Når der opstår tegn på forkølelse, køber mange af os først en citron og begynder at drikke drikkevarer med citronsaft eller tilføje det til te. Naturligvis er citron en af ​​de frugter, der indeholder den største mængde af C-vitamin, hvilket styrker vores immunitet og hjælper med at bekæmpe smitsomme sygdomme. Men foruden ascorbinsyre i citronsaft indeholder andre vitaminer og mineraler, der ikke er mindre nyttige for vores krop. Der er vitaminer E, PP og gruppe B i denne sure juice samt salte af kalium, calcium, natrium, magnesium, jern, zink, mangan og mange andre sporstoffer, citronsyre og æblesyre, pektin, æterisk olie. Derfor er saften af ​​denne lyse gule frugt nyttig til alle organer og systemer i menneskekroppen.

Citronsaftfordele

Ascorbinsyre er nyttig ikke kun for immunitet, C-vitamin er nødvendigt for at styrke væggene i blodkarrene, med dens mangel på vægge bliver capillarierne mindre holdbare og blødning kan forekomme. Derudover er dette vitamin involveret i dannelsen af ​​stoffet carnitin, hvilket er nødvendigt for at give kroppen energi. Derfor er citronsaft nyttigt for folk, der bliver trætte hurtigt. I løbet af foråret avitaminose vil det hjælpe med at genopbygge vitamin- og mineralreserverne i kroppen og derved forbedre ydeevne, vitalitet og humør.

Den positive indflydelse af citronsaft på hjernens aktivitet blev også bemærket, når den bliver brugt, forbedrer hukommelsen, koncentrationsevnen, balancen i den psyko-følelsesmæssige sfære opretholdes.

Utvivlsomt er citronsaft nyttigt for sygdomme i hjertet og blodkarrene. På grund af det faktum, at det bidrager til normalisering af fedtstofskifte, ophører skadeligt kolesterol med at akkumulere i kroppen, som deponeres i form af plaques på væggene i blodkarrene. Derudover sænker citrusjuice lidt blodtryk, så det er nyttigt for mennesker, der lider af hypertension. Citronsaft er også nyttigt for anæmi, da vitaminer og andre stoffer indeholdt i det bidrager til en bedre absorption af jern fra andre fødevarer.

Stoffer, der er en del af citronsaft, har stærke antioxidantegenskaber, så det forhindrer for tidlig ældning af celler og har også en antitumor effekt. Det skal bemærkes, at citronsaftens antioxidante egenskaber er stærkt forbedret ved brug med hvidløg. En sådan blanding er især nyttig for mennesker, der lider af bronchial astma.

Citronsaft hjælper med at normalisere kulhydrat og vand-salt metabolisme i kroppen. Det anbefales at bruge når urolithiasis, gigt og reumatisme, fordi saften hjælper med at fjerne overskydende urinsyre og andre stoffer, der akkumuleres i kroppen med disse sygdomme. Med sukkersyge hjælper citronsaft med at sænke blodsukkerniveauet.

Det er nødvendigt at bemærke de antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger af citronsaft. Han er endda i stand til at neutralisere giftstoffer fra nogle arachnider. I f.eks. Varme lande anvendes citron som modgift til scorpionbidder (den ene halvdel af en citron påføres til bidstedet, og den anden er presset ud og drukket juice).

Denne saft bruges til kosmetiske formål, det hjælper med at skygge huden, slippe af med fregner og alderspletter, nærer huden, eliminerer fedtindholdet og hjælper med at klare acne. Til fremstilling af masker blandes det sædvanligvis med olivenolie, cremefløde eller kefir.

Harm af citronsaft

Citron og dens saft, som alle citrusfrugter, kan forårsage allergier, så selv sunde mennesker, der aldrig har oplevet dette problem, bør ikke misbruge dette produkt.

Citronsaft i ren form har en negativ indvirkning på tandemaljen, så det anbefales kun at drikke det i fortyndet form og blande det med andre friskpressede juice. Skyl munden med vand efter brug.

Syre indeholdt i citronsaft kan have en negativ indvirkning på mavesårets betændte slimhinder, så det er kontraindiceret i erosiv gastrit, mavesår og duodenalsår. Selv under remission af disse sygdomme bør citronsaft kasseres. Undgå at misbruge denne saft til personer, der lider af pancreatitis. Den bør kun være fuld i fortyndet form i små mængder.

I tilfælde af inflammatoriske sygdomme i mundhulen og halsen, bør du heller ikke drikke og bruge koncentreret citronsaft til skylning, dets virkning på inflammerede væv kan føre til endnu større irritation, øget smerte, udseende eller øget blødning.

Citronsaft bør ikke gives til børn under tre år: det kan ikke kun forårsage allergier, men også have en negativ indvirkning på maveslimhinden hos børn.

Hvordan drikker citronsaft?

Citronsaft er meget sur, så det er ikke anbefalet at drikke det i sin rene form, og ikke alle kan gøre det. Det kan fortyndes med kogt vand eller blande med friskpresset sød juice, såsom græskar, æble eller appelsin.

For at styrke kroppens forsvar, forhindre forkølelse og beriberi, er det nyttigt at lave en cocktail af citron, appelsin og grapefrugtsaft eller drikke et glas "citron" vand hver dag (bland et glas kogt vand og juice presset fra en halv citron). En voksen har brug for nok juice per dag, der kan presses ud af en halv stor citron. Det er muligt at øge mængden af ​​denne drik til personer, hvis vægt overstiger 80 kg. I dette tilfælde kan du klemme saften fra en hel citron.

Ved smitsomme sygdomme (akut respiratoriske infektioner, ondt i halsen, pharyngitis, laryngitis, bronkitis osv.) Anbefales det at drikke en drink, der er en blanding af 1/3 citronsaft, en teskefuld honning og 200 ml varmt vand (ikke varmt) før sengetid. Citronsaft med honning har antipyretiske og antiinflammatoriske virkninger.

Nogle interessante fakta om citronsaft.

  • Det er fra ordet "citron" og der var en "limonade", hvilket betyder "lemoniseret". Det er ikke svært at gætte, at limonade var en del af limonader, der optrådte i Europa i det 17. århundrede. Tidligere omfattede den klassiske limonadeopskrift kun naturlige ingredienser (citrus og andre frugt- og bærjuice, mynteblader, vand og undertiden sukker), så det havde næsten ikke noget til fælles med de drikkevarer, der hedder limonade i vores tid. Men nu er det meget nemt at lave hjemmelavet limonade, og fordelene ved denne drik til kroppen bliver enorme.
  • Citronsaft anvendes i aromaterapi: det antages, at dets æteriske olier hjælper med at slappe af, har en beroligende og tonisk effekt.
  • Siden oldtiden er denne juice brugt til at rengøre metalprodukter og porcelæn. For at porcelænprodukter skal kunne skinne, anbefales det at bruge sæbevand med citronsaft til vask.
  • Ofte bruges citronsaft som en pletfjerner. Det vil hjælpe med at klare pletter fra te, kaffe og ketchup. Derudover bruger mange husmødre citronsaft til at rengøre skærebræt, graters og plastbeholdere.
  • Det skal selvfølgelig bemærkes, at citronsaft er meget udbredt i madlavning som del af marinader til kød og fisk, som krydderier til salater såvel som til udsmykning af retter. For eksempel vil en avocado eller æble ikke mørkere, hvis straks efter at have skåret et godt stænk af citronsaft.

Video magasin "Encyclopedia of Beauty", præsentation om "Citronsaft: fordele og brug":

Citron: fordel og skade. Nyttige egenskaber af citronsaft og zest og kontraindikationer

Ifølge yogier er citron en unik frugt, rig på en masse gavnlige stoffer. Forbindere af orientalsk kunst siger, at en person skal spise mindst en citron om dagen for at være sund og bevare trivsel. Hvad er den unikke af denne solrige frugt? Hvordan kan en citron hjælpe en mand? Fordelene og skaderne i den gule frugt vil blive diskuteret i detaljer i denne artikel.

Citron Sammensætning

Om foråret, og med ankomsten af ​​efteråret, når naturen ikke forkæler sig med en overflod af grønne og friske grøntsager, er det nødvendigt at nøje overvåge kosten af ​​sin mad. Kroppen kræver yderligere vitaminer, der understøtter immunsystemet og opretholder et godt humør. Det var i denne periode, at den berømte "gule ven" - citron - kom til undsætning. Fordelene og skaderne af citrusfrugter er ens: de kan begge hjælpe med at styrke kroppen og skade den. Men først skal det siges, at citron indeholder mange nyttige stoffer: proteiner, organiske syrer, kulhydrater, kostfiber. "Gul ven" omfatter mineraler og vitaminer, der er vigtige for mennesker (C, PP, E, Kalium, magnesium, calcium, zink, fosfor, svovl, bor). Ikke alle frugter har en lignende mineralsammensætning.

Frugt fordele

Citron er anerkendt som champion blandt frugter ved indholdet af C-vitamin, som har en positiv effekt på det menneskelige immunsystem. Manglen på dette stof afspejles i hud og hår: Ansigtet bliver en lysegrå skygge, og håret bliver skørt. Derfor anbefaler lægerne at bruge op til 3 citroner i en banke med mangel på vitaminer. Men ikke kun denne berømte citron. Nyttige egenskaber og skader på den "gule ven" skal være velkendte for at kunne medtage det korrekt i den daglige menu. Den daglige brug af citrusfrugter i mad bidrager til mætningen af ​​kroppen med vitaminer og gavnlige stoffer. Desuden virker det som en barriere for udviklingen af ​​alvorlige sygdomme, såsom:

  • krænkelse af cerebral kredsløb
  • vandladningsproblemer
  • aterosklerose;
  • stofskiftesygdomme og andre lidelser.

Citron lindrer nervøs spænding og styrker væggene i blodkarrene, og citronsaft har en antiseptisk og antimikrobiell virkning. Læger anbefaler at bruge gul frugt til gravide kvinder. Faktum er, at dets komponenter er aktivt involveret i dannelsen af ​​nervesystemet, føtal knoglevæv. Og brugen af ​​vand med tilsætning af citronsaft hjælper med at slippe af med beriberi.

Gul citrus tilhører kategorien af ​​de mest velsignede frugter, der anbefales til mennesker. Og alligevel bør man spise citron med forsigtighed. Frugtens fordele og skader er direkte afhængige af, at den anvendes korrekt. Især bør denne kendsgerning tages i betragtning for personer med kroniske sygdomme. Brugen af ​​gulfrugt er kontraindiceret i mavesår (duodenalt sår), gastritis (dets hypericide form). Faktum er, at citronsaft øger udskillelsen af ​​mavesaft, og dette kan igen provokere spasmer, halsbrand og svær smerte. Forsigtighed bør anvendes citroner, der har problemer med blodtrykket. Og hvis du altid bruger citrusfrugter i sin rene form, kan det påvirke tandemaljen negativt på grund af virkningen af ​​frugtsyrer på den.

Citron og vægttab

Mange kvinder vælger frugt kost til at miste de ekstra pund. Og med rette, fordi frugter indeholder mange næringsstoffer, vigtige vitaminer, mineraler, der er nødvendige for kroppens funktion og ikke indeholder mange kalorier. Fordelene ved citron til vægttab er også indlysende. Takket være ham er fødevaren fordøjet hurtigere, derfor er toksiner ikke akkumuleret i maven (tarmene), og toksiner fjernes fra leveren. Overvægtige personer rådes til at drikke en kop vand hver dag med en citron på tom mave (½ time før måltider). Citron har også diuretiske egenskaber, som tillader overskydende væske, der ikke kan sidde i kroppen. Men mennesker, der lider af høj surhedsgrad, er citrondiet kontraindiceret: citrusfrugtsaft kan forårsage halsbrand, alvorlig smerte og sår.

Citronte

Før du drikker te, mange tilføjer citron til det. Fordelene og skaderne af en sådan drink er ikke kendt for alle. Kvalitets te indeholder ekstraktionsstoffer, der har en forfriskende effekt. Når te indtages med citron, er der en tredobbelt positiv effekt. For det første giver den varme drikke en uforlignelig duft, for det andet forbedrer fordøjelsesprocessen, og for det tredje lindrer træthed og forfriskninger. For bedste effekt anbefaler læger, at de venter 30 minutter mellem slutningen af ​​frokosten og begyndelsen af ​​teedrikning.

Vand med citron

Drikkevand med tilsætning af citronsaft anbefales til dem, der ikke kan spise frugten i sin rene form. Den resulterende drik bevarer alle de fordelagtige egenskaber af citrusfrugter. Vand med citron kan bruges som forebyggelse af forkølelse. Fordelene ved citronsaft blandet med vand er som følger:

  • forbedrer fordøjelsen og stofskiftet;
  • vægten er reduceret
  • generelt trivsel forbedres.

Et glas citronvand har en forfriskende effekt og energi hele dagen. Derudover kan vand med citron hjælpe med tandpine. For at gøre dette er det nødvendigt at fugte en vatpind i en væske og fastgør den til tyggegummiet eller en dårlig tand. Denne procedure hjælper med at lindre smerter, stoppe blødning, eliminere ubehagelig lugt. Men hvis offeret har øget følsomhed over for citrusfrugter, er det bedre at ikke bruge denne metode, men at konsultere en tandlæge.

Citron i behandlingen af ​​hudproblemer

Kvinder, der bryr sig om deres hud, bør vide, hvordan citronskal anvendes. Fordelene og skaderne ved at bruge citronskal er direkte afhængige af, at den anvendes korrekt i kosmetiske procedurer. For at gøre ansigtets udseende strålende og huden - glat, skal du bruge mindst 100 gram om dagen. citrusjuice. Dette er den første regel. For det andet: Du skal forkæle dit ansigt med honning og citronsaft eller skræl masker. Denne maske forbedrer hudens hud, nedsætter hudens aldringsproces og hjælper med at fjerne akne. I sidstnævnte tilfælde er det bedre at bruge citronsaft opløst i vand. De skal tørre den betændte hud om morgenen og aftenen. Men før du starter kosmetiske procedurer med tilsætning af citron, skal du sørge for, at du ikke er allergisk over for citrusfrugter. For at gøre dette kan du lægge en lille dråbe citronsaft på albuebukken og vente 5 minutter. Hvis huden reagerer normalt, forekommer den ikke urticaria og irritation, så kan den gule frugt sikkert bruges til at opretholde skønheden.

Citronsaft til hår

Citronbehandlinger bruges ofte til at genoprette hår. Fordelene og skaderne af citronmasker er ikke kendt for alle. Faktisk giver citron dig mulighed for at holde håret frisk. Maske med citronsaft hjælper med at eliminere fedtet hår. Til forberedelsen skal du tage 1 citron, give al saften ud af det og tilsæt en lige så meget vand til det. Det anbefales at hælde den opnåede væske i en sprøjteflaske og sprøjte hendes vaskede hår. Regelmæssig brug af citronblandingen giver dig mulighed for at holde håret rent og frisk i lang tid. Forresten, denne metode er i vid udstrækning brugt af show business stjerner, som på grund af deres arbejdsbyrde ikke altid kan vaske deres hår før næste show.

Sunde citron opskrifter

Citronskal bruges ofte til madlavning, hvis fordele og skader er beskrevet ovenfor. Citronskræl anvendes meget i fødevareindustrien og konfektureindustrien. Med små doser kan det ikke forårsage sundhedsskader, medmindre personen ikke er allergiske reaktioner på citrusfrugter. I hjemmet kan citronskallen lave vitaminkompote. Forbered det fra flere citroner. For det første fjernes zesten fra frugten og koges i tre minutter i en lille mængde vand. Derefter tilsættes i den kogende væske den overlevende citronsaft, sukker og yderligere to liter vand. Når komposten koger, skal du vente 3 minutter, nu kan du fjerne den fra ovnen. Lækker vitamin drik er klar.

Du kan lave citronvand "Sassi", som aktivt bruges af ernæringseksperter rundt om i verden. For at gøre dette skal du tage 1 citron, en spiseskefuld revet ingefær, to liter vand, skrællet og hakket agurk, 10 mynteblade. Det er nødvendigt at blande alle ingredienserne grundigt og hælde dem med vand. Den resulterende drik skal infunderes på et køligt sted. Drikkevand "Sassi" har brug for i løbet af dagen.

Fordel eller skade

Citronsaft - fordele og skade på en naturlig drik og fortyndet med vand

Juicy funktioner

Citronsaft, hvis kalorieindhold er 33 kilokalorier, er et meget populært produkt i dag. Sour og duftende, presset fra citron, saften er specielt efterspurgt i madlavning. Juice forbedrer smagen af ​​kød, fiskeretter. Bruges i salater, tilføjer krydderi til saucer. I konfekturebranchen er citronsaft uundværlig for en række desserter, bagværk, sirupper.

Af særlig interesse er brugen af ​​citronsaft som en selvstændig drik. Yoga anbefaler at drikke citron frisk juice fortyndet med vand i et 1/3 forhold hver dag. Det er en sundhedscocktail ud fra østlige lære, det er rensning, berigelse af kroppen med de mest nødvendige elementer. En cocktail kan også laves uden vand, ved hjælp af grapefrugt, appelsin, citronsaft og en skefuld honning i lige dele for at sikre sig at være fri for en række sundhedsmæssige problemer.

Citronsaftbehandling har vist sig effektiv i praksis. Ældre citron og citronsaft indeholder:

  • proteiner
  • kulhydrater,
  • Kostfiber,
  • Organiske syrer
  • Minerale elementer.

Alle disse næringsstoffer i kombination med vitamin "C" eller ascorbinsyre har den mest gavnlige virkning på kroppen, hvilket hjælper med at slippe af med mange sygdomme. Fordelene ved citronsaft i sin fantastiske evne til at fjerne toksiner og affald fra kroppen. En sådan naturlig rensning af kroppen kræver forbedring af metaboliske processer. Rengøring kan ikke skade! Fordelene ved juice er, at det hjælper med at bevare ansigts og krops skønhed i mange år.

Sund, sur, men velsmagende

Og saften er virkelig meget sur. Europæere kan ofte se et sådant billede i Afrika, lokale folk køber citron på markedet eller i en butik, bidder af toppen og klemmer saften direkte i deres mund. Det er svært at ikke vride, skuespillet er virkelig imponerende. Og det er surt til afrikanere, men hvad man skal gøre, citronsaft er der betragtes som et lægemiddel, hvis brug har været kendt siden oldtiden. Citrontræets frugt til indbyggerne på det sorte kontinent er:

Citron: fordel og skade. Nyttige egenskaber af citronsaft og zest og kontraindikationer

Citron Sammensætning

Frugt fordele

Citron er anerkendt som champion blandt frugter ved indholdet af C-vitamin, som har en positiv effekt på det menneskelige immunsystem. Manglen på dette stof afspejles i hud og hår: Ansigtet bliver en lysegrå skygge, og håret bliver skørt. Derfor anbefaler lægerne at bruge op til 3 citroner i en banke med mangel på vitaminer. Men ikke kun denne berømte citron. Nyttige egenskaber og skader på den "gule ven" skal være velkendte for at kunne medtage det korrekt i den daglige menu. Den daglige brug af citrusfrugter i mad bidrager til mætningen af ​​kroppen med vitaminer og gavnlige stoffer. Desuden virker det som en barriere for udviklingen af ​​alvorlige sygdomme, såsom:

  • krænkelse af cerebral kredsløb
  • vandladningsproblemer
  • aterosklerose;
  • stofskiftesygdomme og andre lidelser.

Citron lindrer nervøs spænding og styrker væggene i blodkarrene, og citronsaft har en antiseptisk og antimikrobiell virkning. Læger anbefaler at bruge gul frugt til gravide kvinder. Faktum er, at dets komponenter er aktivt involveret i dannelsen af ​​nervesystemet, føtal knoglevæv. Og brugen af ​​vand med tilsætning af citronsaft hjælper med at slippe af med beriberi.

Citron og vægttab

Citronte

Vand med citron

Citron i behandlingen af ​​hudproblemer

Kvinder, der bryr sig om deres hud, bør vide, hvordan citronskal anvendes. Fordelene og skaderne ved at bruge citronskal er direkte afhængige af, at den anvendes korrekt i kosmetiske procedurer. For at gøre ansigtets udseende strålende og huden - glat, skal du bruge mindst 100 gram om dagen. citrusjuice. Dette er den første regel. For det andet: Du skal forkæle dit ansigt med honning og citronsaft eller skræl masker. Denne maske forbedrer hudens hud, nedsætter hudens aldringsproces og hjælper med at fjerne akne. I sidstnævnte tilfælde er det bedre at bruge citronsaft opløst i vand. De skal tørre den betændte hud om morgenen og aftenen. Men før du starter kosmetiske procedurer med tilsætning af citron, skal du sørge for, at du ikke er allergisk over for citrusfrugter. For at gøre dette kan du lægge en lille dråbe citronsaft på albuebukken og vente 5 minutter. Hvis huden reagerer normalt, forekommer den ikke urticaria og irritation, så kan den gule frugt sikkert bruges til at opretholde skønheden.

Citronsaft til hår

Citronbehandlinger bruges ofte til at genoprette hår. Fordelene og skaderne af citronmasker er ikke kendt for alle. Faktisk giver citron dig mulighed for at holde håret frisk. Maske med citronsaft hjælper med at eliminere fedtet hår. Til forberedelsen skal du tage 1 citron, give al saften ud af det og tilsæt en lige så meget vand til det. Det anbefales at hælde den opnåede væske i en sprøjteflaske og sprøjte hendes vaskede hår. Regelmæssig brug af citronblandingen giver dig mulighed for at holde håret rent og frisk i lang tid. Forresten, denne metode er i vid udstrækning brugt af show business stjerner, som på grund af deres arbejdsbyrde ikke altid kan vaske deres hår før næste show.

Sunde citron opskrifter

Citronskal bruges ofte til madlavning, hvis fordele og skader er beskrevet ovenfor. Citronskræl anvendes meget i fødevareindustrien og konfektureindustrien. Med små doser kan det ikke forårsage sundhedsskader, medmindre personen ikke er allergiske reaktioner på citrusfrugter. I hjemmet kan citronskallen lave vitaminkompote. Forbered det fra flere citroner. For det første fjernes zesten fra frugten og koges i tre minutter i en lille mængde vand. Derefter tilsættes i den kogende væske den overlevende citronsaft, sukker og yderligere to liter vand. Når komposten koger, skal du vente 3 minutter, nu kan du fjerne den fra ovnen. Lækker vitamin drik er klar.

Du kan lave citronvand "Sassi", som aktivt bruges af ernæringseksperter rundt om i verden. For at gøre dette skal du tage 1 citron, en spiseskefuld revet ingefær, to liter vand, skrællet og hakket agurk, 10 mynteblade. Det er nødvendigt at blande alle ingredienserne grundigt og hælde dem med vand. Den resulterende drik skal infunderes på et køligt sted. Drikkevand "Sassi" har brug for i løbet af dagen.

Citronsaft - fordelene og gavnlige egenskaber af citronsaft

Citronsaftfordele

Den overflod af citronsaft til sundhed er forklaret af overflod af vitaminer, mineraler, organiske syrer og andre nyttige stoffer. Alle ved, at citron er en kilde til C-vitamin, og det indeholder også vitaminer E, PP og vitaminer fra gruppe B. Mineralserien i citronsaft er også bred, der er salte af kalium, calcium, magnesium, natrium (normal funktion af nervesystemet uden at disse sporstoffer er umulige) ), samt kobber, zink, jern, mangan, fluor, fosfor, bor, molybdæn, chlor, svovl. Ikke hver saft kan prale af en så rig sammensætning.

Fordelene ved C-vitamin til kredsløbssystemet er uvurderlige, ascorbica styrker blodkarrene, gør dem mindre permeable og har en gavnlig effekt på kapillærerne. Også dette vitamin styrker immunsystemet, er en fremragende forebyggelse i sæsonbetingede epidemier af influenza og ARVI.

Hjerneaktiviteten forbedres også betydeligt ved at forbruge citronsaft, koncentrationen øges, hukommelsen forbedres, øger effektiviteten og opretholder mental balance.

De gode egenskaber af citron indeholder også antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger. Citronsaft er også i stand til at neutralisere giftstoffer, i afrikanske lande, citron bruges til scorpionbid, den ene halvdel af fosteret er fastgjort til bidden, og den anden suges ud af juice, det virker som en udpræget modgift mod skorpionens gift.

Citronsaft ansøgning

Tilbage i oldtiden brugte Avicenna de nyttige egenskaber af citronsaft til at fjerne kvinder fra postpartum komplikationer, hvilket eliminerer amenoré og livmoder prolaps.

I dag er citronsaft brugt til behandling af aterosklerose, hypertension, tonsillitis, pharyngitis, astma, skørbug, beriberi. For generel sundhedsfremme og immunforbedring anbefales det at drikke en "sundhedscocktail" bestående af citronsaft, grapefrugt og appelsin. De gavnlige egenskaber af appelsinsaft og grapefrugtsaft kompletterer saft af citron og mest gavnlige effekt på kroppen.

Citronsaft bruges til sygdomme i tandkød og tænder som forebyggelse mod karies. Til hvidning af tænderne dyppes citronsaft i en tandbørste og børstes på den sædvanlige måde. For tandpine, skyl munden med en blanding af vand og citronsaft, og skyll derefter din mund med en opløsning af sodavand.

En blanding af citronsaft og hvidløg hjælper med at slippe af med astma. Citroner knuses (5 stk.) Og tilsættes hakket hvidløg (2 hoveder), blandingen hældes med 1 liter vand og infunderes i 5 dage, derefter filtreres og tages i en spiseskefuld, før de spiser. Den mest kraftfulde antioxidant og andre gavnlige egenskaber ved hvidløg forbedrer signifikant effekten af ​​citronsaft.

Brugen af ​​citronsaft fremkommer selv i sådanne sygdomme som gigt, gigt, anæmi, diabetes mellitus. I disse sygdomme i kroppen er der ophobning af urinsyre, fjerner citronsaft dette stof væsentligt fra kroppen.

Vi kan ikke sige om de kosmetiske fordele ved citronsaft. Det giver perfekt hvide hud, nærer, eliminerer overskydende fedt. Slap af alder pletter og fregner vil hjælpe en komprimering af citronsaft, gasbind gennemblødt med citronsaft at sætte på dit ansigt og lade i 15 minutter, vask derefter. Hvis du anbringer citronsaft til acne, vil det snart forsvinde.

En spiseskefuld citronsaft tilsat til 1 liter skyllevand gør håret skinnende og silkeagtig.

Kontraindikationer for at drikke citronsaft

Skader og fordele ved vand med citron og honning til vægttab (anmeldelser)

Hvad giver kroppen vand med citron

Kontraindikationer og forholdsregler

Lad os opsummere

Hvem kan drage fordel af hjemmelavet limonade

Slankende vand med citron

Positive effekt

At tabe sig, du normalt nødt til at tage en række foranstaltninger, en af ​​de komponenter, som kan være en anvendelse af denne drik, som vand med citron. Dens fordele og skader er ofte overdrevne. Ledende ernæringseksperter i verden siger, at for at tabe sig er det ikke nødvendigt at drikke vand med citron om morgenen. Desuden er det ikke muligt at opnå et betydeligt resultat hurtigt, hvis man kun stoler på denne procedure. Derfor svært at sige, hvor pålidelige de oplysninger, som, uden at ændre noget på menuen og den livsform, men kun drikke et glas saftevand på daglig basis, kvinder til at dumpe op til 4 kg i 2-3 måneder. Der er dog stadig nogle fordele ved brugen af ​​en sådan drink. Under søvn, mister vi levering af både flydende og glukose derfor straks efter at vågne op er meget nyttigt vand med citron og honning. Fordel eller skade - hvad gør denne procedure for individuelle organer og systemer? Nu vil vi analysere mere detaljeret.

Eksperter i en stemme siger, at vand med citron er en stor tonic, der påvirker hele kroppen, men normaliserer primært leveren. Naturlig citronsaft med vand hjælper med at øge produktionen af ​​enzymer. Intet andet produkt er i stand til dette. Desuden regulerer denne limonade niveauet af ilt i blodet. Listen over de positive egenskaber ved drikken slutter ikke der. Spørg enhver læge, hvad vand med citron, gavn eller skade vil være fra hendes krop, og du vil modtage til gengæld en imponerende liste af grunde til, at bruge denne drik er absolut det værd.

Ifølge bemærkningerne fra eksperter, hjemmelavet limonade med til at reducere blodsukkeret, lindrer syg med forkølelse. Drunk om morgenen, det forbedrer humør og energi kroppen. Et simpelt værktøj kan være en ægte frelse for dine skibe. Citronsaft indeholder vitamin P, der er ansvarlig for elasticiteten af ​​blodkar og derfor anvendelige til forebyggelse af trombose. Nå, hver morgen er din første morgenmad vand med citron og honning. Fordelene ved kroppen af ​​en så stor drink! Og efter 30 minutter kan du starte hovedmåltidet.

Lægerne siger, at regelmæssig brug af naturlige limonade hjælper med at reducere risikoen for gigt, grå stær og slagtilfælde, det hjælper med at rense lymfesystemet og fjerne giftstoffer. Et andet punkt, der forklarer hvorfor dette værktøj anbefales til vægttab: citronsaft hjælper med at fremskynde metabolismen. Vand bruges med citron og honning på tom mave. Fordelene er indlysende: Fremragende fordøjelse, kraft og fremragende velvære vil ikke holde dig venter. Anmeldelser af tilfredse patienter bekræfter dette.

Sådan tilberedes vand med citron

Hvad der ellers er nyttigt hjemmelavet limonade

Forbedring af hjernens ydeevne - citronvand

Ungdom til tiden, skønhed - for evigt

Citron diæt

Kyllingebryst, røde fisk, rejer i citronsaft :: Citronsaft, gavn og skade

Kyllingebryst i Citronsaft

Rød fisk i citronsaft

Til fremstilling af denne lækre ret, du har brug for at forberede et kilo laks, for eksempel, kammerat, pink eller nogle andre. Du vil også have brug for en halv citron, en halv teskefuld af allspice, noget salt og vegetabilsk olie.

Rengør først, vask fisken og skær den i dele (steaks) med en tykkelse på to og en halv til tre centimeter. Salt bøffer, peber dem og hæld med citronsaft. Forlad i tyve til tredive minutter under låget.

Forvarm panden, hæld lidt vegetabilsk olie på den. Smør også fiskstykkerne selv lige før madlavning. Stek fiskene på begge sider, indtil en smuk brun skorpe kommer frem.

Rejer med citronsaft

Citronsaftfordele

Citronsaft er et utroligt sundt produkt. Han inkorporerer en enorm mængde ascorbinsyre, en vis mængde PP og E-vitaminer samt vitamin B. Denne drikkevare er også karakteriseret ved en række mineralsammensætning.

Citronsaft renser effektivt kroppen af ​​toksiner og toksiner. Desuden er han i stand til at rense tarmene. Denne drik bruges aktivt af mange mennesker til at fjerne overskydende vægt. Dens forbrug hjælper med at styrke væggene i blodkar og optimere syre-basen balance i kroppen.

Citronsaft behandler helt depression og hjælper med at eliminere et patologisk fald i effektiviteten. Denne drink giver vitalitet, forbedrer hukommelsen og aktiverer hjernen. Citronsaft stabiliserer trykket, eliminerer og forhindrer aterosklerose, og hjælper også med at undgå hjertesygdomme.

Det antages, at forbruget af citronsaft hjælper med at forhindre udvikling af hypovitaminose, det anbefales at bruge det til at behandle forkølelse, for at forbedre hoste og også for at fjerne smertefulde fornemmelser i halsen. Det er ikke nødvendigt at tage det i sin rene form. En sådan drink kan kombineres med andre saft (appelsin, grapefrugt osv.), Fortyndet med vand, herunder honning.

Friskpresset citronsaft kan anvendes til hud og hårpleje. Det vil hjælpe med at slippe af med udslæt og for højt fedtindhold i ansigt og hår.

Hvem bedre ikke at drikke citronsaft, skader ham i hvad?

Det er værd at bemærke, at ren citronsaft er bedre at ikke bruge som en drink. Sådan drikkeri kan fremkalde irritation af mavemusklerne i fordøjelseskanalen. Og hvis du lider af overdreven surhedsgrad i fordøjelsessaft, gastritis, pankreatitis, mave eller tarmsår, gastroduodenitis, cholecystitis og lidelser i galdevejen, citronsaft og ikke bør anvendes. Desuden er denne drink ikke vist under graviditet og under amning, da den indeholder mange toniske og potente elementer. Det er værd at bemærke, at det kan forårsage udtalt allergiske reaktioner.

Citronsaft er et fantastisk stof, der vil komme til nytte, når du forbereder mange retter. Desuden vil denne drink også bidrage til at opretholde kroppens sundhed på det rette niveau.

Er citronsaft altid god?

Hej kære læsere af bloggen "Family and Childhood." I dag er emnet for vores indlæg: "Citronsaft fordeler og skade." Mest sandsynligt, i løbet af den kolde årstid, når vira begynder at angribe, begynder mange at styrke deres immunforsvar og forbruge store mængder citronsaft. Fordelene og skadene for dette produkt er ikke kendt for alle, så jeg mener, at det er nødvendigt at fjerne rosenfarvede briller fra menneskeheden, nemlig at tale om forholdsregler ved brug af den populære citrusfrugt.

Lidt om citroner: funktioner i vækst og brug

Den mest værdifulde citrus vokser i den nordvestlige del af Indien (de har endnu ikke fundet deres ægte hjemland). Det er værd at bemærke, at dette er et hybridprodukt, hvilket betyder, at det ikke kan vokse i de store udstrækninger. Desuden er citrontræet meget krævende for de klimatiske forhold.

I oldtiden var citron højt værdsat:

  • han tjente som en udsmykning til fest og var en obligatorisk egenskab af præsternes ritualer;
  • anvendes af healere til medicinske formål
  • i det antikke Grækenland tjente som et symbol på ægteskab, i Kina - moderskab.

Det er værd at bemærke, at citronlandet er Indien. I Rusland blev denne unikke frugt først opført i det 18. århundrede (indendørs sorter blev dyrket i drivhus under nært tilsyn af opdrætterne).

I den moderne verden har friskpresset citronsaft mange anvendelige kvaliteter og bruges i vid udstrækning til madlavning: til marinering af skaldyr, kød, fjerkræ, bagning, forfriskende limonade samt servering af retter, der giver dem chic mad (citronskræl er dekoreret med slik, drikkevarer og desserter ).

De gavnlige virkninger af citronsaft på menneskekroppen

Den velkendte lyse gule frugt indeholder en æterisk olie med helbredende egenskaber og en behagelig lugt. Citronmasse er rig på ascorbinsyre, citronsyre (5-7%) og æblesyre, vitaminer i gruppe A, B, C, D, pectiner, phytoncider, riboflavin, fibre, flavonoider. En stor mængde vitamin P blev fundet i en citrusfrugts skal, og der blev fundet mineralsalte i frøene.

Fordelene ved citronsaft er længe blevet bevist af forskere og læger:

  1. Citronsaft, fortyndet med rent vand, er godt for ondt i halsen, bronchial astma og andre inflammatoriske sygdomme i svælg og mundhule (det desinficerer slimhinder under skylning).
  2. Det bruges som ekstern agent til svampeinfektioner i huden (friskpresset sammensætning, fortyndet med rent vand, behandler de berørte områder).
  3. Citronsaft hjælper med at opretholde normalt blodtryk, der hjælper med at rense blodkar fra overskydende kolesterol, styrke væggene i kapillærerne.

Vigtigt: dette produkt er nyttigt i hypertensive patienter, som reducerer trykket ved at dilatere blodkar, personer, der lider af anæmi - med evnen til at forbedre processen med jernoptagelsen af ​​kroppen.

Forbered en sammensætning, der er nyttig for kerner, er ikke svært: du skal tage frugt, vaske den og skære den i halvt, klemme saften. Den koncentrerede sammensætning skal fortyndes med rent vand i forholdet 1: 1 og tilsæt en ske med honning. Hvis du tilføjer appelsinjuice til sammensætningen, og honning erstattes af et par teskefulde ristede mynte kronblade, får du en fremragende forfriskende, tørstendrink.

Vigtigt: Hvis du har en allergi over for mindst en komponent i sammensætningen, skal du opgive brugen, så du ikke beskadiger kroppen.

  1. Set sammensætning har et stærkt immunforsvar virkning (ascorbinsyre deltager i dannelsen af ​​carnitin og påfyldning mangler organisme mikronæringsstoffer).
  2. Citronsaft er meget nyttigt i urolithiasis (når det anvendes korrekt, hjælper det med at opløse og fjerne sten og sand fra nyrerne fra kroppen på grund af den diuretiske virkning).
  3. Undersøgelser fra britiske forskere har bekræftet fordelene ved citronsaft til forebyggelse af kræft.
  4. Også citron er meget nyttig i kampen mod overvægt og diabetes. Ernæringseksperter anbefaler, ud over citronvand, at bruge denne citrus pulp. Således er det muligt at holde figuren i glimrende form og samtidig rengøre toksins krop.

Der er en "citron slankning" metode: Den første dag er en citron til et glas vand, den anden dag er to citroner til to glas rent vand, og det er syv dage, den ottende er losning. Der er ingen begrænsninger på mad, du kan spise alt, du vil have.

Det er vigtigt: Hvis du har øget surhed i mavesekretioner, er denne diæt kontraindiceret til dig.

  1. Afrikanere bruger citronsaft som en kraftig modgift til slange og insektbid.
  2. Citronsaft anvendes i vid udstrækning i kosmetologi på grund af dets antioxidantegenskaber (masker med citronsaft perfekt fugter, nærer og hvidner huden, eliminerer acne, forstærker negleplader, og når de tilføjer olivenolie, hjælper de glatte ud rynker).

Og det er ikke alt godt, der kan siges om effekten af ​​citronsaft på menneskekroppen. Som du allerede har bemærket, blev der i dette afsnit sagt flere gange om de negative konsekvenser af at bruge forbindelsen, og derfor anser jeg det vigtigt at dvæle på skaden.

Negative virkninger på kroppen af ​​citronsaft

Nogen vil måske sige, at ødelægge hele systemet er svært, men det er ikke, fordi nok skade på et element af det, for at få styrtet. Sådan underminerer broen (det er ikke nødvendigt at fastholde eksplosive anordninger ved hver base, det er nok til at gøre det på flere steder)

Skaderne af citronsaft er blevet gentagne gange bekræftet klinisk. Derfor bør følgende kategorier af borgere bruge det med forsigtighed:

  • hypotension (sammensætning bidrager til lavere blodtryk);
  • allergi (kan udvikle det stærkeste ødem);
  • mennesker, der lider periodontitis, stomatitis (høj syrekoncentration er skader gummevævet, derfor er der en mulighed for blødning åbning);
  • børn under 14 år (destruktion af skrøbelig tandemalje og en skarp ændring i surhedsgrad i fordøjelseskanalen);
  • personer med manglende kropsvægt (på grund af den stærke vanddrivende effekt er det muligt at vaske næringsstoffer og bakterier af deres krop);
  • gravide og ammende kvinder
  • mennesker med øget surhed i mavesekretioner (muligvis forværrede sår, gastritis, udvikling af forbrændinger osv.).

For at opsummere: citron har et stort antal ikke kun nyttige egenskaber, men også kontraindikationer. Derfor er det vigtigste ved at anvende målingen, sammensætningen af ​​sammensætningen og varigheden af ​​det foreskrevne kursus.

Vidste du om farerne ved en så populær frugt? Har du nogen problemer efter at have brugt citronsaft? Del dine historier, fordi det vil tjene som et eksempel for et stort antal mennesker, der får viden via internettet. Farvel, farvel. Se dig på webstedet.

Fordele og skade på citronsaft

Oprindelsen af ​​citronen er stadig ukendt, videnskabsmænd mener, at det først kunne dukke op i Kina og Indien, og derefter sprede sig gennem Italien til Europa. Fordelene og skaderne af citronsaft på grund af de naturlige fordele ved frugten gjorde det til en superstar blandt andre drikkevarer. Den er berømt for sine antioxidantkvaliteter. Fordelene ved citronsaft i århundreder har været brugt til at behandle et stort antal lidelser.

Det høje indhold af C-vitamin i drikkeben gør det muligt at anvende det som en multifunktionel medicin til hele immunsystemet. Citronsaft er godt for fordøjelseskanalen, det hjælper fordøjelsen, desuden bekæmper det kræft, helbreder sår, forhindrer hjertesvigt. I det 18. århundrede blev det brugt til behandling af skørbugt, det siden oldtiden blev betragtet som et stærkt middel til forgiftning med giftstoffer.

Drikken bruges i hverdagen. Fordelene ved citronsaft er kendt for husmødre. Juice kan desinficere overfladen, fjerne pletter og paraffin. Det bruges ofte som insektmiddel til at dræbe insekter, fluer, myg. Derudover renser det blodet, fjerner giftige stoffer, reducerer sukker, renser nyrerne og mave-tarmkanalen, hjælper med at reducere vægten, bekæmper succesfuldt osteoporose, hjælper med at absorbere calcium, øger effektiviteten, har en gavnlig effekt på håret, bruges til at styrke håret og forbedre deres vækst. Drikken bruges til at rense huden, fjerne ar og blemishes.

Juice kan bruges som beroligende, og det forbedrer koncentrationen, stimulerer hjernens aktivitet. Skaderne af citronsaft som et produkt, der kan fremkalde allergier og urticaria, er uforlignelige med dets evne til at bekæmpe infektioner og luftvejssygdomme. Derudover giver drinken et positivt resultat i behandlingen af ​​astma.

Læger konstaterer skade på citronsaft til personer med gastrit, da det irriterer spiserørslimhinden. Det bør ikke bruges til halsbrand og irritation i maven. Derudover er der skade på citronsaft til tandemalje. Det kan ødelægge tandoverfladen på grund af dets høje syreindhold.

Fordele og skader af citronsaft har længe været brugt af healere, og i dag er de anerkendt i medicin. De fjerner corns, stopper opkastning og kvalme, og bruges til at neutralisere reumatoid sygdomme. Drikke værdsat af kosmetologer, de bruger det til at rense huden fra acne og bumser.

Fordele og skade af citron til kroppen. Citronbehandling. Ansøgning om ansigt og hår

Citron er et overkommeligt og effektivt naturligt middel til mange sygdomme. Det er et populært produkt til behandling af forkølelse. Alle ved, at drikker ginger te med citronværker vidundere! Og brugen af ​​piller - tværtimod skader. Bemærket, at kroppen meget ofte ikke opfatter og afviser lægemidler. Værd at tænke, ikke? Lad os blive bekendt med fordelene ved citron tættere.

Citron kemisk sammensætning

Først og fremmest er frugtindholdet rig på citronsyre (som giver frugten en sur smag), mineralsalte og vitamin C. Men bemærk at mængden i citron ikke er så høj som for eksempel i kiwi, dogrose, persille og andre fødevarer.

Vitaminer: A, Bl, B2, B5, B6, B9, C, E, PP.

Makronæringsstoffer: kalium, calcium, magnesium, natrium, svovl, fosfor, chlor.

Sporelementer: bor, jern, mangan, kobber, molybdæn, fluor, zink.

Desuden indeholder citron fordøjelige kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, organiske syrer, kostfiber, vand og aske.

Nyttige egenskaber og fordele ved citron til kroppen

  • styrker immunsystemet
  • forebyggelse og behandling af forkølelse,
  • behandler influenzaen
  • hjælper med dyspepsi,
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • reducerer vægten
  • normaliserer stofskiftet
  • hjælper med opblødning og hævning,
  • fjerner forstoppelse
  • renser leveren og nyrerne,
  • hjælper med hypertension,
  • styrker hjertet og kapillærerne,
  • reducerer mængden af ​​kolesterol
  • kræftforebyggelse og behandling,
  • vækker appetitten
  • hjælper med astma,
  • lindrer kramper,
  • hjælper med gigt,
  • forbedrer hjernefunktionen
  • reducerer intern blødning,
  • forhindrer for tidlig aldring,
  • energigivende,
  • opløftende,
  • lindrer træthed
  • hjælper med at vågne op om morgenen
  • behandler hudsygdomme
  • forbedrer hud, hår og negle,
  • eliminerer skæl
  • lindrer tandpine
  • styrker knogler og tænder
  • afviser mosquitoes.

Citronsaft

Citronsaft har alle de gavnlige egenskaber ved frugtens frugt: den er fuld til at forbedre metabolisme, vægttab, styrke hjertet og immuniteten.

Citronsaft med mavesår

Drikke kan skade i tilfælde af overdreven brug af det. Det anbefales at tage det fortyndet med vand, samt spise 1-2 spsk før du drikker det. aloe.

Citronolie

Den essentielle olie opnås på tre måder: fra frugtens skræl, ved destillation med damp og ved ekstrudering. Selvfølgelig er det mest nyttige produkt ikke forbi varmebehandlingen, da det indeholder alle de fordelagtige stoffer i citron.

Citronolie har en lidt bitter og astringent citrus aroma. Oftest bruges det i hverdagen, kosmetologien og aromaterapi til at vække kroppen, slippe af med blues og løfte stemningen.

Det kombinerer godt med lavendel-, geranium-, ylang-ylang- og nåletræsolie.

Vand med citron

Citronvand er kendt for sin toniske og antipyretiske virkning. Derudover opkræver drikken menneskekroppen med energi. Også vand med citron vil være meget nyttigt for sygdomme i hjertet og mave-tarmkanalen, diabetes, metaboliske forstyrrelser, forhøjet tryk og revmatisme.

Det anbefales at drikke 1 glas citronvand dagligt. For at den skal kunne beholde så mange gavnlige egenskaber som muligt, bør den være ordentligt forberedt:

  • hak 1 citron med skallen ved hjælp af en blender,
  • 1 spsk. Tilsæt i et glas kogt vand (ikke varmere end 50 ° C).

Drikke vand med citron bør være 3-4 gange om dagen i 30 minutter før et måltid, men nok en gang som nævnt ovenfor.

Citronte

Som regel drikker de det for at styrke immunforsvaret, for at behandle influenza og forkølelse. Før du tilføjer et stykke citron eller citronsaft i te, er det nødvendigt, at det afkøles. Ellers vil frugternes næringsstoffer blive ødelagt.

Kontraindikationer og skade på citron

  • individuel intolerance
  • allergi,
  • børn under 3 år
  • mave eller duodenalsår,
  • pancreatitis,
  • gastritis,
  • leversygdom,
  • amning.

Taler om fordelene ved citron, er det nødvendigt at advare om den mulige skade. For ikke at ødelægge tandemaljen er citronsaft, selv fortyndet, bedre at drikke gennem et halm og derefter skylles munden grundigt.

Citronben

Også frugt, citron te skal forbruges uden frugterens knogler, da de har den modsatte virkning (de er meget giftige) og neutraliserer alle de gavnlige virkninger af citron.

Citronbehandling

Til influenza. Drik vand med citron hver time, indtil du føler dig bedre.

Med angina. Skyl halsen med fortyndet citronsaft.

Med astma. Tag før hvert måltid 1 spsk. citronsaft.

Til leveren. Tag en fortyndet saft fra citron om morgenen på en tom mave en halv time før måltider.

At styrke skibene. 6 citroner + 6 fed hvidløg + 200 g honning. Anbring blandingen i en 3 liter dåse, tilsæt varmt vand til randen. Lad det brygge i 3 dage. Tag det resulterende middel 3 gange om dagen i 30 minutter før et måltid i 100 ml.

Til vægttab. Drik 1 glas vand med citron om morgenen 30 minutter før et måltid.

Fra koger. Vedhæft et stykke frugt til problemområdet. Alle pus kommer til overfladen.

Med revmatisme. Drik 30-60 g fortyndet citronsaft 3 gange om dagen før måltiderne.

Til hjertet. Tag "Vitaminblandingen" 2 spsk. på en tom mave om morgenen.

Citroncancer

Citron er et fantastisk produkt. Ud over ovenstående fordele har denne citrusfrugt en fantastisk evne til at dræbe kræftceller, men uden at påvirke sunde. Han er 10.000 gange stærkere end kemoterapi! Denne fantastiske kendsgerning er omhyggeligt skjult fra mennesker, selvfølgelig er der mange benægtelser om hans givne evne. Dette gøres til gavn for store virksomheder, der beskæftiger sig med produktion af syntetiske versioner, hvilket giver dem multibillion-dollar fortjeneste. Ud over menneskers lidelse, ødelæggelse af knogler og hele kroppen bærer kemoterapi ikke noget.

Så for at undgå mange sygdomme skal du drikke et glas citronsaft hver morgen. Den skal være fuld på tom mave, 10-15 minutter før måltider. Selvfølgelig kan ikke alle spise citron i sin rene form. Derfor er det tilladt at fortynde citronsaft med kvalitetsvand, samt lave sherbet, råkager og andre godbidder fra frugten.

Citron i kosmetologi

Citron bruges til kosmetiske formål for at forbedre hud og hår.

Citron til ansigt

Fra sorte prikker. Rør dit ansigt op, og tør derefter problemområderne med bomuldsuld dyppet i citronsaft. Behandlingsforløbet er indtil fuldstændig eliminering af problemet.

Whitening ansigt. 1 spsk. citronsaft + 50 g hvid bønnepuré + 1 tsk. mandelolie. Påfør masken på dit ansigt i 20 minutter, skyll derefter med vand.

Til fedtet hud. Tør det rensede ansigt om morgenen og om aftenen med et stykke frugt.

Til normal hud. Bland citronsaft med vand i forholdet 1: 1. Tør ansigtsblandingen.

Til tør hud. Enhver opskrift fra ovenstående vil fungere, men du skal tilføje 1 tsk. glycerol.

Tonic til ansigtet. I citronsaft tilsættes 1 spsk. honning og 60 ml kildevand.

Citron for hår

Citron giver skinne og sundhed til hår. Påfør 2-3 dråber til en kam og fordel etheren over hele hårets længde.

Fastgørende hårmaske

3 spsk. baseolie (for eksempel olivenolie) blandes med 1 el. citronsaft. Gnid blandingen i hovedbunden, skyll efter 20 minutter med en shampoo.

Naturen har givet os en fantastisk frugt, der styrker vores helbred, beskytter mod mange sygdomme, gør os smukkere og yngre. Og dette er alt citron!

10 grunde til at drikke citronvand

Tilsæt du citron til te? :) :) Venligst del dine opskrifter i kommentarerne :) :) :)

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi