Kalkaneus hovedfunktion er amortisering. Hælen har stor følsomhed på grund af at den huser et stort antal blodkar og nerveender, der går igennem det til andre dele af foden. Derfor, for selv den mindste skade, føler en person smerte.

For aktive og aktive mennesker kan smerten i hælen, når den går, være en reel test, der forhindrer dem i at nå deres mål. Men selvom en person fører en stillesiddende livsstil, i hælen om morgenen, kan søvn forårsage mange problemer.

For på en eller anden måde at afhjælpe sin skæbne er det nødvendigt først at forstå, hvad der forårsagede denne smerte, og først derefter træffe yderligere handlinger. Hvorfor gør hælen ømme fødder og hvordan man behandler dem? Lad os prøve at finde ud af det.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvad kan det være og hvordan man behandler? Mange mennesker oplever smerter i hælen, når de går, men lægger ikke vægt på dem, da det er resultatet af strejker på en hård overflade på jorden. En falsk antagelse bliver årsagen til mange problemer i fremtiden, da sygdommene, der forårsager symptomet, fortsætter med at udvikle sig.

Overvej hovedårsagerne til smerte:

  • Heel anspore eller plantar fasciitis. Dette er en undersøgende årsag til kronisk betændelse i sålens fasciitis. Med denne sygdom akkumulerer fodzonen calciumsalte, som efterfølgende danner knoglevækst. Denne fase ledsages som regel af en svækkelse af ubehagelige fornemmelser i foden. Imidlertid følte han om morgenen smerter i hælen, når han gik. Afhængigt af placeringen af ​​sporet kan både hælen på venstre fod og den højre fod skade.
  • Overspænding fascia. Det lange ligament understøtter fodens form, giver bueens dækningsegenskaber. Efter øvelser som løb, hopper, er der en følelse af overtraining. Foden kræver hvile, men sko med utilstrækkelig supination forårsager betændelse i plantar fascia, nemlig fasciitis. Hælen gør ondt meget, især om morgenen går, når en person bare kommer ud af sengen og fascia strækker sig. Kroniske skader og forstuvninger fører til væksten af ​​knoglevæv i bunden af ​​calcaneus - udseendet af en sporer. Det øger smerten yderligere under træning og træning.
  • Bursitis er en sygdom, der forårsager betændelse i vævet, der passerer langs foden og forbinder benets ben med tæerne. Den inflammatoriske proces er karakteriseret ved stigende smerte, især alvorlig om morgenen. Du kan lindre smerten med en massage, men når du træder på hælen, vil smerten uundgåeligt vende tilbage.
  • Achilles. Den inflammatoriske proces i denne anatomiske formation sker på grund af konstante belastninger på kalvemusklerne (klatring i bjerget, hopper), iført ubehagelige klemsko og gå med høje hæle. Sygdommen er kendetegnet ved smerte i projiceringen af ​​senen og hele dens længde. Derudover opstår smerte nødvendigvis over hæle af gennemsnitsintensiteten og hævelsen af ​​senen selv. I mangel af behandling og nedsat immunitet kan der forekomme purulent betændelse i akillessenen, så bliver smerten over hælen mere intens, i det omfang en person ikke kan træde og træde. Ud over dette kan inflammation nå op på et sådant niveau, at en senesbrydning kan forekomme. Denne tilstand kræver akut lægehjælp.
  • Årsag til smerte i hælen kan være og sygdomme i rygsøjlen, især dens lændehvirvelsøjlen, der ofte forekommer med symptomer på iskias. Denne smerte er kendt for mange, fordi dens fokus er placeret i lændehvirvelsområdet og derefter passerer gennem bælteområdet, baglæns bakke og falder ned til hælen. Hovedtegnene på smerter i lændehvirvelsøjlens osteochondrose er en følelse af følelsesløshed og prikken i låret.
  • Reaktiv arthritis. Denne sygdom har en infektiøs etiologi og udløses af sådanne patogener som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma osv. De karakteristiske symptomer udover hælens smerte er symptomer på inflammation - ødem, rødme, en stigning i lokal temperatur.
  • Nogle infektioner, herunder kønsorganer. I mange tilfælde forårsager latente infektioner reaktiv betændelse i hæle. Nogle gange viser det sig ved enkelte tegn at bestemme den infektiøse karakter af betændelsen i senerne i denne del af foden.
  • Gigt - Urinsyre salte akkumuleres i kroppen. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver rød i farve, bliver varme og følsomme selv til små berøringer. Afhængigt af placeringen gør hælen til venstre eller højre ben skade.

Årsager til smerte i hælen når man går, ikke forårsaget af sygdomme:

  • Først og fremmest, hvis der er smerter i hælen, når du går, skal du fokusere på dine sko, især for kvinder, der elsker høje hæle. Dette er den farligste fjende af foden. Når der bæres sådanne sko, bliver fødderne udsat for konstant overbelastning, som følge heraf kan vandring forårsage alvorlige skydeproblemer i hælen.
  • Opholder sig oprejst hele dagen. Ved udgangen af ​​dagen bliver benene trætte, og personen kan føle ømhed i hælerne, når de går.
  • Stabil fedme eller et skarpt sæt vægt og på kort tid hjælper med at øge belastningen på foden.
  • Bruise af calcaneus. Som følge af skade kan tilstødende væv blive betændt, og der vil opstå alvorlige smerter, når de går. Symptomer er de samme som for en seneskade. Skadesiden bliver rød i løbet af ugen, og derefter bliver den blå og bliver gul. Symptomerne stiger gradvist.
  • Atrofi af den subkutane adipose "pude" i hælen opstår som et resultat af et dramatisk vægttab eller en stigning i daglig fysisk aktivitet kombineret med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er der mange årsager til smerte i hælen, når du går, herunder efter at have sovet. Derfor er det vigtigt for sådanne tegn at kontakte en specialist for rådgivning. Faktisk vil behandlingen i hvert tilfælde variere afhængigt af årsagen, så det er værd at udføre en diagnose for at finde ud af, hvad det kan være.

diagnostik

Før du finder ud af, hvordan man behandler smerter i hælen, når man går, skal man korrekt diagnosticere et symptom samt bestemme årsagen til dens udvikling. For en diagnose til en erfaren specialist er der som regel nok:

  • klager fra patienten
  • patientens historie (tilstedeværelsen eller fraværet af tidligere patologier, skader)
  • undersøgelse af foden for tilstedeværelsen af ​​ændringer i den
  • Røntgenundersøgelse vil give et klart billede af specifikke ændringer i tilfælde af forekomst af visse sygdomme.

I nogle tilfælde er disse oplysninger muligvis ikke nok, du kan få brug for yderligere forskning:

  • fuldstændig blodtælling (mulig anæmi, leukocytose, øget ESR ved rheumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis).
  • biokemisk blodprøve: en stigning i urinsyre i gigt.
  • mikrobiologiske analyser for at fjerne tilstedeværelsen af ​​bakterier, som påvirker udviklingen af ​​reumatoid arthritis
  • punktering af knoglen til yderligere histologisk undersøgelse udføres for at udelukke knogle tuberkulose eller onkologi.

For at fjerne hælens smerte er behandling af den underliggende sygdom nødvendig, hvilket har ført til dette symptom. Selvom smertestillende midler (Ketorol og andre) midlertidigt kan spare dig for ubehagelige fornemmelser, kan du ikke slippe af med hælens smerte uden at fjerne årsagen. Derfor, når de mindste smertefulde manifestationer skal konsultere en læge og så hurtigt som muligt at begynde behandling af den underliggende sygdom.

Hvordan man behandler hælens smerter, når man går?

Med udseende af smerte i hælen består behandlingen af ​​medicinske og fysioterapeutiske metoder, der skaber en fodstøtte, massage og fysioterapi. Den konstante brug af specielle indlægssåler reducerer trykket på det forstyrrende område af hælen.

I hjemmet er smerte i hælen, når du går, behandlet ved hjælp af sådanne stoffer:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Nogle gange er der brug for injektioner af kortikosteroider (for eksempel til rheumatoid arthritis).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
  3. Folkemedicin: salver, afkog, beroligende bade og antiinflammatoriske lotioner.

Derudover skal du bruge et tæt bandage, gennemføre sessioner af chokbølgebehandling. Under behandlingsperioden bør belastningen på foden begrænses. Oftere hjælper fysioterapi tilgange, massage og særlige øvelser. Samtidig gør hælen ikke ondt, når man går i slutningen af ​​dagen.

Der er smerter i hælen, som lægen skal kontakte?

Afhængigt af om der var et traume, terapeuter, traumatolog, ortopædlæge. Du skal muligvis konsultere specialister fra følgende specialiteter: en neurolog, en kirurg, en onkolog, en tuberkulose specialist.

Hvis du ikke er sikker på årsagen til smerten, kan du lave en aftale med distriktets terapeut. Efter undersøgelsen vil han lede dig til den rigtige læge.

forebyggelse

Som du ved, er det bedre at forhindre sygdommen end at behandle det. For at forhindre forekomsten af ​​smerter i foden, kan du gøre følgende:

  1. Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - højst fire centimeter, sko skal ikke skubbe.
  2. I hjemmet skal du lave øvelser for benene: Bøj og ret foden i en siddeposition i to minutter. Du kan også tage en simpel tennisbold og rulle den på gulvet med dine fødder. Øv for at udføre i 5-7 minutter for hvert ben.
  3. Spis ret og træffe foranstaltninger til bekæmpelse af fedme.
  4. Tag kontrastbakker med urter.
  5. Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Det vigtigste - du kan ikke tro at smerten i hælen, når du går, vil passere på egen hånd. Det kan kun blive værre og udvikle sig til andre mere alvorlige sygdomme. Derfor, når der opstår smerte, skal du straks kontakte læge.

Hælen gør ondt, det gør ondt at angribe

Hæle er en integreret del af foden. De består af knogler og et blødt lag af fedt. En sådan struktur hjælper benene til at modstå de betydelige belastninger, der opstår ved at gå og løbe. Hælvæv svækker trykket i bevægelsesprocessen og beskytter rygsøjlen mod mulige skader. Sammen med foden udfører de funktionen af ​​en støddæmper.

Calcaneus er fyldt med blodkar, nervefibre og sener, der øger følsomheden af ​​denne del af foden til ydre skader. Det er let at beskadige det, og som følge heraf vil smerte blive mærket, når man går. Den store sandsynlighed for skader skyldes i høj grad hælens anatomiske struktur.

Det gør ondt at træde på hælen om morgenen efter at have vågnet op

Smerter i hælen om morgenen er et hyppigt fænomen. Smertefulde følelser vises umiddelbart efter søvn. Man må kun komme ud af sengen - og ubehagelige smerter dækker næsten hele munden. Det er nødvendigt at gå videre, fordi det er smertefuldt at træde helt på din fod.

Gradvist passerer smerten, men kan vende tilbage efter et langt siddende møde eller liggende stilling. Ubehageligt syndrom får sig til at føle sig umiddelbart efter at en person træder på foden.

Årsagen til denne tilstand er plantar fasciitis. Heel smerte er det vigtigste symptom på denne sygdom. I de fleste tilfælde er de smertefulde fornemmelser forårsaget af inflammatoriske og degenerative ændringer, der forekommer i plantar bindevævskede - fascia.

Årsager til at bidrage til negative processer:

  • Overbelastning af foden. Det opstår når:
    • iført sko, sandaler eller støvler uden hæl;
    • en betydelig og hurtig stigning i motoraktiviteten
    • opholder sig ret, det skyldes den type produktionsaktivitet;
    • Hurtigt sæt ekstra pund.
  • Flatfoot, hvor fodens bue falder, og plantarskeden er for stram. Resultatet - mikrotraumas der forårsager smerte.

Inflammation af fascia kan blive kronisk over tid. Denne proces fører til, at kalciumsalte deponeres i området for betændelse. Gradvist dannet knoglevækst - hæl sporer. Det forårsager smerte, især ubehageligt om morgenen.

Det gør ondt på hælen: mulige årsager

Årsager til smertefulde fornemmelser kan kombineres i flere grupper.

I. Systemiske lidelser:

  • Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis) - kronisk betændelse i led og ryg. Årsagen til sygdommen er det menneskelige immunsystems fjendtlighed i vævene i ledbåndene og leddene i kroppen. Ryggvirvlerne er fusionerede med hinanden, og rygsøjlen er ikke længere fleksibel og mobil. Ofte er det hælens smerte, der er det første symptom på sygdommen. Det er så smertefuldt, at det ikke giver dig mulighed for at stå på et hårdt gulv.
  • Reumatoid arthritis er en af ​​de mest alvorlige leddskader. Han fortsætter med flere komplikationer. Smertefulde syndrom forekommer først først under bevægelse. Når betændelsen stiger, kan de foruroligende følelser vågne om natten og forstyrre til morgenen.
  • Gigt. Denne metaboliske sygdom er karakteriseret ved, at uratkrystaller i form af urinsyre akkumuleres i forskellige væv i kroppen. Alvorlige smerter forekommer i leddene. De rødmer, bliver varme og svulmer. Gigt påvirker oftest tingene i tommelfingeren på underbenene og spreder smerter til hælbenet.
  • Skade af calcaneus, som yderligere ledsages af betændelse i de tilstødende væv. Der er en brændende smerte under hælen, som om gennemboret med en skarp pil. Hun bliver uudholdelig, når han prøver at stå på et knust ben.
  • Fraktur af calcaneus. Smerte syndrom er født i skaderne. Hælen deformeres ind eller ud. Hele munden svulmer op og er dækket af små hæmatomer. Det er umuligt at træde på en fod: smerten tillader ikke.
  • Tendonbrud eller distension. Det er bedre ikke at bøje sålen: fornemmelserne er meget smertefulde.
  • Sykdom i nord (calcaneal epifysitis). Sygdommen manifesterer sig i form af en mikrofraktur af bindevævsfibre i regionen af ​​calcaneus. Bekymret over smerten på siden og bagsiden af ​​hælen. Det kan mærkes med palpation af foden, men sker hovedsagelig med aktiv bevægelse.

III. Inflammatoriske sygdomme:

  • Bursitis er en betændelse, der opstår efter skader eller konstant mekanisk irritation af lemmerne. Det sker, at de synlige årsager til bursitis er fraværende. Sygdommen er kendetegnet ved alle de klassiske tegn på inflammation: rødme og hævelse i hælen, ømhed ved berøring. Hvis betændelsen bliver kronisk, bliver huden tættere.
  • Achilles tendonitis. En provokerende faktor i udviklingen af ​​betændelse er for meget stress på kalvemusklerne. Hudtemperaturen stiger, hælene svulmer og bliver rød. En betændt sene kan briste og udsender en karakteristisk sprænglyd.

Uden nødhjælp er uundværlig.

IV. Infektionssygdomme:

  • Tuberkulose knogle. Det begynder med nekrose af store hudområder eller ved smeltning af knoglesubstansen. Infektionsprocessen dækker et stort område, fremkalder dannelsen af ​​purulente fistler. Om et par uger kan han sætte en pause, og personen vil være i remission. Men oftere fører sygdommen til deformiteter i lemmerne og lameness.
  • Reaktiv arthritis. De fremkalder urogenitale og intestinale infektioner, som forekommer i latent form. Heel smerter manifesteres ikke kun i gang med at gå. Ofte gider de om natten. På samme tid er de smertefulde fornemmelser ret stærke og mere ubehagelige end i løbet af dagen.
  • Osteomyelitis af calcaneus er en purulent-nekrotisk proces forårsaget af bakterier. Det udvikler sig i knogler og knoglemarv, omfatter det omgivende blødt væv. Smerten er skarp og kedelig, sprængende fra indersiden. De forbedres ved den mindste bevægelse. Hælen bliver samtidig rød og edematøs.

V. Andre sygdomme:

  • diabetes mellitus
  • maligne neoplasmer;
  • neuropati af tibialnerven.

Kun en læge kan diagnosticere en bestemt sygdom. Du skal kontakte en reumatolog eller traumatolog. Du kan også få brug for at konsultere en neurolog, kirurg, onkolog.

Heel Pain Therapy

Efter eksamen har specialisten ordineret kompleks terapi. Dens sammensætning afhænger af årsagen til smerten.

For at reducere smerte og dets forebyggelse er at bruge følgende anbefalinger:

  • Vær opmærksom på udvælgelsen af ​​de rigtige sko. Lad det være dyrere, men mere bekvemt og behageligt. Den mest acceptable hælhøjde er 4-5 centimeter.
  • Hvis du har overskydende vægt, skal du arbejde for at slippe af med det. Overvægtige pund overbelaster føtternes muskler.
  • Gør lidt motion for benene. Det indebærer bøjning og ubøjelige fødder i to eller tre minutter. Det er bedst at udføre øvelser i en siddestilling. Ikke dårligt at ride en massagebold med bare fødder, prøv at samle nogle små genstande med dine tæer.
  • Hvis det er muligt, gå barfodet i sand og græs.

Behandling af smerte i hæl folkemusik retsmidler

Mange traditionelle medicin tips effektivt bidrage til at reducere smertefulde følelser. Her er et par metoder:

  • Kontrast fodbad. Du skal lave to retter: en med varmt vand, det andet med koldt. Fødder skal dyppes til gengæld og holdes i flere minutter. Derefter tørre dine fødder tørt og bære bomuldsstrømper.
  • Afslappende bade. I varmt vand (4-5 liter) tilsættes 100 gram havsalt og en teske fyrretræ. Dyp dine fødder i badet og hold i ca. en kvart time. Den anden metode til at udføre proceduren: Hæld kålstammen fra kålen med et rist og hæld kogende vand over det; Lad brygge i en halv time og tilsæt noget varmt vand. I et sådant bad bør holde fødderne i omkring tyve minutter.
  • Skift i mush 0,25 kg iris rod. Hæld det med samme mængde vodka og lad det stå i et mørkt rum i et par uger. Tinktur bruges til fremstilling af kompresser: fugt bandagen, fastgør den til hælen og pakk den med plastfolie. Om morgenen fjern bandagen. Det er nødvendigt at bruge kompresser med en iris ikke mindre end tyve dage i træk.
  • Forbered en blanding af honning og mumie. Komponenterne skal opløses i en sådan mængde: 2 spsk honning (bord) og 5 gram mummy. Hjemmelavet salve skal smøre hælene før sengetid.

Propolis, sort radise, lilla blomster, hvidløg, kartoffelgruel bruges også.

Folkesager kan bruges parallelt med at tage medicin og udføre procedurer ordineret af lægen.

De enkle metoder beskrevet ovenfor kan kun midlertidigt lindre ubehag. For at hælens smerte skal stoppe, er det nødvendigt at diagnosticere årsagen til problemet. Dette er kun en specialist.

Hvorfor gør hæle skade

Heel smerte er almindelig af forskellige årsager. I en ung alder oplever få mennesker dette, når en person passerer det 50-årige mærke, kræves der øjeblikkelig behandling. Nogle mennesker anser denne betingelse for at være normal, de tager ikke mærke til symptomerne og forværrer patologien.

Hælens smerter bringer problemer, begrænser bevægelsen, hvilket efterlader problemet uløst, anbefales ikke. De fleste syge mennesker har ingen idé om, hvordan man behandler hælens smerter. Først skal du inspicere de sko, der bæres af manden. Ofte kvinder lider af hæl smerter på grund af deres meget elskede hæle.

Somme tider er smerte en konsekvens af en benskade - ledbånd i anklen og leddene gør ondt. Smerterne er ikke smertefulde, akutte, som kan sammenlignes med nålens nål i hælen.

Årsager til hælens smerte

I betragtning af årsagerne til smerter i hæle skal du være opmærksom på følgende punkter:

  1. Symptom på calcaneal smerte på grund af overbelastede muskler i ben og fod. Det opstår, når en person bærer ubehagelige sko.

Undgå at undervurdere smerten i benene, der forekommer i bunden, ved de første symptomer, kontakt din læge. Smerten forhindrer at leve fuldt ud, det er et symptom på alvorlige sygdomme.

Sygdomme ledsaget af smerter i fødderne

Lægen vil kunne foretage en nøjagtig diagnose, symptomerne ledsaget af smerter i hæle, tale om alvorlige sygdomme i benene, der kræver øjeblikkelig behandling. Det gør normalt ondt under hælen.

Overvej en sygdom præget af dette symptom:

  1. Ankyloserende spondylitis - betændelse strækker sig til rygsøjlen, benene. Det opstår på grund af den aggressive tilstand af kroppen til fodbundens ledbånd. Fleksibiliteten i de nedre lemmer er nedsat, personen stopper med at bevæge sig stille, bevægelser forårsager ubehag. Hvis en person ikke starter behandling i tide, venter et handicap på ham.

Hovedårsagerne til ubehagelige symptomer i fodfoden er anført. Ved udvikling anbefales det at slippe af med dem ved at konsultere en læge.

Hvordan man bestemmer hvorfor hæle er skadet ved hjælp af diagnostik?

Folk ved ikke, hvilken læge der skal behandle smerte. Det er værd at besøge en terapeut, der vil skrive en henvisning til en bestemt læge. Efter et besøg hos lægen er diagnosen foreskrevet. Valget af metode afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen, skaden. Lægen vil gennemgå patientens klager i betragtning af, at når smerten bliver værre - om morgenen eller om aftenen, vil han blive fortrolig med de tidligere nævnte sygdomme.

For mere præcist at etablere diagnosen skal patienten foretage test:

  1. Når en patient ikke kan gå, er en komplet blod- og urintest ordineret. Årsagen er i sygdomme i nyrerne og rygsøjlen. Det er vigtigt fra hvilken side smerten opstår; oftere klager folk, at venstre side af foden gør ondt.
  2. Når det gør ondt under hælen, er der skrabning i urinrøret, ofte er der smerte i tilfælde af alvorlige sygdomme i blæren og nyrerne, så giver den til benene.
  3. X-ray er påkrævet. Hvis der er en patologi i kroppen, kan patienten ikke gå normalt, årsagen er i knogleredbrydning, brud.
  4. Hvis en malign tumor i benene mistænkes, udføres en tumormarkøranalyse.
  5. En biopsi er udført for mistanke om knogle tuberkulose.

Lægen, efter at have modtaget resultaterne af testene, foreskriver behandling for at hjælpe med at slippe af med problemet. Hvad skal jeg gøre næste, læger beslutter.

Hvad skal man gøre hvis dine hæle gør ondt?

Behandling begynder med at slippe af med årsagerne til smerte. Hvis det gør ondt under hælen hele tiden, er sygdommen kronisk, hvis smerten giver sig af i benene med jævne mellemrum, er sygdommen forbundet med en akut form. Det er påkrævet at starte behandlingen, at gå uden ubehag vil ikke fungere, nogle gange med problemer med foden, en handicap opstår, kan en person ikke bevæge sig normalt.

Du kan slippe af med problemet derhjemme, hvis sygdommen er i sine indledende faser. Brug salver til at hjælpe med at slippe af med smerte og træthed, ty til folkemæssige retsmidler. Følg anbefalingerne - sygdommen i benene passerer snart:

  1. Når man går på benene, lægges det, er det ønskeligt at smide af overskydende vægt. Fødder tager vægt og smerter, hæle er fordelt på siderne, hvilket forårsager ringositeter.
  2. Efter lægen undersøger benene uden at afsløre patologier, sørg for komfortable sko og tilstedeværelsen af ​​ortopædiske indlægssåler. Problemet sker i flade fødder, der kan hærdes hjemme.
  3. Nogle siger det gør ondt under hælen på grund af hælen. Udtalelsen er vildledende, sko uden hæle er også farligt. En moderat 5 cm hæl er ønskelig.
  4. En effektiv måde - daglige terapeutiske øvelser. Det er nødvendigt at gøre øvelser hele tiden, det er muligt at gøre derhjemme. Efter træning anbefales det at smøre dine ben med specielle beroligende cremer og geler, der tonikerer blodkar og forbedrer blodcirkulationen.

Fødder kræver konstant pleje, gør bade til fødderne, mens du slapper af og toning. Det anbefales at tilføje fyr olie, havsalt til varme bade, smerten i benene berer sig hurtigt ned, personen begynder at føle sig normal, træthed af foden går væk.

Hvis der opstår alvorlig smerte, anbefales det at påføre en forkølelse, smøre det ømme punkt med antiinflammatoriske lægemidler. Smerter er ikke normen, hvis det opstår i fødderne, anbefales det straks at søge hjælp fra en læge, der kan bestemme årsagen, slippe af med det. Når der opstår smerter under gangen, er årsagen i stor belastning, om aftenen er smørene smurt med specielle cremer, der hjælper musklerne til at slappe af. Du kan købe stoffer på apoteket.

Hvorfor gør hælen på højre eller venstre fod ondt?

Fysiologiske årsager

Smerter i hæle er ikke altid forbundet med sygdomme eller skader. Nogle gange skyldes deres årsager til fysiologi, og det viser sig at være den mest almindelige.

  1. Hvis du føler smerte i din hæl, når du går, kan det betyde, at du har en hæl, der er for høj til dig.
  2. Smertefulde fornemmelser i dette område kan også udløses af et fald i subkutant fedt under overfladen af ​​sålen, især hvis du pludselig øger din fysiske aktivitet betydeligt. Det viser sig, at dine hæle synes at være "tyndere".
  3. Hælene kan blive syge efter en lang gåtur eller efter lang tid på benene.
  4. Hvis du for nylig har fået ekstra kilo, er i graviditet, eller er diagnosticeret med fedme, kan overvægt være årsagen til hælens smerte.

Inflammatoriske sygdomme

Plantar Fasciitis

Hvis smerter forekommer hovedsagelig om morgenen, efter søvn (smerte kan manifestere sig som begge på én gang og for eksempel kun på højre ben) og øges ved at gå, er det sandsynligt, at dette er plantar fasciitis (også kaldet plantar fascia). ).

Denne sygdom er en betændelse i ledbåndet, som forbinder hælen med knoglerne på midterfoden. Den eneste fascia er en forbindelsesstrimmel, der udfører funktionen til at støtte fodens bue samt dens støddæmper.

Årsagen til fasciitis bliver som regel mikrotraumas - fascias mikrofrakturer, som kan ledsages (eller ikke ledsages) af betændelse. Ofte sker der skade på steder, hvor fascia er knyttet til calcaneus.

Om natten, under søvn, er den skadede fascia lidt regenereret, smeltet og forkortet. Om morgenen efter de første trin gentages mikrobrydene igen, og det medfører nyt pine. At plantar fasciitis forårsager alvorlig morgen smerte i hælområdet, som over tid ofte bliver mere støjsvage.

Hæl spore

Nogle gange lider en plantar sygdom med en hælforspørgsel, som er en lille knoglevækst, der danner bagved eller under hælen.

Hvis skaden fører til betændelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller fastgørelsespunktet for fascia til hælbenet (under hælen) stimuleres væksten af ​​nye vævsceller, efterfølgende dør af og gradvist ophobes.

Disse besparelser og bliver til et spor. Smertefulde fornemmelser i nærværelse af hælforespørgslen kan have en ret bred vifte: fra de stærkeste, hvor det endog er smertefuldt at træde på hælen, til helt umærkelig, asymptomatisk.

Sådanne vækst kan forekomme på begge fødder på en gang, men oftere er sporen kun lokaliseret på en af ​​dem - for eksempel på venstre fod (eller kun på højre fod).

Purulent bursitis

Dette er en purulent betændelse i den synoviale ledposen. Udviklingen af ​​bursitis foregår ofte af mekanisk traume. Under sygdommen udvikler en inflammatorisk proces: hæl rødderne, hævede og ømme. Hvis du rører ved det, kan du mærke varmen.

Over tid øger hælens hævelse, og hvis den ikke behandler sygdommen, kan det ædmatiske område blive tæt.

Tendonitis (inflammation) af Achillessenen

Urimlig belastning på benene, ønsket om at bære sko med for høje hæle med pereobuvanie i tøfler om aftenen, kærligheden ved lange løb - alt det ovenstående kan forårsage achilles tendonitis. I dette tilfælde gør det ondt i bunden af ​​anklen, nær hælen. Her er der rødme i huden, hævelse og lokalt høj temperatur. Det bliver svært at stå på dine tæer og hoppe.

Maligne tumorer

I begyndelsen af ​​sygdommen er der en lille smerte i hælområdet. Yderligere med sygdommens udvikling øges smerten på dette sted, en mild eller tæt hævelse (afhængigt af typen af ​​tumor) dannes. Over svulmen observeres nogle gange et netværk af forstørrede blodkar.

Hæltumorer vokser mest hurtigt i barndommen, hos voksne øger de langsomt. I begge tilfælde er disse symptomer den mest akutte grund til et besøg hos lægen!

skader

Forstuvning eller senebrud

En sådan skade kan opstå som følge af et direkte slag på benet eller som følge af en pludselig spasm i benmusklerne. For det første er der en skarp smerte i bagbenet, så svulmer hælen.

Fødderne er bøjet og ubøjet hårdt, og hvis en brud har fundet sted, bliver plantarbøjningsforlængelsen umulig. Også når senen er brudt, går evnen til at gå ofte tabt.

Det sker med et skarpt slag på hæle, for eksempel hvis en person hoppede fra en højde og landede dårligt. Blæset forårsager brændende smerter og fører til yderligere betændelse.

knoglebrud

Ved hælens omgang er det meget smertefuldt at træde på foden, det er næsten umuligt. Foden ændrer sin form og udseende, fordi hælen er forskudt til højre eller venstre, som om den rulles til siden, er foden selv hævet, hæmatomer og blod synlige på sålen.

Foden bliver immobile eller immobile, dens flexion-forlængelse er brudt.

Northern sygdom eller apophysitis af calcaneus

Dette er en krænkelse af væksten af ​​knoglevæv på bagsiden af ​​knogle i hælen, hvor Achillessenen er fastgjort til den.

Den calcaneus stiver ikke straks fra barndommen, denne proces varer i flere år, så det er i barndommen, at det er mere sandsynligt at få sygdommen i Norden. Mest af alt påvirker denne sygdom børn 9-14 år, der spiller sport.

Walking, løber, hopper - øger yderligere smerten i denne sygdom. Der er en følelse af, at hælen brænder, ødem opstår omkring det.

Systemiske sygdomme

Ankyloserende spondylitis

Kronisk inflammatorisk autoimmun sygdom i rygsøjlen og leddene. Den væsentligste konsekvens af denne sygdom er forstoppelsen af ​​rygsøjlen, som bliver ufleksibel og immobile. Sommetider begynder hælene først at gøre ondt, hvorfor det bliver meget ubehageligt for en person at stå på hårde overflader.

Reumatoid arthritis

Denne alvorlige sygdom påvirker leddene, forårsager at de gør ondt, hæv og mister mobilitet. Blandt andet er fodens led også påvirket.

I første omgang manifesterer sig den mest udtalte ømhed i bevægelse, men bagefter med tiden føles smerten selv i søvn, og den er så stærk, at den kan vække dig op. Reumatoid arthritis ledsages også af smertefuld træthed, mangel på appetit og øget træthed.

gigt

Fælles sygdom forårsaget af udslip af urinsyre salte. Sygdomsangreb opstår normalt om natten, i en drøm, når en person vågner op, føler sig skarp smerte. Det berørte led svulmer op og ændrer farven til rødbrun. Hvis i øjeblikket at røre det lidt, vil det være meget smertefuldt og varmt.

Fodene er også modtagelige for gigt, så folk, der lider af det, oplever ofte hælens smerter.

Infektionssygdomme

Reaktiv arthritis

Denne sygdom overgår en person som følge af en tidligere infektion, for eksempel en infektion i det urogenitale system eller i mave-tarmkanalen. Denne underart af arthritis er ikke en smitsom sygdom i leddene, det er en konsekvens af infektionen af ​​andre organer i kroppen.

Smerter i hæle af reaktiv arthritis er konstant manifesteret. De fleste akut kan de mærkes om natten, i en drøm. Sygdomsforløbet er præget af ledsmerter, conjunctivitis og ømhed i underlivet.

Tuberkulose (knogle)

I løbet af sygdommen smelter knoglesubstansen, mens nogle dele af huden dør. Så fanger læsionen den anden overflade af kroppen. Ved tuberkulose af knoglerne dannes en purulent fistel eller et åbent hulrum, men efter nogle få uger kan sygdommen stoppe og indgive remission.

osteomyelitis

Sygdommen er forårsaget af bakterier, som fremkalder udviklingen af ​​en purulent nekrotisk proces både i selve knoglen og i hælets bløde væv. Den berørte hæl begynder næsten at gøre ondt, kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader.

Smertefulde fornemmelser er som om hælen brister, brænder, borer indefra, det er simpelthen umuligt at gå. Disse følelser er vanskelige at forvirre med andre. Hælen er hævet, huden på den er meget rød, venerne i benene er udvidet.

Se en læge!

Hvad skal man gøre hvis dine hæle gør ondt? Hvis smerten er akut, brændende, huden i okolapyatochnoy-området rødder, ødemer dukker op, enten lokal eller generel temperatur stiger, hælen svulmer, skifter til højre eller venstre side af foden, blå mærker opstår, huden bliver død, det er svært at stå på tæerne, fødderne bøjer ikke - appel til lægen er uundgåelig!

Og jo hurtigere du gør dette og begynder at behandle sygdommen, der forårsagede dette ubehagelige symptom, jo ​​bedre!

Hvilken læge kan hjælpe? Til en primær undersøgelse skal du tilmelde dig en terapeut eller kirurg. Yderligere kan lægen, afhængigt af de ledsagende symptomer, henvise dig til behandling til en anden specialist. De kan være: en ortopæd, en traumatolog, en onkolog, en TB-læge, en neurolog.

Hvis årsagen til smerten var en blå mærke, vedhæftes kælen eller en særlig koldpakning. Hold det i 15 minutter hver time 3-4 gange. Derefter kan du gnide en anti-inflammatorisk salve ind i den knuste hæl, og hvis blå mærke var svær, er det meget ønskeligt at lave en aftale med en læge (terapeut eller kirurg).

Heel smerteforebyggelse

Hvad skal man gøre, så hælens smerte ikke kommer op igen efter behandling?

Som en forebyggende foranstaltning er det nok at følge enkle regler:

  1. Bekæmp mod overvægt, fordi det øger trykket på hæle.
  2. Hvis du har flade fødder - efter høring af din læge skal du afhente ortopædiske indlægssåler.
  3. Brug komfortable sko lavet af naturlige materialer med en hæl ikke højere end 5 centimeter. Sko anbefales slet ikke uden forskel i løftehøjde.
  4. Masser regelmæssigt benene (alene eller besøg en massage terapeut).
  5. Opretholde et tilstrækkeligt niveau af fysisk aktivitet i løbet af dagen (swimmingpool, fysisk uddannelse, vandreture i frisk luft).

Heel smerte (hæl gør ondt)

Heel smerte er et ret almindeligt symptom, der har mange mulige årsager.

Årsager til hælesmerter

Årsagen er ikke forårsaget af sygdommen:

1. "Hælens smertesyndrom" kan skyldes en konstant overbelastning af fodkonstruktionerne, hvilket fremgår af hælens smerter, når de går. Det kan skyldes sko med en usædvanlig høj hæl.
2. Derudover kan hælens smerter forekomme som følge af udtynding af subkutant fedt på plantarfladen af ​​foden i hælområdet med en kraftig stigning i motoraktiviteten.
3. Langt ophold til fods om dagen.
4. Nylig hurtig vægtforøgelse, fedme.

Hæl smerter bør ikke undervurderes. Ud over det faktum, at de bringer betydelige lidelser og forringer patientens livskvalitet, kan helsensmerter være et af de første symptomer på alvorlig sygdom.

Heel smerter

1. Systemiske sygdomme:

Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis) er en kronisk inflammatorisk sygdom i rygsøjlen og leddene. Årsagen til ankyloserende spondylitis er immunsystemets aggressivitet til de egne væv i led og ledbånd. I denne sygdom "ligger" ryggenes ledbånd, dets mellemhvirvler og skiver. Der er en gradvis proces af "fusion" af hvirvlerne indbyrdes, ryggen taber sin fleksibilitet og mobilitet. I nogle tilfælde er de allerførste symptomer på ankyloserende spondylitis smerter i hæle, som gør det meget ubehageligt at stå på et hårdt gulv. Uden ordentlig behandling, om nogle få år, kan rygsøjlen blive fuldstændig immobiliseret, når næsten alle hvirvler samles i en stiv knoglestruktur.

Reumatoid arthritis er en af ​​de mest alvorlige leddssygdomme, med mange komplikationer. De vigtigste symptomer på reumatoid arthritis er smerte, hævelse og følgelig en begrænsning af leddets bevægelighed (herunder fodens led, selv om dette ikke er den typiske lokalisering af læsionen). Smerte kan først manifestere ved bevægelse. I tilfælde af alvorlig betændelse kan smerte være i ro, de kan endda vække patienten. Foruden smerter i leddene klager patienten på generel svaghed, træthed, appetitløshed.

Gigt er en sygdom i leddene, der skyldes aflejringen af ​​urinsyre salte (urater). Der er akut smerte, hævelse og rødme i leddet (normalt en eller to). Gigtangrebet kan vare i flere dage eller uger (hvis ingen behandling udføres). Det opstår oftere om natten, leddet bliver varmt til røre og meget følsomt selv til lette berører. Meget ofte påvirkes leddene af storåen på foden, men andre led (ankel-, knæ, fod, fingre og håndled) kan også være involveret. I nogle tilfælde bliver de fælles sener betændt på samme tid.

2. Infektionssygdomme, herunder urogenitale sygdomme (såsom chlamydia, gonoré, ureaplasmose osv.) Og tarmsygdomme (dysenteri, yersineose, salmonellose), der opstår i latent omfang, kan føre til reaktiv arthritis (herunder hælbenet leddene). Samtidig forekommer hælpine ofte ikke kun når man går. Hos patienter med reaktiv arthritis kan hælerne skade selv i hvile om natten. Og nogle gange om natten skader de mest.

Desuden er inflammation af en række led og øjne samt ubehagelige fornemmelser i kønsområdet ofte forbundet med inflammation i hæle i reaktiv arthritis. Patienterne kan bemærke forholdet mellem leddegigt og tidligere urin eller tarm infektion.

Knogle tuberkulose (herunder calcaneus). Sygdommen begynder enten med smeltning af knoglematerialet i knoglen eller med nekrose af store hudområder, og denne proces begynder at sprede sig over tid til et stadig større område. Uanset de indledende manifestationer forårsager tuberkulose af knoglerne og leddene dannelsen af ​​en festerfistel eller hulrum, der åbner udad. Det skal bemærkes, at efter nogle få uger kan inflammatorisk proces stabilisere sig, og patienten begynder at opretholde remission.

Osteomyelitis af calcaneus er en purulent nekrotisk proces, der udvikler sig i knogler og knoglemarv, såvel som i de bløde væv, der omgiver dem, forårsaget af bakterier. I begyndelsen af ​​sygdommen kan en person klage over svaghed, smerter i musklerne. Så stiger temperaturen kraftigt til 39-40 grader. Smerter, der er tydeligt lokaliseret i det berørte område af knoglen, forekommer næsten umiddelbart. Skarp, boring eller sprængning indefra, forværret af den mindste bevægelse - sådan smerte er svært at forvirre med noget. Hælen er hævet, huden bliver stagnerende rød, venerne er dilateret.

3. Skader

Forstuvning eller senebrud. Årsager kan være direkte skade (et slag i senen med en hård genstand) og den indirekte effekt af en kraftig sammentrækning af benmusklene. Normalt er der først en skarp smerte i regionen Achilles-senen. I området af senen er markeret ødem. Ved palpating kan en defekt i senens integritet identificeres. Aktiv plantarbøjning er vanskelig eller endog umulig.

Skade af calcaneus med yderligere betændelse i de tilstødende væv (for eksempel som følge af landing på hæle efter et hop fra en højde). Sådanne patienter klager som regel om brændende smerter under hælen, "det er som om et søm var fast derinde", og med belastningen på hælen øges smerten.

For brud på calcaneus er præget af smerte i skaderne og umuligheden af ​​belastningen på foden. Hælen er deformeret til ydersiden eller indersiden, hælområdet er forstørret, foden er edematøs, der er blå mærker i hælområdet og på plantarfladen. Foden af ​​foden fladede. Aktive bevægelser i ankelleddet på grund af ødem i blødt væv og spænding i hælens senge er stærkt begrænsede, og i undertalens led er umuligt.

Sygdommen i Norden, eller calcaneus epifysitis, er en smertefuld pause mellem calcaneus apophysis og calcaneus legemet. Denne tilstand udvikler sig normalt i den periode, hvor den fuldstændige nedbrydning af calcaneus endnu ikke er afsluttet. Typisk forekommer manifestationerne af denne sygdom hos personer, der er aktivt involveret i sport i en alder af 9-14 år. Hælens smerte forværres ved at løbe, hurtigt gå. Smertefuldt at komme på sokker. Derudover er der en begrænsning af bevægelsen i benets kalvemuskulatur. Ofte er der noget ødem og lokal temperaturstigning i området med separation.

4. Inflammatoriske sygdomme

Plantar fasciitis (undertiden kaldet hælen sporer) er en smertefuld betændelse i plantar fascia (fibrøst ligament på fodsålen, som hjælper med at holde fodens bue). Plantar fasciitis opstår, når plantar fascia er overbelastet eller overstrækket. Det førende symptom er smerte i hælområdet, der opstår eller øges med anstrengelse. Smerter er mere udtalt om morgenen. Diagnosen af ​​plantar fasciitis er etableret efter analyse af patientens klager og fysisk undersøgelse. Radiografi eliminerer stress fraktur af calcaneus, samt tilstedeværelsen af ​​hælsporer.

Osteochondropati af calcaneal tuber (Gaglund-Shinz sygdom). Grundlaget for sygdommen er aseptisk (steril) nekrose (nekrose) af de svampede knogleområder, der er under den største mekaniske stress. Hæl smerter vises, når patienten er oprejst straks eller flere minutter efter hvile på calcaneusens hæl, bliver det umuligt at gå med støtte på calcaneus på grund af smertens uudholdelige karakter. Patienterne er nødt til at gå og lægger for- og mellemafsnittene af foden med en stok eller krykker. I de fleste patienter bestemmes hudens atrofi, moderat blødt ødem og øget taktil følsomhed på plantaneoverfladen af ​​calcaneus. Ofte er der atrofi af benets muskler.

Bursitis er præget af alle de klassiske symptomer på betændelse. På bagsiden af ​​hælen opstår hævelse, rødme, ømhed. Til huden på dette sted bliver varm. Gradvist hævelse stiger. Ved kronisk betændelse kan hævelse bag hælen fortykkes.

Achilles tendonitis er dens betændelse. Det kan forekomme på grund af overbelastning på Achilles-senen (overbelastede kalvemuskler, hyppigt op ad bakke eller ned ad bakke, en kraftig stigning i fysisk aktivitet, for eksempel langdistance løb); iført ubehagelige sko, hyppig brug af højhælede sko og aftenhæl ændres til en flad sål. Med tendinitis opstår der smerter langs senen, normalt tættere på hælen; hævelse i senens område med en lokal stigning i hudens temperatur, deres rødme og følsomhed; smerter, når de står på tæerne og hopper på tæerne. Efter en stressende tilstand kan den betændte akillessænde briste, som ofte ledsages af en karakteristisk sprænglyd. Med en revet sene er det næsten umuligt at gå. Hvis du ikke kan stå på tæerne, kan du have en senessbrydning. Dette kræver akut lægehjælp.

5. Ondartede svulster. Som ved andre primære maligne knogletumorer er det tidligste symptom smerte i det berørte knogles område, først forbi, så konstant med en stigning i dens intensitet. Som sygdommen skrider frem, opdages der en hævelse i denne zone, der bliver mere og mere mærkbar. Afhængigt af tumorens undertype kan blødt vævskomponenten være hård eller blød. Med tumorens hurtige vækst (som observeres hos børn) kan cachexi og progressiv anæmi udvikles. Mulige patologiske frakturer. Over tumoren er der nogle gange et netværk af dilaterede blodkar.

6. Neuropati af tibialnervens mediale calcaneale grene. Manifestationer af sygdommen består af en krænkelse af plantarfleksionen af ​​foden og tæerne samt at dreje foden indad. Følsomhed i hælen og sålen er svækket. Med en langvarig læsion af tibialnerven udvikles trofiske sår i hælen og deformiteten af ​​foden.

Undersøgelse for hælens smerte

Ved undersøgelse af patienter med hælesmerter er klager vigtige. Foruden smerten i patientens hæl kan smerter i leddene af forskellige lokaliseringer, smerte og umuligheden af ​​fulde bevægelser i ryggen, smerter i fodens første tå, rødmen og hævelse mv. Forstyrre. Der henvises til sygdommens historie (for eksempel en tidligere fodskade, tidligere chlamydialinfektion, morgenstivhed osv.) Og en objektiv undersøgelse (for eksempel rødme, hævelse, dysfunktion, fistel osv.). Disse data sammen kan føre til identifikation af årsagerne til hælens smerte. Hvis diagnosen ikke er klar eller kræver bekræftelse, udføres laboratorie- og instrumentprøve.

Laboratorie og instrumentel undersøgelse for hælens smerte

1. Komplet blodtal (mulig anæmi, leukocytose, øget ESR ved rheumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis);
2. Biokemisk analyse af blod: en stigning i urinsyre i gigt;
3. Mikrobiologisk undersøgelse (for eksempel chlamydia fra urinrør skrabning for mistænkt reaktiv arthritis);
4. Røntgenundersøgelse - en af ​​de vigtigste metoder til undersøgelse for smerte i hælområdet. Specifikke ændringer karakteristisk for en bestemt patologi vil være synlige.
5. Forskning om onco-markører i tilfælde af mistanke om malignt neoplasma;
6. Serologisk analyse: Rheumatoid faktor i reumatoid arthritis.
7. Punktering af knoglebiopsi for formodet knogle-tuberkulose og osteomyelitis: Materiale til såning opnås ved aspiration af pus fra knogle eller blødt væv, eller der udføres en knoglebiopsi.
Planen for yderligere undersøgelse afhænger af patientens alder og kliniske manifestationer. Det bør være særlig forsigtigt, hvis smerter i hælområdet noteres i lang tid.

Heel smerte behandling

Da hæl smerte er et symptom, afhænger behandlingen af ​​årsagen til sygdommen eller den underliggende sygdom.

Men for at reducere smerte og forhindre dets forekomst, uanset årsagerne, skal du følge nogle anbefalinger:

1. Bekæmp mod overvægt. Overvægt øger belastningen på fodens muskler.
2. iført ortopædiske indlægssåler Især med flade fødder.
3. Brug behagelige sko med en hæl på højst 5 cm. Sko uden hæl anbefales heller ikke.
4. Terapeutiske øvelser til benene dagligt.

For hurtigt at reducere svær smerte i hælen kan du lægge et stykke is på det smertefulde sted og holde kulden i 20 minutter. Hælen selv og området over det kan gnides med en antiinflammatorisk creme (for eksempel hurtiggel).

Hvis hælens smerter torterer dig i lang tid, og du ikke kan klare det selv, skal du søge kvalificeret hjælp fra en læge.

Hvilke læger skal behandle for helsmerter?

Afhængigt af om der var et traume, terapeuter, traumatolog, ortopædlæge. Du kan få brug for at konsultere læger af følgende specialiteter: neurolog, kirurg, onkolog, tuberkulose specialist.

5 årsager til hælens smerter under gang og behandling

Artikel Navigation:

Et stort antal mennesker står over for et sådant problem som smerter i hælen, når de går.

Dette er et af symptomerne, der er karakteristiske for mange sygdomme, eller en følge af skaden. Kvindelige repræsentanter er mere tilbøjelige til sådanne sygdomme, fordi de har høje hæle, der yderligere øger belastningen på fødderne og hæle.

Hælens egenskaber

Sammen med foden betragtes hælen som et støddæmper. Den består af en knogle og et lag af fedt, så når det går i gang kan det modstå en stor belastning. Hælvæv reducerer trykket under bevægelse og beskytter rygsøjlen mod skade.

Hælbenet er den største af seksogtyve fodben. Den består af skibe, blod, nerveender, sener. Hæle er ofte modtagelige for forskellige skader, der forårsager smerte.

Årsager til hælens smerter, når man går

Hvis en person klager over, at hælen gør ondt, gør det ondt at angribe, kan årsagen til dette fænomen være patologier, der påvirker strukturen af ​​fod, knogler og led, skader. Af de faktorer, der fremkalder ømhed, der ikke er relateret til sygdomme, er der:

  • stress tilstand af fodstrukturen for længe, ​​som et resultat af hvilket "hæl smerte syndrom" vises. Dette fænomen fremkalder sok af ubehagelige sko med en høj stigning, dårlig indlægssåler eller en skarp ændring af højhælen til lav. Spænding af fødderne er ofte en følge af flatfoot.
  • Udtømningen af ​​fedtlaget under hælens hud. Dette kan føre til hurtigt vægttab, en stigning i antallet af fysiske aktiviteter, bevægelser.
  • Bo på dine fødder hele dagen. Dette fremkalder en overdreven belastning på benene, hvorefter når en person går, vises hælpine.
  • Aktiv vægtforøgelse.

fasciitis

Dette er en inflammatorisk proces, der involverer fascia (den forbindende membran, der er ansvarlig for fordelingen af ​​belastningerne på foden). Betændelse kan udløse sådanne faktorer:

  • overdreven belastning på underbenene
  • sok ubehagelige sko;
  • overvægt;
  • diabetes mellitus.

Hvis årsagerne til hælens smerter ligger i nærvær af fasciitis, kan du se sådanne karakteristiske symptomer:

  • smertefulde fornemmelser om morgenen er mere udtalt.
  • Hælområdet bliver rødt, betændt, varmt.

Terapi af sygdommen udføres i et kompleks med brug af stoffer og fodfiksere.

Hæl spore

Dette er en anden patologi, hvor det er smertefuldt at træde på hæle. Hælen sporer er en udvækst, der er dannet på grund af udseendet af calciumsalte på hælen, som begynder at stikke ud over sine grænser og forhindrer behagelig bevægelse. Ofte fremkalder sygdommen fasciitis hos mennesker. Særlige træk ved hælsporer fra andre sygdomme er:

  • smerte i motoraktivitet udløst af væksttrykket på blødt væv.
  • Udseendet af hævelse, hvilket bliver meget svært.
  • Den eksisterende vækst er rødmet og varmt at røre ved.

Terapi af sygdommen bør straks begynde at undgå aktiv vækst i sporet, hvilket fører til, at foden stopper med at bevæge sig. For at diagnosticere en sygdom, sender specialister patienten en x-ray eller ultralyd. Når diagnosen er bekræftet, lægger patienten et specielt bandage på foden for at beskytte det mod ethvert pres.

Tendenit

Nogle mennesker kan ikke bestemme årsagen til, at hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Et sådant fænomen kan fremkalde stretching af Achillessenen, kaldet tendenitis. Problemet er en konsekvens af for meget belastning på foden, samt tilstedeværelsen af ​​skader på hælområdet.

Tendenser kan bestemmes af sådanne karakteristiske træk:

  • smertefulde fornemmelser i hælområdet er placeret på siden af ​​sålen eller over den. De bliver akutte, når en person går eller rejser sig "på tæerne." De mest alvorlige smerter mærkes om morgenen, et par timer efter at være vågnet.
  • Stedet for patologi er rødmet, hævet, varmt at røre ved.
  • Det er svært at flytte foden, gå.

Gennemfører behandling af tendenitis, skal du sikre, at benene er fuldstændige hvile. For at gøre dette er de pakket med et elastisk bandage.

Påfør koldt til hælen for at reducere de akutte angreb af smerte.

Lægen kan anbefale at tage medicin, der lindrer den inflammatoriske proces, samt lindre smerter. At udvikle en sene, der er beskadiget, er det nødvendigt at lave terapeutiske øvelser.

Arthritis og artrose

Heelsmerter, når du går, kan skyldes tilstedeværelsen af ​​gigt eller artrose. Leddgigt er en inflammatorisk proces i leddene, der fremkaldes af infektionssygdomme, svækkede immunsystemer. I modsætning hertil arthrose - ændringer i leddene, der vises med alderen.

Begge sygdomme manifesterer sig:

  • Smerter i hæle, der fremstår hovedsageligt om aftenen. Ubehag kan forekomme i et andet område af foden, ikke engang fordybe om natten.
  • Motoraktiviteten bliver begrænset.
  • Fugen er forstørret i diameter, deformeret.
  • Sygdomsstedet er stærkt hævet.

For at helbrede sygdomme, tager de stoffer, der fjerner den inflammatoriske proces, smertestillende midler. Avancerede sygdomsfaser kan kræve punktering af en led, der er ramt af betændelse.

rodonalgia

Det kan være smertefuldt for en person at gå, hvis han lider af erythromelalgi fremkaldt af dilation af blodkar. Der er så karakteristiske symptomer på sygdommen:

  • en person har rigelig sved
  • det patologiske område bliver rødt
  • patienten lider af hyperæmi
  • en person føles en brændende smerte, hvis han, når han går, kommer på hele foden.

For at udføre erythromelalgi terapi, anbefaler de at tage medicin med en vasokonstriktiv og beroligende effekt, som styrker de vaskulære vægge. Ved akutte smerter ordinerer lægen Novocain.

osteoporose

For at forstå hvorfor hæle gør ondt når man går, er det nødvendigt at være opmærksom på de tilstedeværende symptomer. Hvis osteoporose provokerer smertefulde fornemmelser, som reducerer tætheden af ​​knogleprocessen, kan det skade ikke kun hælen, men hele foden. Patienten har ofte en krumning i rygsøjlen, så han er hunched. Årsagerne til sygdommen er:

  • usund kost
  • Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner
  • overgangsalderen, som kom til en kvinde for tidligt;
  • efter fødslen ammer en ung mor i lang tid.

Terapi af sygdommen består primært i at tage medicin, der hjælper med at fylde kroppens mangel på vitaminer og mikroelementer.

bursitis

Denne sygdom fremkalder betændelse i den synoviale taske. Det virker uventet, mens personen har smerter i hæle, når han går. Symptomer karakteristisk bursitis, overveje:

  • hævelse af calcaneal knold;
  • rødme;
  • varmt at røre det sted, hvor den inflammatoriske proces opstår
  • Rør ved en hæl, en person oplever svær ubehag, smerte.

Bursitis terapi indebærer at tage antibakterielle lægemidler, komplet resten af ​​benene og nødvendige fysiske procedurer.

Heel Spitz

På en anden måde kaldes sygdommen hængende vorte. Dette er en tæt dannelse af en afrundet form, hvor det er smertefuldt at træde på hæle, kløe og brænding af det berørte område vises. Sygepleje udføres ved at fjerne patologi af lægemidler eller instrumental.

Skader og skader

Hælene modstår den største belastning, så hendes skader opstår meget ofte. Der er sådanne typer af skader:

  • calcaneus fissur;
  • nordlige sygdomme;
  • brudt hæl.

Hælbenbrud

Dette fænomen forekommer ofte, når en person lander på hæle fra en højde. Calcaneus skilles fra hinanden - dette er hovedårsagen til smerter i hæle, når de går. Det ramte område bliver hævet, blå mærker vises. Det skadede ben bevæger sig vanskeligt eller er helt immobiliseret.

Epifysitis af calcaneus eller sygdommen i nord

Dem, der er professionelt involveret i sport, spekulerer ofte på, hvorfor hæle gør ondt efter en lang gåtur. Smertefulde fornemmelser forstyrrer dem også ved fysiske belastninger og løfter dem "på tæerne". Det beskadigede område er hævet, kalvemusklerne er begrænset i bevægelse. Ved behandling af sygdommen i Norden anbefales patienten at bære en speciel pude til hælen, hvilket fremmer regenereringen af ​​det beskadigede område.

video

Heel smerte behandling

Det er meget vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis hælen gør ondt og det gør ondt at træde på det. Behandling bestemmes efter at den underliggende årsag til smerten er diagnosticeret. Indtil diagnosen er udført, er det nødvendigt at følge disse anbefalinger:

  • give fodspor hvile, gå mindre til fods;
  • stop med at bære ubehagelige sko, undgå høje hæle eller flade sko;
  • i nærværelse af overvægt, forsøge at normalisere dets ydeevne
  • gør terapeutiske øvelser til fødderne.

Hvis de smertefulde fornemmelser ikke fremkaldes ved en skade på foden, udfører den behandlende læge en konservativ behandling. I tilstedeværelsen af ​​sygdomme som følge af hvilke det er smertefuldt at stå på hælen, har terapi følgende funktioner:

  • hvis der er en urogenital infektion, anbefales det at anvende antibakterielle midler, der kan bekæmpe patogene mikroorganismer;
  • en person, der lider af reumatoid arthritis, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider;
  • For at fjerne de smerter, der fremkaldes af knogle tuberkulose, anbefaler de antibakteriel terapi, brugen af ​​anti-tuberkulosemedicin af syntetisk natur.

I tilfælde af fodskader, der forårsager smerter i hæle, bruges ofte ortoser og dæk. Hvis en knogle af hælbenet blev diagnosticeret, for at immobilisere underbenet, påføres en longuet fra knæene til fingrene.

Ved behandling af hælesmerter anbefaler læger forskellige fysioterapeutiske procedurer, massage. Kirurgisk indgreb er yderst sjælden, hvis sygdommen ikke kan elimineres ved hjælp af konservativ terapi. Operationen udføres med en senesspredning eller behovet for at fjerne hælsporingen.

forebyggelse

For at reducere risikoen for udseendet af unormale hælesmerter, skal du følge disse forebyggende foranstaltninger:

  • stop med at bære høje sko. Den skal have en højde på højst fem centimeter, være bred, stabil.
  • Køb ikke sko med flade såler. Nu foretrækker mange kvinder balletsko, som har en negativ indvirkning på føddernes struktur, fremkalder spændinger i calcaneus, muskler, sener.
  • Tid til at begynde behandling af sygdomme, der forårsager smerter i hæle.
  • Tillad ikke overvægt.
  • Køb ortopædiske indlægssåler.
  • Daglig pleje af føttens hud.
  • Prøv at undgå fodskade.

Med udseendet af hælesmerter, der ikke går over et par dage, bør du ikke udsætte besøget til lægen.

Hvis de bliver provokeret af alvorlige sygdomme, er det nødvendigt at starte behandlingen i tide for at undgå komplikationer, der ikke bliver lette at slippe af med.

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi