Beskrivelse pr. 12. september 2017

  • Virkning: terapeutisk virkning efter 1 måned
  • Frist: tre måneder eller mere
  • Omkostninger ved produkter: 1600-1700 rubler om ugen

Generelle regler

Alle processer, der forekommer i cellerne i vores krop, afhænger af indikatorerne for blodviskositet. Den vigtigste funktion er at transportere næringsstoffer, åndedrætsorganer, hormoner og meget mere. Når egenskaberne for blodforandring (fortykkelse, forsuring, forøgelse i kolesterol eller sukker) forstyrres, bliver dets transportfunktion forstyrret, og processen i alle organer ændres.

Predisponerende faktorer for at øge blodviskositeten er:

  • en stigning i antallet af røde blodlegemer, blodplader og hæmoglobinniveauer;
  • forhøjet blodkoagulation
  • utilstrækkeligt væskeindtag og dehydrering
  • blodtab;
  • nedsat absorption af vand i tyktarmen;
  • forsuring af kroppen
  • mangel på vitaminer og mineraler involveret i syntese af enzymer og hormoner;
    store mængder sukker og kulhydrater i kosten.

Syndromet med øget viskositet fører til det faktum, at blodceller ikke kan udføre deres funktioner (for eksempel transport), og organerne modtager ikke de nødvendige stoffer og ikke slippe af med nedbrydningsprodukter. Tykt blod er næppe presset af hjertet gennem karrene, det er tilbøjeligt til dannelse af blodpropper og en person udvikler forskellige patologiske tilstande og sygdomme.

De farligste konsekvenser er tendensen til trombose. Hyppigere trombinerede koronar og cerebrale kar med udvikling af myokardieinfarkt og iskæmisk slagtilfælde. Det er også muligt udvikling af hypertension, aterosklerose, intracerebral og subdural blødning. Tidlig påvisning af øget blodviskositet (komplet blodtal, hæmatokrit, koagulogram) giver tid til at udføre behandling og justere ernæring for at undgå alvorlige komplikationer.

En utilstrækkelig mængde aminosyrer i kosten, proteiner, sporstoffer og umættede fedtsyrer forårsager en stigning i blodviskositeten. På dette grundlag vil hovedfødevarer i denne tilstand være: havfisk, magert kød, havkål, æg, oliven, linolie, mejeriprodukter. Antikoagulanter omfatter produkter, der indeholder salicylsyre, jod, vitamin E og omega-3 fedtsyrer.

En blodfortyndende kost skal indeholde nogle vigtige sporstoffer, der påvirker blodpladefunktionen.

magnesium

De negative virkninger af manglen er øget trombocytaggregation og overdreven blodproppdannelse. Fødevare er karakteriseret ved overdreven saltindtagelse og mangel på kalium- og magnesiumindtag, hvorfor magnesiummangel er ganske almindelig. Når det kommer ind i kroppen med mad og vand, anbefales en kost rig på magnesium (sesamfrø, græskarfrø, hvedeklid, ris, havregryn, avocado, yoghurt, tang, svesker).

I tilberedningen af ​​kosten bør der ikke kun tages hensyn til mængden, men også biotilgængeligheden. Den maksimale mængde magnesium er indeholdt i friske grøntsager, frugter og nødder (kun den nye afgrøde). Når man køber mad (tørring, konservering, tørring), falder koncentrationen af ​​dette element lidt, men biotilgængeligheden aftager betydeligt. Der er naturlige mineralvand rig på magnesium: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, farvande i Pyatigorsk (Lysogorskaya).

kalium

Kaliumrige plantefødevarer: rosiner, nødder, græskar, bagt kartofler, havkalk, sardiner, svesker, abrikoser, magert kød.

jern

Et lavt niveau øger risikoen for blodpropper. Indeholdt i mange korn, grøntsager og urter, kødprodukter og biprodukter (lever). Parallelt brug af fødevarer rig på ascorbinsyre (sur-søde bær, citrusfrugter, kiwi, sød peber, bælgfrugter) accelererer absorptionen af ​​jern.

C-vitamin

Styrker væggene i blodkar og reducerer risikoen for blodpropper. Den mest effektive til fortykning af blod er tomat og tomatjuice. For at forhindre kosten bør omfatte citroner, aubergine, løg, agurker, salat, courgette, rober, squash. C-vitamin bør dog være i det normale område, da en overvægt bidrager til en stigning i viskositeten.

Omega-3 PUFA

De har antiinflammatorisk, antioxidant og antitrombotisk virkning. Positive virkninger er forbundet med deres evne til at forårsage vasodilatation, nedsætte trombocytaktivitet, blodreologi og tendens til thrombose. Deres krævede mængde i kosten spænder fra 0,5-1 g / dag.

Det høje indhold af disse syrer i sardiner, ansjos, sild, makrel, helleflynder, hørfrø, rapsfrø, sojabønne, sennep, valnød, sesam vegetabilske olier, fiskeolie, forskellige nødder og frø. At spise fisk selv en gang om ugen reducerer risikoen for blodpropper med 30-45%, mens du spiser rødt stegt kød øger denne risiko med 2 gange.

Aminosyre Taurin

Fremmer blodudtynding. Det meste er indeholdt i koldpresset uberørt vegetabilsk olie (hørfrø eller oliven), rejer, blæksprutte, tun, muslinger, fladfisk. Det vil være nok at forbruge i en uge 3 gange 200 g fisk og skaldyr.

arginin

Det har en vasodilaterende virkning og reducerer blodpladeaggregeringen. Nok at spise 30 gram nødder dagligt for at reducere blodpropper. Nødder (ceder, mandler, cashewnødder) indeholder også en stor mængde protein og sporstoffer.

Indeholdt i havfisk, havkål, rejer, havgurk, muslinger. Dette element normaliserer ikke blot blodviskositeten, men reducerer også risikoen for atherosklerose. Klar salater fra tang indeholder en masse salt, eddike og krydderier. Det er bedre at købe tørret og tilberede efter eget valg eller tilsæt krydderier i en hammerform i alle retter.

salicylater

De indeholder jordbær, stikkelsbær, hindbær, tranebær, kirsebær, citrusfrugter (primært citroner), æbler, svesker, ribben (hvid, rød), agurker, tomater, rød peber, rødbeder, løg, hvidløg, mørke druer, tørrødvin.

Sammenfattende ovenstående kan du lave en liste over fødevarer, der tynder blodet:

  • citron;
  • hvidløg, løg;
  • tomater (tomatjuice);
  • artiskok;
  • Jerusalem artiskok;
  • roer;
  • agurker;
  • ingefær;
  • kanel;
  • fisk (ørred, makrel, sild, sardin, laks) og fiskeolie;
  • æblecider eddike;
  • oliven, hørfrø, rapsfrø, valnød, sesamolie;
  • mandler;
  • hasselnødder;
  • solsikkefrø;
  • havregryn, havregryn;
  • mørk chokolade;
  • kakao;
  • kirsebær, hindbær, jordbær, ananas, tranebær, gåsbær, tranebær, mørke druer, ribs, jordbær, blåbær, cantaloupe, citrusfrugter, abrikoser, figner, ferskner, æbler.

Prøv ikke at misbruge salt, inklusiv ingefær te, frisk frugt og grøntsager i kosten. Især nyttigt er naturlig druesaft (fra druer af røde sorter), saft fra appelsin, citron, tomater, tranebær.

Overvægt betragtes som en faktor, der prædisponerer for forhøjede blodpropper. I denne forbindelse er det vigtigt at reducere kalorindholdet i fødevarer (1700 kcal / dag) ved at fjerne raffinerede kulhydrater (sukker, konfekture, syltetøj, slik osv.).

Tilladte produkter

Kost med tykt blod giver:

  • Udskiftning af kødprodukter med fisk og skaldyr og tildeling af tilstrækkelige mængder af flerumættede fedtsyrer i marine fisk. Grundlaget for den ugentlige kost skal være fisk og skaldyr. Foretrækker fedt havfisk - laks, ørred, tun, makrel, sild, laks, sardiner, saury. Nok til at medtage i kosten 100-150 g fisk 3 gange om ugen. En nyttig tilføjelse er havkalke, som kan bruges i tørret form.
  • Introduktion til kosten af ​​omega-3 fedtsyrer i form af hørfrø, oliven, rapsfrø, sennep, valnød, sesam vegetabilske olier, som skal anvendes i sin naturlige form og ikke i den varmebehandlede.
  • Medtag mindst 200 g frisk frugt og 400 g grøntsager dagligt. Du kan spise røde druer, kirsebær, hindbær, jordbær, citrusfrugter, tomater, røde peberfrugter, agurker - de har en lille mængde K-vitamin.
  • Jordbær, stikkelsbær, tranebær, hindbær, kirsebær, rødbeder, løg, hvidløg, citrusfrugter (citroner i første omgang), æbler og svesker er rige på salicylater.
  • Garnér for kød og fisk fra gulerødder, courgetter, aubergine. Hvis du spiser kartofler, er det bedre at skrælle og bage.
  • Til grøntsagssalater tilføj grøntsagerne til sand-, klidfuglefrø, sesam og hør, grundet på en kaffekværn.
  • Vegetabilske supper, kål suppe, rødbeder suppe, borscht. Undtaget kød bouillon, og supper ikke stege.
  • Spise kød og fjerkræ med lavt fedtindhold - de er nok til at medtage i kosten 2 gange om ugen.
  • Nyttigt kalkunkød (det indeholder meget lidt fedt).
  • Råg og klidbrød. I hjemmebagte varer er det bedre at tilføje hørfrø, klid eller sesam.
  • Mælk og mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Sure fløde og fløde anvendes kun i retter. Op til 4 æg kan inkluderes i den ugentlige menu.
  • Spise havregryn, majs, perlebyg, hvedegryn og brun ris. Grød kan koges i vand eller mælk.
  • Det vigtigste element i kosten hos personer, der er tilbøjelige til at fortykke blodet, er tilstrækkelig brug af drikkevand af høj kvalitet. Med begrænset indtag af vand er der en fortykkelse af blodet.
  • Urte-te (lakrids, hagtorn, hasselblad, søde kløver, salvie) med citron, ingefærte, citrusjuice, vand uden gas er nyttige. Den mængde væske du drikker bør være 1,5-2 liter pr. Dag.

FØDEVARER. Hvad kan og kan ikke.

THROMBOPHILIA ER IKKE TILLADT:

Produkter der øger blodkoagulationen

Den følgende liste over produkter øger den dårlige blodkoagulation:

1. Animalske fedtstoffer: smør, svinefedt, fløde. Samt fede kød og gelé.

2. Lever: Lever, nyrer, hjerner mv.

3. Boghvede grød.

4. Grøntsager: rødkål, radise, rød peber, sukkerroer, rogn, radise, vandkryds.

5. Bær af en violet skygge, undtagen dem, der er opført på anden liste. Sort og rødbær, blåbær, sort chokeberry, lingonberry, blackberry, mulberry, cornel, viburnum.

6. Frugter: Bananer og mango.

7. Basil, dill, persille, koriander.

8. Granatæble og lys druesaft.

9. Bælgplanter: sojabønner, bønner, ærter, linser, bønner.

10. Valnødder.

Hvad er bedre at nægte

Korrekt ernæring til korrektion af blodkoagulering indebærer ikke kun berigning af kosten med produkter, der har antikoagulerende evner, men også eliminering af produkter, der tykker blodet. Disse omfatter:

  1. Produkter fra smørdeig: Hvid hvedebrød, Boller, Pajer;
  2. Slik: sukker, slik, kager, tærter;
  3. Fedtretter. Særligt farligt er fedtstoffer af animalsk oprindelse;
  4. Pølser, røget kød, dåse og syltede fødevarer, stegte fødevarer;
  5. Kød bouillon, især rig;
  6. Fedtsyre creme, fløde og smør;
  7. Grøntsager, frugt og bær: bananer, bjergaske, kartofler, mango
  8. Valnødder og linser;
  9. Enhver form for alkoholholdige drikkevarer

Husk at denne mad bidrager til dannelsen af ​​blodpropper. Det er ikke nødvendigt at misbruge det, men ikke at udelukke det fra kosten overhovedet.

DU KAN:

Blodkoagulationsprodukter

Reducer blodkoagulering og tynd blodprodukterne fra følgende liste:

1. I enhver mængde fede fisk (makrel, hestemakrel, sardiner, sild, lodde, havkat) og fiskeolie.

2. Løg og hvidløg. De har en anti-kræft effekt og opløser blodpropper. Det er nødvendigt at bruge hvidløg til disse formål korrekt. Skær det i tynde skiver og hold det i 15 minutter i fri luft, så det bliver lidt træt. Løg for at reducere koagulering er bedre at lave mad helt i vand eller bouillon.

4. Citrus, især citron effektivt fortynder blodet.

5. Naturlig rødvin - 30-50 g pr. Dag.

7. Hør og olivenolie.

8. Bay leaf - 3-4 stykker i suppe eller hovedret.

9. Solsikkefrø og hasselnødder.

10. Dark solid bitter chokolade.

11. Tomatjuice.

12. Bær: Tranebær, Blåbær, Hindbær, Jordbær, Kirsebær, Kirsebær, Blommer, Figner.

15. Magnesiumrige korn: havregryn, havre, rullede havre.

16. Urter: Hvidpilbark, Meadowsweet, Sødt kløver. Kurser 3-4 gange om året i 10-14 dages optagelse.

17. Almindeligt vand. Drik det ofte, men i små slanger.

. Kosten er nødvendigvis beriget med friske grøntsager og frugt og juice. Forskellige salater krydret med vegetabilske olier vil fungere godt.

Listen over produkter, der indeholder en blodfortyndende kost, er angivet i tabellen.

Type produkterListe af mad og funktioner i deres handling på kroppen

Tomater, rødbeder, kål (især fermenteret), sød peber, agurker (mest saltet). Disse fødevarer forbedrer direkte blodets reologiske egenskaber, hvilket forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i hjertet og blodkarrene.

Citron, grapefrugt, æbler, granatæble (virker på to måder: reducerer blodviskositeten, men øger antallet af dannede elementer), appelsiner og mandariner (i mindre grad). Deres blodfortyndende virkning skyldes justeringen af ​​balancen mellem blodets koagulations- og antikoagulationssystemer på grund af det høje indhold af sporstoffer og vitaminer, især ascorbinsyre.

Frugt, grøntsager, bær eller deres forskellige kombinationer: tomat, æble, rødbeder, rødbeder, æble, tranebær, jordbær, vinrank, abrikos, fersken.

Med. Det er en stærk regulator for alle genopretningsreaktioner i kroppen, herunder blodkoagulation.

Kalina, jordbær, hindbær, jordbær, blåbær, brombær, tranebær, sort og rødbønner. Næsten alle bærene i rå eller i form af saft fortynder blodet godt, da de indeholder mange nyttige stoffer og vand.

At drikke en tilstrækkelig mængde vand om dagen vil sikre sin tilbageholdelse i vaskulær rummet. På denne baggrund vil der være en naturlig blodfortynding, som anses for at være den mest korrekte. Som væske kan du bruge det sædvanlige rensede eller alkaliske mineralvand, grøn og svag sort te med honning og citron, saft, frugtdrikker, afkog af lægeplanter, compote.

Aromatiske stoffer og krydderier:

Capsicum, hvidløg, æblecider eddike, dill, peberrod, kanel, mynte, ingefær. Især værd at bemærke er effekten af ​​ingefær, som kan bruges som krydderi til færdigretter eller brygges i form af te. Du bør ikke bruge det for meget på grund af den store risiko for bivirkninger.

Deres rolle i de senere år har vist sig ved multicenterstudier. Sådanne olier som hørfrø, oliven, havtorn, solsikke og også fiskeolie er rige på omega-3 fedtsyrer. Disse forbindelser har en anti-atherogen virkning, hvilket reducerer manifestationer af aterosklerose og blodpropper.

Produkter, der øger eller formindsker blodpropper, du skal vide for at justere din daglige menu i overensstemmelse med organismens individuelle egenskaber.

. .IKKE :. svinekød, oksekød, svinekød, aspic, kyllingæg, hytteost, mælk, creme, majones, pølser, kiks, hvidt brød, bananer, druer, hård ost, konserves, røget mad, bælgfrugter (undtagen ærter og majs), alkohol, stærk kaffe og te, chokolade med en høj mængde kakao, persille, nældebrød, granatæbler.. DU KAN: urtete eller frugtdrikke eller det bedste enkle vand... rigeligt vand, kylling, kanin, alle slags fisk, skaldyr, kiwi, klidbrød (gårsdagens bedste), magert kager... uden æg og margarine, korn (undtagen ris), yoghurt, kefir, tørrede frugter, grøntsager og frugter, olivenolie og hørfrøolie, æblecidereddike, hvidløg, citroner, solsikkefrø, rødbeder, kakao, tomatjuice. Bær: Tranebær, hindbær, vinmarker, jordbær, kirsebær, kirsebær. Dannelsen af ​​blodpropper er hæmmet af magnesium, så glem ikke havregryn, havregryn, havregryn. Fra krydderier - ingefær. Urter: malurt, cikorie, hassel, lungwort, meadowsweet (groundwort). Hylde og lungwort kan brygges som te, cikoriebladene bruges til salat, citron er nyttigt..., vagtelæg. vandmelon, hagtorn bær - for det meste tynder de røde bær alle godt. Men uden fanatisme.

Antikoagulanter omfatter: olivenolie og linolie, æblecidereddike, hvidløg, citroner, solsikkefrø, rødbeder, kakao, chokolade, fiskeolie og fisk, tomatjuice. Bær: Tranebær, blåbær, hindbær, vinmarker, jordbær, kirsebær, kirsebær.

Magnesium forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, så glem ikke havregryn, havregryn, havregryn. Fra krydderier - ingefær. Urter: malurt, cikorie, hassel, lungwort, meadowsweet (groundwort). Meadowsweet og medunitsu kan brygges som te, cikorie blade bruges til salat.
Sort liste over produkter: kød bouillon, pølser, dåse mad, røget kød, fløde, gelé, hvidt brød. Samt linser, vild rose, chokeberry, chokeberry, bananer og mango, valnødder, granatæble og druesaft.

Ugentlige måltider

1-3 uger af graviditeten

Gynækologer tæller ikke graviditet fra fødselsdagen, da det er næsten umuligt at beregne det, men fra den første dag i den sidste menstruationsperiode. Følgelig falder de første 2 uger af obstetrisk svangerskabsalder på tidspunktet før opfattelsen.

Planlægning af en graviditet er en ekstremt afgørende periode, hvor det uanset barns sundhed afhænger af det ufødte barns sundhed og manglende komplikationer under graviditeten. Det viser sig, at korrekt ernæring før graviditet er af afgørende betydning. På dette stadium er det meget vigtigt at øge mængden af ​​folinsyre. Ofte anbefaler lægerne at drikke det i form af kapsler, men det er meget bedre at få alle vitaminerne fra normal mad. Folinsyre findes i grønne, bladsalat og i korn.

Det er ikke mindre nyttigt at spise gule frugter og grøntsager. Men fra den fede og søde mad er det bedre at give op. Dette vil undgå fedme problemer, samt reducere risikoen for tidlig toksicose.

På ca. 10-14 dage af cyklussen finder befrugtning sted, og ægget begynder at bevæge sig mod livmoderen. Fra nu af kan du tale om den kommende graviditet.

3 uger

Ernæring i begyndelsen af ​​graviditeten er et meget vanskeligt emne, for der vises bogstaveligt talt hver uge nye organer og systemer på embryoet, hvilket betyder, at behovet for vitaminer og næringsstoffer ændrer sig konstant.

I den tredje uge af graviditeten opstår ægimplantation, og placenta og føtale membran begynder at udvikle sig. Calcium, som er indeholdt i mælk og mejeriprodukter, broccoli, grønne grøntsager og frugtsaft, er nødvendig for deres fulde udvikling. og mangan, kan den fås fra kalkun og svinekød, mandler, havregryn, æg, rosiner, bananer, gulerødder og spinat.

4 uger

I 4 uger forbliver fødevaren den samme som for 3, men på dette tidspunkt er det især vigtigt at give op kaffe. Imidlertid drikker dette er helt sikkert en lækker, men ikke særlig nyttig drikke under graviditeten er meget forsigtig. Især kaffe er kontraindiceret om aftenen. Som du kan se, er korrekt ernæring i den første måned af graviditeten ikke for vanskelig. Det vil være lidt vanskeligere yderligere.

5 uger

Som regel begynder giftighed for gravide kvinder om denne periode. For at afhjælpe denne tilstand kan du let ændre din dag menu. For eksempel kan kød og æg samt andre animalske proteiner erstattes med nødder, sojabønner og andre bælgplanter. I stedet for mælk kan du spise yoghurt og ost. Det vil ikke være overflødigt at introducere i kosten gulerødder, mango, abrikos

Toksikoen er i fuld gang, så morgenen skal starte med kiks eller sødt kiks. Det er bedre at spise dem straks efter at vågne op, uden at komme op af sengen. På dette stadium er det bedre at drikke masser af væsker, mindst 8 glas om dagen. Om natten kan du spise en håndfuld russiner.

7 uger

På dette tidspunkt kan tarmproblemer opstå. Derfor bør du undgå produkter, der bidrager til dannelsen af ​​gas, herunder kål. Det vil ikke være overflødigt at opgive de produkter, der er vedlagt. Det er bedre at introducere svesker, friske kefir og lignende i kosten.

8 uger

Gingerte vil hjælpe med at klare toxæmi, og glem ikke om nødder.

9-10 uger

Foretage helkornsprodukter og fuldkornsbrød. Brun ris er bedre end hvid. Generelt har en gravid kvinde brug for en masse fiber på dette stadium.

11-12 uger

Den første trimester af graviditeten slutter, og ernæring på dette tidspunkt bør være speciel. Dette er den sværeste tid, og det er meget vigtigt at lytte til dig selv, til din krop. Hvis du vil spise en bestemt skål, betyder det præcis de stoffer, der er indeholdt i det, og ikke nok til din baby. Selvfølgelig er der ingen grund til at gå til ekstremer.

13-16 uger

Ernæring under 2. trimester under graviditet er som nævnt præget af rigeligt proteinindtag. Derudover er det nødvendigt at øge den samlede daglige kaloriindtagelse af mad. Hvis i første trimester det vil være nok at spise 2400-2700 kcal, så fra denne tid er det nødvendigt at spise 2700-2900 kcal.

16-24 uger

Ernæring ved 6 måneders graviditet bør bidrage til udviklingen af ​​barnets vision og hørelse. Det vil sige, du har brug for vitamin A og beta caroten. Der er på nuværende tidspunkt bedre kål, gul peber, gulerødder. Husk, at A-vitamin kun absorberes med fedtstoffer.

24-28 uger

Det er i denne periode, at fraktioneret fodring bliver særlig relevant. Livmoderen vokser aktivt, tager mere og mere plads i bukhulen og begynder at lægge pres på maven. Derfor bliver maven mindre, og det er svært for ham at rumme en stor mængde mad. Selv med små måltider kan en gravid kvinde blive generet af http://mama66.ru/pregn/722. Det er bedre at nægte kulsyreholdige drikkevarer og kaffe, de fremkalder også halsbrand. Generelt bør næring af en gravid kvinde i tredje trimester være så forskelligartet som muligt, da babyens behov vokser.

29-34 uger

Ved den 8. måned vokser knoglerne aktivt, og tænderne lægges, derfor er det meget vigtigt at spise så mange calciumholdige produkter som muligt. Fedtsyrer er simpelthen nødvendige for udviklingen af ​​hjernen, og det er netop de der bidrager til absorption af calcium. Manglende jern i denne periode kan føre til udviklingen af ​​anæmi hos både moderen og barnet. Fattig fisk, nødder, rødt kød, mørkegrønne grøntsager og frø - disse er de produkter, der bør indtages i denne graviditetsperiode.

35-40 uge

Ernæring på 9, den sidste måned af graviditeten, bør bidrage til den overordnede styrkelse af moderens krop. Trods alt meget vanskeligt og tidskrævende arbejde - fødsel. Den vigtigste energikilde i kroppen er kulhydrater, det er deres forbrug, der bør være grundlaget for ernæring for en gravid kvinde, før de fødes. Grød og grøntsager - disse er de fødevarer, du skal spise i denne periode.

Det er alt, hvad du kan sige om trimester ernæring. Et eksempel på middag, morgenmad eller frokost til gravide må heller ikke være overflødig.

En prøvemenu for dagen kan se sådan ud:

  1. Det første måltid: sortbrød toast, et lille stykke smør, kyllingæg, et glas kefir;
  2. Andet måltid: Grøn salat, et glas te;
  3. Det tredje måltid: Kyllingefilet, kogte kartofler, en pære, et glas kefir eller drik yoghurt;
  4. Fjerde måltid: Toast med syltetøj eller smør, et glas juice;
  5. Femte måltid: Brun ris, kogt fisk, grøntsagssalat, te;
  6. Det sjette måltid: et glas kefir eller en lille frugt.

For at tynde blodet anbefales produkter, der indeholder aminosyre taurin. GINGER har evnen til at opløse vaskulære blodpropper, da den indeholder gingerol - et blodfortyndende stof. Planlægning af en graviditet, du har tykt blod, trombofili. Hvordan tynde det tykke blod? I dette tilfælde skal du spise mad, der "fortynder" blodet: kirsebær, citron, samt løg og hvidløg. Umiddelbart bemærker vi, at gravide ikke må tynde blodet med vand, da alt overskydende væske går ind i ødemet og ikke ind i blodet. For at gøre dette skal du have en afbalanceret kost, herunder blodfortyndende produkter i din kost. Blodfortynding ledsages af fødevarer, der indeholder taurin, som tynder blodet perfekt. Som regel er mange mennesker i stigende grad konfronteret med problemet med for kondenseret blod. At spise hvidløg reducerer blodviskositeten. Blod tiner rødvin meget godt. Blodfortyndingsprodukter er produkter kogt i kogt eller stuvet måde og ikke stegt på nogen måde. Fremmer blodfortyndende frø, bitter chokolade, kakao og kaffe. Det menes at tomater kan bidrage til blodfortynding, og deres virkning kan være ret sammenlignelig med virkningerne af aspirin.

Nogle tørrede frugter og frugter - kirsebær, svesker, druer og rosiner, blåbær, tranebær, appelsiner og mandariner, jordbær vil bidrage til at reducere blodviskositeten.

Blodfortyndere under graviditeten

Det er især farligt for gravide i en tilstand, hvor blodet bliver tykt: det er farligt for det ufødte barn, da han måske mangler næringsstoffer og ilt. Eksperter anbefaler ikke at bruge medicin til gravide, men det er muligt at forbedre kredsløbets tilstand med antikoagulantprodukter. Det skal bemærkes, at udtynding af blodet med vand under graviditet ikke virker på grund af mulig ødem. Men brugen af ​​salicylatprodukter vil bidrage væsentligt til kroppens transportfunktion. Ved fødning af et barn bør en kvinde anvende blodfortyndende produkter som tomater, svampe (med omhu), løg, peberrod, kål, chili peber, artiskokker. Du kan spise forskellige bær - Kalina, tranebær, havtorn og frugter - granatæble, citroner, appelsiner, solbær. For fremtidige moms er friskpresset juice fra røde frugter og grøntsager, urter (dill, mynte, oregano), olivenolie eller linolie til gavn. I efteråret kan du forbruge næsten ubegrænset courgette, aubergine, men alt i gryderet. Overholdelse af vandregimet, ordentlig og regelmæssig mad (produkter, der tynder blodet), tilstrækkeligt indtag af vitaminer ved hjælp af grøntsager og frugter, solbadning - alt dette vil hjælpe med fortykkelse af blodet.

5 nyttige egenskaber af granatæble og dets saft til blod - fortyndes eller fortykkes det?

Mange produkter har blodfortyndende egenskaber. Takket være dem kan du forbedre sundheden betydeligt, forhindre dannelsen af ​​blodpropper og endda forhindre et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Anvendelsen af ​​sådanne produkter, som er gavnlige for hjerte- og kredsløbssystemet, kan forsinke brugen af ​​fortyndingsmedier, som normalt tages af mennesker ældre end 40-45 år.

Og at opretholde sundhed med naturlige produkter er en mulighed for at forblive ung og energisk længere.

Disse nyttige produkter omfatter granatæble. Gælder han virkelig blodet? Vi vil diskutere dette nedenfor.

5 gavnlige egenskaber for blod

Hvis mindst en gang om ugen at bruge granatæble i løbet af sæsonen, er det muligt at opnå en mærkbar forbedring i kredsløbets funktion, nemlig:

  1. Reduceret blodviskositet. At spise kun halvdelen af ​​frugten eller 50 ml saft om dagen hjælper med at etablere blodcirkulation og forhindre udseende af blodpropper, tilstopning af blodkar.
  2. Forøgede hæmoglobinværdier. Granatæblejuice indeholder en stor mængde jern. Derfor øger det effektivt og hurtigt hæmoglobin.
  3. Berigelse med nyttige stoffer. Ud over jern indeholder denne frugt en stor mængde andre mineraler samt vitaminer, primært A, C, E, PP, B1, B2, polyphenoler, flavonoider, 15 aminosyrer, tannin, oxytocin, monosaccharider og andre forbindelser, der forbedrer immuniteten, mental præstation og udholdenhed af hele organismen.
  4. Reduktion af koncentrationen af ​​"skadeligt" kolesterol. Granatæblejuice renser blodet ved at sænke niveauet af "skadeligt" kolesterol.
  5. Sænkning af sukkerindhold. Frugten er i stand til at erstatte det manglende insulin til en vis grad, da det neutraliserer sukker i blodet. Derfor kan granatæble betragtes som et antidiabetisk middel.

4 flere fakta om effekter på hjerte-kar-systemet

Det er ikke kun kredsløbssystemet, der modtager mere vand fra en så sund frugt som granatæble. Arbejdet i blodkarrene og hjertet kan også lettes ved den regelmæssige introduktion af granatæbler i kosten: det er svært at overvurdere fordelene ved hjerte-kar-systemet.

  1. Styrke blodkarrene. Granatæble styrker væggene i blodkarrene. En stor mængde vitaminer, aminosyrer og mineraler, især vitamin PP, gør vaskulaturet mindre permeabelt og elastisk, der nemt kan udvides.
  2. Antihypertensiv virkning Regelmæssigt forbrug bidrager til at sænke blodtrykket.
  3. Styrkelse af hjertemusklen. Kalium og magnesium er de vigtigste mineraler, der nærer hjertemusklen, hvilket gør det stærkt og stærkt. Takket være disse stoffer er det muligt at reducere manifestationen og forhindre udvikling af arytmi.
  4. Et stort antal antioxidanter beskytter blodkar og hjertet fra frie radikaler, hjælper med at bevare disse organers ungdom.

Bemærk også infographics:

3 medicinske opskrifter baseret på den

For at frugten kan gavne blodet og gøre det mindre viskøst, kan du simpelthen bruge granatæblekorn hver dag. Men for en ændring eller bekvemmelighed kan du lave juicebaserede drikkevarer.

  1. Granatæblejuice. Rensende juice fra granatæble på grund af dets høje koncentration og høje syreindhold er det ikke altid nyttigt at drikke det i sin rene form. Derfor er den nemmeste mulighed at bruge den i halvdelen med vand 20 minutter før et måltid.
  2. Granatæble-vegetabilsk cocktail. Du kan kombinere granatæble ikke kun med drikkevand, men også med grøntsagssaft, som også har evnen til at tynde blodet. For eksempel bør rødbeder, gulerod og granatæblejuice kombineres godt, som det er godt at tilføje lidt drikkevand. Bland alt grundigt og i en frisklavet form brug 0,5-1 glas en halv time før måltiderne.
  3. Banan og hørfrø smoothies. Denne velsmagende drink har stærke egenskaber: alle dets ingredienser styrker kardiovaskulærsystemet godt og tynder blodet. For at gøre det skal du tage 1 banan, et halvt glas vand og granatæblejuice og en spiseskefuld linfrø. Det er bedre at male dem i en kaffekværn lige inden brug. Alle blandet i en blender og en drink. Dette produkt er bedre at bruge som en anden morgenmad, eftermiddagsmad eller en anden snack - adskilt fra andre fødevarer.

Kontraindikationer

Selv nyttige produkter har deres egne kontraindikationer. Granatæble er også ingen undtagelse.

  1. Allergi. Begynd at spise frugt, især hos børn, du skal have en halv teskefuld. Individuel intolerance forekommer sjældent, men manifesterer sig i rødme, udslæt og andre tegn på allergi. Når de ser ud, bør brugen af ​​granatæble stoppes straks for at undgå alvorlige konsekvenser.
  2. Følsom tandemalje. Drik juice gennem et strå eller umiddelbart efter at have spist produktet skylle munden, selvom tænderne er sunde.
  3. Forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen og nyrerne. Produktet indeholder mange organiske syrer og andre stoffer. Derfor kan saft i sygdomme i mave-tarmkanalen og nyrerne kun forbruges i eftergivelsesperioden, fortyndet med vand og i små mængder: 30-70 ml pr. Dag.
  4. Kronisk forstoppelse. På grund af den store mængde tanniner med stærk forstoppelse er det også bedre at afstå fra frugten.

7 vigtige fødevarer i kosten

Med åreknuder, trombose og generelt med tendens til øget blodviskositet i kosten, skal du introducere flere produkter, der er nyttige til skibe, der kan opløse blodpropper.

  1. Ingefær. Rotbeskyttelsen renser ikke kun blodkarrene og gør blodet mindre viskøst, men løser også væksten på væggene i blodkarrene, reducerer niveauet af "skadeligt" kolesterol i blodet og forhindrer aterosklerose. Det er bedst at brygge en revet rod med kogende vand og lad i 10-15 minutter. Du kan forbruge i det varme. og koldt.
  2. Fiskeolie Indeholder de umættede fedtsyrer, der er nødvendige for hele kardiovaskulære og kredsløbssystemer i Omega-3, forhindrer adhæsion af blodplader og dannelsen af ​​blodpropper. Det er bedre at tage fiskeolie i specielle kapsler: dette letter ikke kun indtaget af det lugtige præparat, men beskytter det også mod oxidation under opbevaring.
  3. Uraffinerede vegetabilske olier. De mest anvendelige olier til blodfortynding er uaffinerede koldpressede olier fra oliven og solsikkefrø.
  4. Gulerødder. En af de mest nyttige grøntsager til kredsløbssystemet. Det kan bruges i forskellige salater og i form af saft. Det er også blandet med andre saft, der har evnen til at gøre blodet mindre viskøst: med sukkerroer, granatæble.
  5. Nødder. Det er en naturlig kilde til arginin - en aminosyre, der hjælper dannelsen af ​​nitrogenoxid, som fremmer blodfortynding.
  6. Tomater. En nyttig grøntsag kan forbruges frisk eller tørret og i en varmebehandlet form: det forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, selvom du opløse tomatpasta med vand. For mere information om fordelene ved tomater til blod, se en særskilt artikel.
  7. Løg og hvidløg. Spicy grøntsager er bedst forbruges rå, på trods af deres stærke smag. Nok 1 fed hvidløg eller en halv løg om dagen.

Andre produkter ser på infographics:

Tykt blod: hvilke fødevarer tykkere

Viskøs blod skaber mange problemer for en person, fra ubehag og døsighed til trombose, hjertesygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde.

Flydende blod afhænger af mange forhold, sammensætningen af ​​mad er den vigtigste af dem. At vide, hvilke fødevarer der tykker blodet, kan du justere din kost og forbedre blodets tilstand uden medicin.

Blodet er fortykket

Vitamin K. Det kaldes vitaminkoagulation, det øger blodkoagulation, eliminerer hæmninger og blødninger. Indeholdt i alle grønne grøntsager.

Produkter med vitamin K: som skal fjernes med tykt blod fra kosten, og som altid skal være på menuen for forebyggelse af kræft og Alzheimers sygdom.

Tanniner er garvemidler (halodubinsyre), der øger blodkoagulabiliteten, effektivt standsning og helbredende sår.

granatæbler, Kakifrugter, havtorn, fugl kirsebær, slåen, kvæde, blåbær, kornel, solbær, jordbær, sort chokeberry, tranebær, Viburnum (bark og frugt), tranebær, hasselnødder nødder, pistacienødder, jordnødder, valnødder, mandler, hyben, cikorie, alle te (hvide i særdeleshed), mørke druer, drue vin (rød unge tanniner mere), rabarber, kakao, røde bønner, nelliker, kanel, spidskommen, estragon, timian, laurbærblade, vanilje, bønner (røde ovenfor) mørk chokolade, Kalganrod, eukalyptus, egebark og egern, acacia, kastanje.

At bestemme tilstedeværelsen af ​​tannin kan være en følelse af astringency i munden.

P-vitamin eller flavonoider, den mest berømte er Rutin. Disse yderst fordelagtige stoffer kan øge blodkoagulationen.

Flavonoider kommer fra mynte, rue, blåbær, blackberry, sort chokeberry, røde druer, grøn te, kaffebønner, citrusfrugter, grønne blade grøntsager, tomater, kål, boghvede, rødvin.

Tryptophan i store mængder bidrager til blodtætheden. En gang i kroppen bliver det til serotonin, som har en vasokonstriktor og hæmostatisk virkning.

Tilgængelig (faldende):

i æg af rød og sort, ost hollandsk, jordnødder, mandler, cashewnødder, sojabønner, ost smeltet, pinjekerner, halvah, kanin kød, kalkun, blæksprutte, hestemakrel, solsikkekerner, nødder, sesamfrø, kylling, ærter, bønner, sild, oksekød, oksekød, laks, torsk, lam, hytteost, kyllingæg, pollack datoer, svesker, rosiner, bananer, jordnødder mv.

Transfedtstoffer. Isomerer af umættede fedtsyrer i deres sammensætning opnås ved hydrogenering af vegetabilske olier.

Transfedtstoffer har ingen fordel for kroppen, og bl.a ​​gør blodet tungere og trombulerer karrene.

Tilbage i 2009, for at reducere sygdomme i hjerte og blodkar, anbefalede WHO at eliminere fra kosten fuldt industrielle hydrogenerede fedtstoffer, erstatte dem med flerumættede fedtsyrer. Der er tegn på, at transfedtstoffer fremkalder diabetes, depression, kræft, leversygdom og Alzheimers.

Transfedtstoffer kan findes:

i olier sandwich (lys), ost uden kolesterol (hvor den naturlige fedt er erstattet med en kunstig én), mayonnaise, mayonnaise saucer, margariner, fastfood (især pommes frites, dybstegte retter), chips, kødprodukter og andre panerede produkter fløde af grøntsag.

I madkoncentrater: bouillon kuber, supper, Doshirak nudler, pakket kaffe og andre.

I industrielle konfekturevarer, søde og magre kager (brød, ruller osv.).

Tilstedeværelsen af ​​transfedt på etiketten kan angives ved vegetabilsk olie, fast vegetabilsk olie, hydrogeneret (hydrogeneret) fedt, delvis hydrogeneret vegetabilsk olie, transfedt og lignende.

Phytoøstrogener er naturlige biologisk aktive forbindelser produceret af planter. Strukturen og biologiske egenskaber svarer til endogent østrogen (kvindelige hormoner).

Phytoøstrogener er meget svagere end "native" hormoner, men har evnen til at akkumulere, deres eftervirkninger er stabile og varige. En af de vigtigste opgaver af fyto- og endogene østrogener er stimuleringen af ​​blodkoagulationsfaktorer og dens fortykkelse.

Phytoøstrogener er i sammensætningen

Alle bælgfrugter (i første omgang - soja og hør), rosenkål og blomkål, selleri petiolar, fennikel, hør frø, græskar og solsikkefrø, røde druer og vin, humle og øl, spirede havre, umodne frø af majs, hvede, rug, byg, ris, solsikke, æbler, granatæbler, gulerødder, datoer, svampe, sesam, grøn te i alle mejeriprodukter.

Olier rige på phytoøstrogener: hørfrø, sojabønne, hvedekim, oliven, sesam, kokosnød, palme, drue.

Vitamin B12. Overskydende mad i vitaminet fører til blodpropper, forøget blodklibbighed.

B12 findes i oksekød lever, nyrer og kød, lam, svinekød, æg, kalkunbryst, ost, mælk, chum, makrel, torsk, muslinger, rejer.

Overskydende vitaminer E og C i kosten kan øge blodpropper og blodklibber.

vitamin c. Ledere - vild rose, kiwi, grønne valnødder, solbær, viburnum, havtorn, bjørnebær, cloudberry.

E-vitamin findes i vegetabilske olier (oliven, solsikke og saflor), spiret hvede, jordnødder, hasselnødder og mandler, fuldkorn, grøntsager (spinat, gulerødder), avocadoer.

Fed højt kalorieindhold fødevarer sænker blodgennemstrømningen betydeligt, fedt bogstaveligt tåge kredsløbssystemet.

Disse er fede kød (svin, lamm, and), smør, svinefedt, fløde, oste, creme fraiche, fede cottageost, nødder (hasselnødder, valnødder, jordnødder), kager, kager osv.

Produkter med en overflod af raffinerede kulhydrater: sukker, hvidt brød, pasta, kiks, kager, kiks osv.

Raffineret sukker og dets syntetiske substitutter, såsom aspartam, Splenda mv.

Alkoholholdige drikkevarer (vodka og brandy hovedsageligt) forstyrrer funktionen af ​​immun- og fordøjelsessystemerne.

Deres assimilering kræver enorme omkostninger til disse vitaminer og mineraler (zink, calcium, magnesium, selen, krom), som sikrer den gode tilstand af vaskulærsystemet og den normale blodstrøm.

Alkohol dræber også bakterier i tarmene, der hjælper syntesen af ​​menaquinon, vitamin K2, som er ansvarlig for sunde knogler, beskytter mod kræft, Alzheimers sygdom og andre.

Overdrivet forbrug af koffein fører til forstyrrelse af kropssystemer, der forårsager søvnløshed og fordøjelsesforstyrrelser (forstoppelse eller diarré).

Med diarré bliver blodet dehydreret og fortykket. På den anden side er moderat koffeinindtag gavnligt.

Hav og flod rovfisk (tunfisk, makrel, gedde abborre, gedde, sværdfisk, aborre, marlin, vilde stein, dorado, regnbueørred, torsk osv.) Med giftige mængder kviksølv og andre skadelige stoffer.

Listen over sikre: fisk, der foder på alger og plankton (f.eks. Pollock), flod og søfisk, hvis reservoirerne ikke er forurenet.

Farmfisk indeholder ofte PCB'er (polychlorerede biphenyler, der ødelægger menneskelig immunitet), dioxiner og andre giftige forbindelser, der er rigelige i koncentreret fiskefoder.

Stadig reducere blodgennemstrømningen:

Kalina (bark, frugt, blade). Det er alt et spørgsmål om glycosidet af viburninen, som har en hæmatostatisk effekt og forhindrer blødning af forskellig art. Derudover er der tannin i Kalina.

Gelatine, gelé, røget kød, kød bouillon, pølser, pickles, dåse mad, kulsyreholdige drikkevarer, kartofler, alle mørkegrønne bladgrøntsager.

Planter - røllike, burre, Motherwort, horsetail, majs støvfang, rejnfan, Hypericum, pochechuyny pileurt, brændenælde, baldrian, chokeberry, Burnet, citrongræs, vejbred, safran, nåle, røn normal, wild rose, eg bark, basilikum, etc.

Hvis blodet er tykt, er det nødvendigt:

Reducer andelen af ​​fødevarer, der gør blodet viskøst i kosten.

Fra alle de "livløse" og junkfood er bedre at give op helt.

Forøg forbruget af blodfortyndingsprodukter.

Du kan lave lister over produkter og kontrollere deres menu på dem.

Resumé af

Tæt blod er et alvorligt problem, der kan løses med et kompleks af foranstaltninger. Effektjustering er det enkleste og mest effektive mål. Nu ved du, hvilke fødevarer tykkere blodet, hvilket betyder, at du ved at ændre din kost kan hjælpe dig selv.

Produkter med vitamin K, phytoøstrogener, tanniner bør ikke helt udelukkes, selvfølgelig. De har trods alt andre positive egenskaber, der er nødvendige for vores helbred. Overhold moderering og konsultere en læge, især hvis du tager antikoagulantia.

Elsk dit blod og sørg for det.

Baseret på: L. I. Vigorov "Lægekulturenes have"; Wikipedia; "Healing Foods Hausman" P. Benn Hurley J. (1989) Emmaus, Pennsylvania: Rodale Press.


Elena Valve til projektet Sleepy cantata.

Artiklen er beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Enhver brug af materialet er kun muligt med et aktivt link til webstedet.
Sna-kantata.ru!

  • Tykt blod, tegn og risikofaktorer.
  • Hvad er faren for klæbrigt blod, reducere viskositeten.
  • K-vitamin øger blodkoagulationen, men beskytter mod kræft. Hvilke produkter skal kasseres, og som ikke kan udelukkes fra kosten.
  • Liste over blodfortynderprodukter.
  • Lange flyvninger tykker blodet Hvordan håndteres effekterne af jetlag.
  • Shiatsu massage for lang levetid: teknik, hvordan man finder det rigtige punkt, videnskabeligt bevis for effektivitet, hvordan man kan påvirke livets forlængelse.
  • Blodfortyndende stoffer i fødevarer.

Liste over produkter, der tykker og tynder blodet

Forårsager blodpropper

Blod, som det er kendt, er det vigtigste levende miljø, alle processer, der finder sted i humane celler og organer er helt afhængige af dets kvalitet. Hvis blodets kvalitet forstyrres, først og fremmest vedrører fortykkelsen, forsuring og forøgelse af kolesterol, begynder blodets hovedtransportfunktion at fungere dårligt, og alt dette kan føre til, at redoxprocesserne i humane væv og organer, herunder lever, nyre, hjerne og så videre.

Hver person skal huske, at kvaliteten af ​​det grundlæggende levende miljø, det vil sige blod, skal opretholdes inden for rammerne af optimal homeostase.

Blod er mere end 90% vand. Ved brug af chloreret, snavset, nedbrudt og karboniseret vand med høj overfladespænding (vandhanen er op til 73 dyn / cm2) bruger menneskekroppen en stor mængde cellulær energi på vandkonvertering.

Der er en anden grund til krænkelsen af ​​blodets kvalitet - det er enzymatisk svigt. I menneskekroppen begynder der under enzymets virkning at udbrede proteiner til aminosyrer, herunder fedtstoffer, dvs. lipider, kulhydrater og så videre. Enzymopati fører til det faktum, at ikke-oxiderede nedbrydningsprodukter af lipid- og proteinmolekyler indtræder i blodbanen, og de biokemiske processer i blodet forstyrres, hvilket bidrager til adhæsionen af ​​røde blodlegemer og som følge heraf fører til oxygenforstyrrelse af væv og celler.

Blodtykkelse kan forekomme, selvom der er sket en generel forsuring af kroppen.

Der er en anden grund til fortykkelsen af ​​blodet - det er den milde ødelæggende funktion af milten.

Dehydrering af kroppen under høj fysisk anstrengelse og i meget varme klimaer.

Dårlig fordøjelig eller underforbruget væske. Sammen med blodbanen fylder vandet vores krop med næringsstoffer og ilt, som leveres til cellerne. Dens proces kan sammenlignes med virkningen af ​​et opløsningsmiddel, det vil sige det tynder blodet og hjælper med hjælp af nyttige stoffer, der skal absorberes bedre.

Blodtykkelse kan forekomme på grund af strålings skadelige virkninger.

Også, hvis du spiser en stor mængde simple kulhydrater og sukker.

Mangel på vitaminer og mineraler, som for eksempel vitamin C, lecithin, selen, zink og andre, kan også føre til fortykkelse af blodet, da disse vitaminpræparater aktivt er involveret i produktion af enzymer og hormoner. Det fører til denne ulempe - leverfunktionens dårlige funktion, som er det vigtigste biokemiske laboratorium i den menneskelige krop og har brug for rettidige rensningsforanstaltninger. Og det skyldes det faktum, at leveren konstant oplever stress, og især blandt de mennesker, der er vant til at spise røget, dåse-, sød og kødfoder samt dem, der har knyttet deres liv til skadelige arbejdsforhold og lever under dårlige miljøforhold.

Og den sidste grund til i dag er utilstrækkeligt saltindtag, da blod er saltvand.

Hvilke produkter tynder blodet?

Forskellige bær (fortyndet blod meget godt);

Peber (rød, varm peber er særlig nyttig);

hirudin (leech enzym).

Hvad fortykker blodet?

sukker tager først!

andet sted - alkohol;

proteinfattige fødevarer;

Yderligere anbefalinger

I begyndelsen vil jeg sige, at ikke kun ordentlig ernæring, men også en tilstrækkelig mængde drikkevarer hjælper med at tynde blodet, da vi alle ved, at vores blod består af halvfems procent vand. Ifølge medicinsk forskning drikker alle mennesker, der lider af vaskulære sygdomme, meget lidt almindeligt vand, men for hver af dem er det et spørgsmål om liv og død, især i varmt vejr. Da det er i varmen, at antallet af slagtilfælde og hjerteanfald stiger dramatisk, det vil sige en person sveder, mister en stor mængde fugt, skibene smal som følge heraf, og blodet fortykkes.

Det er derfor nødvendigt at genopbygge kroppens fysiologiske omkostninger og sikre anvendeligheden af ​​metaboliske processer, forsøger hver dag at drikke mindst to eller to og en halv liter vand af god kvalitet. Af den måde er dette det første og vigtigste naturlige middel, der vil hjælpe med at tynde blodet. Hvis vi bruger snavset, chloreret eller nedbrudt vand, som vi sagde ovenfor, vil kroppen bruge en stor mængde energi til at danne det på intracellulært niveau.

Ud over vand anbefales det også at bruge mynte eller grøn te og naturligt juice fremstillet af frugt og grøntsager. Af spidsen er æbler, der er lavet af citron, røde druer, tomat, appelsin, tranebær og andre sure bær betragtes som særligt nyttige. Du bør forsøge at opgive alkohol og øl, da disse drikkevarer er vanddrivende produkter, der bidrager til dehydrering og fører til fortykkelse af blodet.

Hvis du lider af thrombophlebitis, vil det være meget nyttigt for dig at inkludere en blanding af hvidløg, løg, citron og honning i din kost. Opskrift: Kombiner to hundrede gram løg, et hundrede gram hvidløg, 50 gram citron og et hundrede gram honning. Bland alle ingredienserne grundigt og tag 1 tsk 3 gange om dagen.

Forfatteren af ​​artiklen: Læge i medicinsk videnskab, terapeut Mochalov Pavel Aleksandrovich

Et af de vigtigste karakteristika ved vand er dets redoxpotentiale (redoxpotentiale). Denne indikator taler om, hvordan det er i stand til at genoprette strukturen af ​​væv, herunder blod. Det kan variere mellem negative og positive værdier, målt i millivolt.

Blod, som kroppens indre miljø, er det forbindende element, der bærer information om tilstanden af ​​absolut alle organer og væv, og sikrer deres harmoniske arbejde. Hvis der er fejl i dette system - dette er tegn på almindelige problemer og den nærliggende sygdom. Først og fremmest ser de ud.

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi