Det videnskabelige navn på søvnewalking er somnambulisme (fra Lat. Somnus - søvn og Ambulare - at gå, gå), og det andet "populære" synonym for denne stat er "sleepwalking". Faktisk har denne patologi ingen relation til månen, og den er så navngivet, sandsynligvis på grund af det faktum, at det ofte opdages på lyse månelysede nætter. Dette er en af ​​formerne for søvnforstyrrelser, hvis manifestation er ubevidst om at gå i en drøm.

Somnambulisme er et meget almindeligt fænomen, ifølge statistikker lider hver femtreds indbygger på vores planet af det. Langt de fleste mennesker, der lider af søvnløb, er børn i alderen 4 til 10-16 år. Om hvorfor der er, hvordan søvnvandring manifesterer sig, hvordan man håndterer denne tilstand og vil blive diskuteret i vores artikel.

Årsager til at sove

Som nævnt ovenfor lider børn, især drenge, mere sovende. Dette skyldes sandsynligvis det centrale nervesystems funktionelle umodenhed. Børn er naturligt følelsesmæssige, indtagelige, og belastningen på nervesystemet i dag er så stor, at hjernen fortsætter med at arbejde aktivt om natten, under barnets søvn, ved at absorbere ny information om dagen. Aftenskvaller af et barn med familiemedlemmer, bekymringer om forældrenes stridigheder, aktive spil, computerspil, ser på tegnefilm eller tv-shows før du går i seng, bidrager til forekomsten af ​​en drøm: nervesystemet er ophidset om aftenen og har ikke tid til at slappe af i søvn. I sådanne situationer kan andre lidelser i nervesystemet ledsage sleepwalking - ufrivillig vandladning (enuresis), neurose af obsessive tilstande, neuroslignende tics, rastløse bensyndrom.

Andre risikofaktorer for sleepwalking hos børn er:

  • genetisk prædisponering (det er kendt, at hvis en af ​​forældrene af barnet lider eller lider af søvnevandring, er sandsynligheden for udvikling af symptomer på denne lidelse i barnet ca. 40%, og hvis begge vokser til 65%);
  • høj feber under sygdom
  • migræne;
  • epilepsi (somnambulisme kan enten ledsage epilepsi, være et af dets symptomer eller være en forudsigelse for denne sygdom og udvikle sig selv flere år før udseendet).

Hos voksne udvikler somnambulisme meget mindre hyppigt og er som regel sekundær. Hovedårsagerne til søvnvandring hos voksne er:

  • kronisk mangel på søvn;
  • akut og kronisk stress
  • migræne;
  • neoplastiske sygdomme i hjernen;
  • neuroser;
  • panikanfald
  • Parkinsons sygdom;
  • senil demens
  • epilepsi;
  • traumatisk hjerneskade
  • cerebral aneurisme
  • kardiale abnormiteter (alvorlige arytmier);
  • obstruktiv søvnapnø syndrom;
  • graviditet og menstruation hos kvinder;
  • nighttime angreb af astma
  • diabetes mellitus (på grund af natlig hypoglykæmi eller sænkning af sukkerniveauet under normen om natten);
  • fuld middag før sengetid
  • dårlig ernæring, der i sin sammensætning indeholder et stort antal uaffinerede produkter, hvilket fører til mangel på sporelementet magnesium i kroppen;
  • alkohol og narkotika
  • tager visse lægemidler (især antipsykotika, sedativer og hypnotika).

Når sleepwalking opstår

Som du ved, omfatter søvn 2 faser: langsom og hurtig. Fase med langsom søvn består af 4 faser - fra at falde i søvn til dyb søvn. Fasen af ​​REM søvn ledsages af aktive bevægelser af øjenkuglerne, det er i denne fase, at en person ser drømme. Søvncyklussen, som omfatter 2 store faser, varer i gennemsnit 90-100 minutter og gentages natten over op til 10 gange. Søvnlighed opstår som regel under den dybe søvnfase (det vil sige i slutningen af ​​1. fase) af den første eller anden cyklus. I løbet af dagen forekommer somnambulisme ekstremt sjældent, da søndagssøvnens varighed ikke er tilstrækkelig.

I småbørn er fasen med langsom søvn længere, og søvn i denne fase er dybere end hos voksne: Disse funktioner øger sandsynligheden for at udvikle søvn i dem.

Hvad angår fysiologi, opstår søvnevandring, når hæmning af funktionerne i centralnervesystemet ikke under søvn strækker sig til de områder i hjernen, der er ansvarlige for motorfunktioner. Det vil sige, det overvældende antal kropsfunktioner er hæmmet, men bevægelsesfunktionen er ikke.

Symptomer på sleepwalking

Hoved- og hovedsymptom for somnambulisme går i en drøm. Personen synes at være i søvn, men pludselig rejser han sig op og går et sted eller udfører visse handlinger. Varigheden af ​​et soveangreb kan være fra nogle få sekunder til en halv time, i sjældne tilfælde op til 50 minutter.

Nogle patienter går ikke, men sidder bare i sengen, sidder i et par sekunder eller minutter, og går i seng igen.

De fleste mennesker, der lider af søvning, går ud af sengen, så de kan tænde lyset, og de kan gå rundt i rummet i mørket, udføre nogle handlinger og endda gå uden for huset - i verandaen, i gården, kan de komme ind i bilen og endda starte den..

Nogle kilder har information om, at nogle "lunatics" kan køre bil i en drøm, men det er en myte: Reflekser er sløvede under søvn, og en person kan ikke reagere tilstrækkeligt på begivenheder omkring arrangementet, hvilket betyder at selv om han lykkes med at starte bilen så går han ikke langt: en ulykke vil ske straks.

I nogle tilfælde giver en person uden at komme ud af sengen visse stereotype bevægelser (rette sine pyjamas, gnider hans øjne osv.): Dette kan også være en manifestation af søvnløb.

En persons øjne er vidt åbne under nedstigningen, men de er som glas - blikket er rettet mod tomhed, det er "fraværende", ansigtet udtrykker slet ingen følelser, bevægelserne er langsomme og glatte. Hvis jeg i øjeblikket vender mig til en lunatisk, vil han ikke høre og ikke svare på spørgsmål, men han kan selv sige ord og usammenhængende sætninger eller bare mumle noget under hans ånde.

Den episode af søvnevandring slutter spontant: patienten vender tilbage til sin seng eller falder i søvn andetsteds. Om morgenen husker han absolut ingenting om sine natlige eventyr og opvågner sig ikke i sin seng, kan han blive meget overrasket. Hvis fase med aktiv søvnevandring var lang, føler man en dag svaghed, døsighed, træthed, nedsat arbejdsevne.

Sleepwalking episoder er sjældent dagligt: ​​de opstår som regel regelmæssigt flere gange om ugen til 1-2 gange om måneden og mindre.

Under episoden af ​​somnambulisme slås alle former for følelser op, så patienten er ikke opmærksom på faren: han kan roligt gå på taget, bruge en kniv eller springe ud af et vindue. En person kan skade sig selv (en fjerdedel af en somnambulist bliver såret under søvne), og folk omkring ham, der derfor ubevidst bor under det samme tag med en lunatisk, er det nødvendigt at tage en række foranstaltninger for at undgå det. Vi vil diskutere, hvad disse begivenheder er nedenfor.

Diagnostik af søvnvandring

Hvis episoden med at falde i søvn skete for første gang, og du kan knytte den til den stressende situation eller overarbejde, der opleves på tærskelen, så kan du vente lidt. I tilfælde, hvor sådanne episoder gentages flere gange, bør du alligevel søge hjælp fra en neuropatolog, neuropsykiater eller psykiater for at bestemme årsagen til disse fænomener.

For at hjælpe en specialist med en diagnose skal du eller dine pårørende:

  • mærke på papir tidspunktet for at falde i søvn, efter hvilken tid søvnens episode begynder, hvor længe det varer, patientens adfærd i denne periode, morgenopvågningen;
  • overveje og bemærk de grunde, der kunne provokere somnambulisme (opført i begyndelsen af ​​artiklen);
  • lav en liste over de mest forbrugte fødevarer og regelmæssigt taget medicin.

Gå til receptionen, det er meget ønskeligt at tage et vidne til dine natlige "rejser".

Lægen vil tale med patienten, stille ham en række nødvendige spørgsmål, foretage en objektiv undersøgelse og foreskrive yderligere forskningsmetoder, der bekræfter eller afviser diagnosen. Sådanne undersøgelser er som regel:

  • elektroencefalografi (bestemmelse af hjernens elektriske aktivitet; det er denne metode, der gør det muligt at diagnosticere forekomsten af ​​epileptiske foci i hjernen);
  • polysomnografi (patienten tilbringer natten i et særligt sovelaboratorium, hvor sensorer vil blive forbundet til det, før de går i seng, og ændringerne i nervesystemet overvåges under søvn);
  • ultralydsundersøgelse af cerebrale fartøjer (bestemme blodstrømmenes art i dem)
  • Beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse (vil detektere eventuelle tumorer eller ændringer af anden art);
  • konsultationer af beslægtede specialister (endokrinolog, kardiolog, pulmonologist) til diagnosticering af somatiske sygdomme, der kunne provokere udviklingen af ​​søvneveje.

Principper for behandling af somnambulisme

For de fleste børn går denne overtrædelse uafhængigt af, da barnet vokser op.

Hvis slummering forekommer sjældent, og der ikke er identificeret patologiske forandringer i kroppen, består behandlingen af ​​at ændre livsstilen, nemlig at minimere risikofaktorernes indvirkning:

  • regelmæssig, lang (7-8 timer) nat søvn;
  • før sengetid - en afslappende ritual (for eksempel kan du tage et varmt bad med afslappende olier, lytte til rolig musik, have en beroligende massage, drikke mint te osv.);
  • udelukker tv-visning og computerarbejde ikke mindre end 2 timer før sengetid
  • eliminere brugen af ​​alkohol
  • undgå stress på arbejdspladsen og i hverdagen, og hvis de gør det, så prøv ikke at bære dem ind i huset, men for at sige, lad være bagved døren;
  • hvis et barn lider af søvnevandring, bør de sørge for, at de følger den daglige behandling sørg for at han sover nok til at sove begrænse at se fjernsyn og spille på computeren, skal du ikke spille aktive spil før du går i seng, men spiller roligt (for eksempel brætspil), tegner, læser en bog eller lytter til behagelig musik.

I tilfælde af, at driften skyldes lægemidler taget af patienten, skal de afbrydes eller i det mindste reduceres dosis.

Hvis søvnapnø forekommer på baggrund af epilepsi, vil patienten blive ordineret antiepileptika, og når neurosen bliver årsag, beroligende midler og antidepressiva.

Når sygdommens ikke-neurologiske karakter behandles, er sygdommen, der er blevet årsagen (antiarytmi, ordineret til arytmier, tilstrækkelig glucosesænkende behandling og så videre til diabetes mellitus).

Hvis det ikke er muligt at stoppe søvnepisoderne, selv på baggrund af behandlingen af ​​baggrundssygdomme, forstyrre patientens daglige aktivitet, og der er risiko for skade på dette tidspunkt, kan patienten ordineres medicin, der påvirker sovefaser. De ordineres i lave doser, behandlingens varighed er fra 3 til 6 uger.

Det er ikke nødvendigt at vække en somnambulist i konvergensperioden - det kan frygte ham og provokere udviklingen af ​​andre psykiske lidelser. Du skal roligt tage ham ved armen eller ved skuldrene, og tal med lav stemme, tag ham ind i stuen og læg ham i seng.

Nogle gange bruger psykiatere og psykoterapeuter hypnose som behandling for søvnløb.

Sådan undgår du skade

Ovenfor har vi allerede skrevet, at lunatik kan forårsage skade på deres helbred og sundhed hos dem omkring dem under sneen. For at undgå dette skal du følge følgende foranstaltninger:

  • Lad ikke patienten stå alene om natten i lokalet (hvis du er i nærheden, vil du se begyndelsen af ​​episoden i tide og lægge patienten i seng)
  • fjerne køjesenge, arrangere et soveværelse for patienten på første sal
  • i søvn skal du fjerne alle lyskilder (gulvlamper, natlamper, lukke gardinerne, så månelyset ikke går gennem vinduet);
  • bloker soveværelsesdøre og vinduer før sengetid, og hvis dette ikke er muligt, installer gitter på vinduerne (patienter kan forveksle vinduet med døren og forsøge at "komme ud" gennem det);
  • hvis det er muligt, "glat" de skarpe hjørner på møblerne;
  • inden du går i seng, for at fjerne fra under fødderne objekter, som patienten kan snuble over, skarpe og skrøbelige genstande, som han kan blive skadet;
  • sluk for elektriske apparater inden du går i seng, lad ikke elektriske ledninger stå under dine fødder;
  • gem nøglerne til hoveddøren og bilen;
  • i alvorlige tilfælde kan du endda binde patienten til sengen, men sommetider sovloverne på en eller anden måde frigjort sig i en drøm;
  • Du kan også sætte et bassin med koldt vand foran patientens seng eller lægge et lugt gennemblødt i koldt vand - når han står op, vil personen dyppe benene i vandet og vågne op.

Afslutningsvis vil jeg gerne gentage, at søvnevandring i det overvældende flertal ikke er farligt og ender med genopretning, selv uden behandling, men nogle gange ledsager det ganske alvorlige sygdomme. For ikke at gå glip af disse alvorligste sygdomme og for at forhindre menneskers skade under søvn, bør du derfor ikke "vente på vejret ved havet" eller behandle en søvngang selv: Den rigtige beslutning ville være at søge hjælp fra en læge.

Channel One, programmet "Live Healthy" med Elena Malysheva på "Sleepwalking: Symptomer og Behandling":

Årsager til og behandling af sleepwalking hos voksne

Sleepwalking er en systemisk lidelse i det parasomoniske spektrum, som ikke udforskes fuldt ud af moderne videnskab. Denne patologi, der er kendt i verden som "somnambulisme", har en tilsvarende klassifikation ifølge ICD, udtrykt i udførelse af en række handlinger af en person, der rent faktisk er i gang med at sove.

Når sleepwalking opstår, kan en person udføre både enkle og komplekse handlinger, der i visse situationer udgør en trussel for patienten og andre, mens han ikke er bevidst. Hvad er årsagerne til patologi, er der nogen metoder til diagnose og behandling? Du vil lære om dette og meget mere nedenfor.

Årsager til sleepwalking hos voksne

På trods af at denne patologiske tilstand har været kendt siden oldtiden, er de nøjagtige årsager til dannelsen af ​​søvnevandringssyndrom ikke blevet fundet. Tidligere blev hovedfaktoren i parasomniske spektrumforstyrrelser betragtet som separate faser af månens cyklusser, indførelsen af ​​andre verdenskræfter og andre ting absurde ud fra samtidens synspunkt.

Moderne medicin på niveau med hypoteser og teorier forbinder årsagerne til fremkomsten af ​​somnambulisme hos voksne med en række af disse faktorer:

  • Immaturitet i nervesystemet;
  • Søvnløshed;
  • Overtrædelser af skift af hurtige og langsomme søvncykler mod baggrunden for OSA og rastløse bens syndrom;
  • Alvorlig træthed og nervøs spænding
  • Genetisk disposition
  • Parkinsons sygdom;
  • Systemiske psykiske lidelser;
  • Med antidepressiva, beta-blokkere, antagonister af benzodazezinreceptorer.

Symptomer på somnambulisme

Symptomologien om søvnevandring udtrykkes så levende, at det er udadvendt ganske problematisk at forvirre det med manifestationen af ​​andre patologier. En person, der lider af syndromet, kommer pludselig ud af sengen midt om natten, begynder at gå rundt i lokalerne, mens der udføres visse handlinger af husstand - f.eks. Rengøring, forsøger at lave mad mv. Samtidig er han ikke bevidst, hans øjne kan være både åbne og lukkede.

I tilfælde af somnambulisme udfører patienten som regel de enkleste handlinger, men nogle gange i løbet af en nedstigning kan en voksen forsøge at gå udenfor, klatre op på taget, komme bag en bils hjul og starte motoren. Hans opførsel er ofte rolig, selv om der blev diagnosticeret tilfælde af aggression, greb af imaginære objekter og endog forsøg på mord.

En simpel mand på gaden, der vokser på spillefilm og pseudovidenskabelige programmer om søvneveje, er jeg sikker på, at den person, der lider af syndromet, bevæger sig i jerks, sætter hænderne frem og støder på alt, der kommer i vejen. Dette er slet ikke tilfældet - alle hans bevægelser er godt koordinerede og forholdsmæssige, og de øverste lemmer kan kun løftes, når de udfører sekventielle handlinger med imaginære objekter.

Forsøg på at bringe patienten til deres sanser vil ikke blive kronet med succes - de opfatter ikke tale og direkte fysisk indflydelse, mens de optræder klart i henhold til det "program", der er sat for sig selv. Angrebet varer i gennemsnit fra 1 til 20 minutter, i sjældne tilfælde varer op til 2 timer. En person i tilstanden af ​​en lunatic kommer til liv pludselig og spontant, kan ikke huske de begivenheder, der er opstået, føles søvnige og friske.

Diagnose af sygdommen

En person, der lider af søvnevandring, mistanke ikke om, at han har sådan en patologi, fordi han ikke kan huske hvad der skete med ham før den endelige opvågning eller vagt minder om individuelle passager og forbinder dem med sin sædvanlige drøm.

Tilstedeværelsen af ​​syndromet rapporteres normalt til patienten af ​​tredjeparter - slægtninge, bekendte eller blot af fremmede. Efter at have besøgt terapeuten, som vil henvise patienten til en neurolog, vil patientens specialist gennemgå en primær undersøgelse og reflekscheck, og efter indsamling af anamnese vil han blive henvist til yderligere instrumentelle undersøgelser.

Den mest effektive mekanisme til bestemmelse af søvnforstyrrelser i øjeblikket er polysomnografi - undersøgelsen af ​​natsøvn ved hjælp af en gruppe af sensorer og en computer, der analyserer kompleks.

Særlige elementer i overvågningen registrerer kroppens stilling, respiration, brystets bevægelser og mavesvæg, ben, iltmætning, fjern kardiogrammet, myogrammet, encefalogrammet, optag video af, hvad der sker med personen. De indsamlede oplysninger analyseres, et hypnogram er bygget ud fra dets grund, idet dekodningen af ​​dem vil indikere tilstedeværelsen af ​​et muligt problem og hjælpe med at etablere den endelige diagnose.

Metoder til behandling og hvordan man slippe af med søvne

Specifik terapi til søvandring eksisterer ikke, da moderne videnskab ikke har kunnet afdække mekanismerne ved dannelsen af ​​syndromet. For at lette patientens tilstand, samt at reducere antallet og varigheden af ​​anfald, ordineres det sædvanligvis:

  • Accept af psykofarmakologiske lægemidler. Normalt er det den nyeste generation af antidepressiva og beroligende midler. Dosering, varighed af kurset og andre parametre indstilles strengt individuelt af en specialist, baseret på organismens individuelle egenskaber, kompleksiteten og sværhedsgraden af ​​det nuværende syndrom, andre parametre;
  • Psykoterapi sessioner. I de fleste tilfælde har en positiv effekt med regelmæssig deltagelse i de relevante kurser;
  • Antikonvulsiv medicinering. Udpeget i tilfælde af sekundær somnambulisme, når syndromet er forårsaget af angreb af nat epilepsi;
  • Antagonister af en række stoffer. En række stoffer med systemisk virkning kan forårsage psykiske lidelser og søvneveje. Deres aflysning og undertrykkelse af den langsigtede effekt af antagonister gør det muligt at forbedre patientens tilstand
  • Behandling af den underliggende sygdom. Nogle af sygdomme, patologier og syndromer kan forstærke starten af ​​angreb af somnambulisme, så behandlingen af ​​denne tilstand er direkte relateret til behandlingen af ​​den underliggende årsag til søvnløb.

Kontrol og beskyttelse af sleepwalker under søvn

For at skabe de mest sikre betingelser for natsøvn for folk, der lider af somnambulisme, er det tilrådeligt at overholde følgende anbefalinger:

  • Væske ved siden af ​​sengen. Lunatics reagerer ikke på stemme og almindelige berøringer, men koldt vand kan bringe dem ud af grænsestatus. Sæt våde håndklæder på begge sider af sengen eller sæt brede, lave pander med køligt vand - hvis en person forsøger at stå op, vil han straks vågne op, når han rører væsken og lægger sig tilbage i sengen;
  • Fysisk retning. Hvis en patient, der lider af søvnløb, opfører sig roligt, så kan du forsøge at tage hånden og trække ham kraftigt tilbage ved at lægge ham på sengen;
  • Deaktiver husholdningsapparater. Sluk alle farlige husholdningsapparater i lejligheden for at beskytte en person, hvis han forsøger at bruge dem under et angreb. Det er også tilrådeligt at skjule alle skarpe og farlige genstande, så de ikke er tilgængelige for patienten.
  • Gitter og låse. Døre om aftenen skal lukkes med en nøgle uden mulighed for at åbne på den del af patienten, der er udsat for somnambulisme. Det anbefales at placere vinduerne i gitter, så patienten ikke ved et uheld falder ud af dem.

Forebyggende foranstaltninger

Den generelle liste over forebyggende foranstaltninger omfatter:

  • Afvisning af at se ekstremt psyko-emotionelle tv-shows og film, især om aftenen eller om natten
  • Moderat fysisk anstrengelse i løbet af dagen, maksimal gå eller kardio om aftenen;
  • Respekter søvnhygiejne. Det er nødvendigt at nøje overholde de sædvanlige daglige rytmer, gå i seng på samme tid (helst op til 23 timer), hvile i mindst 8 timer i træk, regelmæssigt ventilere rummet;
  • Afvisningen af ​​dårlige vaner og stimulerende systemiske stoffer. Alkohol og narkotika samt visse syntetiske stimulanser og andre medicin, der tages ukontrollabelt, kan bidrage til en række søvnforstyrrelser;
  • Afslappende begivenheder. Massage, varmt bad med aromaterapi, maksimal fokus på fremtidige drømme, måske yoga;
  • Bekæmpelse af stress. En af de vigtige negative faktorer, der påvirker udviklingen af ​​somnambulismens syndrom, er svær stress og depression - forsøg på at undgå disse tilstande.

Sleepwalking hos børn

Læger forbinder disse tal med et træk ved kroppens udvikling i en tidlig alder. Den provokerende faktor i dannelsen af ​​somnambulisme hos børn er uvælden i nervesystemet, såvel som stærke spring af den psyko-følelsesmæssige baggrund i barnet. Det er mere modtageligt for stress, stærkt indtrykeligt (selv en skræmmende film, set ved sengetid) har en negativ effekt.

Hertil kommer, at barnets hormonelle baggrund er ustabil, ofte er der flere krænkelser af kredsløbsrytmerne med søvn og vågenhed, især på baggrund af stærk fysisk og følelsesmæssig anstrengelse modtaget i skolen. Fra en alder af 5 år kan barnet vise de første tegn på epilepsi, ofte om natten, ledsaget af søvne.

I de fleste tilfælde, efter diagnosen og etableringen af ​​den endelige diagnose, er børn ikke ordineret lægemiddelbehandling, men er begrænset til særlige sessioner af psykoterapi, korrektion og normalisering af søvnhygiejne, optimering af dagliglivsrytmer.

Kan du lide denne artikel? Del det med dine venner på sociale netværk:

Hvad er sleepwalking: symptomer, årsager, behandling

Der er sket noget lignende med dig: stå op om natten til telefonen, svar på opkaldet, og om morgenen er du absolut ikke noget, du husker, og du bliver forfærdeligt overrasket, når du taler om det? Hvis ja, så sover du eller i videnskabelig henseende somnambulisme. Læger mener, at det sker mindst én gang i livet, det sker for hver enkelt af os. Og jævnligt "gå under månen" 2% af den voksne befolkning. Hvad er sleepwalking?

Den første omtale af "lunatics"

Den første officielle omtale af sleepwalking refererer til det sumeriske kongeriges tid, da en bestemt prinsesse ikke kunne gifte sig, på trods af hendes blåt blod og godt udseende. Det var bare hendes vane at gå på månelysede overnatninger på paladsets tag og lejlighedsvis stoppe farligt tæt på parapeten. Den kongelige datter selv vågnede ikke noget om hendes natlige udnyttelser.

Årsager til sleepwalking

Hvordan kan du gå uden at vågne op? Ja, meget simpelt. Falder i søvn, vi dykker ind i en dyb søvn, følelser er slukket. På dette tidspunkt forbliver den del af hjernen, der er ansvarlig for bevægelsen af ​​arme og ben, i kampposten: vi flip på en flyve, der har sat sig på vores pande og ikke vågnet op. Lidt senere er motoren slukket. Det sker, at dette sker for sent, og så er selv den mest ubetydelige stimulus nok til, at soveren går en tur.

Moderne læger mener, at årsagen til søvning i nogle mennesker ligger i generne. Men hvorfor så går nogle på natrejser om fem år, andre på femogtyve, og andre, der har en passende prædisposition, sover stille stille i deres liv? For at en genetisk disponering skal realiseres, må den provokeres. Alt: medicin, feber, støj, lys. Men oftest i rollen som en provokatør handlinger stress. Forskere mener, at en sleepwalker bragt håndtere ved dagtimerne, fortsætter simpelthen med at løse dem i en drøm. Og problemerne kan være meget forskellige.

Forestil dig den intense rytme, du bor i. Nok til at komme bag rattet i din egen bil og kile ind i strømmen af ​​biler, gå på business. Så det er helt muligt, at sager med søvnevandring vil stige.

Myter om sleepwalking

Gudskelov, disse dage er længe gået, da skændsel med inkvisitionen var garanteret en skævhed. Men den opfattelse, at sleepwalking er en manifestation af mental sygdom eller epilepsi eksisterer stadig i dag. Imidlertid deler de fleste medicinske fagfolk udtalelsen fra Dr. Mark Machowald, som hævder, at søvnevandring er

"Dette er et helt normalt fænomen, der ikke er forbundet med alvorlige psykiske problemer."

De siger også, at somnambulister siger, at de har felinefiness og kan gå en smal bar højt over jorden, selvom de ikke ville have ventet at gentage dette trick i løbet af dagen. Det er sandt sandhed om tværstangen, men det forklares ikke af overnaturlige evner, der tilsyneladende vågner op fra lunatics om natten, men af ​​deres manglende følelse af frygt på et tidspunkt, hvor de er i en somnambulistisk tilstand. Og "industrielle skader" blandt dem er gode - hver fjerde lunatic medfører forskellige skader. Derfor er alle historierne om somnambulister, der rejser med biler og styrende fly, mere sandsynligt opfundet. En lunatic er i stand til at komme ind i en bil eller et fly og kan endda starte motoren, men en trist afslutning er uundgåelig i dette tilfælde. På grund af manglen på hurtige reflekser på sådanne øjeblikke vil han straks komme ind i en ulykke. Derudover synes lange gåture at være en undtagelse. Meget oftere sker alt i lejligheden, og turen varer maksimalt 40 minutter. Der kan dog meget gøres her: fra at tømme køleskabet til at skrive et billede.

De siger også, at når du sover, skal du lægge en våd klud ved sengen eller lægge et bassin med vand. Teoretisk, træder i koldt vand, bør den lunatic øjeblikkeligt vågne op. I praksis kan kun gulvvask garanteres. Her er et eksempel, der siger, at vand ikke altid handler bedrøvende ved søvnevandring: en ung mand gik periodisk i en drøm til en dam, der var placeret en kilometer væk fra hans hus. Efter at have badet kom han hjem og sov stille i sin seng.

Og den sidste. En lysmåne er en helt valgfri betingelse for vandreture.

Symptomer på sleepwalking

Nat travlhed

Hvis i gennemsnit hundrede voksne kun har to lunatics, så er dem, hvis søvn retmæssigt kan kaldes rastløs, meget mere. Ikke sjældent er de forvirret med søvnløb.

  1. synke;
  2. smacking af læber;
  3. Gnidende hænder;
  4. Trækninger.

Natskrig

Hvis en person hopper op med et hjerteskærende råb, med øjnene vidt åbne, så er han mest sandsynligt offer for nighttime frygt (af en vis fobi, der kun kommer under den dybeste søvn) eller søvnvandring. Hvis denne situation gentages konstant, er det bedre at konsultere en læge.

Tal i en drøm

Dette er mindst hver femte person. Og mange foretrækker at gøre det med åbne øjne, nogle går endda ind i dialog. Tale kan være så meningsfuldt, at det er svært at gætte, om det er en drøm eller en realitet. I andre tilfælde er dette bare en uklar mumle. I en drøm er de varme, irriterede mennesker, der hele tiden er nødt til at holde fast i dagen, tale. De er normalt hjulpet af lette sedativer om natten. Men det bedste for dem ville være at genoverveje deres livsstil og finde gode måder at afværge, så søvnevandring ikke vises tydeligere.

Knæk tænder

I modsætning til folkelig tro har det intet at gøre med intestinale parasitter. Og det kommer... fra manglen på åndelig varme. Bare ikke straks beskylde en elskede mands ringehed. Måske årsagerne til denne følelsesmæssige og psykiske sult ligger i overtrædelse af amning. Sådan ses en lille pige inde i dig, der ønsker omsorg og opmærksomhed. Hvordan håndteres det? Kun hengivenhed, og det er ønskeligt, at de ikke vækker dig.

Hvordan slippe af med søvnevandring

Ikke vågn en sleepwalker. For ikke at skræmme ham og ikke provokere aggression fra hans side (desuden er det i princippet meget vanskeligt at vågne en sleepwalker). Hvis somnambulisten er fredelig, er det bedre at tage ham (eller hende) ved hånden og forsøge at returnere ham til sengen. Hvis soveren er agiteret med noget, skal den stå alene, hvilket giver maksimal fri og sikker plads. Intet forfærdeligt vil ske, og efter at have gik somnambulisten stille, fredeligt uden hjælp udefra, vil han vende tilbage til sengs.

Har jeg brug for at konsultere en læge, hvis nogen tæt på dig lider af søvnløb? For at slippe af med søvne er det ikke nødvendigt at gå til lægen. Til at begynde med, se nærmere på ham: Gnider han ikke mekanisk hele tiden, svømmer han, smager han, træk han og virker hans bevægelse ikke for skarp? Hvis mindst et af disse symptomer er til stede, skal du kontakte en neuropsykiater - der er en chance for, at denne person har epilepsi. Hvis ikke, prøv at gøre det selv.

Indsamling af opskrifter eller "behandling" af søvneveje

Det mest pålidelige middel til sleepwalking tilbydes af den berømte Inquisition Guide "The Hitches Hammer". Det anbefales, at en lunatisk knyttes hånd og fod og skubbes ind i vandet: druknet - selve problemet blev løst, det overflade - det betyder, at det er besat af en uren ånd, og så er det mest pålidelige middel en brand. Men alvorligt betyder ingen andre midler end denne barbariske en absolut garanti. Men i kombination kan de i det mindste reducere hyppigheden af ​​søvnvandring.

  • Eksperter mener, at hvis dagsproblemer ikke giver os ro i sind om natten, betyder det, at vi skal slippe af med dem. Hvordan? Der er to muligheder: Den første er at "sælge geden", den anden er at lære at se på livet lettere. Stor hjælp her kan selvhypnose og muskel afslapning kurser;
  • Sleepwalking manifesterer sig, når en persons følsomme søvn er forstyrret af noget. Herfra er en simpel konklusion - alle irritationer bør fjernes: Tøm blæren før sengetid, indsæt ørepropper, hvis lejligheden er for støjende, luk vinduerne med tykke gardiner;
  • Det er tilrådeligt at opgive chokolade, kaffe, stærk te, Coca-Cola og alkoholholdige drikkevarer;
  • Beroligende bade hjælper med at sove, som skal tages inden for en halv time før sengetid. En af mulighederne: Du tilføjer vandet 100-200 gram af det sædvanlige grove mad salt og fyr ekstrakt eller et afkog af nåle og kvist af nåle;
  • Bed nogen om at give dig en massage;
  • De, der ikke kører, kan brygge en samling mynte, moderkål, citronmelisse, valerian, hestetail, humle og drikke det hele dagen i lige store portioner.
  • Nogle gange hjælper ret ukonventionelle retsmidler mod søvneveje. For eksempel begyndte en ægtefælle, hvis kone i en somnambulistisk stat jævnligt tømte et køleskab, for at sprede en gummislang om aftenen i køleskabet - en kvinde var frygtelig bange for reptiler. Det hjalp! Det mest interessante er, at lægemidlet rådede ham til dette middel. Tilsyneladende, en meget kreativ person!

Årsager til sleepwalking og metoder til behandling

Sleepwalking er bevidstløs, målbevidst bevægelse af en person under søvn. Det plejede at være at gå i en drøm er forbundet med månens faser. Man troede at lunatik er vanvittige mennesker, der vandrede i en drøm om natten og oftest i fuldmåne. Men moderne videnskab for længe siden forkælet alle disse myter, idet en ubevidst adfærd i en drøm er en fuldstændig rationel forklaring.

Det grundlæggende koncept for søvnevandring

Somnambulisme er det moderne navn for sleepwalking, en somnambulist er en person, der lider af denne sygdom. Sleepwalking opstår, når centralnervesystemet i søvn ikke styrer alle dele af hjernen, der er ansvarlige for bevægelse. med sleepwalking er sidstnævnte ikke distribueret overhovedet. Den somnambulistiske hjerne er i delvis aktivitet, den kan bevæge sig i rummet, udføre forskellige handlinger, nogle gange endda føre en simpel diskussion. Ofte efter sådanne ubevidste "gåture" husker en person ikke noget og kommer til en ekstraordinær overraskelse, når de fortæller ham om, hvad der skete. Ulykker er ikke ualmindelige under sådanne somnambulistiske aktiviteter, som i en drøm forvirrede folk vinduer med døre, kørte biler, manipulerede usikre genstande og endog våben. Der er en sag der opstod i slutningen af ​​80'erne i det forrige århundrede i USA, da en galning kom ind i sin bil, havde rejst adskillige tiere kilometer, kom til hans kones forældre og slog dem ihjel. Derefter blev han uskyldig, da han var i en tilstand af somnambulisme og ikke redegjorde for sine handlinger.

Symptomer på sygdommen

Symptomerne på sleepwalking er de forskellige manifestationer af denne søvnforstyrrelse, som adskiller den fra andre parasomnier.

Tegn på sleepwalking er:

  • Hyppig gang i en drøm med automatiske bevægelser, som en robot;
  • stiv, "mudret" udseende;
  • lånte elever.

En person udsat for sådanne stater behøver ikke at være meget aktiv - kan bare stå op i sengen, sidde, snakke og ikke rejse i rummet. Denne betingelse kan vare fra et par minutter til en time. Somnambulismens manifestationer forekommer oftest i den første tredjedel af natten, i den grad af langsom søvn, selv om der er tilfælde af daglig aktivitet. Efter afgangens afgang vender somnambulum tilbage til sengs og falder i søvn, som regel om morgenen, og husker ikke, hvad der skete. Det anbefales ikke at vågne en sleepwalker, da han i en forvirret tilstand af bevidsthed kan være bange. Det er nødvendigt at returnere personen til sengs og vente, indtil han falder i søvn.

Ca. 2% af mennesker i verden lider af denne usædvanlige søvnforstyrrelse, 25% gik i seng mindst én gang i deres liv. Sovevandring ledsages ofte af ord, mareridt, enuresis.

Ulykkesforebyggelse

For at undgå uforudsete situationer og tragedier er det nødvendigt at sikre det rum, hvor sommerambulisten sover, nemlig:

  • fjern alle piercing-skære genstande;
  • sluk for elektriske apparater;
  • tæt lukke vinduerne om natten
  • sluk lys og lamper, menes at lyset kan udløse somnambulisme.

Årsager til sleepwalking

Årsager til sleepwalking manifesterer sig i:

  • uordenlig søvn;
  • stressende situationer
  • stærke erfaringer
  • øget følelsesmæssig personlighed;
  • angst;
  • sensibilitet.

Nylige videnskabelige undersøgelser har rapporteret, at somnambulisme kan skyldes arvelighed, og hvis begge forældre er somnambulister, er sandsynligheden for, at et barn bliver født med samme lidelse, 60%. Nogle gange er denne unormale nataktivitet forårsaget af epilepsi og gentages systematisk. Sådanne angreb manifesteres hovedsagelig om morgenen, af samme type i naturen og kræver særlig behandling.

I de fleste tilfælde opstår sleepwalking hos børn på grund af psykenes umodenhed og går væk med alderen. På voksne er søvnevandring meget mindre almindelig og kan forårsage neuroser. Årsagerne til sleepwalking kan være:

  • stærk følelsesmæssig udbrud
  • erfaringer
  • stress,
  • imponeret,
  • børns frygt og fobier, mens børn er mentalt sunde.
  • konstant stress;
  • søvnløshed;
  • mareridt;
  • kronisk træthed kan udløse denne lidelse i den voksne befolkning.

Ca. 15% af børnene i alderen 3-4 år, 8-12 år går i en drøm, og kun 1% af dem forbliver lunatikere i fremtiden. Der er også teenage søvne, hvor årsagen er denne følsomme alder. Børn i denne alder oplever en følelsesmæssig storm og er meget følsomme overfor alt, derfor forekommer det nogle gange at de allerede færdige drømme genoptages med 12-14 år.

Specifikationerne for behandling af sleepwalking

Behandling af sleepwalking er primært at eliminere de grundlæggende årsager til stress. Hvis anfaldene gentager sig, er det systematisk nødvendigt at konsultere en læge, der vil ordinere den nødvendige behandling (antidepressiva, sedativer og sedativer, beroligende midler). Hvis sleepwalkings gentages kun efter stress eller følelsesmæssige oplevelser, er det fornuftigt at kontakte en psykolog, der vil råde dig til at gennemgå effektiv psykoterapi.

Behandling af sleepwalking hos børn er normalt fraværende, hvis den ikke er permanent og ikke er et symptom på alvorlige sygdomme. Hvis episoder med at gå i en drøm ofte gentages, skal du konsultere en neuropatolog, der vil sende dig et elektroencefalogram (EEG) og andre nødvendige undersøgelser til tidlig diagnose af epilepsi, ordinere beroligende midler til en god søvn.

Hvordan behandles barndoms søvnehjemme hjemme uden hjælp fra eksperter? Først og fremmest er det at beskytte barnet mod enhver stressende faktor, for at justere dagens tilstand, at gå mere i frisk luft, for ikke at overdreve det intellektuelle arbejde for at udelukke at se tv og computerspil. Om natten kan barnet fodres med en svag beroligende te på urter (kamille, mynte, johannesurt), lytte til langsom klassisk musik, lave en afslappende massage, tage et bad med aromatiske olier (lavendelolie, rose, mynte).

At helbrede søvnevandring er reel, det skal huskes, at det primært skyldes psykologiske faktorer, så du skal skabe et gunstigt følelsesmæssigt miljø for en hurtig genopretning. Somnambulisme i epilepsi kræver særlig behandling, der kræver behandling af den underliggende sygdom.

Hvad er sleepwalking og hvordan man kommer sammen med det

Hvad er fælles mellem den brutale dame Macbeth of Shakespeare og den gode dreng Brett fra Stephen Kings roman "Cujo"? Intet andet end en ting: begge vandrede i en drøm og "gjorde" noget meget vigtigt for dem. Recall andres reaktion: frygt, det samme og i middelalderen, og den moderne mor af fyren. Skal jeg være bange?

Hvad er sleepwalking?

Sleepwalking er det populære navn for en fælles søvnforstyrrelse, synonymt med "sleepwalking". Det andet navn er tættere på det videnskabelige - det er en bogstavelig oversættelse fra latin af det sammensatte ord "somnambulisme" (fra latin. "Somnium" - søvn og "ambulo" - at gå, flytte). Navnet "sleepwalking" går også tilbage til det latinske sprog, som har ordet "lunaticus" - afhængigt af månens faser, besat, demoniac. Den russiske version af ordet "lunatic" er så organisk kommet ind på det russiske sprog, at det synes at være "indfødt". Og desværre bidrager til opkomst af overtroer: Faktisk er somnambulisme meget, meget indirekte forbundet med faser af en himmellegeme.


Det er direkte relateret til andre faser - nemlig søvn.

Der er to faser af søvn hos mennesker: langsom og hurtig. Den første er en gradvis søvn og nedsænkning i en dyb søvn. Den anden kan let bemærkes af soveren - hans øjenbuer bevæger sig under øjenlågene, vejrtrækning og hjertefrekvens kan fremskynde, ufrivillige bevægelser kan dukke op: en person ser på drømme. Denne to-fase cyklus varer cirka en og en halv time og kan gentage flere gange om natten (afhængigt af søvnens varighed generelt). Sleepwalking finder sted tættere på den endelige i den første fase af første eller anden ordens cyklus. I løbet af dagen kommer det næsten ikke til udtryk - søndag er søvn for kort og mindre dyb end natten.

Sleepwalking kan ikke kaldes en sjælden lidelse - ifølge statistikker lider en af ​​50 mennesker i verden (eller lider). Oftest er disse børn i alderen 4 til 10 år (der er en tidligere indtræden af ​​somnambulisme, der er en senere afslutning). Voksne strejfer i en drøm meget sjældnere.

Kort om sleepwalking i videoen. Kommenteret af Zurab Kekelidze, vicedirektør for videnskab ved Center for Psykiatri og Addiction opkaldt efter V.P. Serbsky.

Symptomer på sleepwalking

Hvordan ser denne lidelse ud? Symptomerne på sleepwalking er vanskelige at forvirre med andre:

  1. Det første og vigtigste symptom er evnen til at handle i en drøm. Og det er ikke nødvendigvis en tur! Sommetider kan søvner bare sidde i sengen, sætte sig ned og ligge igen, og de kan bare vandre uden noget indlysende mål - men meget ofte udfører de nogle handlinger af forskellig grad af kompleksitet, der interagerer med både virkelige og imaginære objekter. Stephen King, i eksemplet ovenfor, beskrev netop sådan en sag: drengen "fodrede sin hund", han havde rigtige retter, men maden var imaginær.
  2. En somnambulist har øjnene åbne - men hans øjne er usynlige, "glasagtige", "ingen steder".
  3. Manglende klar bevidsthed. Selv om en sleepwalker udfører nogle handlinger (nogle gange af øget kompleksitet - akrobatiske stunts, spiller klaveret) på samme måde som i virkeligheden - gør han det dog automatisk uden at kontrollere sine handlinger af bevidsthed. Han ser ikke og hører ikke verden rundt om ham, og hvis han taler, skal han ikke med sig selv blive bedraget, prøv ikke at stille spørgsmål til ham.
  4. Skid. Følelser i denne tilstand også "søvn" - pas på det ikke-udtrykkelige ansigt af en lunatisk.
  5. Endelig drøm Alle episoder med søvnewalking har den samme ende: en sleepwalker eller går i seng eller falder i søvn, hvor det er nødvendigt.
  6. Efterfølgende amnesi. Efter opvågnen husker somnambulisten absolut ingenting om hvad han gjorde om natten, eller husker noget vagt, ikke giver et overordnet billede.

En almindelig fordomme: Du kan ikke vågne en sleepwalker, da han kan blive skør. Dette er en myte. Personen vil simpelthen være desorienteret eller endda bange (især hvis det er et barn) - hvis han var vågnet, ikke hvor han faldt i søvn.


Det er helt naturligt. Det værste, der kan opstå, når en søvnløfter vågner op, er, at hvis noget vækker ham op i et farligt øjeblik, kan der forekomme skade eller alvorligere konsekvenser (det mest slående eksempel er en sleepwalker stående på kanten af ​​taget).

Fysiologisk "mekanisme" for somnambulismudvikling

Somnambulismens sande mekanismer har stadig ikke en udtømmende videnskabelig forklaring, men der er en meget overbevisende hypotese: Når en sund person falder i søvn i en sund persons hjerne, begynder inhiberingsprocesserne. Bevidsthed "falder i søvn." Men i tilfælde af somnambulisme, er de enkelte sektioner, der er ansvarlige for motoraktivitet og koordinering af bevægelser, ikke egnet til hæmning.

Dette er ikke en drømmes drøm - sådan sker der for eksempel med meget trætte mennesker, som falder i søvn, mens de står i køretøjer på vej fra arbejde, med vogter og vagter på posten: trods alt er disse motorers funktion tilbage, de står snarere end at gå i seng. Så sov sovende, men samtidig bevæger sig.

Hvorfor stønner folk om natten

Årsagerne til søvnvandring hos børn og voksne er delvist almindelige. Disse kan være:

  • alvorlig stress eller liv under kronisk stress
  • regelmæssig mangel på søvn
  • hjerne sygdomme
  • bivirkninger efter medicin.

Hos voksne kan stofmisbrug også være en årsag.

Børn er mere modtagelige for søvneveje på grund af aldersrelateret svaghed i psyken, ekstrem modtagelighed (en strøm af ny information og indtryk løber ofte ud på et barn for en dag, og selv i en drøm er hjernen ikke i stand til helt at "bremse") og søvnmønstre. Fasen med langsom søvn hos børn er meget dybere end hos voksne.

Risikofaktorer for somnambulisme

Der er faktorer i tilstedeværelsen af ​​hvilke der er en trussel om at glide. Dette er:

  • genetisk disposition (tilstedeværelsen af ​​lunatics i slægten);
  • høj feber under sygdom
  • usund kost, der forårsager mangel på magnesium;
  • nat astma angreb
  • hos kvinder - alvorlig menstruation eller graviditet.

Sygdomme ledsager ofte sleepwalking

Desværre ofte - især hos voksne (men også hos børn!) Somnambulisme "går ikke alene" - men er en forudsigelse eller konsekvens af mange sygdomme:

  • epilepsi,
  • hjernetumorer, cerebrale aneurismer, migræne,
  • diabetes mellitus
  • Parkinsons sygdom og senil demens,
  • neurose og panikanfald,
  • svære hjertesygdomme.

Fare og konsekvenser af drift

Den største fare for sleepwalking er risikoen for alvorlig skade. Uden at vide hvad han laver, kan en galning gå udenfor og gennem vinduet forsøge at komme bag rattet, krydse vejen direkte foran det bevægende køretøj. Og bare for at skade dig selv ved at gøre nogle handlinger hjemme - brænd dig selv, skære dig selv, slip noget tungt på dig selv, bryde noget for dig selv.

Den anden besvær forbundet med sleepwalking, især hvis dens fase er lang og hyppige episoder - dette er ikke en fuld søvn. I vækkende tilstand vil den lunatiske være træg, hæmmet og føle sig træt.

Det tredje - søvnevandring, især hos børn, om opvågnen kan forårsage en følelse af frygt, depression, desorientering både i rummet og i sin egen personlighed: "Hvis jeg gik i seng i søvn og vågnede i køkkenet, er jeg vild?" Derfor er et lunatisk barn, (det er svært at forklare, hvad der sker med ham), det er bedre ikke at vågne op, men for at hjælpe forsigtigt hen til sengen.

Hvordan man er slægtninge til en voksen lunatic

Hvis der er forstyrrende tegn, overbevis din sleepwalker om behovet for en lægeundersøgelse, og sørg for at ledsage ham der: Du kan fortælle lægen mere end sleepwalkeren selv, foruden din moralske støtte er vigtig for ham - især hvis han bekymrer sig om hans afvigelse.

Hvilke forældre skal vide om sleepwalking hos børn

Husk - normalt er der ingen alvorlige grunde til bekymring, barns søvngang går oftest uden spor med alderen. Bare vær forsigtig og følg anbefalingerne for sikkerhed og forebyggelse af lunatic episoder.

Det vigtigste - ikke panik dig selv. De mindste afvigelser fra den mytiske "norm" skræmmer mistænkelige og begrænsede mennesker næsten til hysterik. Du er ikke middelalderlige klienter? Nej "i et madhouse han har brug for!" Og "hun er skør!". Hvis en person i en tilstand af vågenhed ikke har mentale og mentale abnormiteter - vil de ikke komme ud af søvnevejen!

Hvornår skal jeg se en læge om sleepwalking? Hvis din voksne slægtning eller et barn har en engangseksempel på snobbing - og du ved det helt sikkert, at det skyldes en form for stress, følelsesmæssig overbelastning, alvorlig overarbejde, bør du ikke have travlt med at kontakte en læge. Du skal bekymre dig, når:

  • episoder forekommer ofte og ofte som om "fra bunden";
  • hvis et lunatisk barn er blevet en teenagerturet (søvn normaliseres ikke med alderen);
  • atypiske symptomer observeres;
  • adfærd hos en sleepwalker er farlig for ham eller andre.

Diagnostik af søvnvandring

For at hjælpe lægen med hurtigt at vurdere situationen, hjælper han:

  • optag den tid, hvor den lunatiske går i seng, den tid, hvor episoden af ​​søvnevandring begynder, dens varighed, beskrive adfærd under episoden og på vågne op;
  • tænk over årsagerne til at kunne provokere en episode af somnambulisme
  • Skriv ned hvordan din sleepwalker spiser og hvilke medicin du tager regelmæssigt.

Efter en samtale med patienten og undersøgelsen vil lægen foreskrive den nødvendige, efter hans mening, forskningsmetoder. Disse kan være:

  • EEG,
  • Ultralyd af hjerneskibe,
  • MR
  • polysomnografi,
  • konsultationer af andre specialister til diagnosticering af mulige somatiske sygdomme, der fremkalder udviklingen af ​​somnambulisme.

Principper for behandling af somnambulisme

Behandling af sleepwalking hos voksne

Hos voksne behandles sleepwalking ved at helbrede en baggrundssygdom (hvis den eksisterer), afbryde lægemidler, der forårsagede søvnevandring, og ordinere lægemidler, der påvirker søvnfasen (ved lav dosering, varigheden af ​​behandlingen er 3-6 uger). Nogle gange anvendes hypnose. Hvis sleepwalking ikke går væk, selv om alle mulige årsager er blevet elimineret, bør patientens livsstil tages op til fornyet overvejelse og ændres:

  • kategorisk udelukke brug af alkohol (om stoffer og ikke sige noget);
  • ændre dagens tilstand til fordel for en lang og regelmæssig nattesøvn;
  • minimere stress både på arbejdspladsen og i hjemmet (måske skal patienten bare hvile fra bogstaveligt talt alt!);
  • udelukker langsigtet "siddende" på skærmen eller tv'et, især inden sengetid.

Behandling af sleepwalking hos børn

Hvis der ikke er baggrundssygdomme, går søvnevandring ofte væk fra begyndelsen af ​​puberteten eller lidt senere. For at undgå episoder af somnambulisme er det påkrævet:

  • indstil dagens tilstand og sørg for, at barnet sover så meget som han har brug for til normal trivsel
  • eliminere stressfaktorer - i børnehave, skole, hjemme;
  • Lad ikke dit barn "rage" eller "holde" i gadgets ved sengetid (især hvis han kan lide aggressive computerspil). Og generelt bør tiden foran computeren og tv'et være begrænset - hvor barnet vil sove bedre efter sportsaktiviteter eller spil i frisk luft.

Forebyggelse og forebyggende foranstaltninger

Sådan undgår du skader og gentagne episoder? Al forebyggelse af søvnevandring reduceres til en sætning: skabe et sikkert miljø for en sleepwalker i huset!

Du kan ikke sove alle nætter, kontrollere det: så meget kort tid at blive en lunatic. Det er selvfølgelig uønsket at lade ham være alene i lokalet, men det er ikke altid muligt. Lad ham derfor:

  • vil ikke kunne klatre og falde hvor som helst (fjern køjesenge og sportsområdet, blokere trappen til anden sal);
  • vil ikke hente noget skarpt, skrøbeligt, tungt;
  • vil ikke være i stand til at åbne vinduerne og hoveddøren, tænde gas- og elapparaterne, finde kampe eller en lighter;
  • snuble over noget under dine fødder;
  • ramt hårdt mod et hjørne af møblerne, der er for fremtrædende (bevæge, blokere, neutralisere med en blød klud).


Sørg for at sørge for, at en søvnwalker sover i mørket - ingen gulvlamper og natlys, selv lukker gardinerne - pludselig en fuldmåne (episoden kan fremkaldes ikke af månen selv, men med nogen lysflash). Naturligvis må du ikke tænde det elektriske lys, og du må ikke sørge for, at den lunatiske er i en vågen tilstand.

I svære tilfælde (den lunatiske er fysisk stærk og der er mulighed for ikke at klare det i aktivitetsperioden, og episoderne er hyppige og farlige), kan du binde det til sengen om natten. Selvfølgelig ikke forårsager smerte og ikke forårsager blodcirkulationen lidelser!

Et lille trick, nogle gange virker det: du kan lægge en lap gennemblødt i koldt vand foran en lunatisk seng. I stedet for et tæppe. Når episoden begynder, vil berøring af den våde og kolde vække personen.

Vær ikke bange for søvnvandringens manifestationer! Vi er ikke de gamle grækere, som ikke skelnet ham fra galskab, og ikke de middelalderlige obscurantister, der brændte de uheldige djævle på staven. Manifestationer af søvneforløb kan helbredes eller udglattes betydeligt - det hele afhænger af dig!

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi