Hver kvinde drømmer om sexede former for hofter og bryster. Men naturen giver desværre ikke alle den ønskede størrelse af brystet.

I den henseende er kvinder:

  • beslutte om brystforstørrelse kirurgi
  • nogen er involveret i aktive fysiske øvelser for at give det en mere voluminøs og attraktiv form;
  • nogen går på en særlig kost.

Dette rejser spørgsmålet - er der virkelig fødevarer til brystforstørrelse?

Det er nødvendigt at give og analysere maksimalt information om dette emne for at få et kompetent og præcist svar på det stillede spørgsmål.

Myte eller Virkelighed

I dag er det netop bevist, at brystets størrelse bestemmes af niveauet i kroppen af ​​et sådant hormon som østrogen.

Den kvindelige figurs tiltrækningskraft afhænger af ham. Når en kvinde har en mangel på dette hormon, bliver det fladt på alle steder, hvor der skulle være en bestemt afrundet form.

Følgelig, hvis kroppen modtager den krævede mængde østrogen, vil kvindebrystet stige i størrelse og volumen.

Det vigtige punkt er, at østrogen produceres i de kvindelige æggestokke, og at få dette hormon udefra er bare en kunstig erstatning for mangel på egen.

Suppler den manglende mængde østrogen på to måder:

  • brugen af ​​hormonbehandling (piller, kosttilskud);
  • anvendelse af produkter indeholdende plantestrogen ("phytoøstrogener").

Den første metode medfører mange kontraindikationer og bivirkninger, så de bliver meget omhyggeligt henvendt til sådanne metoder og anvendes kun i særlige tilfælde, strengt som foreskrevet af en læge.

For det andet er det den sikreste og mest nyttige måde at øge det krævede hormon på.

Inklusive i din kost fødevarer indeholdende østrogen, kan du øge sit niveau i din krop, som senere vil føre til et bestemt resultat, nemlig brystforstørrelse.

planteøstrogener

Mange almindelige fødevarer, der indtages næsten daglig indeholder fytoøstrogener, der ligner humant østrogen.

En gang i menneskekroppen med mad, sidstnævnte let fordøjes, i stand til at erstatte og eliminere underskuddet af sit eget hormon.

De vigtigste produktgrupper indeholdende phytoøstrogener:

  • bælgplanter - bønner, ærter, forskellige typer bønner, linser;
  • produkter indeholdende sojabønner - sojabønner, mel, ost, yoghurt, smør, tofu osv.
  • grøntsager - tomater, græskar, ægplanter, broccoli og blomkål;
  • frugter og tørrede frugter - tørrede abrikoser, datoer, ferskner, røde druer, hindbær, jordbær;
  • visse frø og korn - hør, sesam, græskar og solsikkefrø, ris, byg, hvede, havre;
  • krydderier - nelliker, oregano, timian, ingefær;
  • urter - mynte, kløver, fennikel;
  • animalske produkter - kød, fisk, mælk, cottage cheese, ost, smør, svinefedt.

På listen fremgår det klart, at produkter, der indeholder østrogen, stadig er tilstrækkelige, og i princippet bruger vi mange af dem hver dag.

Men samtidig har ikke alle de ønskede bryststørrelser.

Men overdreven brug af nogle kan medføre alvorlig skade for dit helbred.

gær

Med hensyn til gær skal det straks bemærkes, at vi her hovedsagelig taler om ølgær, som anvendes til fremstilling af øl.

Det er takket være øl, at udtalelsen har vist sig at ved at indtage det i store mængder begynder mange mænd at erhverve kvindelige former for bryst og lår, og det bør derfor fremme væksten af ​​brystkirtler hos kvinder.

Men gæren i dette tilfælde spiller ikke nogen rolle.

Øl er i stand til:

  • For det første at føre til vægtforøgelse i denne henseende får du yderligere fedtindskud overalt, også i brystet, da øl er et meget højt kalorieindhold, som kan øge stofskiftet og appetitten.
  • For det andet er forandringen i form af brystet i virkeligheden påvirket ikke af gæren, men af ​​humlen med et højt indhold af det samme phytoøstrogen, i retning af dets stigning. Men gær er ikke andet end almindelige svampe, og de har intet at gøre med bustens størrelse.

Video: Ved samråd med en specialist

Hvilke fødevarer skal du have til brystforstørrelse

Det kan siges med nøjagtighed, at mange produkter i grunden ikke direkte kan påvirke brystvækst.

Men de er i stand til indirekte at påvirke den ønskede proces, nemlig at producere deres egen østrogen i den kvindelige krop, som igen er afgørende i denne sag.

Derudover er mange af de produkter, der indeholder et phytoøstrogen, nyttige til generel sundhedsfremme, hvilket også er vigtigt for at opnå den ønskede brystform.

Det vigtigste er ikke at misbruge nogle af dem, og at nærme sig kompetent til din kost.

Fremhævede de mest gunstige fødevarer til brystforstørrelse, som har den maksimale fordel i denne sag, når de anvendes korrekt.

Legumes og soja

Disse produkter kan i mange henseender og mere præcist på grund af den store mængde phytoestrogen indeholdt i dem, påvirke brystvæksten.

Medtag i din kost:

  • poretter fra ærter og linser;
  • supper med bønner og de samme ærter;
  • forskellige slags salater, hvor de vigtigste ingredienser vil være bælgfrugter og sunde vegetabilske olier (oliven, hør).

Glem også om soja, som bærer det manglende hormon.

Det er bedre at bruge det i sin sædvanlige form og ikke i produkter, der indeholder det, da de alle er GMO'er, så der kan være mere skade end godt.

Må ikke misbruge de daglige bælgfrugter, ellers kan du nemt få overskydende beløb på alle steder, og ikke kun hvor det er nødvendigt.

afgrøder

Havregryn, der er berømt for sine fordele, fremmer brystvækst. Du kan spise det dagligt til morgenmad med en ekstra energikilde. Dette er det mest harmløse og yderst effektive produkt.

For mundkirtlerne er fremragende produkter korn såsom ris, majs og hvede.

Efter at have lavet en daglig menu for ugen, hvor til morgenmad vil der være en række korn fra disse korn, vil du:

  1. sikre god fordøjelse
  2. læg din kost i orden
  3. berige kroppen med ekstra østrogen.

Alt dette vil positivt påvirke formen på din krop som helhed.

Et vigtigt punkt i forberedelsen af ​​korn er, at de skal koges for at bevare fordelene strengt fra korn, og ikke fra gulvet af forarbejdede instant cereals.

Grøntsager og frugter

Denne kategori vil altid være nyttig for enhver menneskekrop. Det er grøntsager og frugter, der genopretter og justerer arbejdet i mange systemer.

De har en direkte effekt på produktionen af ​​stærkt tiltrængt østrogen hos de kvindelige æggestokke.

Ved at berige din daglige kost med grøntsager og frugter, med vægt på nogle arter, kan du mærke de ønskede ændringer i din byste.

I sommersæsonen, prøv at spise mere:

Tørrede frugter er også meget gode: tørrede abrikoser, datoer.

De er gode antioxidanter, der hjælper med at rense og helbrede væv og kroppen som helhed.

Grøntsager - den rigeste kilde til fiber. Forøg forbruget af friske tomater, gulerødder, agurker.

Fremragende kilder til phytoestrogen er:

Hvor lang tid heler en sutur efter blepharoplasty? Svaret er i artiklen.

Grundlæggende produkter til brystvækst

Hvad skal jeg spise for at dyrke bryster? Myten om den mirakuløse kål, som øger brystet i flere størrelser, hvis du spiser det i ubegrænsede mængder, er kendt for mange. Hvor ægte er det og vil der være en voldsom mave efter en sådan kost? I denne figur nedenfor.

Mange kvinder er mere eller mindre utilfredse med brystets størrelse eller form og forsøger at rette det med alle mulige midler. Brystforstørrelsesoperationen er dyr og forårsager frygt hos nogle kvinder, reklamerede piller har ikke altid effekt og kan være sundhedsfarlige. Kræmen giver kun det ønskede resultat med konstant brug. Her og der er et behov for information om kost og produkter, der hjælper væksten af ​​brystet.

Umiddelbart værd at bemærke, at resultatet kun kan være positivt med en omfattende anvendelse af kost og motion for at styrke pectorale muskler. Men selv i dette tilfælde stiger det ikke med to eller tre størrelser. Korrekt ernæring og motion bidrager til forbedret elasticitet, genopretning efter fodring eller en stigning i maksimalt en størrelse.

Brystvækstprodukter

Brystets skønhed og modstandskraft afhænger af helbredets helbred. Og for dette har du brug for en afbalanceret kost og en sund livsstil. Den daglige menu skal indeholde proteiner, kulhydrater, vitaminer og essentielle sporstoffer i sammensætningen af ​​grøntsager, frugt og grøntsager.

Der er to stoffer, der er nødvendige for væksten af ​​brystkirtlerne:

  1. Folinsyre (vitamin B9). Den vigtigste funktion i kroppen er dannelsen af ​​nye celler og vækstkontrol i de tidlige stadier. Oftere er en øget mængde nødvendig under puberteten og under graviditeten. Nok vitamin indeholder kål (dermed myten om effekten på væksten af ​​brystkirtlerne). Det er også rig på vitamin U (methionin), som fremmer cellefornyelse og hudforyngelse. Kål er et kalorieindhold, men du skal spise det i rimelige mængder. Folinsyre indeholder alle bælgplanter, korn, gulerødder, mejeriprodukter, rød fisk, svinekød eller lam (lever).
  2. Hormon østrogen. Den afrundede kropsform i den kvindelige halvdel af samfundet er en konsekvens af dens handling. En kvindes krop producerer østrogen alene. Den maksimale mængde i blodet findes under puberteten, og derefter ses et fald. Derfor stopper brystvæksten i slutningen af ​​denne periode. Men koncentrationen af ​​hormonet kan opretholdes, hvis der findes produkter, der indeholder phytoøstrogener (stoffer, der ligner egenskaber). Dette er normalt fødevarer af vegetabilsk oprindelse: sojabønner, persille, frugter (ferskner og appelsiner), hørfrø, havre og sort kaffe. Men det er vigtigt at huske, at en overflod af østrogen, som dens mangel, er dårlig for kroppen.

Ud over de ovennævnte produkter i den daglige kost bør der være flere sådanne næringsstoffer:

  1. Umættede fedtstoffer. Brystkirtlen består hovedsageligt af fedtvæv. Således bidrager forbruget af fødevarer med højt fedtindhold til dannelsen af ​​nye fedtceller og en stigning i deres masse. Disse omfatter: olie af hør, majs, nødder, avocado, creme fraiche, smør og svinefedt (men kun i små mængder).
  2. Fødevarer rig på protein. Dette er hovedsagelig skaldyr og kød, samt mælk (soja og ko), yoghurt. Som du ved, er protein byggematerialet i kroppen. Dens tilstrækkelige brug bidrager til brystets og andre organers sundhed.
  3. Brød og korn. Det har længe været kendt, at rationen er mere naturlig, jo mere elastisk brystet. Det er mere nyttigt at spise brød fra klid og grød fra umulvede korn. Apoteket sælger gær i form af kosttilskud, som også nyder godt af.
  4. Grøntsager, frugter, bær. Brystets elasticitet bidrager til brugen af ​​røde og appelsinfrugter: gulerødder, abrikoser, ferskner, æbler, kirsebær, granatæbler og andre. Bananer og tørrede abrikoser hjælper med at fjerne toksiner og gøre huden friskere og yngre.
  5. Nogle krydderier bruges til brystforstørrelse. Disse omfatter: ingefær, salvie, oregano, timian, nelliker.
  6. Græs. De blev i oldtiden brugt af bønder som medicin og betyder for brystvækst. Sådanne egenskaber er besat af fenegreek, palme og vilde yam.

Mælkevækst

For at bevare skønheden er det vigtigt ikke kun at lave den rigtige kost, men også at drikke masser af væsker.

Følgende drikkevarer hjælper med at forbedre brystets form og elasticitet:

  1. Juice. Bedre frisk fremstillet af grøntsager, frugter og bær af rød og orange farve (appelsin, granatæble, kirsebær og andre).
  2. Hvid te. Det har længe været berømt for sine gavnlige egenskaber. Tidligere blev den udelukkende brugt af kejsere. Nu er den tilgængelig for hver kvinde og hjælper med at berige diætet med vigtige sporstoffer.
  3. Rødvin Indeholder antioxidanter, der hæmmer aldringsprocessen i kroppen. Men du skal vide, hvornår du skal stoppe og drikke op til tre briller om ugen.

Bryst øvelser

For at opnå den maksimale effekt skal du kombinere diæt med fysisk aktivitet. Der er ingen muskler i brystkirtlen, men der er omkring det. Regelmæssig motion hjælper med at stramme brystet, og det vil se større ud, form og tone vil blive bedre. Du kan udføre specielle træningstider i hjemmet eller i fitnesscentret. Svømning i poolen er også velegnet til dette formål. Og glem ikke om den korrekte kropsholdning. Ryg ryg og spred skuldre visuelt gøre brystet større. Diæt, der indebærer fasting, vil ikke give et positivt resultat. Når alt kommer til alt, med et fald i kropsvægt bliver brystet endnu mindre.

Brystforøgelse Myter

Sammen med nyttige tips er der mange myter, som ikke kun kan producere den ønskede virkning, men også sundhedsskadelig.

Ud over at kål anbefales at bruge:

  1. Øl. De siger, at hvis du drikker en liter øl om dagen, vokser brystet. Dette er ikke sandt. Bryggergær har intet at gøre med stigningen. Tværtimod kan hyppigt ølforbrug føre til en forøgelse af maven og ikke brystkirtlerne. Og glem ikke om "ølalkoholismen", som udvikler sig hurtigere hos kvinder.
  2. Rig dej (normalt rå). En stigning er mulig, men kun med andre dele af kroppen og overvægt. Det er usandsynligt, at et sådant resultat forventes af kvinder, der ønsker at se godt ud.
  3. Bælgplanter (bønner, ærter) i store mængder. Disse er gavnlige fødevarer, der indeholder folinsyre. Men du skal bruge dem i moderation, da overspisende bælgfrugter fører til fordøjelsesbesvær og andre problemer.

At være en smuk kvinde har ikke nødvendigvis et stort bryst. Nok til at have en lille og elastisk, men sund og velplejet. Og tilføje charme vil hjælpe med tilnærmet ernæring, går i frisk luft, positive følelser og glæden ved de erfarne dage.

Produkter til en storslået byst: teorien om skønhed gennem ernæring

Vi byder velkommen til læsere, der er på udkig efter ny viden på vores hjemmeside. Herunder hvordan du gør din buste mere attraktiv. I dag vil vi tale om produkter, der er anerkendt som de bedste brystforstørrelser.

Vi er, hvad vi spiser

Det, vi bruger, afspejles i, hvordan vi ser ud: hudelasticitet, slank figur og femininitet i vores former. Du vil gerne vide:

  1. Er det muligt at gøre brysterne mere attraktive ved at harmonisere din kost? - Ja.
  2. Kan du spise et stykke af noget og gøre brystet steget som dej på gær? - Nej.

Spørgsmålet om at øge bustens volumen kan udvikles med to:

  • Hvilke fødevarer øger brysterne?
  • Hvilken slags mad hæver brystet?

I det første tilfælde kommer mad og krydderier indeholdende phytoøstrogener ind. Herbal analoger af kvindelige kønshormoner. De kan på tidspunktet for deres brug bidrage til at justere bustens størrelse.

I det andet tilfælde - kulhydrater og fedtstoffer. De bidrager til opsamling af fedtmasse. Når du går i vægt, vil brystet vokse i flere størrelser. Men ben og hofter vil ikke forblive for slanke. Selvom ernæringseksperter anbefaler at vælge produkter, der bidrager til deponering af "strategiske reserver" i brystet, er det umuligt at "fodre" kun hende.

Det er værd at nævne en anden mulighed - en kost for at reducere taljen. I sammenligning med spidsen midje ser en lille bryst ud en meget mærkbar udbulning. Men det skal huskes, at strenge kostvaner og et drastisk vægttab, der omhyggeligt annonceres på internettet, fører til et fald i bindevævets og mastoptosens elastik.

Planthormoner

Hvad skal jeg spise for at få de ønskede former? Til disse formål er ikke kun mad egnet, men også drikke.

Denne gruppe omfatter:

  • krydderier og urter;
  • sojabønne;
  • korn, nødder og frø;
  • mejeriprodukter (oste med skimmel, komælk);
  • tørrede frugter;
  • olie.

Spise mad med plante østrogen, kan ikke undvige produkter fra assistenter (frugt, grøntsager). Nogle af dem indeholder phytoøstrogener (broccoli, grønne bønner, melon), andre - hjælper kroppen aktivt.

Berig dietten med enhver grøntsag og frugt, de hjælper:

  • opretholde hormonbalancen i kroppen hos kvinder
  • De er en kilde til væske, som, dvælende i organismen på grund af østrogen, skaber udseendet af brystudvikling;
  • bidrage til at forbedre fordøjelsen, og derfor bidrage til at "følge linjen";

Korrekt kost giver dig mulighed for at skabe attraktive proportioner for mænd i brystet.

Krydderier, urter, frø, korn og nødder

De mest almindelige repræsentanter for denne gruppe er:

  • fenegreek (toppe, frø);
  • humle (kegler);
  • fennikel (frø, toppe);
  • hørfrø (parti phytoøstrogen omfatter per 100 g af produktet, i størrelsesordenen -379 380 ug);
  • lakrids / lakrids (root);
  • oregano græs;
  • galega / kozlyatnik;
  • pueraria (root).
  • vilde gruber (rod, løv)
  • salvie (urt);
  • kløver (rød);
  • sesam (frø);
  • Helba (frø);
  • ingefær (root);
  • gurkemeje.

Blandt nødderne udsender:

Af kornene indeholder en lille mængde plantehormon kaffe (naturlig). Nødder og sesam kan spises som en dessert. Dushitsu, kløver, fennikel, hørfrø, hoppekegler, lakrids, ingefær til te eller afkogning. Krydderier er gode til madlavning.

Nogle krydrede grøntsager, hvidløg og løg er heller ikke dårlige i disse stoffer. Hvidløg indeholder vegetabilsk østrogen mere end tørrede abrikoser, ca. 600 mcg / 100 g, men løg - en størrelsesorden mindre.

olier

Meget nyttigt, og ikke kun for at øge brystvolumen:

De er gode til udendørs og indendørs brug. Metoden til deres anvendelse er ret simpel: olier bruges til massage, hvilket gør hjemmet kosmetik. Hørfrøolie er meget nyttigt at drikke 1 el. l om dagen.

Vinderne i indholdet af phytoøstrogener blandt produkterne

Så vinderen (efter hør) blandt fødevarer er soja og dens nærmeste at samle: ærter, bønner, linser. Sojabønner indeholder ca. 103920 μg / 100 g plante østrogen. Produkter fremstillet af soja er også rig på dem, selvom de sædvanligvis er en størrelsesorden mindre end disse stoffer.

Soyoghurt indeholder for eksempel ca. 10.275 μg / 100 g phytoøstrogener. Ungdomspiger og jævn piger anbefales ikke at spise soja i overskud for ikke at forstyrre hormonbalancen.

Er det rigtigt, at kirtlens brystvæv kan påvirkes ved at spise mad fra bælgfrugter, spørger du? Sandt nok, hvis de indtages i en alder af 15-18 år, det vil sige på tidspunktet for dannelsen af ​​dette væv. Efter 20 år ved hjælp af phytohormoner kan du ændre lydstyrken og bruge OK (præventionsmidler). Det er et stykke tid.

Andre produkter

Hvad du ellers skal spise til brystet blev forførende frodigt? Solsikkefrø, olivenolie, tørrede abrikoser og datoer indeholder en hel del fytohormoner (180-600 μg / 100 g). Der er et par i blåbær, jordbær / jordbær, hindbær, røde druer, majs og endda vandmelon. Kun ca. 1-1,2 μg / 100 g findes i komælk.

Kål i alle former (fra hvid til farverig) indeholder phytoøstrogener. Og det er ikke kun godt at forebygge kræft og rense tarmene, men også for at øge brystvolumen, selvom ikke alle er enige. En fremragende diætprodukt er:

De indeholder østrogen, fremmer slimhed i taljen. Der er behov for ris i moderate mængder, da det er en fremragende sorbent. Og fjerner ikke blot slagger, men også nyttige sporstoffer.

Vægttab Produkter

Fedtvæv er forsinket, hvis:

  • Spis bananer, hvidt brød og kager;
  • drik al denne mælk.

Desværre er det ikke kun brystkirtlerne, der stiger i denne diæt. Rundt hofterne, fødderne fulde. Denne måde at øge brystets tiltrækningskraft er velegnet til meget slanke piger. Medmindre selvfølgelig laurbærene i den "skæmmeste halvmodede model" du ikke er forført af og Twiggys former ikke er dit ideal.

Hvordan man ikke gør ondt på dig selv?

Ernæring er en vigtig bestanddel af livet. Kroppen er bygget af de elementer, vi absorberer. Du kan ikke engang spise sunde fødevarer uden foranstaltning. Phytoøstrogener i nogen form anbefales ikke til langvarig brug. Opretholdelse af et højt niveau af kvindelig kønshormon i kroppen i 3 på hinanden følgende måneder kan føre til hormonel ubalance og forårsage alvorlige sygdomme.

Ingen grund til at spise:

  • øl;
  • rå dej;
  • gærstarter;
  • overdreven fedtholdige fødevarer
  • masser af slik.

Med denne næringsmetode fordærmer du fordøjelsessystemet, øger maven og popkinaørerne, mere end at øge de eftertragtede mængder.

Sådan øger du din buste, og om du skal gøre det - du bestemmer dig. Ifølge eksperter har den beskrevne metode en hovedfordel - det kræver ikke en kirurgs intervention. Og en stor ulempe - det er umuligt at øge kun brystet med sin hjælp, og for at holde resultatet for livet.

Hvis du stadig beslutter, at denne metode er for dig, skal du ikke glemme at motion og en god diæt er meget bedre end overdreven absorption af eventuelle, endda nyttige produkter. Tyndere talje og understrege den stramme buste og gøre det mere visuelt. På dette siger vi farvel til dig. Vi venter på dig og dine venner på vores side.

Top 7 Brystforstørrende fordele for brystforstørrelse

Hvis du vil gøre brystet mere afrundet og stort, skal du først og fremmest forøge procentdelen af ​​fedtvæv i dets sammensætning.

Det er nødvendigt at spise produkter, der er gavnlige for kroppen og indeholder nok protein, fedt, kulhydrater, mineraler og vitaminer, der er nødvendige for brystforstørrelse.

Manglen på noget element afspejles i sin skønhed og elasticitet. Huden kan blive uklar, kedelig, brystet vil miste rundhed. Kost er en af ​​bestanddelene i en hel kompleks af aktiviteter: gymnastik, styrke øvelser og pleje procedurer.

Hvor realistisk er det?

Nogle produkter indeholdende phytoøstrogener (analog af kvindelige kønshormoner) skyldes evnen til at påvirke kvindebrystet og fremme dets vækst. Men med fuld tillid til at sige, at de stort set besidder sådanne egenskaber, er det umuligt. Selvfølgelig har de en positiv effekt på den kvindelige krop og har længe været anbefalet til brug præcist til det retfærdige køn.

Top 7 Phytoestrogen Products

For det første vil vi beskrive hvilke produkter der virkelig kan øge størrelsen af ​​denne del af kroppen. Lad dig ikke blive overrasket, hvis du ikke finder nogle produkter i denne liste, som du forventede at se i den.

1. Olie og hørfrø

De indeholder linolsyre og linolensyrer, en hel kompleks af vitaminer og mineraler.

  • I form af olie skal den tilsættes til en række salater. Det er umuligt at stege på det, ellers vil det miste alle dets nyttige egenskaber. Olie bruges både til indad og udadvendt anvendelse. Det skal forsigtigt gnides ind i brystets hud efter et brusebad. Vask ikke overskydende materiale, men fjern det med en papirserviet.
  • I form af frø kan brygges og forbruges inde, skylles ansigt og bryst for skønhed og ungdommelig hud. Tag en teskefuld frø i et glas vand, hæld kogende vand over det og bland grundigt i et minut, og sæt det derefter i et håndklæde. Tag varmen tyve minutter før et måltid.

2. Hoppekegler

Humle er en fremragende kilde til phytoetrogener - planteanaloger af kvindelige kønshormoner. Hoppekegler bruges til at gøre infusioner, tage bade og lave smør.

En god mulighed er at bruge den i form af te og tilsæt en teskefuld råmateriale til en kop kogende vand. Drikke dagen efter måltiderne.

Infusion skylles godt ansigt og bryst. Denne vidunderlige plante kan bruges til bad. Et par håndfulde råvarer brygger kogende vand, cool. Tilsæt infusionen til badet med en temperatur på 37 grader. Dette bad forynger huden og giver den en delikat aroma, har en afslappende effekt. Denne plante er en integreret del af mange kvinders urte.

Opskrift på smør. Hæld håndfuld hakket råmateriale er ikke meget varm vegetabilsk olie. Olie kan ikke opvarmes til kog, ellers vil det være ubrugeligt! Cool og belastning. Tilsæt til cremer eller brug som et selvstændigt produkt.

3. Oregano

Det populære navn på denne plante er bundkortet. Bredt brugt i sammensætningen af ​​kvinders urtete, eliksirer til badning samt til fremstilling af olie.

  • Urte te En teskefuld urte råvarer brygges med et glas kogende vand, afkøles og drukket i løbet af dagen. Denne te hjælper med at genoprette hormoner, har en beroligende og afslappende virkning. Fremragende værktøj til at klare stress og søvnløshed.
  • Bath. Brew en liter kogende vand med en pakke farmaceutiske råvarer, afkøle og hæld i badet. Denne procedure genopretter den normale struktur af det subkutane fedt, hjælper med at klare cellulite. Det er godt at tage et bad efter intense gymnastikøvelser. Afkog giver en gylden nuance til huden, hvilket gør den frisk og fløjlsagtig.
  • Oreganoolie fremstilles på samme måde som hoppolie. Det kan tilsættes til cremer og olier til brystet, décolleté og hele kroppen.

4. Fenugreek

Infusion. Folk healere anbefales til brystforstørrelse at drikke en infusion af fenegreek frø.

En spisesked frø hæld natten over to kopper koldt vand. Om morgenen, bring kog, cool. Drikke om dagen, tager en tredjedel af et glas.

Spirer - den øverste del kan tilsættes til forskellige salater eller brygges som te.

5. Fennikel

Fennikel i hans skrifter nævnt mere Avicenna. I folkemedicin kaldes det fennikel. Det er kendt for at stimulere produktionen af ​​kvinders egne østrogener. Smør dill har en stærk bakteriedræbende effekt.

  • Det gør en vidunderlig te, som har mange nyttige egenskaber - det beroliger, lindrer stress, fjerner tarmspasmer.
  • Som medicinsk råmateriale kan du bruge græs, frø og rødder af planter. Frø har den mest udtalte terapeutiske virkning, så bogstaveligt talt tilføjer nogle ting til en kop kogende vand. Hvis du bruger græs eller rødder, så skal du have en teskefad for at forberede et glas te.

6. Sojabønner

Soja er rig på fytoøstrogener, så det er meget nyttigt for kvinder at bruge retter fra det. Derudover er det en fremragende kilde til vegetabilsk protein.

Opskrift på sojapasta. Blød sojabønner i flere timer. Kog, indtil de er bløde. Tilsæt et par fed hvidløg, enhver vegetabilsk olie, bedre hørfrø, et lille salt, sort peber og slag i en blender. Lækre og sunde retter er klar!

7. Bananer

De er et nyttigt produkt, der indeholder kulhydrater, proteiner, vitaminer fra gruppe B, PP, caroten, og også aminosyrer - lysin, methionin og tryptophan. Deres kalorieindhold pr. Hundrede gram er lig med hundrede kalorier. Piger, der har en "boyish" type figur for vægtøgning og dannelsen af ​​kvindelig rundhed - bryster og præster, kan anbefales at bruge bananer med mælk.

Banan cocktail opskrift. Et hundrede gram fløde, et hundrede gram mælk, en og en halv bananer, slå i en blender. Brug som snack mellem hovedmåltiderne.

Ansøgningstips:

  1. Hvis du begynder at bruge nogle urter eller produkter, der aldrig er blevet konsumeret, så start med små doser. Dette skyldes, at de kan forårsage en allergisk reaktion eller individuel intolerance;
  2. Planter indeholdende phytoøstrogener bør ikke anvendes af gravide kvinder;
  3. Du kan ikke bruge uregelmæssigt infusioner af urter: De bør kun anvendes i de anbefalede doser og i form af selvfølgelig brug;
  4. Det er nødvendigt at bruge infusioner i kurser i ti dage, så tag en pause, en overdosis kan forårsage allergier;
  5. Infusioner og olier fra medicinske planter for at forbedre effekten bør anvendes både indvendigt og udvendigt;

Og hvad er myten?

Nu ved du, hvilke fødevarer du har brug for at spise, forfølger det angivne mål. Og lad os nu overveje almindelige myter om produkter, der tilsyneladende hjælper med at øge den del af kroppen, vi er interesserede i.

  1. Kål. En af de mest nyttige grøntsager til den kvindelige krop, selv om det ikke påvirker brystforstørrelse. Ernæringsmæssige og medicinske egenskaber af kål er blevet brugt siden oldtiden. Det er en kilde til vitamin A, gruppe B, fosfor, svovl, zink, magnesium, jern, jod, folik og pantothensyre. Denne vidunderlige grøntsag indeholder fiber, fjerner kolesterol fra kroppen, aktiverer stofskiftet. Det har udtalt anti-inflammatoriske egenskaber. De, der elsker kål, er mindre tilbøjelige til at lide af overvægt. Alle sorter og typer af kål er nyttige - række medicinske og simpelthen nyttige egenskaber er simpelthen fantastisk!
  2. Gær. Brygning og friskpresset gær har mange nyttige egenskaber, men påvirker ikke stigningen i brystet. I brygersgær mange vitaminer, sporstoffer, aminosyrer. Kvinder anbefales at bruge dem i form af tabletter.
  3. Med. Det er en vidunderlig gave af naturen. Et uundværligt produkt i kvindernes kost. Det indeholder alle de nødvendige vitaminer, mineraler, aminosyrer. Det har antivirale og antimikrobielle egenskaber. Kunne forynge kroppen, sænke aldringsprocessen, regulere metabolske processer i kroppen. Ikke desto mindre kan det ikke påvirke brystet. Det er godt at bruge indvendigt med urte eller grøn te samt i form af masker.
  4. Mælk. Den indeholder næsten alle nyttige stoffer til kroppen: proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, mineraler. Til brystvækst vil mælk ikke spille nogen rolle. Mælk og mejeriprodukter anbefales at indgå i kosten til kvinder for skønhed og sundhed af deres hud, hår og knoglestyrke. Mælk med 2,5% fedtindhold har en kalorie på 60 kalorier, så den kan forbruges uden frygt for at få ekstra pund.

Vi anbefaler også, at du bliver bekendt med videoen:

10 mere dokumenterede metoder

Glem ikke at overveje de andre måder at stramme problemområdet på, hvilket viste høj effektivitet:

  1. Styrkeøvelser. Styr pectoral musklerne, gør brystet mere elastisk og hævet.
  2. Gymnastik. Fremragende mulighed for fysisk aktivitet og æstetisk nydelse. Er forebyggelse af skæv byste.
  3. Særlig fløde. En vigtig del af brystpleje komplekset. Kæmper aktivt med flabby hud.
  4. Masker. Masker med naturlige ingredienser - grundlaget for den tonede og smukke hud på brystet.
  5. Wraps. De har evnen til at exfoliere, fugtgøre, forny hudceller og øge dens elasticitet.
  6. Massage. Det forbedrer blodcirkulationen, fjerner hudslaphed og toner.
  7. Kost og mad. Balanceret ernæring - grundlaget for ungdom og skønhed i huden. Styrer vægten, vil forblive slank.
  8. Trækbøjle. Det gør silhuetten slank og stram, løfter brystet, forhindrer det i at falde.
  9. Særlige klistermærker. Moderigtig del af det kvindelige toilet, så du kan bære tøj med en åben ryg og en stor hals.
  10. Tråd og mesotråde. Brystløft ved hjælp af tråde gør det mere elastisk og forhindrer det i at sænke.

Det er en fejl at tro, at kun ved at spise bestemte fødevarer kan denne del af kroppen øges i størrelse. Brystet består af kirtel, fedt og bindevæv, som er placeret på puden fra brystmusklene. Pumpe dem gennem intens træning, du kan sikre, at brystet hæves og bliver højere. Fedt er ofte ikke deponeret lokalt på et sted, for eksempel i bustens område. Det er jævnt fordelt i anden runde af den kvindelige krop, for eksempel skinker og lår. Ved at tilføje bryststørrelse er du mere tilbøjelige til at øge andre dele af kroppen.

Brystvækstprodukter

Små bryster kan lægges på det genetiske niveau, og kan være en konsekvens af manglen på det kvindelige hormon østrogen og mange næringsstoffer. Denne type hormon er ansvarlig for kvindelig skønhed, og dens mangel omdanner den kvindelige figur til det værre, hvilket gør det til at ligne en drengs figur. På grund af dette taber en kvinde mængder i hendes hofter og bryster, hvilket fører til tab af tiltrækningskraft og lavt selvværd.

Undersøg derfor ikke østrogenens betydning, som kan opnås fra en række bestemte fødevarer. Friske og helt naturlige produkter, der spiser phytoestrogen, men ikke hormoner og kosttilskud, vil være nyttige til kvinders bryster og sundhed.

Bord af produkter, der fremmer brystvæksten

For at forstørre bryster med alternative metoder, uden drastiske tiltag og store pengeudgifter, er det nødvendigt at finde en objektiv informationskilde om sådanne spørgsmål.

Der er mange anbefalinger om kosten, der bidrager til en stigning i kvindebrystet. Af alle dem kan 7 hovedprodukter skelnes til visuel omdannelse af brystet og give det elasticitet og tone.

Disse produkter er rige på østrogen - det kvindelige hormon, der er ansvarligt for kvindelige former.

Ligesom tidligere produkter er der en stor mængde østrogen i hørfrø, en erstatning for naturlige kvindelige hormoner. Et alternativ til hørfrø kan være solsikkefrø, græskarfrø.

Der er sådanne tørrede krydrede planter, der er i stand til at øge brystkirtlerne, især dem der kan øge seksualiteten. Krydderier som salvie, timian, kryddernød, ingefær, oregano, rødkløver og gurkemeje.

Spise ærter eller bønner hver dag, selv i små mængder, vil hjælpe med at forstørre brysterne. Det kan være asparges bønner, linser, sorter af bønner, tyrkiske bønner og lam ærter.

Disse produkter styrer niveauet af testosteron i kroppen. Frugt af grøntsager styrer alle dens egenskaber for at øge brystet, og forhindrer også udviklingen af ​​kræftceller. Disse er alle slags kål, jordbær, blåbær. Nyttige er datoer, æbler, kirsebær, papaya, granatæbler, blommer. Grøntsager: gulerødder, ægplanter, agurker, lucerne, græskar, rødbeder, oliven, kartofler.

Frisk krydderier er også nødvendige for en naturlig busteforøgelse. I oldtiden blev små bryster betragtet som en sygdom, og fenegreek blev behandlet med græs, samt vild yam og palme.

Produkter af en sådan plan kan øge fedtlaget mellem brystets lopper. Disse er avocado, sild, solsikkefrø, olivenolie og oliven.

Desuden antyder erfaringerne fra tidligere generationer, at de enklere retterne på bordet, jo mere nyttige bliver de til figuren hos en kvinde. Hele korn korn er et glimrende eksempel.

Produkter-myter - det påvirker ikke brystvæksten

Da emnet for stigende bryststørrelse blandt kvinder er blevet et yndlingsfag for debat, forvirrer mange af dem effektive teknikker med mytiske fiktioner. Det samme gælder for fødevarer, der hjælper med at fylde kvindemusklerne hos kvinder med pomp og tone.

Listen over produkter, der på ingen måde påvirker brystets størrelse, består af 4 elementer:

  • Kål. Utvivlsomt er dette fødevareprodukt rig på fibre, en gavnlig effekt på kvindernes generelle sundhed og hud. Men alt dette forklares af, at kål perfekt renser tarmene og fjerner slaggen. Så en slank talje vil gøre det muligt for brystet at blive større visuelt, men brystkirtlerne selv vil forblive uændrede.
  • Rå dej. Der er en vedholdende opfattelse blandt kvinder, at rå gærdej bidrager til brystforstørrelse. Faktisk er der ingen forbindelse mellem dette produkt og brystet, den rå dej medfører ikke nogen gavn, kun sundhedsskadelig.
  • Mineralvand. Ifølge ernæringseksperter og læger har en person brug for en halv liter mineralvand uden gas hver dag. Men det korrekte drikregime er nødvendigt for at normalisere metabolismen, hvilket vil forbedre kvindesalget. På brystets størrelse vil vandet ikke påvirke på nogen måde.
  • Fedtretter. Eksperter siger, at et kilo fedtholdige fødevarer er fordelt næsten over maven og lårene, kun 20 gram kommer ind i brystkirtlerne. Andre typer af fedtstoffer, der er fordelagtige for brystet, men ikke fede fødevarer (stegte kartofler, kager, mayonnaise, margarine og cookies) kan være nyttige.

Derfor, før du ændrer rytmen af ​​liv og kost, skal du omhyggeligt studere de gavnlige egenskaber ved alle produkter og lære anatomien af ​​strukturen af ​​brystkirtlen. Sådan viden vil hjælpe med at forstå, hvad der er nøjagtigt for brystet for at forstørre det, og hvilke produkter forkæler kun sin tilstand og form.

Både det og andet produkt fører til lidelser i fordøjelsessystemet og kan forårsage skade på det unge og frodige bryst. Derudover bør du undgå procedurer som komprimering og gnidning.

Generelle brystforstørrelsestips

Normalt for at tilføje bryststørrelse anbefaler eksperter at få en eller to kilo vægt, men samtidig træne buksemusklerne for ikke at ødelægge figuren. At gøre dette, i kosten for at gøre fødevarer rig på protein og plantehormoner, såvel som fordøjelige fedtstoffer og kulhydrater.

Ud over den rigtige ernæring skal du udføre flere enkle øvelser tre gange om ugen, der tager sigte på at styrke pectoral muskler og rygmuskler, skulderbælte. I tandem med ernæring løftes musklerne op i brystkirtlerne og fylder dem med tone og kollagen. Dette vil give brystet ungdom og elasticitet.

Kun en omfattende tilgang til dette problem vil tillade i en måned at nyde de første resultater.

Hørfrø til brystforstørrelse

Hvis tidligere brystforstørrelse ikke var mulig uden plastikkirurgi, kender mange kvinder i dag mange loyale metoder til at tilføje mængder af brystkirtlerne på en naturlig måde. Ud over en række fysiske øvelser på brystløft

Produkter til brystvæksten: virkelighed og myter. Hvad skal der gøres for at øge brystet uden kirurgi?

Navigationslinje

  1. Hjem /
  2. Personlig pleje, skønhedshemmeligheder /
  3. Kropspleje /
  4. Produkter til brystvæksten: virkelighed og myter. Hvad skal der gøres for at øge brystet uden kirurgi?

Bustens størrelse er til enhver tid et af hovedkravene fra den smukke halvdel af menneskeheden til sit eget udseende. De fleste af ejerne af beskedne former er åbenlyst eller hemmeligt misundelig over de busty unge damer, der drømmer om at have en smuk buste. Men er det muligt at øge brystet uden kirurgi? Hvad skal der gøres for at øge brystet hjemme? Og er det sandt, at der er produkter til brystvæksten?

I dag kan brystforstørrelse ske ved hjælp af plastikkirurgi metoder - dog er det dyrt, ikke sikkert og ikke altid muligt af en række grunde. Derfor er blandt kvinderne myter, at der er mirakuløse produkter til brystvækst, der gør det mere uden plastikkirurgi og fysiske øvelser stadig "roam" i dag, det vigtigste er at spise dem regelmæssigt. Men er det sandt, og i princippet er det muligt at forstørre brystet uden kirurgi?

• MITTE OM KABBAGE

I barndommen sagde mange bedstemødre og mødre til mange piger - "spis mere kål - brystet vil vokse", og de fleste af os troede på det, lænet på kålssalater, kål suppe, solyanka mv. Men for mange hjalp kål af en eller anden grund ikke til at få smarte figurer.

I forskere kan sådanne måder at øge brysterne forårsage et smil i deres overbevisning, at denne udsagn kun kan betragtes som sandt med en meget stor strækning og kun i forhold til unge piger. Hvorfor? Faktum er, at kål er en kilde til vitaminer, mineraler og værdifuld fiber, samtidig med at det er meget lavt i kalorier. I løbet af den aktive udvikling og vækst af kroppen skal ungdommen have en sund tarm og konstant fylde udbuddet af mineraler og vitaminer.

Desuden har denne "bedstemors" måde at øge brystet stadig en rationel korn - folinsyre er en del af den hvide kål - et stof der fremmer væksten af ​​nye celler. Ud over kål findes den også i gulerødder, bønner, korn, bananer, rød fisk, kød og svinekød og lammelever samt forskellige mejeriprodukter. Det spiller især en vigtig rolle i de såkaldte "perioder med hurtig udvikling", som indbefatter i livet af en kvindepatibert og udvikling af graviditet - perioden for dannelse og vækst af en ny organisme. Men for faktisk brystvækst er det ikke nok. Ja, og i andre perioder af livet er kålen ikke stærk nok til på en eller anden måde at påvirke hormonets hormonelle metabolisme og kroppens genetiske program, som sammen angiver den faktiske bryststørrelse.

Derfor er det naturligvis nyttigt at spise kål, som et naturligt vitamin-mineraltilskud, men du kan lige så godt spise agurker, tomater eller hvidløg. Samtidig kan spisekål og andre nyttige produkter bevare fylde, brystpomp, omend små.

• MYDE OM PHYTOESTROGENS

Det er ingen hemmelighed, at brystvæksten skyldes østrogen, som produceres af den kvindelige krop under pubertet. Derudover ved mange mennesker, at nogle fødevarer indeholder phytoøstrogener, planteanaloger af dette meget kvindelige kønshormon. Især i hørfrø, såvel som andre soja-tofuprodukter: oste, bønner og andre produkter. Kan brugen af ​​disse produkter, der indeholder phytoøstrogener, producere en effekt svarende til kroppens naturlige østrogen og øge brystet hjemme?

Selvfølgelig kan du spise en stor mængde mad med phytoøstrogener i sammensætningen, og du kan opnå en vis effekt for kvindens krop - vægtforøgelse og afrundningsformer. Et overskud af disse stoffer kan dog have negative helbredseffekter, herunder udvikling af kræft, stofskiftesygdomme, mavesår og fedme.

Plantefytoøstrogener er til stede i højt kalorieindhold, der er ret tunge for kroppen, og du skal spise meget for virkelig at øge brystet uden kirurgi derhjemme. Og det er som sagt blevet usikkert. I en fysiologisk acceptabel mængde påvirker phytoøstrogener ikke aktivt stigningen og væksten af ​​en kvindes bryster.

• HVAD ER EXPERIMENTER UNDER EN KATEGORISK FORBUD?

Der er nogle produkter til brystvækst, der anbefales til brug for at øge den, kan skade sundheden væsentligt. Sådanne produkter bør slet ikke indtages.

  • gær

Du bør ikke lægge eksperimenter med brugen af ​​gær over dig selv - det er ligegyldigt, om det er tørt eller presset. Gær krediteres også med stigende egenskaber i forhold til brystet, men det er bestemt ikke mere end en myte. Det maksimale, at gær faktisk kan forårsage, er diarré. Af samme grunde bør du ikke spise rå gærdej, som kan føre til oppustethed og forstoppelse.

  • Let øl

En af de "berømte" og mest absurde måder at forstørre bryster på er brugen af ​​let øl. Men moderne øl, selv den såkaldte "live" draft-øl, ligger langt fra dets sammensætning og egenskaber fra det virkelige berusende produkt, som i tidligere tider havde en sådan ejendom. Men hvis du endda klarer at finde nutiden, vil du sandsynligvis være i stand til at vokse en ølmesse og få problemer med leveren end at vokse et bryst. Derudover udvikler ølalkoholen meget hurtigt, især hos kvinder, og for kvinder er denne mest komplicerede sygdom næsten uhelbredelig.

  • Gnidning og komprimering

Det er strengt umuligt at ty til brugen af ​​tvivlsomme opskrifter i form af gnidning og gnidning af forskellige ekstrakter af planter ind i huden af ​​saft og bryster, anvendelse af et jodnet, anvendelse af sennepgips, og så videre. Dette kan resultere i dannelse af mastitis og andre brystsygdomme, som kan resultere i komplikationer, der ikke kan rettes.

• HVORDAN FORHØJES EN BREAST UDEN BRUG I HJEMMEVILKÅR?

Så hvad skal der gøres for at øge brystet uden kirurgi hjemme hos mindst 1 størrelse? Hvis du vil rette en lille form af brystet, begynder du at spise ordentligt og anstrengende, få lidt vægt, og ikke glemme at indlæse abdominalpressen. Når en kvinde begynder at gå i vægt, bliver brystet, maven og lårene jævnt fede. Men hvis man med en systematisk vægtforøgelse parallelt med aktivt engagerer sig i sport, er det realistisk at fordele vægten efter behov og øge brystet hjemme. Du må heller ikke være doven til at pumpe lidt op i pectoral musklerne, fordi volumenet og størrelsen af ​​brystet vil være stort.

  • Hvad skal man spise produkter til brystvækst?

Sådanne produkter som ingefær, soja, græskar, gurkemeje, nelliker, tomater, papaya og æbler er nyttige til skønhed og bryst sundhed. Disse produkter bør forsøge at medtage så ofte som muligt i den sædvanlige daglige kost.

Til brystforstørrelse anbefales det at bruge bælgplanter: ærter, bønner, linser. De skal lave mad og anden kurser, men husk at alle bælgplanter er meget høje i kalorier og tung nok til tarmene. Derfor er det ikke værd at forbruge dem dagligt, det er bedre at begrænse dig til to eller tre retter om ugen.

På en populær måde, hvordan man øger brystet med folkemusikmidler er te brygget på jordbærets blade såvel som på oregano med mælk. Denne te, traditionel medicin anbefaler at drikke omkring 100 ml ad gangen, men altid på tom mave, og kun derefter have en stor morgenmad.

Nødder med honning kan bidrage til brystvæksten. For at gøre dette skal du tage en dåse af valnødder skrællede nødder, hæld dem med citronsaft og flydende honning, bland derefter grundigt og spis denne lækre og sunde blanding af en spiseskefuld to gange om dagen: om morgenen, umiddelbart efter måltider og om aftenen, inden du går i seng.

Ifølge folkemedicin er brystet meget "kærlig" grød, især havregryn, hvede, ris og majs. Til brystforstørrelse koges korn fra ovenstående croup og forsøger ikke at bruge hurtig morgenmad - sådanne retter vil hverken udnytte bryst eller sundhed. I kornet kan du tilføje mælk eller fløde.

Til brystforstørrelse anbefales det at anvende vegetabilske olier, især: hørfrø, sesam eller oliven. Nyttige olier kan genopfyldes salater, og du kan bare tage om morgenen på en teskefuld, umiddelbart efter morgenmaden.

En skål, der anses for gavnlig for brystforstørrelse, er fisk, især laks. Det er nødvendigt at spise fisk mindst en gang om ugen, arrangere dig selv en "fiskedag".

_______________________________________________

Selvfølgelig er det ved hjælp af særlig ernæring næppe muligt at øge brystet uden kirurgi med 2-3 størrelser. Men for at gøre det mere storslået, for at øge brystets og hudtonens elastik, kan du helt sikkert gøre det hjemme ved hjælp af sport og sund ernæring.

Lidt mere om hvordan man øger brystet:

Hvad at spise for at dyrke bryster: nyttige og ubrugelige produkter

Ikke hver pige kan prale af smukke frodige bryster givet af naturen. Da brystet er det almindeligt accepterede tegn på kvindelighed, kan dets utilstrækkelige volumen føre til udvikling af komplekser. Hver kvinde ønsker at være smuk og ønskelig, så mange beslutter sig for kirurgisk indgreb. Men da denne fornøjelse ikke kan tilskrives billig, har hver pige ikke råd til en hurtig lettelse fra manglen. Og så i kurset er alle mulige populære metoder, herunder visse produkter, der skal spises for at vokse bryster.

Hvad bestemmer brystets størrelse

Hovedårsagen til den lille størrelse af brystet er hormonets østrogenmangel, det påvirker brystets vækst. Det er østrogen, der er ansvarlig for skønheden i kvindelige former. Når det ikke er nok, har en kvinde en drengagtig figur - tynde hofter og små bryster. Derfor, hvis der er et ønske om at provokere brystvækst, bør du tilføje produkter med østrogen til din kost.

Ud over en sådan indlysende faktor er der andre grunde, som størrelsen af ​​kvindebrystet afhænger af:

  1. Arvelighed. Hvis der i din stamtavle ikke var nogen af ​​de pårørende, der skete i en storslået buste, så vil sandsynligheden for, at du pludselig får det, være ekstremt lille.
  2. Kropsvægt Mammekirtler indeholder fedtvæv, så at få ekstra pund begynder at øge og brystvolumen. Skarpt vægttab er i stand til at reducere brystet på en gang i flere størrelser.
  3. Sportsaktiviteter. At sige at sporten udvider brystet er noget forkert, fordi brystkirtlerne ikke er muskler, og derfor kan de ikke simpelthen pumpes. Men et bestemt sæt øvelser kan stramme det og gøre det mere attraktivt.
  4. Accept af hormonelle lægemidler. En sådan virkning er snarere en bivirkning og stammer ikke fra indtagelsen af ​​alle stoffer.

Brystvæksthjælpemidler

Brystvækst er afhængig af vitaminer og mikroelementer. For at øge brystet skal du spise mad indeholdende proteiner og kulhydrater. I forfølgelsen af ​​det ønskede volumen er det værd at huske på kroppens helbred.

Til stoffer, der påvirker brystvækst, omfatter:

  1. Hormon østrogen. Det betragtes som et kvindelig hormon, da det er ansvarligt for kroppens lindring. Kroppen selv er i stand til at producere dette hormon, især dets høje indhold vises i overgangsalderen. I løbet af denne periode er brystvæksten ret aktiv og falder med et fald i hormonet og stopper med tiden. Produkter, der øger brystkirtlerne, skal spise dagligt, hvis man vil opnå resultater. For eksempel er det bælgfrugter og hørfrø.
  2. Folinsyre til brystvækst. Det betragtes som yderst vigtigt for dannelsen af ​​celler og opretholder deres vækst. Det er især nødvendigt under puberteten. Folinsyre findes i bananer, gulerødder, fisk, mejeriprodukter, kød og bælgfrugter.
  3. Fiber. Hvis brystet ikke vokser, er de produkter, der skal indtages, fiber. Det bidrager til udviklingen af ​​brystet og fordele hele kroppen.
  4. Vitaminer i gruppe A, E, C. For eksempel er vitamin A i gulerødder, C - i citrus, og et højt indhold af E-vitamin findes i olivenolie. For hurtig brystvækst, føje fødevarer rig på disse vitaminer til din kost.
  5. Umættede fedtstoffer. Størrelsen af ​​brystkirtler afhænger af mængden af ​​fedtvæv. Det er nødvendigt at spise kun sunde fedtstoffer.

For at få et smukt kiste behøver du ikke at overdrive det. Mangel eller overforbrug medfører konsekvenser for kvindelig udseende og sundhed.

Hvilke fødevarer er der

Hvis du ønsker at få et spektakulært kiste, men den økonomiske situation ikke tillader en dyr operation, kan du ty til en mindre radikal metode. Spørgsmålet om hvad du skal spise for at vokse bryster, er de fleste piger interesseret. Prøv at medtage bestemte fødevarer i din kost for brystvækst. Selvfølgelig kan et sådant resultat som en operation ikke opnås, men efterhånden vil effekten blive mærkbar.

Overvej flere produkter, der øger brystkirtlen på en naturlig måde.

Hørfrø

Ud over at være en kilde til østrogen er frøene meget gavnlige for kroppen. Præ-jordfrø bør medtages i den normale kost.

Forskellige krydderier

Visse krydderier indeholder stoffer, der kan skubbe væksten af ​​brystkirtlerne. Eksempler på sådanne krydderier er: kryddernød, ingefær, peber.

Frugter, grøntsager

Indeholder fiber, kan øge brystvæksten. Mest anbefalede: broccoli, kål, jordbær. Datoer, kirsebær, granatæbler og blommer fremmer brystvækst. Der bør gives fortrinsret til tomater, gulerødder, agurker, kartofler.

Ærter og bønner

Der er en opfattelse, at hvis du dagligt indbefatter dem i kosten, kan du komme lidt tættere på din drøm om en smuk buste.

urter

Visse urter bør medtages gradvist i din kost. Princippet er det samme som i tilfælde af krydderier. For mange år siden brugte piger buggerhorn til at fremkalde dannelsen af ​​rundhed i kroppen.

Soja, mejeriprodukter

De er en kilde til østrogen - et hormon, der er ansvarligt for udviklingen af ​​brystkirtlerne. For at øge brysterne skal du spise mad med en masse østrogen.

Sandhed og kål myter

Den største stereotype, som de fleste piger stædigt tror på, er brystvæksten fra den daglige spisekål. For at forstå, om det er sandt, at kål vokser fra brystet, skal du forstå oprindelsen af ​​denne myte, og hvilke nyttige stoffer denne grøntsag indeholder.

For få årtier siden eksisterede der simpelthen ikke narkotika og forskellige lægemidler, så metoderne for traditionel medicin blev udbredt. I et forsøg på at bevare deres skønhed og ungdom kogte den egyptiske kvinde bouillon fra kålen og brugte indeni. At gå fra generation til generation, har troen på dens mirakuløse egenskaber kommet ned til vores dage.

Hvad indeholder kål:

  1. Folinsyre Den vigtigste aktivator for vækst af brystkirtlen, dog i kål indeholder den lidt for meget at ændre bustens volumen. Mere brugskål vil bringe teenagere, når brystet lige er begyndt at danne. Efter hoveddannelsen for at øge brystet med kål vil det ikke lykkes.
  2. Vitaminer E og C. De hjælper med at opretholde normale hormoner og hjælpe med at styrke immunforsvaret. De hjælper med at beskytte brystkirtlerne fra udviklingen af ​​forskellige formationer, de kan på ingen måde påvirke dens størrelse.
  3. Vitaminer PP og B. Regulere metabolske processer og bidrage til at bevare hudtonen. Specielt for brystkirtlerne er fordelene ved at bremse de naturlige aldringsprocesser og bevare de eksisterende former og elasticitet.
  4. Komplekset af sporstoffer. Bidrage til frigivelse af overskydende væske, rense kroppen og styrke knoglerne.
  5. Fiber. Forhindrer modning af kræftceller.
  6. Planthormoner. At være antioxidanter, kan forlænge kvindelig ungdom. Derudover har de en positiv effekt på reproduktionssystemet.

Som et resultat, at sige, at kålen vokser fra brystet, kan det ikke. Det er imidlertid tåbeligt at nægte, at hun kan forlænge sin ungdom og modstandsdygtighed.

Hvilke produkter hjælper ikke

I håb om ikke-kirurgisk brystforstørrelse begynder piger at bruge visse produkter til brystforstørrelse. Tro på myter svækker ikke, selv når resultatet ikke er synligt efter uger.

Disse produkter omfatter:

  1. Kål. Dens fordel er indlysende, men det hjælper ikke med at øge brystet.
  2. Ikke-kulsyreholdigt mineralvand. Det renser kroppen og normaliserer stofskiftet. Det anbefalede daglige indtag er omkring en og en halv liter om dagen. Som følge heraf kan kun en slank krop opnås.
  3. Rå dej. Det er en af ​​de populære myter, som mange piger følger. Brugen af ​​en sådan test vil dog kun skade.
  4. Stegt mad. I nogle sådan myte er sandfærdig og busten virkelig vil stige over tid. Men det er værd at være opmærksom på, at dets størrelser vil ændre ubetydeligt, men hofter, sider og mave vil hurtigt miste deres sportsform. Derfor er denne metode bedre at smide væk, og i kosten for at tage kun sunde fedtstoffer. De henviser til produkter, der øger brystet.

urter

Ikke kun produkter vokser fra brystet, mange planter omfatter et stort antal østrogen, hvilket kan provokere en stigning i brystkirtler.

Disse urter omfatter:

  1. Bukkehorn. Inkluderer phytoøstrogen, der næsten svarer til det kvindelige hormon.
  2. Hop kegler. Den næstbedste vegetabilske bryst enlarger. Keglerne brygges med varmt vand og efter infusion tages der flere gange om dagen i to måneder.
  3. Fennikel. På grund af den store mængde østrogen er den populær blandt hjemmebrænde bryster. Det er nok bare at brygge tørret græs og tage det flere gange om dagen.

Uanset hvilken størrelse din byste er, bør du elske dig selv som du er i øjeblikket. Hver kvinde er unik, og nogle gange kan ulemperne blive til fantastiske fordele. Hvis du ikke kan overvinde komplekserne, før du går under kirurgens kniv, er det værd at prøve naturlige metoder til brystforstørrelse. Desuden ved du nu hvad du skal spise for at vokse bryster.

video

Du vil lære om produkter, der hjælper med at forbedre din buste fra vores video.

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi