Citron, honning, ingefær - en utrolig nyttig trio, der håndterer snesevis af sygdomme og problemer. Kombinationen af ​​disse produkter sparer fra forkølelse, styrker immunsystemet, lindrer hovedpine, toner kroppen og brænder overskydende vægt. Dette er en rigtig eliksir af sundhed, bevist gennem årene og mennesker.

Sundhedsopskrifter

Fra koldt

Healing te med ingefær, honning og citron reducerer risikoen for at komme i kolde forkølelse og lindrer sine symptomer under sygdom. Der er ingen nøjagtige proportioner af ingredienser - de vælges efter smag. Te fremstilles ved hjælp af følgende teknologi:

  • Fjern gingerrot fra skræl og skær i tynde lag.
  • Opdele citronen i to dele og klem saften fra hver halvdel.
  • Sæt stykkerne ingefær i tekanna, tilsæt citronsaft til dem og hæld kogende vand over blandingen.
  • Lad te stå i 30-40 minutter.
  • Tilsæt honning og lidt sukker til en allerede varm drikke.

Advarsel! Drik te 2-3 gange om dagen, indtil hosten, ondt i halsen, løbende næse og feber. Efter at have taget lægemidlet, skal du ligge under et varmt tæppe for at svede.


Honning, citron og ingefær bruges ikke kun til forkølelse, te baseret på dem lindrer træthed, lindrer migræne, forbedrer kroppens tone.

Forfriskende te til influenza og koldt

  • revet ingefær (3-4 spsk);
  • vand (1,5 liter);
  • honning (5 spsk)
  • citron eller appelsinsaft (5-6 spsk. skeer);
  • mynte eller citronmelisse (2-3 sprigs);
  • krydderier - kanel, kardemomme, allspice (efter smag).

Bring vand til kog, tilsæt ingefær ind i det og kog lidt. Derefter tilsættes saften, krydderier og dekorere det i en krukke. Pak tinkturen i 10-15 minutter, og sæt den i mynte og honning. Mint har tidligere husket i dine hænder, at hun gav hende en charmerende aroma til te. Lad bouillon stå i 20 minutter, og fortsæt derefter for at modtage det. Det er tilrådeligt at drikke te varmt.

Advarsel! Enhver drink, hvor ingefær og honning er involveret, hjælper med forkølelse.

Til immunsystemet

Den mangesidede karakter af de produkter, vi overvejer, påvirker ikke blot forkølelse, men øger også immuniteten af ​​organismen som helhed. For styrken skal du have:

  • 100-120 g gingerrot
  • 4 friske citroner;
  • 100-150 g bierprodukt.

En nyttig opskrift fra ingefær, honning og citron til immunitet er oprettet som følger:

  1. Skræl gingerrod og rist.
  2. Citroner frie fra zest og hugge i små stykker.
  3. Slib den resulterende masse igen i en blender.
  4. Sæt blandingen i en skål og tilsæt honning.
  5. Bland ingredienserne grundigt, sæt blandingen i en krukke og afkøles.

Nyttige egenskaber af trioen

Citron og honning med ingefær, hvis gavn for kroppen er enorm, udfør følgende opgaver:

  • fremskynde metabolismen
  • slå ned temperaturen og lindre smerter i halsen med forkølelse, ondt i halsen og influenza
  • styrke beskyttende funktioner og afvise angreb af vira
  • ødelægge og forstyrre aktiviteten af ​​patogene bakterier
  • give uforstyrret indtagelse af vitaminer
  • fjern inflammation i halsen og luftveje med influenza og ondt i halsen.

Og det er ikke alt, at så stærke folkemægler som ginger, citron, honning er i stand til. Opskrifter baseret på dem rense kroppen, helbrede hudsygdomme, sygdomme i galdeblæren, lever og nyrer, helbrede sår.

Gifting harmoni

En trio af fødevarer anbefales stærkt af ernæringseksperter.

Advarsel! Gingerte med citron og honning er et gammelt tibetansk middel mod ekstra pund.

Inflammende blodcirkulation, fremskyndelse af stofskiftet, rydning af mave-tarmkanalen og fjernelse af unødvendig væske fra kroppen, te bidrager til nedbrydning af fedtstoffer uden smertefulde træning i gymnastiksalen og voldelige kostvaner. Overvej de mest interessante opskrifter.

Te, der får dig til at tabe sig

Opskrift 1. Til te har du brug for: citron, honning, ingefærrod, grøn te, kogende vand.

  • Ginger skræl og rist.
  • Hæld massen i en termos og klemmes saften af ​​en halv citrus, tilsæt 2 teskefulde grøn te og hæld alle 2 liter kogende vand.
  • Insister drikke 3 timer. Derefter spændes, tilsæt 3 teskefulde bierprodukt og drik en liter te om dagen.

Opskrift 2. Ristet ingefær (0,5 teskefulde), hæld et glas kogt vand, dække og lad i 10 minutter. Tilføj citron (cirkel) og honning (1 tsk) til bouillon. Tag en drink om morgenen og en gang om dagen - 0,5 kopper. Mennesker med høj surhed i maven skal drikke det under måltidet, med en reduceret - 30 minutter før et måltid.

Opskrift 3. Hvidløgs deltagelse i kostføde brænder fedt, styrker den svækkede krop og eliminerer fermenteringsprocesserne i tarmen. For at skabe en stærk drink, der eliminerer flere kilo i et fald, skal du lave ingefær, honning, citron og hvidløg. 4 hoved hvidløg, 4 friske skrællede limes og ingefærrot hakkekød. Fyld blandingen med kogende vand og lad i 2-3 timer. Tilsæt derefter honning til drikken (3 spsk) og tag 100 g tre gange om dagen.

Te regler

Det er vigtigt! At fedtforbrænding drikke gav håndgribelige resultater, nøje følge reglerne for modtagelse.

  • Frisk te giver den største fordel, så prøv at lave det dagligt om morgenen.
  • Den optimale dosis - ikke mere end 2 liter om dagen.
  • Modtagelse betyder, før måltidet sløber følelsen af ​​sult.
  • En blanding af citron, ingefær og honning før brug, skal du sørge for belastning - det bliver mindre mættet.
  • Drikk den sidste dosis af drikkepenge senest 21:00, da teen har en forfriskende virkning.
  • Må ikke blive båret væk af ingefær - til forberedelsen af ​​drikken vil kun være et lille stykke.
  • Kun et daglig indtag af te vil give de ønskede resultater, og ikke dets anvendelse i perioden med faste dage og kost.
  • For at øge effekten er det ikke dårligt at supplere teindtagelse med andre naturlige slankeprodukter. For eksempel kan du lave en cocktail baseret på mælk eller kefir med tilsætning af gurkemeje. Dette krydderi er fantastisk til at slippe af med overskydende vægt. Du kan finde opskrifter af drikkevarer med sin anvendelse i artiklen: Gurkemeje vil fortælle om de vanskeligheder at tabe sig.

Kontraindikationer

Advarsel! Ginger drikke, som også involverer honning og citron, har en række kontraindikationer.

Det anbefales ikke:

  • i sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • med hepatitis;
  • med hjertesygdomme
  • med hæmorider
  • med højt blodtryk
  • med livmoderblødning
  • i nærvær af allergier
  • gravide kvinder og ammende mødre.

Ginger med honning og citron (der er mange gode opskrifter) er et universelt middel til mange sygdomme, der kan indtages uden først at konsultere en læge. Det vigtigste - sørg for i mangel af de ovennævnte sygdomme (kontraindikationer) og observere de korrekte proportioner af produkter.

Er du en af ​​de millioner af kvinder, der kæmper med fedme?

Og alle dine forsøg på at tabe sig lykkedes ikke? Og har du allerede tænkt på radikale foranstaltninger? Det er forståeligt, fordi en slank figur er en indikator for sundhed og en grund til stolthed. Derudover er det i det mindste menneskets levetid. Og det faktum, at en person taber "ekstra pounds" ser yngre ud er et aksiom, der ikke kræver bevis. Derfor anbefaler vi at læse historien om en kvinde, der formåede at tabe sig hurtigt, effektivt og uden dyre procedurer. Læs artiklen >>

Hvordan er ingefær, honning og citron nyttig til immunitet og hvordan man forbereder en blanding af dem ved hjælp af den rigtige opskrift?

Roten af ​​denne plante er blevet konsumeret af mennesket i mere end et århundrede og er kendt som en krydderur med en krydret krydret smag. På et tidspunkt blev det importeret fra Sydasien og hurtigt vundet popularitet blandt befolkningen i mange lande.

Dette er ikke dets eneste kvalitet: det har helbredende egenskaber og er godt for det generelle helbred. Ginger, honning, citron - en opskrift på immunitet, styrkelse heraf samt forebyggelse af SARS og influenza, især i perioden med stigende forekomst.

Påvirker ingefær immunforsvaret?

Takket være opdagelsen af ​​gavnlige egenskaber anvendes ingefær som et lægemiddel og profylaktisk middel. Disse egenskaber skyldes den store mængde vitaminer og sporstoffer, aminosyrer og æteriske olier, der udgør roets kemiske sammensætning.

Sundhedsfremme er særligt effektiv ved hjælp af drikkevarer og blandinger baseret på ingefær, honning og citron: opskrifterne til forbedring af immuniteten er meget forskellige.

Vitaminerne B9, B3, B5, B6, C og A styrker kroppens beskyttelsesmekanisme fra virkningerne af eksterne negative faktorer. Æteriske olier har en antibakteriel virkning, og stimulerer kroppen til at bekæmpe vira og bakterier.

Linolsyre tilhørende klassen af ​​umættede fedtsyrer blev fundet i rodkompositionen. Det produceres ikke af kroppen, så det skal komme fra mad. En af hovedopgaverne er at øge niveauet af kroppens immunforsvar.

Kaprylsyre er også til stede - en mættet fedtsyre, der bekæmper bakterier, vira og svampe. Samtidig har den en antiinflammatorisk effekt.

En anden vigtig komponent, som har en positiv effekt på trivsel, er gingerol, en forbindelse, der giver rhizomer en brændende smag og bestemmer mange nyttige egenskaber:

  • acceleration af metabolisme;
  • smertestillende virkninger, især i inflammatoriske sygdomme;
  • reduktion af inflammatoriske processer i kroppen
  • forbedret sputumudladning i øvre og nedre luftveje.

Ginger, honning og citron for immunitet er effektive tonic og terapeutisk middel. Men det er værd at huske, at det ikke er nødvendigt at udelukke at besøge lægen og terapien med traditionelle midler, hvis det er ordineret af en specialist. Kan ingefær blive brugt af gravide kvinder?

Ginger drikke med honning og citron

Ginger for immunitet er nyttigt at bruge i kombination med honning og citron. Når citron tilsættes, er drikken beriget med C-vitamin, som spiller en vigtig rolle i genopretningen og metaboliske processer, sikrer absorption af jern i kroppen og generelt accelererer genopretningen. Ingefær og citron for immunitet er vigtige, fordi de øger kroppens beskyttende egenskaber i løbet af perioden med bekæmpelse af infektioner.

Honning er et unikt helbredende produkt. Det har en tonic effekt og fremskynder helingsprocessen, og indeholder også mange mikro- og makroelementer, der er nødvendige for en person.

proportioner

Andelen af ​​ingefær, honning, citron i opskrifter for immunitet kan variere. For at få en recept på en portion er nok at tage:

  • 10 g revet rot;
  • 2-3 skiver citron eller 2 tsk. citronsaft;
  • honning efter smag;
  • 200 ml varmt vand.

Ginger smager meget krydret og krydret, så mængden bør ikke misbruges. Påvirker ingefær blodtryk?

Drikkeopskriften med 1 liter vand:

  • 100 g frisk ingefærrot
  • 1 medium citron
  • 2-3 spsk honning.

Recept honning, ingefær, citron for immunitet bør kun tages frisk, så koncentrationen af ​​gavnlige stoffer vil være så høj som muligt. Den eneste undtagelse er honning i kandiseret form, det mister ikke dets helbredende egenskaber.

Hvordan laver man mad?

Der er mange opskrifter til at gøre ingefær med citron og honning til immunitet. Frisk rod vaskes, forsigtigt skrælles, skæres i tynde skiver eller revet. Ginger opbevares i køleskabet, i lukket glas eller plastikpakke i højst en måned.

Lad os begynde at forberede ingefær til immunitet: Opskrifterne er faktisk ret enkle og kræver ikke særlige færdigheder og særlig viden inden for traditionel medicin.

For at fjerne overskydende bitterhed fra en citronskal skal den placeres i 10-15 minutter i varmt vand. Derudover kan ingefær marineres, koges i pulverform eller tørres i sukker.

Ginger og citron for at styrke immunsystemet er meget nyttige, men hvis du tilføjer honning, vil den terapeutiske og forebyggende og toniske virkning kun stige.

Ginger for immunitet, i opskrifter til børn, skal skæres i halvdelen. Og brugen af ​​ingefær til mænd - du finder her.

Ved madlavning, brug varmt, men ikke kogende vand. Produkter hældes 200 ml kogende vand og infunderes. Det er bedst at bruge en termos til disse formål. Efter 30-40 minutter er drikken klar.

Ginger drikke til immunitet kan fremstilles på en udtrykkelig måde. Ingredienserne til opskriften er de samme. Den krævede mængde rod hældes med vand og koges, citronsaft tilsættes i slutningen, og når drikken er afkølet, honning.

Opskrifter blandinger, der styrker immunforsvaret for børn og voksne

Hvordan man laver en blanding til immunitet mod ingefær, citron, honning og andre ingredienser afhænger af smag præferencer og individuel tolerance. Komponenterne af sådanne blandinger i opskriften kan suppleres med nyttige produkter eller udelukke dem efter eget valg.

Ginger-honning-citronblanding anses for at være særlig nyttig. Opskriften til dens forberedelse:

  • 2 store citroner;
  • frisk ingefær - 200 g;
  • honning - 100 g

Skrællet rod og citron, sammen med huden, er jordet ved hjælp af en blender, kødkværn eller fødevareprocessor. Blandingen er fyldt med honning, lukket og sat på et mørkt sted i en dag. Honning, ingefær og citron for at hæve immuniteten anvendes i mindst 1 måned.

En anden opskrift er nyttig og fra denne ikke mindre velsmagende blanding:

  • 1-2 citroner;
  • frisk ingefær - 200 g;
  • naturlig honning - 200 g;
  • tørret frugt at vælge imellem - 200 g;
  • valnød - 100 g

Accepteret på tom mave og 1 spisesked til voksne, børn - 1 tsk. For at forbedre immuniteten anbefales det at bruge det i mindst 1 måned, især for at være opmærksom på det i den kolde årstid. En pause i receptionen er også 1 måned.

Ifølge opskriften vaskes citronerne og skæres i terninger. Forbered roten. Skyl tørrede frugter, blød i varmt vand i 20-30 minutter. Hakk derefter alle ingredienserne i en blender eller fødevareprocessor, tilføj honning.

Det ligner den færdige vitaminblanding med ingefær og tørret frugt.

Ginger med forkølelse

Med begyndelsen af ​​den kolde årstid styrker ingefær ikke kun immunforsvaret. Det lindrer tilstanden og fremskynder genoprettelsesprocessen, hvis sygdommen stadig er ramt af. På grund af forskellige opskrifter kan du tilberede en drink til din smag.

Men at tage ginger-baserede drikkevarer har sine begrænsninger. Ud over individuel intolerance bør de ikke forbruges ved høje temperaturer, da roden har opvarmningsegenskaber og den generelle tilstand kun kan forringes.

Nyttig video

En blanding af honning, citron og ingefær er ikke kun en velsmagende delikatesse, men også et glimrende middel til forbedring af immuniteten. Hver af disse tre produkter har særlige egenskaber og anvendes med succes til behandling af forskellige sygdomme:

Ginger med citron og honning - en opskrift på sundhed

Ginger med citron og honning for at forbedre immuniteten

Vitaminbombe fra ingefær, honning og citron kan fremstilles på forskellige måder. Blandingenes hovedegenskaber ændres ikke fra en mindre variation i mængden af ​​ingredienser, så alle kan prøve flere muligheder og vælge individuelt deres optimale forhold. For nogle kan en slags honning eller endda en slags citron være vigtig.

Opskrift på at gøre ingefær med citron og honning

På trods af de mange forskellige opskrifter, der tilbydes i forskellige kilder, fremstilles en blanding af honning, ingefær og citron ifølge flere generelle principper:

Tag altid omtrent det samme antal komponenter;

Ginger blandes først med citron, så tilsættes honning;

Blandingen opbevares i en glas, lertøj eller keramikbeholder med tæt tætnet låg.

Fremstillingsprocessen af ​​helbredelsesblandingen er ret simpel:

Tag to citroner og 250 g gingerrot og honning. honning er ønskeligt at tage en væske (kalk), så blandingen viste sig mere homogen, men du kan bruge nogen igen, afhængigt af personlige præferencer.

Gingerrot gnides på et riv med fint mesh. Skal af gyldne rødder behøver ikke at børstes - den består af faste vegetabilske fibre, som er meget nyttige til selvrensende tarmene. Selvfølgelig kan på grund af skrælningen processen med at male ingefæren forsinkes. Hvis du ikke har nok tid eller tålmodighed, kan du bare skære rødderne i stykker og springe gennem en kødkværn.

Citroner bruges også sammen med skræl. De har brug for at male, så også skære frugten i små stykker og omdanne til en homogen masse ved hjælp af en blender eller kødkværn.

Ginger og citronmasser blandes i en separat beholder, hvorefter honning tilsættes. Bland igen, omhyggeligt den forrige.

Vi vælger beholderen til opbevaring. Den enkleste mulighed er en glasburk med en tråd for at dreje lokket. Vi skifter blandingen ind i den og snor snoet. Krukken er placeret i køleskabet, og efter en dag er cocktailen klar til brug som beregnet.

Som led i eksperimentet kan forskellige krydderier tilsættes til ingefær med citron og honning. For eksempel en teskef gurkemeje eller kanel, et par pinde af fedter.

Du kan gøre den helbredende masse så krydret som du vil!

Nyttige egenskaber af ingefær med citron og honning.

Hoveddelen af ​​helbredelsesblandingen er ingefærrot. Det har længe været brugt til at forbedre kroppens samlede tone, såvel som antiparasitisk og afgiftende middel. Moderne studier viser, at ingefærrot desuden accelererer udvekslingen af ​​ilt i muskelceller, hjælper med at bekæmpe kvalme og giver en behagelig lugt at trække vejret.

Her er en liste over de vigtigste vitaminer indeholdt i ingefærrot:

Retinol (A) - forbedrer slimhindernes barriereegenskaber, stimulerer aktiviteten af ​​uspecifikke immunitetsfaktorer, tilvejebringer genopretning af epitelet efter skader og irritationer, en kraftig antioxidant, der beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af frie radikaler;

Thiamin (B1) - er ansvarlig for forarbejdning af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer i energi;

Riboflavin (B2) er nødvendigt til syntese af hæmoglobin og vedligeholdelse af sunde epithelvæv (hud og slimhinder);

Nikotinsyre (B3 eller PP) er vigtig for arbejdet med metaboliske kæder af proteinsyntese og spaltning samt lipidmetabolisme.

Gingerrot giver kroppen den fiber, den har brug for for at optimere peristaltikken, og er også rig på mineraler.

Citron, som det er kendt, er bemærkelsesværdigt ikke så meget af indholdet af C-vitamin som af de betydelige reserver af flygtig produktion af organiske syrer, flavonoider og carotener. Takket være denne citrusfrugt havde mange mennesker hurtigt og smertefrit forkølelse og andre sygdomme. Ved hjælp af citron stimulerer de immunsystemet, normaliserer hormonbalancen og forsinker aldringsprocessen - disse egenskaber er unikke og nødvendige i kampen mod sygdomme.

Det er svært at finde en erstatning for et sådant unikt produkt, som honning, som ekstraheres af bier fra blomsternektar og pollen. Ud over den intense energiforsyning, der tilvejebringes af et højt indhold af fructose og glucose i det, forårsager mange planteaktive stoffer dets antiseptiske, toniske og immunforstærkende egenskaber. Takket være skat, immunsystemet syntetiserer interferoner hurtigere og renser blodkarrene fra toksiner fra calcium- og kolesterolaflejringer.

Som du kan se, understøtter hver af ingredienserne i helbredelsesblandingen immunitet, men for sin del. Når man kombinerer deres egenskaber, observeres en synergist, hvilket i høj grad øger effektiviteten af ​​brugen af ​​blandingen sammenlignet med den separate anvendelse af hver komponent.

Vitaminbombe fra citron, honning og ingefærrot bliver til et ægte skjold fra enhver sygdom, der er nødvendig for alle under demi-klimaændringer (i forår og efterår). Avitaminose, der fører til hyppige forkølelser, kan hurtigt og effektivt overvinde takket være dette miljøvenlige og naturlige produkt til kroppen.

Kold drik - ingefær, citron og honning

Forestil dig en situation: om eftermiddagen forekommer symptomer som ømme halser, kulderystelser og rødme i øjnene og forværres om aftenen. Mange mennesker kender en lignende tilstand, ofte ledsaget af forskellige variationer af symptomer: for nogen, temperaturen stiger, en person lider af hovedpine, tørre læber mv.

Hvis der i øjeblikket er en krukke i køleskabet med en færdig blanding af citron, ingefær og honning, er det nok at spise to teskefulde af produktet ved den første mulighed, og ikke at glemme at drikke det med varmt vand. Om aftenen skal du desuden tage en anden sked masse, opløse den i te. Det er vigtigt at sikre, at drikkevarens temperatur, hvor blandingen tilsættes, ikke overstiger 50 grader for at bevare alle helbredende stoffer.

Om morgenen vil du føle dig mere munter, i modsætning til den sædvanlige forværring af tilstanden. For at konsolidere effekten bliver der straks to spiseskefulde gingermedicin spist, og en time efter at være vågnet og en time før sengetid er te fuld af en sked fuld af lægemidlet.

Den anden morgen får sygdommen sig ikke til at føle sig. Din sunde tilstand bør opretholdes i en anden uge ved hjælp af te med en blanding af ingefær, honning og citron en gang om dagen med henblik på forebyggelse.

Ginger med citron og honning giver en stærk diaphoretic effekt, så det er bedre at vælge de dage, hvor du ikke behøver at forlade huset

Ginger, honning og citron for at øge immuniteten hos børn

På grund af komponenternes naturlighed kan gingermedicin med honning og citron tages af børn, men kun fra to år gammel. Fordøjelses-, immun- og endokrine systemer hos spædbørn og småbørn yngre end denne alder er endnu ikke klar til at genvinde et sådant intensivt lægemiddel.

Fordelene ved ingefærblanding med honning og citron til børn er indlysende:

Det understøtter at udvikle immunitet og beskytter den mod større barndoms sygdomme;

Forhindrer hyppige infektioner med virale og bakterielle infektioner i øvre luftveje;

Effektiviserer arbejdet i mave-tarmkanalen, hvor modstanden af ​​kroppens beskyttende barrierer afhænger af 65%.

Ved de første tegn på sygdom hos børn anbefales det ikke at anvende blandingen i ren form - det er bedre at kun give en sundhedsdrik. I de fleste tilfælde er en tilstrækkelig dosis 200 ml af en drink fremstillet af te med en temperatur på ikke over 50 grader og en teske af et middel to gange om dagen.

Der er også en opskrift på en særlig ingefærdrik fra lignende ingredienser. Som i blandingen, tag ingefær med citron og honning. Forskellen ligger i, at ingefær og citron ikke behøver at blive formalet i grønt, men at udvinde saft fra dem.

Så for at forberede en ingefær drikke til børn, skal du blande:

En teskefuld ingefærjuice;

En teskefuld friskpresset citronsaft.

Denne blanding kan opløses i varmt vand eller anvendes i ren form, vaskes med varmt vand.

Ginger lemonade

Du kan ikke kun lave en koncentreret lægemiddelblanding fra ingefær, honning og citron, men også en sund sundhedsgivende limonade, der kan serveres til ferier og andre begivenheder.

Som en blanding af ingefær med honning og citron er det også meget nemt at forberede:

100 g ginger rod renses og skæres i skiver.

Hakkede ingefær hældes med et glas vand og koges i 3-4 minutter;

Al saften udvindes fra citronen med en juicer;

Ginger decoction filtreres i en beholder til limonade (en krukke eller en anden egnet beholder), og den resulterende citronsaft tilsættes også der;

Lemonade sødes efter smag med honning (2-3 teskefulde), og det resterende volumen suppleres med koldt kogt vand.

Tilsætning af en blanding af ingefær, honning og citron til forskellige produkter, du kan tilberede lækre og sunde cookies, is, korn og andre retter til børn.

Forbedrende blanding af ingefær med citron og honning til vægttab

En velkendt indisk læge skole, Ayurveda kalder ingefær et produkt, der "tændes intern brand". Dette refererer til ingefærens evne til at forbrænde oplagret fedt, hvilket er realiseret på grund af intensiveringen af ​​oxygenmetabolisme i legemsvæv.

Selvfølgelig vil en kop ingefærte ikke gøre dig vidunderligt slank og slank eller atletisk smuk. Som med andre naturlige midler er der brug for en systematisk tilgang her, hvilket giver, omend ikke meget hurtigt, men et fast fast resultat.

Citron, ingefær og honning til vægttab

Så, hvilke ændringer i kroppen med regelmæssig brug af en blanding af ingefær med citron og honning:

Et permanent regime for intestinal bortskaffelse af metaboliske produkter etableres, takket være fordøjelsessystemet rengøres, og overskydende vand, toksiner og bakterier fjernes straks;

Allerede i den anden uge af helbredelsesblandingen observeres et fald i appetitten;

Følelsen af ​​stærk sult forsvinder på grund af den konstante forsyning af kroppen med nyttige kulhydrater fra honning, som er nok til at imødekomme energibehovet, men ikke for meget til at deponere fedtreserver. Permanent indtagelse af en teskefuld vitaminblanding om morgenen en time før måltider og om aftenen kl. 19.00 giver dig mulighed for at undgå angreb af sult og tvinger mange til at spise, især i sen aften;

Der er en betydelig stigning i vitaliteten. Der er kræfter til daglige vandreture, fysisk uddannelse og sport. Kombinationen af ​​citron, ingefær og honning lindrer langvarig depression, vender tilbage til dopaminreceptorer, der er ansvarlige for at opnå glæde af mentalt anstrengelser, evnen til at glæde sig over hvert nyt levet øjeblik;

Acceleration af metabolisme på grund af virkningen af ​​ingefær og citron gør det muligt at undgå sløvhed efter hvert måltid;

Ønsket om at lægge sig i sengen efter at være vågnet forsvinder. Kronisk muskel træthed fjernes, den unge kropps styrke vender tilbage.

Hvordan man tager ginger mix?

I de fleste opskrifter koges ingefær, dampes, renses og forarbejdes på alle mulige måder, og dens vitaminblanding med citron og honning hældes med kogende vand. Det er klart, at en sådan behandling med et helbredende produkt er fundamentalt forkert, da vitaminer og værdifulde biologisk aktive stoffer destrueres under varmebehandling.

Hvis du kan lide at drikke kun varm te med ingefærblanding, så tænk på det faktum, at af alle mulige egenskaber i det forbliver kun lugten af ​​citron og sødme af honning.

Vejen ud af denne situation er meget enkel: bryg te med kogende vand, til aromatisk virkning tilsæt det meste citronskal til det, og opløs en sked fuld af gingerblanding i den først efter temperaturen falder til 50 grader. Kun på denne måde vil te lave en rigtig sund drikke, som du kan drikke om to liter om dagen uden problemer.

Ginger tonic egenskaber tillader ikke at anvende det for sent om aftenen for ikke at forstyrre sund søvn. Men i nogle tilfælde virker gingerblandingen omvendt - det normaliserer søvnmønstre og fremkalder døsighed på det krævede tidspunkt (fra 22 til 23 om aftenen).

Antiparasitisk kandiseret ingefær

For at gøre gingerrot en nyttig sødme, skal du først rydde og klippe den rigtige mængde af dette produkt.

Dernæst koges cirklerne af ingefær i en halv time for at blødgøre stærke plantevæv;

sukker sirup er tilberedt i en separat gryde: tre spiseskefulde vand og ca 5 spiseskefulde blandes. l. sukker og derefter kogt

Kogte gingerrotcirkler placeres i kogende sirup og opvarmes, indtil vandet er fuldstændig afdampet.

stykkerne af ingefærrot, der er dækket med sirup, ruller af i sukker og lægges på en bagningsplade, der tidligere er dækket med bagningsparvning.

Tørret kandiseret ingefær er klar til at spise - opløse dem for at forebygge forkølelse og parasitter.

Ginger med citron og honning til kolesterol

Det er bevist, at ingefær er et glimrende værktøj til rensning af blodkar fra kolesterolplaques. For denne helbredende ejendom er ansvarlig substans gingerol, der er i stand til at opdele "dårligt kolesterol" i galdesyrer. Nikotinsyre sænker igen det samlede niveau af lipoprotein med lav densitet, hvilket forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose.

Ud over ingefær hjælper krydderier som kanel og gurkemeje sig mod aterosklerose, som også kan tilsættes til ginger-vitaminblanding for at forbedre virkningen af ​​rensekar.

Kontraindikationer til brug

Alle komponenter i blandingen af ​​ingefær, honning og citron har ingen specielle kontraindikationer, bortset fra individuel intolerance (allergi) hos nogen af ​​dem.

Ikke desto mindre kan effekten af ​​en naturlig vitaminbombe være meget stærk for kroppen, så i nogle tilfælde er det bedre ikke at tage det:

Med hypertension, da trykstigninger er mulige;

For blødninger som følge af blodfortynding

I tilfælde af mave eller tarmsår, især i perioden med eksacerbation

Under graviditet og amning på grund af risikoen for fostrets og barns allergiske reaktioner overfor visse aktive stoffer.

Tag en blanding af ingefærrot med honning og citron, lyt til dine egne følelser og juster indtaget af vitaminer i overensstemmelse hermed. Husk, at den helbredende ginger-citronmasse med honning er et lægemiddel, en biologisk aktiv cocktail og ikke en aroma.

Grøn cocktail med ingefær, citron og honning

Forfatter af artiklen: Sokolova Nina Vladimirovna, naturopatisk læge, fytoterapeut

Ginger med citron og honning. Trio for immunitet

Kære læsere, vi ved alle, at efteråret ikke kun er en tid til smuk visnings natur, men også foranderligt vejr, hvilket betyder kold årstid. Med udbrud af koldt vejr, ARD og influenza, en ubehagelig følgesvend af børn og voksne, vender regelmæssigt tilbage. Derfor bliver hver enkelt opgave vigtig for at tage sig af deres immunitet, styrke den.

Dette gælder især for alle byboere. Der er mange grunde til svækket immunitet: dårlig økologi, ubalanceret ernæring, produkter af dårlig kvalitet, stressfulde situationer og overdreven mental stress. Som et resultat begynder immunsystemet at falde, hvilket især er synligt ved antallet af sæsonforkølelser.

Men der er stadig enkle og effektive midler til at styrke kroppens forsvar, forberede sig på virusets bølger, beskytte sig mod infektioner. I dag vil vi huske en sådan sundhedsopskrift - ingefær med citron og honning.

Ginger, citron, honning. Triple effekt. Mere nyttigt sammen

Tre kendte naturlige ingredienser - ginger, citron, honning sammen giver et fremragende nyttigt værktøj. Det vil styrke immunforsvaret, forhindre forekomsten af ​​forkølelse, vil tillade at klare det opståede ubehag. Denne aromatiske og velsmagende vitaminblanding vil også øge den samlede tone, give styrke til kroppen og sindet, hjælpe med rensning af blodkar. Det smager mere delikatesse end medicin.

Til immunitet, er honning, ingefær, citron - en harmonisk og effektiv kombination. Disse tre gaver af naturen i foreningen synes at være specielt skabt til at støtte en person om efteråret og vinteren, når depression opstår eller træthed ophobes.

Disse komponenter er nyttige både sammen og alene. Lad os tale kort om fordelene ved hver.

Naturlig honning, samt alle bierprodukter - det mest værdifulde helbredende værktøj. Dette er et naturligt antiseptisk middel med fremragende antiinflammatorisk virkning. Takket være honning produceres interferon aktivt, og det er en stigning i immunitet og modstand mod virusangreb. Honningtoner og styrker kroppen, det er en antibakteriel, antikonvulsiv, den er nyttig til fordøjelsen.

Honning reducerer mængden af ​​triglyceryl i kroppen, og det er godt for hjertet. Det helbreder sår og normaliserer hæmoglobin, klarer sig godt med hoste og er kendt som en klassisk hostemedicin. Simpel honning vand med regelmæssig brug vil opretholde helbred. I kombination med citron og ingefær vil det give energi og hjælpe med at fjerne kvalme.

Der er mange nyttige elementer i sammensætningen af ​​honning: Vitaminsæt (A, B, C, E, K, P), mineraler, aminosyrer, sukkerarter, enzymer osv.

citron

Citron er en berømt naturlig antioxidant. Det er et lagerhus af ascorbinsyre, et middel til at styrke immunsystemet. Citrontoner, lindrer feber, har antiinflammatorisk og tonisk effekt. Det giver energi til hjertemusklen, stopper blødning, modstår stress og slukker tørst.

Citronen indeholder en vitamin serie (A, B, C, E, P), mineralske elementer, organiske syrer, kostfiber. På citronens gavnlige egenskaber findes i artiklen Citronbehandling

ingefær

Ginger (ingefærrot) er et specielt planteprodukt. Det har en unik aroma, specifik skarp smag og mange helbredende egenskaber. Det er et immunostimulerende middel, det har en antimikrobiell, diforetisk, analgetisk, ekspektorativ virkning. Ginger normaliserer fordøjelsen, eliminerer betændelse, det er antiallergisk og beroligende.

Gingerrot behandler hals og forkølelse, øger appetitten, eliminerer migræne og kvalme. Det normaliserer hormonniveauer og perfekt opvarmer kroppen, hjælper med at rense blodet og genoprette væv, forbedrer hjernefunktionen. Det er en antioxidant, det fjerner toksiner og giftstoffer, og nedsætter også kolesterolet. Forskere har opdaget gingerens antitumoregenskaber.

Som en del af ingefær er der mange mineraler og vitaminer (A, B, C), aminosyrer, æteriske olier, fedtsyrer, kostfiber.

Nyttige egenskaber af ingefær, citron og honning

Til kold og rå porer er der en opskrift på sundhed - ingefær med citron og honning. Sammen har de en særlig effekt, forstærker og supplerer hinanden. Deres helbredende egenskaber styrker ikke kun vores "beskyttende barriere", men arbejder også forsigtigt til gavn for andre kropssystemer.

Sammen giver disse produkter sådan bistand:

  • Forbedre metaboliske processer i kroppen;
  • Aktivt stimulere immunsystemet, vil have en antiviral effekt
  • Stop og fjern skadelige mikroorganismer;
  • Tilvejebringe den nødvendige vitamin- og mineralsammensætning
  • Reducer feber, fjern ubehaget med akutte åndedrætsinfektioner, influenza
  • Vil bidrage til at fjerne inflammation i tilfælde af ondt i halsen og koldt;
  • Varm, rens kroppen og giv energi.

Ud over at styrke kroppen, vil ingefær med citron og honning være nyttig til arbejdet i hjertet, leveren og nyrerne. Denne blanding vil rense blodet, oxygenere hjernen, normaliserer tarmene. Kombinationen af ​​disse produkter kan bruges til vægttab.

Ginger, citron, honning. Sundhedsopskrifter for vores immunitet

For at styrke immunforsvaret er der to grundlæggende klassiske opskrifter med ingefær, citron og honning. Det er en opvarmning og forfriskende te og en nyttig vitaminblanding. Og drikken, og blandingen vil give samme effekt og vil være lige så god til helbred, når mange omkring begynder at blive syge.

Ingefær. Citron. Med. Madlavning lækker te

Til madlavning har du brug for ingefærrot, citron og honning. Det er bedre at bruge rent vand, fordi vi er bekymrede for vores eget helbred og styrker vores immunitet.

Til at begynde med skal du afskære den tynde skræl fra ingefærrotten. Hvis roden er ung, er denne skind let skrabet af. Derefter skæres roten i små tynde stykker. Du kan gnide den på gnisten, men det vil tage mere tid.

Vi skal bruge omkring halvdelen af ​​ingefærrot af gennemsnitlig størrelse (ca. 30 gram i vægt).

Vask citron med varmt vand og skær i 4 dele. For vores mængde ingefær har vi brug for en fjerdedel af en citron. Træk saften ud af den.

Vi skal bruge en regelmæssig størrelse tekande. Sæt stykker knust ingefær ind i det og tilsæt citronsaft. Dernæst hæld meget kogende vand. Infused helende drikke skal være 20 - 30 minutter.

Vi tilføjer honning til varm te, ca. 20-30 g. Og hvis vi allerede bruger honning, giver det ingen mening at tilføje sukker til gingerte.

Tilsæt ikke honning til varmt vand, det vil miste dets helbredende egenskaber.

Der er mange variationer af denne teopskrift. Sammen med honning, tilsæt kanel, bryg den med mynte og melissa, brug sort peber. Du kan læse mere om dette i artiklen Tea with Ginger - en kur mod alle sygdomme.

Forholdene i denne te kan varieres efter eget valg og opnå den perfekte kombination. Drikke vil give styrke til at beskytte mod forkølelser og vira, vil hjælpe med de første kolde symptomer.

Vitaminblanding med ingefær, citron og honning. opskrift

Fra de samme ingredienser er det muligt at forberede en tyk befæstet blanding. Det vil være en "syltetøj" for stærk immunitet, sød og sur med en forfriskende ingefær smag.

Det vil tage omkring 200 gram gingerrot, 4 citroner, 150-200 g honning. Forbered en glas krukke med en skruehætte.

Vi renser ingefærrot (du kan bare vaske det grundigt og ikke rense det, fordi der er mange nyttige ting i skræl) og skære det i små stykker. Du kan gnide den på riveren. Af min egen erfaring vil jeg sige, at det er meget svært for en rist at rense det, det er straks tilstoppet med alle fibre. Det er bedst at skære det stadig.

Mine citroner, zest kan fjernes, men du kan og forlade, den indeholder mange værdifulde stoffer. Normalt bruger jeg altid citron med skræl. Skær citroner i små stykker.

Dele af ingefær og citron er jorden i en kødkværn. Du kan bruge en blender eller en skål shaker.

Den resulterende masse lægges i en skål, der tilsættes honning. Bland godt, overfør blandingen til en ren, tør krukke og luk den. Vi sender blandingen til køleskabet, hvor det bliver infunderet i 5-7 dage.

Der er en slags den samme blanding, hvor citronskiver og ingefærplader er lagt i lag af glas og fyldt med honning.

Jeg foreslår at se videoen, hvordan man forbereder en sådan sundhedsopskrift med ingefær, citron og honning.

Hvordan man tager en sådan vitaminblanding?

Til forebyggelse af kulde og influenza, spis en spiseske om dagen. Bedste om morgenen, en halv time før måltider. Vask ned vitamin "syltetøj" med et glas vand. En halv teskefuld af blandingen kan tilsættes til te, drikker 3 gange om dagen. Det er bedst at tilføje en sådan blanding er ikke i varm te, fordi C-vitamin ødelægges under påvirkning af varm temperatur.

Dette energirige naturlige supplement vil beskytte mod influenza og akut respiratoriske infektioner, og samtidig vil det rense blodkarrene og støtte hele kroppen.

Hvis du føler de første tegn på influenza og forkølelse, så kan du tage denne vitaminblanding som denne:

Om morgenen - 2 spiseskefulde af blandingen, drik et glas vand. Vandetemperaturen er ca. 60 grader (ikke for varmt, men ikke køligt).

Om eftermiddagen - te med 2 spsk af ingefær blanding.

Om aftenen - eller igen te, eller gentag morgenversionen.

Hvad skal du vide? Vi øgede doseringen af ​​vitaminblandingen plus nok varmt vand, så effekten af ​​denne blanding vil være med diaphoretic effekt. Det er tilrådeligt eller ikke straks at gå ud, og endnu bedre hjemme, før de kan blive eller, hvis det ikke er muligt, tage det kun om aftenen.

Ginger, honning, citron til vægttab. opskrifter

Som jeg allerede har sagt, indeholder ingefær komponenter, der varme os inde, øge blodcirkulationen og "drukne" vores fedt. Det er derfor, de der brygger ginger te bemærkning, at de slanker og taber sig.

Jeg vil gerne tilbyde dig to opskrifter for at tabe sig.

Første opskrift: 1 tsk hakket ingefærrot skal hælde et glas kogende vand. Når det er lidt koldt, tilsættes der 1 tsk honning og et stykke citron.

Den anden opskrift på denne te. 2-3 spsk hakket rodfrugt kogende vand i en stor termos (tage 2 liter vand), tilsæt resten af ​​komponenterne efter smag. Denne te brygges bedst om morgenen, hæld i en termos og nyd en kop te hele dagen.

Smagen af ​​denne te: sød og sur-krydret. Det er godt at drikke denne te, hvis metabolisme er langsom. Og hvis du drikker det før et måltid, vil det dumme følelsen af ​​sult.

For mere information om brugen af ​​en vitaminblanding til harmoni, læs artiklen Ginger Tea for vægttab.

For at sådanne opskrifter skal give os præcise sundhedsmæssige fordele, må vi ikke gå glip af finesserne.

Hvordan man vælger ingredienserne

Ginger, citron, honning er meget nyttige til kroppen, og du skal vælge dem til brug omhyggeligt. Først og fremmest tage friske produkter, som er sikre.

Citroner skal have en god, hel, tæt hud. Kig efter en lys, lysegul farvetone, uden mørke områder.

Honning er nødvendig naturlig, bedst fra apiary. Vil nærmer sig og bevist specialbutik. Det er bedst at kigge efter flydende honning, det er meget mere bekvemt at lave vitamin "syltetøj" med det. For eksempel er acacia honning meget nyttig og langsomt krystalliserer.

Hvis du ikke er ekspert i at vælge honning, inviterer jeg dig til at læse en artikel på bloggen fra en biavler med stor erfaring. Hvordan vælger og tager honning

Ginger Valget af ingefær er også vigtigt. Kig efter en frisk rod, hård, uden oplagte rynker. Bedre langstrakt, uden striber, med en udtalt aroma. Køb ikke jord ingefær til te og vitamin mix.

Hvordan opbevarer vi vores vitaminblanding?

Hold en blanding af ingefær, citron og honning i køleskabet eller i det mindste i skyggen og afkøling.

Kan vi give vores børn en blanding af ingefær, citron og honning?

Børn under 3 år skal ikke gives ingefær, den er for aktiv til babyer. Og honning forårsager ofte en allergisk reaktion hos spædbørn.

Ældre børn kan tilbydes kandiseret ingefær. Læs hvordan man forbereder dem her. De kan suges op som lollipops for ondt i halsen, hoste til voksne og børn. Men pas på kontraindikationer.

Kontraindikationer til produkter

Alle selv de mest nyttige naturlige produkter kan have kontraindikationer. Ofte er det en individuel intolerance over for produktet eller dets komponenter.

Ginger-citron-honning kombination kan forårsage skade eller ubehag i en række sygdomme:

  • Mavesår, gastritis;
  • Leversygdom (herunder hepatitis);
  • Højt tryk;
  • Nogle hjertesygdomme;
  • hæmorider;
  • Allergi.

Det anbefales heller ikke at modtage disse produkter under graviditet og amning.

Det er værd at huske at te med ingefær, citron og honning ikke burde være fuld efter 21:00. Denne drik kan over-stimulere og vil ikke tillade at falde i søvn let. Regelmæssigt tage te eller en blanding skal være perioder på højst 20 dage.

Hvis du har taget alarmerende symptomer, bør du konsultere din læge.

Ellers er ingefær med citron og honning en opskrift på sundhed og vital energi for en kold pore. Denne helende trio vil varme, tone op, accelerere blodet, redde fra forkølelser og vira, eliminere træthed. Endelig er det ikke bare nyttigt, men meget velsmagende. Jeg ønsker dig alt godt helbred og godt humør.

Kære læsere, hvordan laver du en blanding af ingefær, citron og honning? Del dine opskrifter til sundhed.

Og for sjælen vil vi lytte til Giovanni Marradi i dag og jeg elsker dig så. Jeg introducerede dig til Giovanni Marradi, den italienske komponist, arrangør, pianist. Her er en anden af ​​de vidunderlige, efter min mening kompositioner.

Healing drink: ingefær, citron, honning. Opskrifter til immunitet, især madlavning og anbefalinger

Kombinationen af ​​ingefær, citron og honning - en opskrift på immunitet. Det er svært at finde flere nyttige produkter, især om vinteren, når kroppen overvinder et stort antal patogene bakterier og infektioner. Artiklen diskuterer reglerne for at drikke en drink fra ingefær, citron, honning til immunitet, vægttab, for koldt. Vi vil også forstå, hvordan man korrekt forbereder en vitaminblanding, hvor nyttig det er, hvilke kontraindikationer det har.

Fordelene ved en blanding af ingefær, citron og honning

De positive virkninger af en sådan "vitaminbombe" på kroppen er meget vanskelige at overvurdere. Det påvirker styrken af ​​immunsystemet som helhed. Dette værktøj er også perfekt under behandlingen af ​​kolde sygdomme. Mænd kan tage det for at forbedre styrken.

Blandingen er effektiv som et middel til gurgling, som har en antibakteriel og antiinflammatorisk virkning. Ud over intern brug er den velegnet til udendørs brug. Hvis kanel tilsættes til sammensætningen, kan du bruge det som en stærk hårmaske. Blandingen forbedrer og accelererer kroppens metaboliske processer.

En sådan magisk kombination af produkter accepteres også som en antipyretisk smertestillende middel. Det blødgør halsens slimhinde i løbet af komplekse sygdomme - ondt i halsen eller influenza.

Ginger, citron, honning - en opskrift på immunitet. Kontraindikationer

Ginger er et krydderi, der ikke har nogen specielle kontraindikationer. Det eneste der kan forårsage allergiske reaktioner. Men dette er individuel.

Hvad angår honning og citron, skal du være opmærksom på, hvilken skade der kan forårsage, at kroppen hver enkelt produkt individuelt såvel som samlet. Det er farligt at bruge en sådan cocktail, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, især dem, der har erosioner eller sår.

At tage med forsigtighed til personer med højt blodtryk. Det anbefales ikke at tage gravide kvinder og kvinder under amning, men hvis fordelene ved den medicinske blanding vil være mere end skade, efter at have konsulteret en læge, kan den bruges som terapeutisk middel. Honning i kombination med citron tynder blodet, så de bør ikke indtages under blødning.

Hvordan man tager ginger mix?

Dosis af wellness-blandingen skal justeres uafhængigt. Lyt omhyggeligt til din krop og smagsløg, og bestemm derefter hvor meget og hvornår du skal tage det.

Men det er værd at overveje, at ingefær er den stærkeste sudorific, meget stærkere end lime eller hindbær. Derfor, hvis du beslutter dig for at behandle en forkølelse med det, så er det bedre at gøre det om aftenen. Om morgenen er det nok at drikke en teskefuld, vaskes med varmt vand.

Hvis du beslutter dig for at tage blandingen til profylakse, er det nok at tage en teskefuld, vask den med varmt vand om morgenen og aftenen. Fortynd det med kogende vand er ikke nødvendigt. Varmt vand ødelægger alle de gavnlige stoffer, der findes i honning.

Vitamin Bomb Opskrift

Hvis du kan lide ingefær, citron, honning, en opskrift på immunitet med denne kombination kan fremstilles i forskellige variationer. Overvej en af ​​dem, men da det er bedst at lave mad fra lind honning. Hvis det ikke findes i husstanden, er det tilladt at bruge andre.

Proportionerne af opskriften på immunitet mod ingefær, citron og honning:

  • 250 gram lind honning;
  • 250 gram ingefærrot
  • to mellemstore citroner.

Det anbefales at bruge frisk gylden ingefærrot og ikke dens tørre pulver. Vi gnider det på en fin rist, så der er nok juice udtrukket. Fibrene indeholdt i det, forbedre tarmens arbejde. Det er på grund af dem, at rod er svær at gratulere. Hvis du ikke har nok tålmodighed til så omhyggeligt arbejde, så kan den skæres i stykker og hakket.

Citronskal er ikke nødvendig. Skyl godt med varmt vand. Skær det i stykker, træk benene og hakket ud. Hvis der er en blender, så kan du dræbe. En citron skåret i tynde skiver og læg i en krukke for et mere æstetisk udseende af produktet.

I næste trin skal ingredienserne kombineres og blandes godt. Det er bedst at opbevare i steriliserede glasbeholdere i køleskabet. Inden brug skal blandingen blandes i en dag. Hvis ønsket, tilsættes blandingen kanel, gurkemeje eller fedter. Smagen vil være pikant.

Vitaminblanding til børn

Ofte er der en kombination af citron, honning og ingefær i opskrifter til børnets immunitet. Men det anbefales ikke at inddrage denne sammensætning i barns kost i op til tre år.

Hele resten, hvis der ikke er andre kontraindikationer, er det nødvendigt at give produkter i en eller anden form, især i efterår og vinter. Det er under disse intervaller, at barnets immunitet svækkes, og han begynder at smerte. Spise blandingen dagligt vil hjælpe med at styrke kroppen, øge dens modstand, forbedre metaboliske processer.

Men vær forberedt på, at børn kan nægte at blande blandingen i sin rene form. Derfor bliver det nødt til at maske. Det kan være en drink med tilsætning af dine yndlingsfrugter. Du kan bage peberkager eller lave is. Det vigtigste er at holde proportionerne og forsøge ikke at overdrive det med doserne.

Trin for trin madlavning ginger te

Te fra ingefær, citron og honning - en opskrift på immunitet, som testes i praksis. At forberede det er ikke svært. Den kan brygges i en termos og forbruges om vinteren hele dagen, eller det kan serveres kølet som en limonade om sommeren.

Madlavning ingredienser til fremstilling af te. Vi har brug for ingefær, honning, citron, kogende vand. faser:

  • ren ingefær;
  • gnid roten på gitteret eller skåret i tynde skiver;
  • vask min citron, skær i halvdelen, klem ud saften fra anden halvdel;
  • På dette stadium hældes ingefær med kogende vand og lad det køle af i et par minutter, før resten af ​​ingredienserne tilsættes
  • Tilsæt citronsaft og bland godt
  • Beholderen er godt indpakket og tilladt at brygge i højst 20 minutter (indpakningsproceduren kan udskiftes med termos, hvor te forbliver varm så længe som muligt);
  • Tilsæt honning og citron kiler.

Te er klar. Til dekoration kan du tilføje et par blade af mynte. Hvis du vil servere drikkevarmen kold, skal du tilføje et par isterninger, efter at det er afkølet.

Ginger drikke med hvidløg

Citron, honning, hvidløg, ingefær - en opskrift på immunitet og bevarelse af unge.

For at forberede denne skarpe drikke har vi brug for:

  • 4 hvidløgskage;
  • 2 citroner;
  • to spiseskefulde lind honning (kan erstattes af andre);
  • 200 gram revet ingefær.

Skræl hvidløgene, skær i stykker og send til blenderen. Til det tilføjer vi den vaskede og skrællede citron. Alt dette vi lavt og blandet, vi skifter i en beholder. Til det tilføjer vi ginger, skrællet og jordet i en kødkværn. Alle komponenter hældes varmt vand og blandes i ca. en time. Tilsæt honning og bland godt.

Det er bedst at tage tinkturen i løbet af en kulde hele dagen. Men husk på, at den har en bestemt hvidløgsmag. Derfor er det bedst at drikke det om natten, og også i tilfælde af at du bliver hjemme hele dagen. Folk, der lider af en sygdom i mave-tarmkanalen, tager drikke er strengt forbudt.

Forbedrende vitaminblanding til vægttab

Og igen, honning, citron, ingefær - opskrifterne for immunitet og vægttab er identiske. Hovedrollen i denne drik som fedtbrænder er ingefær. Det klare opdeling af fedt. Dette sker på grund af en mere aktiv tilførsel af ilt til cellerne, hvilket påvirker processen med at brænde fedt og omdanne det til den nødvendige energi til kroppen.

Men du bør ikke have store forhåbninger og tror, ​​at ved at drikke en kop drikken vil du løse alle dine problemer med overskydende vægt. Det hjælper med at klare problemet i et kompleks.

En drink fremstillet af ingefær, citron og honning er en opskrift på effektiv immunitet. Det skal tages regelmæssigt hele dagen i en måned. Glem ikke at spise og motion på samme tid.

Hvordan håndteres kolesterol med ingefærblanding?

Ikke alle os ved, hvor vigtigt det er at overvåge kolesterolniveauer. En overvægt fører til blokering af blodkar, hvilket igen øger risikoen for sådanne farlige sygdomme som slagtilfælde eller hjerteanfald.

På grund af indholdet af gingerol hjælper ingefær med at konvertere kolesterol til galdesyrer, og vitamin B3 reducerer signifikant dets niveau i blodet. Hertil kommer, at regelmæssig brug af ingefær hjælper med at tynde blodet, hvilket forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og kolesterolplaques.

Honning renser igen blodkarrene. I kombination forbedrer alle tre ingredienserne egenskaberne af hinanden, hvilket har en positiv effekt på blodklarationen generelt.

Vi beskytter immunforsvaret

En blanding af ingefær, citron, honning - en opskrift på immunitet, som er bedre ikke at opfinde. Vi ved alle om de ernæringsmæssige egenskaber ved honning, hvilket er et glimrende antiseptisk middel.

C-vitamin, indeholdt i citron, bekæmper aktivt mod skadelige bakterier, og ingefær har en tonic effekt. Da erfaringen fra mange mennesker, der regelmæssigt bruger den medicinske blanding, viser, kan de ikke blive syge med forkølelse og virussygdomme hele sæsonen.

anmeldelser

Dem, der nogensinde har taget et kursus med at tage en blanding af ingefær, citron, honning (en opskrift på immunitet), forlader den mest positive feedback. Ifølge dem er resultaterne allerede mærkbare fra de første dage.

Organismen er ryddet, strømmen af ​​energi og livskraft er følt. Ginger reducerer appetitten, hvilket hjælper med at reducere vægten. Citron med honning fremskynder metaboliske processer. Alle tre komponenter spiller rollen som fremragende antidepressiva.

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi