Normal månedligt kommer jævnligt og sidste 3-5 dage. I disse dage bliver en kvinde hurtigt træt, føler sig utilpas. Det forårsager imidlertid ikke for meget ubehag, det forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil. Nogle føler dog alvorlige smerter i maven. Nogle gange er hun så smertefuld, at en kvinde er tvunget til at opgive alt, blive hjemme, tage smertepiller. Sådan smerte under menstruation er et tegn på patologi. Årsagen kan være sygdomme og hormonelle lidelser. At tolerere og håber, at ulempen vil passere sig selv, er det umuligt. Vi skal gå til lægen.

Når menstruationssmerter betragtes som patologi

Den livmoderlige foring (endometrium) opdateres jævnligt, hvilket resulterer i månedlige fremtoninger. Fjernelse af døde epithel fra livmoderen udføres ved sammentrækning af dets muskler. Når dette sker, komprimering af nerveenderne og kompression af blodkar, hvilket forårsager udseendet af smertefulde fornemmelser i underlivet. Smerter gives til sakrum og nedre ryg. Normalt ser de ud på tærsklen til menstruation og i de første 2 dage efter deres ankomst.

Smertefulde menstruationer (dysmenorré) er en patologi. Udover smerter i underlivet og ryggen er der samtidig lidelser af forskellig sværhedsgrad. Hvis en kvindes cyklus er regelmæssig, svarer karakteren af ​​sin periode til normen, så forsvinder de ubehagelige symptomer hurtigt uden at forårsage hendes særlige plage. Alvorlige tilfælde kræver alvorlig behandling.

Typer af dysmenoré

Der er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funktionel), der ikke er forbundet med nogen sygdom. Normalt bliver menstruationen smertefuld 1,5-2 år efter pubertets begyndelse, når cyklussen normaliserer og ægløsning sker regelmæssigt. Ofte er smerte under menstruationen signifikant svækket efter den første fødsel.
  2. Sekundær (erhvervet) forbundet med patologiske forandringer i kønsorganerne og forskellige sygdomme. Forekommer oftest hos kvinder ældre end 30 år. Det er normalt ledsaget af vegetative-vaskulære sygdomme (svimmelhed, overdreven svedtendelse og andre), samt takykardi og hjertearytmi.

Hvis i løbet af årene intensiteten af ​​smerte under menstruation forbliver konstant, så kaldes denne dysmenorré som kompenseret. Hvis smerten under menstruationen hvert år bliver stærkere, så kaldes den dekompenseret.

Grader af dysmenoré

Der er 4 grader af dysmenoré, præget af smerteintensiteten.

0 grad. Mavesmerter er svage, smertestillende midler er ikke påkrævet.

1 grad. Smerter moderat, helt tolerabel. Naturlige ledsagende symptomer er mild depression, hovedpine, fordøjelsesbesvær. Malaise kan helt elimineres ved at tage et bedøvelsesmiddel.

2 grader. Smerter under menstruation er alvorlige, ledsaget af symptomer som kvalme, svimmelhed, kuldegysninger, generel svaghed, migræne, irritabilitet. Sygdommens varighed øges. Smerter og sedativer hjælper med at forbedre trivsel.

3 grader. Alvorlig smerte i maven fremstår i en kvinde 2-3 dage før menstruationens indtræden, fortsætter indtil det ender. Samtidig stiger temperaturen, hovedpine (til opkastning) er meget smertefuldt, takykardi og hjertesmerter opstår. Besvimelse kan forekomme. Kvinden er helt ubrugelig. Forbedre betingelsen af ​​konventionelle midler kan ikke.

Tilsætning: Smerter under menstruationen kan variere i naturen (kramper, trækker, aching, stabbing), for at give i nedre ryg, hofter.

Årsager til smertefuld menstruation

Funktionel smerte under menstruationen kan forekomme som følge af livmoderens patologiske placering, dannelsen af ​​adhæsioner og ar efter en abort, øget følsomhed hos en kvindes krop til ændringer der forekommer i det, følelsesmæssig spænding. En vigtig rolle er spillet af arvelighed. Forekomsten af ​​smerte kan udløse vitaminmangel og mangel på magnesium og calcium i kroppen. En stillesiddende livsstil er også en årsag til progressiv dysmenoré. Bidrar til forekomsten af ​​smerte under menstruation og en faktor som hormonelle lidelser i kroppen. Overskydende hormon prostaglandin forårsager øgede sammentrækninger i livmoderen, sammenbrud af blodkar.

Fremkomsten af ​​primær dysmenoré bidrager til brugen af ​​den intrauterine enhed. Sekundær dysmenoré kan forekomme som følge af patologier som endometriose, livmoderfibroider, ektopisk graviditet, inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne. Alvorlig smerte under menstruation på grund af dannelsen af ​​polypper og cyster i livmoderen.

Video: Hvad er årsagerne til smertefulde perioder

Sådan reduceres smerte under menstruation

Hvis smerten er moderat, er cyklussen regelmæssig, månedlig normal i volumen og varighed, så ved hjælp af nogle teknikker kan smertefulde fornemmelser lindres.

Anbefaling: Ved alvorlige smerter anbefales det at besøge en læge og sørge for, at der ikke er symptomer, der er asymptomatiske. I nogle tilfælde kan kroniske inflammatoriske sygdomme og lige tumorer ikke manifestere sig. Smertsymptom kan være det eneste signal om problemer.

Hvis der efter en gynækologisk undersøgelse ikke opdages nogen sygdom hos en kvinde, så hjemme, kan tilstanden lindres på følgende måder:

  1. Massage bukemusklerne i retning af uretbevægelse, hvilket vil hjælpe med at lindre spændinger i dem og lette spasmer. Det er også godt at lave en lændermassage.
  2. Tag et varmt brusebad, der hjælper med at slappe af muskler og udvide blodkar.
  3. Lig ned på din side med dine ben gemt i maven (fosterstilling).
  4. Tag no-shpu for at fjerne spasmer i livmoderen, ketonal eller ibuprofen (har en stærk analgetisk effekt), valerian (som beroligende).
  5. Gør let motion (bøjning, kropsrotation). God hjælp fra smerter under menstruation yoga.
  6. Påfør under menstruation komprimerer med havsalt på underlivet. Før menstruation og efter dem er det nyttigt at tage afslappende korte (15-20 minutter) bade med tilsætning af sådant salt.
  7. Drikk beroligende te fra kamille og mynte (tilsæt 1-2 tsk. Honning til 1 kop te). Det er nyttigt at tage en infusion af persille, jordbær.
  8. Hvis du ikke er allergisk, kan du gnide æterisk olie ind i kirtlen og underlivet. Proceduren udføres 2 gange om dagen 2 dage før menstruation og i de første 2-3 dage efter at de begynder. Det hjælper med at lindre svær smerte med en månedlig blanding indeholdende 50 ml Hypericum olie, 5 dråber vinrød og salvieolie.
  9. Med smerte og kraftig blødning på underlivet skal is påføres i 15 minutter (oven på tøjet, læg det i en pose).

Det anbefales at svømme. Under svømme musklerne slappe af, lindre nervøs spænding. Endorfiner (de såkaldte hormoner af glæde, stoffer med bedøvelsesvirkning) produceres intensivt i kroppen.

Video: Øvelser mod månedlige smerter

Hvornår skal du se en læge

De åbenlyse tegn på alvorlige patologier er ofte alvorlige smerter, der varer i lang tid (mere end 2 dage). Desuden er de smertefulde fornemmelser så stærke, at kvinden er tvunget til at udsætte hele hendes forretning og blive hjemme. Abdominal smerter ledsages af diarré, kvalme og opkastning. Svimmelhed, hovedpine, sømmer i maven kan være tegn på overdreven blodtab og anæmi.

Alvorlige kramper i mavesmerter opstår under ektopisk graviditet. I dette tilfælde kræver en kvinde akut operation.

Når smertestillende midler og no-shpa ikke hjælper, er smerten og mængden af ​​udledning intensiveret, det er simpelthen nødvendigt at konsultere en læge. Hvis der dog opstod alvorlige smerter under menstruation pludselig på baggrund af en forstyrret cyklus, et fald i legemsvægt, kunne dette være tegn på en tumor. Undersøgt af en gynækolog er et presserende behov.

Lægemidler ordineret til dysmenoré

Foruden antispasmodiske lægemidler ordineres ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler af lægen for at eliminere den patologiske smerte under menstruation. De er i stand til at undertrykke produktionen af ​​prostaglandiner og derved reducere kontraktiliteten af ​​livmoderen.

Orale præventionsmidler anvendes i vid udstrækning til behandling af dysmenorré - lavdosis hormonelle lægemidler, der forhindrer dannelsen af ​​et overskud af prostaglandiner. Herbal præparater baseret på phytoøstrogener, som bidrager til forbedring af hormonelle baggrund samt homøopatiske midler til ikke-hormonal virkning (menalgin) anvendes også. Gradvis akkumulere i kroppen hjælper de med at regulere menstruationscyklusen, reducere smerte og forbedre tilstanden i nervesystemet.

Komplekse præparater indeholdende vitaminer, calcium, jern, magnesium samt planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) ordineres. Det anbefales at begynde at tage medicinen på forhånd, inden begyndelsen af ​​måneden. Derefter ophobes den krævede dosis i kroppen på tidspunktet for deres indtræden, lægemidlet virker mere effektivt.

Fysioterapi metoder - UHF og elektroforese hjælper med at reducere smerte under menstruation. I dette tilfælde udføres proceduren på forhånd. Før menstruation begynder, påføres specielle løsninger (novokain, natriumbromid) på maven og udsættes for ultralyd eller elektriske impulser. Opvarmning og anæstesi opstår.

Dysmenoré forebyggelse

For at menstruationen skal være mindre smertefuld, anbefales det at stoppe med at tage alkohol på kritiske dage, undgå stress, ikke fange koldt, bevæg mere, gør yoga. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​sukker i disse dage, fødevarer, der forårsager tarminflammation. Det er nyttigt at spise chokolade, der stimulerer produktionen af ​​endorfiner, samt produkter indeholdende calcium og magnesium.

Hvorfor opstår der alvorlige smerter under menstruationen?

Hver kvinde er bekendt med symptomer forbundet med menstruation: deprimeret stemning, irritabilitet, ubehag i brystet, kramper og mavesmerter. Sommetider er smerten i underlivet så udtalt, at den sædvanlige livsstil er forstyrret. Læger kalder denne tilstand dysmenoré.

Mange kvinder er kommet til smerte under menstruationen. Men en sådan holdning til et sådant sart problem er fejlagtigt, da smerte ikke kun er en naturlig ulempe, men også angiver tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom. Alvorlige smerter på kritiske dage bør ikke ignoreres.

Arten af ​​smerte under menstruation, symptomer

Menstruation er den proces, hvormed den kvindelige krop frigøres fra unødvendige affaldsprodukter.

Det styres af nerveimpulser, så let ubehag og smerte kan ikke være en patologi. Meget alvorlig smerte snakker om problemer i det kvindelige reproduktive system.

Smerterne begynder som regel at blive følt adskillige timer før menstruationsstart og varer op til to dage. I naturen er det kramper, syninger, smerter, og finder sig ikke kun i underlivet, men i korsbenet og underkroppen.

Eksperter klassificerer menstruationssmerter i henhold til følgende kriterier:

  1. Smerten er lidt udtalt, der er intet ubehag. Mindre lidelser, døsighed og træthed er mulige. 40% af kvinderne lider af denne form for dysmenoré fra den første menstruationscyklus. I 25% af kvinderne er denne tilstand manifesteret gennem hele livet. Læger anbefaler ikke at gøre noget for disse smerter, medmindre de stiger og ikke forstyrrer den sædvanlige livsstil.

  • Den gennemsnitlige form for dysmenoré er algomenorré, ledsaget af kulderystelser, svær mavesmerter, mørkere øjne, tinnitus og undertiden besvimelse inden udbrud af menstruationsblødning. Kvinders aktivitet på dette tidspunkt er markant reduceret. Mange udvej til hjælp af stærke smertestillende midler og antispasmodik på menstruations første dag, men pillerne kun druknede smerten, men løser ikke problemet. Det anbefales at konsultere en gynækolog og finde ud af årsagerne til denne tilstand.
  • Den tredje form for dysmenoré er meget alvorlig. Symptomerne på algomenorré, der er beskrevet ovenfor, suppleres af arytmi, hjertesmerter, opkastning og generel forstyrrelse af trivsel. Analgetika giver ikke altid det ønskede resultat. Et presserende behov for at konsultere en læge.
  • Meget alvorlige smerter før menstruation og under dem kan forekomme på baggrund af hormonelle lidelser, gynækologiske patologier, kønssygdomme hos genitalorganerne, forårsager psykisk lidelse, depressivt syndrom og endog infertilitet.

    grunde

    Alvorlige menstruationssmerter kan skyldes følgende årsager:

    • inflammatoriske processer i bækkenorganerne
    • polypper i livmoderen;
    • endometriose;
    • sammenvoksninger;
    • polycystisk ovariesyndrom;
    • godartet neoplasma - fibroma;
    • spontan abort på menstruationsdage
    • hormonelle lidelser, øget aktivitet af skjoldbruskkirtlen;
    • tilstedeværelsen af ​​en intrauterin enhed
    • det reproduktive organs atypiske placering
    • kønsinfektioner;
    • øget excitabilitet i nervesystemet
    • genetisk disposition
    • mangel på magnesium og calcium i kroppen
    • en nylig abort eller fødsel
    • stillesiddende livsstil;
    • ukorrekt ernæring.

    Hvis menstruationssmerter er kortvarige, og smerten ikke er så stærk at forstyrre den sædvanlige livsstil, betyder det at alt er inden for det normale område, intet skal gøres.

    diagnostik

    Undersøgelse af smertefuld menstruation bør være omfattende. Lægen undersøger patienten på den gynækologiske stol og udfører brystpalpation. Den vigtigste historie med klager, som du kan identificere de mulige årsager til dysmenoré.

    Efter at have interviewet og undersøgt patienten, kan specialisten foreslå følgende diagnostiske undersøgelser afhængigt af sygdomsfornemmelsen:

    • Ultralydundersøgelse af bækkenorganerne;
    • bestemmelse af hormonstatus
    • STD cytologi;
    • hysteroskopi for at udelukke intrauterin abnormiteter
    • laparoskopi for at vurdere tilstanden i mavemusklerne;
    • høring af smalle specialister: endokrinolog, kirurg, psykiater.

    behandling

    Ved valg af tilstrækkelig konservativ terapi tager specialisten hensyn til form af dysmenoré (mild, moderat eller svær), arten af ​​smerte syndromet, dens årsager og de individuelle egenskaber hos patienten. Kirurgisk indgreb er kun indiceret i tilfælde af alvorlig dysmenoré, som ledsages af reproduktionssystemets patologier (tumorer, adhæsioner osv.).

    Der er en række generelle anbefalinger, hvis overholdelse tillader at klare de indledende manifestationer af smertefuld menstruation uden brug af stoffer:

    • undgå dårlige vaner: alkohol, rygning, koffein;
    • normalisering af arbejds- og hvilevilkår
    • udelukkelse af stressfaktorer
    • fuld søvn;
    • sund spisning, undtagen fed, stegt og svær at fordøje fødevarer;
    • normalisering af vægt (det er bevist, at kvinder med fedme oftere end andre lider af smertefulde perioder);
    • moderat motion, vandbehandlinger.

    Ikke-medicinsk behandling er rettet mod at reducere smerteintensiteten under menstruation og reducere kroppens behov for smertestillende midler. Afhængig af patogenesen af ​​dysmenoré omfatter den følgende eksponeringsmetoder:

    • akupunktur;
    • elektroforese;
    • massage;
    • manuel terapi;
    • åndedrætsøvelser
    • psykologisk bistand
    • auditiv træning.

    Narkotikabehandling af dysmenoré er baseret på anvendelse af flere grupper af lægemidler, der adskiller sig i virkningsmekanismen:

    • gestagener;
    • orale præventionsmidler (COC)
    • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).

    Progestiner har en virkning på endometrie sekretoriske ændringer, men påvirker ikke æggestokkens ovulatoriske funktion. Progesteron og dets derivater, såvel som testosteron, anvendes aktivt. De kvalitativt reducerer kontraktiliteten af ​​livmoderen, undertrykker produktionen af ​​prostaglandiner. De reducerer også excitabiliteten af ​​nervefibre lokaliseret i livmoderens muskellag.

    Orale præventionsmidler har en positiv effekt på hormonerne hos en kvinde og normaliserer menstruationscyklussen. De reducerer blodtab under menstruation, hæmmer ægløsningsprocessen. Præceptive piller reducerer også nervøs nervøs excitabilitet og kontraktil aktivitet, hvorfor smerterne, der går forud for COC'er, reduceres væsentligt. Læs mere om orale præventionsmidler →

    Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ordineres til patienter, der af en eller anden grund ikke ønsker at bruge oral prævention. Effektiviteten af ​​NSAID'er skyldes deres analgetiske egenskaber, som er forbundet med et fald i produktionen af ​​prostaglandiner.

    Den største ulempe ved disse lægemidler er deres korte eksponering - fra 2 til 6 timer. Plus ligger i den episodiske, snarere end det konstante indtag af medicin, som i tilfælde af COC og gestagenser. Det er nok at bruge NSAID'er ved spænding før menstruationens start og på den første dag, det vil sige kun på det tidspunkt, hvor det er virkelig nødvendigt. Narkotika i denne gruppe er Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

    Efter en specialistes skøn kan grupperne af de ovennævnte præparater suppleres med lægemidler, såsom antispasmodik, beroligende midler, antioxidanter, samt vitaminkomplekser, fytopreparationer og homøopatiske midler.

    Traditionel medicin til smertefulde perioder

    Det er ikke nødvendigt at stole på alvorlige smertestillende midler hver gang, hvis smerterne i menstruationen er acceptable. Folkerecept vil hjælpe med at berolige selv meget stærke lidelser på menstruations første dag.

    Folkerecept:

    1. Vegetabilske decoctions baseret på hestetøj og bjørør har en diuretisk effekt og lindrer med succes trækker smerter i maven før menstruation.
    2. Te med kamille, hindbær, mynte og katnip anbefales at drikke før menstruation og under den. Disse drikkevarer, der er kendt for deres beroligende egenskaber, bidrager til afslapning af livmodernes muskler.
    3. Infusion af oregano lindrer smerter under menstruation og spasmer i tarmene, der ofte forekommer hos en kvinde på den første blødningsdag. For at forberede infusionen skal du have en spisesked urter for at fylde med et glas kogende vand. Efter indgivelsen af ​​middelmidlet drikker de det før måltider tre gange om dagen.
    4. En afkogning af viburnumbark gør også livet lettere under menstruation. For at forberede bouillonen hældes fire teskefulde bark med et glas vand, koges bouillon i 30 minutter og filtreres. Drikkehjælp bør være før et måltid i en spiseskefuld.
    5. Hvis en kvinde på den første dag i menstruationen lider af hovedpine, kan du lave en infusion af hindbærblader. Tre teskefulde af blade hæld et glas kogende vand, insistere og drikke i løbet af dagen før måltider i små sip.
    6. Et simpelt middel til at slippe af med smerte er koldt. Ispakning i kort tid kan sættes på underlivet før menstruation og under det. Smerten og kramperne vil gå væk, da skibene vil indsnævres under påvirkning af lav temperatur. Men du skal være forsigtig med ikke at slappe af bækkenorganerne.
    7. Varme kan også hjælpe med at klare smerter på kritiske dage. En varm vandflaske påføres i maven kort tid flere gange om dagen. Men vi må ikke glemme, at denne metode kan øge blødningen, så det er vigtigt ikke at overdrive det.

    forebyggelse

    Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af symptomer på dysmenoré kan ikke undervurderes, men af ​​en eller anden grund lægger mange kvinder ikke særlig vægt på dette.

    En kvinde skal regelmæssigt besøge gynækologens kontor, mindst en gang om året. Det første besøg skal ske efter den etablerede menstruation, men senest 16 år og underlagt manglende klager fra patienten.

    Eventuelle inflammatoriske processer, der forekommer i kønsområdet, bør behandles hurtigt for at eliminere mulige komplikationer. Denne taktik hjælper med at undgå menstruationelle uregelmæssigheder og smertefuld menstruation.

    Ugifte piger anbefales ikke at bruge den intrauterine enhed som et middel til prævention. Nogle eksperter fraråder deres patienter at bruge det i fremtiden for at eliminere sandsynligheden for betændelse i bækkenet og undgå smertefuld menstruation, da helixen har netop denne bivirkning. Læs mere om intrauterin prævention →

    Brug pålidelige præventionsmidler for at forhindre uønskede graviditeter. Da abort fører til mekanisk traume af livmoderhinden og påvirker hormonerne hos en kvinde og hendes menstruationscyklus negativt.

    Forebyggelse af smertefuld menstruation er også vigtigt at udføre for at undgå så alvorlige komplikationer som infertilitet, udvikling af neurose og psykose på baggrund af regelmæssig smerte.

    Hvis kvindens kritiske dage ledsages af alvorlig smerte, må du ikke selvmedicinere. Ved første lejlighed skal du kontakte en gynækolog. Ved hjælp af en simpel undersøgelse vil specialisten finde årsagerne til smerten og ordinere tilstrækkelig behandling.

    Forfatter: Olga Rogozhkina, læge,
    specifikt til Mama66.ru

    Smerter under menstruation

    Kære læsere, det er ikke sædvanligt at diskutere smerter under menstruation, og kvinder er ubelejligt at tale om menstruationen selv, men det ville være det værd. Månedlig blødning går trods alt det unge og aktive liv: Fra ca. 13 år begynder udskrivningen, som varer mindst 3 dage hver måned. Det er ikke svært at beregne, hvor mange år af livet der bruges til menstruation, og hvis det stadig ledsages af alvorlige smerter, bliver det helt utilfreds. Men hvad nu hvis det er vores natur? Og hvad med naturen?

    Efter alt, alvorlige smerter under menstruation - dette er ikke normen. Og vi piger bør ikke tolerere hende. Hvorfor opstår der alvorlige smerter under menstruation og hvad skal man gøre i dette tilfælde? Dette vil fortælle lægen af ​​den højeste kategori Evgeny Nabrodova.

    Smerter under menstruation er algomenorrhea eller algomenorrhea. Den sidste variant af smerte under menstruation ledsages af en udtalt forringelse af helbredet. Mange kvinder er bekendt med ønsket om at krølle op, tage dækket med et varmt tæppe og blive hjemme. Det ser ud til at kritiske dage forekommer for ofte, især når cyklussen forkortes. Men hvorfor smerter under menstruation? Lad os håndtere årsagerne.

    Årsager til smerte

    Smerter før menstruation og under dem forekommer hos alle kvinder, men smerten kan være af forskellig intensitet, såvel som reaktionen på dem - også anderledes. Nogen er ikke opmærksom på menstruationsbehov, nogen - i bogstavelig forstand af "klatrer muren" og mindst 3 dage falder ud af det aktive liv.

    Så hvad er årsagerne til smerter under menstruation? Hvis vi forklarer smertsyndromet, som ikke går ud over den fysiologiske proces, er det forårsaget af en stigning i niveauet af prostaglandiner, som forårsager sammentrækninger i livmoderen. De kan være ret smertefulde.

    En anden smerte i underkroppen før menstruation og i underlivet skyldes afvisningen af ​​endometrium og effekten på nerverne af de samme prostaglandiner. Livmoderen har nerveender, og kombinationen af ​​de ovenfor beskrevne processer fremkalder smertens udseende. Normalt er det mest udtalte i de første 2-3 dage af menstruationen, når blodet er mere rigeligt, og med det det forstørrede endometrium - det burde have været grundlaget for fiksering af det befrugtede æg.

    Men alvorlig smerte i underlivet under menstruation kan også forekomme som følge af patologiske årsager:

    • medfødte eller opkøbte abnormiteter i kønsorganerne
    • knogler i livmoderen, tohornet livmoder, nakkeatresi og andre patologiske tilstande, der ledsages af en krænkelse af menstruationsblodstrømmen;
    • kroniske inflammatoriske processer i bækkenorganerne
    • adenomyose (endometrisk spiring i livmoderen), endometriose (proliferation af endometrium uden for livmodervæggene) er hovedårsagerne til algomenorré.
    • polycystiske æggestokke;
    • bækken neuritis;
    • installation af intrauterin enhed
    • cicatricial sammentrækninger af livmoderen, abortioner, miscarriages, dårlig kvalitet operationer på bækkenorganer.

    På trods af moderne medicins brede muligheder er det meget svært at vide præcis, hvorfor mavesmerter opstår under menstruation. Den psykologiske tilstand af en kvinde og graden af ​​excitabilitet i centralnervesystemet er ofte forbundet med dette problem.

    Ofte afslører eksperter ikke organiske patologier, hormonelle lidelser, men smerter i underlivet under menstruationer forsvinder ikke hvor som helst og plager en kvinde alvorligt. I dette tilfælde er det nødvendigt at foretage en omfattende diagnose og være opmærksom på den mentale tilstand.

    Ofte spørger kvinder i receptionen lægen: hvad skal man gøre og hvordan man lindre smerter i menstruationen? Tværtimod vil smertestillende midler ikke tage lang tid, og nogle gange varer menstruationen mere end 5 dage. En god specialist undersøger først og fremmest funktionerne i cyklussen, konstaterer, om der er en historie om sygdomme, der er prædisponerede for algomenorré, og det er selvfølgelig nødvendigt at planlægge en undersøgelse.

    Hvad skal testes for alvorlig smerte

    Smerter under menstruation er en grund til at gennemgå en omfattende undersøgelse. Det kan omfatte følgende procedurer:

    • Ultralyd af bækkenorganerne;
    • hysteroskopi, laparoskopi;
    • laboratorie diagnose af blod og urin;
    • Røntgenundersøgelse - hysterosalpingografi;
    • CT-scan, MRI af bækkenorganerne;
    • diagnostisk curettage af endometrium.

    For smerter under menstruation bør du kontakte en gynækolog. Lægen vil helt sikkert foretage en gynækologisk undersøgelse, tage et udsnit af livmoderhalskanalen, urinrøret og vagina og derefter henvise kvinden til yderligere tests, herunder bloddonation for hormoner og urininfektioner.

    Yderligere symptomer

    Begyndelsen af ​​menstruation falder sammen med visse hormonelle ændringer i en kvindes krop. På grund af stigningen i antallet af prostaglandiner er der ikke kun muskelsammentrækninger i livmoderen, men også andre symptomer:

    • svimmelhed;
    • kvalme;
    • hjertebanken;
    • kulderystelser;
    • hovedpine;
    • øget svedtendens.

    Kvinder med algomenorrhea lider ofte af præmenstruelt syndrom. Det er forbundet med svær hovedpine med menstruation og kort før deres udseende. Også præget af en ændring i psyken: der er irritabilitet, apati, hyppige humørsvingninger og endog aggressivitet. Hvis vi analyserer alle tilfælde af konfliktsituationer, der opstår i kvinders liv, så falder mindst halvdelen af ​​præmenstruationsperioden og de første dage af menstruationen. Dette gør det alvorligt at tænke på betydningen af ​​rettidig korrektion og give virkelig effektiv hjælp til dem, der lider af fysiologiske processer i deres kroppe og hormonelle spring.

    I denne video taler eksperter om den mest almindelige årsag til smerte under menstruation (endometriose) og løsninger på problemet.

    Hvordan man reducerer smerte og forbedrer trivsel

    Kvinder forstår ikke altid, at algodysmenoré kan være forbundet med alvorlige sygdomme. Deres hovedspørgsmål til lægen: Hvordan man kan reducere smerte under menstruation og forbedre deres sundhed? Symptomatisk behandling indebærer brug af analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som undertrykker produktionen af ​​prostaglandinsyntetase, hvilket fremkalder smerte, selv hos patienter uden organiske patologier.

    Men det anbefales at begynde at tage smertepiller for menstruation ikke på cyklusens første dag, men flere dage før blødningen. Så det er muligt at næsten helt minimere det ubehag, der opstår under menstruationen.

    Smertabletter til menstruation

    Når algodysmenorré aktivt bruger kombinationslægemidler, som omfatter antispasmodik og smertestillende midler. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler lindrer hurtigt ubehag, men de er kontraindiceret til personer med sygdomme i fordøjelsessystemet, især når de er tilbøjelige til at blive sårdannelse og forværring af gastritis. Derfor skal du tage ibuprofen med forsigtighed med månedlige smerter, ligesom andre NSAID'er. Det er bedre at først sikre, at der ikke er nogen inflammatorisk proces i mavemuskulaturens slimhinde. Derudover anbefales sedativer eller medicinske præparater med en let beroligende effekt normalt.

    Den klassiske udgave af anæstesi er Drotaverine (no-spa). Med månedlige smerter med lav intensitet giver dette antispasmodik gode resultater. Men hvis du har alvorlige smerter i løbet af menstruationen på den første dag, ud over smertestillende medicin anbefales det at bruge moderne fysioterapi.

    fysioterapi

    Fysioterapi af algomenorré omfatter anvendelse af følgende procedurer:

    • fonoforese;
    • elektroforese under anvendelse af novokain, magnesiumsulfat;
    • brugen af ​​diadynamiske strømme og ultralyd;
    • zoneterapi;
    • massage i nakken og krave zone, generel massage;
    • terapeutisk øvelse.

    Hvis specialister ikke kan bestemme de nøjagtige årsager til smerter i menstruationen, må du ikke registrere nogen kroniske sygdomme, begræns dig ikke til modpaspasmer og smertestillende midler, og prøv ikke at lægge smertesyndrom, som ikke kan være fysiologisk, hvis det giver dig sådan lidelse. Gennemgå din egen livsstil, start med at spille sport.

    Mange kvinder kan hjælpe med at lindre smerter under menstruation yoga. Og sørg for at bruge højkvalitets og sikker smertestillende midler. De vil hjælpe med at overføre smertefuld menstruation uden at reducere livskvaliteten.

    Hormonelle svangerskabsforebyggende midler. Et kontroversielt problem eller en løsning?

    Jeg kan virkelig godt lide tilgangen til de naturlige manifestationer af min krop af europæiske kvinder. De er længe blevet "slettet" fra livstrudstruktionen ved hjælp af hormoner - ufarlig og anerkendt i den videnskabelige verden. De bruger COC (kombinerede orale præventionsmidler) og kontrollerer menstruationsblødningen selv.

    Under hormonel prævention er menstruation en tvungen forekomst. De fremkaldes af "tomme" piller, der ikke indeholder et hormon. På baggrund af annullering forekommer menstruationslignende blødning. Det spiller ingen rolle for den kvindelige krop. Når man tager orale præventionsmidler, tænker kroppen ", at en graviditet udvikler sig, æggene modnes ikke, hvornår æggestokkene hviler. Og udeladelserne af pillerne ved cyklusens slutning blev opfundet med det formål, så kvinden var rolig: hun havde sin periode, hvilket betyder, at hun var fint.

    Europæiske kvinder drikker hormonelle præventionsmidler uden en pause i 4-6 måneder, så start en ny pakke med en pause, og de har såkaldte menstruationsperioder. Menstruation opstår kun 2-3 gange om året. Enig, behagelig? Og for helbred er det sikkert. KOKI gør endometrium tynd (forebyggelse af hyperplasi og kræft, forresten), der er simpelthen ikke noget at afvise hver måned.

    Personlig oplevelse

    Tilgive mig nogle kolleger, der arbejder på gammeldags måde, men jeg lider aldrig smerte i månedlige perioder uden en pause i tabletter, fordi der ikke er nogen menstruation. Som jeg allerede har sagt, bliver endometrium i moderne COC'er tynde og afvises ikke. For andre kvinder bliver deres perioder "daubs", og smerterne forsvinder virkelig. Men denne enkle løsning er egnet til fysiologisk smertefulde perioder.

    Hvis vi taler om algomenorré i forbindelse med kvinders sygdomme, bør behandlingen være og altid kompleks. Forresten, for nogle sygdomme, er hormonelle antikonceptionsmidler ordineret. For eksempel med endometriose.

    I mange år har jeg drukket stoffet "Zoeli" - et moderne KOC, og jeg er meget tilfreds med det. For kvinder efter 30 år, der ikke længere ønsker at blive gravid - ideel. Udsigten til at lide selv moderat mavesmerter og månedlig blødning tror jeg ikke lokker nogen. Og tro ikke på rædselshistorier om vægtforøgelse: Intet er simpelthen ikke der, hvis du vælger den nyeste generation af stoffer med et minimum af hormoner.

    Mænd vil aldrig forstå, hvor meget ubehag smertefulde perioder kan medføre. Vi, kvinder, skal fortsætte med at arbejde, for at tage vare på børn, derhjemme. Men i vores land har hidtil ikke mange læger eller patienterne selv forstået, at der ikke er behov for at udholde smerte. Og udtrykket "Vær tålmodig, du er en kvinde" lyder blasfemisk, når du overvejer at i 30-35 år med en aktiv hormonal periode tager det mindst 9-10 år at leve med menstruationer (smertefuld i mindst 60-70% af kvinderne)!

    Nogle kvinder gennem årene kan ikke løse problemet med smerte under menstruationen. Kombinerede orale præventionsmidler - en af ​​opløsningerne. For de kvinder, der ikke har sygdomme, men ikke tolererer menstruation eller bare vil føle sig friere. COCI'er accelererer ikke kroppens aldring og ophører ikke med at gøre dig til en kvinde, men snarere tværtimod. Men hvis du vil, kan du læse om dem i fri adgang på internettet og på specialiserede medicinske steder.

    Kære kvinder, syge perioder - dette er et problem, der skal løses. Og det er dig, der træffer beslutningen. Tjek de oplysninger, som din kvinders sundhed afhænger af. Nogle gange har selv erfarne læger været forkerte og ser ikke den indlysende løsning på problemet. Og pas på de populære metoder til behandling af smerter under menstruation: nogle urter kan forstyrre hormonbalancen og endda føre til væksten af ​​cyster og tumorer.

    Højeste kategori læge
    Evgenia Nabrodova

    Og for sjælen, vi vil høre i dag GIOVANNI MARRADI - Og jeg elsker dig Så jeg introducerede dig allerede til denne fantastiske italienske musiker. Hvem vil lytte til noget for sjælen i Giovanni Marradi's musik, inviterer jeg dig.

    Hvordan og hvad man skal lindre smerter under menstruation derhjemme

    Mavesmerter og ubehag er en almindelig betingelse for mange kvinder i menstruationscyklussen. I videnskabelig henseende betegnes dette fænomen med betegnelsen "algomenorrhea" (dysmenorré).

    Statistikker viser, at omkring 70-80% af kvinderne lider af smerte under menstruation. For at fjerne alle mulige ubehagelige symptomer er det først nødvendigt at forstå smertets etymologi.

    At finde ud af årsagerne til smerte kan forstås: Dette er et almindeligt fænomen, der er forbundet med de naturlige processer i en kvindes krop eller grunden til straks at konsultere en læge og hvordan man kan reducere smerter under menstruationen.

    Årsager til smertefuld menstruation

    Under menstruationen producerer livmodervæv prostaglandin, hvilket fremkalder dets reduktion.

    Sværhedsgraden af ​​smertefulde fornemmelser afhænger af niveauet af dette hormon. Læger identificerer to grupper årsager til månedlig smerte.

    Lær hvordan du fjerner kløende hovedbund her. Forebyggelse og behandling.

    Primær dysmenoré

    Inherent hos kvinder under 35 år og unge. I primær algomenorrhea er hormonelle ændringer forbundet med en stigning i mængden af ​​prostaglandin.

    I enkle ord, årsagerne til kramper smerte og vaskulær krampe i hormonelle lidelser og angst, stress. Samtidig bemærkes det, at unge piger oplever særlig alvorlig smerte.

    Symptomer på primær dysmenoré:

    • Hovedpine.
    • Upset afføring.
    • Sårhed af samme intensitet gennem hele cyklen.

    Ud over at trække smerter i underlivet og i lumbalområdet kan sådanne reaktioner som kvalme, opkastning og besvimelse forekomme. I mangel af alvorlige problemer forsvinder ubehaget med alderen og efter fødslen.

    Sekundær dysmenoré

    Berørte kvinder over 35 år.

    Sekundær algomenorré - et tegn på inflammatoriske sygdomme, patologier i bækkenorganerne.

    Det kan være forbundet med udviklingen af ​​fibromatøse knuder, bækkenneuritis, endometriose, fibroider, polypper i livmoderen, såvel som virkningerne af gynækologiske og abdominale operationer (abdominal adhæsioner).

    Alvorlig smerte under menstruation og kan forårsage en intrauterin enhed. Blødning og smerte i dette tilfælde er mere intense. Et besøg hos en gynækolog er den første ting at gøre i sådanne situationer, som allerede fortæller dig hvordan man fjerner mavesmerter under menstruation.

    Årsager til smertefulde perioder, ikke relateret til reproduktive systemers problemer:

    • Ubalance af de kvindelige kønsorganer, overdreven aktivitet af skjoldbruskkirtlen.
    • Intrauterin enhed.
    • Høj tærskel for følsomhed over for ændringer i kroppen.
    • Ustabiliteten af ​​nervesystemet.
    • Smerter på grund af abort eller fødsel.
    • Forkert placering af livmoderen.
    • Arvelig disposition
    • Magnesiummangel, calcium.
    • Ubalanceret ernæring.

    Kvinder, der lider af sekundær dysmenoré, har nedsat libido, føler sig utilfredse med seksuelt liv, en tendens til depression, deprimeret tilstand, nogle gange kan der forekomme psykologiske abnormiteter.

    Samtidig bidrager helbredelsen af ​​sygdomme forbundet med algomenorré til næsten fuldstændig ophør af smerte i kritiske dage. Men med yngre og sundere kvinder er tingene mere komplicerede.

    I dette tilfælde skal du bestå alle anbefalede undersøgelser. Hvis gynækologiske problemer ikke identificeres, og smerten ikke stopper, er dette allerede en grund til en mere seriøs tilgang til at afklare deres etymologi.

    Hvis du øger ubehag, bør du straks kontakte eksperterne, gennemføre de anbefalede test, gennemføre en ultralydundersøgelse, som hjælper med at finde ud af, hvordan du lindre smerter i smertefulde perioder.

    Smertehåndteringsmetoder

    Der er mange måder at slippe af med smerte under menstruation, hvilket giver en håndgribelig effekt.

    De kan også bruges hjemme (under hensyntagen til de tilgængelige kontraindikationer).

    Lad os overveje mere detaljeret hver af de kategorier, der giver svaret, hvordan man reducerer eller lindrer smerter under menstruation uden piller og hjemme.

    medicin

    Denne metode er velegnet til dem, der er forpligtet til traditionel medicinsk teknologi til behandling af beslutningen om spørgsmålet - hvordan man lider smerter under menstruation, hvis underlivet gør ondt.

    • OTC medicin. I denne kategori - NSAID'er, det vil sige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som et eksempel, ibuprofen.
    • Antispasmolytika. Disse omfatter "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
    • Beroligende. Smerte, hvis årsag er stress, overeksponering af nervesystemet kan håndteres af en almindelig beroligende middel (for eksempel valerian).

    Inden du bruger medicin til at lindre smerter i maven, bør du konsultere en læge eller selvstændigt studere alle dens aspekter i henhold til vejledningen. En anden kategori af lægemiddelbehandling er orale præventionsmidler (p-piller).

    I dette tilfælde er medicinen strengt for formålet med specialisten. Præceptive midler har hormoner, der gendanner hormonniveauet i en kvindes krop og dermed lindrer menstruationskramper.

    P-piller bruges til daglig brug. De er overkommelige og sælges i næsten alle apoteker.

    Præceptive metoder til mavesmerter er også præventionspræparater, kontraceptiv vaginal ring, hormonale injektioner, intrauterin enhed. Inden du bruger disse midler for at fjerne smerte, bør du konsultere din læge.

    • Blad af hindbær - 3 tsk. Bladene hæld 1 kop kogende vand, infusioner i 15 minutter, tag slynger om dagen.
    • Root elecampane - 1 tsk hæld et glas kogende vand, insistere 1 time, tag 1 spiseskefuld på 3 p / dag.
    • Horsetail - til forberedelse af infusion, skal du have 1 sb. ske hæld 300 ml kogende vand, insistere på i en time, brug 50 mg hver time, øg indtagelsesintervallet, når smerten falder.

    Folkemedicin

    En mulighed for dem, der er interesseret i hjemmebehandling.

    Alternative måder at lindre menstruationssmerter uden piller på omfatter:

    • Heat. I nogle tilfælde har almindelig varme en endnu større virkning end medicin. En varmepude eller termoplaster på underbukken (i mere end 10-15 minutter) vil hjælpe med at slappe af musklerne og eliminere ubehagelige symptomer.
      Adhesive patches er meget komfortable, de holder sig varme i lang tid. En alternativ mulighed kan også være et varmt bad, brusebad og svømning i poolen.
      Vand vil lindre smerten. Efter vandprocedurer anbefales det at bære varme tøj og ligge i et par timer.
    • Adfærdsmæssig eller figurativ indgriben. Afslapning, positiv holdning, åndedrætsøvelser har en positiv effekt på den følelsesmæssige tilstand. Disse teknikker hjælper med at distrahere fra smerte.
      Dette omfatter også at lave dine yndlings ting: chatte på internettet med venner, computerspil, læse bøger, magasiner, se en interessant film.
    • Massage. Lette strud i maven (med uret) for at reducere ubehag, lindre kramper. I dette tilfælde skal du lægge sig ned og placere et objekt under dine fødder, så de er i forhøjet position.
      Tryk på maven og nedre ryg er ikke særlig hård, det vil slappe af i musklerne og fjerne smerte.
    • Græs. Hot te fra melissa blade, hindbær, kamille, kirsebær, nælde, samt andre varme infusioner vil hjælpe med smertefulde perioder.
      I mangel af allergi kan du eventuelt tilføje honning til bouillon. For at forbedre trivsel anbefales det at bruge så meget væske som muligt i kritiske dage.
    • Andre teknikker. I denne gruppe er metoderne til at fjerne månedlige smerter tilgængelige hjemme. At acceptere den rigtige position vil hjælpe med at reducere ubehag.
      For at gøre dette skal du ligge på din side og krølle op, det vil sige tage embryoets stilling. Denne tilstand vil tillade at lindre lidt smerte og slippe af med det ubehag, der opstår under blodstrømmen til kønsorganerne.
      En anden måde at lindre smerte på er åndedræt. Fremgangsmåden skal udføres i følgende rækkefølge: læg en bog på maven, tag et langsomt ånde, løft bogen med underdelen af ​​underlivet.
      Hæv det til en bestemt højde for at sætte en pause i denne tilstand. Øvelse gentages i 2-5 minutter.

    Lær alt om symptomer og behandling af gastritis. Varianter af gastritis og metoder til deres behandling.

    Læs om tegn på en ektopisk graviditet her. Årsager og behandling af sygdommen.

    Linket handler om gingerens gavnlige egenskaber https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Hjælp din immunitet og stofskifte!

    mad

    Smerter i kritiske dage er ofte forårsaget af en kvindes dårlige kost. Der er et par regler, under hvilke du kan reducere risikoen for ubehag betydeligt:

    • Begrænsning i kosten af ​​mængden af ​​mejeri, mel, kødprodukter. Det anbefales før menstruation og hele cyklusen.
    • Flere grøntsagssaft. Grønne grøntsager og bær indeholder antioxidanter, der bekæmper forskellige betændelser.
    • Modtagelse i den anbefalede mængde vitamin- og mineralkomplekser. De skal indeholde vitaminer A, E, vitaminer fra gruppe B, magnesium, calcium, jern. Disse lægemidler er foreskrevet efter at have bestået de relevante tests.
    • Begrænsning af brugen af ​​tobak, alkoholholdige drikkevarer. Alkoholholdige drikkevarer kan forårsage væskeretention og oppustethed. Nikotin fører til en indsnævring af blodkar, det kan reducere intensiteten af ​​blodgennemstrømningen i livmoderen og øge smertefulde spasmer.
    • Dagen før måneden for at gøre en fastedag.

    motion

    Moderat fysisk anstrengelse for smerter i nedre ryg og underliv vil hjælpe med at lindre ubehag. Der vil også gå rolig i luften.

    Komplekset af øvelser for at reducere smerter under menstruation:

    • Startposition: liggende. Hæv dine ben i en vinkel på omkring 90 grader. Et par minutter at blive i denne position.
    • Startposition: Liggende på maven. Hvile mod gulvet med dine hænder, langsomt løfte brystet, bøje så meget som muligt.
    • Startposition: liggende. Benene bøjes ved knæene. Bøje mave op, læner sig på fødderne. Slap forsigtigt ned.

    Motion fører til endorfiner i kroppen, dvs. naturlige smertestillende midler. Walking, jogging, træning i gymnastiksalen, cykling, svømning - hele denne øvelse vil hjælpe dig i et vist omfang med problemet.

    Brug under den månedlige afkogning af urter, kost sammen med motion kan give en endnu mere udtalt effekt. Det er også veletableret som smertestillende middel, der arbejder på muskeltoner Pilates og yoga.

    Hvad kan betyde forsinkelsen af ​​menstruation. Det vigtigste er at konsultere en læge i tide!

    Find ud af hvor meget apparatet til elektrolyse i artiklen. Typer af enheder og deres fordele.

    Forebyggelse af forekomsten af ​​smerte

    En sund livsstil er den bedste måde at forebygge forskellige sygdomme, herunder lavere mavesmerter under menstruationen.

    Et par enkle anbefalinger hjælper med at lindre smerter, og i fremtiden at helt slippe af med alle ubehagelige symptomer:

    • Afvisningen af ​​skadelige, skærpende tilstandsvaner, såsom rygning, alkohol, narkotika.
    • Begrænsning af brugen af ​​krydret og krydret mad, kaffe.
    • Regelmæssigt sexliv. I gennemsnit op til 3-4 gange om ugen.
    • Positive følelser, undgåelse af stress og hypotermi.
    • Regelmæssig fysisk aktivitet (dans, løb, yoga, pool).

    Ved vedvarende, vedvarende smerter under menstruationen bør konsultere en læge.

    Du kan finde flere oplysninger om dette emne i afsnittet Sundhed.

    Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig og hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook eller Google Plus.

    Smerter under menstruation som

    Mange kvinder er bekendt med symptomerne på forestående eller opstart af menstruation, såsom ømhed i brystet, dårligt humør, styrketab, irritabilitet og smerter i underlivet. Normalt er disse dage og arbejdet ikke limet, og stemningen er sådan, at selv husstanden forsøger at være mindre tilbøjelige til at fange øjet.

    Hvad siger eksperter om smertefuld menstruation, og hvordan man kan lindre denne smerte?

    Artiklens indhold:

    Hvorfor er det en smerte i maven under menstruationen - de vigtigste årsager til smerter under menstruation

    Enhver kvinde (med sjældne undtagelser) oplever mindst ubehag før eller under menstruation. Hovedklagen er mavesmerter.

    Hvorfor sker det her?

    Først og fremmest skal du ikke panik: hvis der ikke er nogen ledsagende "signaler", og menstruationen ikke er uden for rammerne af lægerne, så er der intet at bekymre sig om. Den naturlige fysiologiske proces (månedlig afvisning og isolering af livmoderens inderste lag, som under kontraktforhold forårsager smerte) kræver ikke et akut besøg hos lægerne.

    Smertefulde perioder har deres eget navn - algodysmenorrhea:

    • Primær algomenorrhea. Forhøjet kontraktiv aktivitet af myometrium med vævshormoner og som følge heraf kramper og vaskulære spasmer. Særlig for kvinder i 16-25 år. Symptomer omfatter kvalme, hovedpine, forstyrret afføring og smerter i underlivet en dag eller to før menstruation og de første to dage af menstruationen. Patologiske ændringer i bækkenorganerne observeres ikke. Normalt nedsættes niveauet af smerter efter fødslen og med alderen.
    • Sekundær algomenorré. I dette tilfælde er der nogen patologier i bækkenorganerne, og smerter bliver et symptom på anatomiske forandringer i livmoderen.


    Årsagerne til smertefuld menstruation (dysmenoré), der ikke er forbundet med sygdomme i det kvindelige reproduktive system, omfatter:

    • Forstyrrelse af balancen mellem kønshormoner (progesteron, som bidrager til reduktion af livmoderen og prostaglandin, hvis overskud øger kraften i sammentrækningen af ​​livmodermusklene), skjoldbruskkirtlens overdrevne aktivitet.
    • Intrauterin enhed og andre præventionsmidler.
    • Høj følsomhed over for ændringer i kroppen.
    • Forkert placeret livmoder.
    • Spænding i nervesystemet.
    • Smerter som følge af fødsel eller abort.
    • Manglende korrekt fysisk anstrengelse.
    • Arvelighed.
    • Kalk- eller magnesiummangel.
    • Underernæring. Læs også: Basics of proper nutrition for kvindernes sundhed og skønhed.

    Hvis smerten i menstruationen er kortvarig, er smerteniveauet tolerabel, og hverdagen er ikke udskudt - så er alt normalt, og der er ingen grund til at panikere.

    10 bedste opskrifter - hvordan man kan slippe af smerter under menstruation

    For at reducere smerteniveauet under menstruationen (forudsat at der ikke er alvorlige problemer med kvinders sundhed) kan traditionelle folkemetoder hjælpe:

    1. Tør varme, massage og hvile
      Det vil varmt hjælpe med at slappe af livmoderen og reducere styrken af ​​dets sammentrækninger, en blid massage i maven (strengt med uret) vil slappe af musklerne.
    2. Smertestillende
      1-2 tabletter ikke-shpy hjælper med at lindre kramper. Ibuprofen, spasmalgon eller ketonal hjælper med at klare stærke smerter. For smerter forårsaget af over-stimulering af nervesystemet (stress osv.) Kan en enkel beroligende hjælpe - selv en almindelig valerian.
    3. Orale præventionsmidler
      Præceptive piller indeholder hormoner, der bidrager til normalisering af hormonniveauer. Disse piller er meget effektive til lindring af mavesmerter og andre "virkninger" af menstruation. Selvfølgelig bør du ikke starte receptionen uden råd fra en gynækolog.
    4. Fysisk aktivitet
      Selvfølgelig handler det ikke om choklast og i øvrigt ikke om abdominal øvelser, men her er skråninger, kropsrotationer, lysstrækning, fint. Pilates og yoga, der tyder på arbejde med muskeltoner, er også et glimrende middel til smerte.
    5. Kompresser og bade
      For eksempel et bad med havsalt (taget før og efter menstruation i 15-20 minutter, dagligt). Passer også stillesiddende bade (kontrast) før menstruationsstart og komprimerer - under menstruation. Efter et bad eller et kontrastbruser skal du klæde dig varmt og ligge i mindst en time.
    6. Urtete, infusioner, afkogninger
      Disse omfatter kamille og mint te (honning kan tilføjes), persille eller sorrel, mineralvand, skumplæne, egern, jordbær, angelica osv.
    7. massage
      Fjernelse af spasmer vil bidrage til en lumbalmassage. Det er ønskeligt, med en persons hjælp, selv om du selv kan gøre det. Sæt to tennisstole på en tennisbold, læg ryggen på dem, så ballerne ligger på niveauet af de nedre ribber på hver side af rygsøjlen. Tryk forsigtigt dem tilbage og rull forsigtigt ballerne med dine muskler.
    8. Æteriske olier
      Før menstruation og de første dage kan du gnide en blanding af æteriske olier ind i sakralområdet, såvel som i underlivet. Ingredienser: Hypericumolie (50 ml), marjoram (5 cap.), Muskat salvie (4 cap.), Yarrow (5 cap.). Gnid et par gange om dagen. Før proceduren, test for allergier, lidt smøre blandingen, for eksempel albuebøjninger. Kløe eller rødme er et tegn på allergi.
    9. svømning
      Den mest nyttige og mindst traumatiske måde at lindre smerter på. De vigtigste fordele er frigivelse af endorfiner (naturlig smertestillende middel), muskelafslapning.
    10. Kold på maven
      "Frys" smerte er en af ​​de effektive metoder. På maven skal der lægges en ispose (kun i et håndklæde og på toppen af ​​tøjet!) I 15 minutter, ikke mere.

    Med hensyn til forebyggelse af smerte før og under menstruationen skal du huske at spise mad højt i calcium (lavmælk fermenteret mælk), hold aktiv (dette gælder også for sex - orgasme reducerer niveauet af ubehag), minimér krydret, krydret og kaffe i din kost, nægter fra rygning og alkohol, ikke overkøl og undgå stress.

    Hvornår skal jeg gå til lægen, hvis jeg har smerter i min periode?

    Du bør være forsigtig og besøge din gynækolog, hvis...

    • Smerten ændrer din sædvanlige livsstil (du skal tage en fridag og ligge i sengen).
    • Alvorlige smerter varer mere end 2 dage.
    • Smerte ledsaget af kvalme, diarré, hovedpine.
    • Overdreven blødning ledsages af frigivelse af blodpropper og varer mere end 1-2 dage.
    • Alvorlige smerter er til stede, selv med indtagelse af orale præventionsmidler.
    • Alvorlige smerter (for middelalderlige kvinder) optrådte ret for nylig.
    • Ibuprofen, men-shpa, smertestillende midler hjælper ikke.
    • Udladning er mere rigelig end før (liggende varer i 1-2 timer).
    • Cyklusen blev brudt, og kropsvægten faldt.


    Sådanne symptomer kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige grunde til behandling. Disse omfatter normalt:

    1. Endometriose (smerter i kramper eller kramper med tilbagevenden til endetarm i hele cyklusen).
    2. Myoma, fibroma, polypper eller livmoderkræft.
    3. Åreknuder.
    4. Anomalier i livmoderens struktur.
    5. Willebrand sygdom.
    6. Blodplade mangel i blodet.
    7. Inflammatorisk proces i det urogenitale system.

    For at lindre smerter under menstruation, anvendes ofte naturlige ikke-hormonelle lægemidler, såsom Menalgin. Det reducerer smerte, intensitet, menstruationsvarighed og lindrer psyko-følelsesmæssig overbelastning. Adgang Menalgina i "kritiske dage" reducerer behovet for at bruge NSAID'er, der påvirker fordøjelseskanalen negativt. Med en tendens til smertefuld menstruation til at begynde at tage lægemidlet anbefales på tærsklen til den 1. dag i måneden. Menalgin har en kompleks virkning: smertestillende, antispasmodisk, beroligende og anti-ødem.

    I intet tilfælde bør du ikke lide og udholde alvorlig smerte! Hvis du er bekymret for din tilstand - kontakt straks lægen. En standardundersøgelse vil forsikre dig om, eller hjælpe dig med at starte behandlingen i tide, hvilket i hvert fald vil gavne.

    Du Kan Lide Om Urter