Oversat fra det latinske ord lin betyder "den mest nyttige." Det er faktisk svært at finde en anden sådan plante med fantastiske frø. Dette er et rigtigt lagerhus af værdifulde stoffer og unikke fedtstoffer, der er nødvendige for, at kroppen kan opretholde sundhed, ungdom og skønhed. Produktet er værd at være opmærksom på. Regelmæssig og korrekt brug af den vil påvirke kvaliteten og levetiden positivt.

Generelle nyttige egenskaber

Hørfrø er rige på forskellige stoffer, højt værdsat for uopløselig fiber. Grove fibre er nødvendige for at rense tarmene og hele fordøjelsessystemet. Det er fra det afhænger stort set af sundhedstilstanden, huden, håret. Hvis kroppen er tilstoppet, er et stærkt immunsystem og beskyttende funktioner ude af spørgsmålet. Produktet indeholder også opløselig fiber, som godt undertrykker følelsen af ​​sult, skaber en følelse af mæthed, fremmer vægttab og opretholder normal vægt.

Nyttige egenskaber af hørfrø:

  1. Produktet indeholder omega-3 og omega-6. Disse fedtsyrer syntetiseres ikke i kroppen, men er nødvendige for celler. Derfor er det vigtigt at sikre deres indtagelse med mad, hørfrø - en overkommelig måde.
  2. Frø indeholder lignaner. Disse stoffer hjælper med at opretholde normale hormoner og bruges også til forebyggelse af kræft.
  3. Hørfrø har en vanddrivende effekt, udviser overskydende vand, er nyttige i ødem, nedsat nyrefunktion.
  4. Produktet hjælper med at reducere kolesterol i blodet, bruges til behandling og forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.
  5. Frø er nyttige til forkølelse, bronkitis, astma, hjælper med at klare en langvarig hoste, bidrager til en bedre sputumfrigivelse, reducerer hæthed og lindrer rødme i halsen.

Frø normaliserer blodsukkerniveauer, kan bruges som vedligeholdelsesværktøj i diabetes. Men du bør ikke stole på det helt.

Sådan vælges og opbevares frø

Hørfrø sælges i apoteker, findes i sundhedsforretninger. Der er mørkt (brunt) og hvidt. Ifølge indholdet af næringsstoffer og virkningen er de de samme, men har en lille forskel i smag. Lys frø mere øm, der minder om rå sesam. Produktet er pakket i kasser, papir eller plastposer, der vejer 50, 100 eller 200 g. Acceptabelt ubetydeligt indhold af vegetabilsk affald (kviste, blade). Omkostningerne ved hørfrø er små, prisen afhænger af emballagens vægt og producenten.

Efter købet skal åbningen af ​​kornpakningen hældes i en tør krukke, tæt lukket. Hvis fugt kommer i hør, begynder det at udskille slim, kan blive mugnet og miste nogle af dets egenskaber. Det kræver ikke særlige opbevaringsforhold, det er nok at placere beholderen i køkkenskabet.

Hvordan man spiser hørfrø

For den generelle styrkelse af kroppen og som en forebyggende foranstaltning er det nok at spise 5-10 g hørfrø til mad. Når man tilføjer et produkt til færdige måltider og drikkevarer, er det vigtigt at male det. Dette skal ske umiddelbart før du spiser. Ellers vil jordproduktet oxideres i luften, vil miste nogle af de vigtige egenskaber.

Frø tilsættes supper, korn, salater, hovedretter og bagværk. Enten er frøet simpelt spist og skyllet ned med et glas vand, kompot, grøntsag eller frugtsaft. Men det er især nyttigt at kombinere hør med kefir. Frø vil hjælpe med at rense tarmene, og mælkesyrebakterier vil kolonisere mikrofloraen, normalisere og forbedre det videre arbejde i kroppen.

Det er vigtigt! Den maksimale daglige del af hørfrø bør ikke overstige 2 el. l. Ellers kan produktet være skadeligt.

Rensning og normalisering af tarmene

Hørfrø er nyttigt for tarmene. Hver dag på væggene i kroppen afregner mange unødvendige stoffer, forarbejdede produkter. I sedimenterne ophobes putrefaktive bakterier, parasitter og affald. Forurenende stoffer forstyrrer korrekt funktion og kolonrensning, med det resultat at der er problemer med afføringen, så med helbred. Særligt smertefuldt på tilstanden af ​​mave-tarmkanalen er huden. Acne, betændelser dannes på det, talgkirtlen er forstyrret.

For at undgå alt dette anbefales det at udføre rengøring 1-2 gange om året. Der er mange opskrifter og måder at bruge linfrø på, du kan altid vælge den rigtige mulighed, idet du tager højde for dine egne evner og livsstil.

En simpel opskrift på tarmrensning med hør

Den nemmeste måde at bruge frø, der ikke kræver noget andet end vand og hør selv. To brugssager.

Ingredienser:
Hørfrø - 2 spsk. l.
Vand - 150 ml

Anvendelse:
Slib frøene, tilsæt varmt vand, rør og lad i ti minutter. Hvis tiden tillader det, kan du udholde længere, men ikke mere end 2 timer. Drik blandingen dagligt i en tom mave i en måned. Eller brug om natten før sengetid tidligst 3 timer efter aftensmad. Kurset er også 30 dage. Gentag tarmrensning er mulig efter 6 måneder.

Det er vigtigt! Anvendelsen af ​​hørfrø kræver en stigning i vandstrømmen i kroppen. Ellers kan fiber ikke svulme, rense kroppen, fremkalde forstoppelse.

Video: Tarmrensning med hørfrø

Til behandling og forebyggelse af sygdomme i maven

Når frøene kombineres med vand, dannes slim, der har stor gavn for fordøjelsessystemet. Desuden kan den bruges til behandling og forebyggelse af visse mavesygdomme, hvis de ikke er indiceret i kontraindikationer (colitis, pancreatitis). For at undgå uventede reaktioner er det ikke nødvendigt at gennemgå et kursus under forværring af gastrit eller sår. I dette tilfælde er det klogere at konsultere en læge.

Hørfrø Opskrift på mavebehandling

Hvis du er intolerant over honningsprodukter, kan du fjerne eller tilføje den samme mængde ahornsirup, egenskaberne ændrer sig lidt, men det er ikke kritisk.

Ingredienser:
Hørfrø - 1,5 spsk. l.
Vand - 200 ml
Honning - 1 tsk.

Anvendelse:
Slib frøene eller grind i en mørtel, hæld et glas varmt vand, rør. Opdel i 4 portioner ved at tilføje ¼ tsk. honning. Spis en halv time før måltider før hovedmåltiderne, sørg for at ryste, så den hårde skal fordeles jævnt. Opbevares i køleskabet i højst en dag. Varm op til varm før du tager. Behandlingsforløbet er fra 3 uger til 3 måneder.

Kvinders sundhedsmæssige fordele

Hørfrø indeholder stoffer, der hjælper med at modstå aldersrelaterede ændringer og eksterne negative miljøpåvirkninger. Daglig brug af et værdifuldt produkt virker meget mere effektivt end ekstern brug af anti-aging kosmetik. Hør indeholder komponenter, som bidrager til syntagen af ​​kollagen. Det er han, der hjælper glatte rynker, men det er bedre ikke at lade dem komme frem.

Hvad er nyttigt frø til kvinder:

  • Naturligt renser kroppen, hjælper med at bekæmpe acne;
  • blødgør PMS, eliminerer menstruationssmerter og ubehag
  • normaliserer hormoner;
  • hjælper med at genoprette fra abort, abort;
  • eliminerer ubehag i overgangsalderen.

Ikke mindre værdifuldt er produktet til den følelsesmæssige baggrund, lindrer spændinger, hjælper med at klare stress, langvarig depression.

Hør egenskaber for mænd

Hørfrø er et værdifuldt produkt, ikke kun for kvinder, men også for mænd. De kan også bruges til at rense tarmene, behandle forstoppelse, styrke immunforsvaret, men der er nogle af egenskaberne forbundet med køn.

Værdien af ​​hørfrø til mænd:

  • fremme øget potentiale
  • forbedre sædkvalitet
  • øge udholdenhed i kroppen
  • fremme muskel vækst.

Hørfrø kan bruges som støttemiddel til behandling af mandlig infertilitet. De vil give styrke og øge udholdenheden af ​​mennesker, der er involveret i tung fysisk arbejde, sport.

Brug til vægttab

Hørfrøets unikke egenskaber giver dig mulighed for at anvende produktet til vægttab. Fiber og aktive syrer hjælper med at brænde fedt, eliminere alt overskud fra kroppen, eliminere hævelse, visuelt lave en slankere figur. For virkelig at nyde resultaterne, skal du kombinere frøene med en kost.

Hvordan kan hør anvendes:

  1. Drik en daglig sats af hørfrø, der brygges med varmt vand, i stedet for middag.
  2. Drik 100 ml af drikken i en time før hvert måltid.
  3. Tilsæt 2 spsk. l. hakket hørfrø i en portion havregryn, forbruges dagligt til morgenmad.

Antallet af tabte kilo afhænger direkte af det daglige kalorieindtag. Men den første 1,5-3 kg vil stadig gå væk på grund af rensning af tarmene, fjernelse af ekstra væske fra kroppen. Hvis du har brug for at tabe hurtigt, anbefales det at kombinere hør gelé med en saltfri kost.

Video: Hørfrø til vægttab

Hør i hjemmet kosmetologi

Hørfrø har en særlig værdi i kosmetologi. Til fremstilling af produkter anvendes korn eller ekstrakter. De er en del af anti-aging cremer, masker og rensende skum. Også på basis af produktet kan du tilberede hjemmelavede hudplejeprodukter, der kan hjælpe med at løse en række problemer, forbedre tilstanden og udseendet.

Hørfrøskrubb

Den nemmeste måde at forberede et rensemiddelhjælpemiddel på, der passer til enhver hudtype. Et skum eller vaskegel anvendes som en base.

Ingredienser:
Hørfrø - 1 tsk.
Cleanser - 2 tsk.

Anvendelse:
Hørfrø mos eller lidt grind i en kaffekværn. Tilsæt rengøringsmiddel, rør, lad i en kvart time. Påfør produktet på ansigtet, massage med fingerklodser i 2-3 minutter. Vask af med varmt vand.

Rynke maske

Anti-aging maske til moden og fading hud af enhver type. Honning er ønskelig at bruge en væske, kandiseret produkt kan smeltes.

Ingredienser:
Hørfrø - 1 tsk.
Honning - 1 tsk.
Creme - 2 tsk.

Anvendelse:
Slib frøene ind i mel, kombiner med fløde, lad dem gå i 30 minutter for at frigøre værdifulde stoffer og slim. Tilsæt honning, rør. Påfør det tilberedte produkt til renset ansigt, hals. Denne maske er også velegnet til næring af læberne og området omkring øjnene. Lad i ti minutter. Skyl med varmt vand, gnid huden med en isterning.

Acne maske

For dette værktøj bruger ikke nødvendigvis kefir, du kan tage yoghurt eller yoghurt. Dette påvirker ikke resultatet.

Ingredienser:
Hørfrø - 2 tsk.
Honning - 1 tsk.
Kefir - 2 spsk. l.

Anvendelse:
Slib frøene i fint mel, bland dem med kefir og honning. Anbring skålen med produktet i et vandbad, varm til 45-50 ° C. Blandingen skal være meget varm. Påfør masken til renset hud, hold i ti minutter, massage. Vask først af med varmt vand, derefter koldt eller gnid huden med en isterning. Hyppigheden af ​​anvendelse - 2-3 gange om ugen.

Video: Høremaske for hørfrø

Kontraindikationer

Frø kan skade en person, der lider af leversygdom. I dette tilfælde er det vigtigt at konsultere din læge før brug. Glem ikke om det høje indhold af aminosyrer og vitaminer, som skal komme i en vis mængde. Ved behandling skal du følge den anbefalede dosis, især til gravide og ammende kvinder. Undersøgelser af dette spørgsmål blev udført af forskere, men kun på dyr.

Hørfrø har kontraindikationer:

  • galsten sygdom;
  • flatulens, oppustethed
  • hypercalcæmi;
  • colitis, pancreatitis;
  • polycystisk endometritis;
  • livmoderfibroma
  • individuel intolerance

I nogle lande er salget af hørfrøolie forbudt, i modsætning til korn, dette fænomen har sine egne grunde. Under påvirkning af høje temperaturer og lys, danner syrer indeholdt i fedtproduktet peroxider, der er skadelige for kroppen. Frø kan også have en negativ effekt på en person, hvis de spiser 50 g eller mere om dagen i lang tid.

Sammensætningen af ​​næringsstoffer

Kalorier 534 kcal pr. 100 g. Hørfrø indeholder mættede, enumættede og flerumættede fedtstoffer. De er rige på B-vitaminer og niacin, men er specielt værdsat for deres rige sammensætning af aminosyrer. Ved deres antal kan hør konkurrere med oversøiske chia frø.

Mineralistabellen

mineraler

% af anbefalet dagligt behov

Essentielle Aminosyrer

% af anbefalet dagligt behov

Hørfrø

Beskrivelse pr. 22. juni 2015

  • Latin navn: Semina Lini
  • ATX kode: A02BX
  • Aktiv ingrediens: Hele hørfrø (Semina Lini)
  • Producent: ZAO APF Fito-EM, LLC Lek S +, ZAO Ivan-chai, LLC Lenmedsnab, NPO FGUP Microgen (Rusland)

struktur

Frøene omfatter fed olie, slim, vitamin A, proteiner, glycosid linamarin, organiske syrer og en række andre stoffer.

Udgivelsesformular

Frøene er afrundet på den ene side og spidsede på den anden, oblate, ulige. Deres overflade er glat og skinnende, og når den ses i et forstørrelsesglas med en tifold forstørrelse, er frøhovedet lysegult i farve. Tykkelsen af ​​hver af dem er op til 3 mm, længde - op til 6 mm.

Frøfarven kan variere fra gullig til mættet brun. Lugten er fraværende. Vandekstrakt har en slimet olieagtig smag.

Frø produceres pakket i papir, polyethylen eller polypropylenpakninger på 50, 75, 100 og 150 gram, en pakke hver i en kartonæske.

Farmakologisk aktivitet

Herbal medicin til behandling af mavesår og gastroøsofageal reflux. Det lindrer betændelse og smerte, omslutter fordøjelseskanalen, forårsager en afføringsvirkning.

Farmakodynamik og farmakokinetik: fordelagtige egenskaber af hørfrø

Hærdningsegenskaberne for hørfrø bestemmes ved tilstedeværelsen af ​​linamarin glycosid, fedtholdig olie og slim i deres sammensætning. At komme ind i fordøjelseskanalen omslutter disse stoffer og derved beskytter de følsomme ende af nervefibrene i mave-tarmslimhinden fra irritation og forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer (især under hypersekretion i maven).

Hørfrøolie er en kilde til PUFA. Fra 55 til 70% af deres samlede mængde falder på linolensyre (tilhører ѡ-3 syrer), en anden 10-20% - på linolsyre (tilhører klasse 6-syrer).

Forholdet mellem ѡ-6 og ѡ-3 fedtsyrer i olien opnået fra hørfrø anses for optimal til god ernæring.

Derudover indeholder produktet plantefibre, som hjælper med at rense kroppen, forbedre tarmmikrofloraen og normalisere fordøjelsen. De gode egenskaber af hvidt hørfrø kan anvendes effektivt til fedme og funktionel forstoppelse.

Behovet for at bruge midlerne til at rense tarmene skyldes det faktum, at frøene fortsætter med at svulme, når de kommer ind i tyndtarmen, og løsner fæcesmasserne og letter deres fremme.

På grund af den høje koncentration af gluten (slim), hørhylster, lindrer smerte og betændelse. Disse egenskaber tillader brugen af ​​plantelægemidler ikke kun for maven, for tarmene, men også for en række sygdomme i det øvre luftveje.

Uopløselig fiber fra hørfrø reducerer absorptionen af ​​toksiner, hvilket gør det muligt at bruge et middel til at rense kroppen for forskellige former for forgiftning.

Lignaner indeholdt i det ydre lag af frø fremmer normal vækst og prænatal udvikling af barnet, stimulerer laktation, glider ud de ubehagelige symptomer på overgangsalderen, forhindrer udviklingen af ​​tumorer i brystkirtlerne, reducerer manifestationerne af hormonel ubalance.

PUFA'er, der udgør korn, reducerer risikoen for aterosklerotiske vaskulære læsioner. Deres frøplanter er vist for thrombophlebitis og hypertension samt for åreknuder. Desuden giver planten dig mulighed for at genoprette arbejdet i hjertet og blodkarrene.

Indikationer for brug

Anvendelsen af ​​hørfrø er vist at reducere irritation i ulcerative og inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen: herunder gastritis, mavesår, esophagitis, enteritis, colitis osv. Derudover frø er ordineret som et middel mod forstoppelse.

Ydermere brugt til behandling af forbrændinger og inflammatoriske hudsygdomme.

I folkemedicin bruges værktøjet til at fjerne parasitter fra kroppen, behandle åndedrætssygdomme, beskytte mod de negative virkninger af radioaktiv stråling, diabetes, sygdomme i urogenitale kanaler og sygdomme, der er forbundet med mangel på prostaglandiner, allergier, seksuel dysfunktion hos mænd og kvinder, ødemer, visse psykiske sygdomme (herunder depression og skizofreni), alkohol og stofmisbrug.

En afkogning af hørfrø bruges til at reducere vægten og opretholde slankhed. Anvendelsen af ​​jordfrø er vist i postoperativ periode for at styrke immunsystemet og forhindre udviklingen af ​​inflammation.

Flaxfrø lignaner i tyktarmen biotransformeres til aktive fytoøstrogener, der opretholder hormonbalancen og forhindrer udviklingen af ​​hormonafhængige tumorer. Denne egenskab tillader brug af naturlægemidler til forebyggelse af kræft.

Fordele og kontraindikationer af hørfrø

Hørfrø: Fordel og skade

Værktøjet er en kilde til nødvendige forbindelser og fedtsyrer, herunder dem, som menneskekroppen ikke er i stand til at producere selvstændigt.

De lignaner, der er indeholdt i dem, har en positiv effekt på hormonstatus, hjælper med at bekæmpe svampe-, virus- og bakterieinfektioner, reducere risikoen for at udvikle kræft.

Aminosyrer beskytter cellemembraner, der forhindrer penetrering af skadelige stoffer i det intracellulære rum og tilvejebringer næringsstoffer til cellerne.

Regelmæssigt indtag af korn hjælper med at reducere kolesterolkoncentrationer og hjælper med at forhindre tilbagevendende myokardieinfarkt.

Plantefibre, der er til stede i store mængder i korn, øger mængden af ​​fækale masser, og den fede olie indeholdt i dem blødgør dem og letter tarmbevægelsen.

Olien kan være nyttig til behandling af visse nyresygdomme, diabetes, hypertension, aids / HIV-infektion.

Det skal dog huskes at tage mere end 50 gram rå frø om dagen kan føre til forgiftning. Det optimale daglige indtag for en voksen er ikke mere end 2 spiseskefulde frø (eller olie fra dem). Det er forbudt at tage værktøjet ved lange kurser.

Frø drikker normalt et to-ugers kursus, så tag en pause i 2 uger. Under denne ordning kan behandlingen fortsættes op til 4 måneder. Så er det nødvendigt at opretholde en pause på mindst en måned.

Hørfrø: Fordele for kvinder

Fordelene ved hørfrø til den kvindelige krop er enorm. Bortset fra det faktum, at dette middel bidrager til en mild rensning af tarmene, normalisering af fordøjelseskanalen og vægtens tilstand, sænker det også oxidationsprocesserne og derved sænker kroppens aldring og giver dig mulighed for at opretholde skønhed i hud, negle og hår.

Sammensætningen af ​​frø indeholder et sjældent og meget værdifuldt element selen, der deltager i dannelsen af ​​proteiner, styrker immunforsvaret, understøtter leverens normale funktion og fremmer udskillelsen af ​​tungmetalioner, herunder cadmium og arsen. Derudover er sporelementet et stærkt kræftfremkaldende middel.

Det er meget vigtigt, at selen i frøene er til stede i let fordøjelig form.

Fytoøstrogener indeholdt i frø ligner endogene østrogener, på grund af hvilke midlet opgør forholdet mellem progesteron og østrogen, og har også en positiv effekt på menstruationscyklussen.

Funktioner i brug og kontraindikationer

Absolutte kontraindikationer for hørfrø:

  • individuel intolerance
  • akut cholecystitis;
  • dyspeptiske fænomener;
  • intestinal obstruktion.

Du bør ikke bruge frø og olie fra dem med pankreatitis og galdeblodsygdom, mavesår, keratitis, hepatitis, levercirrhose.

Frø er kontraindiceret i tarm og spiserørs patologi, mens dette forbud ikke gælder for smør.

Der er en række sygdomme, hvor frø og olie ikke kan tages fra dem, men en infusion eller afkogning anbefales. Råkorn er indikeret for hjertesygdomme og blodkar, der er karakteriseret ved forhøjet kolesterolniveau. I de samme tilfælde, når triglycerider hersker i blodet, og ikke kolesterol, er patienten vist brugen af ​​afkogning.

Broth eller kissel er også ordineret til en række inflammatoriske og funktionelle sygdomme i tarmene, hvor det er forbudt at tage olie og råkorn (for eksempel ved irritabel tarmsyndrom eller ulcerøs colitis).

Bivirkninger

Overfølsomhedsreaktioner. Nogle gange kan kvalme forekomme; i det indledende behandlingsstadium er en svampet afføring mulig.

Instruktioner til brug: hvordan man tager hørfrø?

Hvordan man bruger linfrø?

Inden brug slim hørfrø eller for-gennemblødte frø i vandet.

Til ulcerative og inflammatoriske læsioner i fordøjelseskanalen tages slim 3 gange om dagen, 30 minutter før måltider, 50 ml pr. Modtagelse. Behandlingen fortsætter fra 2 til 3 uger.

Hørfrø med forstoppelse tager 2 eller 3 gange om dagen, 1-3 tsk, presset med rigeligt vand (mindst et glas).

For forstoppelse kan du også bruge en frøinfusion. For at gøre dette hældes en tsk fuldkorn 200 ml kogende vand, pakkes og infunderes i mindst 4 timer. Lægemidlet er beruset om natten, uden belastning, i et glas til en aftale.

Effekten af ​​ansøgningen udvikler sig inden for 24 timer.

Ved forbrændinger og en række hudsygdomme anvendes værktøjet eksternt i form af fjerkræ.

Rengøring af tarmene med hørfrø

Kroppen rengøres med infusion af hørfrø på solsikkeolie. For at forberede det, hældes 100 gram frøene, knust i en kaffekværn, hældes med 0,25 liter urevineret, koldpresset olie, og den resulterende blanding efterlades i et mørkt sted i en uge (mens agenten er trukket, skal den rykkes periodisk).

Den færdige medicin er taget inden for 10 dage, en spiseskefuld tre gange om dagen en halv time før måltidet. Før brug skal blandingen rystes godt, så den bliver homogen.

Effekten ses normalt på syvendedagen af ​​infusionen, i nogle tilfælde senere. I løbet af behandlingsperioden skal diætet råde over fisk, grøntsager og frugt; mel, alkohol og sukker bør udelukkes (sukker kan erstattes med naturlig honning og frugt).

Infusion på vegetabilsk olie er kontraindiceret i kolelithiasis, hepatitis, og også i forværret kronisk pancreatitis. I disse tilfælde kan brug af tinktur på vand anbefales.

For at forberede lægemidlet hældes 1 tsk frø over 200 kogende vand og infunderes i mindst 2 timer (for den bedste effekt anbefales infusionen at blive efterladt i en termos for hele dagen).

Drik infusionen er nødvendig for 1 glas pr. Dag (ikke perkolerende). Kurset varer fra 2 til 3 uger.

Sådan bruges hørfrø og olie fra dem: Yderligere anbefalinger

For at forbedre dets fordøjelighed anbefales linfrøolie at blive taget sammen med mad eller drikkevarer: med kefir, juice, yoghurt, hytteost og andre produkter.

Det er obligatorisk at drikke knuste korn med en stor mængde væske (mindst 250 ml pr. Spsk). Ellers kan de, når de hævder, fremkalde en krænkelse af fordøjelseskanalen.

Hvordan brygges frø for at gøre slim?

For at forberede slim, hæld 1,5 ml skeer lægemiddel råmateriale med 200 ml varmt kogt vand, rør i 15 minutter, afløb og presse frøene.

Anvendelse i kosmetologi: Hvad er fordelene ved hørfrø til hår og ansigtshud?

Brugen af ​​hørfrø samt olier og mel fra dem giver dig mulighed for at klare en række kosmetiske problemer og give huden og håret et sundt, strålende udseende.

Acne, sår og sår hjælper ekstern brug af hør præparater, samt indtagelse af frø. Mel anvendes i form af ansigtsskrubbe såvel som i sammensætningen af ​​forskellige masker.

For at forberede en linned ansigtsmaske hældes en spiseskefuld mel med 0,5 glas vand, og blandingen koges med kraftig omrøring. Gruel pålægge ansigtet varmt. For at forbedre effekten af ​​masken kan du tilføje lidt hampolie.

For at forberede en maske til tør hud, kog i 2 glas vand til en grødet 2 spsk. skeer af korn. Massen afkølet til varme påføres ansigtet gennem et lag af gasbind. Vask det med varmt vand og skylles derefter med koldt ansigt. Hvis der er dilaterede beholdere på ansigtet, skal masken være kølig, og den skal også vaskes af med køligt vand.

Til fedtet hud, en effektiv maske med tilsætning af havregryn. For at forberede det, skal du blande en teskefuld korn med en tsk havregryn. Blandingen hældes med mælk (frisk). Når ingredienserne svulmer, bliver der påført ansigt på ansigtet.

For at give masken ernæringsmæssige egenskaber til 2 el. skeer af slim fra hørfrø kan tilføje 1 el. skefuld tunge creme, cremefløde eller smør. Denne maske kan påføres den sarte hud omkring øjnene.

Hørfrø til hår anvendes i form af masker. For at styrke håret, give det en sund glans og pomp skal hælde 2 el. skeer af hele frø 0,5 kopper kogende vand og derefter slå den resulterende masse i en blender.

Masken påføres håret og hovedbunden varm. Efter hvirvlen er helt fordelt, er håret dækket af en film og et håndklæde. Du kan vaske det af efter 2 timer. Proceduren er 2 gange om ugen.

Anmeldelser om maskerne på basis af hør er imponerende: næsten alle de piger, der brugte slim til ansigt og hår, siger, at håret er blevet sundere, stærkere og mere følsomt, og huden har ryddet fra blackheads og sorte pletter.

Flaxseed Opskrifter

For at forberede en vitamin cocktail skal der males 1 el. ske med korn og kombinere dem i en blender med 1 tsk olie fra hørfrø og et glas frisk gulerod. Før brug får cocktailen modnes i 5 minutter.

Ved hoste 3 ss. skeer frø hæld 0,3 l kogende vand, ryst godt og efter 10 minutter tilsættes 1,5 tsk anisfrø, 5 tsk lakrids og honning (400 g). Blandingen omrøres, koges i 5 minutter og filtreres. Lægemidlet er beruset en kvart kop 3 gange om dagen før måltiderne.

I tilfælde af gastritis hældes 20 g frø med 1 liter vand, tegnet i 5-6 timer, filtreres og tages, før man spiser 0,5 kopper.

Når bihulebetændelse 2 spsk. skeer af hørfrø er kogt og kogt i 0,5 liter mælk, og derefter dampes indåndes, indtil blandingen er helt afkølet.

Når sporerne på hælerne bruger lotion med kogt i mælk, linfrø.

I diabetes mellitus er en infusion på 1-3 tsk frø vist på et glas renset (kogt) vand. Midler insistere i 2-3 timer og drikke fuldt ud 1 gang om dagen, før du går i seng.

For at få et bad til at rense føttens hud, forbedre blodcirkulationen og lindre træthed 2 el. skeer af bønner bryg en liter kogende vand. Bøden kombineres med 3 liter vand ved stuetemperatur og dyppes i det forberedte fodbad (10-15 minutter).

Korn kan bruges som tilsætningsstof til kolde retter, grøntsager og frugtsalater, saucer, porrer, kartoffelmoser, mejeriprodukter, juice og vinaigrettes. Hytteost med grønne, cremefløde og hørfrø er meget nyttig. Jordfrø tilsættes til naturlig kaffe for at give den en nutty smag.

Du kan også tilføje dem (friture og grind i en kaffekværn) i bagning.

overdosis

Overdosering er ikke rapporteret.

interaktion

Virker som afføringsmiddel, kan kornene forringe absorptionskapaciteten i mave og tarme, derfor skal intervallet mellem indtaget og indtaget af andre lægemidler være mindst 2 timer.

På grund af tilstedeværelsen af ​​phytoøstrogener i deres kemiske sammensætning kan midlet reducere effektiviteten af ​​østrogenholdige præparater.

I kombination med antibiotika kan hørfrø miste de fleste af dets helbredende egenskaber.

Salgsbetingelser

Over-the-counter betyder.

Opbevaringsforhold

Produktet skal opbevares på et sted, der er beskyttet mod fugt og lys ved stuetemperatur.

Holdbarhed

Særlige instruktioner

Hør almindelig: beskrivelse, sammensætning, dyrkning derhjemme

Wikipedia rapporterer, at hør er en græsklædende årlig af familien Lnova. Værdien af ​​en plante til medicin skyldes den rige kemiske sammensætning: i plantens grunddele er der 20 phenolcarboxylsyrer og linamarin glycosid i frø fra 30 til 48% tørring fedtholdig olie, op til 12% slimhinder, kulhydrater, organiske syrer, linocinmarin, protein, steroler.

Proteinet indeholdt i frøet er biologisk og ernæringsmæssigt værdifuldt såvel som afbalanceret i aminosyrens sammensætning, flere gange højere end for de fleste bælgplanter og korn.

Calorie linfrø - 534 kcal pr. 100 g produkt.

Planten har en oprejst stamme, hvis højde er fra 60 cm til 1,5 m. Talrige blade 2-3 cm lange er spiralt anbragt på stammen. Blomsterne er små eller mellemstore, deres antal er relativt lille.

Planten dyrkes som en forårskultur. Dens stængler bruges som råmaterialer til fiber, tætningsmateriale og bygningsisolering. Hørolie bruges primært til tekniske formål og til tider til mad. Frøet er blevet anvendt både i folkemusik og i traditionel medicin. Kagen anvendes som foder til malkekvæg.

Hør plantes ofte som en prydplante på huse i hjemmet. Frø er plantet om vinteren eller i slutningen af ​​april. Stedet for dem skal være solrigt, men moderat fugtigt.

Pleje involverer ukrudt og periodisk vanding. Før blomstringen kan du lave en kompleks mineralgødning til blomstrende planter.

Flourfrø

Knust hørfrø og høremel er helt forskellige produkter. Den væsentligste forskel er, at melet ikke er hørfrøolie, der er rig på frø. På grund af dette lagres melet meget længere end frøene.

Mel med ca. en tredjedel består af kostfiber. Derudover indeholder den op til 50% vegetabilsk protein, flerumættede fedtsyrer-3 og -6, vitaminer fra gruppe B og essentielle mineraler til opretholdelse af sundhed.

Som frø normaliserer mel primært funktionen af ​​fordøjelseskanalen organer.

Til profylaktiske formål (herunder til forebyggelse af onkologiske sygdomme) bør det indføres i kosten som en bestanddel af forskellige retter. For at imødekomme det daglige behov for plantefiber er det nok at forbruge 80-100 g af produktet. Dette kan være kager eller grød med tilsætning af hørmel.

Kolhydratindholdet i mel er lavt, så det fremkalder ikke fedme selv ved langvarig brug og bidrager til gengæld til normalisering af kropsvægt. Hos patienter med diabetes (både type 1 og type 2) tillader agenten koncentrationen af ​​sukker i blodet og forbedrer metabolisme.

Sikkerhedsforanstaltninger

Det bør kun bruge frisklavet slim. Hørfrø fremstilles efter behov, det færdige produkt er ikke underlagt opbevaring.

analoger

Den samme farmakologiske undergruppe med hørfrø indeholder stoffer: Alynton, Venter, Vikair, Vikalin, Gastrofarm, Gastroceptin, Vitridinol, Gaviscon, Bittertinktur, Rebamipid Macleodz, De Nol, Kalanhin, Omez D, Ultsep, Novobismol.

Hørfrø til vægttab: opskrifter og kontraindikationer

Hørfrø til vægttab kan tages hel, vaskes ned med kefir, og kan være i form af afkog og gelé.

For at forberede bouillon, 1 spsk. skeer af korn hældes over 2 kopper vand og koges i 2 timer under et låg over lav varme. Værktøjet tages 3 gange om dagen til 0,5 kopper (en time før måltider) i 10 dage. Så i 10 dage tager de en pause og gentager kurset.

Hvis du tror anmeldelser, fjern et par ekstra pounds hjælper kefir diæt. Derefter drikker grundkorn 1 gang om dagen og blander dem med 0,5 kopper kefir. Inden for 1 uge tages de med kefir 1 hver, inden for 2 uger - 2 gange hver og 3 uger 3 teskefulde hver.

En anden måde at bruge linfrø til vægttab er i form af gelé. Til forberedelse 2 spsk. skeer af korn hældes i en termos med en liter kogende vand, infunderes i 1,5-2 timer og derefter filtreres. Tag kissel 2 gange om dagen for et halvt glas en time før måltider. Hvis det ønskes, kan du tilføje honning (1 tsk.).

Rå korn er kontraindiceret i pancreatitis, cholecystitis, gallsten og mavesår, irritabel tarmsyndrom.

Værktøjet stimulerer udvaskningen af ​​sand og sten fra nyrerne, såvel som udledning af sten fra galdeblæren. Derfor skal man sørge for, at der ikke er nogen beregninger i galdeblæren, og finde ud af antallet af beregninger i nyrerne og deres størrelser, inden de drikker hørpræparater.

Hørfrø under graviditet

Brugen af ​​hørfrø er kontraindiceret under graviditet og amning.

Anmeldelser om brugen af ​​hørfrø

Anmeldelser af hørfrø, samt olie og mel fra dem er næsten 100% positive. Inde er det brugt til at rense kroppen og forbedre fordøjelsen, eksternt for hår og ansigtshud.

Den terapeutiske effekt opnås på grund af det faktum, at kroppen modtager med de frø, der er nødvendige for genoprettelsen af ​​dets vitale funktioner, vitaminer, organiske syrer og elementer.

Forskellen mellem høremidler og syntetiske stoffer er, at "genopretning", når de tages, forekommer langsommere (såvel som når man tager andre naturlige produkter), men det eliminerer ikke blot symptomerne, men også årsagen til deres forekomst.

Så for eksempel er acne ofte resultatet af brud på mave-tarmkanalen. Hvis maven og tarmene begynder at virke normalt, normaliserer tilstanden af ​​huden gradvist.

Ikke mindre optimistisk og anmeldelser om linfrø til vægttab. Reduktion af kropsvægt og forbedring af konturer af en figur bemærkes selv af dem, der ikke lægge vægttab med et hovedmål. Samtidig ledsages et fald i taljen og hoftevolumen ofte med en stigning i brystet.

Mest sandsynligt er denne "bivirkning" forbundet med tilstedeværelsen af ​​planteøstrogener i produktet. På grund af de samme fytoøstrogener er det sandsynligt, at lægemidlet anbefales at blive taget til brystet og i nærvær af sæler i det.

På trods af de indlysende fordele ved stoffet, har det en række kontraindikationer at bruge, så før du begynder at tage det, skal du sørge for, at behandlingen ikke forværrer de eksisterende problemer.

Pris linfrø. Hvor kan jeg købe hørfrø?

Prisen på penge i et apotek er lavt: i Moskva og Skt. Petersborg vil et hundrede gram pakke koste et gennemsnit på 35-40 rubler, i apoteker i byer i Ukraine kan det købes for 6-9 UAH.

Hvor kan man købe linfrø? Du kan finde linfrø i apoteket, på markedet eller i onlinebutikker, der sælger krydderier og krydderier.

Hørfrø: brugen og hvad den behandler, metoder til brug

Emnet for denne artikel er: "Hørfrø: Ansøgning og hvad det behandler." Herfra vil du lære hvilke nyttige egenskaber hør er udstyret med, hvilke sygdomme det hjælper med at klare og hvordan man bruger det korrekt.

Generelle egenskaber

En plante som hør har længe været brugt til fremstilling af klud og olie. Tøj fremstillet af hørfibre har høj styrke, slidstyrke, hygroskopicitet og termisk ledningsevne. Hertil kommer, hvad angår økologi, er det helt sikkert. Frøene fra denne kultur er meget udbredt i traditionel medicin (til mild og naturlig behandling af forskellige sygdomme). Hørfrøolie er et kostprodukt og en kilde til essentielle fedtsyrer til kroppen, som ikke syntetiseres uafhængigt i den.

Typer af hør

Den mest udbredte er tre typer af hør:

  1. Dolgunets. Den har lange stængler op til 70 cm. Grene er svage. Den anvendes hovedsagelig i tekstilindustrien til fremstilling af fibre, hvorfra garn er fremstillet.
  2. Curly. Giver meget flere bokse end det første udseende. Den har en lille højde og godt forgrenet. Udbredt i olieproduktion.
  3. Mezheumok. Det er noget mellem de to første arter. Det kan både bruges til fremstilling af stoffer og i produktion af olie.

Hør fordele

Indikationer for anvendelse af hørfrø til behandling af forskellige sygdomme skyldes, at dette produkt indeholder mange aktive ingredienser: fedtsyrer (FA), pektinstoffer, phytosteroler og ligniner. På grund af dette er det et fremragende værktøj til forebyggelse og behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen, hjerte og blodkar samt for at forbedre immuniteten.

Hørens vigtigste gavnlige egenskaber:

  1. Fiber og pektin bidrager til bindingen af ​​tungmetaller.
  2. Hørrensningsegenskaber bidrager til eliminering af toksiner og parasitter fra kroppen.
  3. Flerumættede fedtholdige grupper af Omega-3, 6 og 9 er vigtige for den sunde udvikling af den unge krop såvel som det vaskulære systems funktion. Derudover bidrager omega-3 syrer til fortynding af blod og derved forebygger aterosklerose, trombose, samt forskellige sygdomme i hjertet og blodkarrene.
  4. Selen, indeholdt i hørfrø, er designet til at kompensere for manglen på dette sporelement i kroppen, hvilket primært påvirker beboere i store byer og elskere af kulhydratfødevarer. Det er nødvendigt for at beskytte nukleinsyrer mod ødelæggelse såvel som forebyggelse af kræft og sygdomme i det kardiovaskulære system.
  5. Kalium realiserer cellulær transport og sikrer en jævn drift af alle systemer og organer af en person. Det hjælper med at klare ødem, hjerterytmeforstyrrelser samt nyreproblemer og ekskretionssystemet. Hør indeholder mere kalium end bananer, som traditionelt anbefales til brug i tilfælde af mangel på denne mikrocell.
  6. Lecithin og vitamin B er designet til at beskytte nerveceller mod skade og forhindre udviklingen af ​​psykisk sygdom. De hjælper også til at klare postpartum depression og andre depressive tilstande.

Polysaccharider, som er indeholdt i hørfrøskallen, har evnen til at binde en stor mængde vand. Denne ejendom er ansvarlig for dannelsen af ​​kissel, når insisterende frø i vand. Hvis du tygger frøet i sin rene form, vil det svulme lige i tarmen og omslutte det terapeutiske slim på sin shell. Dette bidrager til regenerering af tarmen efter skade af parasitter eller toksiner. Denne egenskab forklarer virkningen af ​​hørfrø til behandling af psoriasis, forgiftning og gastrointestinale lidelser.

Hvilke sygdomme behandler hørfrø

Ifølge anmeldelser giver brugen af ​​hørfrø dig mulighed for at klare sådanne sygdomme:

  1. Kronisk forstoppelse. Hørfrøskallen indeholder cellulose, som forsigtigt renser tarmene, og genopretter også slimhinderne.
  2. Åreforkalkning. Olien indeholdt i store mængder i hørfrø reducerer mængden af ​​"dårligt kolesterol" i blodet og derved forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Derudover øger det elasticiteten og vaskulær tone.
  3. Parasitiske invasioner. På grund af dets anthelmintiske egenskaber kan hør rense tarmene af parasitter.
  4. Sygdomme i leveren og galdeblæren.
  5. Inflammatoriske sygdomme i det genitourinære system.
  6. Sygdomme i åndedrætssystemet og halsen.
  7. Patologi i fordøjelseskanalen. For sår er gastritis, dyspeptiske sygdomme, mave og tarmsygdomme, hørfrø anvendt.

For den kvindelige kroppens hør er især nyttig. Faktum er, at den indeholder phytoøstrogener - planteanaloger af kvindelige hormoner. Ifølge anmeldelser hjælper brugen af ​​hørfrø af svagere køn at lindre de negative virkninger af overgangsalderen og beskytter sig mod risikoen for onkologiske tumorer i bryst og livmoder.

Fordelene ved hørfrøolie

Den største fordel ved hørfrøolie er det høje indhold af flerumættede fedtsyrer i Omega-3 og 6-grupperne. De samme fedtsyrer er til stede i nødder, græskar, majs, solsikkeolie og sesamolie. Hvorfor er hørfrøolie det mest nyttige? Faktum er, at tilstedeværelsen af ​​visse komponenter i produktet ikke er tilstrækkelig til at være nyttig. Det er også vigtigt forholdet mellem disse meget komponenter. I dette tilfælde anses følgende forhold som optimalt: 1 andel af Omega-6 omega-3 og 4-aktier. I de fleste mennesker er LCD i Omega-6-gruppen signifikant dominerende, hvilket medfører en stigning i niveauet af kolesterol i blodet og øger viskositeten og dermed skaber risikoen for atherosklerose og andre kardiovaskulære sygdomme. Blandt vegetabilske olier kan kun kamelina og hørfrø prale med det optimale forhold mellem fedtsyrer.

Foruden flerumættede fedtsyrer er hørfrøolie rig på B-vitaminer, som er nødvendige for stabil drift af nervesystemet, samt vitaminerne A og E, der tjener som antioxidanter. Det indeholder også lecithin og en hel kompleks af mineraler, som hjælper med at forhindre udviklingen af ​​endokrine lidelser og jernmangelstande.

For vegetarianere er anvendelsen af ​​hørfrøolie særlig fordelagtig. Faktum er, at de fleste af kildene til LCD-gruppen Omega-3 er repræsenteret af dyrefoder, som de ikke accepterer. Og i hørfrøolie, som det gentagne gange er nævnt, er der en hel del af disse syrer.

Flaxseed Harm

I betragtning af emnet "Linfrø: Ansøgning og hvad det behandler", er det værd at dvæle på dette produkts skade. Hør har i princippet ikke sådanne kontraindikationer som sådan, men der er grupper af mennesker, der skal bruge det med forsigtighed. Vi taler om mennesker, der har hypercalcæmi eller lider af individuel intolerance over for de enkelte komponenter i produktet.

Mange mennesker har et spørgsmål: "Hvis hørfrø er virkelig sikre og harmløse, hvorfor er hørfrø solgt i mange lande forbudt?" Ethvert produkt kan være både medicin og gift, og hør er et levende eksempel. Faktum er, at de Omega-3-syrer, som er usædvanligt gode til sundhed og som linolie er et lagerhus, oxideres hurtigt, når de udsættes for lys. Dette danner peroxider, der er skadelige for mennesker og kan endda være kræftfremkaldende. Heldigvis er det let at afgøre, om der er oxideret fedt i olien - de giver produktet en skarp, specifik lugt og en bitter smag. Drikke hørfrøolie kan ikke være, fordi det i høj grad kan skade helbredet.

Det er ikke svært at beskytte dig mod mulig skade. Olien skal opbevares på et køligt mørkt sted og transporteres kun i uigennemsigtige beholdere. Med frø er alt meget enklere, da deres skal på en pålidelig måde beskytter fedtsyrer mod lys. Ikke desto mindre tjekke deres "friskhed" før brug ikke gør ondt. I jordformen oxiderer frøene så hurtigt som olien, så de skal jordes umiddelbart før brug.

Linemel er også til salg. Det repræsenterer de knuste og jordede frø. Det indeholder ikke længere fedtsyrer, derfor er der ikke noget at forkæle. Men fordelene ved mel mindre. Af de nyttige komponenter i det forbliver måske fiberen, hvorfor brugen af ​​hørfrø til tarmene er så nyttig. Valget af produktform afhænger derfor primært af formålet med behandlingen.

Tiden er kommet for at blive mere bekendt med funktioner og metoder til anvendelse af hørfrø i traditionel medicin.

Tilføj til kefir

Flaxseed kefir er et populært element i kosten. Forberedelse er en snap - til 100 gram kefir skal du bare tilføje en teskefuld frø. For at denne blanding får maksimal effekt, bør den forbruges adskilt fra andre produkter, bedst af alt - i stedet for middag. Efterhånden kan en del af frøet øges til tre teskefulde.

afkog

Brugen af ​​hørfrø til rensning af kroppen og genoplivning af huden, som regel, indebærer fremstilling af afkogning. Også her er der intet svært: En spiseskefulde frø skal hældes med 500 ml kogende vand og koges på lav varme i en halv time. Derefter bør bouillon vikles i et tæppe og efterlades i det, indtil det køler helt. Resultatet er en gelé, der er fuld 250 ml om morgenen og aftenen. Som i tilfælde af kefir, bør bouillon forbruges på tom mave. Til smag kan du tilføje en teskefuld sur juice (citron, granatæble, kirsebær osv.).

infusion

Gendan slimhinderne efter betændelse og fjern tarmene af toksiner tillader infusion af hørfrø, hvilket også er meget let at forberede. For at få en infusion, skal du hælde tre spiseskefulde frø i en liter termos, hæld kogende vand over dem og lad i tre timer. Herefter er infusionen kølig og spændt i en uigennemsigtig skål. Det skal indtages 30 minutter før et måltid i mængden 150 g. Forløbet af en sådan behandling varer op til en måned.

Kissel

For at slippe af med gastritis hjælper kronisk forstoppelse, mavesår og gastrointestinale lidelser hørfrø. For at forberede det, skal du bare hælde en spiseskefulde frø med 0,5 liter kogende vand og lade det gå i otte timer. Du kan fremskynde processen, forslibning af hør i en kaffekværn. For at få en drink mere behagelige smag egenskaber, tilføj honning, vanille, kanel, cikorie, bærelé og meget mere. Det er nødvendigt at bruge "medicin" før mad i 10 dage. I modsætning til alle de tidligere tilfælde drikker vandpølse rigeligt med vand. På den akutte fase af pancreatitis og med galsten sygdom, er dets brug bedre at nægte. Langvarig opbevaring af produktet er uønsket - det er bedst at forberede en ny hver dag.

Disse var generelle anbefalinger, nu overveje opskrifterne for brugen af ​​hørfrø til bekæmpelse af specifikke sygdomme.

Betændelse i bugspytkirtlen

Til behandling og genopretning af bugspytkirtlen ved hjælp af hørgelé. Det er tilberedt som følger: 2 spsk. l. knust frøkværn Hæld 400 ml kogende vand, kog ved lav varme i 10 minutter, og lad det blande i en time. Det er kun for at spænde infusionen og om ønsket tilsættes et par teskefulde honning til det. Brug denne gelé på samme måde som den der blev beskrevet ovenfor. Effektiviteten af ​​dette værktøj i kampen mod pancreatitis på grund af dets astringerende og antiinflammatoriske egenskaber. På trods af den bløde virkning af høris, er det værd at bruge det til pankreatitis.

gastritis

På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber blødgør hørfrø de negative virkninger af gastritis: halsbrand, smerte, kvalme. Til behandling af denne sygdom gør en infusion af dem. Opskriften er enkel: to spiseskefulde frø skal hældes med en liter kogende vand og efterlades i en termos eller dækkes i en tæppepande til natten. Tag infusionsbehovet for 200-300 ml før måltiderne.

Hakket hørfrø kan også hjælpe i kampen mod gastritis. De kan bruges med kefir eller hør gelé.

forstoppelse

Takket være fiberen, som er en del af hørfrø, bruges de som en mild afføringsmiddel til kronisk forstoppelse. I modsætning til stærke afføringsmidler forstyrrer de ikke mineralbalancen og forårsager ikke kaliummangel.

Ved behandling af forstoppelse anvendes hørfrøinfusioner (100 gram frø pr. 1 liter kogende vand) eller jordfrø, der vaskes med rigeligt vand. Bogstaveligt 2, maksimalt 3 dage efter behandlingens start normaliseres de metaboliske renseprocesser i tarmene, dets mikroflora genoprettes, og den beskadigede slimhinde regenereres.

sukkersyge

Hørfrø indeholder små stivelser og sukkerarter, så de er uundværlige for diabetikere. Og deres vitaminer og sporstoffer er i stand til helt at forhindre de indledende stadier af sygdommen. Til behandling af diabetes brug infusion af hørfrø. Kog det på to måder. I det første tilfælde hældes to spiseskefulde frø 100 ml vand og insisterer kun et par minutter, hvorefter glasindholdet bringes med afkølet vand til 200 ml, de drikker 20 minutter før de spiser. I det andet tilfælde hældes to teskefulde frø med afkølet kogt vand, insisterede i to timer og drukket før sengetid.

Mavesår

Produkter med hør slim, såsom infusioner og afkogninger, på grund af dets omsluttende egenskaber anvendes aktivt i mavesår. De fremskynder helbredelsen af ​​de berørte områder og genopretter slimhinderne. Infusionen udføres som følger: 3 spsk. l. frø hæld 400 ml kogende vand og lad i en termos i et par timer. Hver halv time skal blandingen rystes. Det er nødvendigt at bruge infusion på en halv glas en time før mad, i løbet af to uger. Det anbefales at tilberede medicinen hver dag, så den ikke mister sine gavnlige egenskaber.

Fiberbrug

Anvendelsen af ​​hørfrø til tarmene kan være anderledes. En af måderne - brugen af ​​fiber. Det renser kroppen, lindrer det af fækalsten, slim og toksiner i tarmene, absorberer toksiner og giftstoffer, forhindrer henfald og er en fremragende profylaktisk mod parasitter. Fiber kan bruges på forskellige måder: i en blanding med kefir, som forbrænding som et additiv til simple retter. Med pancreatitis og diabetes bør cellulose anvendes med forsigtighed, og for urin- og gallesten er det bedre at afvise det.

Hakning og opbevaring af frø

I betragtning af brugsanvisningen til hørfrø er det også værd at nævne deres anvendelse i jordform. Milledfrø er praktisk at anvende ikke kun til fremstilling af infusioner og afkogninger, men også til kulinariske formål, og tilsætter det til salater og andre retter. Ofte knustes der til bagt varer for at forhindre, at den bliver hurtig. I Canada forresten betragtes dette som en standardprocedure ved fremstilling af brød.

Brugen af ​​hørfrø, der sælges på markedet, har normalt ingen særlige sundhedsmæssige fordele, især hvis de opbevares i gennemsigtig emballage. Derfor anbefales det at købe hele frø og male dem hjemme, lige før brug. For at gøre dette kan du bruge en række køkkenapparater, der spænder fra mekaniske krydderier og slutter med kombinationer.

Svar på almindelige spørgsmål

Vi har generelt gennemgået indikationerne for brugen af ​​hørfrø. Og hvad de behandler, ved du også. Det er fortsat at svare på de mindre populære, men stadig meget vigtige spørgsmål.

Hvad er den daglige sats for hørfrøbrug? For en gennemsnitlig person, der vejer omkring 70 kg, betragtes 24 gram pr. Dag som normen. Imidlertid tror mange forskere og ernæringseksperter, at 50 gram skade ikke bringer. Selvfølgelig taler vi om rent frø, og ikke om afkogning af det. Før du begynder at bruge produktet, er det nødvendigt at gøre dig bekendt med egenskaberne og anvendelsen af ​​hørfrø.

Er det muligt at spise linfrø under graviditet og amning? Teoretisk set bærer hør ikke nogen fare for en gravid kvinde i overensstemmelse med alle regler og forskrifter. Det er dog nødvendigt at konsultere en gynækolog. Faktisk er, at hørfrø indeholder stoffer, som forbedrer livmoderens tone. Derfor kan lægen forbyde deres anvendelse for at undgå for tidlig fødsel. Ved amning af en baby er det værd at bemærke hør, da dets aktive komponenter ikke er nødvendige af en skrøbelig udviklingsorganisme. Ikke desto mindre er det på anbefaling af en læge muligt at bruge en lille mængde produkter baseret på disse komponenter.

Er det muligt at give hørfrø til et barn? Det er muligt at give hør til børn som en forebyggende foranstaltning, men kun fra en alder af tre og ikke mere end fem gram om dagen. Du kan kun øge dosen efter en omfattende undersøgelse og efter anbefaling fra lægen.

Kan jeg bruge tørre frø? Der er frø uden forbehandling kan være, men de skal drikke rigeligt med vand. En gang i tarmen svulmer hør og fordøjes som sådan. Derfor bør tarmene ikke være inflammatoriske processer.

Hvor længe og ofte bruger hør? Uanset forbrugsform (afkog, pulver, olie, tinktur, råfrø) tages hør sædvanligvis 2-3 gange om dagen. Perioden med regelmæssig brug afhænger af formålet med behandlingen og er som regel begrænset til 3-4 uger. Som forebyggende foranstaltning kan hør tilsættes til mad hele tiden, men ikke i så store mængder som under behandling.

Er det muligt at slippe af med ekstra pund med hør? Hørfrø er i sig selv ikke et middel til at tabe sig, så der kan ikke være tale om at tabe sig efter at have spist dem. For at slippe af med overskydende fedt, skal du følge en særlig kost. Hørfrø kan spille rollen som tarmrensere. Plantefibre, der er indeholdt i store mængder i dem, hævelse i maven, forårsager følelse af mætning, hvilket hjælper med at justere portionerne. Hertil kommer, på grund af den høje næringsværdi af hørfrø, kan de let erstattes af en normal middag. Som anmeldelser viser, er anvendelsen af ​​hørfrø til vægttab ganske effektiv, men kun hvis personen har en omfattende tilgang til ernæringsspørgsmålet.

Kontraindikationer

Når man spiser et sådant usædvanligt produkt, er det nødvendigt at overholde normerne og brugsvejledningen. Hørfrø indeholder cyanogene glycosider, hvilken overdosis kan være sundhedsskadelig. Positivt er, at de dør under madlavning. Foruden cyanogen er hør rig på forbindelser, der forårsager en stærk koleretisk virkning. Derfor bør personer, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen (diarré, cholecystitis, colitis) ikke misbruges af hørfrø. Når pancreatitis rå frø ikke kan tages, skal de forberede afkogninger, kissel eller infusioner, som har en beroligende effekt på bugspytkirtlen.

Med analfabeter og anvendelsesmåde kan hørfrø forårsage flatulens og oppustethed. Start altid med en lille portion, gradvist øge det hver dag.

En kategorisk kontraindikation til brug er en øget følsomhed af kroppen til nogen af ​​komponenterne af hørfrø.

konklusion

I dag har vi gennemgået emnet "linfrø: ansøgning og hvad det behandler." Sammenfattende ovenstående kan det bemærkes, at hør er et virkelig mirakuløst produkt, der hjælper med at behandle mange sygdomme. Men det skal bruges korrekt, for med den forkerte tilgang kan selv den bedste medicin blive en gift. Heldigvis ved vi nu lidt mere om fordelene og anvendelsen af ​​hørfrø.

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi