Tilhængere af alternativ medicin anser tarmrensning en integreret del af omsorgen for kroppen. Dette kan gøres på forskellige måder - for eksempel ved brug af kefir og hørfrø. Modtagelse af disse produkter giver en mild handling uden sundhedsskader (i mangel af kontraindikationer).

Sammensætningen af ​​produkterne og fordelene ved rensning af kefir og hørfrø

De helbredende egenskaber hos kefir og hør, når de bruges til at rense kroppen, tilvejebringes af produktets sammensætning.

Tabel: Sammensætning og helbredende kraft af hør og kefir

  • fiber;
  • vitaminer (A, B, E, F);
  • flerumættede fedtsyrer (Omega-9, Omega-6, Omega-3);
  • plantehormoner (lignaner);
  • lecithin;
  • mineraler (selen, jern, magnesium, calcium, fosfor osv.);
  • polysaccharider.
  • Den sorberende virkning (linfrø, som en svamp absorberer giftige stoffer, snupper og fjerner dem fra kroppen);
  • immunostimulerende virkning
  • omsluttende virkning
  • normalisering af lipidmetabolisme;
  • sænke kolesterol;
  • gavnlige virkninger på hudens tilstand
  • frigivelse af kroppen fra salte af tungmetaller, radionuklider (på grund af selenes virkning);
  • antioxidant og anticarcinogene virkninger;
  • gavnlig virkning på fordøjelsessystemet, nyrer, skjoldbruskkirtlen, leveren.
  • Flerumættede fedtsyrer;
  • vitaminerne A, B, E, F;
  • kalium.
  • Aktivering af metaboliske processer;
  • fald i cholesterol koncentration
  • fartøjsstyrkelse
  • antiparasitisk virkning
  • normalisering af hormonelle baggrund
  • fjernelse af giftige stoffer, slagg;
  • reduceret sult
  • gavnlig virkning på fordøjelsessystemet.
  • Vitaminer (A, Bl, B2, B6, B9, B12);
  • mineraler (jod, magnesium, jern, calcium);
  • aminosyrer;
  • mælkesyre og eddikesyrebakterier;
  • sukker;
  • gær;
  • gæringsprodukter (herunder kuldioxid, kuldioxid, alkohol).
  • Suppression af patogene mikroorganismer;
  • normalisering af intestinal mikroflora
  • forbedring af fordøjelsessystemet
  • immunostimulerende virkning
  • regulering af metaboliske processer.

Video: nyttige egenskaber af hørfrø

Hvad er fordelen ved rensning af hør og kefir?

Ufordøjede madrester udskilles fra kroppen gennem tarmene. Imidlertid ophobes en del af affaldsprodukterne i bøjningerne i kroppen over tid:

  • begynder at rådne, frigive giftige stoffer absorberet i blodet (hvilket forårsager mange sygdomme);
  • danner fækalsten, der hæmmer fordøjelsessystemet
  • bremser metaboliske processer;
  • reducerer absorptionen af ​​næringsstoffer og vitaminer
  • fungerer som et gunstigt miljø for udviklingen af ​​patogene mikroorganismer.

Repræsentanter for videnskaben mener, at en sund krop er i stand til at rense sig selv på en naturlig måde, og der er ikke behov for at gøre noget for dette. Men i tilfælde af en usund kost (tilstedeværelsen i kosten af ​​en stor mængde fedtholdig, stegt mad, mel og sødt) er tarmen langsomt og underlagt konstant stress, tarmen er slagget, ikke i stand til at fjerne akkumulerede ufordøjede madrester.

Kroppen kan signalere en tilstoppet tarme med følgende symptomer:

  • forstoppelse, uregelmæssig afføring
  • ubehag i maven, oppustethed
  • flatulens;
  • svaghed, overdreven træthed
  • hovedpine;
  • føler sig utilpas
  • fedme;
  • dårlig ånde og fra kroppen;
  • akne;
  • puffiness osv.

Der er mange forskellige måder at rense tarmene på, men brugen af ​​kefir og hør er blandt de blødeste af dem. Disse produkter fjerner toksiner fra tarmene, genopretter organs fordelagtige mikroflora og normaliserer fordøjelsessystemet.

Hvordan man tager helbredende blanding for at rense

De foreslåede muligheder er universelle, de kan bruges til rensning med:

  • forstoppelse;
  • overvægt;
  • hævelse;
  • forskellige sygdomme, der forekommer på baggrund af slaggafarm.

Nøgleanbefalinger

  1. Før du bruger produkter til rensning, bør du konsultere din læge, tage hensyn til mulige kontraindikationer og bivirkninger.
  2. Hørfrø indeholder en stor mængde fibre, så i brug er det nødvendigt at drikke mindst 1,5-2 liter vand om dagen for ikke at provokere forstoppelse.
  3. For at forbedre sundheden er det bedre at bruge jorden linfrø på egen hånd for at tabe sig - industrielt mel.
  4. I løbet af rensningen er det vigtigt at overholde de grundlæggende regler for rationel ernæring (at give mel, sødt, fedtet, stegt, krydret, røget mad, næringsmiddel osv.) Og for at lede en sund livsstil (afstå fra at drikke alkohol, tilbringe tid til optimal organiseret fysisk aktivitet).
  5. Hvis der opstår bivirkninger, skal du konsultere en læge.

Sådan vælger du produkter

Godt resultat af præcisering er forsynet med det korrekte valg af kefir og hør.

Når det anvendes i kombination med kefir, anvendes ikke hele linfrø, da brugen af ​​et sådant produkt er praktisk talt meningsløst: frøene er ikke fordøjet og er uændrede fra kroppen.

Til rengøring kan købes:

  • Hele linfrø, som skal behandles uafhængigt til pulver ved hjælp af en kaffekværn;
  • mel af industriel produktion (kalorieindholdet i produktet er lavere end det for jordfrø, derfor er denne mulighed mere egnet til dem, der ønsker at få eller opretholde en slank figur).

Jordkorn er opbevaret i køleskabet, deres anvendelsesperiode - ikke mere end en dag efter produktion. Ved valg af mel er det vigtigt at være opmærksom på produktets sammensætning: Det bør ikke indeholde kemiske tilsætningsstoffer.

Det anbefales at købe koldpresset, ikke-raffineret linolie i mørke glasbeholdere.

kefir

Til rengøring anbefales det kun at anvende frisk (ikke mere end 1-2 dage fra fremstillingsdatoen) kefir, hvis procentdel af fedtindhold ikke er højere end 2%. Et sådant produkt giver en let afføringsvirkning og normaliserer den intestinale mikroflora.

Anvendelsen af ​​kefir, fra produktionsdatoen, hvor mere end 2 dage er gået, samt et produkt med en høj procentdel af fedtindhold, bevarer afføring.

Temperaturen af ​​den drik, der anvendes til vægttab, skal være tæt på stuetemperaturen.

Vi starter rensningen

Der er flere måder at bruge lin og kefir tandem til rensning på.

Klassisk metode

Kursets varighed - 1 måned. I løbet af denne tid er det nødvendigt at spise hørfrø (eller hørmel), blandet i kefir, til morgenmad på tom mave hver morgen. Følgende skema anbefales:

  • 1 uge - 1 tsk hør pr. 100 ml kefir;
  • 2 uger - 2 teskefulde pr. 100 ml kefir;
  • 3-4 uger - 3 teskefulde pr. 150 ml kefir.

Nogle kilder anbefaler at bruge kefir-linfrø morgenmad i 3, ikke 4 uger. Kurset skal tages op til højst 1 gang pr. År.

Video: Rens tarmene med hør og kefir

Kefir-linned middag

Udskift det sidste måltid med en spiseskefuld hørmel (eller jordfrø), omrørt i et glas kefir. Kursets varighed - 2 måneder. Efter en måneders pause kan rensningen gentages.

Kefir og hørfrøolie

  1. I løbet af den første uge drikker hver morgen en teskefuld olie på tom mave (nogle kilder tyder på at drikke et produkt med et glas rent vand). Du kan spise i 20-60 minutter.
  2. I anden uge skal du drikke en teskefuld olie om morgenen og aftenen (1-1,5 timer efter det sidste måltid). Om aftenen skal produktet omrøres i et glas kefir. Nogle kilder rådede til at tage smør, spise citron, og et par minutter senere, drikke kefir.
  3. I løbet af den tredje og fjerde uge skal du gradvist øge enkeltdosis olie til en spiseskefuld.
  4. I 1-3 måneder, tag en spiseskefuld linfrøolie om morgenen og aftenen.

Kefir-linnedcocktail (med smør)

Denne metode ud over rensning vil give en udtalt afføringsvirkning, så den anvendes i traditionel medicin til behandling og forebyggelse af forstoppelse.

I et glas kefir røres en spiseskefuld linfrøolie. Drikke før sengetid.

Oplysninger om varigheden af ​​brugen af ​​en sådan sammensætning af traditionel medicin gør det ikke.

Kontraindikationer og forholdsregler

Rengøring med hørfrø anbefales ikke, når:

  • amning (ukendt reaktion af babyens krop);
  • graviditet (øget risiko for for tidlig fødsel)
  • diarré og flatulens (symptomer kan øges);
  • fibroma, polycystisk sygdom, endometriose, cholecystitis (høj biologisk aktivitet af produktet kan forværre situationen);
  • sten i urin og galdeblære (brugen af ​​frø kan sætte formationer i gang);
  • individuel intolerance

Med forsigtighed anvendes produktet til tilbøjelighed til allergiske reaktioner. Den daglige hastighed for hørfrø - ikke mere end 2 spsk. Forøgelse af dosis ledsages ofte af ubehag i leveren.

Linolie er kontraindiceret i:

  • pancreatitis;
  • hepatitis;
  • plager i galdevejen
  • galsten sygdom;
  • cholecystitis;
  • enterocolitis;
  • pancreatitis;
  • aterosklerose;
  • blodkoagulationsforstyrrelser;
  • cyster og andre tumorer i livmoderen (eller dens vedhæng);
  • blødning forekommer på baggrund af polypper.

Det anbefales ikke at anvende kefir til børn under 1 år for gravide og ammende kvinder (nogle kilder påpeger, at det er muligt at drikke drikke i rimelige mængder i løbet af denne periode) såvel som med individuel intolerance over for drikken.

Video: om farerne ved hørfrø

Anmeldelser af rensende kefir og hør

Jeg slår hørfrø i en kaffekværn og tilføjer til kefir eller bifidok. Jeg drikker både om aftenen og om morgenen. God tilfredsstiller sult, slet ikke modbydelig, tabt vægt, hud på ansigtet blev bedre (acne forsvundet), generelt er effekten. Jeg drikker det tredje år.

Gæsten

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4140288/

Ikke så længe siden lærte jeg om sådan en vidunderlig måde at tabe på, som at spise linfrø. Jeg brugte det før, men som et middel til gastritis (da angrebet begyndte, brygede jeg infusionen). Ca. 2 måneder tilbage blev jeg rådgivet et par opskrifter, hvordan man kan tabe sig med dette mirakel! Jeg vil skrive om, hvad jeg prøvede på mig selv! En spiseskefuld hørfrø hældes 200 gram kefir. Og til morgenmad behandler dette! Det næste måltid er ca. 1,5 timer senere, ikke tidligere, men jeg føler mig ikke som 1,5 efter det, da hørfrøene svulmer og perfekt fylder maven. I løbet af dagen spiser jeg som sædvanligt uden overspisning, men uden at begrænse mig selv. I denne tilstand, 10 dage, derefter 10 dage bryde og spis hør igen! Resultater: I 1,5 måneder mistede jeg virkelig 6 kg, hudens hudfarve og helhed er simpelthen fantastisk, lysstyrken i kroppen, intet ubehag i maven og tarmene. Generelt er jeg helt tilfreds! De siger, at denne metode ikke kan anvendes til dem, der har nyresten eller lav surhed. Så vær forsigtig!

Grøn panorering

http://otzovik.com/review_150485.html

Kefir og hør hjælper med at rense tarmene, som fra folkemusklerens synspunkt vil have en gavnlig indvirkning på hele organismens tilstand. Det er dog vigtigt at huske og bevare kroppens "renhed": en afbalanceret kost, optimal fysisk aktivitet, rettidig behandling af eksisterende sygdomme og en positiv holdning bør være en del af livsstilen.

Hørfrø med kefir at rense tarmene

Det er allerede bevist, at mange sygdomme stammer fra tarmene af tilstoppede slagger, toksiner og parasitter. Og for at løse problemet skal du passe på din tyktarm, periodisk rydde det fra fækale aflejringer, slim, parasitter og toksiner. I denne artikel vil vi se på en effektiv måde (hørfrø med kefir at rense tarmene), så du kan opretholde et højt sundhedsniveau i tarmene, hvilket gør det muligt at slippe af med forskellige sygdomme, forlænge ungdommen og forbedre dit velvære.

I løbet af hele vores liv passerer omkring 40.000 liter væske og mere end 100 tons forskellige typer fødevarer gennem tarmene. I løbet af denne tid ophobes mere end 20 kg giftigt affald og fækalaflejringer i vores tarm, hvilket forgifter vores blod og forårsager uoprettelig skade på vores krop.

Du ved, at når tarmene ikke fungerer korrekt, kan du opleve: kronisk forstoppelse, stofskifteforstyrrelser, overvægtige, lever- og nyresygdomme, diabetes, dårligt hår, hud og negle samt flere andre sygdomme, herunder arthritis og kræft.

Ved at bruge en enema til at rense tarmene, kan kun en lille del af tyktarmen rengøres, omkring 40-50 centimeter, og det tager også meget tid, er dyrt (hvis det udføres i en klinik) og er skadeligt for tarmmikrofloraen.

Her overvejer vi en metode, som hjælper med at rense hele mave-tarmkanalen ved at ty til meget enkle komponenter, såsom de kendte kefir og hørfrø. Men for at forstå, hvordan disse to produkter kan hjælpe os med at rense tarmene, lad os først være opmærksomme på deres gavnlige egenskaber.

Sundhedsmæssige fordele ved kefir

Kefir er en fermenteret drik fremstillet af mælk ved brug af kefir "svampe" - en symbiose af flere typer mikroorganismer: mælke streptokokker og pinde, gær- og eddikesyrebakterier, som er venlige levende organismer. Kefir er en god kilde til protein med et stort antal essentielle aminosyrer, mineraler og værdifulde vitaminer fra gruppe B.

Kefir indeholder flere store stammer af gavnlige bakterier og gær, som hjælper med at rense tarmene, balancere tarmmikrofloraen og undertrykke patogener som E. coli og parasitter. Kefir hjælper med at genoprette dit fordøjelsessystem, eliminerer inflammatorisk tarmsygdom og hjælper med at styrke dit immunsystem.

Hvorfor er kefir bedre end yoghurt?

De gavnlige bakterier i yoghurt passerer gennem fordøjelseskanalen og giver mad til venlige bakterier i tyktarmen. Dog kan bakterier i kefir også kolonisere mave-tarmkanalen og fastgøres til tarmvæggene, hvorved forskellige patogener forskydes under passagen gennem endetarmen. På grund af dette, oprensning af yoghurt tarm giver mulighed for ikke alene at rense den kolon fra forskellige typer af patogener, men også at udfylde den med egnede stammer af mikroorganismer, hvorved der skabes et sundt miljø, der fremmer ikke kun forbedring af mave-tarmkanalen, men også hele organismen.

Mens yoghurt og kefir indeholder forskellige typer bakterier med forskellige funktioner, har kefir mange flere stammer af gavnlige bakterier såvel som nyttig gær. Disse bakterier og gær gør kefir til et mere nyttigt produkt end yoghurt, da de hjælper med at fordøje mad og holde tarmene rene og sunde.

Er kefir egnet til mennesker med laktoseintolerans?

Venlige bakterier og gavnlig gær i kefir bruger det meste af den lactose, der findes i mælk. Mange laktoseintolerante mennesker, der bruger kefir om morgenen på en tom mave før morgenmaden, finder, at denne drik let absorberes af kroppen.

Men kefir kan også laves uden brug af mælk. Kefir kan gæres ved hjælp af vand, frugtsaft, kokosnødvand, kokosmælk, rismælk, mandelmælk osv.

Hørfrø for hørfrø

Tilføjelse af hørfrø til din kost er en fantastisk måde at rense tarmene derhjemme. Hørfrø absorberer vand og svulmer i tyktarmen, der hjælper med at fremme fækal masse langs mave-tarmkanalen, mens rensning af tarmene fra toksiner og toksiner. Hørfrø er også rige på alfa-linolensyre, som er en form for omega-3 fedtsyrer med antiinflammatoriske egenskaber. Takket være alfa-linolensyre hjælper brugen af ​​hørfrø til at lindre tilstanden hos personer, der lider af irritabel tarmsyndrom (IBS).

Når man spiser hele hørfrø, er der høj sandsynlighed for, at de vil passere gennem fordøjelseskanalen ufordøjet, så det er bedst at male frøene på en kaffekværn før brug. Det er ikke nødvendigt at male på en gang en stor mængde hørfrø, da de snarere mister mange af deres gavnlige egenskaber. Brug friskmalet hørfrø i 24 timer efter slibning og opbevar dem i køleskabet. Du kan finde ud af mere om de fordelagtige egenskaber ved hørfrø her - Hørfrø: nyttige egenskaber og kontraindikationer, bivirkninger.

Jordflaxfrø eller linolie?

I dette tilfælde er du nødt til at give præference for jordflaxfrø snarere end linolie. Den største fordel ved hørfrøolie sammenlignet med hørfrø er, at den indeholder mere sunde Omega-3 fedtsyrer. Hørfrø indeholder dog færre kalorier og mere fiber, hvilket er så nødvendigt for at rense tarmene. En servering af 2 spiseskefulde hørfrø indeholder 75 kalorier, og den tilsvarende del af hørfrøolie indeholder så mange som 240 kalorier. En del af hørfrøfrø indeholder også 3,8 gram fiber, mens hørfrøolie ikke indeholder nogen fiber overhovedet. Hørfrø er også en god kilde til essentielle mineraler, såsom magnesium og kobber, der ikke kan siges om linolie (se brug af linolie og dens typer).

For at rense tarmene er det bedst at bruge jordhørfrø snarere end linolie.

Hvordan man bruger hørfrø med kefir til at rense tarmene?

Anvendelsen af ​​1 til 3 spiseskefuldmel i 3 uger gør det muligt at rense de store og tyndtarmene fuldstændigt, hvor slag, toksiner, slim, fækalsten og parasitter former sig i mange år. Hørfrø hjælper dig ikke kun med at rense tarmene, men også i at bevare sin mikroflora.

Denne opskrift giver dig mulighed for ikke kun at rense tarmene, men giver dig også mulighed for at normalisere din vægt, giver hurtig fedtforbrænding og regulerer lipidmetabolisme. Høremel absorberer og effektivt fjerner toksiner i kroppen, hvilket reducerer kolesterolniveauerne i blodet.

Hvornår anbefales det at rense tarmene med kefir og hørfrø?

  • Inflammatoriske processer i øvre luftveje og mave-tarmkanalen
  • Kolitis, gastritis, mave og duodenalsår
  • Urinvejssygdomme, blærebetændelse, pyelonefritis
  • Overvægt, lipid metabolisme lidelser
  • Intestinal rensning til generel sundhedsforbedring og et omfattende kropsrensningsprogram

Sådan rengøres tarmene om 21 dage?

Du skal forbruge denne blanding i stedet for morgenmad i 3 uger:

1 uge: Bland 3 teskefulde høremel med 100 ml kefir.

Uge 2: Bland 6 teskefulde høremel med 100 ml kefir.

Uge 3: Bland 9 teskefulde høremel med 150 ml kefir.

I stedet for at købe hør mel kan du male hørfrø i en kaffekværn eller male dem i en mørtel.

Brug denne blanding i stedet for morgenmad. Det er meget vigtigt at drikke rigeligt med vand, mindst 2 liter om dagen, i rensning af tarmene med hørfrø og kefir. De bedste resultater kan opnås, når drikkevand med honning (se 10 nyttige egenskaber ved honning).

Hvis du af en eller anden grund ikke vil bruge kefir til at rense tarmene, kan du gøre det kun ved hjælp af hørfrø, som du kan finde ud af i detaljer her - Hørfrø til rensning af tarmene.

Vigtigt: Hørfrø med kefir til rensning af tarmene kan kun bruges som beskrevet ovenfor kun en gang om året.

Hørfrø: Brug til at rense tarmene og forbedre kroppen

Tarmtarm - et løfte om perfekt arbejde af alle interne systemer, smuk hud, stærk immunitet. Nedbrydningsprodukter, allergener, toksiner og andre skadelige stoffer skal forlade kroppen. Men det er ikke altid tilfældet. Over tid ophobes en enorm mængde putrefaktive bakterier og snavs i tyktarmen, og aflejringer af fækale masser dannes på væggene og komplicerer dets arbejde. Der er mange måder at rense kroppen på, en af ​​de mest effektive, blide og naturlige linfrø.

Mekanismen for intestinal rensning med hørfrø

Tyndtarmen er ikke tilbøjelig til tilstopning. Den indeholder en masse væske, som konstant vasker væggene, fjerner forurenende stoffer og gør alt overskud. Forarbejdede fødevarer bevæger sig hurtigt og nemt. Problemer med denne del af orgelet er yderst sjældne, det har glatte og lige vægge, og snavs ophobes ikke på dem. I tyktarmen er dannelsen af ​​faste fækalmasser, det er et rør med en ribbet overflade. Vand er absorberet i den øvre sektion, så maden bliver til en tæt masse. Mikrober, putrefaktive bakterier, toksiner, helminth æg og andre parasitter samles i folder og indrykkninger. Rengøring af alt dette er ikke så let.

Rensningsmekanismen med hørfrø:

  1. Produktet svulmer i fordøjelsessystemet, bevæger sig ind i tyktarmen.
  2. Røret strækkes, riller er justeret.
  3. Hør øger intestinal sammentrækninger, samtidig fanger forurening og fjerner det fra kroppen sammen med afføring på en naturlig måde.
  4. Slimmet, der udskilles af frøene, gør proceduren blød, beskytter tarmvæggene mod mulig skade og forhindrer irritation.

Mekanismen er klar, men faktisk er alt ikke så simpelt. For virkelig at nyde godt af proceduren og ikke at skade kroppen, skal du gøre dig bekendt med alle nuancer, anbefalinger, kontraindikationer. Det er lige så vigtigt at gå igennem hele kurset fra start til slut, forberede på forhånd til det, vælge den rigtige tid og fjerne distraktioner.

Indikationer for brug af frø

Ikke alle mennesker har brug for at rense tarmene med hørfrø. Der skal være bevis. Almindelige symptomer er hyppige hovedpine, flatulens, forstoppelse, åndedræt. Proceduren er nødvendig for følgende kosmetiske problemer: acne, acne, betændelse i huden, øget hårbrud.

  1. Sygdomme i maven. Værktøjet virker forsigtigt, slimhinden slimhinder slimhinderne og går kun til kroppen til gavn. Dette er en af ​​de få rydde rengøringsmetoder, der er tilladt for problemer med fordøjelsessystemet.
  2. Overvægt. Effektiv til vægttab, fjerner nedbrydningsprodukter fra kroppen, hjælper med at reducere vægten.
  3. Sygdomme i åndedrætssystemet (astma, kronisk bronkitis).
  4. Ikke-insulinafhængig diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet kolesterol.
  5. Forskellige patologier i urinvejen, urologiske sygdomme, for eksempel cystitis, pyelitis.

Tarmlinjen er direkte eller indirekte forbundet med alle disse sygdomme. Kropets renhed har ikke ringe betydning. Hvis det ikke hjælper med helt at løse problemet, vil det under alle omstændigheder forbedre tilstanden, øge effekten af ​​medicin og fremskynde genoprettelsen. Resultaterne af rensningsforløbet ses meget snart, de vil manifestere sig i sundhed, udseende, sundhedstilstand.

Video: Flaxseed: Produktbeskytter i "Live Healthy" -programmet

Hvide og mørke hørfrø

Til salg kan du finde hvide og brune frø. De har samme form, størrelse, varierer kun i farve og har en lille forskel i smag, når de sammenlignes. Lys hør er blødere, blødere. Den indeholder flere polyphenoler, lignaner. Disse stoffer er især gavnlige for den kvindelige krop og børn. De tilsættes til grød eller bagning, men doseres. Du kan ikke spise mere end ¼ kop frø om dagen. Dette er den maksimale dosis, faktisk overstiger en enkelt dosis sjældent 2 tsk.

Til rengøring af tarmene er enhver form for hør egnet. Det er lettere at finde et mørkfarvet produkt til salg, kun fordi det bruges mere ofte. Du kan købe frø på ethvert apotek. De findes også i nogle købmandsforretninger, du skal se i afdelingerne for kost og bageri.

Advarsel! Hvis du køber mel fra hørfrø, skal du være opmærksom på sammensætningen. Ingen yderligere ingredienser bør være til stede. Ellers vil det være svært at bestemme den korrekte dosis.

Forbedring af procedurens effektivitet

Det er meget vigtigt ikke kun at bruge hørfrø korrekt til at rense tarmene, men også at eliminere de faktorer, der hæmmer kvaliteten af ​​proceduren. Alle er baseret på principperne om god spiseadfærd, udelukker produkter, som bidrager til udseende af forstoppelse eller undertrykker virkningen af ​​et terapeutisk middel.

  1. Fedtprodukter er helt udelukket fra kosten, uanset deres gruppe og oprindelse. Der gives fortrinsret til let mad.
  2. Stegte retter erstattes med stuet, kogt, bagt.
  3. Røget produkter, dåsefoder, næringsmidler og fastfood er også udelukket fra kosten for tarmrensning med hørfrø.
  4. Raffineret sukker er ønskeligt at fjerne fra kosten. Hvis det bliver svært, kan du erstatte det med naturlig bi honning, men i en rimelig mængde.
  5. Brød, muffins, kager og andre melprodukter er også forbudt. Undtagelsen vil kun være klidbrød, den kan forbruges, men ikke mere end 1-2 skiver pr. Dag.
  6. Alkoholholdige drikkevarer til rensningsperioden med hør er udelukket uanset produktets styrke og sammensætning.

Det er vigtigt! Enhver rensning af kroppen kræver tilstrækkelig væskeindtagelse. Du skal drikke mindst 2 liter renset vand, desuden bruge urtete, bouillon hofter.

En-komponent betyder

Hørfrø til mild rensning anvendes på forskellige måder. Den nemmeste mulighed - vandinfusion. Dette værktøj kræver ikke ekstra ingredienser, har flere anvendelsesmetoder. Du kan vælge den bedst egnede brugstid (morgen, aften), forberedelsens kompleksitet, kursets varighed.

Enkelt opskrift nr. 1

Fordelen ved denne metode er manglen på madlavning eller dampning af hovedproduktet. Fremstillingen af ​​et terapeutisk middel vil ikke tage mere end et minut. Den største ulempe er kursets varighed.

Ingredienser:
Hørfrø - 1 tsk.
Oprenset vand - 200 ml

Anvendelse:
Slib frøene i en kaffekværn eller grind i en mørtel. Bland med renset koldt vand, lad i 12 timer for at danne slim. Drikk om morgenen på en tom mave umiddelbart efter at have vågnet op. Du kan spise morgenmad, tage vand i en time efter brugen af ​​produktet. Det er nødvendigt at tage linfrø til at rense tarmene hver dag i mindst 4 uger.

Enkelt opskrift nummer 2

Dette værktøj fungerer hårdere end den forrige, men kræver også mere deltagelse. Anvendt slimhindeafkogning af frø. Fordelen ved opskriften er aftenforbrug, da i morgen ikke alle mennesker har mulighed for at engagere sig i forberedelsen af ​​et terapeutisk middel.

Ingredienser:
Hørfrø - 2 tsk.
Vand - 250 ml

Anvendelse:
Frø til at fylde med vand, hakket hør er ikke nødvendigt. Tænd ovnen, kog i 10 minutter, cool. Du kan pres, men ikke nødvendigvis. Frøene indeholder fiber og andre gavnlige stoffer, der vil gavne kroppen. Drikkehjælp natten om efter 2 timer efter et måltid kan du lige før sengetid. Forløbet af sådan tarmrensning med hørfrø i 2-3 uger.

Tip! Den glatte afkogning af hørfrø i nogle mennesker forårsager en gagrefleks. Derfor er det ønskeligt straks at forberede et citronstykke, som vil hjælpe med at slippe af med den ubehagelige følelse.

Video: Madlavning hør gelé

Enkelt opskrift nummer 3

En anden opskrift rengøring beregnet til morgen brug. Infusion er glat, men den er forberedt om aftenen, det vil være bekvemt at arbejde og studere i første skift af mennesker.

Ingredienser:
Frø - 2 tsk.
Vand - 300 ml

Anvendelse:
Slib frøene eller lidt ælt, sæt i en termos, hæld varmt vand. Luk, lad om natten. Om morgenen hældes geléen i en kop, drik på tom mave. Adgangsforløbet fra 2 uger, men ikke begrænset. Du kan bruge værktøjet i 2-3 måneder.

Hørfrø med kefir

Hørfrø fjerner akkumuleringer fra tyktarmen, kefir fylder det med gavnlige bakterier. Sammen fungerer disse to produkter fint, efter 3 uger frigiver de organet helt fra skadelige stoffer, fjerner aflejringer fra væggene, men beskadiger ikke slimhinderne.

Opskrift med kefir

Tarmrensning sker i henhold til ordningen. Varighed - 3 uger. Hørfrø kan bruges mørkt eller let, klarmalet mel vil gøre. Det er vigtigt at være opmærksom på kefir. Drikken skal helt sikkert være frisk, helst 1-2 dage gammel. Hvis der er præbiotika i sammensætningen, og der er et mærke "Bio", så er dette et ekstra plus. Fedtindholdet i fermenteret mælkeprodukt betyder ikke noget.

Modtagelsesordning:

1 uge: dagligt en halv teskefuld mel pr. 100 ml kefir
2 uger: 1 tsk. hør pr. 100 ml fermenteret mælkedrik, drik hver dag
Uge 3: 1,5 tsk. Hørflax til 150-200 ml kefir

Drik blandingen i stedet for morgenmad om morgenen på tom mave. En del af kefir kan øges til 0,5 liter, hvis du efter at have taget midlerne føler dig sulten eller det ser ud inden næste måltid. Om nødvendigt kan du tage kurset om en måned, tæller fra den sidste dag.

Olie Hørfrø

Dette værktøj bruges ikke kun til rensning, men også til helbredelse af slimhinder i fordøjelseskanalen, hvilket lindrer irritation. Det er effektivt til behandling af forstoppelse, praktisk at bruge, kræver ikke daglig tilberedning. Denne metode er kontraindiceret i sten i galdeblæren, hepatitis, pankreatitis.

Smørrecept

Solsikkeolie bruges uraffineret eller naturlig oliven. Det er umuligt at tage linfrø som grundlag for at undgå overdosering af visse stoffer.

Ingredienser:
Hørfrø - 100 g
Vegetabilsk olie - 250 ml

Anvendelse:
Slib frøene, bland med den receptpligtige olie, hæld i en glasburk, luk tæt og lad være i en uge på et mørkt sted. Ryst krukken dagligt, en gang om dagen er nok. Når det bruges, rør også. Drik 1 el. l. en time før hovedmåltiderne (morgenmad, frokost, aftensmad). Kurset er nøjagtigt 10 dage. Du kan gentage efter 3 måneder.

Kontraindikationer

På trods af de store fordele ved hørfrø til kroppen, skal den bruges korrekt, og rengøringsprocessen skal kontaktes korrekt. Hvis produktet aldrig er blevet brugt, skal du starte med små doser og følge kroppens reaktion. Måske vil det være negativt. I dette tilfælde skal du finde en anden måde at løse problemet på.

  • individuel intolerance
  • akutte sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • prostata adenom;
  • urolithiasis;
  • diarré, tarmtendens;
  • insulinafhængig diabetes;
  • mastopati, myoma og andre godartede neoplasmer.

Tarmrensning er forbudt hos børn. Det anbefales ikke at udføre proceduren under graviditet, da hør forbedrer motiliteten, kan forårsage diarré, hvilket er uønsket i denne stilling.

Hørfrø til tarmrensning - indikationer og handlingsprincip, fordel og skade, anvendelsesmåde

De gunstige egenskaber af hørfrø er kendt for folk i lang tid. Produktet bruges aktivt til at berige diæt med gavnlige mikro- og makroelementer, vitaminer, flerumættede vegetabilske fedtstoffer og fibre. Hørfrø til mave og tarme bruges som et effektivt redskab til at rense fordøjelseskanalen fra skadelige toksiner, toksiner og parasitter.

Handlingsprincippet for hørfrø under tarmrensning

I tyktarmen, dannelsen af ​​fækale masser. Dette organ er et finned rør. Ofte akkumulerer putrefaktive bakterier, patogene mikrober, parasitter og rottende madrester i folder og depression, hvilket kan påvirke fordøjelsen, hudtilstanden og det generelle trivsel negativt. Rensning af tarmen med hørfrø skyldes den store mængde fiber og udskilles slim. Virkningsmekanismen for produktet er som følger:

  1. Produktet svulmer i fordøjelseskanalen og bevæges gradvist gennem tarmene.
  2. Tarmslimhinden er strakt, riller og indrykkninger er justeret, overfladen bliver glat.
  3. Styrk tarmens sammentrækninger (peristalsis), fange forureningen og fjern dem fra kroppen naturligt med afføring.
  4. Den slim, som frø udskiller beskytter slimhinden mod mulig skade, forhindrer irritation, gør proceduren blød.

For at få størst mulig udbytte af rensning og ikke skade arbejdet i systemer og organer, er det nødvendigt at gøre sig bekendt med anbefalinger og nuancer af tarmrensningen. Derudover er det meget vigtigt at gennemgå hele kurset, forberede på forhånd til rengøringsprocessen, vælge den rigtige tid (for eksempel helligdage eller weekender) og eliminere distraktioner.

Fordelene ved hørfrø

På grund af det høje indhold af fibre og pektinsubstanser renser hørfrøene effektivt kroppen fra tungmetalsalte, toksiner. Flerumættede fedtsyrer af omega-3, omega-6-grupperne indeholdt i produktet er nødvendige for at sænke blodsukkeret og kolesterolniveauerne, styrke væggene i blodkarrene, forbedre immuniteten, forbedre synet, hår og hudtilstand.

Afkogingen er rig på fytoøstrogener og vitaminer, som normaliserer det kvindelige reproduktive systems funktion. Sporelementer (kalium, selen, lecithin) i sammensætningen af ​​frø reducerer risikoen for udvikling af onkologiske patologier, sygdomme i kardiovaskulærsystemet, eliminerer puffiness, genopretter nyrernes og leverenes funktion, reducerer sværhedsgraden af ​​depression.

Indikationer for rengøring

Et naturligt middel er effektivt for mange lidelser i kroppen. Renseproceduren bør kun udføres, hvis følgende angivelser:

  • hovedpine
  • ånde lugt;
  • skrøbelighed af negle, hår;
  • fedme;
  • forhøjet kolesterol;
  • aterosklerose;
  • inflammatoriske sygdomme i maven;
  • flatulens;
  • patologi i åndedrætssystemet (astma, lungebetændelse, kronisk bronkitis);
  • diabetes mellitus
  • infektiøse læsioner i urinvejen (cystitis, pyelitis).

Rengøring af tarmene med hørfrø

Enhver type hørfrø er egnet til kolonrensningsprocedurer. Produktet kan påføres i knust eller fast form. Den nemmeste applikation er en infusion af frø i vandet. Denne opskrift tager ikke meget tid, kræver ikke tilsætning af yderligere ingredienser og har flere anvendelsesmåder. Her er nogle af de mest populære opskrifter til infusion af frø på vand:

  1. Frø (3 spsk.) Skal knuses med morter eller kaffekværn. Bland med rent koldt vand (0,5 l), lad på et køligt mørkt sted om natten for at producere slim. Drikke afhjælpe om morgenen før morgenmad, umiddelbart efter at være vågnet. Spise bør være tidligst en time. Forløbet af sådanne procedurer skal være omkring 4 uger.
  2. Keminerede hørfrø hæld et glas vand, forlad en dag på et køligt sted. For at bruge værktøjet skal være 1-2 st.l. tre gange om dagen før måltiderne.

Hørfrø med kefir til rengøring af tarmene

En infusion af hørfrø fjerner skadelige stoffer fra tyktarmen, og kefir supplerer det med gavnlige lactobaciller, der genopretter den normale mikroflora i fordøjelseskanalen. Til fremstilling af blandingen skal være linfrø (2 spsk), slib med en kaffekværn, hæld en lille mængde kogende vand (20-30 ml). Efter at forformen er afkølet, tilsættes 0,5 l frisk kefir med et fedtindhold og lad det komme i 15-20 minutter.

Det anbefales at bruge blandingen om morgenen på tom mave i stedet for morgenmad. En portion kan om ønsket inddeles i 2 doser. I stedet for kefir kan du bruge naturlig drik yoghurt, yoghurt. Varigheden af ​​brugen af ​​blandingen er mindst tre uger. Om nødvendigt kan kurset gentages efter en måned. Værktøjet er velegnet til folk på en kost til vægttab. Blandt kontraindikationerne til brugen af ​​noteret mavesår, akut gastritis, fordøjelsesforstyrrelser.

Hvordan man tager hørfrø til at rense tarmene?

Tarmsystemet er et vigtigt organ, som understøtter immunsystemet og kroppens generelle tilstand. Derfor begyndte folk at lægge større vægt på rengøringen. Ikke alle vil bruge medicin eller enemas, men at bruge linfrø til at rense tarmene er let og simpelt.

Dette er et naturligt stof, hvis pris er flere gange lavere end mange lægemidler, og fordelene er meget større.

Hvad er nyttigt hørfrø?

Rengøring af hørfrø er meget nyttigt for tyktarmen, men for det tynde vil det også være en god forebyggelse. Under rensning bliver tarmen fri for toksiner og akkumulerede små områder af afføring. Kroppen over tid, og han vil blive renset af disse klynger, men indtil dette sker vil toksinerne falde ind i blodbanen og vil have tid til at begynde at påvirke menneskekroppen negativt. Derfor er det nogle gange nødvendigt at hjælpe med at rense tarmene.

I medicin bruges visse metoder til at rense tarmene:

  • afføringsmidler;
  • lavement;
  • folkemetoder.

Men folkemedicin er perfekte til forebyggelse af tykkelse af tarmen, hør er netop sådan og gælder.

Ved hjælp af hørfrø er det muligt ikke blot at genoprette tarmens arbejde, men også at etablere et menneskes generelle velfærd. Også ved hjælp af hør behandler de kronisk forstoppelse. Hørfrø hjælper med at glatte tarmvæggene, forbedre peristaltikken, omslutte fækal klumpen, så den kan bevæge sig hurtigere og lettere til udgangen.

video

Hvorfor skal jeg rense tarmene med hør?

Rengøring af tarmene vil gøre det muligt for en person at opnå følgende virkninger:

  1. Stolen bliver regelmæssig og smertefri.
  2. Ansigtshuden får en glat pinkagtig farve, akne og ruhed forsvinder.
  3. Forbedre din appetit.
  4. Der vil være mere styrke og energi.

Renser hørfrø tarmene? Selvfølgelig er fordelene ved receptionen mærkbar efter to uger. Flaxseed kan opnå alle ovennævnte punkter uden store økonomiske og fysiske omkostninger. Og du kan selv gøre det hjemme alene, da det er meget nemt at bruge hør til rekreation. En anden fordel ved dette stof er, at du kan vælge den mest bekvemme måde at bruge linfrø på, og du kan vælge den fra hele listen nedenfor.

Tarmrensningsregler

Rengøring af tarmene med hør hjælper perfekt til at arbejde i kroppen i tilfælde af hyppig forstoppelse, med galdeblæren fjernet, problemer med fordøjelsen af ​​mad, mavesygdomme.

For at maksimere effekten skal du følge visse regler:

  • fjerne kosten og meget fedtholdige fødevarer
  • stop med at drikke alkohol
  • introducere flere grøntsager og frugter ind i kosten
  • begynde at lave øvelser;
  • drik mindst to liter væske om dagen.

Hvordan man tager lin for at rense kroppen?

Måder at lave hør ændrer sig ret meget. Du behøver kun at vælge den der passer dig og følge alle instruktionerne for at forberede blandingen, infusionen eller afkogningen, og derefter kan du drikke det tilberedte stof. Det følgende beskriver opskrifterne, der ikke kræver et stort udvalg af ingredienser, samt tid til at forberede, hvilket gør det muligt at bruge hør næsten umiddelbart.

Lin infusion

En spiseskefuld hørfrø hældes med et glas kogende vand. Dernæst skal blandingen hældes i en termos, lukkes tæt og efterlades i 3-4 timer. Derefter kan infusionen allerede tages. Modtagelse udføres om natten, helt drikker hørfrø med vand. Behandlingsforløbet for at opnå effekten er 20 dage.

En anden opskrift på dette er lidt anderledes. Det er nødvendigt at tage 150 gram hørfrø og hæld kogende vand (3 liter). Infusion til wrap og lade i seks timer. Derefter bør infusionen være 5-6 gange om dagen i små portioner af en halv kop, uanset måltidet. Kun første gang om morgenen er en infusion af hør drukket en halv time før måltider, om morgenen på tom mave.

Hørfrø med kefir

Hvis du tager kefir og hørfrø samtidig, er effekten forbedret, hvilket betyder, at du kan rense tarmene meget bedre.

Kefir med hørfrø er taget som følger:

  1. I løbet af den første uge, tag med hørfrø (1 dessertske) 100 ml kefir.
  2. I den anden uge fordobles jordfrøet, og 100 ml er også tilbage i kefiren.
  3. På den tredje uge tredobles mængden af ​​hør fra det oprindelige antal (3 dl.) Og 150 ml kefir er fuld.

Også nogle mennesker erstatter kefir med yoghurt. Yoghurt er også et fermenteret mælkeprodukt, som vil forbedre effekten af ​​frø og hjælpe med at skylle tarmene fra toksiner uden at miste balancen af ​​mælkesyrebakterier.

video

Hørfrø og solsikkeolie

Hørfrø er taget i mængden af ​​100 gram og jorden. Derefter hældes de med uberørt solsikkeolie (250 ml) i en glasburk, der er tæt lukket. Blandingen placeres på et sted uden at ramme lysets stråler i mere end en uge og rystes derefter en gang om dagen.

Derefter bliver blandingen en spisesked en time før måltider tre gange om dagen i 10 dage. Olie renser tarmene på grund af sin omsluttende egenskab, så afføring kan forlade kroppen hurtigere.

Hør med vand

Denne metode er god, fordi infusionen ikke behøver at blive brygget. En teskefuld høres i en mørtel og hæld 200 ml koldt vand.

Et andet middel med hør og vand kræver lidt mere omhu, men effekten er stærkere. To teskefulde frø hældes med vand og anbringes på ovnen, koger blandingen i ti minutter og afkøles derefter. Drik blandingen natten over to timer efter aftensmaden. Rens tarmene på denne måde i to uger.

video

Hør med ananas

I denne opskrift kan du kun bruge frisk ananas eller anden frisk citrusfrugt. At forberede et sådant værktøj er ikke let.

Her har vi brug for en klar række handlinger:

  1. Fem skedes frø hældes om aftenen.
  2. Om morgenen spises et par stykker ananas.
  3. Vand fra hørtinktur drænes, og blandingen (vaskes) sendes til en blender.
  4. 600 ml rent vand tilsættes til frøene i en blender.
  5. Blandingen er pisket og beruset efter tre tilgange inden måltiderne (hold indholdet i køleskabet om dagen og opvarm det inden brug).

tinktur

Tar 2 tsk. hørfrø er godt jordet og hældes derefter med varmt vand. Lukket tinktur er værd hele natten, og om morgenen drikker den resulterende blanding på en tom mave.

Drikke bryggede frø i to uger.

Kontraindikationer

Hør, selv om det er et naturligt effektivt middel, men det har også sine kontraindikationer at modtage:

  • forværring af galdeblære sygdom
  • akutte sygdomme i fordøjelseskanalen;
  • bryst;
  • urolithiasis;
  • diarré;
  • smitsomme sygdomme;
  • mekanisk intestinal obstruktion;
  • prostata adenom;
  • diabetes mellitus
  • graviditet;
  • keratitis;
  • endometriose;
  • allergi over for hørfrø.

Hvis du ikke har sådanne kontraindikationer, og du virkelig vil rense tarmene og justere fordøjelsen, så er hør det, du har brug for. Han vil perfekt klare disse opgaver uden at skade kroppen og personen vil snart føle sig let igen.

Hørfrø til rensning af tarmene. Hemmeligheder, opskrifter, anmeldelser

Hørfrø til tarmrensning

Mange tror ikke engang, at næsten 90% af sygdommene skyldes kolonforurening. Et sundt liv begynder med at rense tarmene, fordi det er ansvarligt for arbejdet i andre organer og systemer.

At klare problemet med dets forurening vil hjælpe hørfrø, de renser kroppen og har en gavnlig effekt på hele fordøjelsessystemet som helhed.

Hvad er tarmrensningen?

Tarmens vægge har forskellige fremspring, hvor en del af affaldet er tilstoppet. Over tid kan akkumuleret forurening, der ikke fjernes fra kroppen, føre til forgiftning, fordi de begynder at rådne og producere skadelige stoffer.

Følgende tegn indikerer, at tarmene er forurenet:

  • vedvarende forstoppelse
  • diabetes;
  • dårligt materialeudveksling;
  • ekstra pund;
  • lever- og nyresygdom;
  • dårlig tilstand af hud og hår negle;
  • nedsat immunitet.

For at forhindre alle disse tarmproblemer er det nødvendigt at rense det regelmæssigt. En af de mest populære komponenter i denne virksomhed er hørfrø.

På grund af hvilke egenskaber af hørfrø er tarmrensningen

Hørfrø kan justere tarmens arbejde, rense det fra toksiner og andre skadelige stoffer på grund af dets fordelagtige sammensætning:

  1. Fiber. Fiber ind i dem hjælper med at skabe en normal mikroflora i tarmene, stimulerer sin peristaltik.
  2. Linamarin. Stoffet har en mild afførende virkning på grund af forbedring af motoraktivitet og intestinal sekretion.
  3. Vitaminer A, gruppe B. Hørfrø indeholder mange vitaminer og mineraler, der fylder mængden af ​​nødvendige stoffer og eliminerer toksiner.
  4. Fedtsyrer. Stoffer som Omega-3, Omega-6 og Omega-9 kan reducere mængden af ​​kolesterol i blodet.
  5. Proteiner. Normaliser fedtstofskiftet.

Processen med at rense tarmene med hørfrø

Når hørfrø kommer ind i maven, svulmer de og springer ikke for at fordøje. På grund af dette er tarmvæggens tone forbedret, den strækker sig og den hurtige passage af mad. Frø, der bevæger sig langs tarmene, skraber af slagge, overskydende vand og andre forurenende stoffer fra dets vægge. Afføringsvirkningen af ​​produktet bidrager til hurtig fjernelse af afføring fra kroppen.

Slimmet, der udskilles af frøene, hviler på slimhinden og beskytter det mod skadelige stoffer. Denne slim påvirkes ikke af mavesaft og behandler selv de mindste sår, reducerer inflammation. På grund af stigningen i frø i maven kommer følelsen af ​​mæthed i lang tid. Dette vil medvirke til at reducere mængden af ​​forbrugt mad og reducere vægten.

Hvad giver tarmrensende hørfrø

Tarmsystemet er mere tilbøjelig til ophobning af toksiner. Kroppen skal rengøres regelmæssigt.

Korrekt brug af hørfrø giver dig mulighed for at:

  • helbrede et mavesår med hjælp af slim dannet under tilberedningen af ​​frugten;
  • normalisere tilstanden af ​​mikrofloraen i slimhinden i fordøjelsessystemet
  • rengør tarmene fra kolesterolindskud og toksiner;
  • lindre forstoppelse og smerte under afføring
  • forbedre tilstanden af ​​leveren, huden, leddene, kredsløbssystemet;
  • tabe sig
  • ødelægge helminths, svampe og vira;
  • beskytte tyktarmet mod kræft.

Produktet anvendes i følgende sygdomme i fordøjelsessystemet:

  • gastritis;
  • struma;
  • forstoppelse;
  • colitis;
  • pancreatitis;
  • esophagitis;
  • mavesår og duodenalsår
  • overvægtige stofskiftesygdomme.

Rengøring af kroppen hjælper med at forhindre risikoen for at udvikle ondartede tumorer, hjælper med at forynge huden, styrker negle og hår. Efter rensning af tarmen normaliseres tilstanden af ​​de vegetative og kardiovaskulære systemer. Produktet skal bare tages af personer, der lider af Crohns sygdom. Det er en kronisk sygdom, som påvirker hele mave-tarmkanalen.

Kontraindikationer for rensning af tarmene med hørfrø og mulig skade

I nogle tilfælde er det bedre at afstå fra at tage linfrø for ikke at skade sundheden. Produktet har følgende kontraindikationer:

  1. Graviditet og amning.
  2. Forværring af lever og bugspytkirtlen.
  3. Nyresten eller galdeblære.
  4. Allergisk reaktion på komponenterne i produktet.
  5. Børnenes alder.
  6. Intestinal obstruktion.
  7. Inflammation af hornhinden.

Det er forbudt at tage hørfrø til kvinder, der har mastopati, endomeritis, polycystisk ovarie eller livmodermyom. Man må huske på, at hørfrø kun er tilskudsterapi, de vil ikke være i stand til at helbrede helt alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen. Forsigtighed anbefales at bruge produktet til personer, der er allergiske over for nødder og æggehvide, såvel som dem, der har diarré og flatulens.

Det er muligt at skade kroppen ved at øge den daglige dosis frø. Faktum er, at hørfrugter indeholder giftige stoffer, hvis ophobning i kroppen kan forårsage negative virkninger. Derfor er det nødvendigt at holde sig til den angivne dosis, samt lagre produktet korrekt. Det bør ikke få fugt og sollys. For at få reelle fordele ved frøene, anbefales det at konsultere en læge, inden de anvendes.

Fremstilling af oprensningsproceduren

Tarmrensning vil tage 2 til 4 uger. Denne metode anses for at være en af ​​de mest effektive og enkle.

Før du begynder at rense kroppen, skal du forberede dig til proceduren, nemlig før og under den:

  1. Alkohol, sødt, mel, kaffe bør udelukkes fra kosten.
  2. Det er bedre at give preference til en vegetarisk menu.
  3. Det anbefales at spise flere grønne grøntsager, frugter og grøntsager.
  4. Stekt mad er bedre at erstatte stuvet.
  5. Du kan ikke spise røget mad og fastfood.
  6. Det er værd at spise flere mejeriprodukter.
  7. På dagen skal du drikke mindst en og en halv liter vand.
  8. Det er nødvendigt at opgive dårlige vaner og oftere at være i frisk luft.

Overholdelse af disse anbefalinger vil gøre rengøring så effektiv som muligt, hjælpe med at tabe sig, øge virkningerne af hørfrø. Det er vigtigt ikke at afbryde processen startet og bringe rensningen til ende, hvilket vil hjælpe med at opnå det ønskede resultat.

Populære opskrifter til rensning af tarmene med hørfrø

Hørfrø er taget i en hammer og naturlig form. Fra det gør bouillon og infusioner, tilsættes det til korn, kager og yoghurt. Det er nødvendigt at male frøene før deres brug, det er umuligt at høste dem til fremtidig brug. Under påvirkning af luft og lysstråler begynder oxidationsprocesserne i dem.

I de første dage af dosis af produktet bør være lille. De skal øges gradvist. Forbruget i frø bør ikke overstige 3 spsk om dagen. Den nemmeste måde at rense er at tilføje hele korn til mad. I en række forskellige retter sættes 1-2 spsk af produktet. Det kan være gelé, kager, grød, salat, honning.

De mest populære oprensningsmetoder er følgende opskrifter:

Vi starter med den mest populære tarmrensning i dag med linfrø og kefir.

Hørfrø med kefir

Det er ingen hemmelighed, at kefir indeholder gavnlige bakterier, der er nødvendige for, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt. Takket være denne drik er den intestinale mikroflora genoprettet. Rengøring med kefir og hørfrø vil slippe af med orme og svampe i kroppen, ekstra fækalsten og mikrober.

Det er nødvendigt for en dag:

  • i 1. uge med rensning: 1 tsk linfrø + 100 gram kefir;
  • i 2. uge med rensning: 2 teskefulde hørfrø + 100 gram kefir;
  • i 3. uge med rensning: 3 teskefulde hørfrø + 100 gram kefir;

Oprensningsprocedure:

Forløbet er designet i 3 uger.

I de første 7 dage skal du blande 1 tsk knuste frø med 100 gram kefir. Hørfrø kan males, ikke knust. Tag blandingen i stedet for morgenmad på en tom mave.

I den anden uge af 100 gram kefir tilsættes 2 teskefulde af produktet.

I den tredje - 3 tsk.

Resultatet bør forventes 6-7 dage efter rensningens start.

I 1 år kan du tage op til 4 sådanne kurser. Det er nødvendigt at give kroppen en pause. Glem ikke kontraindikationer. Når der anvendes frø med kefir, er et antal forbud det samme, derfor er produktet ikke egnet til alle.

Rensende infusion

Det vil tage:

  • hørfrø - 1 spiseskefuld;
  • et glas kogende vand.

Sådan tilberedes og tages:

Infusion af hørfrø hjælper med at regulere vægten, eliminerer toksiner og toksiner. For at lave mad, vask 1 spiseskefulde frugt og hæld det med et glas kogende vand. Før du går i seng, drik væske og spis frø. Proceduren udføres hver dag i 3 uger. En måned senere kan du gentage kurset.

Hørfrø

ingredienser:

  • hørfrø - 1 tsk
  • kogende vand - 250 ml.

Det er nødvendigt at forberede 1 tsk hørbønner og 250 ml varmtkogende vand. Hele frugter hældes med væske og sætter langsom ild på. Blandingen koges i 15 minutter og omrøres lejlighedsvis. Efter afkøling skal bouillonen filtreres og være fuldstændig fuld af druer udelukkende til natten i 10 dage. Denne opskrift hjælper med at reducere kolesterol, styrke immunsystemet, rense kroppen af ​​toksiner og mikrober.

Bouillon fra jordflaxfrø

Det vil kræve:

  • hørfrø;
  • kogende vand - 2 kopper.

Sådan tilberedes og tages:

Kødet kan fremstilles af jordfrø. Det er nødvendigt at udfylde 2 spiseskefulde frø med 2 kopper kogende vand og kog opløsningen i en halv time. Drik et halvt glas bouillon 4 gange om dagen før måltiderne. Opløsningen forskylles godt før hver brug. Adgangskursen er 2 uger.

Hørolie og frø til tarmrensning

Det vil tage:

  • hørfrø - 10 gram;
  • solsikkeolie - 250 ml.

Oprensningsproces:

Solsikkeolie sammen med hørfrø hjælper med at genoprette fordøjelsessystemet, har en positiv effekt på nyrerne og leveren. Det er nødvendigt at male 100 gram frø og hælde dem med 250 ml solsikkeolie. Blanding insisterer uge på et sted beskyttet mod lys. Det resulterende værktøj tager 1 spiseske tre gange om dagen i en time før måltider. Forløbet er 10 dage.

Hørfrø og ananas til tarmrensning

Særligt populær opskrift på hørfrø med ananas. Disse to produkter har antiinflammatoriske, antimikrobielle og afførende virkninger. Ananas bidrager til den hurtige rensning af tarmene, og det fjerner også acne og giver biprodukterne en behagelig smag.

For proceduren skal du:

  • ananas;
  • hørfrø - 5 spiseskefulde;
  • vand - 3 kopper.

Sådan tilberedes og tages:

For at forberede blandingen vil der kræves friske ananas. Det er nødvendigt at tage 5 spiseskefulde hørfrø og hæld dem med vand og efterlade natten over. Om morgenen skal du spise 2 skiver ananas og vaske frøene, dræne den dannede væske. Derefter hældes kornene med 3 kopper vand og jorden i en blender. Den resulterende blanding er opdelt i 3 dele: den første forbruges om morgenen, den anden - om eftermiddagen og den tredje - om aftenen. Opbevar knuste frø skal i køleskabet og opvarmes inden brug.

Forløbet af sådan oprensning er designet i 7 dage. Under det skal du bruge mindst 2 liter vand om dagen. Hørfrø og ananas vil hjælpe med at tabe sig, forsigtigt rense tarmene.

Fennikel Cocktail

Det vil tage:

  • hørfrø - 1 tsk
  • koriander - 1 tsk;
  • Fennikel - 1 tsk.

Forberedelse og tarmrensningsprocedure:

Du kan lave en rensende cocktail med koriander og fennikel. Det er nødvendigt at udfylde 1 tsk flaxseeds med 200 ml kogende vand, tilsættes koriander og fennikel til en teskefuld. Efter 30 minutter skal drikke være drænet og drikkes helt i små sip. Proceduren skal udføres 2 gange om dagen i 14 dage.

Anmeldelser og udtalelser fra læger

På trods af de mange måder at rense tarmene på, er brugen af ​​hørfrø meget populær. Der har været et par diskussioner om denne oprensning på det seneste. Talrige anmeldelser på internettet er tvetydige. Nogle bruger hørfrø med kefir til at rense tarmene og kaste et par ekstra pund, mens andre kæmper med forstoppelse.

I nogle tilfælde overvinder pigerne proportionerne i kampen mod fedme. Dette medfører negative helbredseffekter. De fleste af de svagere køn taler om en positiv effekt efter afslutning af et rensningsforløb. Et godt resultat opnås kun ved korrekt anvendelse af produktet.

Hørens frugter har hjulpet mange med at tabe sig, slippe af med forstoppelse, forbedre tarmkanalets arbejde. Samtidig er den generelle tilstand af kroppen forbedret, lethed er kommet. De fleste vælger flaxseeds som et middel til at rense kroppen på grund af deres attraktive pris og tilgængelighed. Du kan købe produktet på ethvert apotek.

For at sikre tarmens sikkerhed anbefaler lægerne varmebehandling af hørfrø inden indtagelse. Nemlig anbefales det at blive tilsat til varme retter: korn, supper, kager. Eksperter advarer om mulig forgiftning og sundhedsskader i tilfælde af overskydende antal frø. Det anbefales at rådføre sig med en læge, inden der indtages hørfrø.

Blandt tilhængerne af folkeopskrifter er der en opfattelse, at frøene kan erstattes med linolie. Hør i sin naturlige form er dog mere nyttigt end dens presning. Hørfrøolie er tilbøjelig til øget oxidation ved høje temperaturer, så det bør ikke opvarmes og skal bruges omhyggeligt. Det er bedre at bruge det til at tilsætte salater eller drikke på tom mave.

konklusion:

For at rense tarmene var effektive, skal du huske nogle punkter:

  1. Det er vigtigt at kende de gode egenskaber hos hørfrø, alle kontraindikationer mulig skade fra brugen af ​​produktet.
  2. Må ikke overstige den anbefalede dosis for at undgå ubehagelige konsekvenser.
  3. Før du bruger frø, skal du vælge en passende rensningsmetode og konsultere en specialist.
  4. En afbalanceret kost vil hjælpe med at få den bedste virkning af rensning.
  5. Hør korn vil ikke kun hjælpe med at rense tarmene, men også til at sætte i rækkefølge hår, negle og hud, samt forbedre de nervøse og det kardiovaskulære system.

Rensning af kroppen vil være nyttig for enhver person. Særligt bekvemt er, at du kan gøre det hjemme. Personer, der lider af forstyrrelser i mavetarmkanalen, vil give deres kroppe en væsentlig hjælp ved at indtage dette unikke produkt. Hørfrø anses for at være førende blandt naturlige produkter, der kan rense kroppen. Tarmtænder er nøglen til et sundt liv.

Du Kan Lide Om Urter