Pulse er en vigtig indikator for menneskers sundhed. Enhver afvigelse fra normen kan angive en række patologiske processer i kroppen. Det er vigtigt at vide, hvordan man måler pulsen. Hvordan man gør dette med enheden og uden det, vil reglerne for at forberede og tolke resultaterne blive diskuteret i denne artikel.

Hvad viser pulsen

Pulsen indstilles ved tryk på blod udgivet af hjertemusklen under sammentrækning. Processen manifesteres af oscillationen af ​​beholdervæggen. Ved kontrol af følgende parametre tages i betragtning:

  • rytme;
  • puls;
  • indhold;
  • spænding af vaskulære vægge.

Frekvens er antallet af stød på 60 sekunder.

Rhythm er intervallerne mellem hjertets sammentrækninger. Normalt er tiden mellem blodsukkeret det samme.

Fyldning er kraften i sammentrækninger af hjertet, afhængigt af mængden af ​​slag.

Spændingen bedømmes af den kraft, der kræves for at komprimere en pulserende beholder.

Afhængig af målepladsen skelnes mellem følgende typer af puls:

  • Arteriel. Specielt klart defineret på den radiale eller halshindearterien.
  • Kapillær. Målingerne udføres på hospitalet ved hjælp af en speciel enhed. Dette gøres på fingeren.

Mange er interesserede i, hvad der måles ved hjælp af pulsen. Måleenheden er antallet af slag pr. Minut.

Mål for bestemmelse af indikatoren

Denne indikator er vigtig for at bestemme sundhedstilstanden. Dens værdier karakteriserer hjertets funktion, i tilfælde af patologier viser de forekomsten af ​​rytmeforstyrrelser i patienten.

Forøgelse eller fald i hjertefrekvens sker ved overtrædelse af andre organer. Til diagnosticering af mange sygdomme kontrolleres denne parameter nødvendigvis hos en patient.

Hvis en person har oplevet hjertebankfejl, er dette ikke årsag til alarm. Tilstedeværelsen af ​​sygdomme er indikeret ved krænkelse af deres hyppighed, rytme, fyldninger og belastninger af skibets vægge i syv dage.

For at detektere en patologisk tilstand, er der taget målinger i løbet af ugen på samme tid.

I tilfælde af permanente afvigelser fra den normale værdi af nogen af ​​parametrene, skal personen konsultere en kvalificeret læge. Ofte, når et sådant fænomen opstår, tildeles yderligere diagnostiske foranstaltninger til patienten, og efter at diagnosen er fastslået, er den passende behandling.

Indikatoren kontrolleres ved hjælp af sådanne metoder:

  • speciel indretning til bestemmelse af trykværdien
  • pulsmåler
  • palpation metode.

Det er muligt at måle denne indikator under forholdene på et hospital eller hjemme. En hospitalsarbejder kontrollerer puls på et hospital. I hjemmet kan du gøre det selv eller med hjælp fra slægtninge.

Før diagnosen er det vigtigt at udelukke faktorer, der påvirker stigningen i puls.

Teknikken og teknikken til at udføre manipulationen vil blive beskrevet nedenfor.

Grundlæggende regler for forberedelse til måling

For at kunne måle pulsen korrekt skal du følge nedenstående regler for forberedelse til denne procedure:

  1. Hvis der var øvelsesspænding, øges pulsen, derfor er det vigtigt at udelukke det før måling.
  2. Undgå nervøs spænding i et par timer før manipulationen.
  3. Afbryd rygning før måling.
  4. Drikke ikke alkohol, kaffe og te (de forårsager en stigning i indikatoren).
  5. Kan ikke måles efter svømning eller varmt bad.
  6. Overspisning, eller omvendt, sult kan forvride resultatet. Eksperter anbefaler ikke at spise godt eller sulten før proceduren.
  7. Angiv ikke værdien umiddelbart efter at være vågnet. Det er bedre at lave en måling et par timer efter søvn.
  8. Før måling skal en person fjerne stramme og klemme arterier tøj.

Faktorer, der fører til øget hjertefrekvens, bør elimineres før måling. Andre årsager kan påvirke sammentrækningen af ​​hjertemusklen:

  • fysisk form
  • kropsmasse
  • brug af visse lægemidler
  • stressede situationer og psyko-følelsesmæssig stress.

Personen før måling skal være i ro.

Det er ønskeligt at måle i liggende stilling, det er bedre at bruge det om morgenen.

På hvilke steder måler de

Bedst af alt er pulsen mærket på den radiale arterie mellem carpal sener og radius. Hvis det er umuligt at tjekke ind på dette sted, bliver andre arterier undersøgt:

  • ulnar (på bagsiden af ​​leddet);
  • carotid (på halsen);
  • lårbenet (under knæet eller på toppen af ​​foden);
  • i templet.

I et barn er det bedst at måle den tidsmæssige arterie.

Måling med enheden

For målinger, der bruger en pulsfrekvensmåler, skal du først gøre dig bekendt med procedurens teknik. Den består af følgende handlinger:

  1. Placér måleren på din finger, bryst eller håndled. Sikre det.
  2. Tænd for strømmen og start sensoren. Før målinger skal du nulstille instrumentet.
  3. Efter måling viser displayet automatisk resultaterne.

Det er bedre at måle pulsen flere gange om dagen i ugen. Sådanne handlinger vil hjælpe med at spore din puls og finde ud af om der er nogen sundhedsmæssige problemer.

Måling derhjemme

I hjemmet kan pulsen kontrolleres ved hjælp af enheden. I hjemmet, i fravær af denne enhed, indstilles pulsfrekvensen ved hjælp af palpationsmetoden. For at gøre dette har du brug for stopur.

Velegnet til proceduren og uret med en anden hånd. Uafhængigt måle pulsen kan være på din arm, hals eller tempel.

Handlingsalgoritmen skal være som følger:

  1. Kontroller symmetrien af ​​pulsationerne på håndledene i begge hænder. Derefter måles der, hvor det synes tydeligere.
  2. Tryk fingrene til arterien nær håndleddet på det sted, hvor tommelfingeren er placeret. Med denne manipulation, prøv ikke at presse hårdt.
  3. Måling udføres i et minut. Du kan gøre dette i 30 sekunder, kun efter det skal resultatet multipliceres med 2.

Pulsen er bedst følt, hvis du lægger indeks og langfinger i din venstre hånd på højre håndled.

Tryk på arterierne anbefales stærkt ikke, især på carotiden. Dette kan forårsage svimmelhed og opvågning af bevidsthed.

Når man måler sig selv, anbefales en person at tage en siddestilling.

Hurtig måde at måle på

En hurtig måling kan udføres på bare 10 sekunder. For at gøre dette skal du ved hjælp af palpationsmetoden måle antallet af streger i løbet af denne tid.

Herefter skal det resulterende tal multipliceres med 6, siden 10 sekunder passer til et minut præcis så mange gange. Resultatet er pulsværdien i 1 minut.

For eksempel tællede de i 10 sekunder 15 hits. Når du formere 15 med 6, får du 90. Resultatet: Pulsværdien er 90 slag / minut.

Rate indikator

Overvej de normale pulsværdier hos raske mennesker. Disse indikatorer er påvirket af alder. Overvejede og seksuelle kriterier.

Normalt har en person følgende pulsindikatorer, som måles i slag per minut:

  • nyfødte - 140;
  • op til et år - op til 130
  • børn under 6 år - 100;
  • op til 18 år - fra 70 til 90;
  • hos voksne over 18 - fra 60 til 70;
  • efter en alder af 30 - fra 60 til 85.

Hos ældre er satsen fra 60 til 95 slag pr. Minut. Hos mænd er hyppigheden af ​​sammentrækninger mindre hyppig end hos kvinder.

Vær opmærksom på måling og faglig aktivitet. For eksempel, for folk der spiller sport, er indekset fra 40 til 60 slag.

Hjertefrekvensen er normal, hvis den er korrekt, glat og klar.

Afvigelser fra normale værdier

Med hjertefrekvens på mere end 90 slag i voksne og hos børn bestemmer over 140 slag på 60 sekunder takykardi.

Dette fænomen forekommer, når følgende patologier:

  • mangel på ilt i kroppens væv;
  • trykforøgelse
  • anæmi;
  • respiratoriske sygdomme.

Disse patologiske forhold får hjertet til at arbejde hårdt, hvilket resulterer i hurtig pulsation.

Med en puls på mindre end 60 slag taler de om bradykardi. Patologisk tilstand opstår ved aterosklerose.

Når rytmen af ​​hjertekontraktioner hos en person ikke er af samme art, er arytmi diagnosticeret. Patologi kan være en uafhængig sygdom eller et tegn på andre lidelser.

Fortolkning af resultater

Ved normal hjertefrekvens er spændingen af ​​karvæggen, den korrekte hjerterytme, sundhedsstilstanden uden patologier diagnosticeret.

Tilstedeværelsen af ​​afvigelser indikerer behovet for at konsultere en specialist. Bradykardi, takykardi eller arytmi opstår som følge af mange alvorlige sygdomme. Med henblik på deres genfremsættelse eller bekræftelse anvendes yderligere forskningsmetoder.

Lægen vil undersøge patienten og tildele passende metoder til at bestemme den nøjagtige årsag til reduktion eller forøgelse af hyppigheden af ​​sammentrækninger.

Det er muligt at måle pulsen korrekt ved hjælp af en speciel enhed. I mangel af en enhed anbefales det at anvende palpationsmetoden.

Der er mange faktorer, der medfører acceleration eller nedsættelse af puls. Før måling er det nødvendigt at udelukke dem.

I tilfælde af afvigelser fra normen skal patienten konsultere en specialist. Lægen vil diagnosticere og ordinere passende behandling.

Fortæl mig, hvordan man kontrollerer pulsen på hånden

Fortæl mig, hvordan man kontrollerer pulsen på hånden

  1. tryk på dit håndled eller aorta på din hals

  • For at kontrollere pulsen skal du holde arterien med to fingre. Kræftens kraft på arterien bør være minimal, tryk ikke for hårdt.
    Måletiden går fra 30-60 sekunder, helst et helt minut.
    Tæl antallet af streger.

  • Det kan ikke påvises på min hånd. Hvis du prøver, så kan du føle dig rundt om halsen

  • Undersøgelse af pulsen, det er nødvendigt at placere indekset, midter- og ringfingre på indersiden af ​​håndleddet, så i bunden af ​​patientens tommelfinger er din pegefinger, og du kan skubbe arterien ret hårdt og trykke den mod den indvendige overflade af radiusen. Samtidig skal hånden, hvor pulsen er probet, være i en behagelig position, og musklerne bør ikke være spændte. Først skal du sonde pulsen på begge hænder. Pulsen undersøges på hånden, hvor det er tydeligere. Formålet med studiet af pulsen er at bestemme dets kvalitet (frekvens, rytme, påfyldning, spænding og tilstand af væggene i blodkar). Det afhænger direkte af en persons tilstand og hans hjertes arbejde.

    Ved bestemmelse af pulsfrekvensen tæller du antallet af pulsbølger i 10 sekunder og multiplicerer resultatet derefter med seks. Dette er pulsfrekvensen pr. Minut. En sund voksen har en hjertefrekvens på 60-90 slag pr. Minut. Hos kvinder er pulsen altid noget hyppigere end hos mænd. Hos små børn er pulsen hyppig: hos nyfødte 140 slag pr. Minut, og hos børn under 5 år er 100 slag pr. Minut.

    For hyppig puls - over 90 slag. / min kaldet takykardi, for sjælden, under 60 slag. / min - bradykardi, sådan en puls kan indikere en funktionsfejl i hjertet og kræver samråd med en læge.

    Ved måling af pulsen er det vigtigt at identificere dets indhold, da denne faktor indikerer hjerteets arbejde. Træg pulse taler om hjertesmerter, intenst om højden af ​​blodtrykket: jo højere er det, desto mere intens er pulsen. Graden af ​​spænding bestemmes ved at trykke fingrene på arterien.

    Hvis du skal lægge en stor indsats for fuldstændigt at stoppe blodstrømmen i arterien, så er pulsen intens. Når intensiteten af ​​pulsen registreres, måles blodtrykket.

    Det skal også advare en arytmi - manglende orden i pulsenes rytme, hvor pulsbølgerne følger hinanden med forskellige intervaller. Det angiver en dårlig tilstand hos patienten. I dette tilfælde skal du også se en læge.

  • Tjek din nakke bedre. Send din hånd som om du ville kvæle dig selv, så din tommelfingre og pegefinger var under bunden af ​​kæben og lyt.

    Pulsmåling

    For enhver person er pulsmåling vigtig. Ved hjælp af dens værdier kan du bestemme forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme. Desuden er en sådan kontrol nødvendig, hvis en person ønsker at tabe sig, fordi fedt begynder at brænde kun, hvis pulsen er lidt forhøjet. Satsen afhænger af kroppens egenskaber og er 60-90 slag pr. Minut.

    Hvorfor måle pulsen?

    Periodisk i det almindelige liv

    Sørg for at kontrollere pulsen, hvis personen føler sig dårlig.

    Med denne enkle manipulation kan du bestemme forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme. I de gamle dage havde healeren nok til at måle pulsen for at foretage en diagnose. Nu er der nøjagtige diagnostiske metoder, men de stoppede ikke med at måle pulsfrekvensen. Hvis en person konstant engagerer sig i sport, udvikler han bradykardi (nedsættelse). Når hjertefrekvensen sænkes, oplever patienterne utilpashed, døsighed og hovedpine. Dette skal rapporteres til lægen.

    Hvis en person fører en passiv livsstil, er overvægtig, kan han udvikle takykardi (øget hjertefrekvens). I dette tilfælde oplever patienten hovedpine og hjertesorg, kvælning, frygt for død. Hvis hjertefrekvensen stiger over 150 slag i minuttet, skal du straks ringe til ambulancen. Før hun kommer, kan du drikke en beroligende.

    Ved at måle pulsen kan du kontrollere, om sygdomme i nervesystemet udvikler sig. Hvis en kvinde er i position, så kan barnets tilstand bestemmes (han lider, hvis kvinden har hjerteslagsproblemer). Ældre mennesker lider ofte af trykfald og puls. Det kan forårsage et hjerteanfald, myokardieinfarkt og slagtilfælde. For at undgå dette eller for at stoppe et angreb inden konsekvenserne er det vigtigt at måle pulsen og anvende foranstaltninger (drikke en pille, ventilér rummet, vask med koldt vand) ved de mindste afvigelser.

    Ved træning

    Under træning skal du sørge for at måle pulsen. Hvis hjertet slår for intens, er øvelsen værd at stoppe. Dette gælder især for ældre eller personer med kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet, ellers kan der forekomme et anfald eller en krise. For at undgå dette skal du fortælle træneren om sundhedsproblemer, så han hentede et passende kompleks.

    Hvis alt er normalt med helbred, er det stadig nødvendigt at måle pulsen. Fedt brændes bedst, når pulsen er i fitnesszonen. For alle er det sin egen, det kan beregne coachen. Hvis hjertet ikke er trænet, er det vigtigt, at pulsen ikke overstiger maksimumsgrænsen. Det kan beregnes med formlen: 200 minus alder. Der er flere zoner. De kan studeres i bordet:

    Hvordan man nemt og korrekt måler pulsen på hånden

    Det er nødvendigt at overvåge blodtryk og hjertefrekvens konstant, fordi ændringer i disse to indikatorer ofte kan signalere problemer dybt inde i kroppen. Du skal vide, hvordan du måler din puls korrekt for altid at overvåge dit helbred.

    En meget nyttig enhed, som enhver person skal have, er et specielt ur, der viser tryk og puls. En række tonometre er meget nøjagtige og ikke for ingenting bruges af læger overalt. Enheden måler kroppen, beregner resultatet og viser på den digitale skærm. Men muligheden for at bruge tonometeren er ikke altid der, så den klassiske palpation metode kommer til undsætning, som kan udføres på ethvert sted og til enhver tid.

    Det er vigtigt at huske, at pulsens normale indikatorer kan være forskellige for hver enkelt person. Du skal konsultere din læge, baseret på dataene om din krops generelle tilstand, han vil fortælle dig, hvad pulsen normalt skal være personligt. Sådan måles pulsen på hånden uden brug af specielle enheder:

    Find et roligt sted, hvor du sidder og slapper af. Sæt i 10-15 minutter i ro.

    Hånden skal være i en statisk vandret position. Tag et ur med en anden hånd eller brug stopuret på din telefon.

    Du skal først teste pulsen på begge hænder, måle fra den side, hvor den føles stærkere.

    Vedhæft to fingre (midter- og ringfingre) til håndleddet fra indersiden til den radiale arterie, der passerer under tommelfingeren. Fingre skal presses lidt til arterien, det er ikke værd at trykke hårdt.

    Tæl stregene i tredive sekunder. Multiplicer resultatet med to - det vil være din puls i ro.

    At vide, hvordan man måler pulsen selv, kan altid overvåge blodtrykket. Kontroller ikke pulsen oftere end krævet af en læge.

    Pulsen af ​​en sund person har de samme tidsintervaller mellem slag. Hvis antallet af slår overstiger 60-90 pr. Minut, er det derfor grunden til straks at konsultere en læge. Bemærk venligst, at pulsen kun måles i kroppens hvilestilling. Ovennævnte anbefalinger er relevante for en voksen, hvis det er nødvendigt at måle puls af et barn, så er det bedre at gøre dette langs den tidsmæssige arterie og huske at puls er hyppigere hos børn end hos voksne.

    Log ind for at tilføje kommentarer

    Sådan finder du ud af om din puls er normal

    For at kontrollere, hvordan hjertet slår, er det nødvendigt både i tilfælde af sygdomme og i træning.

    Sådan måles pulsen

    Pulser er de beats, som hjertet gør i et minut.

    Vi kan ikke se direkte i hjertet, medmindre vi udfører en operation. Derfor, når vi måler pulsen, bruger vi sammentrækningen af ​​arterievæggene: de svinger også, når hjertet trykker blod ind i dem.

    For at kontrollere pulsfrekvensen skal du placere fingerspidserne på det sted, hvor arterien er placeret, og tryk på dem for at mærke rystene. Tæl stregene i et minut. Dette bliver pulsen.

    Steder hvor arterier passerer tæt på huden:

    Men i de fleste tilfælde er det bedst at føle pulsen på håndled og nakke: næsten alle kan føle hjerteslag der og ikke kun læger, der er vant til at palpere patienter. Hos børn er pulsen i lårarterien veldefineret, hos nyfødte er det muligt at overvåge pulsen af ​​en stor forår.

    Med nakken skal du være forsigtig. Hvis du trykker på arterien for hårdt, kan du føle dig svimmel, så det er bedre at måle pulsen på din hals mens du sidder eller ligger og ikke er nidkær.

    Hvad skal være en normal puls

    Pulsen er stadig ikke en konstant værdi, så du kan ikke kalde det nøjagtige antal slag, hvilket er normalt. Du kan kun angive en rækkevidde. Tabellen nedenfor viser de brede værdier, fra minimum til maksimum tilladt.

    Hvordan måles pulsen?

    Mange læger anbefaler at overvåge hjertefrekvensen. Hvad er det for? Og hvordan man måler pulsen selv, hjemme?

    Hvad er behovet for at måle pulsen?

    Mindre ændringer i arbejdet i det kardiovaskulære system kan forårsage subjektive klager over en person til den generelle tilstand. Hvor vigtigt er hjertefrekvenskontrol?

    I det almindelige liv

    Mange ubehagelige symptomer med forkert hjertefunktion er oplevet af en person. Til gengæld forværres hans præstation, træthed og andre symptomer udvikler sig hurtigt.

    Så folk, der overdrevent byrder kroppen med motion, eller oplever konstante emissioner af ekstrasystoler, udvikler brachicardi, en tilstand, der opstår under langsomt hjerteslag.

    I brachicardi kan en person opleve konstant svaghed, døsighed, svimmelhed og koldsved, og hans vejrtrækning bliver vanskelig. Men ikke altid langsomme hjerteslag fører til bekymrende symptomer generelt.

    Arytmi kan føre til mere alvorlige forhold. Under alle omstændigheder er der i tilfælde af alvorlige symptomer nødvendigt at konsultere en kardiolog og pulskontrol.

    Under sporten

    Under sport er pulsstyring påkrævet. Og dette er ikke kun forbundet med udvælgelsen af ​​et egnet kompleks til træning, men også med deres effektivitet, der tager sigte på at brænde fedt.

    Den maksimale effekt af fysisk anstrengelse kan kun opnås med højre hjerterytme med samme interval og normalt tryk.
    For at fedt hurtigt skal forbrændes, skal det sikres, at pulsen hele tiden er i aerobic zone under træning, hvilket kan bestemmes af en kvalificeret instruktør.

    Under en træning er pulsen gradvist fundet på følgende områder:

    1. Let belastning Arbejdsalgoritmen består i at opvarme musklerne, en person udfører enkle øvelser eller kører langsomt i denne periode, og hans vejrtrækning og puls er lidt forøget.
    2. Fitness zone. Fysisk aktivitet er næsten identisk med første fase, adskiller sig kun i en positiv side. Det er inden for fitness, den kommende aerobiske fedtforbrænding bliver en mere effektiv metode til bekæmpelse af fedme.
    3. Aerobic zone. Det vigtigste stadium. I løbet af denne periode opererer den allerede grundigt opvarmede krop ifølge den tidligere etablerede algoritme i forbedret tilstand. Åndedræt forøges og øges, pulsen reduceres ofte, og fedtstoffer bliver mere effektivt brændt. Men du kan ikke konstant indlæse hjertet med fysisk anstrengelse. Pulse og fysisk aktivitet bør overvåges! I alle tre faser er kontrol af hjertemuskelkontraktioner obligatorisk.

    Hvordan måler du pulsen selv?

    Pulskontrol er ikke kun nødvendig under fysisk anstrengelse, men også i hverdagen. Når der er mærkbare fejl i antallet af slagtilfælde og deres sværhedsgrad, kræves der høring af en kardiolog.

    Mindre fejl i det kardiovaskulære system kan signaleres ved lidt udprægede ændringer i pulsen under dens måling. Du kan beregne antallet af streger ved palpation eller ved hjælp af et specielt ur, men sidstnævnte metode giver præcise aflæsninger.

    håndgribelig

    Med palpation måling forfølges følgende mål, der består i definitionen:

    • betingelser for vaskulære vægge;
    • chok frekvens;
    • pulsfyldning;
    • sværhedsgraden af ​​dens spænding.

    Alle disse indikatorer angiver tilstanden af ​​det kardiovaskulære system. Palpation kontrolpuls kan være hjemme.

    Ofte mærkes det på overfladen mellem bøjning af håndled og radius. For at måle pulsen til dette område skal du trykke på indekset, midten og ringfingrene ad gangen.

    Hvis pulsen ikke kan ses på håndleddet, kan den bestemmes i bagsiden af ​​foden og arterierne som:

    Der er 2 handlinger, der er vigtige at følge:

    • Ved palpation bestemmelse af pulsens intensitet skal blodtrykket måles uden fejl. Spænding er let bestemt, hvis palpation måling kræver en stor indsats, mens du trykker på arterien. Jo højere blodtrykket er, jo mere intens pulsen.
    • De mest nøjagtige aflæsninger hos børn giver en palpatorisk pulsmåling i den tidlige arterie. En algoritme til måling af puls ved palpation:
    • For det første skal hænderne have en behagelig position. Efter begge kontroller intensiteten af ​​pulsen. På hånden med en mere udtalt puls er beregningen foretaget. Hvis pulsationen er symmetrisk på begge arterier, er måling på en bestemt arm ikke kritisk.
    • Efter at arterien er trykket på en sådan måde, at positionen af ​​pegefingeren af ​​verifikatorens hånd svarer til positionen af ​​tommelfingeren for den person, der måler pulsen. Tryk let på arterien.
    • Som måle tidsinterval kan være både et minut og halvdelen af ​​det. For den mest nøjagtige indikator bruges et minut, men hvis tiden for en målt eller måleperson er begrænset, kan du tælle antallet af slag i 30 sekunder og multiplicere med 2. Som følge heraf er målealgoritmen lig med den første mulighed.
    • Ved måling er det også tilrådeligt at være opmærksom på pulsens spænding, hvor meget den er fyldt og spændt. Disse indikatorer bestemmes bedst af den behandlende læge.

    Med et specielt ur

    Der er en opfattelse af, at pulsmålere (specielle ure) kun er beregnet til atleter. Dette er fundamentalt forkert. Under måling overvåges trykket, og pulsen tælles.

    Disse indikatorer er nødvendige for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme og sunde mennesker, der ønsker at kontrollere deres tilstand for hurtigt at konsultere en læge. Producenter og udviklere af særlige ure blev styret af dette.

    Markedet har allerede en forbedret model af specielle ure, som eksternt ligner emnet for tilbehør. Kun algoritmen fungerer forskelligt.

    Måleresultater

    Måling af frekvensen af ​​sammentrækninger, afgøre, om denne indikator er inden for det normale interval. Pulsen kan ændre sig både under påvirkning af eksterne faktorer og patologiske tilstande.

    Det er vigtigt at vide, at en ændret hjerterytme også kan forekomme, når en organisme tilpasser sig et nyt klima og miljø.

    Hvad kan bestemmes af hjertefrekvensen?

    Med pulsfrekvens kan du bestemme forskellige sygdomme af neurologisk eller kardiovaskulær karakter. Så hvis en person har en neurose, kan den bestemmes af en øget impuls, målt under nervespændingen.

    Personer der oplever neurose reagerer på lidt anspændte situationer, hvilket resulterer i:

    • Nervesystemet er anstrengt.
    • Hjertefrekvensen er stigende.
    • Blodtrykket stiger.

    Som følge heraf udvikler hjerte neurose, og efter - og mere alvorlige sygdomme i dette organ. Personer med konstant stresset atmosfære eller med uregelmæssige arbejdsplaner oplever ofte neurose.

    Normal puls

    Selv med tilpasningen af ​​organismen til miljøet, kan pulsfrekvensen ændres. Men denne faktor bør ikke påvirke kardiovaskulærsystemet i lang tid, og over tid skal pulsfrekvensen falde til normal.

    For en nyfødt, det når 140, for en en årig - 110, for en tre-årig - 95, for en 14-årig - såvel som for en voksen - varierer fra 60 til 90 slag i minuttet. Og en vigtig rolle spilles af et lige tidsinterval mellem slag. I tilfælde af deres svigt eller for ofte hjertebanken kan lægen kræve, at en ecg udføres for at udelukke hjertesygdom eller foreskrive behandling.

    Køn og alder kan påvirke antallet af streger. Så for folk under 30 år er satsen ikke mere end 70 slag pr. Minut, for 50-årige - 80 og for 70-årige og ældre - 90. Denne stigning skyldes, at organerne er udsat for aldring, og de kræver meget blodoverførsel, som opstår gennem hjerteslag.

    Hvad betyder for hurtig en puls?

    I tilfælde af afvigelser fra normen op til 10%, kræves en lægeundersøgelse. Så med for ofte en puls oplever folk takhikardier forårsaget af en øget aktivitet af sinus-atrialenoden.

    Forekommer når:

    • Rygning.
    • Fysisk stress.
    • Nervøs spænding.
    • Smerter.
    • Koldt og smitsomme sygdomme.
    • Drikker alkohol eller stærke koffeinholdige produkter.
    • Fysiologiske forekommer hos børn.

    Disse faktorer giver midlertidig takykardi. Forlænget kan skyldes:

    • Patologiske tilstande af hjertemusklen.
    • Dårlig cirkulation.
    • Stød eller sammenbrud af forskellig art
    • Ekstrakardiale årsager (tumorer, anæmi, purulent foci osv.).
    • Adrenalin, nitrater, atropin.
    • VVD.

    Pulsen for sjælden

    Ofte oplever mennesker en meget sjælden puls, bestemt ved hyppigheden af ​​sammentrækninger på mindre end 60 slag pr. Minut.

    Hvad bidrager til dette:

    • sykt sinus syndrom
    • ikke-rytmisk hjertearbejde forårsaget af hyppige afbrydelser med ekstrasystolstød, hjerteblok eller atrieflimren;
    • Brachicardia forårsaget af ekstrakardiale faktorer.

    Sidstnævnte omfatter:

    • frysning eller leve under lave temperaturforhold
    • parasympatiske tilstande i nervesystemet;
    • intrakranielt tryk;
    • beta-blokkere;
    • forgiftning;
    • nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen.

    Runner's puls mens du kører

    Under løbet er pulseringskontrol også påkrævet. Ofte, når man beskæftiger sig med fedme, bruger folk løbebånd, ikke overholder normale indikatorer.

    Sådan styres?

    Med sådan fysisk aktivitet arbejder hjertet under stress. Running bør være gavnlig, ikke sundhedsskadelig.

    Heartbeat under kørsel:

    • 120 slag pr. Minut er den indikator, som løbere skal følge i løbet af de første tre måneder
    • 135 slag / min er kun tilladt, hvis hjertet er vant til en bestemt belastning under kørsel;
    • 150 slag pr. Minut betragtes som en kritisk indikator for begyndere og professionelle løbere.

    Hvordan finder du pulsen?

    Vores krop arbejder kontinuerligt i hele livet. Selvom vi sover eller bare hviler, kender de interne systemer ikke resten. Samtidig er det umuligt at følge de fleste af dem uden særlige anordninger, men hjertet sender konstant os direkte signaler. Vi hører hans slag i brystet, vi føler en stigning i rytmen, men den bedste måde at følge hjerteaktiviteten alene er at måle pulsen. Det er ikke tilfældigt, at selv i skolerne forklares børn, hvordan man finder pulsen korrekt, og de udøver denne færdighed i lektier af medicinsk træning. Sandt, uden regelmæssig praksis, er færdigheden glemt, og mange husker kun, at en puls kan mærkes på håndleddet. For at gendanne mellemrummet og huske, hvordan du korrekt finder kugler og måler det, skal du læse vores tips.

    Hvad er en puls? Hvor skal man kigge efter en puls?

    Pulse eller puls (HR) er en afspejling af hjerteslag i cirkulationen. Det er et helt naturligt fænomen, da hjertet får blodet til at cirkulere gennem kredsløbssystemet rytmisk. Hver gang hjertet trykker blodet, fylder fartøjerne stærkere, og det kan mærkes ved at røre deres vægge. Dette kan kun gøres, hvor skibene er maksimalt tilgængelige for berøring, det vil sige mellem dem og den tynde hud er der ikke noget fedt eller muskellag. Det er derfor, inden du måler pulsen, skal du finde det rigtige sted at måle det.

    Men selv dette er ikke nok til at måle pulsen. Fordi blodkar varierer ikke kun i lokationen, men også i størrelse (volumen) og funktioner udført. Så pulsen kan være anderledes:

    Arterielle puls - oscillationer af arterievægge, det vil sige skibe, der bærer blod fra hjertet til de indre organer.

    Venøs puls - reduktionen af ​​vener, hvis opgave er at skubbe blodet "fra periferien" til hjertet.

    Kapillærpuls - selv de mindste fartøjer oplever svingninger i hjerteslag. Men det er uønsket at bestemme pulsen fra dem på grund af mange forstyrrelser. Især forbliver blodtrykket i kapillærerne næsten uændret, og kun stærke ændringer kan bemærkes. Derfor er åbenlyse ændringer i blodcirkulationen almindeligvis kaldet kapillærpulser: blå læber eller negle, fingertip osv.

    Faktisk betyder udtrykket "find a puls" i de fleste tilfælde præcis den arterielle puls, mens andre arter er nødvendige i speciel medicinsk forskning.

    Hvordan finder man og måler pulsen?

    Der er ikke mange steder på den menneskelige krop, hvor disse betingelser overholdes. Og endnu færre måder at måle puls på, der er tilgængelige i husholdningenes (ikke-kliniske) forhold. Faktisk kan pulsen kun måles uafhængigt af palpationsmetoden, det vil sige ved hjælp af overfladiske taktile fornemmelser. Find og palpate og puls kan være på sådanne steder på kroppen:

    På håndleddet: Den mest almindelige eller radiale puls (pulsering af den radiale arterie).

    På ulnararterien: i den anden del af håndleddet, lidt højere.

    På brachialarterien: i albuens område, på armens inderside, ved siden af ​​biceps.

    På aksillærarterien: passerer i armhulen, dermed navnet "axillary puls".

    På templerne: over øjenbryn, hvor den tidsmæssige arterie er synlig.

    På halsen: halspulsåren giver dig mulighed for at føle den såkaldte "carotidpuls".

    På underkæben: mellem kanten og hjørnet af munden (ansigtspuls).

    I lænden: på lårets indre side, "lårpuls".

    Under knæet: i hullet i skridtet på benet, langs poplitealarterien.

    På fødderne: over buen, i midten af ​​stigningen eller bagved, lige under anklen.

    Under forskellige omstændigheder er der de eller andre dele af kroppen, som er egnede til at måle pulsen manuelt.

    Sådan finder du pulsen på hånden

    Oftest måles pulsen på den radiale arterie, i håndledets område, og passerer så tæt på huden, at den kan ses med det blotte øje. Find og kontroller pulsen på dette sted når som helst du kan endda selv:

    Drej din venstre håndflade op. Det er venstre - i de fleste tilfælde søger pulsen at finde på den. Ideelt set bør pulsen på begge hænder være den samme, men i praksis, til venstre, tættere på hjertet, kan den spores bedre.

    Hold din venstre hånd i denne stilling ca. på brystets højde (du kan lægge den på en vandret overflade, men ikke støde på den). Indekset og midterfingrene på højre hånd, rettet og foldet sammen, sætter let på håndleddet på venstre hånd lige under tommelens bund.

    Føl arterien under pads af fingrene i højre hånd: Det skal føles som et tyndt rør under huden, blødt men elastisk.

    Tryk forsigtigt fingrene på højre hånd på venstre håndleders arterie - så skubbet af blod inde i arterien bliver mere synligt.

    Mentalt tælle antallet af blodskader, der opstår inden for 1 minut. En anden mulighed: tæl kun i 30 sekunder, og multiplicér derefter den resulterende mængde med halvdelen.

    På samme måde kan du i pegefeltet vise pulsen på anden hånd. Forskellige pulser på højre og venstre hånd indikerer funktionsfejl i udviklingen og / eller funktionen af ​​det kardiovaskulære system. På højre hånd kan pulsen være svagere end til venstre, eller føler sig ude af synkronisering med forsinkelse.

    Bemærk venligst, at du skal finde pulsen med to afslappede fingre, indeks og midten. Det er forkert at bestemme pulsen på hånden med den anden hånds tommel, fordi pulsationen i tommelfingeren også mærkes ret stærkt. Derfor er det let at lave en fejl og tage puls af tommelfingeren ved hjælp af pulsen på hånden. Men følelsen af ​​pulsering af indekset og midten, du kan ikke gå galt, måle pulsen af ​​dig selv eller en anden person.

    Sådan finder du pulsen på halspulsåren

    Den radiale arterie på håndleddet er mærkbar, men ikke den tykkeste af menneskekroppen. Derfor kan det ikke mærkes, om en person har mistet bevidstheden eller har mistet en masse blod. Under sådanne omstændigheder måles pulsen på halspulsåren og virke som følger:

    Patienten må ikke stå oprejst, sætte sig ned eller lægge på ryggen.

    Hvis du har højre hånd, med dine indeksfingre og mellemfingre i højre hånd foldet parallelt, skal du langsomt glide patienten ned i nakken. Flyt fra bunden af ​​underkæben til det sted, hvor halsen passerer.

    Pulsen skal mærkes i en lille fossa - på dette sted er pulsationen mest udtalt.

    Udsæt ikke trykket på arterien med fingrene for meget, for ikke at forstyrre blodcirkulationen og ikke forårsage, at patienten svimer.

    Af samme grund tester de ikke begge carotidarterier samtidig, idet de begrænser sig til den ene side, hvilket giver et tilstrækkeligt billede.

    Udover palpation af håndleddet, karotidarterien og andre dele af legemet, der er anført ovenfor, bestemmes pulsen ved anvendelse af en pulsmåler eller mere enkelt en pulsmonitor. Sensorerne på denne enhed er fastgjort til brystet, tommelfingeren eller ørepinden. Det er ikke svært at finde en puls ved hjælp af hjertefrekvensmonitor, det er nok at fastgøre det med et bælte med et specielt design, hvorefter den følsomme sensor "finder" kroppens pulsering.

    Hvorfor måle pulsen? Pulsfrekvens

    At finde og måle pulsen er vigtig, og i nogle situationer er det bare nødvendigt. Pulse er et af hovedtrækene i livet, og i mindre ekstreme tilfælde hjælper det med at kontrollere sundhedstilstanden, effektiviteten af ​​sports træning osv. Som det er velkendt, svarer pulshastigheden normalt til hjertefrekvensen (sammentrækning af hjertemusklen). Og med palpation af pulsen er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt tæller pulsen, og hvilken puls betragtes som normen:

    60-90 slag pr. Minut for en sund voksen;

    40-60 slag pr. Minut for fysisk uddannede voksne, atleter;

    75-110 slag pr. Minut for unge over 7 år

    75-120 slag pr. Minut for førskolebørn over 2 år

    80-140 slag pr. Minut for etårige og yngre;

    120-160 slag per minut - hjertet af en nyfødt beats med en sådan frekvens.

    Som du kan se, med alderen, falder pulsfrekvensen som følge af væksten i det kardiovaskulære system. Jo større og stærkere hjertet, jo færre nedskæringer er det nødvendigt for at sikre blodgennemstrømning. Af samme grund er pulsen af ​​atleter, det vil sige mennesker, der er vant til kardioregulering, mindre hyppige.

    Men puls er en ustabil parameter. Det kan bogstaveligt talt ændres under påvirkning af eksterne og / eller interne faktorer. De mest almindelige årsager til ændringer i hjertefrekvens er:

    - Følelser. Jo stærkere de er, jo hurtigere er pulsen.

    - Sundhedsstatus. En stigning i kropstemperaturen på kun 1 ° C fremskynder pulsen med 10-15 slag per minut.

    - Produkter og drikkevarer. Kaffe, alkohol og andre CNS-stimuleringsmidler accelererer pulsen såvel som varm mad.

    - Kropsposition Pulsen af ​​en person ligger lidt langsommere end en person sidder, og en person sidder - langsommere end en person stående.

    - Tid på dagen Den maksimale pulsfrekvens ses mellem kl. 8 og 12 om morgenen og fra kl. 18 til 20 om aftenen. Den langsommere puls er om natten.

    Og selvfølgelig bliver pulsen hurtigere, når kroppen er under fysisk anstrengelse. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at overskride den maksimale tilladte værdi for ikke at overskride det kardiovaskulære system. Den maksimale tilladte puls er en rent individuel parameter, afhængigt af fysisk kondition, sundhedstilstand, kropsvægt, alder. Men det er for alder, at det er sædvanligt at navigere for korrekt at bestemme den maksimale puls for hver person:

    Fra 220 trække din alder, for eksempel 220-30 = 190 - dette er den maksimale puls for en 30-årig person. Men dette er grænseværdien, og den optimale værdi er 0,7 af maksimumet, dvs. 190x0,7 = 133. Så under sportsaktiviteter er det tilrådeligt at holde pulsen på omkring 130-133 slag per minut. Men hvis selv i hverdagen, uden meget fysisk indsats, din puls "går ud af skalaen" eller "ikke når" gennemsnitsværdierne, så ville den rigtige beslutning ikke være at søge en puls selv, men at se en læge. En professionel vil måle din puls med medicinske metoder og bestemme årsagerne til takykardi eller bradykardi og ordinere tilstrækkelig behandling. Vær sund og lad din hjertefrekvens altid være normal!

    Sådan beregnes pulsen

    Et af hjertets vigtigste kendetegn er pulsen. Dens hyppighed gør det muligt at bestemme tilstanden af ​​menneskers sundhed. Det er vigtigt at vide, hvordan man beregner pulsen under hensyntagen til alderskategori, køn og særegenheder i personens erhverv. Heart beats påvirker hastigheden af ​​blodgennemstrømningen gennem arterierne og oscillationen af ​​deres vægge.

    Hvad er puls

    Med dette udtryk menes hyppigheden af ​​sammentrækning af hjertemusklen. Det giver dig mulighed for at vurdere udførelsen af ​​svingninger i arterievæggene i en vis periode.

    Denne parameter påvirkes af følgende:

    • aldersgruppe - hyppigere hjerteslag er karakteristisk for babyer;
    • køn - kvinder har en hyppigere puls;
    • følelsesmæssig tilstand - alvorlig stress og angst kan føre til en stigning i pulsfrekvensen;
    • stigning i kropstemperaturen.

    En anden vigtig parameter anses for at være rytme. Denne indikator viser intervallet for passage af pulsbølger efter hinanden. Pulsen er rytmisk eller arytmisk.

    Også ved bestemmelse af pulsen er vigtig dens indhold. Ifølge dette kriterium skelnes mellem følgende typer af puls:

    • ikke klart defineret
    • næppe mærkbar;
    • medium påfyldning;
    • fyldt for meget.

    Ud over disse kriterier er der andre parametre:

    1. Spænding - er den kraft, der kræves til fuldstændig fastspænding af arterien. Denne parameter er blød, medium og hård.
    2. Højde - repræsenterer oscillationen af ​​væggene i arterierne. Det bestemmes ved at opsummere værdierne for påfyldning og stress. Højden er lille, mellem og stor.
    3. Formen eller hastigheden indikerer en ændring i volumenet af arterien. Hurtig puls karakteristisk for feber og anæmi. Langsomt angiver udseendet af stenose. Dual puls angiver en depressiv tone i den perifere arterie. Samtidig forbliver mitokardiumets kontraktile potentiale inden for det normale område.

    Bemærk: I kvinder er pulsen 5-10 point oftere end hos mænd. Den gennemsnitlige sats for raske mennesker er 60-80 slag pr. Minut. Samtidig adskiller parameteren sig efter alderskategori. Hos nyfødte er satsen dobbelt så høj som hos forældre.

    Under modning falder hjertefrekvensen som følge af udviklingen af ​​det kardiovaskulære system. Med hjertets vækst og stigning i dets styrke kræves færre sammentrækninger for normal blodcirkulation. For atleter er en langsommere pulsering karakteristisk, da deres kroppe er vant til belastningen.

    Pulsens hovedtræk er dens ustabilitet. Ændringen af ​​denne parameter påvirkes af mange faktorer:

    1. Emotionalitet. Jo stærkere følelserne en person oplever, jo hurtigere slår hjertet.
    2. Sundhedsstatus. En stigning i temperatur på kun 1 grad fører til en stigning i hyppigheden af ​​hjertesammentrækninger med 10 slag.
    3. Brug af nogle produkter. Alkoholholdige drikkevarer, kaffe, energi, for varm mad kan føre til øget hjertefrekvens.
    4. Fysiologisk position. Den langsommere puls ses i vandret position. Maksimumsparameteren nås, når en person står.
    5. Tid på dagen Fra 8 til 12 om morgenen når hjerteslag maksimale værdier. Om natten sænkes det betydeligt. Pulsering øges også under træningen. I en sådan situation er det vigtigt at overvåge denne indikator. For at beregne den maksimale tilladte pulsværdi under kardio, er det fra 220 værd at tage din alder.

    Hvorfor måle pulsen?

    Som allerede nævnt har pulsen 6 karakteristika - indhold, frekvens, rytme, højde, form, spænding. Disse parametre undersøges af lægen under diagnosen. Uafhængigt kan en person kun bestemme en af ​​dem: pulsfrekvensen.

    Måling af denne indikator er af stor betydning. Det vidner ikke kun om hjertet, men er også en vigtig indikator for sundhedstilstanden. Med denne parameter er det muligt at kontrollere effektiviteten af ​​fysisk anstrengelse under vægttab og processen med at brænde fedt.

    Der er en række unormale tilstande, hvor hjertefrekvensen stiger. Disse omfatter følgende:

    • smitsomme sygdomme;
    • kredsløbssygdomme i hjernen;
    • hjertefejl af medfødt og erhvervet natur
    • reduktion af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodbanen;
    • patologi af nervesystemet
    • læsioner af det endokrine system;
    • tumordannelse.

    Nedgangen ses i sådanne situationer:

    • brugen af ​​visse lægemidler
    • spiller sport og hårdt fysisk arbejde;
    • forgiftning af kroppen
    • ulcerative læsioner i maven;
    • hypothyroidisme - et fald i skjoldbruskkirtlen funktion
    • myokardieinfarkt;
    • betændelse i hjertemusklen.

    For komplekse sygdomme skal læger kontrollere pulshastigheden. Atleter, der skal korrekt beregne intensiteten af ​​hjertebelastninger, måler denne indikator uafhængigt.

    Vigtigt: Det er nødvendigt at bestemme hyppigheden af ​​hjerteslag for personer, der har patologier i hjertet og blodårene. Dette giver dig mulighed for at overvåge dit helbred og opdage abnormiteter i tide.

    Pulsdetekteringsmetoder

    Du kan måle pulsen på alle arterier i kroppen, som kan prøves. Tynde mennesker føler endda pulsationen af ​​abdominal aorta. I praksis er denne teknik praktisk talt ikke brugt. Det er meget lettere at sonde perifere fartøjer.

    Manuel tilstand

    Pulsering er bedst følt på de steder, hvor arterierne er tæt på hudens overflade. Oftest er indikatoren bestemt på håndleddet. Denne metode kaldes radial. Algoritmen til bestemmelse af den ønskede parameter er ret simpel. For at beregne pulsen er det nødvendigt at placere 4 fingre på underarmen lidt over håndleddet og tryk det mod radius.

    Derefter anbefales det at tælle antallet af streger i 30-60 sekunder. Mange mennesker er interesserede i at tælle pulsen om 10 sekunder. For at gøre dette er det nok at bestemme antallet af streger i en bestemt periode og multiplicere den resulterende værdi med 6. Men læger anbefaler ikke at bruge denne metode. I nærværelse af arytmi fører dette til unøjagtige resultater.

    Derudover kan du manuelt beregne pulsen i sådanne områder:

    • i albuens skæl;
    • i lysken
    • på forsiden af ​​halsen (halspulsåren)
    • i popliteal fossa;
    • på indersiden af ​​anklen;
    • i templernes område
    • til fods.

    Brugen af ​​pulsmålere

    Personer med forskellige former for arytmi og atleter skal konstant eller periodisk overvåge hjertefrekvensparametre. I en sådan situation vil specielle enheder - hjertefrekvensmonitorer være nyttige. De kan præsenteres i form af ure eller armbånd.

    Sådanne enheder registrerer nøjagtigt hjerterytmen. De kan også behandle data og vise gennemsnitsværdien for et bestemt tidsinterval. Håndleds fitness armbånd giver dig normalt mulighed for at indstille fem sekunders intervaller og vise pulsfrekvensen pr. Minut.

    Carpal-enheder har vibrations- eller lydsensorer, der advarer en person, når de maksimale parametre overskrides. Ved brug af sådanne indretninger er det muligt at overvåge pulsen, mens du kører og styrer fedtprocessen.

    Professionel medicinsk udstyr

    For korrekt læsning af pulsfrekvensen, brug en automatisk eller halvautomatisk tonometer. Enheden indfanger parametret for sammentrækninger af hjertet og hjælper med at måle blodtrykket. Det kan bruges uafhængigt hjemme eller på hospital.

    Bruges også til at bestemme parametrene for elektrokardiografi. Ved hjælp af specielle sensorer vurderer rytmen af ​​arbejdet i forskellige dele af hjertet. Antallet af toppe i dets aktivitet bestemmer hyppigheden af ​​sammentrækninger.

    I sjældne tilfælde af arytmi gør konventionelle metoder det umuligt at identificere hjertearytmier og pulsationer. I en sådan situation vises den daglige overvågning af Holter. Det indebærer at udføre et elektrokardiogramoptagelse i løbet af dagen.

    Pulse betragtes som en vigtig parameter til vurdering af menneskers sundhed. Derfor er det nødvendigt at kontrollere denne indikator. Til dette kan du bruge en række forskellige teknikker. Hvis der opdages abnormiteter, er det værd at konsultere en læge.

    Hvordan finder du din egen puls? Sådan finder du pulsen: nyttige tips.

    Pulsen opstår ved hver sammentrækning af hjertet, når blodet udløses, når trykket i aorta øges, og bølgen af ​​forøget tryk eller pulsbølge spredes langs arteriens vægge til de mindste kapillærer. Fastlæggelsen af ​​pulsen er den enkleste og mest tilgængelige i alle betingelser metode til at studere kardiovaskulære systemets tilstand, dets reservefunktioner og patologiske ændringer. Hånden kan fange de fineste nuancer i frekvensen, påfyldning, struktur, form af pulsbølgen.

    Hvis du lægger fingeren på de dele af kroppen, hvor store arterier er tætte (for eksempel på nakken, i templerne, på bagsiden af ​​foden, på håndleddet), så under fingeren vil du mærke rykkede rytmiske svingninger af disse arteries vægge, som ofte kaldes arteriel puls.

    Det mest hensigtsmæssige punkt for at bestemme pulsen i ekstreme situationer er placeret på hovedcervikalarterien - carotid. Det er let at finde ud af, om du løber fingrene fra den nedre vinkel af underkæben ned til halsen, indtil de ligger i depression nær luftvejen, hvor pulsationen af ​​halspulsåren er godt følt. Sandt nok bestemmes pulsen oftest på den radiale arterie ved bunden af ​​tommelfingeren. For at gøre dette placeres indeks-, midter- og ringfingrene lidt over strålen-carpalsamlingen, groper arterien og presser den til benet. Da pulsen på begge hænder måske ikke er den samme, anbefales det først at undersøge pulsen samtidigt på begge hænder (selvfølgelig er det umuligt at gøre det selv), og hvis der ikke er nogen forskel, skal der foretages yderligere undersøgelser på den ene side. I dette tilfælde skal hånden være placeret på hjertet af hjertet.

    I en sund person mærkes pulsen på den radiale arterie som et tyndt, blødt og elastisk rør, der pulserer rytmisk under fingrene. Samtidig giver arteriets væg, glat og elastisk, sig godt til kompression og kan let udvides. Med udviklingen af ​​sclerotiske processer, mere udtalte hos de ældre, bliver arterierne svag og meget tætte. Sandt nok kan hærdning af arterierne observeres hos unge mennesker, der lider af kronisk nefritis og aortainsufficiens.

    I studiet af pulsen kan du bestemme rytmen, hjertefrekvensen (HR), deres styrke, blodkarets elasticitet og andre vigtige diagnostiske indikatorer. Så hvis pulsslag følger med jævne mellemrum betragtes pulsen som rytmisk (korrekt): ellers er det arytmisk (uregelmæssigt). En sådan uregelmæssig puls er noteret ved atrieflimren, når pulsbølger opstår og følger hinanden uden nogen ordre. Hos raske mennesker er pulsen rytmisk, selvom nogle kan have en såkaldt respiratorisk arytmi (en lille stigning i pulsen under indånding og et fald i udløb).

    En anden vigtig egenskab ved pulsen er dens frekvens. For at bestemme det skal du tælle antallet af streger i 15 sekunder og multiplicere resultatet med fire. Med en unormal rytme skal antallet af puls (frekvens) af pulsen tælles inden for et minut. Det skal også bemærkes, at pulsen i begyndelsen af ​​studiet sædvanligvis er hyppigere, og så når motivet roer ned, sænkes pulshastigheden gradvist og sættes til konstant niveau. Hver person har sin egen puls. Hos friske mennesker svarer det altid til hjertefrekvensen og er alene: for mænd, 60-80 slag per minut, og for kvinder - 5-10 slag mere. Under indflydelse af forskellige faktorer kan pulsfrekvensen variere inden for ret brede grænser. Så i en sund voksen observeres den laveste pulsfrekvens i den udsatte position. I siddestilling øges pulsen med 4-6 slag og i stående stilling - med yderligere 10-14 slag. Frekvensen ændrer sig også i løbet af dagen: fra kl. 8 til 12 - det er maksimalt, og indtil klokken 14 falder pulsen gradvist, fra klokken 15 bliver den igen noget hyppigere, når den højeste værdi kl. 18-20 og midt om natten, når i søvn er pulsen den langsomste.

    Pulsen genoplives mærkbart efter at have taget varm væske og mad, men kolde drikkevarer tværtimod sænker det. Det bemærkes også, at jo højere en persons højde er, jo lavere er pulsfrekvensen. Om vinteren er pulsen normalt mindre hyppig end om sommeren. Svingninger i pulsfrekvensen er også forbundet med fysisk aktivitet: Jo mere intens det muskulære arbejde, jo oftere er pulsen. Det er vigtigt at kende den maksimale tilladte puls under træning. For at bestemme det, skal du fra 220 trække din alder. For eksempel, hvis du er 50 år gammel og du er sund, så er den maksimale tilladte puls på 170 slag / min (220-50). Den optimale puls for dig under træning beregnes som følger: 170 × 0,7 = 119 slag / min. (Hvis du er over tres og du er i dårlig fysisk tilstand, skal den maksimale tilladte pulsværdi multipliceres med 0,6.) Du bør holde den optimale indikator for enhver fysisk aktivitet.

    Multiplication 170 by 0.5 giver den mindste acceptabel hjertefrekvens for din alder. I vores eksempel er det 85 slag / min.

    Pulsen øges også med stærke følelsesmæssige oplevelser (frygt, vrede, frygt, skam osv.) Såvel som med visse patologiske forhold. For eksempel ledsages en stigning i kropstemperaturen med en grad i de fleste tilfælde ledsaget af en stigning i puls: hos voksne, med 8-10 slag / min, hos børn, med 15-20 slag / min.

    Forhøjelsen i pulsfrekvens ved hvile op til 90 slag / min og højere kaldes. Det kan skyldes betændelse, øget thyroidfunktion, (anæmi) og en række andre patologier. Hvis pulsfrekvensen er mindre end 60 slag / min, så er dette bradykardi. Årsagen til forekomsten kan være et fald i skjoldbruskkirtelfunktionen, visse hjertesygdomme mv.

    Du kan gøre din puls sjældnere ved hjælp af regelmæssige fysiske træninger og belastninger, hvilket er en gunstig sundhedsfaktor, da hjertet fungerer mere økonomisk i dette tilfælde: blodets slagvolumen øges, og hjertepause øges.

    Pulse (lat. Pulsus beat, jolt) - periodisk, der er forbundet med sammentrækninger af hjertet af blodkarrene, på grund af dynamikken i deres blodforsyning og tryk i dem under en hjertesyklus. I en gennemsnitlig sund person er en normal puls i ro 60-80 slag pr. Minut.

    1. Hvornår skal man måle?

    Den bedste tid til pulsdiagnose er mellem 11-13 timer.

    2. Hvad er klokken?

    De mest nøjagtige værdier kan opnås ved at tælle pulsen i 1 minut.

    3. Hvor bedre at måle pulsen?

    Det bedste sted at føle pulsen er på den radiale arterie i en afstand af tommelens bredde under den første fold i håndledets hud.

    Pulser kan måles på følgende arterier:

    • Temporal (over templer)
    • Søvne (på den indre kant af sternocleidomastoid muskel under kæben)
    • Skulder (på den indvendige overflade af skulderen over albuen)
    • Femoral (på det indre lår ved krydset mellem benet og bækkenet)
    • Knæhaselymfeknuderne.

    4. Hvordan måles?

    Beam pulse kontrolleres med tre fingre: indeks, midter og ring fingre. Placer tre fingre på håndleddet på den radiale arterie på samme linje med et meget lille mellemrum mellem dem. Skub let lidt under radius (metakarpal) og følg punkterne i pulsen. Hver finger skal tydeligt mærke pulsbølgen. Derefter reducerer trykket af fingrene lidt for at mærke de forskellige bevægelser af pulsen.

    5. Hvornår skal jeg ikke kontrollere pulsen?

    • Umiddelbart efter et måltid, alkohol eller medicin
    • Med en akut følelse af sult
    • Efter hårdt fysisk arbejde eller hårdt mentalt arbejde
    • Efter massage
    • Efter bad eller køn
    • Efter opholder sig ved ilden, i sol eller frost
    • Har en dårlig søvn
    • På kritiske dage (for kvinder).

    Pulsen er et resultat af hjertet, hvilket dag og nat sprænger blodet uendeligt gennem kroppen. Vores sundhed er direkte afhængig af dette legemes arbejde, fordi manglen på ernæring i nogen del af vores krop kan føre til en svækkelse af dets funktioner og konsekvenser i form af mangel. Og hvis blodet går dårligt i hjernen, kan det føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde og som følge heraf et kedeligt resultat.

    Men vi vil ikke skræmme dig, men fortsæt med at studere reglerne for at finde pulsen og gøre dig bekendt med indikatorerne for normer og afvigelser. Ved hjælp af denne viden kan du hjælpe ikke kun dig selv, men også dine kære.

    Når det er nødvendigt at bestemme pulsen

    Først og fremmest kan dette være nødvendigt, når der ydes førstehjælp. Hvis en person er bevidstløs, vil en sammentrækning af hjertet fortælle om han er i live eller ej, og hvilke handlinger er værd at tage. Pulsen vil også angive patientens tilstand, jo mindre det mærkes, jo tungere er det.

    Ved hjælp af hjertekontraktioner bestemmer kirurger patientens tilstand under operationer, især komplekse dem, som livet afhænger af. Hvis pulsen øges eller omvendt reduceres, kan den true sundheden og føre til alvorlige konsekvenser.

    Men det er lige så vigtigt at kende din puls. Især hvis du leder en aktiv livsstil. Under træning er et vigtigt aspekt at overholde pulsens hastighed for ikke at tvinge hjertet til at arbejde for højt.

    Hvis du lider af hjertesygdom, er overvægtige, har forhøjet kolesterol eller andre forudsætninger for at komplicere arbejdet i det kardiovaskulære system, skal dine daglige opgaver omfatte pulsmåling. For eventuelle abnormiteter, konsulter en læge.

    Selvom du er en sund person, så kender du din puls og opretholder det, vil det ikke være ude af sted. Da dette er grundlaget for lang levetid og et godt liv. At vide, hvordan dit hjerte opfører sig under øget belastning, stress eller i ro, kan nemt identificere eventuelle afvigelser.

    I en sund person skal puls mærkes på alle store og mellemstore arterier. Men de mest nøjagtige indikatorer kan kun opnås på flere steder:

    1. Carotidarterie. Den største af alle. Den passerer symmetrisk med venstre og højre side af nakken under underkæben. For at finde det, føl med fingeren det sted, der er i midten mellem hagen og ørepinden.
    2. Femoral arterie. Det løber fra maven og lyskeområdet. Du kan mærke det, hvis du læner fingrene mod det sted, hvor låret begynder, og en fold dannes i underlivet.
    3. Radialarterie. Denne metode er den mest almindelige. Du skal have set ham i filmene og i livsforsikringstiderne. Pulsen findes i bunden af ​​tommelfingeren på håndleddet.
    4. Gill arterie. Nogle gange på tilgængelige steder, er pulsen ikke detekterbar. Dette sker af forskellige grunde og bør findes på et svært tilgængeligt sted. Dette inkluderer gillarterien. Det løber langs stien fra skulderen til albuen mellem biceps og triceps. Hvis du lægger dine fingre under muskelen, så skal du mærke sammentrækningen af ​​hjertet.

    Der er et par flere steder, hvor du kan bestemme pulsen, hvis du ikke kunne finde den på standard måder. Disse omfatter templerne, bagsiden af ​​foden, skulderen, området omkring navlen og rundt om øjnene. Men disse indikatorer kan bestemme meget få fakta.

    At sige, ikke alene er en person i live eller ej, men for at lære mange interessante ting om hans helbred, skal du vide, hvordan du måler pulsen korrekt. For dette er der et sæt af visse regler:

    1. Mål sammentrækninger med tre fingre: indeks, mellem og ring;
    2. I tommelfingeren passerer et stort fartøj, som ved sin pulsation kan forvirre dig;
    3. Mål pulsen på armen, når den er placeret på højden af ​​hjertet;
    4. Pulsfrekvensen ændres, når du ændrer din position, mens du sidder og omvendt. Derfor må du ikke sidde eller stå op, når du måler dine sammentrækninger, men forbliver i samme position som du var;
    5. Klem ikke skibene med magt;
    6. Tæl antallet af nedskæringer i 10 sekunder og multiplicér tallet med 6 - dette vil være det omtrentlige antal slag pr. Minut;
    7. Vær opmærksom på kontraktionernes rytme, de forekommer med jævne mellemrum eller ej;
    8. Skub ikke for længe på halspulsåren, da den nærer hjernen.

    Hvis pulsen ikke er håndgribelig ved måling, er skibene for tætte, et hurtigt eller langsomt hjerterytme, rytmeforstyrrelser er fundet gennem sindet, bør du straks kontakte en læge for at undersøge problemer i kardiovaskulærsystemet og de enkelte organers arbejde.

    Normal puls hos kvinder og mænd varierer. Hvis det i svagere køn varierer mellem 70-90 slag per minut, så i den stærke en - 60-80. Det er også nødvendigt at tage hensyn til alder og periode på den dag, hvor måling foretages. For eksempel om morgenen fra klokken 8 og før middag når pulsen sin højeste hastighed, nærmere klokken tre om eftermiddagen bliver den langsommere, og derefter henter den igen for at nå maksimalt kl. 6-8 om aftenen.

    I stående stilling øges antallet af nedskæringer med 10-14 beats sammenlignet med hvis du lyver, og sidder øges med 4-6 slag. Gør også hjerteslag oftere fysisk anstrengelse, overeksponering, varme krydderier, koffein, varme drikke og mad.

    Den maksimale hjertefrekvens bør ikke overskride den individuelle humane sats. Beregn det er meget enkelt. Træk 220 fra din alder, og du får det nøjagtige svar. Hvis du tager halvdelen af ​​den opnåede værdi, så vil du finde ud af din mindst acceptable sats. Det gennemsnitlige tal, som du skal være i ro og fuldføre sundhed, kan opnås ved at multiplicere maksimumsraten med 0,7, og hvis du er over 60, derefter med 0,6.

    Det skal bemærkes, at en reduceret pulsfrekvens ikke er sådan en forfærdelig indikator som en øget en. Hvis du har takykardi, det vil sige hurtig hjerterytme, vil det før eller senere have en dårlig effekt på hele legemets arbejde, så du skal overvåges af en læge.

    Hvad der ellers er vigtigt at vide om pulsen

    Det der betyder noget er ikke kun pulsens hastighed, men også rytmen. Hvis der forekommer slagtilfælde spontant, kaldes det arytmi. Samtidig kan pulsen være hurtig eller langsom, der kan være åndenød, svimmelhed og smerter i brystområdet.

    Dette symptom indikerer tilstedeværelse af hjertesygdom, højt blodtryk, diabetes eller forekommer på grund af nikotin eller alkoholafhængighed, stress, medicin. På nogle steder kan pulsen være meget håndgribelig. Dette kan indikere mangel på ernæring i enkelte organer og kræver råd fra en læge.

    Nøje opmærksomhed skal betales for svag eller trådpuls. En sådan indikator angiver alvorlige helbredsproblemer, kræver akut indlæggelse, da det kan føre til et trist udfald.

    Den daglige måling af pulsen tager dig ikke meget tid og kræfter, men i tilfælde af helbredsproblemer bliver det den første klokke over funktionsfejl i kroppen, hjælper med at identificere sygdommen i et tidligt stadium og helbrede det uden særlige problemer. Pas på dit hjerte og vær sundt.

    Video: Sådan bestemmer du en persons puls i halspulsåren

    For enhver person er pulsmåling vigtig. Ved hjælp af dens værdier kan du bestemme forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme. Desuden er en sådan kontrol nødvendig, hvis en person ønsker at tabe sig, fordi fedt begynder at brænde kun, hvis pulsen er lidt forhøjet. Satsen afhænger af organismens egenskaber og er 60-90 slag pr. Minut.

    Hvorfor måle pulsen?

    Periodisk i det almindelige liv

    Sørg for at kontrollere pulsen, hvis personen føler sig dårlig.

    Med denne enkle manipulation kan du bestemme forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme. I de gamle dage havde healeren nok til at måle pulsen for at foretage en diagnose. Nu er der nøjagtige diagnostiske metoder, men de stoppede ikke med at måle pulsfrekvensen. Hvis en person konstant engagerer sig i sport, udvikler han bradykardi (nedsættelse). Når hjertefrekvensen sænkes, oplever patienterne utilpashed, døsighed og hovedpine. Dette skal rapporteres til lægen.

    Angiv dit pres

    Hvis en person fører en passiv livsstil, er overvægtig, kan han udvikle takykardi (øget hjertefrekvens). I dette tilfælde oplever patienten hovedpine og hjertesorg, kvælning, frygt for død. Hvis hjertefrekvensen stiger over 150 slag i minuttet, skal du straks ringe til ambulancen. Før hun kommer, kan du drikke en beroligende.

    Ved at måle pulsen kan du kontrollere, om sygdomme i nervesystemet udvikler sig. Hvis en kvinde er i position, så kan barnets tilstand bestemmes (han lider, hvis kvinden har hjerteslagsproblemer). Ældre mennesker lider ofte af trykfald og puls. Det kan forårsage et hjerteanfald, myokardieinfarkt og slagtilfælde. For at undgå dette eller for at stoppe et angreb inden konsekvenserne er det vigtigt at måle pulsen og anvende foranstaltninger (drikke en pille, ventilér rummet, vask med koldt vand) ved de mindste afvigelser.

    Ved træning

    Under træning skal du sørge for at måle pulsen. Hvis hjertet slår for intens, er øvelsen værd at stoppe. Dette gælder især for ældre eller personer med kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet, ellers kan der forekomme et anfald eller en krise. For at undgå dette skal du fortælle træneren om sundhedsproblemer, så han hentede et passende kompleks.

    Hvis alt er normalt med helbred, er det stadig nødvendigt at måle pulsen. Fedt brændes bedst, når pulsen er i fitnesszonen. For alle er det sin egen, det kan beregne coachen. Hvis hjertet ikke er trænet, er det vigtigt, at pulsen ikke overstiger maksimumsgrænsen. Det kan beregnes med formlen: 200 minus alder. Der er flere zoner. De kan studeres i bordet:

  • Du Kan Lide Om Urter

    Sociale Netværk

    Dermatologi