Er det muligt at tage hørfrøolie i kapsler, når du tager OK? Og hørfrø?)

Jeg spurgte for nylig det samme, drik det roligt) De forstyrrer ikke hinanden)

Det menes at olien reducerer effektiviteten af ​​ok

Anonym, en meget kompetent læge fortalte mig, at dette er alt nonsens)) Jeg drak i 5 måneder og ok og linolie i kapsler

Anonym, det ville være godt))

Anonym, så det er ikke nødvendigt at indsamle alle slags overtro, men at kommunikere med normale læger)) Og så vil pigerne høre nok, nogle skriver sådan tull

Anonym, jeg var ikke personligt interesseret i indflydelsen, så lægen var ikke nødvendig. Og hvem har brug for det, lad dem kontrollere med deres læger.

Anonym, det tror jeg også)) Og næsten alle spørger her, men her er de ikke alle de samme kompetente, så nogen startede rygter om at reducere effekten))

Hvis taget på forskellige tidspunkter, så kan du. Samtidig kan absorption ikke reduceres.

Anonym, det er ikke noget rygte. Der er mange forskellige oplysninger på internettet, og læger er ikke altid rigtige. Der skal altid være mistænkeligt.

Anonymous, forskellige læger talte om det her for mig, af den højeste kategori) Beklager, jeg tror eksperterne mere end tyrnet, nogle gange er der sådanne dårlige der sidder og skriver)) og hvad kan jeg snakke om, hvis jeg har oplevet alt på mig selv))

Anonym, ja, jeg er enig.

Anonym, men jeg er ikke enig. Jeg har været ok i 8 år, og i lang tid er der ikke skrevet noget om effekten af ​​grapefrugt på effektivitet, så jeg læste et sted i tyrnet, men for nylig ved doktors udnævnelse fortalte hun mig også om det selv om Tidligere var læger ikke opmærksomme på det, og nu er der endda skrevet nogle instruktioner, men tidligere var det bare rygter.

Jeg har hørt disse rygter om smør, jeg vil ikke drikke det ud af skade. Jeg hørte ikke noget om frøene.

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 13:56

Anonym, om St. John's wort forresten en lignende situation. Jeg har for nylig lært, at det reducerer effektiviteten, når implantatet blev installeret, men før det havde jeg ikke hørt et ord fra nogen.

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:15

Anonym, det er det, at dette rygte ikke er bekræftet nogen kan !! maade og UFO verit.Na tabletter det siger ikke noget, jeg så noget, og to..nichego i live og har ingen børn

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:17

Anonym, men en gang og johannesurt med grapefrugter var rygter.

Men det er en anden ting, jeg er meget bange for punkteringer, så jeg genforsikrer

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:17

Anonym, bange for ulve - gå ikke til skoven

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:18

Anonym, du kan komme rundt omkring ulve, især da der ikke er så mange af dem ☺

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:20

Anonym, sjælden dumhed, da de vilde dyr (især hunde og ulve) føler sig for kilometer for sig selv. hvordan man kommer rundt dem ?? hmmm

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:22

Anonym, lad dyrene være alene og husk at, som jeg skrev ovenfor, var jo johannesurt og grapefrugt engang rygter, og nu ved de præcist om det og skriver i instruktionerne. Måske sker det samme med smør.

  • anonym
  • 13. august 2015
  • 20:24

Anonym, jeg tvivler) ren nonsens) ikke skifte mening og alligevel ikke prøve)) Jeg prøvede det på mig selv, jeg tror bare på det selv. At der ikke er flere argumenter til fordel for skoven og ulverne ??

Stort billede

De mest interessante ting i verden: astrologi, test, relationer, psykologi, citater

Hvordan man drikker linfrøolie og tager hørfrø

Hvordan man drikker linfrøolie og tager hørfrø

Hør - en årlig urt. De gamle egyptere brugte linfrø som mad og som medicin. Tidligere blev hørfrø (SL) primært anvendt som afføringsmiddel. De er rige på fiber og gluten, begge komponenter øges i volumen ved kontakt med vand. Hævet fiber og gluten udgør størstedelen af ​​afføring og hjælper dem med at bevæge sig hurtigere gennem tarmene.

Hørfrø og hørfrøolie rig på alfa-linolensyre (ALA), en omega-3 fedtsyrer, som er nyttige til kardiovaskulære sygdomme, inflammatoriske tarmsygdomme (IBD), arthritis og andre sundhedsproblemer.

Andre omega-3 fedtsyrer - docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA) findes i fiskeolie. Makrel, laks og valnødder er en god kilde til omega-3 fedtsyrer. Hørfrøolie indeholder kun ALA, der er ingen cellulose og gluten i frøene, ingen lignaner. Andre plantekilder til ALA omfatter rapsfrø (canola), sojaolie, valnødder og græskarfrø. Undersøgelser viser, at stoffer kan hjælpe med at forebygge sygdom og hjælpe med at forbedre sundhed. Stik ikke i linolie!

Højt kolesteroltal

Folk, der spiser Middelhavet, har en tendens til at have højere blodniveauer af godt kolesterol (HDL). Middelhavsdiet omfatter hele korn, rødder og grønne grøntsager, frugt, fisk og fjerkræ, olivenolie og rapsolie, ALA fra SL, LM og valnødder. I kosten er begrænset til mængden af ​​rødt kød, smør og fløde.

Sygdomme i det kardiovaskulære system

En kost rig på frugter, grøntsager, fuldkorn, nødder eller bælgfrugter samt produkter med ALA kan reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, både for personer, der aldrig har haft noget problem eller for dem, der allerede har haft et hjerteanfald. eller slagtilfælde.

En af de bedste måder at forebygge og behandling af hjertesygdomme - spise fødevarer lavt indhold af mættet fedt og transfedtsyrer, og spiser fødevarer, der er rige på monoumættede og flerumættede fedtstoffer, herunder omega-3 fedtsyrer fra narkotika. Folk, der spiser fødevarer, der er rigtige på ALA, er mindre tilbøjelige til at få et dødelig hjerteanfald.

Se også: "Silent" kvindesygdom, der dræber 70% af sine ofre

En kost rig på omega-3 fedtsyrer (inklusive ALA) kan sænke blodtrykket hos mennesker med hypertension.

Symptomer på overgangsalderen

Omfattende undersøgelser har vist, at stoffer ikke forbedrede symptomerne på overgangsalderen (hot flashes, humørsygdomme og vaginal tørhed) og beskytter heller ikke mod knogletab - osteoporose.

Brystkræft

Lægemiddel indeholder phytoøstrogener, som er plantekemikalier kaldet lignaner. Da i kroppen lignaner kan fungere som et østrogen, indtil det er bevist skadelige eller nyttige stoffer til brystkræft. Men at tilføje hørfrø til kosten (en bolle med 25 g SL i 40 dage) nedsatte tumorvækst hos kvinder med brystkræft.

Tyktarmskræft

Dyreforsøg viser, at lignaner kan bremse væksten af ​​tyktarmskræftceller. Hos mennesker kan lægemidler reducere antallet af unormale celler, der er tidlige markører for tyktarmskræft.

Prostatacancer

Ingen pålidelige data om fordelene ved SL.

Se også: HVAD FOR... EN MIRAKEL MELLEM? Bag den beskedne emballage er der gode muligheder!

Sammensætningen af ​​hørfrø

Lægemidlet indeholder flere kemikalier, der er gode til helbred:

  • Fiber, både opløselige og uopløselige
  • proteiner
  • Essentielle fedtsyrer (ALA)
  • Lignaner (phytoøstrogener)

Narkotika virker som afføringsmiddel på grund af fiber- og glutenindholdet. De sundhedsmæssige fordele ved medicin, såsom beskyttelse mod hjertesygdomme og arthritis, skyldes sandsynligvis den høje koncentration af omega-3 fedtsyrer ALA.

Ud over vigtige omega-3 fedtsyrer og ALA, indeholder stoffer, ikke olie, fytoøstrogener eller lignaner. Phytoøstrogener virker som et østrogenhormon og kan hjælpe med at beskytte mod visse former for kræft.

opbevaring

LM bør opbevares i køleskabet. Knuste (i en kaffekværn) SL anbefales at blive taget inden for 20 minutter, ellers vil ingredienserne miste deres aktivitet.

Sådan tager du hørfrø

For børn

  • LM kan tilsættes til baby mad til at hjælpe med at balancere fedtsyrer.

For voksne

  • Om morgenen på tom mave, spis en blanding af en spiseskefuld SL lige frisk og frisk græsk yoghurt (kop) eller frisk hjemmelavet cottage cheese. Glem ikke at drikke mere vand.

Se også: Disse 3 drikkevarer vil ødelægge alle fibroider og cyster på bare en måned!

  • Brug kun hørfrø kun nyt afgrøde, kun koldpresset olie, opbevar det i køleskabet, i en mørk kolbe
  • Spis ikke rå eller umodne linfrø, det kan være giftigt.
  • Under makuladegeneration (makulærdystrofi) bør man afholde sig fra hørfrø såvel som andre kilder til ALA.
  • Kvinder med brystkræft, livmoderhalskræft og æggestokkekræft, endometriose, inden du tager linfrø, bør du konsultere din læge, da det kan virke som østrogener.
  • Gravide kvinder og om amning ikke bør tage linfrø, fordi det kan virke som østrogen
  • Mænd med prostatakræft bør konsultere en læge, før de tager hørfrø.
  • Mennesker med intestinal obstruktion, betændte tarmer, med nedsættelse af spiserøret bør ikke tage linfrø. Højfiberindhold kan forværre tilstanden.
  • Hvis du tager linfrø, skal du ikke glemme at drikke rigeligt med vand (udelukker forstoppelse).

Mulige interaktioner

Blodfortyndende medicin: Omega-3 fedtsyrer kan øge risikoen for blødning, især hvis du tager blodfortyndere som warfarin, clopidogrel (Plavix) eller aspirin. I nogle tilfælde kan en kombination af aspirin og omega-3 fedtsyrer være nyttige. Men de bør ikke tages sammen.

Diabetesmedicin: Linfrø kan sænke blodsukkerniveauet. Hvis du tager diabetes medicin, herunder insulin, bør du kun bruge hørfrø (ALA) under medicinsk kontrol og sukkerkontrol.

P-piller eller hormonbehandling (HRT): Hørfrø kan ændre hormonniveauer og ændre effekten af ​​orale præventionsmidler eller HRT. Hvis du tager orale præventionsmidler eller HRT, skal du kontakte din læge, inden du tager linfrø.

Hypertension og linolie

Det menes, at hvis du tager linfrøolie med hypertension, kan du normalisere trykket, styrke blodkarrene og helbrede kroppen på grund af dets gavnlige egenskaber. Men er det sandt? Den har en gylden farve (undertiden brun), og lugter ikke, men den har en bitter smag. I oldtiden blev det tilføjet til mad og bagværk, men med tiden er denne skik sunket i glemsel. Under moderne forhold anvendes olie fra hørfrø hele tiden i industri, kosmetologi, medicin, til fremstilling af malinger til maling. Det er sikkert at sige, at forglemmeligt var dette værktøj glemt, fordi fordelene er indlysende. Men ikke regne med hurtige resultater. Normalt bliver det mærkbart efter 2-3 uger efter start af brugen af ​​produktet.

Hvad er brugen?

Hørfrøolie er et lagerhus af vitaminer, mineraler, fibre og andre næringsstoffer, der er vanskelige at opnå fra den daglige kost og mad. Det har en positiv effekt på det kardiovaskulære system, fjerner kolesterol, sænker glukoseniveauet og forhindrer desuden aterosklerose og styrker immunsystemet. Takket være en speciel fremstillingsteknologi bevarer olien sine fordelagtige egenskaber, dets rigdom i sammensætningen. Men det har en kort holdbarhed, det skal overvejes.

Indikationer og kontraindikationer

Selvfølgelig, som med hvert middel, bør brugen af ​​dette produkt nærmer sig alvorligt og med omhu, fordi det også har sine egne nuancer, begrænsninger og "faldgruber". Hørfrøolie bør ikke anvendes af personer, der har følgende lidelser: pankreatitis, hornhindebetændelse, mavesår, kolelithiasis, akut cholecystit, hepatitis, allergi. Samt gravide og ammende kvinder, mennesker, der bruger antidepressiva og antikonceptionsmidler, der påvirker hormoner.

Det skal bemærkes, at denne olie er meget modtagelig for oxidation, hvis den er i frisk luft, eller når den opvarmes. Derfor er det nødvendigt at afholde sig fra ønsket om at varme det op, fordi næringsstoffer og vitaminer ved høj temperatur ødelægges. Hørfrøolie anbefales at drikke for atherosklerose, leddets sygdomme, hjerte og karsystem. Og med lipidmetabolismeforstyrrelser, forstoppelse og andre problemer med mave-tarmkanalen. Årsagerne til at forbruge specifikt hørfrøolie er omfattende. Det kan også bruges som et middel til at tabe sig - olie forbrænder fedt under søvn og dulmer appetitten. Det bruges til forberedelse af talrige ansigtsmasker, hår og personlig pleje.

Bivirkninger

Blandt bivirkningerne er følgende:

  • En allergisk reaktion er mulig.
  • Mave-tarmlidelse (opkastning, diarré, kramper i maven).
  • Svaghed, åndenød, åndenød eller hurtig vejrtrækning (på grund af noget giftigt produkt).
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Olie til problemer med tryk

Dette produkt renser blodkarrene af kolesterolaflejringer i dem og derved udligner blodtrykket. Normalt går folk til linolie, når de forsøger at helbrede hypertension. Den har den stærkeste effekt i sygdommens indledende stadier. Men på trods af dette, hvis du følger reglerne, vil denne behandling give resultater selv med mere alvorlige afvigelser. For at normalisere trykket skal en person følge en kost. Den vigtigste betingelse er: Hvis det er muligt, fjern alt for højt kalorieindhold og fede fødevarer, især inden sengetid. Olien har ikke tid til at fjerne kolesterol, da en ny straks ankommer og deponeres på væggene i blodkarene, hvilket nedsætter resultatet af behandlingen. Olie må bruges både indvendigt og udvendigt (smøre dem med forbrændinger, betændelser, blæseudslæt).

Til den eksterne brugsmetode er massage, som ofte bruges i kampen mod forhøjet blodtryk. For at gøre dette skal du tage lidt opvarmet olie (ca. 50 gram). Massagen starter fra toppen af ​​hovedet og går ned under, masserer den med uret eller på tværs. Proceduren tager mindre end en halv time. Efter afslutningen skal du forlade sammensætningen på kroppen (i 10 minutter), så olien absorberes i huden og begynder at virke, og fjern derefter resterne og tag et bad. Giver en stærk effekt.

dosering

For at bruge hvert lægemiddel skal du overholde en bestemt dosis. For hørfrøolie er det: 2 teskefulde på tom mave, før måltider, to gange om dagen. Dosis for et barn er: ½ - 1 tsk to gange om dagen. Men man bør ikke forsømme muligheden for at lægge til mad, fylde salater, gå ind i en daglig kost.

Linfrøolie Uraffineret, koldpresset - anmeldelse

Så jeg er vokset til hørfrøolie :) Hvorfor er det nødvendigt, og hvorfor vil jeg ikke gøre det mere))

God dag til alle!

Ja, ja, lidt, hvad en generel ayrekovsky "epidemi" omgås mig Og i dag taler vi om olie!

Gør uden tekst, straks til kernen i spørgsmålet

Hørfrøolie anses for yderst nyttig for kroppen og især den kvindelige krop, fordi gør os smuk, evigt ung og ekstremt sund! Og nu om alle detaljer!)

Indikationer for brug.

  • Mangel på omega-3 og omega-6 flerumættede fedtsyrer.
  • Disbolisme og fedtstofskifte, hormonel ubalance.
  • Forhøjet blodcholesterol.
  • Forebyggelse af aterosklerose, hypertension, koronar hjertesygdom.
  • Reduced permeabilitet af cellemembranen.
  • Forstyrrelser i udskillende celler (nedsat galdedannelse og galdeudskillelse, nedsat dannelse og udskillelse af urin, mavesaft, pancreasekretion, intestinal sekretion etc.).
  • Forringet transmission af nerveimpulser, vaskulær dystoni, myotrofi.
  • Mindsket mental ydeevne og hukommelse.
  • Forebyggelse af blodpropper og blokering af blodkar.
  • Forebyggelse af respiratorisk svigt.

Af disse ting nærede jeg vegetativ dystoni (VVD), jeg er ikke opmærksom på andre mangler og lidelser i kroppen.

Ligesom ethvert stof, vi spiser, har linfrøolie en række kontraindikationer:

Overdreven forbrug af hørfrøolie medfører en række bivirkninger. Den største skade for hørfrøolie er, at forbruget af denne olie forårsager fordøjelsesbesvær og mavesmerter. Olie- og hørfrø kan forårsage en allergisk reaktion, og de vigtigste symptomer er: udslæt, rødme, kløe, hævelse og problemer med luftvejene.

Hørolie er skadelig for personer, der tager smertestillende medicin, samt medicin til normalisering af højt blodtryk og medicin mod diabetes. Folk, der tager antikoagulantia, bør undgå linfrøolie, fordi det forhindrer blod i at størkne.

Det er også værd at bemærke, at hørfrøolie indeholder sporstoffer kendt som phyto-orogener, som fuldstændigt duplikerer hormonet østrogen i menneskekroppen.

Overdreven indtagelse af hørfrøolie kan skade gravide kvinder, ammende mødre og kvinder, der lider af hormonel ubalance. Ifølge undersøgelsen øger forbruget af linolie i tredje og anden trimester af graviditeten risikoen for for tidlig fødsel.

Hørfrøolie bør ikke anvendes, hvis:

  • der er samtidig indtagelse af antivirale lægemidler, antidepressiva eller hormonelle svangerskabsforebyggende midler;
  • en person lider af hepatitis, lider af kolelithiasis, sygdomme i galdevejen;
  • der er polypper, cyster i livmoderen og appendages;
  • for cholecystitis kan olie udelukkende anvendes til måltider;
  • olien bremser blodkoagulationen, så sammen med antikoagulanter er der risiko for blødning;

Og her ville jeg være nødt til at være på min vagt og forstå, at jeg ikke har brug for linolie, fordi Jeg accepterer OK (p-piller), men af ​​en eller anden grund på tidspunktet for beslutningen har jeg ikke læst sådanne oplysninger overalt.

Virkninger af olie på kroppen:

  • Normaliserer stofskiftet, især fedtstofskifte.
  • Fylder manglen på omega-3 og omega-6 flerumættede fedtsyrer.
  • Det fjerner overskydende kolesterol og forhindrer dets afsætning på væggene i blodkarrene.
  • Forstyrrer udviklingen af ​​aterosklerose, hypertension og hjerte-og karsygdomme.
  • Forøger cellemembranpermeabiliteten.
  • Fremmer rensning af kroppen.
  • Forbedrer hud og hårtilstand.
  • Forhindrer udvikling af tumorer.
  • Forbedrer fordøjelses-, galde- og blærefunktionen.
  • Styrker nervefibrene.
  • Det aktiverer tankeprocesser, forbedrer hukommelsen.
  • Forebygger erytrocytadhæsion og dannelse af blodpropper.
  • Advarer udvikling af respirationssvigt.

Så alt er fristende, at du begynder at glemme kontraindikationer.

Hvorfor har jeg brug for det?

Først og fremmest, selvfølgelig, hår! Jeg er stadig klar til at prøve alle mulige eksisterende metoder, der lover at gøre dem glatte som silke, utrolig sunde og hurtigt voksende!

Det andet er, at jeg har vegetativ-vaskulær dystoni, hvilket er et af punkterne i "indikationer for anvendelse" af hørfrøolie.

Den tredje er ikke særlig god ernæring, som sandsynligvis ikke indeholder den rigtige mængde nytteværdi.

Adgangskalender.

Fra aftenen købte jeg olie (i Auchan, 126 rubler til 0,5 liter). Der var ingen olie i apoteket tættest på huset, men af ​​en eller anden grund tror jeg ikke, at der er en stor forskel mellem den, der købes i butikken, og den, der købes i apoteket.

Jeg læser tips om, hvordan man drikker det, for ikke at være modbydeligt. Jeg vågnede om morgenen, lige i køkkenet - et glas vand, en teskefuld og olie. Forventet en meget mere håndgribelig smag, men nej. Slugte og følte ikke engang.

På rådgange besluttede jeg mig først at tage en teskefuld for at se, hvordan kroppen opfører sig.

fordi i andre anmeldelser læste hun om brystforstørrelse. O_o tog en måling; i begyndelsen af ​​modtagelsen var brystets omkreds 83 cm. Hun holdt også et billede af hendes hår til sammenligning

Jeg følte ikke nogen ændringer i kroppen. Hvad er snarere et plus end en minus, fordi I første omgang kommer alle bivirkningerne ud, hvilket betyder, at jeg ikke har dem! Selvom det er for tidligt at glæde sig.

Den tredje dag er den syvende dag.

I løbet af den første uge af at tage ingen synlige og håndgribelige ændringer i mig, forekom ikke, hverken god eller dårlig. Selv om der var en ændring, stoppede jeg med at ryste i maven, vægten og hævelsen forsvandt efter at have taget ikke hjemme (arbejde spisestue, caféer / restauranter) mad

Vægten ændrede sig ikke, ingen virkning på hår og hud.

Brug linfrøolie besluttet at fortsætte.

I den anden uge skiftede jeg til en dessertske.

I fordøjelseskanalen er alt fint. Der er ingen stigning eller fald i vægt. Generelt er der ikke fundet nogen ændringer enten internt eller eksternt. Men jeg forventede ikke den udtrykte effekt, så jeg fortsætter med at drikke yderligere.

Ved udgangen af ​​den tredje uge begyndte jeg pludselig at føle, at jeg satte lidt mere indsats for at komme ind i jeans end før. Jeg skrev det til vask, som mine jeans "satte sig". Jeg fortsætter med at drikke en dessertske på en tom mave, straks drikkevand.

"Og hvor er mine kindben?" - Jeg spurgte mig ganske overrasket over min egen refleksion i spejlet. Og jeans i mellemtiden klamrede mig alle doven og doven, selv 2-3 dage efter vask.

Men af ​​en eller anden grund skyldte jeg ikke enfoldigt alt på virkningen af ​​linolie. Tross alt, godt (næsten alle dem) skriver om at tabe sig! Og om brystforstørrelse, ja!

Hun tog en centimeter, målte sig selv og indså, at brystets omkreds virkelig blev 2,5 cm længere! "Nå, wow," sagde jeg og besluttede at måle alt andet. Og så var alt ikke så rosenrøst, fordi Jeg fandt en stigning i taljen volumen med så meget som 3 cm og hofter med 2-3 cm.

I betragtning af at jeg i de sidste 10 år har holdt i en vægt og en størrelse (med en kort pause i graviditeten), har sådanne forandringer chokeret mig, og jeg begyndte at kæmpe efter årsagen. Hvad kunne det være? På nytårs ferie spiste jeg ikke mere end normalt. Jeg ændrede ikke noget i kosten, med undtagelse af udskiftning af den sædvanlige middag (bestående af en skål og kød) med kefir / grøn te. Ifølge min logik skal mængder og vægt i det mindste forblive på plads, men ikke overhovedet.

Men jeg fortsatte med at drikke linfrøolie på en dessertske på en tom mave. Ændringer i hudfarve, hår og negle forekom ikke. I min diagnose, lavet i barndommen, havde "VVD" linolie ikke heller nogen forbedrende effekt.

Og hvad i helvede trak mig for at komme på skalaerne ?? Horror mareridt Vi skal holde op med at spise! Men så indså jeg, at jeg har "IS":

  • sort malet kaffe + glaseret ost om morgenen;
  • suppe + grøntsagssalat til frokost;
  • garnér + kogt kød 3 timer efter aftensmad;
  • kefir / grøn te til middag.

Nå, det er umuligt at komme sig fra en sådan helt nyttig kost! Og så med et andet lys kiggede hun opmærksomt på hendes røv og benene og var fuldstændig ked af det, da hun så, at der var en humpete hud i stedet for den sædvanlige glatte og tonede hud.

Og det var først da, at det begyndte på mig, at jeg hele tiden kun havde LINENOLJE fra en ny. Og jeg afviste det afgørende for at bekræfte eller afvise denne teori.

Og ved du hvad? Præcis 1,5 uger senere, uden en ændring i livsstil og ernæring, vendte min vægt tilbage til den sædvanlige 53-55 kg for mig, blev mængderne også vendt tilbage til normal. Og den appelsinskal, der begyndte at fremstå ikke uden hjælp af uregelmæssig indsats i form af selvmassage, begyndte at forsvinde, praktisk talt, for vores øjne.

Det er muligt, at linolie har normaliseret min vægt, hvis jeg vender mig til et sundt forhold mellem vægt og højde, men jeg er komfortabel i min "usunde" vægt, og den er ikke inkluderet i mine planer.

Jeg siger nej! linolie! Jeg vil ikke afholde nogen fra eksperimentet, men for mig er det en helt dårlig version af helbredelsen og ovitaminiseringen af ​​kroppen.

  • Olie på hår og hud efter 5 ugers indtagelse havde ingen effekt.
  • Brystet øges med modtagelsen og vendte tilbage til den forrige omkreds 1,5-2 uger efter oliens fejl.
  • Hukommelse som en skuffelse og bringer. Selvom der er mere generel uopmærksomhed, glemmer jeg ikke, jeg hører ikke, at de spørger mig
  • Jeg renser kroppen, med mindre tid og nerver, bruger 1 kefir dag pr. Måned
  • Der har aldrig været nogen særlige problemer med fordøjelsen (bortset fra periodiske hævelser på grund af uforståelig mad eller fastfood, som igen er "behandlet" af kefir dage)
  • Olien havde ingen effekt på libido, og der var aldrig nogen problemer med det.

Jeg beklager ikke eksperimentet, men jeg anbefaler det ikke!

Tak for din opmærksomhed. og kendt for alle rådgivning: konsulter en læge, før du anvender noget i din krop! Eller i det mindste afveje omhyggeligt alle fordele og ulemper!

Hvordan man tager frø og hørolie

Hørfrø og olie: Hvordan man tager og hvordan man opbevarer

Hør - en årlig urt. De gamle egyptere brugte linfrø som mad og som medicin. Tidligere blev hørfrø (SL) primært anvendt som afføringsmiddel. De er rige på fiber og gluten, begge komponenter øges i volumen ved kontakt med vand. Hævet fiber og gluten udgør størstedelen af ​​afføring og hjælper dem med at bevæge sig hurtigere gennem tarmene.

Hørfrø og hørfrøolie rig på alfa-linolensyre (ALA), en omega-3 fedtsyrer, som er nyttige til kardiovaskulære sygdomme, inflammatoriske tarmsygdomme (IBD), arthritis og andre sundhedsproblemer.

Andre omega-3 fedtsyrer - docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA) findes i fiskeolie. Makrel, laks og valnødder er en god kilde til omega-3 fedtsyrer.

Hørfrøolie indeholder kun ALA, der er ingen cellulose og gluten i frøene, ingen lignaner.

Andre plantekilder til ALA omfatter rapsfrø (canola), sojaolie, valnødder og græskarfrø. Undersøgelser viser, at stoffer kan hjælpe med at forebygge sygdom og hjælpe med at forbedre sundhed. Stik ikke i linolie!

Højt kolesteroltal

Folk, der spiser Middelhavet, har en tendens til at have højere blodniveauer af godt kolesterol (HDL). Middelhavsdiet omfatter hele korn, rødder og grønne grøntsager, frugt, fisk og fjerkræ, olivenolie og rapsolie, ALA fra SL, LM og valnødder. I kosten er begrænset til mængden af ​​rødt kød, smør og fløde.

Sygdomme i det kardiovaskulære system

En kost rig på frugter, grøntsager, fuldkorn, nødder eller bælgfrugter samt produkter med ALA kan reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, både for personer, der aldrig har haft noget problem eller for dem, der allerede har haft et hjerteanfald. eller slagtilfælde.

En af de bedste måder at forebygge og behandle hjertesygdomme på er at spise mad, der er lav i mættede fedtstoffer og transfedtstoffer, og at spise fødevarer, der er rige på monoumættede og flerumættede fedtstoffer, herunder omega-3 fedtsyrer fra stoffer. Folk, der spiser fødevarer, der er rigtige på ALA, er mindre tilbøjelige til at få et dødelig hjerteanfald.

En kost rig på omega-3 fedtsyrer (inklusive ALA) kan sænke blodtrykket hos mennesker med hypertension.

Symptomer på overgangsalderen

Omfattende undersøgelser har vist, at stoffer ikke forbedrede symptomerne på overgangsalderen (hot flashes, humørsygdomme og vaginal tørhed) og beskytter heller ikke mod knogletab - osteoporose.

Brystkræft

Lægemiddel indeholder phytoøstrogener, som er plantekemikalier kaldet lignaner. Da i kroppen lignaner kan fungere som et østrogen, indtil det er bevist skadelige eller nyttige stoffer til brystkræft. Men at tilføje hørfrø til kosten (en bolle med 25 g SL i 40 dage) nedsatte tumorvækst hos kvinder med brystkræft.

Tyktarmskræft

Dyreforsøg viser, at lignaner kan bremse væksten af ​​tyktarmskræftceller. Hos mennesker kan lægemidler reducere antallet af unormale celler, der er tidlige markører for tyktarmskræft.

Prostatacancer

Ingen pålidelige data om fordelene ved SL.

Sammensætningen af ​​hørfrø

Lægemidlet indeholder flere kemikalier, der er gode til helbred:

Fiber, både opløselige og uopløselige

Essentielle fedtsyrer (ALA)

Narkotika virker som afføringsmiddel på grund af fiber- og glutenindholdet. De sundhedsmæssige fordele ved medicin, såsom beskyttelse mod hjertesygdomme og arthritis, skyldes sandsynligvis den høje koncentration af omega-3 fedtsyrer ALA.

Ud over vigtige omega-3 fedtsyrer og ALA, indeholder stoffer, ikke olie, fytoøstrogener eller lignaner. Phytoøstrogener virker som et østrogenhormon og kan hjælpe med at beskytte mod visse former for kræft.

opbevaring

LM bør opbevares i køleskabet. Knuste (i en kaffekværn) SL anbefales at blive taget inden for 20 minutter, ellers vil ingredienserne miste deres aktivitet.

Sådan tager du hørfrø

For børn

LM kan tilsættes til baby mad til at hjælpe med at balancere fedtsyrer.

For voksne

Om morgenen på tom mave, spis en blanding af en spiseskefuld SL lige frisk og frisk græsk yoghurt (kop) eller frisk hjemmelavet cottage cheese. Glem ikke at drikke mere vand.

NB

Brug kun hørfrø kun nyt afgrøde, kun koldpresset olie, opbevar det i køleskabet, i en mørk kolbe

Spis ikke rå eller umodne linfrø, det kan være giftigt.

Under makuladegeneration (makulærdystrofi) bør man afholde sig fra hørfrø såvel som andre kilder til ALA.

Kvinder med brystkræft, livmoderhalskræft og æggestokkekræft, endometriose, inden du tager linfrø, bør du konsultere din læge, da det kan virke som østrogener.

Gravide kvinder og om amning ikke bør tage linfrø, fordi det kan virke som østrogen

Mænd med prostatakræft bør konsultere en læge, før de tager hørfrø.

Mennesker med intestinal obstruktion, betændte tarmer, med nedsættelse af spiserøret bør ikke tage linfrø. Højfiberindhold kan forværre tilstanden.

Hvis du tager linfrø, skal du ikke glemme at drikke rigeligt med vand (udelukker forstoppelse).

Mulige interaktioner

Blodfortyndende medicin: Omega-3 fedtsyrer kan øge risikoen for blødning, især hvis du tager blodfortyndere som warfarin, clopidogrel (Plavix) eller aspirin. I nogle tilfælde kan en kombination af aspirin og omega-3 fedtsyrer være nyttige. Men de bør ikke tages sammen.

Diabetesmedicin: Linfrø kan sænke blodsukkerniveauet. Hvis du tager diabetes medicin, herunder insulin, bør du kun bruge hørfrø (ALA) under medicinsk kontrol og sukkerkontrol.

Linolie: kontraindikationer

Hørfrøolie er næsten 50% omega-3 fedtsyrer, der er nødvendige for hele kroppen, især nervesystemet og immunsystemet.

Hørfrøolie er et glimrende alternativ til dem, der ikke kan tage fiskeolie af medicinske grunde eller er vegetar.

Men før du indtaster dette kosttilskud i din kost, er det værd at udforske i detaljer de kontraindikationer, bivirkninger og anbefalede doser.

Linfrøolie: lægemiddelinteraktioner

Hørfrøolie har følgende kontraindikationer forbundet med at tage forskellige medikamenter.

  • Med blodfortyndere, antikoagulanter som aspirin, ibuprofen, naproxen, deltaparin, warfarin og heparin, er det kontraindiceret at bruge linolie på samme tid, og du skal vente flere timer. Denne forholdsregel skyldes, at hørfrøolie har samme virkning som de listede agenser.
  • Det er nødvendigt at tage olie af hørfrø med forsigtighed, hvis du drikker trykreducerende stoffer, da hørfrøolie også kan reducere det og humørstabilisatorer - olie påvirker nervesystemet.
  • Hørfrøolie er kontraindiceret i forbindelse med p-piller, da det kan virke som et østrogenhormon og konkurrere med østrogener i medicin. Af samme årsag er linfrøolie kontraindiceret til personer, der gennemgår hormonbehandling.

Food Interaction

Hørfrøolie er generelt sikkert, når det tilsættes til mad og ikke påvirker negativt. Men mennesker med diabetes bør huske, at hørfrøolie øger blodsukkerniveauet og undgår det i kosten.

Spis heller ikke meget hørfrøolie, hvis kosten er rig på olieagtig fisk, da kroppen måske ikke absorberer denne mængde omega-3.

Dem, der tager linfrøolie, kan opleve bivirkninger som kvalme, diarré, forstoppelse, oppustethed og øget dannelse af gas. Jo højere dosis desto stærkere er virkningen af ​​hørfrøolie på mave-tarmkanalen. Hørfrøolie er kontraindiceret, hvis det fører til kronisk diarré, da der er en høj risiko for dehydrering.

Allergisk reaktion på hørfrøolie

Hørfrøolie er kontraindiceret hos personer med overfølsomhed over for hørfrø. Personer, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, bør tage olie med stor forsigtighed, da der i tilfælde af et pludseligt angreb ikke er mulighed for anafylaktisk chok, er ikke udelukket.

Anafylaksi uden rettidig lægehjælp kan ikke kun føre til alvorlige konsekvenser, men også til døden.

Symptomer på anafylaktisk shock

  • udslæt;
  • hævelse af ansigtet;
  • sværhedsvanskeligheder og vejrtrækning
  • svimmelhed;
  • hudens hud
  • bevidsthedstab

Graviditet og amning

Læger anbefaler ikke at bruge linfrøolie til gravide og ammende kvinder. Det er umuligt at sige, at linfrøolie er kontraindiceret for alle gravide kvinder, men der er statistiske undersøgelser, at gravide kvinder, der forbrugede linfrøolie som kosttilskud, ofte havde for tidlige fødsler i de sidste to trimester af graviditeten end hos kvinder, der ikke tog dette kosttilskud.

Der er ingen undersøgelser, der viser en negativ indvirkning på en sygeplejerske eller sit barns krop, men læger er bange for hormonelle ændringer og deres konsekvenser.

Linolie - kontraindikationer

Hvad er kontraindikationerne for linolie?

Siden oldtiden har menneskeheden været kendt for høstfrøolies gavnlige og helbredende egenskaber. Det er meget udbredt til fremstilling af kosmetik, til madlavning og til fremstilling af folkesundhedsopskrifter. Det er virkelig uundværligt for menneskers sundhed. Med sine biologiske værdier er det før lige olivenolie.

På trods af dette har linfrøolie ligesom andre produkter en række kontraindikationer. Ved at forsømme som, kan du forårsage en række radikale forandringer i kroppen, både positive og ondsindede. Denne artikel vil blive brugt til kontraindikationer af dette produkt ved at vide, at du kan beskytte dig mod alvorlige sundhedsproblemer.

Hvad er de fordelagtige egenskaber ved hørfrøolie?

På grund af sin sammensætning er hørfrøolie et unikt produkt. Utroligt er mængden af ​​omega-3-komponenten indeholdt i den meget mere end i den berømte fiskeolie. Sandsynligvis kender alle siden barndommen, hvordan halvmættede fedtsyrer er nyttige til menneskekroppen. Derudover indeholder dette produkt andre fedtsyrer, som også er meget nyttige til vores krop. Der er ikke så mange vitaminer i olie, men de er også meget nyttige, det er vitamin A, E, K og vitaminer fra gruppe B.

  1. Hørfrøolie anbefales til personer, der har problemer med det kardiovaskulære system. Det forhindrer udviklingen af ​​sygdomme samt en velgørende effekt på skibene, hvilket forbedrer deres elasticitet.
  2. Regelmæssig brug af det (ca. 1 spiseskefuld) vil være en reel hjælper til behandling af sygdomme som aterosklerose og trombose. Det reducerer også risikoen for koronar hjertesygdom, slagtilfælde, myokardieinfarkt og hypertension.
  3. Regelmæssigt forbrug af olie fra hørfrø kan føre til normale metaboliske processer i kroppen, hvilket resulterer i forbedret ydeevne i fordøjelseskanalen og normaliseret fedtstofskifte. Derfor overvejer folk ofte læger anbefaler sin brug med det formål at tabe sig.
  4. Anvendelsen af ​​hørfrøolie på en tom mave velgørende indvirkning på biliets arbejde. Denne metode til brug er også en god forebyggende foranstaltning mod dannelse af sten.
  5. Dette værktøj er uundværligt for at forbedre immuniteten, og hjælper også med inflammatoriske processer i kroppen.
  6. Linolie er anbefalet at omfatte i kost af gravide kvinder, der genvinder operationen, såvel som personer, der leder en vegetarisk livsstil.

Det er vigtigt! Før du begynder at bruge linfrøolie, skal du vide, hvilken slags sygdom du skal behandle med dette værktøj. Det er vigtigt for Crane at se en læge, foretage en korrekt diagnose og få sin tilladelse til at bruge dette middel. Faktum er, at i tilfælde af yderligere sygdomme kan behandlingen af ​​den vigtigste sygdom af linolje fremkalde yderligere sundhedsproblemer.

Hvad er kontraindikationerne

Sammensætningen af ​​hørfrøolie indbefatter phytoøstrogener, som ved indtagelse begynder at opføre sig som østrogener, med det resultat at hos mænd kan det fremkalde en feminisering af udseende og et fald i reproduktive funktioner.

Det kan også give anledning til visse former for kræft, som udløser et øget niveau af østrogen. Derfor bør kvinder, der gik ind i overgangsalderen ikke bruge dette middel, da de ofte har hormonel ubalance i denne vanskelige periode. Også mennesker, der har overskud af østrogener eller har en genetisk disponering af onkologi, bør de stoppe med at bruge dette lægemiddel.

Hvis du har til hensigt at forbedre blodkvaliteten ved hjælp af hørfrøolie, skal du først og fremmest tage prøver for tilstedeværelsen af ​​lipider i den. Hvis de hersker, er brugen af ​​dette værktøj kontraindiceret til dig.

Det er værd at huske, at olien i løbet af varmebehandling mister alle sine nyttige elementer. Vær sikker på at købe opmærksom på udløbsdatoen.

Hørfrøolieinteraktioner med stoffer

  • Hvis du bruger stoffer, der tynder blodet, som aspirin. warfarin, ibuprofen, heparin osv. så er brugen af ​​hørfrøolie kontraindiceret til dig. Det er bedst at vente et par timer efter at have taget medicinen. Dette skyldes, at linolie har samme effekt. Derfor, hvis du kombinerer linfrøolie med disse stoffer, kan effekten blive stærkt forbedret, hvilket er fyldt med konsekvenser.
  • Hvis du har højt blodtryk, og du tager medicin for at sænke det, bør du afstå fra at spise linfrøolie.
  • Tag ikke p-piller med linfrøolie samtidig. Det er også kontraindiceret til mennesker, der er under behandling med hormon.

Under hvilke sygdomme er det bedre at afholde sig fra hørfrøolie

  1. Linfrøolie er kontraindiceret til gallsten sygdom eller problemer med galdeveje.
  2. Blodkoagulationsforstyrrelse. Fordelen ved dette værktøj er dets evne til at tynde blodet, og samtidig er ulempen ved at bremse dannelsen af ​​blodpropper. Derfor kan folk med dårlig blodpropper denne folkemekanisme være en stor fare. Desuden skal de personer, der skal gennemgå en kirurgisk indgreb, stoppe med at bruge linolie før to uger før operationen, da det øger risikoen for blødning.
  3. Allergiske reaktioner. Spiseolie kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner som udslæt, kløe, irritation og svær vejrtrækning. Hvis du bemærker et af disse tegn, skal du først stoppe med at tage denne olie, og for det andet, gå straks til lægen.
  4. Hvis der er problemer med galdeblæren, bør behandlingen med dette middel opgives. Dette gælder også for sygdomme i maven eller tarmene.

Risici for gravide kvinder

På mange kvinders websteder kan du ofte finde oplysninger om de utrolige fordele ved linolie til gravide. På trods af dette anbefaler mange læger at opgive dette værktøj, både gravid og pleje. Men alligevel er hver organisme individuel, og hvad der passer til en kan være kontraindiceret til en anden.

Til dato er der ingen undersøgelser, som ville vise tilstedeværelsen af ​​specifikke kontraindikationer. Men glem ikke hormonelle ændringer under graviditeten. Og som du ved, kan linfrøolie med hormonelle lidelser provokere negative konsekvenser.

Linolie - En komplet liste over kontraindikationer, mulige bivirkninger og skade på kroppen

God eftermiddag, kære fans af traditionel medicin og læsere af webstedet "Helbredende kraft af terpentin." Dagens artikel vil være fuldt dedikeret til analysen af ​​alle mulige kontraindikationer for brugen af ​​hørfrøolie. Du vil også finde ud af om det har bivirkninger, og om det er muligt at bruge hørfrøolie overhovedet for at skade kroppen.

Hvis du bare er interesseret i dette produkt, vil de følgende artikler helt sikkert være nyttige for dig:

Kommunikation på hjemmesider og fora, der er afsat til traditionel medicin, hører jeg ofte mange lovende anmeldelser om brugen af ​​olie til medicinske og kosmetiske formål.

Om kontraindikationer og bivirkninger siges kun i forbifarten, men om den skade, der kan skyldes den urimelige brug af linolie, generelt er det af en eller anden grund ikke accepteret. Jeg vil forsøge at udfylde dette hul og samle alle de negative oplysninger i en artikel.

Alle kontraindikationer for brugen af ​​hørfrøolie

Selvfølgelig er produktet meget nyttigt, men der er en hel liste over sygdomme, hvor dets anvendelse er kontraindiceret. Disse sygdomme omfatter:

  • Dårlig blodkoagulering
  • Allergisk reaktion på produktet
  • Gallsten sygdom
  • cholecystitis
  • enterocolitis
  • pancreatitis
  • diarré
  • Inflammation af hornhinden
  • Sygdomme i maven, tarmene og galdeblæren
  • Leversygdomme (herunder hepatitis)

Ud over de ovennævnte sygdomme er det bedre at nægte at tage linfrøolie under graviditet samt til børn under 5 år.

Kontraindikationer for brugen af ​​hørfrøolie i kapsler


Hvad angår olien i kapslerne, som for nylig er blevet enorm popularitet, er kontraindikationerne i det væsentlige de samme.

Det eneste, jeg vil tilføje, er at se produktets holdbarhed. Linolie, det er almindeligt, eller i kapsler har en relativt lille holdbarhed og dens opbevaringsegenskaber.

Det spilder meget hurtigt! Og hvis det er forværret, bliver det uden overdrivelse i gift, hvilket kan forårsage stor skade på kroppen. Flere detaljer og nyttige egenskaber for hørfrøolie, såvel som dens anvendelse kan findes her.

Mulige bivirkninger ved hørfrøolie

Det vigtigste ved at tage linfrøolie er at følge den anbefalede dosis og diæt og overstyr det ikke!

Gastrointestinal lidelse

Forstyrrelser i mave-tarmkanalen er de mest almindelige bivirkninger forbundet med en overdreven passion for linolie. Dette kan manifestere sig:

  • kvalme
  • opkastning
  • diarré
  • forstoppelse
  • Kramper i maven kan forekomme.

toksicitet

Ifølge nogle forskere har linfrøolie med overdreven brug en vis toksicitet. Derfor kan store doser af dette bestemt nyttige produkt forårsage følgende bivirkninger hos mennesker:

  • svaghed
  • Åndenød
  • Hurtig vejrtrækning
  • I særlige tilfælde, selv lammelse

For at udelukke manifestationen af ​​disse ubehagelige bivirkninger, før du anvender olien, er det bedre altid at konsultere din læge og nøje følge doseringen og diætet.

Linolie olie allergi

En anden bivirkning, der kan ligge på vente for dig, når du tager dette produkt, kan være en allergi.

Selvom linfrø ikke er for stærk et allergen, kan det stadig forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker.

Tegn på allergi kan være:

  • Hævet ansigt
  • Halsen
  • hals
  • kløe
  • Åndedrætsbesvær
  • cardiopalmus
  • svimmelhed

Hvis du pludselig bemærker mindst et af disse tegn på allergi, mens du tager linfrøolie, skal du straks holde op med at tage det og konsultere en læge.

Psykisk lidelse

Blandt bivirkningerne var den negative virkning af linfrøolie på psyken hos mennesker, der lider af bipolære lidelser.

Dette manifesterer sig som regel i udseende af mani eller hypomani, meget alvorlige og farlige forhold.

Desværre er denne virkning af hørfrøolie på sådan persons psyke ikke blevet fuldt undersøgt, og det er svært at sige, hvad der er mere om dette.

Under alle omstændigheder kan personer, der lider af bipolære lidelser, anvende dette produkt kontraindiceret!

Linolie - skade eller gavn, der vil opveje

Til sidst ønskede jeg at skrive et par linjer om, hvad der mere er af brugen af ​​linolie - skade eller gavn?

Du kan kun skade din krop i følgende tilfælde:

  1. Hvis du bruger udgået olie (den har kort holdbarhed)
  2. Hvis du bruger linfrøolie, der er blevet lagret ukorrekt (selvom det endnu ikke er udløbet)
  3. Hvis du overtræder dosering og diæt
  4. Hvis du opvarmer det (linfrøolie forbruges udelukkende koldt)
  5. Hvis du har en af ​​de ovenfor beskrevne kontraindikationer, men du stadig tager i linolie

I andre tilfælde vil brugen af ​​dette populære produkt med den rigtige dosis regime, under hensyntagen til alle kontraindikationer og uden for meget fanatisme, bringe kroppen kun gavn. Sommeren kommer snart, og det betyder, at du kan fylde alle slags salater med linolie og skifte det med almindelig solsikkeolie.

Selvfølgelig kan fordelene ved brugen af ​​linolie udvides meget mere end skade, det vigtigste er at behandle sin modtagelse med al forsigtighed. For dem, der bare planlægger at bruge dette produkt for første gang, vil jeg anbefale at starte med olie i kapsler. Regimen er angivet i annotationen til produktet, det er nemt at tage det, det har ikke den specifikke lugt, som almindelig linolie har, og den opbevares i lang tid.

I begyndelsen af ​​artiklen var der et link til min anmeldelse om anvendelsen af ​​hørfrøolie i kapsler. Læs, måske vil min erfaring være nyttig for dig!

Fordelene ved linolie for kvindelig skønhed og sundhed

De gode egenskaber af hørfrøolie blev nævnt i Hippocrates 'skrifter. Skønhedsprodukter baseret på denne olie blev brugt af det smukke Egypts skønheder. Værdsat ham og helbredere af Rusland. Også moderne kvinder vender tilbage til dette produkt.

Sammensætning og nyttige egenskaber

Hørfrøolie er fremstillet af hørfrø ved koldpressning. Med varme bliver de ejendomme, som dette produkt er værdsat for ødelagt. Farven og farven på olien påvirkes af metoden og kvaliteten af ​​rengøringen. I butikker sælges hørolie i mørke plastflasker, i apoteker kan den købes i kapsler.

Holdbarheden af ​​hørfrøolie er lille, så vær opmærksom på fremstillingsdatoen ved valg. Farven skal være gylden eller grønbrun. For blek er ikke værd at tage - det var sikkert underkastet termisk behandling og rensning, og raffineret olie til medicinske formål er uegnet. Vær opmærksom på, om den er beregnet til brug: ekstern eller intern.

Den kemiske sammensætning af olien:

  • flerumættede fedtsyrer (Omega-3, 6 og 9 og andre);
  • afgørende sporstoffer
  • vitaminerne E, A, F, K og gruppe B;
  • enzymer;
  • fiber;
  • organiske syrer.

Hørfrøolie anses for at være førende i procent af omega-3, overgår endda fiskeolie og alle andre typer vegetabilske olier i denne indikator.

Olie har en meget god effekt på kvinders sundhed. Det bruges til at opretholde og returnere skønhed.

Essentielle fedtsyrer har en antiinflammatorisk effekt, så de bruges til at bekæmpe hudproblemer. Disse kemiske elementer hjælper også med at reducere risikoen for brystkræft. De er også naturlige immunforstærkere, der anvendes mod bakterielle og svampeinfektioner i kroppen. Af denne grund anbefales hørolie for spredning.

Da de essentielle fedtsyrer i kroppen ikke syntetiseres, kan der på grund af deres mangel på arbejde ske en alvorlig fiasko. Fyldning af den manglende mængde af disse elementer gennem anvendelse af fedtstoffer og olier.

Mange kvinder alder står over for et farligt problem: knoglerens skrøbelighed. Hørfrøolie accelererer absorptionen af ​​calcium under måltidet. Forbedring af livmoderens funktion, fremmer behandlingen af ​​endometriose og infertilitet. Det letter graviditeten, styrker den fremtidige moders krop og hjælper med at få styrke før barnets fødsel.

Smerter og blødninger under menstruation reduceres, og trivsel forbedres. Progesteronniveauer normaliseres (et hormon, der er nødvendigt for at opretholde menstruationscyklussen og meget vigtigt for at opfatte et barn), hvilket hjælper med at reducere mængden af ​​ubehag i overgangsalderen. Kvinder glemmer søvnløshed, hovedpine og årsagssygdomme.

Video: sammensætning, brug af linolie, opbevaring

Hjemmelavet smør

Olie første ekstraktion den mest nyttige. Få mennesker holder en professionel presse hjemme, så du skal bruge de tilgængelige værktøjer.

Ældre frø til madolie kan ikke tages. I deres sammensætning kan der være giftige stoffer, der kan forårsage forgiftning af kroppen.

Efter at have fastgjort en manuel sneglesaft til bordpladen, hæld frøene i tragten. Start drej knappen, og så bliver de formalet i en pastalignende masse, og olien begynder at dryppe ind i koppen.

Den anden vej. Ved hjælp af en blender er frøene malet i mel, som derefter skal hældes på tre eller fire lag gasbind. Fastgør det med en klædepind, så olien flyder ind i en glasburk. Fra tid til anden skal det rystes. Vær tålmodig - proceduren er ikke hurtig.

Mørtel og pestle. Frøene males med en pistle i en mørtel og overføres til en flad skål. På toppen er placeret en anden plade, og på den - en krukke med en liter vand. Når olien kommer frem, skal du placere den i de færdige retter og begynde at "bygge på" dåserne.

En anden metode: Sæt frøene i en sigte, og tryk på, begynd at male dem med en spiseskefuld. Derefter passere gennem gasbindet foldet i flere lag, slippe af med kagen.

Opskrifter af traditionel medicin inden for gynækologi

For at opnå det daglige krav om fedtsyrer er det nok at tage to eller tre spiseskefulde linolie. Efter 14 dages brug tages en ti-dages pause. Du kan bruge i sin rene form, men hvis du ikke stræber efter at tabe sig, er det bedre at bruge olie som kosttilskud. Det tilsættes til korn (Hercules, boghvede, ris) og grøntsagssalater, der spises med bælgfrugter, kål og rødbeder, rugbrød og hvidt kød. Det kan kombineres med andre olier, berige smagspaletten af ​​forskellige saucer og yoghurt, spis med honning. Bare sørg for, at fadet ikke var varmt.

Drik masser af olie med vand eller juice.

Der er dem, for hvem linolie ser ud til at være ubehagelig, for nogle forårsager endda kvalme. Så er det bedre at drikke det med kefir eller ryazhenka. Det bruges som en af ​​metoderne til behandling og forebyggelse af mange kvindelige sygdomme.

trøske

I denne sygdom, såvel som for dens forebyggelse, skal du bruge to teskefulde olie to gange om dagen: før morgenmad og en halv time før aftensmad. For at overvinde sygdommen er seks eller syv dage normalt nok, men for at konsolidere den terapeutiske virkning er det bedre at drikke olien i to uger.

Uterine myoma

Kampen mod denne sygdom skal finde sted under ledelse af den behandlende læge. Herunder ved anvendelse af traditionelle lægemidler, som omfatter linolie. Men stol ikke kun på ham. Det er nødvendigt at behandle uterine myoma på en kompleks måde ved hjælp af flere helbredende midler.

Fibroider kan dannes på grund af fedme, hormonelle ændringer, diabetes. Disse er de mest almindelige grunde. Sammensætningen af ​​hørfrøolie giver dig mulighed for at bruge det til at slippe af med disse problemer og sygdomme. Det er også effektivt mod tumorer, og myoma er en godartet tumor.

I dette tilfælde sygdommen om dagen, skal du tage to eller tre spiseskefulde olie. Men du skal begynde med te for at identificere kroppens respons på produktet. Hvis der ikke observeres nogen bivirkninger, kan dosis gradvist øges.

Æggestokkene cyste

Med denne sygdom bør linfrøolie tages på tredive milligram en gang om dagen. Sammen med dette kan du drikke en halv kop grøn te. Disse produkter reducerer niveauet af hanlige hormoner i den kvindelige krop og derved normaliserer hormonniveauet. Som et resultat begynder cysten at opløses.

endometriose

Til endometriose anbefales et bestemt komplekst behandlingsregime:

  • Tag de første tredive dage med hørolie (to teskefulde før morgenmad og før det sidste måltid) og ensidige ortilitinktur, også kendt som pinjeskoven (normen er en tredjedel teske tre gange om dagen);
  • To gange om måneden skal du foretage en sprøjteinfusion af celandine, fortyndet med kogt vand i et forhold mellem 1 og 1;
  • bland gulerod og sukkerroer juice, brug et glas om morgenen og aftenen;
  • I løbet af den næste måned fortsætter du med at drikke de tidligere produkter og tilføjer dem den tinktur, der er tilberedt efter følgende opskrift: bland fire hundrede gram honning og aloesaft, tilsæt en halv liter cahors. Efter 14 dage på et varmt sted, tag en dessertske før hvert måltid;
  • i den tredje måned behandles du på samme måde, hvilket eliminerer udtørring;
  • I fjerde arrangeres en syv dages hvile, hvorefter kun ensidet ortilia og hørolie skal anvendes.

I løbet af behandlingsperioden skal du følge den kost anbefalet af lægen, se vægten, prøv at holde op med at ryge, glem alkoholholdige drikkevarer. Men først rådfør dig med en gynækolog.

Climax, hormonal svigt

Når en kvinde krydser et 40-årigt mærke, begynder mængden af ​​østrogen i hendes krop at falde, hvilket resulterer i en forringelse af metaboliske processer. Der er hormonel ubalance, og derfor er der problemer med søvn, overdreven svedtendens, sløvhed. Med en ubalance kan ændringer påvirke ansigtsegenskaber, talegang, vægt, størrelse på hænder og fødder - de bliver større. Hår falder ud, udslæt vises på huden, menstruationscyklussen forstyrres.

Når overgangsalderen er tilføjet en forværring af skjoldbruskkirtlen til disse problemer. Der er ændringer i reproduktionssystemets funktion.

For at rette op på den hormonelle baggrund anbefales det at drikke linfrøolie i en spiseskefuld to gange om dagen. På en tom mave Som følge heraf vil den forstyrrede metabolisme blive genoprettet, humør og generel trivsel vil blive bedre.

For at beskytte sig mod kvindelige sygdomme skal olie indgå i den daglige kost fra seks måneder til femten måneder. Ikke glemme at tage syv eller ti-dagers pauser hver tredive til fyrre dage.

Vitamin Cocktail

  • kefir eller yoghurt - et glas;
  • linolie - gulv i dessertskjeen;
  • bær (friske eller frosne) - 100 g;
  • en fjerdedel af en banan.

Efter sammenblanding skal du forsigtigt blande alle produkterne i en blender. Drikk den resulterende cocktail i stedet for morgenmad. Efter to eller tre timer er det ikke forbudt at arrangere frokost, allerede med almindelige retter.

Beskadiget hud

Skadet hud gøres sunde ved befugtning. Linen er dyppet i fleeceolie, som derefter skal påføres på en ridse, blå mærke, lille sår eller brænde i fem minutter. Proceduren anbefales tre gange om dagen. Indtil huden er helet. Denne metode bruges også til helvedesild, vorter, desquamation, hudirritation.

Linolie under graviditeten

Tag dette produkt til forventede mødre bør kun godkendes af lægen. Se doseringen omhyggeligt: ​​den bedste mulighed er en eller to spisespoints om dagen.

Prænatal periode

Forberedelse til fødslen vil være meget bedre, hvis tredive dage før den forventede dato indbefatter linfrøolie i kosten. Dosis bestemmes af gynækologen. Spis til morgenmadssalater eller grød med to spiseskefulde af dette værktøj, så livmoderhalsen bliver større og mere elastisk. Det er således lettere at afsløre, og det er ekstremt vigtigt for sikker og ikke så smertefuld fødsel. Den psykiske tilstand af kvinden i arbejdskraft bliver mindre stressende, hendes humør vil forbedre, hvilket vil have en positiv effekt på barnet, hans helbred.

Fra stregmærker

Forhindre udseendet af stregmærker kan være før barnets fødsel. For at gøre dette skal du gøre hver dag rubdown. Denne fremgangsmåde vil have en indsnævring på huden, helbredende mikroskader og fjernelse af rynker. Samtidig bliver huden silkeagtig, dens elasticitet vil stige.

Graviditetsplanlægning

Hvis du regelmæssigt spiser morgenmad med tilsætning af hørfrøolie, normaliseres stofskiftet og surheden af ​​mavesaften. Det skaber et gunstigt miljø for opfattelse. Accelereret blodgennemstrømning og sædbevægelse, som bringer opfyldelsen af ​​drømmen om en baby i familien.

På sene vilkår

Ofte i sidste trimester har gravide forstoppelse. Hørfrøolie har en mild afføringsvirkning. Forøgelse af tarmens bevægelse påvirker ikke barnet eller moderen.

Dette produkt stimulerer dannelsen af ​​hjernen og organer af syn på barnet. En gavnlig effekt på moderens vision.

Før fødslen kan olie ikke anvendes uden lægeligt tilsyn, da øget tarmaktivitet kan fremkalde for tidlig arbejdskraft.

Hjemmet kosmetologi

De kosmetiske fordele ved hørfrøolie er uvurderlige. Takket være dette middel bliver tiden selv udsat for kvinder: de kan forlænge deres ungdom med flere år.

Med regelmæssigt indtag af dette produkt flader huden, bliver strålende, og håret får en sund glans.

Ansigt og håndpleje

Ved hjælp af olie lotion og masker kan du forbedre neglens tilstand, gøre huden mere elastisk. Tilsæt to eller tre dråber olie til din creme og gnide, massere det i huden og neglene. Resultaterne vil være mærkbare inden udgangen af ​​den første måned af brugen af ​​dette værktøj.

Terapeutiske og kosmetiske procedurer anbefales at gøre det til din natlige vane. Før de er nødvendige for at rense huden.

På grund af de essentielle fedtsyrer i olien starter processen med foryngelse. Dette sker på grund af fornyelse og regenerering af celler, vævsreparation.

Vitaminer i gruppe B har en fugtgivende, toning og anti-inflammatorisk virkning, lindrer irritation. Vitamin K hvide, forbedrer farve og tekstur af ansigtet. Det er disse egenskaber ved olien - såvel som blødgøring og bakteriedræbende - der har en gavnlig virkning på huden, især på tør hud.

Effektiviteten af ​​olien vil være mærkbar efter en uge. Den bruges, når følgende problemer opstår:

  • rynker;
  • visning, sagging, tør hud;
  • peeling;
  • udslæt på ansigtet
  • alder pletter.

Hvis disse problemer opstår, brug forskellige metoder til hudpleje. Først tørres. Dip en bomuldsuld i linfrøolie og tør ansigtet med det, omgå det øvre og nedre øjenlåg. Gentag proceduren hver dag, ved at bruge smør som natkrem.

For det andet komprimerer. Fugt gasbindet med varm olie og vri ud, læg det på dit ansigt. Efter fem til seks minutter skal du fjerne.

Ved hjælp af hørfrøolie kan porer rengøres. Folie dit ansigt, påfør olie på tør hud og begynd at forsigtigt massere næsens vinger, hagen, panden. Snart med fingerspidserne kan du mærke snavset, der er ekstraheret fra porerne. Derefter sætter du på dit ansigt et frottéhåndklæde fugtet med varmt vand, men ikke vådt. Efter otte minutter, fjern og tredive sekunder, applicer en tonic for at indsnævre porerne.

Når du vælger en olie, bør du overveje: det er ikke et universelt middel og er ikke beregnet til enhver hudtype. Af denne grund passer dette værktøj perfekt til andre, mens andre ikke får nogen gavn af det.

Ansigtsmasker

Dette er måske den mest populære af kosmetik til husholdningen. Så typerne af masker med hørolie:

  • til tør og følsom hud. Tar en spiseskefuld flødeskum og mashed frisk agurk. Bland dem med to teskefulde olie, anbring massen i et ensartet lag. Opbevares i en kvart time efter skylning med varmt vand.
  • for træt hud. Tag en spiseskefuld linfrøolie, tilsæt en dråbe æteriske olier af rose, sandeltræ, kamille og appelsin. Blandingen påføres i femten minutter;
  • tomatmaske. Tar en spiseskefuld smør og malet havregryn. To spiseskefulde tomatpuré og en rå æggeblomme tilsættes til dem. Rør grundigt, pisk de kombinerede komponenter med en blander. Efter påføring forlades masken i 30 minutter. Velegnet til normal hudtype;
  • jordbær maske. En blanding af en spiseskefuld jordbærpuré og rå æggeblomme tilsættes en teskefuld mel og dessertolie. Masken er designet til normal hudtype, påført i tyve minutter;
  • maske skrubbe. Smør vil kræve en spiseskefuld, malet Hercules - to. Fyld ingredienserne med varm mælk, brug blandingen som enhver skrubbe. Efter ti minutter vaskes der med stuetemperatur vand.

Anti-Aging Cream

Skær citronskalet i små stykker og hæld det i en tekande med et glas varmt vand (90 grader), men ikke kogende vand. Lad i to timer, så passere gennem en sil. En teskefuld citronsaft og en spiseskefuld honning tilsættes til den filtrerede infusion.

Bland nu i en lille emaljepande en spiseskefuld smør med fløde og tre æggeblommer, adskilt fra proteinerne. Vi kombinerer med infusionen og hælder forsigtigt hundrede og halvtreds milligram kamferalkohol. Fyld med renset vand, indtil der opnås en halv liter. Vi placerer den tilberedte creme i en mere bekvem beholder og opbevarer ikke mere end syv dage. Cremen skal rystes hver dag.

Håndpleje

Maskerne påføres den tidligere dampede hud: Før du laver det kosmetiske, lav et varmt bad til hænderne. Så skal de udslettes.

  • tørhed og flak. Honning og friskpresset citronsaft er taget i to teskefulde, hørolie - fire. Om aftenen bør du bøje dine hænder med en blanding af disse produkter og glem ikke at bære handsker før du går i seng. Forlad dem til morgenen.
  • med sløvhed, træt hud. Efter kombinationen skal du forsigtigt blande to teskefulde linfrøolie, æggeblommen og kapslen af ​​E-vitamin adskilt fra proteinet. Handsker sættes på i 25 minutter. Efter at de kan fjernes, og rester af kosmetik - skylles.

Anti-cellulite massage

Det kan tages som en baseolie, hvis lægen anbefalede massagebehandlinger for at slippe af med cellulite. Penetrerer ind i porerne begynder det at aktivere metaboliske processer, som følge af lårene og balderne gradvist bliver glatte. Efter en session af en sådan massage er resultatet usandsynligt, at det kan mærkes, så det anbefales at afslutte kurset.

Linned bad

Indtast et bad med vand og hæld der 30 milligram olie. Du kan tilføje en halv liter kamille afkogning. Tag dette bad anbefales fra en kvart time til tyve minutter. Sådanne vandprocedurer er designet til at gøre huden fløjlsagtig og elastisk.

Skønhed og sundhed af hår

Efter maskerne vender frisk hud og skønhed tilbage til håret. Før hver behandling tørres håret lidt med et håndklæde (fem minutter i en turban). Efter den tid, der er angivet i opskriften, vaskes håret med shampoo to gange.

Mod falder ud

Vi tager honning, smør og friskpresset løgjuice. En, to og tre spiseskefulde, henholdsvis. Efter påføring af blandede ingredienser må du kun forsigtige rødderne. Prøv at holde masken på hårets tråde. Vask af efter to tredjedele af en time.

Til enhver form for hår

Varm olien lidt i et vandbad. Først gnid i rødderne og spred derefter over hele længden af ​​håret. Sæt på en opvarmet bruserhætte. Vask masken om cirka en og en halv time.

Mod skørhed, for tyndt hår

Tag en lige så stor mængde linfrø og burdockolie. Jo større mængden af ​​hår, jo mere olie er påkrævet. Kombiner dem og bland, gnid i en varm form i rødderne. Hovedet skal vaskes i tres eller et halvtogtyve minutter.

Det er bedst at lave masker baseret på hør i efteråret, fordi i sommeren mister håret meget fugt og tørrer ud. Deres tilstand kræver øget opmærksomhed.

Vægttab

Kvinder er nogle gange overrasket over, at ernæringseksperter anbefaler at tage linolie for at tabe sig. Trods alt er andelen af ​​fedt i sammensætningen af ​​dette produkt meget høj. Men en gang i spiserøret bryder den ned i glycerin og vand og fjernes let fra kroppen. Det reducerer ønsket om at spise, tillader ikke at absorbere overskydende fedt, renser slagg, har en antitoksisk virkning.

Du kan kun tage slankende olie med godkendelse fra en ernæringsekspert. Han vil i detaljer beskrive den positive effekt af brugen af ​​dette værktøj, advare om mulige bivirkninger, anbefale den bedste dosering.

Opladning, rask vandring, løb eller dans i kombination med brugen af ​​olie hjælper med at forbrænde kalorier hurtigere. Selv hvis der tages olie i små mængder, vil det være nok, så fedtaflejringer ikke akkumuleres på siderne. Og stadig begynder at forsvinde mave, som kunne vises efter ferien eller corporate fest med en rigelig godbid.

Hvis en kvindes kost ikke er mere end tusind to hundrede enheder om dagen, skal den daglige sats for linolie være to dessertsked. Tag det bedst inden sengetid.

Med regelmæssig brug i to til tre måneder, måler man endnu engang vægt, kan kvinder forvente gode resultater. Ud over at slippe af med "overskud" hjælper olie med at rense tarmvæggene, styrke væggene i blodkarrene, normalisere blodtrykket. Forbedrer trivsel.

"Nybegyndere" tager linfrøolie med en lille mængde: på gulvet af en dessertske til morgenmad og før aftensmaden. Når du bliver vant til det, vil dosen øge til en spiseskefuld to gange om dagen. Det er dog værd at huske på, at hørfrøolie kun er en hjælp til at slippe af med uønskede pund. Betydeligt forbedre de metaboliske processer i kroppen kan, hvis du kombinerer indtag af olie med en sund kost og trips til gymnastiksalen, for eksempel. Eller bare vandreture: i skoven, bjerge.

Ved højtryk bør brugen af ​​dette produkt for at bekæmpe overskydende vægt være underlagt en læge.

Kontraindikationer og mulig skade

Brugen af ​​linolie er uden tvivl, men den har en række kontraindikationer:

  • sygdomme i galdeblæren, leveren og bugspytkirtlen;
  • urolithiasis;
  • inflammatoriske processer eller intestinal obstruktion;
  • fordøjelse i fordøjelsessystemet
  • Olien indeholder opløselige fibre, som kan forårsage kramper, diarré, oppustethed;
  • nogle typer af diabetes;
  • hypotension;
  • intolerance over for produktet
  • Hvis du bruger produktet uden at drikke rigeligt med vand, kan det forårsage forstoppelse;
  • krænkelse af blodpropper. Linolie fortyder blodet, så hvis blødningen begynder, vil det tage lang tid at stoppe det;
  • med cholecystitis kan kun tages som et fødevaretilsætningsstof og ikke på tom mave;
  • alder op til fem år
  • hvis olien tages sammen med antidepressiva og andre lægemidler, kan det være svært at assimilere dem
  • når det tages oralt, er der en chance for at "tjene" en allergi. For at undgå udslæt, hævelse, vejrtrækningsproblemer, kløe, skal du følge kroppens reaktion selv til startdosis af olie;
  • med en mangel på kvindelige hormoner i kroppen, der tager p-piller, myoma, cyster i æggestokkene og andre gynækologiske sygdomme, kan dette middel kun bruges med lægeens godkendelse.

Nogle læger forbyder brugen af ​​hørfrøolie under graviditet og amning. På det medicinske område er der imidlertid ingen konsensus om dette spørgsmål. Hvis du vil bruge olie, er det yderst vigtigt at diskutere sagen med lægen.

Det er også værd at gøre sig bekendt med reglerne for anvendelse af produktet for ikke at skade dig selv. Kog ikke i smør. Med stærk varme fordampes næringsstoffer. I stedet for fremkommer der som følge af oxidation skadelige elementer, der forårsager risikoen for kræft.

Efter udløbsdatoen, samt hvis olien er gået kold, skal du slippe af med det. Opbevare det skal være i et mørkt sted ved stuetemperatur ikke højere end 25 grader. Egnet køkkenskab eller køleskabsdør.

anmeldelser

Efter fødslen blev jeg forstyrret af ubehag i et intimt sted, kløe og lidt ømhed under intimitet med min mand. Jeg troede, det var en spøgelse. Men det viste sig faktisk, kun en mangel på det kvindelige hormon østrogen. Vagina i skeden efter fødslen bliver tynd og følsom, ikke nok naturlig smøring. Derfor er der ubehagelige fornemmelser. Jeg hjalp virkelig hørfrøolie. 1 spiseskefuld hver morgen på tom mave. Og om en uge eller to vil du mærke effekten. Hørfrøolie er generelt meget godt for kvinders sundhed, fordi det indeholder vegetabilske analoger af kvindelige hormoner. Jeg så helt sikkert effekten. Selv da hun elskede sin mand, følte han også effekten, da der var mere naturlig smøring.

venturosa

http://aranetta.ru/forum/showthread.php?t=2225

Selve kroppen vælger til en vis grad, hvad den har brug for, hvis du ikke kan drikke linfrøolie, har du sandsynligvis ikke brug for at drikke det. Hørfrø blev ikke behandlet, og jeg bruger olie med glæde både i salater og i grød. Omega-3 er også meget i torskelever, men torskelever er også grimme for mange mennesker. Hørfrøolie er rig på vitaminer E, A, K, gruppe B, den har jod, magnesium, fluor, jern. Det har antioxidant, antitumor effekter, styrker kroppen, forbedrer stofskiftet, har en positiv effekt på produktionen af ​​kvindelige hormoner.

Valentina MD

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1250650-chto-poleznee-semena-lna-ili-lnjanoe-maslo-vitaminy-mineraly-omega-3.html

Linolie til at drikke i sin rene form er permutabel! Prøv at tilføje en ske smør til den sædvanlige kefir og rør. Det viser sig "yoghurt" med en ejendommelig smag, som du meget hurtigt vender sig til. Og fordelene er utvivlsomt. Jeg drikker denne drink hver dag. Jeg blev vant til det så meget, at jeg ikke har nok af det, hvis jeg savner den "velkommen".

Olga-BLG

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1250650-chto-poleznee-semena-lna-ili-lnjanoe-maslo-vitaminy-mineraly-omega-3.html

Kære gravide, jeg fortsætter med at dele mine erfaringer med dig. Under graviditeten ønskede jeg selv at finde en person, der ville fortælle om deres positive resultater og nogle opskrifter. Jeg vil straks sige, at alt, hvad jeg deler med dig, er strengt individuel, og før du forsøger at kontakte din læge, selv om ikke alle læger har tillid til og tror på disse midler. Men det mest interessante er, at næsten hver læge roser en kvinde i arbejde, hvis CMM er forberedt, elastisk og åbner sig godt og dømt, formentlig forberedte hun alle mulige nationale ting.

Dette er nonsens! Hvordan kan det være livet? Vi er alle mennesker, derfor, som rene kvinder, ved de sikkert, at alt er i et kompleks: te med hindbær blade, linolie, aften primroseolie, vaginal massage og andre lignende ting, åh, hvordan hjælper en kvinde med arbejde!

Jeg drak og aften primrose olie kapsler. Så tilføjede hun hørfrøolie til hendes kost. Tog det sædvanlige i apoteket til en pris, god og billig, ca. 100 p. - 0,5 l. Det er vigtigt at huske: Overdrive det ikke og tag det ikke i første trimester. Et eller andet halvandet år før den påtænkte fødsel begyndte jeg at drikke det i en spiseske 15-20 minutter før et måltid. 1 spiseskefulde olie om dagen kan lindre en gravid forstoppelsesfornemmelse, og når man normaliserer fordøjelseskanalen, absorberes vitaminer og mineraler, som er nødvendige for moder og foster.

Han har også kontraindikationer, så pas på. Det hjalp mig meget sammen med alle de værktøjer, jeg brugte. Kun et positivt resultat. Det er meget godt ved forstoppelse, især dette problem påvirker os i lange perioder, når fosteret er stort nok, men takket være min hørfrøolie har jeg ikke nogen forstoppelse. God graviditet og nem levering til dig, kære fremtidige moms!

AlisaMON

http://irecommend.ru/content/moi-opyty-vo-vremya-beremennosti-ved-kak-khorosho-chto-ya-vse-eto-delala

Hørfrøolie er et vidunderligt produkt, hvormed kvinder kan genvinde deres ungdom og forbedre tilstanden af ​​deres krop. Det fjerner kvindelige sygdomme, gør graviditeten en mindre stressende periode. For at undgå bivirkninger skal du undersøge kontraindikationerne grundigt, og først derefter begynde at bruge dette værktøj. Hvis du efter at have modtaget det, mærker tegn på forværret helbred, så er det bedre at vælge noget andet: et middel til at opnå lignende resultater, men uden ubehagelige konsekvenser.

Du Kan Lide Om Urter