20. september 2011

I dag er nervøse lidelser blevet konstante følgesvend af de fleste voksne. Intensiv rytme af liv og konstant stress deprimerer og knuser nervesystemet. For det første opstår irritabilitet i os, så bliver vi nervøse, og med tiden overgår vores nerver som de siger.

Selvom personen ser rolig ud, kan den interne stress være enorm. Bevis for dette er en lidelse i nervesystemet, og i særlige tilfælde - vrede af en hvilken som helst mindre grund eller ingen grund.

Traditionelt betragtes neurose af alle grader, irritabilitet, hyppig hovedpine, kronisk træthed, depression, betændelse eller klemning af nerver som sygdomme i nervesystemet. Selvfølgelig er der mennesker, der er naturligt irritabel, men for de fleste er irritabilitet et antydning af en nærliggende neurose.

Den nervøse tilstand manifesterer sig på forskellige måder på en persons adfærd - nogle river papiret i små stykker, andre bider deres negle, andre stamper deres fødder, og nogle ved ikke, hvor de skal lægge deres hænder. Der er mange manifestationer, og årsagen er den samme overalt - sygdomme i nervesystemet.

Det er muligt og nødvendigt at behandle nervesygdomme som et supplement til den komplekse behandling af andre sygdomme. Med denne tilgang sker genopretning meget hurtigere. Hvis du ikke glemmer at regelmæssigt genoprette arbejdskapaciteten i nervesystemet ved hjælp af traditionel medicin, vil dit helbred snart forbedres betydeligt.

De fleste af de voksne i verden ved, hvad sygdomme i nervesystemet er. Oftest er vores livsstil skyld i de fleste nervøse lidelser. Hver dag udsættes vi for forskellige kræfter af stress, som ikke kan passere uden spor. Sygdomme i nervesystemet kan påtage sig forskellige former - fra hovedpine til epilepsiangreb. Men ingen kan helt eliminere stress fra deres liv. Det maksimale, vi kan gøre, er at reducere deres antal og styrke til et minimum.

Styrkelse af nervesystemet ved folkemetoder

Der er mange måder at styrke nervesystemet på. Fremragende i sådanne tilfælde hjælper med at forlade sanatoriet eller udvej, væk fra hverdagen trængsel. Men det kræver tid og finansielle omkostninger, der måske ikke er overkommelige. Desuden vil brugen af ​​stoffer i lang tid kun skade andre kropssystemer.

I sådanne tilfælde vil folkemekanismer komme til undsætning. Traditionel medicin kender mange naturlige beroligende midler, der anvendes i forskellige sygdomme. For eksempel kan du bruge egenskaberne hos de fleste urter. Og en anden urt kan endda bruges til at behandle forskellige sygdomme - med en vis mængde og metode til dets forberedelse. Nogle folkemekanismer findes meget sjældent eller vokser kun i bestemte områder, mens andre findes bogstaveligt på hvert hjørne. Fælles for alle tilfælde af behandling er råd til at spise så meget frugt som muligt. De har en gavnlig effekt på nervesystemets generelle tilstand. Beboere i byer for at finde de nødvendige urter hårdere, men glem ikke om skat. Det lugter helt, slapper af og lindrer stress.

Parkinsons sygdom er en kronisk sygdom hos mennesker i den ældre aldersgruppe. Det skyldes ødelæggelsen og efterfølgende død af neuroner i centralnervesystemet. Sygdommen er karakteriseret ved motoriske lidelser, tremor, muskelstivhed. Sygdommen betragtes som uhelbredelig, men eksisterende behandlingsmetoder kan opnå en signifikant forbedring af patienternes livskvalitet. Parkinsonisme behandles i neurologiske klinikker. Og som et ekstra middel kan traditionel medicin tilbyde flere opskrifter.

  • Tager 1 el. sked af roden af ​​europæisk hovfjerkræ; Bruges til at gnide ryggen flere gange om dagen i op til 5 minutter. Behandlingsforløbet er 1 måned. En måned senere kan kurset gentages.
  • 20 g hvidpilbark, burdockrod, græs af salte, torner og yarrow, frugt af enebær blandes og knuses. 10 g opsamling hældes med 1 liter kogende vand og koges i 1-2 minutter, infunderes i 1 time, filtreres. Accepteret 100-200 ml 3 gange om dagen lige før måltiderne.
  • I løbet af dagen, i stedet for vand, kan du drikke en infusion af jordbundne frø og blade af europæiske oliven. Samlingen er udarbejdet som i den foregående opskrift.

Folkemidler til vegetativ-vaskulær dystoni

Vegetativ-vaskulær dystoni er i de fleste tilfælde en midlertidig lidelse i form af vaskulær neurose med nedsat aktivitet af arterierne. Symptomer på vegetativ-vaskulær dystoni kan være en manifestation af udsving i blodtryk, spasmer og afslapning af arterievæggene.

Vegetativ-vaskulær dystoni observeres oftest hos unge kvinder. Det ledsages af dårlig søvn, svaghed, tab af styrke og foranderligt humør. For at bekæmpe sygdommen anbefales det at slippe af med dårlige vaner.

Den bedste medicin til vegetativ-vaskulær dystoni er fysisk uddannelse. Om vinteren kan du bruge ski eller skøjter, om sommeren kan du svømme, rode, volleyball, fodbold, havearbejde. I offseasonen, egnet til et langt løb og svømning. Sportsaktiviteter lindrer helt træthed og irritabilitet; en god hjælp kan være et kontrastbruser. Gymnastik med brug af vinge øvelser anbefales også. Du bør spise hagtorn, valerian, motherwort, mynte, kamille, 20-30 dråber, 2 gange om dagen før måltider.

Følgende folkemæssige retsmidler til vegetativ-vaskulær dystoni er de mest populære:

  • Krim rose kronblade - 10 g, cowberry blade - 20 g, bjørnebær - 20 g, plantain blade - 20 g, lægemiddel begyndelsesbogstav - 20 g, nældeværk - 30 g, rosenkage - 40 g, jordbær - 60 g, hestehale - 60 2 spsk. ske denne samling hæld 0,5 liter kogende vand, hold på et vandbad i ca. 30 minutter. Insistere og belastning. Er taget i form af varme efter vandladning, 100-150 ml pr. Dag.
  • Jordbær blade - 10 g, nældeværk - 10 g, hvid birk - 20 g, hørfrø - 50 g. 2 el. ske samling hæld et glas kogende vand. Insistere time. Tag varme om dagen en halv time før måltider. Forløbet af denne behandling varer 1 til 2 måneder.
  • Hvidbirkeblade - 4 dele, kløverhagelag - 2 dele, jordbærblade - 3 dele, kyllinggås - 3 dele, hørfrø - 3 dele, mynteblade - 1 del, lakrids - 4 dele, violet - 2 dele, yasnotka - 4 dele. 2 spsk. skeer høstet råvarer hæld 0,5 liter kogende vand. Insister 6 timer, tage 20 minutter før måltider.

Retsmidler til kronisk hovedpine

De fleste har kronisk hovedpine. De kaldes enten migræne eller spændinger hovedpine. Med migræne er en person irriterende, han kan ikke sidde stille. Med spændingshovedpine synes hele hovedet at gøre ondt. Smerten som om klemmer hovedet i en skrue. Sådanne smerter er meget mere almindelige end migræne. Mennesket er så udformet, at han hele tiden tænker på noget, oplevelser. For dem der anser sig glad, er hovedpine langt mindre almindelige end ulykkelige. I hver persons hjerne er der mekanismer af psykologisk beskyttelse. Hvis antallet af negative følelser overstiger antallet af positive, fejler systemet. En vigtig del af beskyttelsen er en fuld søvn. Beskyttelsesmekanismer anses også for at være tro på Gud, kærlighed og hobby.

Styrkelse af nervesystemet med folkemæssige midler hjælper med at undgå hyppige hovedpine. Sådan fjerner du hovedpine? Det kan fjernes ved at påføre en kold komprimering på bagsiden af ​​hovedet. Også reducerer smerten af ​​mintete med honning.

Hovedpine lindre sådanne afslappende øvelser:

  • Siddende med lukkede øjne, vippe hovedet til stolens nakkestøtte, du skal forsøge at slappe af på dine frontale, tidsmæssige og tyggemuskler, mens du kan åbne munden.
  • Ligger på ryggen; konsekvent slappe af musklerne i nakke, skuldre, ryg, bryst, balder, lår, kalve, fødder.
  • At trække vejret ind i maven: under indånding skal det opblæses, mens udånding skal trækkes ind i sig selv; udånder længere end et åndedræt i 2 gange.

Ved en sådan ladning-udledning tager det kun 10-15 minutter, og fordelene ved det kan være enorme.

Forstærker perfekt nerverens infusion af timian. 5 g græs hæld ca. 0,5 liter kogende vand og lad i 40 minutter i en tæt lukket beholder. Infusionen tages 2-3 gange om dagen i syv dage og tager to ugers pauser.

Du skal også tage vitamin B1. Det er meget vigtigt for hjernens arbejde. Det er indeholdt i rugbrød, ølgær, bælgfrugter, lever. Grøn te er en god stimulans, det påvirker ikke hjernen negativt. Hovedpine lettere cirkulær massage omkring templerne. Massage kan laves med naturlig lavendel eller citronolie.

Følelsen af ​​spændinger i ryggen af ​​hovedet forekommer undertiden på grund af osteochondrose, kronisk myositis i nakke musklerne, træthed. I sådanne tilfælde hjælper massage musklerne i nakken. Du kan forsøge at vippe hovedet tilbage i et par minutter. Dette reducerer intrakranielt tryk, forbedrer ernæring af hjernen og lindrer ofte.

Hovedpinehjælpemidler:

  • Tag valerianrod, knust og hæld koldt vand, insister 10 timer, filtreret. Før brug, tilsæt 3 - 5 dråber juice fra et blad med gylden whisker.
  • Et pre-mashed koldt ark med gylden whisker påføres templerne i 5-7 minutter, så påføres en citronskind på templerne.
  • Hjælper gruel fra friske rødbeder. Det anvendes til templerne, der skifter med vand fra stammen af ​​den gyldne overskæg.
  • Til migræne tager 150 g revet peberrod, 1 stort blad med gyldne whiskers, 0,5 kg finhakket appelsiner, 300 g sukker og 1 liter rødvin. Kog i et vandbad i en time. Giv 75 ml at drikke 2 timer efter måltiderne.
  • Hovedpine fjerner saft af viburnum, frisk kartoffeljuice.
  • Lilac blade vil hjælpe med at lindre hovedpine, hvis det anvendes på et ømt punkt.

Behandling af depression og neurose folkemetoder

Depression er en mental tilstand præget af psykiske og fysiske lidelser. Dette kan være deprimeret humør, reduceret samlet tone, langsomhed af alle bevægelser, forstyrret søvn og fordøjelse. Et effektivt middel til sådanne forhold er at tage en tsk pollen 3 gange dagligt før måltider. Og du kan tage det med smør og honning. Det er vigtigt, at den daglige dosis til profylakse - 20 g, med behandling - 30 g.

De første symptomer på depression er irritabilitet, søvnforstyrrelser, depression, nedsat styrke. Nogle begynder at trykke dråber, takykardi, øger tendensen til at koldt. Mange lægemidler er blevet oprettet til behandling af sygdommen, men ingen af ​​dem kan blive et universelt middel. Årsagen til depression kan være mangel på vitamin B12. Undersøgelser har vist, at hvis en person har en tilstrækkelig mængde af dette vitamin, reduceres risikoen for depressive tilstande med en størrelsesorden. Kilden til vitamin B12 kan være lever, brygersgær, nyrer, mælk, æg.

I tilfælde af depression og svaghed anbefaler alternativ medicin sådan retsmidler:

  • Pollen af ​​honningplanter bruges som tonic og styrker værktøjet.
  • Infusion af knotweed urt: 1 spsk. ske til 2 kopper kogende vand, lad i 1 time. Kødet bør være fuld før måltider dagligt.
  • 1 spsk. ske med mynte blade, hæld 1 kop kogende vand og kog i 10 minutter. Tag et halvt glas om morgenen og aftenen.
  • Infusion af sorte poppelblade bruges i form af bade som beroligende.
  • Du skal også spise honning, 1 tsk. 2-3 gange om dagen.

Behandling af neuralgia folkemusik retsmidler

Neuralgi er en sygdom, der manifesteres af selve nervens akutte smerte, hvis årsager kan være betændelse i selve nerven, betændelse i vævene omkring nerven, traume, infektion eller pludselig afkøling.

Behandling af neuralgia folkemekanismer er meget effektiv. Når du behandler neuralgi i hjemmet, skal du bruge citronsaft. Det anbefales at forbruge en eller to små frugter dagligt i flere dage.

  • Friske geranium blade påføres på ømme pletter i 2 timer, indpakket med et varmt sjal på toppen. Det skal ændres til friske blade 3 gange i løbet af denne tid.
  • Kamilleblomster og mynteblade 1 ss. ske hæld 0,5 liter kogende vand, insistere 1 time. Og drik om dagen. Kurset varer 3 - 5 dage.

Behandling af neurose folkemusik retsmidler

Neurose er en midlertidig nedbrydning af nervesystemet, som forekommer under påvirkning af akutte eller ofte forlængede psykotraumatiske faktorer. Overarbejde, alvorlige sygdomme, strålingseksponering osv. Spiller en vigtig rolle her. De vigtigste former for neurose er neurastheni, obsessiv-kompulsiv lidelse, hysterisk neurose.

Neurastheni manifesteres af irritabilitet, øget irritabilitet, svaghed, ustabilitet, dårlig søvn. Som svar på frivolous bemærkninger kan en person reagere ved at råbe, men så lugter han sig hurtigt, hans samvittighed kan begynde at plage ham, depression vil blive vist, nogle gange kan tårer være mulige. I begyndelsen af ​​sygdommen begynder der at opstå vanskeligheder med assimilering af information, personen er distraheret, glemsom og hurtigt træt. Autonome sygdomme er mulige: søvnforstyrrelser, sveden, udsving i blodtrykket. Nogle gange er patienter sløv, apatisk, er i et deprimeret humør, de er spredt.

For en obsessiv neurose er tanker og frygt, der opstår uafhængigt af patientens ønske, karakteristiske. Deres forekomst foregår af langvarig træthed, kronisk forgiftning, infektionssygdomme.

Hysterisk neurose - ligesom mange sygdomme i nervesystemet. Den vigtigste manifestation er et hysterisk anfald. Det opstår efter en psykotrauma. Bevidstheden hos en sådan patient er ikke fuldstændig forstyrret, adfærd varierer fra at snigre til latter. Hos sådanne patienter er der øget følelsesmæssighed, umotiverede humørsvingninger mellem angreb. Hysterisk anfald kan kun stoppes ved udsættelse for stærke stimuli: et slag i ansigtet, et kommanderende råb, et kar med koldt vand. Neurose med rettidig faglig hjælp kan være fuldstændig helbredt. Men uden behandling, et langvarigt forløb af sygdommen, et vedvarende fald i effektivitet, er dannelsen af ​​en neurotisk personlighed mulig.

Der er mange måder at besejre neurose på. Det første er motion og helst i frisk luft. Af alle måder at hjælpe med at ændre humør, bør aerobic anses for at være den mest effektive. Forskere har opdaget fordelagtige biokemiske reaktioner, der opstår under træning. Det mest nyttige er hurtig gang, løb, svømning. I et ord - dette er alt, der stimulerer hjertets arbejde og blodcirkulationen, beriger kroppen med ilt. Øvelsen skal ske 20-30 minutter flere gange om ugen.

Psykologer mener, at farve ikke er den sidste ting for hjernen, og kan være lige så vigtig som vitaminer til kroppen. For eksempel. For at reducere irritation skal man undvige rødt. Hvis stemningen er dårlig, skal du ikke omringe dig selv med et mørkt farveskema. Det er bedre at vælge lyse, varme, rene farver. For at lette spændingen anbefales det at se på neutrale toner - grønlig, blød blå. Du kan også organisere på arbejdspladsen phytodesign af pastel prydplanter, vælg et billede, erstat tapetet.

Ikke den sidste rolle som musikalsk akkompagnement spiller. Musikken skal vælges efter stemningen, og musikens natur kan efterhånden ændres i overensstemmelse med den ønskede stemningsændring. Den stærkeste effekt kan give simpel musik. Derfor bør man foretrække romancer, etudes, sange.

I Frankrig udfører specialister inden for musikterapi en særlig test, bestemmer melodien, der opfylder patientens sindstilstand, og vælg derefter en melodi, der er designet til at modvirke handlingen fra den første melodi, der tilsyneladende neutraliserer den. Det skal være en luftig, lyst melodi, trøstende, opmuntrende. Og endelig slutter det tredje arbejde komplekset - det er valgt, så lyden har den største følelsesmæssige indvirkning. Det kan være dynamisk musik, det burde indgyde selvtillid.

Du kan ikke nægte dig selv fornøjelsen. Hvis du virkelig vil, kan du forkæle dig selv ved at spise noget sødt. Og kun 150-200 gram kulhydrater vil være nok til at roe. Desuden kan den ønskede virkning bringe proteinfødevarer - kyllingekød, fisk, kød af bløddyr, magert oksekød og kalvekød. Det er bedre ikke at drikke kaffe og stærk te, samt drikkevarer indeholdende koffein - Coca-Cola, Pepsi og mange andre. De er baseret på cola nødder ekstrakter, der er rige på koffein og theobromine, samt coca blade indeholdende kokain. Alle kender det direkte forhold mellem koffein i store mængder og forværret depression, irritabilitet og angst. Behandling af neurose folkemusik retsmidler hjælper godt med alle former for neurose.

  • Druesaft og et salt salt fisk hjælper med træthed.
  • Du kan lave en varm dessert fra et glas varm mælk, æggeblomme og sukker
  • Pounded valnødder med honning, anbefales det at tage 1 tsk tre gange om dagen, et kursus på 1-3 uger
  • I kosten er der fødevarer, der indeholder jod - havkalke, frugter shadbær, feijoa.
  • Om aftenen kan du tage en 15% infusion af motherwort urt i en måned.

Traditionel medicin tilbyder nok midler til at forbedre humør, søvn, stress relief. Alle kan selv vælge de mest effektive midler.

  • Med generel svaghed anbefales patienter med neurastheni at hælde 1 teskefuld verbena græs med et glas kogende vand og forlade i en time, tag slynger om dagen.
  • Hawthorn blomster, citron balsam græs, catnip græs, valerian rod, hæld 1 liter kogende vand. Infunder i 3-4 timer, belastning og tag 200 ml i timen før måltider 3 gange om dagen med nervøs agitation.
  • Et glas varm mælk, dessertsked med kamilleblomster for at insistere 30 - 40 minutter, så stamme og drikke, og tilsæt 1 tsk honning. Denne medicin er taget 2 uger, hvorefter der er en forbedring i søvn.
  • Te fra jordbær blade, ud over en stor mængde vitaminer, forbedrer signifikant søvn. Denne te er drukket et glas 2 gange om dagen og ved sengetid i et kursus på 1-1,5 måneder.
  • For neurastheni, om morgenen og om aftenen skal du forbruge 30-50 g honning, som tilsættes 1 time. skeer af kongelig gelé og 1 tsk af tilberedningen af ​​jern solgt i et apotek.

Vi styrker nervesystemet med folkemæssige midler

Det antages, at mange menneskelige sygdomme skyldes problemer i nervesystemet. Og det samme har visse videnskabelige beviser. Generelt er sådan en kendsgerning i sig selv uden tvivl, fordi alt i kroppen reguleres af nerveceller. Hvis der er nogen overtrædelser i dem, så er problemer i andre organer og væv ikke udelukket som følge heraf.

For at undgå dette vil det være logisk at engagere sig i at styrke nervesystemet.

For at gøre dette er der mange meget enkle måder, der ikke kræver at gå til lægen eller tage dyre medicin. Derfor vil det være meget nyttigt at vide, hvordan man styrker nervesystemet med folkemidlet.

Vitaminer nødvendige for nervesystemet

Særlige biologisk aktive stoffer, uden hvilke de naturlige biokemiske processer i kroppen er umulige, kaldes vitaminer. Der er mange af dem. De udfører alle forskellige funktioner. For nemheds skyld er de opdelt i grupper, der betegnes med store bogstaver i det latinske alfabet (A, B, C osv.).

For metabolisme i nerveceller er følgende vitaminer essentielle:

  • retinol (vitamin A);
  • thiamin (B1);
  • niacin (vitamin PP);
  • cobalamin (B12);
  • folsyre (B9);
  • ascorbinsyre (C-vitamin).

Væsentlige vitaminer findes i fødevarer som:

Det er vigtigt at huske at varmebehandling reducerer mængden af ​​vitaminer i fødevarer, så det bør om muligt være forsigtigt. Det er bedst at bruge stød og dampning.

Det er også nødvendigt at tage hensyn til sådanne faktorer, som kan nedsætte absorptionen af ​​vitaminer (sygdomme i mave-tarmkanalen, kredsløbssygdomme etc.).

Urter for at styrke nervesystemet

Senere, da der blev udført forskning, blev det konstateret, at forskellige plantelægemidler indeholder mange stoffer, der er nyttige til absolut at påvirke alle systemer og organer.

I urtebehandlinger tiltrækker det meget. Det vigtigste er måske den økologiske renhed af stoffet taget. Urter, der styrker nervesystemet, kan opdeles i grupper. Det grundlæggende princip om adskillelse er den effekt, der opstår, når der tages urte retsmidler.

Følgende planter har en overvejende beroligende effekt:

  • motherwort;
  • baldrian;
  • mælkebøtte (græs og rødder);
  • cikorie;
  • hvedegræs
  • kløver.

Urter kan også forbedre metabolismen i nervecellerne. Således har de en antikonvulsiv virkning, hjælper med at eliminere nedskæringer og lammelse og forbedre blodcirkulationen.

Disse egenskaber har:

  • Baikal skullcap;
  • oregano;
  • malurt;
  • Pileurt;
  • cyanose;
  • jorden orme
  • Cypern;
  • Tansy.

Anvend krydderurter skal korrekt, nøjagtigt at følge instruktionerne. Af stor betydning er varigheden af ​​brugen. Urte retsmidler kan ikke give hurtig virkning. For at opnå forbedringer, bør urter tages i mindst en måned.

Fødevarer nyttige til nervesystemet

Det er ikke en hemmelighed, at produkter ud over de vigtigste kalorier (proteiner, fedtstoffer og kulhydrater) også indeholder sporstoffer (calcium, fosfor osv.). De er afgørende for alle levende celler, herunder de nervøse.

Først og fremmest har de brug for:

For at få disse sporstoffer i den rigtige mængde, skal følgende produkter være til stede i kosten:

  • æg;
  • bananer;
  • tomater;
  • jordbær;
  • fisk (især makrel);
  • mejeriprodukter;
  • greens.

Naturligvis skal alle disse produkter til at styrke nervesystemet være afbalanceret i kosten, ellers truer det med funktionel lidelse i mave-tarmkanalen.

Nourishing nerve blanding

Denne mad hjælper med at styrke hjertemusklen, toner nervesystemet, lindrer svær træthed.

Folk måder at styrke nervesystemet

Forskellige kombinationer af naturlægemidler er ikke uden effektivitet. Som praksis viser, er urtepræparater meget mere effektive end brugen af ​​en enkelt plante.

Te for at styrke nervesystemet

Du kan lave helbredende te, som styrker nervesystemet på følgende måde.

  1. Du skal tage 30 gram Hypericum, 15 gram Citronmelisse og 20 gram Pebermynteblade.
  2. Alt dette blandes grundigt og brygges derefter som sædvanlig te i en mængde af to spiseskefulde pr. Glas vand.
  3. Lige før brug er det nødvendigt, at drikken er lidt infunderet (20-25 minutter).

Drikke det bør ikke være mere end to briller om dagen, helst om morgenen og aftenen.

Citron Tinktur

En anden original opskrift kombinerer:

  1. Knuste citroner (10 stykker), knustede skaller fra fem æg og vodka (0,5 liter), som alle hældes.
  2. Efter to dage får du en tinktur, som du skal tage 2 spiseske 3 gange om dagen.

Urte bade til behandling og styrkelse af nervesystemet

Ved behandling af neurologiske problemer har bade med urteafkalkninger og andre plantelægemidler vist sig godt. De har en afslappende og beroligende effekt.

Følgende plantelægemidler er velegnede til fremstilling af terapeutiske bade:

  • motherwort;
  • pinjekegler;
  • baldrian;
  • fyrretræer;
  • lavendel;
  • sortblade blade.

Havsaltbad

Dette er et folkemidlets middel til at styrke nervesystemet, vil bidrage til at overvinde svær stress og klare konsekvenserne heraf.

Hvordan man tager et bad med havsalt?

  • Til denne procedure er det tilrådeligt at bruge et badestamp, men hvis du ikke har en, så vil et almindeligt bad gøre;
  • Havsalt er valgt individuelt. Infusioner af urter, aromatiske og æteriske olier, ekstrakter af lægeplanter kan anvendes som ekstra tilsætningsstoffer;
  • Før den første procedure anbefales det at gøre peeling (rengøring af huden), du skal også tage et bad, både før badet og efter det;
  • For et beroligende og kosmetisk bad skal du tage 300 gram salt og opløse det i varmt vand og derefter tilsætte opløsningen til varmt vand. For et terapeutisk bad tager vi salt med en hastighed på 500 gram pr. 50 liter vand;
  • Bad tid fra 15 til 25 minutter. Vandetemperaturen skal laves fra 34 til 37 grader, da de mineraler, der indeholder salt, producerer varme. Hvis du behandler leddene, kan du tage vand mere varmt;
  • Tag saltbad, det er nødvendigt fra to til tre gange om ugen, det vil styrke kroppen og nervesystemet. Til terapeutiske formål, for at overvinde virkningerne af stress, tag et bad hver anden dag. Procedurerne skal udføres en time før måltider eller to timer efter måltider.

Efter proceduren skal du tage et varmt brusebad og let blanke huden med et håndklæde og derefter anvende en fugtighedscreme. Derefter hvile en time i en behagelig og stille atmosfære.

Folkerecept til at styrke nerverne

Vi tilbyder dig nogle gode tidskrevne opskrifter, der hjælper med at sætte dit nervesystem i orden og overvinde stress. Det er vigtigt, at de foreslåede løsninger er naturlige og ikke indeholder skadelige kemikalier.

Kvass ud af elecampane

Denne helbredende drik hjælper med at overvinde depression og styrke dine nerver.

Til fremstilling af kvass:

  1. Tag frisk (eller tørret) rod devyasila godt, vi vasker og maler det.
  2. Hæld den knuste masse i en tre-liters krukke og hæld to liter rent, lidt varmt vand.
  3. Tilsæt en kop sukker til krukken og fem gram gær og bland alt sammen.
  4. Dæk med en tyk klud og sæt i et mørkt og varmt rum til gæring i ti dage.
  5. Når fermenteringen er slut, filtrerer vi det færdige kvass og sætter det på et køligt sted.

Den resulterende drik til at drikke til medicinske formål, en spiseske tre gange om dagen.

Urte samling af neurose

Til behandling af neurose i søvnløshed hjælper denne helbredende samling:

  • Thyme Herb - 4 dele;
  • Morwort og Oregano - 5 stykker af hver urt.
  1. Alle urter grundigt blandes, tag to spiseskefulde af den tilberedte blanding, og fyld med kogende vand - 0, 5 liter.
  2. Insistere på en termos i tre timer. Efter dette infusionsfilter gennem gasbind eller almindelig klud.

Det er nødvendigt at drikke en medicinsk urte-drik tre gange om dagen, begyndende med en spiseskefuld, og gradvist øge dosis af infusionen til et halvt glas. Kurset tager 12 dage. For at forhindre, kan du gennemføre sådanne kurser tre gange om året.

Rødvin med urter til depression

For at forberede det skal vi tage:

  • Roten af ​​elecampane og roten af ​​angelica lægemidler - 5 gram af hver rod;
  • St. John's wort og centaury paraplyen - 10 gram af hver ukrudt;
  • God kvalitet rødvin - to liter.
  1. Vi sætter vinen på en lille ild og opvarmer den så det er varmt.
  2. I den opvarmede vin tilsættes den hakkede blanding af urter med rødder.
  3. Insistere 12 timer. At ryste op med jævne mellemrum, men ikke at filtrere. Derefter hældes i en glasskål med urter.

Det resulterende medicinske lægemiddel, taget med depression og neurose, 20 ml efter et måltid.

Citron og morwort fra irritabilitet

For at holde op med at være nervøs for enhver lejlighed og at returnere den ønskede mental balance vil hjælpe tinkturen af ​​citron og morwort.

For at gøre det:

  1. Bland en spiseskefuld af ørkenmorwort med en skræl af en citron og fyld med et glas kogende vand.
  2. Infunder blandingen i en lukket beholder i tre timer, så stamme.

Tag en halv spiseskefuld fire gange om dagen efter måltider.

Et afkog af fyrretræer til arbejdet med nerveceller

Forresten, fra pine nåle de forbereder endnu et godt middel til at forbedre funktionen af ​​nerveceller.

  1. Pine nåle er kogt i komælk. Det er vigtigt, at nåle er unge (friske), og mælken er så fedt som muligt (6%).
  2. Nyttige æteriske olier, når kogende nåle passerer ind i mælken, hvorved der skabes en meget nyttig drik.

Den resulterende bouillon tages 2-4 spsk 3 gange om dagen.

Gymnastik for at styrke nervesystemet

Hvis en person ikke bevæger sig, vil musklerne atrofiere, blodtilførslen til organerne og vævene vil blive forstyrret, og tarmmotiliteten vil sænke kritisk. Disse er blot et af de største problemer, der er fremkaldt af hypodynamien. I det væsentlige er dette generelt en langsom død.

Åndedrætsøvelser

For at begynde at styrke nervesystemet ved hjælp af fysiske øvelser, har du brug for regelmæssig vandreture i frisk luft.

Derefter kan du gradvist gå i starten af ​​åndedrætsgymnastikken. Det er meget enkelt og effektivt, du kan gøre det overalt.

  1. Træn først. Stå op lige, luk øjnene og slapp af. Tag dyb vejrtrækning og hold pusten kort (2-3 sekunder). Udånd derefter langsomt og gentag igen. Fem til syv minutter om dagen med sådanne øvelser vil være tilstrækkeligt til at styrke nervesystemet.
  2. Træn den anden. Den er lavet i en tilbøjelig position på en flad, solid overflade. Palmer skal hvile på gulvet. Under et dybt ånde stiger kroppen over gulvet i 2-3 sekunder, og vender derefter tilbage til sin oprindelige position med udånding.
  3. Træn den tredje. Stående med benene fra hinanden, skulderbredde fra hinanden, et dybt åndedrag er taget med armene opad. Derefter adskilles armene på sidene og falder ned igen.
  4. Fjerde øvelse. Du skal stå op til væggen med dit ansigt i en afstand af bøjede arme under en let hældning af kroppen. Når du hviler på dine palmer på væggen, skal du langsomt gøre push-ups fra væggen med et åndedræt på armenes forlængelse ved albuerne og ånder ud, når du vender tilbage til startpositionen.
  5. Øvelse femte I stående stilling, mens du indånder, bøjer kroppen sig bagud så meget som muligt, og så når du trækker vejret, bevæger du dig ikke skarpt.

konklusion

For at sikre den maksimale effekt i styrken af ​​folkesymptoms nervesystem er det nødvendigt at kombinere flere metoder samtidigt. Kun en klar daglig træning i kombination med korrekt ernæring og brugen af ​​naturlægemidler vil bidrage til at opnå synlige resultater inden for en måned.

Under ingen omstændigheder bør ikke tage pauser. Dette vil skubbe alle indsats tilbage til deres oprindelige tilstand. Du kan heller ikke komme til erhvervslivet for nidkært, for ikke at overbelaste kroppen. Alt skal gøres roligt og konsekvent.

Vi bør ikke glemme, at hver enkelt persons legeme er unik og individuel, så nogle metoder kan ikke være egnede til bestemte patienter.

Berolige dine nerver og fjerne irritabilitet - 18 af de bedste folkelige opskrifter

Folkemidler: lindre nerver, få irritation.

Hjertebanken, sveden, tårefølelse, søvn og appetitforstyrrelser, angst, mens du forsøger at tvinge dig til at arbejde, opstår hovedpine og irritation. Svaghed, svaghedstilstand, smertefuld reaktion på lyd, lys, latter og andre er alle symptomer på neurastheni (neurose).

Folkerecept baseret på naturlige ingredienser hjælper med at rydde op i nervesystemet. Dit valg af 18 bedste opskrifter tilgængelige og billige komponenter. Al kraft i naturen til dit helbred!

Pas på dig selv, smil oftere og vil være sund!

1. Te fra engene roligt ned frække nerver.

Reducerer nervesystemets excitabilitetste fra meadowsweet (meadowsweet). Du skal tage 2-3 knivspidser af en tør plante, bryg 1 spsk. kogende vand og drikker som te. Kurset er en måned. Bemærk: recepten gælder ikke for personer med høj blodkoagulering.

2. For søvnløshed vil en blanding hjælpe med til at forbedre søvn og roe nervesystemet.

Bland 500 g honning, 1 des.l. farmaceutiske tinkturer valerian, hagtorn, 3 citroner, hakket, 1,5 spsk. jordede mandler eller valnødder og opbevares i køleskabet. Spis 1 el. om 15 minutter før måltider, og også om natten. Spis hele blandingen.

3. Lovage vil hjælpe med nervøsitet og søvnløshed, smerte i hjertet.

1 spsk. knuste rødder hæld 1 el. koldkogt vand, insisterer ved stuetemperatur i 4 timer, belastning og tag 1/2 spsk. 2 gange om dagen, morgen og aften. Kurset er en måned.

4. Nervesystemet bliver sat i orden bade.

1 spsk tørhakket græsmørkebrød, yarrow og valerianrot bryg 1 liter kogende vand, lad det brygge og spænde det, hæld i et varmt bad. Tag disse bade i en halv time, periodisk hælde varmt vand til temperaturen var behagelig. Nok 3 procedurer til at passere en nervøs tic og rastløs søvn.

5. En samling, der beroliger nervesystemet.

2 dele blade af pilgræs (ild), 1 del af blomster og blade af meadowsweet, 1 del af pebermynte og 1 del af nældebladene blander. 1 spsk. bryg i en kedel 2 el. kogende vand, insistere 15-20 minutter, drik et glas 2 gange om dagen.

6. Morwort vil lindre alvorlig irritabilitet og temperament, søvnløshed og trykstigninger.

Frisk jordwortjuice skal presses ud af græsset og tage 30 dråber pr. 1 spsk inden sengetid. vand. For vinteren høstes denne saft som følger: moderkryddeurter passeres gennem en kødkværn, presset juice og blandes med vodka i forholdet 2: 3. I denne koncentration opbevares motherwort juice i meget lang tid og forringes ikke. Tag denne tinktur på 20 dråber 2-3 gange om dagen til 1 spsk. vand.

7. Lemon og motherwort vil lindre irritabilitet

For at stoppe med at bekymre dig og genvinde kondition, brug en hjemmelavet tinktur. Bland soda af 1 citron, 1 spsk. l. motherwort urter og 1 kop vand. Hæld kogende vand over blandingen, lad i 3 timer i en lukket emalje skål og derefter stamme. Tag 1/2 spsk. l. 4 gange om dagen efter måltiderne.

8. Agurk urt er et glimrende middel til hjernens neurose, deprimeret humør og søvnløshed.

For at forberede infusionen ved hjælp af stammen, blade og blomster af borage urter: 2 el. l. råvarer hæld 1 el. kogende vand, insistere 4 timer, filter. Tag 2 spsk. l. 5-6 gange om dagen før måltiderne. Behandlingsforløbet er 1 uge.

9. Prunes og krydderier vil styrke nerverne.

For at styrke nervesystemet skylles et glas svesker, lægges i en gryde, hæld 0,5 liter Cahors, varme over lav varme, tilsæt 5-7 sorte peberkorn, et løvblad, et par krybservanter, en halv tsk kardemomme. Tæt tæt og køligt. Terapeutisk dosis - ikke mere end 40 ml om dagen før sengetid.

10. Urter vil lindre fra nervøsitet og depression.

Fra neurose og depression vil man hjælpe følgende samling: centaury paraplyen - 10 g, Johannesjurt - 10 g, angelica rod -5 g, rotten af ​​deviac - 5 g, rødvin - 2 l. Hæld blandingen i den opvarmede (varme) vin. Lad stå 12 timer. Ryst, ikke filter! Hæld i glasvarer med urter og rødder. For nervøse og depressive tilstande, giv 20 ml vin efter et måltid. (Alkohol vil fordampe under madlavning. Du kan give børn 1/2 dosis).

11. En blanding af nervøsitet, irritabilitet.

Med øget nervøsitet og irritabilitet forbruges dagligt en blanding af 30 gram valnødder, 20 gram rosiner og 20 gram ost. Det toner nervesystemet, lindrer træthed, hovedpine, styrker hjertemusklen.

12. Indsamling fra søvnløshed og neurastheni.

For at slippe af med søvnløshed og neurastheni, prøv denne opskrift: 30 g rhizomer af Valeriana officinalis, 30 g pebermynteblade, 40 g bladblad med tre blade. Hæld det hele med et glas kogende vand, opvarm på et kogende vandbad i 15 minutter, afkøle i ca. 45 minutter. Stamme, presse ud råmaterialer og fyld op med kogt vand til det oprindelige volumen. Drikke en halv kop 3 gange om dagen.

13. Med neuritis og neurastheni.

For neuritis og neurastheni, brug en afkok af hindbær blade og stilke. Hæld 1 el. kogende vand 1 spsk. blade, hold på lav varme i 5 minutter, insister 30 minutter. Tag 50 ml 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Du kan også gøre tinktur af hindbær blade og stilke. Hæld 3 dele vodka 1 del rå, insister 9 dage, belastning. Tag de første 10 dage, 20 dråber 3 gange om dagen 30 minutter før måltiderne; de næste 10 dage - 30 dråber 30 minutter før måltiderne Den tredje ti-dages - 50 dråber om 30 minutter før måltiderne. Behandlingsforløbet er 3 måneder. Hvis det er muligt, tag samtidig med infusionen af ​​blade og stilke af hindbær infusion af Ivan-te-blade: hæld 1 kop kogende vand 1 el. forlader og insisterer natten i en termos. Daglig dosis af infusion - 0,5 l. Kurset er en måned, en pause er 7 dage. Gentag efter behov.

15. Urter i sygdomme i nervesystemet.

For sygdomme i nervesystemet anbefales følgende te: 250 g vand, johannesurt - 2 spsk, valerianrød - 1 g, modergræsgræs - 2 g, kløvergræs - 2 g, Althea-rod - 2 g, humlekegler - 1 g, tusindfryd blomster -2 st.l.

16. Indsamling fra neurose.

Med neurose, søvnløshed, vil samlingen hjælpe: valerianrot - 4 dele, timian urt, oregano og motherwort - 5 stk hver. 2 spsk. mix hæld 0,5 liter kogende vand, insistere i en termos i to timer, stamme. Drikke tre gange om dagen før måltider, begyndende med 1 el. og gradvist øge dosis til 0,5 spsk. Sådanne forebyggende kurser kan udføres 2-3 gange om året i 10-12 dage.

17. Kirsebær fra neurose

Kirsebær hjælper med at lindre stress og slippe af med neurose. 1 spsk. Sked kirsebærtræets knustede bark, hæld 250 ml kogende vand, bring kog, insister 5 minutter, filtrer. Tager 1 til 2 glas om dagen før måltider, du vil glemme neuroser i lang tid!

18. Nerve Balm

Balm til centenarians 250 gram fyrretræer under vandskylningen, tør, detaljer. Hæld møtrikkerne i en to-liters krukke, hæld halv en liter god vodka, tilsæt 250 gram sukker og hold på et mørkt sted i 14 dage, rør forsigtigt hver dag. Efter to uger afløb forsigtigt væsken, og tilsæt igen 200 gram sukker og en halv liter vodka til nødderne. En anden 14 dage at insistere på. Derefter kombineres to løsninger, belastning og drikker 1 dessertsked 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Styrker nervesystemet og forlænger livet.

Sådan beroliger du nervesystemet folkemedicin

I dag er folk under stor stress. Dette skyldes arbejde, undersøgelse og andre faktorer. Stress er blevet et ubehageligt problem, det er anerkendt som en stor sygdom, der er værd at behandle. Da et sådant fænomen medfører mange negative faktorer, skal du slippe af med dem i tide. Vi vil fortælle dig, hvordan du roer nervesystemet hjemme ved hjælp af traditionel medicin.

Der er meget forskning om, hvordan stress påvirker menneskekroppen. Du kan bruge timer til at tale om hvor meget skade oplevelsen forårsager kroppen. Først og fremmest lider centralnervesystemet, det kardiovaskulære system, immunsystemet. Fra en simpel oplevelse kan komplekse sygdomme begynde at udvikle sig, og selv døden kan forekomme.

Det er muligt at slippe af med stress på forskellige måder, en elementær distraktion fra arbejde, fysisk aktivitet, gør ting, du elsker, vil tillade dig at fjerne nogle angreb af aggression, apati, stress. Men det er også værd at bruge traditionelle lægemidler, der hjælper med at berolige nervesystemet hurtigt nok. De har en kompleks virkning på kroppen og bidrager til forbedring af organernes arbejde. Vigtigst er, at immunforsvaret styrkes, arbejdet i centralnervesystemet er normaliseret, og kroppen går ud af depression.

Folk Herbal Beroligende

Der er flere effektive opskrifter, der hjælper med at slippe af med stress ved folkemetoder. De beroliger nervesystemet, lindrer irritationer, depression, apati. Lad os bryde ned de grundlæggende opskrifter:

  1. Tag 2 dele pebermynte blade, 1 del hop kegler og 1 del valerian. Alle urter skal blandes grundigt med hinanden, tage 2 spiseskefulde af den opnåede komponent og hæld kogende vand, hvilket vil kræve 500 ml. Dæk beholderen med et låg, og lad det brygge i 30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at spænde bouillon. Tag dette værktøj til et halvt glas om dagen. Drikk et par dage i træk.
  2. Tag 3 dele morwort græs, 1 del kamille græs, 3 dele hawthorn blomster. Bland krydderurter sammen. For at forbedre effekten kan du tilføje 3 dele tørret sukker. En spisesked af den resulterende komponent skal brygges i et glas kogende vand. Værktøjet skal infunderes 10 timer, for dette kan du bruge en termos. Derefter skal komponenten filtreres og tage et halvt glas. Det anbefales at bruge et sådant værktøj en time efter et måltid.
  3. Det er nødvendigt at tage hagtorns tinktur og valerian tinktur. Disse komponenter skal blandes i lige store mængder indbyrdes og tage 30 dråber. Lægemidlet bør omrøres med et halvt glas vand. Det anbefales især at bruge det på tidspunktet for angreb af aggression, irritabilitet, øget stressniveau.
  4. Kamille afkogning. Den nemmeste måde at hurtigt slippe af med stress, drikker afkogning af kamille. Det vil hjælpe roen i nervesystemet, hvis du arbejder på et nyt projekt i lang tid, forbereder eksamen, eller der er et ansvarligt møde foran. For at gøre dette skal du tage en halv teskefuld kamille blomster og hæld et glas kogende vand. Vent 7 minutter, og drik værktøjet, forspænd det.
  5. Tag lyng urt, som kræver en teskefuld og bryg 300 ml kogende vand. Tillad agenten at infuse i 15 minutter, stamme, opdele i 2 doser. I løbet af dagen skal lægemidlet være fuld.
  6. Shiksha græs hjælper med hurtigt at slippe af med irritabilitet og stress. Dette er et lægemiddel, der indeholder store mængder af C-vitamin og andre sporstoffer, der har en beroligende effekt på hele kroppen. Du kan tage almindelig grøn te og tilsæt shiksha urt til den. Til 50 g te tilsættes 2 spiseskefulde shiksha urt. Tag denne drink 2 briller om dagen.
  7. Pine knopper hjælpe i behandlingen. Af disse kan du lave afkog eller alkoholholdige brygge, som også hurtigt hjælper med at slippe af med søvnløshed, styrker immunsystemet, beroliger nervesystemet. Men alkoholinfusion kan kun bruges, hvis der ikke er behov for at komme bagved rattet eller at udføre ansvarsfuldt arbejde. Den nemmeste måde at bruge denne komponent på er at blande den med almindelig te. Tag en halv teskefuld te, en halv teske med pinjeknopper og bryg ingredienserne i 7 minutter. Fjern bryggen og drik.
  8. Eucalyptus hjælper med at berolige nervesystemet. Det er nødvendigt at forberede et afkog på dets grundlag, for dette skal du tage en spiseskefuld eukalyptus og hæld kogende vand, hvilket vil kræve 250 ml. At drikke et sådant værktøj er ikke nødvendigt, mens bouillon er varmt, er det nødvendigt at foretage indånding og trække vejret over dampen. Derefter skal komponenten tilsættes til badet, efter at græsset er fjernet. Tag et beroligende bad i 20 minutter.

Disse er grundlæggende opskrifter for at bruge urter til at berolige nervesystemet. Det er ret nemt at slippe af med stress derhjemme, bruge disse naturlige komponenter, du kan købe alle urter i vores onlinebutik og har omfattende indflydelse på kroppen.

Hvordan slippe af med stress, depression, apati, populære opskrifter

Det er meget nemt at slippe af med stress og irritation derhjemme, der er gode beroligende midler, som du kan bruge hjemme. Disse folkeopskrifter testes gennem årene, det er meget nemt at forberede dem, og resultatet vil ikke vare lang tid at vente. Her er de vigtigste:

  • Du bør blande sukkerroer og honning i lige store mængder. Blandingen bør brygges et par dage, du skal opbevare det i køleskabet. Du skal drikke den modtagne komponent i et halvt glas pr. Modtagelse, det er optimalt at tage komponenten 4 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 10 dage, hvorefter nervesystemet vil forbedre sig markant. Husk bare, at dette er et meget højt kalorieindhold, hvis du bruger en kost, virker denne metode ikke for dig.
  • Du skal blande lind, kamille og rosmarin i samme forhold. På komfuret skal du sætte en pande, hvis volumen er 5 liter. I det skal du tilsætte et glas af den resulterende blanding af urter og koge i 7 minutter. Derefter skal blandingen være slukket, og lad den brygge i yderligere 20 minutter. Græs bør fjernes om muligt, og den resulterende bouillon hældes i badet. Det skal naturligvis være nødvendigt for dig mængden af ​​vand. Tag dette bad skal være et par gange om ugen, varigheden af ​​proceduren bør ikke være mere end 30 minutter.
  • Tag 0,5 kg honning, og samme mængde sukker, og bland ingredienserne. Den resulterende medicin skal spises 2 gange om dagen, dosen er 1 tsk per modtagelse. Et simpelt værktøj hjælper med at berolige nervesystemet, lindre stress og irritabilitet.
  • Brug ginseng sirup med taiga urter. Det er et naturligt produkt, der hjælper med at slippe af med mange sygdomme, stimulerer kroppen, forbedrer hjernefunktionen og beroliger nervesystemet. Det lindrer bouts af irritabilitet, depression, forbedrer humør, hæver immunitet.
  • For at slippe af med en stærk lidelse i nervesystemet hjælper tinktur ligegyldighed. Patrinia Sibirskaya er et fremragende lægemiddel, der er 15 gange hurtigere end valerianrot. Regelmæssig brug af dette lægemiddel forbedrer hjertefunktionen, hærder nervesystemet og vil have en kraftig beroligende effekt.
  • Det er også værd at bruge tinkturen af ​​eyebright ordinært. Dette er et universelt stof, der hjælper med at slippe af med mange sygdomme, forbedrer hjertefunktionen, normaliserer blodtrykket og lindrer neurose. Det lindrer også hovedpine, træthedssymptomer og hjælper med at føle sig meget bedre.

Disse opskrifter vil hurtigt afhjælpe problemer med irritabilitet, berolige nervesystemet og forbedre det generelle helbred. Du kan vælge en metode til sedation for dig selv eller ændre dem regelmæssigt for at forbedre dit helbred. Vælg selv den ideelle løsning, som hjælper med at berolige nervesystemet i hjemmet, lindre stress ved populære metoder og gøre dine nerver stryge. Alle stoffer i traditionel medicin kan du købe i vores onlinebutik, hvis du ikke ved, hvor du skal bo, hjælper vi dig med at vælge produkterne. Vær sund, lad dit nervesystem være som et reb.

Behandling af nervesystemet folkemekanismer

Nervesystemet spiller en dominerende rolle ikke kun for at opretholde en positiv følelsesmæssig baggrund, men også for at opretholde alle fysiologiske funktioner i kroppen. Ingen organ eller kropscelle kan fungere uden at modtage impulser fra nervesystemet. Stress, overbelastning, depression kan ikke kun føre til negative oplevelser, men også til svigt i alle kroppens systemer. Det er kendt, at mere end 90% af sygdommene ifølge statistikker er psykosomatiske, dvs. de er opstået af psykologiske årsager.

Behandling af nervesystemet folkemekanismer

Folk klager i stigende grad på knuste nerver, søvnløshed, irritabilitet, urimelig og obsessiv frygt, angst, angst, nervøse lidelser og sammenbrud, humørsvingninger i løbet af dagen, tab af appetit, nedsat arbejdskapacitet, apati, døsighed, kronisk træthed. Stål nerver kan være en reel kilde til lykke og daglig trivsel. Et stærkt nervesystem giver dig mulighed for at skabe harmoniske relationer, opnå høj faglig succes og opretholde fremragende sundhed.

Neurose og depression er blevet virkelige symboler i vores tid. For at komme sig ud af disse og andre lidelser er det vigtigt at bruge den gamle praksis i traditionel medicin. Det kan selvfølgelig behandles med stoffer, men vi skal huske på, at de fleste af de stoffer, der er skabt til at justere nervesystemets funktioner, har alvorlige og meget ubehagelige bivirkninger. Folkemedicin er harmløse, men den udtalte effekt må vente længe, ​​og det kan ofte kun mærkes efter en lang behandlingstid.

Folkerecept

En vidunderlig medicin til at berolige nerverne, slippe af med irritabilitet, hovedpine og svimmelhed er varm mælk med knust eller meget finhakket hvidløgsklove tilsat den. Denne drink er taget om morgenen på tom mave. Sådan hvidløgsmelk hjælper ikke kun med overbelastning, som skyldes en ugunstig livssituation eller social atmosfære, men også med aldersrelaterede psykologiske forandringer og samtidig stress.

Varm mælk med hvidløg til behandling af nerver

En anden god opskrift er som følger: mælk og tinktur af valerianrot blandes i forholdet 1: 1. Denne blanding tages 3 gange om dagen til en halv kop.

Et mere lækkert lægemiddel til stress og knuste nerver er vild jordbærjuice, som blandes med mælk i absolutte proportioner. Jordbærsaften styrker nerverne perfekt og hjælper med at lindre nervøs spænding.

Hvis nerverne er begrænsede, vil den bedste behandlingsmetode være at mestre videnskaben om afslapning. Et godt forebyggende middel til en nervøs sammenbrud er et varmt bad. I vandet kan du tilføje 2-3 kopper mælk, og endnu bedre - nåletæthed. Efter badet kan du spise en lys middag og gå i seng. Før sengetid er det vigtigt at slappe af alle muskelgrupper. For at lykkes skal du først trække musklerne skiftevis og derefter lade dem gå og forestille sig, at de er fyldt med bly og strømmer ned til gulvet. Mange af vores sundhedsproblemer opstår, fordi vi ikke ved, hvordan vi slapper af kvalitativt og ikke ejer vores egen krop fuldt ud.

Varmt bad, som et middel til stress relief

Vegetativ dystoni

Vegetativ-vaskulær dystoni er ofte en meget vag diagnose, der er lavet til unge og dybest set sunde mennesker, der lider af hovedpine, tab af styrke, svimmelhed, apati, spring i temperatur, tryk, panikanfald. Alle disse symptomer kan udløses af daglig stress.

Hvis du har en sådan diagnose, er det bedre at straks opgive at gå til apoteket og købe alle de foreskrevne piller. Det vil ikke bringe noget godt til. Det er bedre at normalisere livets rytme, gå ind for sport, yoga, dans, juster kost og arbejde på din psykologiske tilstand ved hjælp af forskellige teknikker. Undervejs kan du selvfølgelig bruge folkedrogen, der er effektive til at genoprette nervesystemets normale funktion.

Det nemmeste middel til sedation, der længe har bevist sin effektivitet, er tinktur af motherwort, valerian, kamille, hagtorn og mynte.

Motherwort tinktur til behandling af nervesystemet

For at forberede en effektiv urtete er det nødvendigt at tage nældeblad og jordbær i mængden 10 g, 20 g birkebark og 50 g hørfrø. Alt dette brygges med et glas kogende vand og tages efter en times infusion. Infusionen tages varm til 100 ml før måltider. Før brug kan du varme op i et vandbad. Behandlingsforløbet er ret lang og er designet i 1-2 måneder.

hovedpine

Hovedpine er en ting, der har forgiftet mange liv. Dets årsager er ofte trivielle - et overbelastning af nervesystemet eller kronisk udtørring af kroppen. Effektiv her er midlerne til at berolige nervesystemet og slappe af. For eksempel, hver nat før sengetid kan du drikke myntete med honning.

Thyme te fra hovedpine

Thyme te er også god, da det hjælper med at falde i søvn med det samme. Te kan forbruges med honning. Broth thyme drikker og om dagen. Til forberedelsen hældes 5 g urter over en halv liter kogende vand. Afkogingen er infunderet i en time og tages gradvist 2-3 gange om dagen i en uge. Efter behandlingsforløbet skal du tage en pause i 2-3 uger og gentage.

Hvis hovedpine ikke er meget stærk, hjælper kompresser af rødbeder, frisk lilla og planter "gyldne overskæg".

Plant gyldne overskæg

depression

Depression kaldes ofte dronningen af ​​negative følelser, fordi deres maksimale koncentration hjælper med til virkelig at ændre deres liv. Imidlertid er depression også en fuldstændig blindgyde, hvoraf nogle gange er der ingen vej ud.

Knotweed-tinkturen er perfekt til depression.

For at besejre depression og irritabilitet kan du bruge følgende opskrift: bryg en skefuld grov urt med to kopper kogende vand og lad i mindst en time. Kødet skal forbruges før måltider til en halv kop. Et godt alternativ til behandling af depression er tinkturen af ​​sorte poppelblade, som kan tages oralt eller tilføjes til afslappende bade.

neurose

Langt de fleste mennesker i dag kan roligt tilskrives klassen neurotika. Den neurotiske adskiller sig i afhængighed af samfundets mening og sociale stereotyper. Han kan ikke udvikle sig professionelt, selvstændigt foretage valg og gå sin egen vej. Ydermere kan neurose manifestere sig med apati, hysteri, irritabilitet, kronisk træthed, stress og så videre.

For at ændre din følelsesmæssige baggrund i en positiv retning er det godt at bruge denne opskrift: bland varm mælk med sukker og æggeblomme. Et fremragende alternativ til denne healing og bagning dessert er valnødder med honning. Høje kalorieindhold, men du bør ikke komme for hængt på figuren, når det kommer til intern balance. Du bør også medtage i din kost fødevarer højt i jod, for eksempel havkalke eller feijoa.

Fremragende midler mod neurose - en afkogning af verbena eller jordbær blade. Sådanne urtete er bedst taget om natten, fordi de hjælper dig med at falde i søvn hurtigt. Et godt beroligende middel opnås fra brygget citronmelisse, hagtorn blomster, catnip græs, valerian rod. Insister bouillon skal være mindst 3-4 timer. Det tages 20-30 minutter før et måltid, 200 ml.

Vervain decoction er et fremragende middel til neurose.

forebyggelse

Urte te og infusioner er bedst kombineret med motion (helst roligt, såsom yoga eller gå) og vejrtrækning praksis. Få mennesker ved, at et par minutter med intens dyb vejrtrækning om dagen kan forbedre humøret og øge energi. Det er nødvendigt at trække vejret støjende, med en åben mund.

Terapeutisk vejrtrækning giver dig mulighed for at åbne kroppens indre reserver, genoprette indre balance, reducere søvntid. Der er en række forskellige vejrtrækningsteknikker, hvor du hurtigt kan normalisere din tilstand. Men for effektiv helbredelse af nervesygdomme er det vigtigt at bruge alle løftene: ernæring, vejrtrækning, fysisk uddannelse, positiv holdning, traditionel medicin.

Den nemmeste måde at slippe af med stress og depression er at tilpasse kosten. Mange mennesker bemærker, at overflod af kød og animalsk mad fremkalder irritabilitet og aggressivitet. Tværtimod normaliserer og beroliger vegetabilsk kost, og især den rå vegetabilske diæt, nervesystemet, hvilket gør det utrolig resistent over for stress.

Sund ernæring - et universelt middel mod depression

Dårlige vaner og sunde nerver er i princippet uforenelige. Det faktum, at en cigaret eller den sædvanlige dosis alkohol kan berolige er en illusion. For korte øjeblikke med afslapning skal du betale den efterfølgende lægemiddelbrud.

Problemer med nervesystemet er altid forbundet med bestemte situationer i livet. Og her må vi forstå, at nogle urter ikke hjælper årsagen. Selvfølgelig er mennesket så udformet, at det fysiske i ham er uadskilleligt fra det psykologiske. Derfor skal arbejde på kropsniveau kombineres med arbejde på bevidsthedsniveau. Først og fremmest bør negative følelser forsøges erstattet med positive. Nyd mere og ikke forsømme muligheden for at gøre, hvad der glæder dig.

Har altid tid, som du kun kan bruge til dig selv og dine hobbyer, og ikke til arbejde og familie bekymringer.

Det er klart, at de skal identificeres for at løse problemerne. Hvis din depression for eksempel skyldes en professionel manglende realisering eller et defekt forhold, så skal du begynde at vokse i en interessant forretning for dig og normalisere eller afslutte forholdet. Ellers vil en negativ situation altid være en kilde til nervesygdomme for dig.

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi