Denne artikel er en stub. Du kan hjælpe Disney Wikia ved at supplere det.

Smerter og panik

Baggrundsinformation

Film i fuld længde (tegneserie)

Kortfilm (tegneserie)

Tv-programmer

Tegnoplysninger

Venner og allierede

Fjenderne

lignende

Styrker og evner

Smerter og panik (født smerte og panik) - dæmoner i Aida's tjeneste.

indhold

Udseende Rediger

Smerten er tyk og lilla med en slank hårlignende overskæg. Panik - tynd, blå, med en lang næse og hornedvig.

Tegn redigering

De adskiller sig ikke i noget specielt sind, men Panic er klart klogere end smerte. Ganske klodset.

Evner Rediger

Så de krymper

Deres vigtigste evne er omdannelsen til noget og enhver. De kan også flyve (på trods af at smerten er tyk). De har også evnen til at strække og forene.

Film Rediger

Da Hades kom tilbage til sig selv, kaldte han dem straks. Demoner straks udvej og rapporterede, at Moira allerede her. Hades er vred og beder dem om at minde ham om at lamme dem. Når Moira giver en profeti, giver Hades dem en opgave - at kidnappe Hercules og give ham en dræbe af en dødelig. De lykkes, men de er tilfældigt distraheret af Alkmene og Amphitryon. På grund af dette drikker Hercules ikke det sidste dråbe, og noget af styrken forbliver hos ham. Panik er meget bekymret for, hvad der vil ske, hvis Hades lærer sandheden. Smerten lægger vægt på, og de vender tilbage.

Når Meg vender tilbage fra sin opgave, møder hun først dem. Når hun nævner Hercules navn, begynder djævelene at stå op. Når essensen når dem, forsøger de at undslippe, men Hades fanger dem. Fra Aida's vrede bliver de kun reddet af det, de hævder at have gjort Hercules til dødelige. Senere hjælper de Aida med at ødelægge amphorer med et portræt af Hercules. Men pludselig opdager Hades smerten i sandalerne fra "Hercules" og Panic - med en forfriskende drink af samme mærke og bryder al vrede på dem.

Når Hercules mister magten, dræber djævelerne ham. Smerte og panik er forvandlet til en sød kvindelig hest for at distrahere og få fat i Pegasus. Ledsage sin herre, når han frigiver titanerne og angriber Olympus. Der tager de Hermes i fangenskab, men senere kommer de fra guden, som har befriet sig selv og senere fra Pegasus. Efter nederlaget løber de væk med Hades til underverdenen. De bevidner Hades fald i sjælens boblebad. Panic siger, at det vil være svært for dem, når han kommer ud. Smerten understreger igen, hvis han kommer ud og begge forlader med et tilfreds grin.

Panikanfald

Et panikanfald er et uforklarligt pludseligt angrebsmoment, hvor patienten forstyrres af en følelse af angst kombineret med forskellige vegetative symptomer. For at definere dette udtryk bruger læger ofte en række andre udtryk: vegetativ krise, IRR med krise, cardioneurose osv. I tilfælde af panikanfald optræder klare symptomer. Denne betingelse bør behandles af en specialist.

Hvordan manifesterer panikangreb sig?

En skarp, pludselig gribende følelse af uberettiget angst måtte opleves mindst en gang, sandsynligvis af enhver person. Sådanne panikforstyrrelser ledsages sædvanligvis af pludselig åbenbare stærke hjertebanken, en følelse af svaghed og skælv i knæene. En sådan reaktion er normen, hvis en person virkelig reagerer på en trussel eller fare. Men hvis denne tilstand ses regelmæssigt, så taler vi allerede om en neuropsykiatrisk lidelse, som kaldes panikangreb. Denne patologiske tilstand manifesterer sig uden grund og dækker en person i helt forskellige livssituationer. Dette kan ske i transport eller på andre steder med et stort antal mennesker såvel som i lukkede rum. I starten ser det ud til, at der ikke er nogen grund til en sådan reaktion. Som moderne psykologer vidner om, observeres panikanfald i omkring 5% af de mennesker, der bor i større byer.

grunde

Eksperter hævder, at panikanfaldene manifesterer sig i en person som angreb som reaktion på stressende situationer og afspejler en slags indre bevidsthedskamp mod aggressionen af ​​omverdenen. En anden grund til at en person er bekymret for symptomerne på et panikanfald er tilstedeværelsen af ​​visse psykiske konflikter, som en person ikke kan indse og løse. Selvfølgelig er folk, der udsættes for sådanne angreb, først og fremmest bekymrede for, om sådanne lidelser er farlige, og hvordan man kan klare manifestationerne af IRR. Der er mere end et forum i netværket, hvor folk udsat for et sådant angreb søger et svar på, hvordan man kan slippe af med sådanne manifestationer.

Ofte forekommer panikanfald, som undertiden defineres af læger som vegetativ-vaskulær dystoni, hjerte-neurose osv., Hos personer, der har ringe beskyttelse mod virkningerne af stress på grund af mangel på serotonin og norepinephrin i kroppen. Det er disse stoffer, der effektivt forhindrer virkningerne af følelsesmæssigt og fysisk ubehag på kroppen. Sådanne mennesker kan opretholde berøring i nogen tid, men hvis de er for stærke og langvarige stress, er de dækket af en bølge af panikanfald. Mere tilbøjelige til sådanne manifestationer af kvinder. Panikanfald manifesteres ofte under graviditet, såvel som hos mennesker, som ofte bruger alkohol.

Alt kan tjene som udgangspunkt for manifestationen af ​​et panikanfald: stress, følelsesmæssige udsving, søvnmangel. Samtidig overvinder panikanfaldet patienten ikke i det øjeblik, hvor en objektiv fare finder sted, men på det sædvanlige tidspunkt. Derfor er det svært for en person at forklare for sig selv, hvad årsagen til sådanne nerver er.

symptomer

Den mest udtalte, som regel, passerer det første angreb af panikanfald. Nervøshed hos mennesker ledsages af en kraftig stigning i blodtrykket, en udtalt påvirkning. Patientens hjerte slår stærkt, nogle gange kan han endda miste bevidstheden. Alle efterfølgende manifestationer af panikanfald er i de fleste tilfælde mindre udtalte.

Efter det første udtalte angreb på, hvordan man skal håndtere sådanne manifestationer, bør en person konsultere en læge. Behandling af panikanfald er ønskeligt at starte umiddelbart efter de første tilfælde af neurose. Hvordan man behandler sygdommen, og hvilke metoder der foretrækkes i et enkelt tilfælde, vil specialisten også fortælle.

Personer, der udsættes for panikanfald, har som regel øget tryk på dagtimerne, hvilket udgør en periode med den højeste sociale aktivitet.

Både under det første panikanfald og i efterfølgende angreb har en person udtalt vegetative symptomer: svedtendens, hjertebanken, følelse af varme, tryk i halsen, hovedpine, følelsesløshed i arme og ben. Et sådant angreb varer omkring ti til femten minutter, men nogle gange kan det vare i omkring en time. Efter symptomerne falder, føler patienten sig meget svag og deprimeret.

Panikangreb er en særskilt sygdom, hvor en person ikke må vise andre fobier. På trods af dette oplever patienter, der ofte udsættes for sådanne angreb, også forskellige følelsesmæssige og affektive lidelser. Så panikanfald kan kombineres med agarofobi (frygt for åben plads), klaustrofobi (frygt for lukket rum), frygt for mængden.

Nogle gange kan en panikforstyrrelse forveksles med en person for andre sygdomme. Sådanne vrangforestillinger er oftest til stede hos dem, der kun for nylig er begyndt at gennemgå panikanfald. Sådanne angreb er let forvekslet med manifestationer af somatiske sygdomme, med neurologiske sygdomme, såvel som med nogle psykiske lidelser.

Sådan bestemmes panikanfaldet

Der er objektive kriterier for at fastslå, at en person er genstand for panikanfald. Du bør nøjagtigt vurdere din tilstand og afgøre, om symptomerne beskrevet ovenfor manifesterer sig, samt sikre tilstedeværelsen af ​​følgende punkter.

Hos mennesker, der udsættes for panikanfald, opstår der voldsomt og uventet angreb, der er omkring fire angreb pr. Måned. I hvert fald i et af angrebene føler personen den frygt for et nyt panikanfald. Med et angreb er der en følelse af uvirkelighed af hvad der sker, en person føler frygten for at dø, bliver syg. Det er muligt at antage, at et panikanfald udvikler sig hos en person, hvis han har mindst fire af følgende symptomer: en stærk puls og et hjerteslag; tremor og chill sensation; sveden; åndedrætsbesvær, følelse af kvælning; smertefuld eller åndenød; ubehag i venstre kiste; kvalme; svimmelhed og en tilstand nær besvimelse føler sig bange for at blive vanvittig eller begå en upassende handling følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder, skarpe skyllespild af kulde eller varme.

diagnostik

Når en person klager over manifestationen af ​​de ovenfor beskrevne symptomer, gennemfører lægerne i første omgang alt det nødvendige forskning for at udelukke patologier af indre organer - skibe, hjerner mv.

Diagnosen er baseret på definitionen af ​​sygdommens kliniske manifestationer såvel som på graden af ​​angst hos en person. Til dette formål anvendes en særlig skala til vurdering af panikanfald og angstangreb.

behandling

Den bedste måde at overvinde angrebne af panikanfald i dag anses for at være en kompetent kombination af lægemiddel- og ikke-medicinbehandling. Lægen vurderer patientens tilstand tilstrækkeligt og vælger et antidepressivt middel, der passer til ham. Det bør tages over en lang periode. Nogle gange varer denne behandling op til et år. På denne måde kan du justere indholdet i patientens krop af serotonin og norepinephrin. Moderne antidepressiva kan positivt påvirke patientens livskvalitet, uden at forårsage uønskede bivirkninger. Hos mennesker reduceres hyppigheden og intensiteten af ​​angreb, frygt forsvinder, og den generelle psykologiske tilstand og humør forbedres. Desuden er tranquilizers og neuroleptika ordineret til patienter, hvis det er nødvendigt. Hvis patienten diagnosticeres med en vestibulær form for panikanfald, er han også vist at tage neurometabolske stimulanser af beroligende virkning.

Som ikke-farmakologiske terapimetoder praktiserede psykoterapi sessioner, ændre livsstil. Det er vigtigt, at der forekommer så lidt stressende situationer som muligt i en persons liv, og der ses mere positive følelser.

Ud over disse behandlingsmetoder til panikanfald er patienten til tider tilrådeligt at udføre nogle fysioterapeutiske procedurer. MDM-terapi (meso-encephalisk modulering af cerebral cortex), elektrosleep, farvebehandling, aromaterapi praktiseres. Også til tider er refleksologi ordineret, et kursus af afslappende massage, fysioterapi med det formål at slappe af og senere - for at øge tonen. Øvelserne skal dog være moderat intense og måles, da alvorlige belastninger kan forværre patientens tilstand.

Ekstra urte terapi er også praktiseret, hvor patienter anbefales at tage afkogning af nogle urter hver dag med en beroligende effekt. Du kan tilsætte bouillon og infusioner af valerian, Veronica, oregano, nældebrød, citronmelisse, mynte, malurt, moderkål, kamille, humle osv.

Opmærksomhed skal tages hensyn til de ernæringsmæssige egenskaber. Det er bedre at udelukke krydrede krydderier og produkter, stærk kaffe og te, alkoholholdige drikkevarer fra kosten, da de har en stimulerende virkning på nervesystemet.

Sådan reduceres intensiteten af ​​angrebet?

En patient, der lejlighedsvis udvikler panikanfald, bør lære at klare situationen alene og reducere symptomernes sværhedsgrad. Nogle gange giver implementeringen af ​​enkle anbefalinger dig mulighed for helt at forhindre udviklingen af ​​et panikanfald.

Så i første omgang bør en person altid være opmærksom på, at et panikanfald ikke truer hans helbred. Denne simple tanke er imidlertid meget svært at genkende i et angrebsproces. Men hvis du forsøger at mestre denne metode, kan du over tid lære at styre dit sind under et panikanfald.

For at stoppe panik, skal du forsøge at tage kontrol over en situation, der hævder en person. En simpel papirpose er velegnet til dette, og trækker vejret ind i, som hjælper med at kontrollere de interne organers arbejde med et blik.

Tilstedeværelsen ud for patienten til en person, der er opmærksom på hans problemer og kan hjælpe til enhver tid vil også hjælpe. Selv dem, der er vant til at klare alle deres problemer alene, bør søge hjælp. En person, der lider af panikanfald, skal i det mindste mentalt give ham tilladelse til at søge hjælp fra andre mennesker, hvis det er nødvendigt, og ikke overveje dette som uværdig adfærd. Du skal også huske, at der altid er mulighed for straks at ringe til en læge.

En patient, der er udsat for panikanfald, letter i høj grad tilstanden af ​​bevidsthed: jo mere han ved sygdommen, måder at overvinde det og reducere symptomerne, jo mere roligt vil han føle sig om dets manifestationer og opføre sig tilstrækkeligt under angreb.

Uddannelse: Hun graduerede fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun tog eksamen fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktikplads på sin base.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 arbejdede hun som apotek og leder af et apotekskiosk. Hun blev tildelt eksamensbeviser og karakteristika for mange års hårdt arbejde. Artikler om medicinske emner blev offentliggjort i lokale publikationer (aviser) og på forskellige internetportaler.

Gode ​​folk hjælper mig, jeg har allerede 10 måneder som panikangreb uden grund, panik, hvor mange gange de kaldte ambulancen, lægerne foreskrev Amitriptylin-piller, drak i en måned, sov konstant, gik som en zombie og blev så trætte af at jeg selv gik ud på frisk luft på en cykeltur osv. Jeg sad ikke tomgang og sad ikke, så gik til en neurolog 10 dage gik til droppere til injektioner, stadig blev jeg ikke frigivet panikanfald, for en måned siden blev det værre Jeg blev sendt til en terapeut, terapeuten sagde, at jeg skulle gå til akupunktur eller hypnose, jeg valgte også nåle 10p rotedur.. var færdig og det var ikke hver dag, da nålene var færdige, de fortalte mig at have en massage. I dag, 4 dage, vil jeg spørge dig om, hvorvidt akupunktur vil hjælpe dig og slippe af med panikanfald, jeg er bare bange for, at jeg vil svage, hvis jeg svager eller dør hvem hjalp nålene, skriv venligst

Jeg har lider af PA i et halvt år. Da jeg ikke vidste hvad det var, var det meget svært: konstant svimmelhed, indre skælv, angst og frygt. Er du bekendt? Så begyndte hun at tage lette beroligende midler: glycin, tenoten, phenibut. Ikke alle på én gang, men skiftevis. En måned - en drink, så andre. Det hjælper mig. Glycin blokerer adrenalin, på grund af hvilken en person føler frygt, så før vigtige møder, en tur, klarer jeg ikke uden ham, men det er stadig vitaminer til hjernen. Gradvist begyndte PA at aftage. Personens stemning er meget vigtigt. Vi har brug for en meget stærk motivation til at komme sig. dvs. dit mål bør ikke helbredes af PA, men helbredes af PA for hvad? Vær ikke bange for. Har brug for at kæmpe med dig selv. Det er ikke let, men muligt. Spis ret, lyt til din krop. Kaldt ned på de produkter, der er nødvendige for at producere serotonin: bananer, alt chokolade, kød, mælk, boghvede osv. Pas på hvad der bringer dig glæde og være sund!

Jeg har panik siden 2002.P.A. det er HORROR.Jeg ved ikke, hvordan nogen, men selv når jeg ikke har en PA, er der en så stressende tilstand, at jeg som en skygge går bag mig og ikke går i et øjeblik. Officielt medicin hævder at det er helbredt. Og jeg kan med sikkerhed sige, at det gør det ikke, at de skriver det gennem forskellige samtaler, kan man overbevise en person om, at disse kun er skræmmende tanker og ikke alvorlige. Faktisk kan resultatet være et slagtilfælde eller et infarkt på grund af konstant oplevelse og højt blodtryk.

Panikangreb er ikke en behagelig fornemmelse, og når gentaget igen og igen, skabes en følelse af udmattelse. Valocordin hjælper mig som mange her, jeg tager 15-20 dråber, hvis dagen er gået rastløs, jeg kan tage 30 dråber om natten, jeg har det fint, jeg har det fint i det sidste, jeg har brug for at bruge stoffet mindre end en gang fra tid, det betyder at det hjælper

Jeg lider panikanfald i mere end 3 år. Mange ting har forsøgt. Forskellige beroligende. Jeg kan ikke sige, at nogle af dem helbrede mig fuldstændigt. Men den bedste effekt var fra skullcap og hop tabletter relaxax - efter en halvanden måned var de flere gange mindre. Og den generelle psykologiske tilstand er forbedret, har angst været væk.

Sådanne angreb fulgte mig, da jeg var på randen af ​​en nervøs sammenbrud. Valocordin brugte ugen til at drikke 3 gange om dagen til 15-20 dråber, så for natten en uge en gang for 25-30 dråber, det hjalp virkelig.

Du har ret, hjælper hurtigt med PA. Efter ulykken begyndte jeg at forfølge et panikanfald. Det fungerede ikke alene, og standard valerian og motherwort gav ingen effekt. Efter at have taget lægemidlet valokordin følte jeg mig meget bedre. Det absorberes ret godt, effekten mærkes hurtigt. Jeg bemærkede ikke nogen bivirkninger. Efter en uge med indtagelse blev angrebet næsten negeret, nu tager jeg stoffet kun én gang, efter behov.

For nylig står over for et sådant problem, som du er konstant stress. udmattende. Der er panikanfald. Begyndte at søge på internettet for et godt værktøj, valget faldt på valokordin. Allerede efter den første dosis viste en forbedring, nervøsitet forsvandt. Det er også glædeligt, at dette lægemiddel er et symptomatisk lægemiddel, beroligende, har en mild hypnotisk virkning.

Jeg har haft en PA siden 2013. Det hele startede med en rygmarvsskade, jeg har et fremspring af thoraxafsnittet. PA udviklet sig på denne baggrund. Jeg løb for alle læger i lang tid. EKG, ekko, terapeut, indtil jeg kom til neurologen, Gud velsigne hende. foreskrevne antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropisk og vaskulær, så gjorde jeg en MR, og de fandt et fremspring med mig, så havde jeg også en cutter med præoperativ, jeg kan ikke huske, hvad de kalder det. Der var omkring 1-2 gange om året. hun gik til en privat erhvervsdrivende, indtil jeg kan komme til hende, jeg har allerede lidt i to måneder. alle disse klager i alt nonsens, det er nødvendigt behandling af en specialist. Og under ingen omstændigheder selve behandlingen og behandlingen af ​​tidligere præporatorier ændres alt. Så du skal kontakte enten en psykoterapeut eller en god neurolog. Lykke til og godt helbred Hvis du har spørgsmål, kan du skrive eller ringe + 79853863927 eller +79776698122.

Jeg er en psykiater, jeg har tilfældet PA-fyre i Jekaterinburg omkring en gang hvert andet år, kontakt venligst 8912 288-03-37, vi forstår. Jeg ved ikke, hvordan man skal behandle eksternt. Jeg betaler ikke i princippet. Jeg accepterer i mit private kontor

Godnat! Jeg har allerede haft et panikanfald i to år, og så er det forsvundet et stykke tid nu er det begyndt igen! Jeg gik igennem så mange læger, at alt er normalt. Fortæl mig bare, at jeg ikke havde en varmvande i mit bryst og hvor varmt jeg gik gennem EKG. Og ultralyd i hjertet er normalt, fortæl mig, det er en slags nerve?

Jeg er psykiater og psykoanalytiker, 25 års praksis. Jeg har oplevet alle mine lækkerier hos mig selv, jeg dedikeret år til at analysere forekomsten af ​​PA. Kontakt os, vi forstår.

Alla Sumkova, jeg forstår meget godt, hvad du skriver om, jeg har selv stødt på dette. Og mens det ikke blev behandlet, blev tilstanden kun forværret hvert år. Lægen hjalp mig med at håndtere panikanfald, han foreskrev Eltatsin, og nu accepterer jeg ham konstant med kurser. Desuden forsøger jeg at lede en mere afslappet livsstil, ikke nervøs, det hjælper mig. Held og lykke!

Panikanfald genere mig hele tiden, du kan slet ikke være nervøs. Jeg vind mig hele tiden, jeg synes det er på tide at begynde at tage noget, fordi jeg ikke kan klare følelser.

PA er en konsekvens af et svagt nervesystem, hvis du styrker det, vil du glemme at det var med dig en gang. Jeg levede med angstlidelse i 20 år, og det var så nemt at komme sig. Jeg tog ikke antidepressiva, jeg blev ordineret grandaxin, adaptol og glycin, men kurser skal være mindst et år eller to. Great help motherwort i piller, to glycin under tungen ved sengetid. Det er også nødvendigt at læse Kurpatovs bog, som ville forstå, hvordan og hvad der sker med dig, og til tider er Bibelen også god). Det vigtigste er at skifte til en positiv bølge og nøje afstå fra denne alarmerende klumpede tilstand. Det er her, PA begynder, og du ignorerer det, hæld 40 dråber af en blanding af tinkturer af boyars, peony, motherwort, valerian og calendula til dig selv samtidig med at dræbe infektionen)))) og inkludere en åndelig film eller interessante ting. Meget hurtigt hjælper med at skifte - løsningen af ​​logiske problemer eller krydsord. Begynd at læse humor, vittigheder, aforier osv. Og vigtigst, husk. Bare IGNORE PA og gøre noget sædvanligt, vores hjerne kan gøre en ting - brug den. Enten PA - eller en film))) Du kan stadig opvarme en flaske vand under dine fødder, lindrer kuldegysninger og slapper af i kroppenes stramme spænding. Generelt skal du fjerne årsagen til kronisk stress eller ændre din holdning til det. Intet er dyrere i livet af et godt humør, resten er bare livserfaring)))

Fra begyndelsen troede jeg, at jeg havde et panikanfald, da i min yndlingsserie havde en af ​​helterne et panikanfald og var rigtig rigtigt. + alt er posttraumatisk encefalopati og mitralventil sygdom. Det er meget svært for mig at gå igennem panikanfald, da jeg ofte har hovedpine og hjerteproblemer. Hvis jeg lægger noget i min taske, så vil jeg tjekke hundrede gange undervejs, hvis jeg går i butikken, tænkes tanken om, hvordan man gør alt, i mit hoved. Jeg er ofte hjemsøgt af følelsen af ​​angst, og nogle gange ser det ud til, at jeg er ved at dø. Når min mor forlader et sted, er jeg bekymret og forfærdelige tanker kommer til at tænke på, hvad angsten stiger. Derfor kalder min mor mig altid, eller jeg ringer til hende, når jeg bekymrer mig. Hvis jeg bliver vred og ikke taler ud, gør det mig ondt i vrede og jeg begynder at kvælke, og hvis jeg taler, ryster jeg og føler, at der ikke er nok ilt. Jeg er også meget bange for scenen og opmærksomheden. Det er endda svært for mig at recitere digte, fordi jeg skælver. Jeg har for nylig haft et angreb i skolen. Kunne ikke trække vejret. Jeg gispede. Jeg kaldte næsten en ambulance. Hovedlærere, sygeplejerske og endda en psykolog kom løbende. Jeg kunne ikke trække vejret, men efter at de åbnede vinduet og gav mig medicinen, følte jeg mig bedre. Psykologen hjalp mig med at komme til lægehuset og tilsyneladende forstod hun, at jeg havde et angreb, fordi jeg skælvede og hun gav validol, hvorefter jeg vendte tilbage til normal (angrebet skyldtes det faktum, at jeg var bekymret på grund af de ord, som læreren sagde som rørte ved mig, eller jeg fik mig mere sur) Og jeg ved sikkert, hvorfor mine angreb startede. En af juni-dagene, jeg vågnede, besluttede jeg at gå ind på det sociale netværk "Vk" for at se på meddelelserne, og her deltog jeg i klassesamtalen om informationer om shootouten (terroristen) på gaden, hvor min mor gik og hvor hun sandsynligvis allerede var. Jeg kørte i en søgemaskine om shootouten og fandt ud af, at civile var døde og den samme gade (jeg løb i tårer og skælvede). Jeg kunne ikke ringe til min mor, fordi der ikke var nogen balance på telefonen og gik til naboen, der ringede, men min mor svarede ikke på, hvad jeg græd mere. Efter Guds herlighed viste alt godt ud, min mor svarede og sagde, at sporvognen var nedbrudt, og derfor ventede passagererne på 2. sporvogn. Da hun kom til det udpegede punkt, lå organerne allerede. Efter den dag kan jeg ikke roe mig ned. Det er svært for mig. Virkelig svært med et panikanfald. Min terapeut foreskrev en adaptol for mig og sagde, at hvis jeg føler alarmen så jeg og hjælper virkelig. Men hvad skal jeg gøre, hvis jeg har så mange lægemidler til forebyggelse, for hjerte og så videre. Det forekommer mig, at jeg måske har overdosering eller sådan noget.

Meget interessant og nødvendigt. Min mand hjælper med at forværre liv og sundhed. Jeg tror, ​​han har nogen, så jeg forhindrer ham. Nu er jeg under behandling for et sådant angreb (endnu ikke bekræftet, men.), Jeg har svaghed i mine ben og meget mere.

Velkommen! Jeg er en elev.21 år. Jeg har for nylig (siden august i år) startet disse angreb, alle lægerne har bestået, selv om der er nogle sundhedsmæssige problemer. Og panikanfaldet er helvede for mig, det starter pludselig (normalt om aftenen eller før sengetid) uden grund som beskrevet i artiklen og varer indtil i morgen, i øjeblikket vil jeg fordampe for ikke at lide, min mor fandt godt en specialist fra udlandet, håber jeg at han vil hjælpe mig.

Jeg har lider i 10,5 år med disse angreb.. og fik kun et passende svar ved at gå til en neuropatolog - en psykoterapeut. ordineret behandling, og det blev meget godt at hjælpe. meldonium om natten vnutremyshechno. tabletter af gramidin om 2t om morgenen og om aftenen.

Jeg var syg i svær form i ca. 5 år, angreb forekom flere gange om dagen, begyndelsen af ​​depressionen, gennemgik et lægemiddelkursus og blev behandlet af en psykoterapeut. Efter behandling var der ingen anfald i næsten 6 år. Og efter 6 år returnerede angrebene og i meget stærk form. Jeg kan ikke stoppe et angreb selv ved hjælp af teknikker, som psykoterapeuten lærte mig. Skal man gå til lægen igen? eller skal du justere tilstanden på dagen? (konstant mangel på søvn)

For at være ærlig, da jeg begyndte at have hovedpine, skyldte jeg alt for vejret eller for ikke at sove og var træt. Men da jeg allerede havde startet et panikanfald, besluttede jeg at gå til lægen (for at være ærlig, jeg troede selv, at jeg tabte mit sind). Men alt var ikke så skræmmende. Lægen sagde, at jeg havde VSD og simpelthen fordi jeg ikke blev behandlet, blev mine symptomer stærkere. Udpeget Eltatsin. Som det viste sig, er stoffet sikkert, men samtidig ret effektivt. Jeg tog kurset i ca. to og en halv måned, men mine forbedringer efter flere ugers brug var mærkbare. Og nu føler jeg mig fantastisk, men hvis jeg allerede ved, at det er bedre at konsultere en læge og ikke tænke på, at alt vil passere sig selv.

Stroydayu 15 år kun på hospitalet til en specialist.

Lara, tak for din kommentar, for værdifulde oplysninger. Det er netop hvad der sker med mig nu. I går kunne jeg ikke komme til lægen, jeg måtte kravle ud af metroen og på en eller anden måde komme hjem. Det ville være meget rart at tale med dig, skriv til mig, vær venlig, hvis der også er et ønske om en sb-lena hund ya.ru Fra personlig oplevelse - hjælper læse en bog.

Jeg havde panikanfald i 8 år. Pyla, på anbefaling af lægen atarax, hjalp ikke. Det hjælper virkelig sibazon (kun på opskriften) og alle dens erstatninger. En anden, fra selvbehandling, indiske mudraer (finger yoga), berolige, hårbinde på håndleddet, som du begynder at trække, når angrebet begynder (opmærksomheden flytter til en anden) er scoren fra 500 ned til enheden. Jeg anbefaler yderligere Phenibut (3 gange om dagen). I almindelighed har hun lidt i 8 år, nu er alting forbi. Personligt råd. For komfort, bære et trykmåler med dig, trykpiller, anaprilin højpuls, sibazon eller andre beroligende styrker s, du har brug for en fjerdedel under tungen til at roe ned. Jeg gik gennem alle helvede cirkler, jeg kunne ikke forlade huset, metroen var det mest forfærdelige øjeblik i mit liv. Jeg gik rundt alle lægerne, alle testene, helt til Kates hjerne, jeg kontrollerede alt helt. Intet hjalp, kun -zinka.fenibut, mudras og sibazon hjalp.

Lægen foreskrev mig tsipraleks, hjalp meget

Om dagen er alt fint, det begynder om natten. det er umuligt at sove, hjertet bryder ud. Er det virkelig ikke til at passere og vil forstyrre arbejde og liv

tak! meget informativ og nødvendig artikel. For mig selv fastslået, at jeg tilsyneladende er det! På baggrund af langvarig stress i seks år har den strækket. Pleje af dem er en plage for to, det er også mel, min mand gennemgik også en hjerteoperation, en anden datter med en baby, alt faldt i en bunke. Jeg bad om, at Gud ikke ville vågne om morgenen det er en træk. Nu har en lille smule løst bortset fra razlizovannyh og det mentale problem har været sommetider og trækker noget med det. De, der ikke har været i min hud, rådes til at tage sig af sig selv, ja jeg ser ikke mig selv, jeg er bange selv for gaden gå ud.

Fortæl mig, om eftermiddagen føler jeg hjerteslag, men det er tungt. Når jeg går i seng, lukker jeg øjnene, og jeg føler mig som om i en drøm, men samtidig forstår jeg, at det ikke er en drøm, jeg skriger og forsøger at vække mig selv, men ingen hører mig. Hele tiden befinner jeg mig i mørket og frygter hele tiden, at jeg ser noget forfærdeligt. Når jeg kommer til et hjerteslag, der er hyppigt og tungt, og jeg begynder at græde, og jeg kan ikke sove mere. Er dette et panikanfald?

Hvad jeg lige ikke forsøgte, hjalp ikke noget i et stykke tid, så kom rædslen tilbage igen og igen. Jeg prøvede panikanfald siden barndommen. Hverken stoffer eller psykologer eller auto-træning, Hjalp noget! Jeg ville allerede begå selvmord fra fortvivlelse og så en gang det hele sluttede af sig selv, da jeg ved et uheld snuble over det tibetanske mantra på internettet. Nu er jeg glad!))

Da en ung mand forlod mig, var jeg meget bekymret for dette. Hun forsøgte endog at begå selvmord. Jeg blev deprimeret og ønskede ikke at se nogen, jeg lukkede i mig selv. Dengang husker du også forfærdeligt. Mor overtalte mig til at gå til klinikken. Jeg var næsten ikke enig, jeg troede, at ingen kunne hjælpe mig med at klare følelsen af ​​at blive brudt. Jeg tog 3 kurser med pauser, og det blev lettere for mig. Jeg ønskede at leve og nyde hver dag. Tak til min mor for at vise mig gode specialister og bringe mig tilbage til livet.

Jeg plejede at være en fængslet af søvnløshed og konstant frygt. Forsøgte at blive behandlet uafhængigt, men det gav ikke visse resultater. Som følge heraf rådede mine venner mig til at gå til klinikken, de hjalp mig, som jeg er evigt taknemmelig for. Derfor er det bedre ikke at spilde tid forgæves og vende sig til specialister til tiden.

Kun en læge er relevant her - en psykoterapeut.

Fortæl mig, hvilken specialist skal jeg kontakte? Jeg blev undersøgt af en endokrinolog, og alting er fint med mig, men panikanfald er næsten dagligt ((((

Jeg er meget taknemmelig for din artikel. Desværre har jeg problemer beskrevet af dig. Nu kan jeg rette relatere til dette. Tak.

ja, hvilken type specialist er nødvendig ??

Informativ! Jeg vil gerne vide, og til hvilken specialist at anvende i denne sag? Og hvor meget vil det koste ca. for eksempel i Kazan, et besøg hos en læge, godt og efterfølgende behandling?

Panik Attack Hovedpine

Panikanfald er pludselige kortvarige angreb af stigende frygt, som kan ledsages af ubehagelige symptomer, herunder smerter i hovedet. Hovedpine under panikanfald kan føre til kvalme, åndenød, tyngde i den occipitale og tidsmæssige del af hovedet.

symptomer

Ca. 60% af kvinderne og op til 40% af mænd med paniklidelse lider af hyppige hovedpine. Migræne - den mest almindelige type smerte, der opstår under et angreb. De vigtigste symptomer på migræne er kvalme, opkastning, sløret syn, lysfølsomhed. Sygdommen kan forekomme under panik og varer i flere dage.

Oftest er betingelsen ledsaget af:

  • hjertebanken;
  • mangel på ilt, vejrtrækningsbesvær
  • hypertension;
  • tab af styrke
  • kvalme;
  • ømhed i maven
  • følelsesløshed og prikken i forskellige dele af kroppen.

grunde

Hovedårsagerne til hovedpine under et panikanfald ligger i sygdommen i funktionen af ​​det centrale og autonome nervesystem og neurose:

  • Det første angreb sker under påvirkning af en stressende situation eller dens forventninger. Det kan også udløses af andre faktorer: overdrevent fuld alkohol, misbrug af koffein, energidrikke og stimulerende stoffer samt overdreven fysisk anstrengelse;
  • forstyrrelse af hormonet serotonin og norepinephrin kan forårsage ændringer i nervesystemet. Sådanne lidelser opstår under påvirkning af psykologiske traumer, der modtages i barndommen, såvel som individuelle menneskelige karakteristika: overdreven følelsesmæssighed, dårlig stresstolerance;
  • utilstrækkelig blodcirkulation i hvirvelarterierne, hernierede intervertebrale diske;
  • langvarige stressfulde stater, langvarige konflikter;
  • dårlig ernæring, søvnmangel spiller også en rolle i fremkomsten af ​​angsttilstande.

undersøgelse

Hvis patienten vender sig til lægen med en klage over forekomsten af ​​fri skade og tilhørende ubehagelige symptomer, udpeges en specialist:

  • MRI af cervikal rygsøjlen for tilstedeværelse af brok og fremspring;
  • Doppler ultralydbølger - for at identificere krænkelser i hvirvelarterierne og bestemme tilstanden af ​​skibene i hoved og nakke;
  • elektrokardiografi;
  • elektroencefalogram af hovedet;
  • røntgenbillede af brystkassen;
  • blodprøver for hormonstatus og biokemisk blodanalyse.

komplikationer

Hvis du ikke søger hjælp fra en specialist, kan panikanfald påvirke næsten alle områder af en persons liv:

  • forårsage forværring af frygt og udvikling af forskellige fobier
  • fremkalde problemer på arbejdspladsen, økonomiske vanskeligheder
  • føre til depression, selvmordstanker;
  • en person kan begynde at undgå samfundet, lede et aflukket liv, misbruge alkohol og andre psykoaktive stoffer.

behandling

Behandling af pludselig frygt omfatter et fald i intensiteten og hyppigheden af ​​angreb. Terapi bør ordineres af en læge afhængigt af sværhedsgraden af ​​sagen og personens individuelle karakteristika. Som regel anvendes kompleks behandling, som omfatter psykoterapeutiske og medicinske metoder.

Psykoterapi tager sigte på at finde ud af årsagerne til frygt og angst, samt at overvinde panik under angrebene.

Medicin reducerer symptomerne på angst. Der findes forskellige typer medicin:

  • Selektive serotonin reuptake inhibitorer - velforståede lægemidler, der tager sigte på at eliminere depression: fluoxetin, paroxetin, sertralin.
  • Dobbeltvirkende antidepressiva: venlafaxin.
  • Benzodiazepiner - Alprazolam, Clonazepam.

Hvordan hjælper du med udseende af smerte i hovedet? Hovedpine under panikanfald, der stammer fra overbelastning, er normalt lokaliseret i parietaldelen af ​​hovedet, fanger ryggen og kan sprede sig til halsområdet. Det første skridt er at:

  • slapper af, lægger sig ned eller ændrer kroppens stilling til en mere behagelig stilling for at udelukke klemning af nerverne i livmoderhalsen;
  • anvende åndedrætsøvelser for at udligne pulsen og reducere symptomerne på frygt;
  • udfør en blid massage af hovedet og templerne;
  • drikke nok vand.

Hovedpine behandling for panikanfald omfatter stoffer:

  • antidepressiva;
  • blodtryksbetablokkere
  • antikonvulsive lægemidler;
  • medicin baseret på ergotalkaloid.

Specialist udpeget:

  • Amitriptylin er et velundersøgt lægemiddel, som kan reducere hyppigheden af ​​angreb med 40%. Anvendes til forebyggelse af migræne i panikanfald.
  • Narkotikavalproatnatrium reducerer varigheden og intensiteten af ​​hovedpine i angsttilstande.
  • I det akutte forløb af migræne har lægemidlet sumatriptan, som reducerer frigivelsen af ​​inflammatoriske mediatorer, vist sig godt.

forebyggelse

  1. Når du behandler årsagssygdom, skal du prøve at følge anbefalingerne fra din læge.
  2. Undgå alkohol, nikotin og andre psykoaktive stoffer.
  3. Brug afslappnings- og afslapningsteknik oftere: yoga, dyb vejrtrækning, manuel terapi.
  4. Forsigtig ikke motion.
  5. Spis ordentligt, inkludere i kosten af ​​plantefødevarer og vitaminer.
  6. Undgå negative følelser og konfliktsituationer.
  7. Sove mindst 8 timer om dagen.

konklusion

Hvis du har paniklidelse med hyppige hovedpine, skal du tale med din læge. Smerter er et signal, der advarer om problemer i kroppen. Selv en sjælden hovedpine kan betyde en alvorlig patologi.

Panik og smerte

HEADACHES, PANIC, OG HEADS

Han led en langvarig stress (næsten et helt år var en kontinuerlig uophørlig stress).

Det hele begyndte med et panikanfald. Jeg vil ikke male, hvad jeg oplevede under dem, faktum er, at jeg for 4 år siden lider af neurose og oplevede regelmæssig PA, men syntes at være helbredt.

Indholdsfortegnelse:

Det er ikke meningen, jeg er bekymret for noget andet.

Jeg havde underlig hovedpine.

De starter, når jeg bekymrer mig (de starter straks). Ledsaget af koldhed og sved af palmerne og frygt for død (slagtilfælde).

Muskelspænding (NOET) begynder i nakken og skuldrene

bankende i panden (uden smerte), som om blodkarrene svajer, begynder ansigtet at brænde, nogle gange vises koldsved. især ørerne brænder. Næsespidsen bliver kold. Følelse af varme i hele ansigtet. som om at blæse. I templer banker og i hovedet også. Bagsiden af ​​hovedet og nakken er smertefulde, og til tider bliver hovedet presset med en skrue, især i området med kinderne og templerne.

Det er nødvendigt at roe ned for at lindre angst - smerterne går straks. Den mindste spænding - smerte opstår, og jo stærkere spændingen, jo stærkere smerten.

hvis der er en lille angst, så er halsmusklene lidt spændte, og ørerne brænder, men uden smerte. Jeg vil slappe af, roe ned - behagelige gåsebud vises på bagsiden og en spasme i nakken går væk. Ovenstående smerte forekommer med alvorlig angst.

Næsten altid, forårsager disse smerter på grund af min frygt for et slagtilfælde et panikanfald. dvs. og smerte og panik. angreb på samme tid. Det er, når jeg psykisk siger farvel til livet.

Det ser ud til, at skibene i broen af ​​næse og templer brister. Nakken er så såre, at den ikke vender sig. En følelse af rennende vand fremstår i hovedet. Alle mine tanker er koncentreret hele dagen omkring disse smerter.

Jeg kan ikke gå til lægen på grund af omstændighederne. Nu skriver jeg denne besked, jeg bekymrer mig, panik igen og det virker nu, alting vil briste i mit hoved.

Der var et andet symptom, der skræmte mig.

Når jeg vågnede med mine ører fyldt. som med svovltrafik. efter et par timer er gået men stadig. Hørbarheden var dårlig, uforskammet, i hovedet var lyden resoneret med et ekko. Hidtil har dette ikke været gentaget.

Hovedpine begyndte for nylig, og før der var en periode (to uger varet) svimmelhed. det syntes bare at svage. Så var der også frygt - han var bange for besvimelse. Der var noget sløret syn, en følelse af ens egen luftighed og en lille sammenbrud i musklerne. Nogle gange, som om der var kvalme, selvom der ikke var kvalme.

Angst blev en eller anden måde. under hovedpine trækker jeg mit hår for at lindre nervøs spænding. Og tilfældigt gå rundt i lokalet. Jeg stempler mine fødder og gør den slags dikkedarer. Og jeg er bange for at dø.

Hvad skal man gøre, når man er dækket af panik og svimmelhed

Hvorfor vises hovedpine og svimmelhed? Årsagerne til denne sygdomsmasse, så behandlingsmetoderne vil afvige fra hinanden afhængigt af kilden og de ledsagende symptomer. Meget ofte forekommer disse manifestationer i panikanfald.

Konceptet og tegn på panikanfald

Panikstilstanden hos en person er et særskilt afsnit i neurologi. Der er mange faktorer, der påvirker nervesystemet, mental balance og ro. Denne patologiske tilstand er mere almindelig ved depressive lidelser, funktionsforstyrrelser i det endokrine system, hjertesygdom, udvikling af fobier og eksponering for eksterne stimuli.

Hvordan manifesterer panik sig normalt (bemærkede du noget om dig selv?):

  • Følelse af kulde, kulderystelser, rystelser;
  • koldsved;
  • hjertebanken;
  • udseende af åndenød, følelse af kvælning;
  • ubehag i maven (kvalme mulig);
  • krænkelse af virkelighedens opfattelse
  • frygt for tab af kontrol
  • dødens tanker
  • svimmelhed, orienteringstab i rummet
  • gåsebumper i lemmerne;
  • krænkelse af tankens og taleens logik
  • søvnløshed og andre.

8 grunde til, at du måske føler dig svimmel under panik

  1. Hyppige stressfulde situationer eller forventning om at nærme stress.
  2. Konflikter og skænderier på arbejdspladsen, med familie.
  3. Psykologisk traume.
  4. Udmattelse på det fysiske eller følelsesmæssige niveau.
  5. Overtrædelser af den hormonelle baggrund.
  6. Misbrug af alkohol og stimulerende stoffer.
  7. Et skarpt angreb af smerte, der forårsager tanker om døden.
  8. Accept af visse lægemidler.

Naturen af ​​svimmelhed i patologisk panik kan forekomme både spontant og i et bestemt system. Oftere end ikke, kan en patient på tidspunktet for et angreb ikke forstå den sande årsag til at føle sig uvel, håndtere det korrekt og tage de nødvendige handlinger. Dette skyldes åndedrætssvigt: dyb og hyppig indånding-udånding fører til et fald i koncentrationen af ​​carbondioxid og en stigning i koncentrationen af ​​ilt i hjernens kar.

På grund af dette begrænser små arterier og forstyrrer blodstrømmen til hjerneceller. Den resulterende ilt sult forårsager svimmelhed og svækket klarhed af bevidsthed.

Fra psykoterapeuter og psykoanalytikers synsvinkel reducerer svimmelhed under et panikangreb signifikant stressniveauet, hvorved patienten på grund af ubehagelige følelser opfatter angrebet ikke så akut. Hans sind er i en sløret tilstand, hvilket giver hurtigere og lettere at komme ud af depression.

Der er en række sygdomme, der kan forårsage panikanfald og svimmelhed:

  • feokromocytom (tumor i det endokrine system);
  • endokrinologiske patologier (hyperteriosis, diabetes mellitus);
  • hjertesygdom;
  • mitokondrie sygdomme (krænkelse af vejrtrækningen);
  • depression, fobier;
  • vaskulær dystoni;
  • neurocirkulatorisk dystoni.

Hvad sker der med kroppen, når du panik

Et pludseligt angreb af frygt og følelser af fare fører til en kraftig frigivelse af adrenalin i blodet. Dette hormon stimulerer nervesystemet og bringer det til en tilstand af "advarsel". Som følge heraf begynder hjertet at slå hårdt, vejrtrækning bliver hurtigere, der er kraftig svedtendens, kuldegysninger på grund af en krænkelse af kroppens termoregulering. Disse symptomer forårsager svimmelhed eller svimmelhed, nedsat følsomhed i lemmerne.

Tanker om genopståelsen af ​​sådanne manifestationer i samfundet hæmmer en persons sind og sjæl, som fremkalder udviklingen af ​​depression, tab af kontrol over deres følelser og handlinger. Meget ofte er den eneste frelse fra patientens synspunkt alkohol, som, når den forbruges, udløser frygt, skaber en synlig følelse af lykke og trøst. Men i mangel af ordentlig behandling spilder sygdommen over i kronisk form og kræver alvorlig medicinsk hjælp.

Panikangreb bliver årsag til social fejlpasning, som en person begynder at trække sig ind i sig selv, bange for at komme på offentlige steder, forlade sit hjem, kommunikere med folk omkring ham. For varigheden af ​​angrebet varierer fra flere minutter til flere timer afhængigt af individets egenskaber.

Hvordan man handler i tilfælde af panik svimmelhed

Hvis du pludselig føler dig svimmel og panik imod dette, bør du forsøge at trække dig sammen og udføre en række manipulationer for at forbedre tilstanden:

  • åndedrættet i pakken - giver dig mulighed for at opretholde koncentrationen af ​​kuldioxid og ilt i blodet for korrekt brug af hjernen;
  • tager et beroligende stof - det hjælper ikke med at panikere, men at udarbejde en algoritme af handlinger.

Helt at slippe af med gentagne manifestationer af sygdommen er kun mulig efter eliminering af årsagen, hvilket førte til sådanne ændringer i kroppen. En temmelig effektiv behandling anses for at være en kombination af lægemiddelterapi og psykologiske metoder. I intet tilfælde skal lægemidler ordineres alene, vælger og behandler lægen kun dosen.

Som en psykologisk hjælp er de mest populære:

  • EMDR-terapi (målet er en grundig behandling af patientens negative opfattelse og livserfaring);
  • kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi (adfærdsændring og den efterfølgende omdannelse af ens egen "I");
  • kortvarig strategisk psykoterapi;
  • hypnose.

For ikke at forværre sundhedstilstanden er det nødvendigt med den mindste mistanke om lidelse at kontakte specialister. Selvbehandling og dets fuldstændige fravær eliminerer ikke problemerne, men fører kun til fremkomsten af ​​nye. Med den psykogene oprindelse af hovedpine og svimmelhed kan man ikke gå uden et kursus af kvalificeret psykoterapi, da sådanne manifestationer af panikanfald vil forekomme periodisk i fremtiden.

Panikanfald: årsager, symptomer, hvordan man klare og helbrede

Hvad er panikanfald? Den ældre generation, der udholdte krigen og efterkrigsgenopbygningen af ​​den nationale økonomi, var ikke bekendt med dette begreb, medmindre psykoterapeuterne brugte det i deres samtaler. Men den moderne mand falder ofte i depression. " Hvad er årsagen?

Allestedsnærværende computerisering, tunge kontorer, livets "skøre" rytme og ønsket om at være opmærksom på begivenhederne omkring os på alle måder, dræber ofte en person så meget, at hans sind begynder at nægte at arbejde under sådanne forhold og hastigheder og reagerer med angreb af angst, angst, indre ubehag. Den økologiske situation og begivenheder på den internationale arena bidrager kun til at forværre situationen.

Panikanfald, som er årsagen til det moderne liv, er ofte årsagen til og manifestationen af ​​forskellige psykologiske problemer, som plager psykiatriske lægeres fremtidige patient. Sandsynligvis er vores højteknologiske, "avancerede" i alle henseender med til at bidrage til udviklingen af ​​nye syndromer, der er kompetent hos specialister, der studerer centralnervesystemet og dets aktiviteter? Dette er nok den måde at tale om det.

Følelser og vegetatikere

Hvorfor sker panikanfald? For at forstå patologiens oprindelse er det sandsynligvis, at årsagene til forekomsten i højere grad er opdelt i to grupper: Fordampning og forårsagelse.

Forudsætningerne, der forårsager panikanfald, er:

  • Forældrenes karakter og den grundlæggende struktur af personlighed, som bestemmer en persons psykotype og karakter.
  • Materiale sikkerhed, boligforhold, uddannelse og relationer i familien.
  • Kritisk alder (pubertet, overgangsalder), ledsaget af hormonelle ændringer. Disse omfatter graviditet, fødsel, nyfødt pleje, barselsorlov.
  • Genetisk faktor. Den arvelige oprindelse af panikanfald er bekræftet af mange psykoanalytikers undersøgelser og vores egne observationer: Panikstater, der overvælder nogen fra venner, naboer, slægtninge, er senere noteret i deres børn.

Listen over faktorer, der forårsager og danner panikfrygt, omfatter:

  1. Stressfulde omstændigheder, følelsesmæssig stress.
  2. Overdreven fysisk aktivitet, høj seksuel aktivitet.
  3. Stor mental stress, langvarig ophold i det virtuelle rum, overdreven entusiasme for computerspil.
  4. Manglende frisk luft, hypodynami, mangel på vitaminer og sporstoffer, underernæring.
  5. Klimaforhold, der ikke passer til en bestemt person, et øget niveau af baggrundsstråling og den økologiske situation generelt.
  6. Kroniske infektioner.
  7. Sygdomme i åndedrætssystemet, mave-tarmkanalen, kardiovaskulær patologi, hormonel ubalance, nervesygdomme.
  8. Traumatisk hjerneskade.
  9. Brug af alkohol i ubegrænsede mængder, psykotrope stoffer på eget initiativ, stofmisbrug, afhængighed af drikkevarer indeholdende koffein.

Desuden kan panikfrygt forårsage langsigtede begivenheder i en persons liv, der efterlod et åndeligt sår (adskillelse, svig, forræderi) eller nostalgiske oplevelser.

system af forekomst og "looping" af panikanfald

Fobier dannet af forskellige årsager (falder fra en højde, manglende test, stoppet elevator, tordenvejr osv.) Forlade et sted i dybden af ​​bevidstheden fokusen på panikanfald, selvom selve sagen er slettet fra hukommelsen. F.eks. Falder i barndommen selv fra en lille højde, men samtidig stærkt bange, vil en person være bange for det for livet. Tordenblade, efterfulgt af en ild, set i tidlig barndom, vil forårsage panik angst, når der kommer en forestående sort sky.

Manglende evne til at tage eksamen henvises også til denne kategori af grunde. Panik begynder selv før indgangen til publikum, alt det lærte materiale forsvinder fra hovedet. Desværre lykkes nogle mennesker ikke at slippe af med paniktilstanden, der opstår i visse perioder, og de holder op med at studere i højere uddannelsesinstitutioner uden at se på de vidunderlige naturdata.

Symptom, syndrom eller en separat sygdom?

Hvad der kan betyde "panikanfald" - følger allerede fra navnet på dette begreb: panik, frygt, angst, der opstår lejlighedsvis uden advarsel. Hun er et angreb, for ikke at afhænge af en persons ønske, men at opstå spontant og begynde et sted indefra, bag brystet eller i halsområdet. Panikanfald kan også forekomme situationer, når en person indtager en situation, der skaber ubehag, for eksempel i et rum uden vinduer, hvorfra du hurtigt vil undslippe, fordi en pludselig rush af angst og spænding forhindrer dig i at være der. Måske, efter at have læst om symptomerne på et panikanfald, vil nogle af os prøve på dens tegn til os selv.

Når der ikke er grund til bekymring

Panikanfald begynder engang (slet ikke selvfølgelig). Og hvis dette skete for første gang hos en person, der er sikker på hans helbred, så opfattes følelsen af ​​ubehag under et uforståeligt angreb af nogle som en utilsigtet episode, der ikke har noget at gøre med patologi. Men når man gentager angrebet, siger patienten, at med ham "dette er allerede sket."

  • Et angreb af panikangreb kan forekomme, som de siger, fra bunden, men det virker kun. Jeg lagde det, lad os sige, at en mand stille ser fjernsynet før sengetid, og pludselig skrammede tankerne om nyligt udbrudte problemer sig, eller en lille smule skubbet på minder om dage gået. Hjertet knustede, klemt i brystet, en klump kom op til min hals...
  • Panikfrygt engagerer pludselig: Pulsen fremskynder, smider i sveden, det er svært at trække vejret, hele kroppen bevæger sig, gennembler koldsved, svimmelhed, svimmelhed kan resultere i besvimelse. Tinnitus, adskillelse fra virkeligheden og tabet af det, angst, frygt for udfaldet af hændelsen slår en person ud af livets sædvanlige rytme, men i de fleste tilfælde - ikke for længe. En sådan tilstand kvalificerer oftest som en sympatiadrenal krise, da inddragelsen af ​​det autonome nervesystem er indlysende.
  • Ofte opstår sådanne panikstilstande hos kvinder efter fødslen. Frygt for barnet, især hvis den unge mor er længe alene, bringer hende til det punkt, at hun begynder at frygte for sine handlinger ("barnet er forsvarsløst, det er let at smide det ud af vinduet, skæl det, drukne det..."). Selvfølgelig er disse tanker forårsaget af frygt for den lille menneskes liv, moren vil ikke skade ham, men hun begynder at frygte at miste hendes tanker og miste kontrollen over sig selv. Forresten er frygten for sindssyge og tab af kontrol ofte en følgesvend af en panikstat, og derfor forfølger den ikke kun kvinder på barselsorlov, men også patienter med forskellige former for neurose.
  • Individuelle patienter kan ikke tolerere en bestemt situation: elevator, bus, skare, metro, det vil sige situationer, der forårsager langt skjulte fobier, som patienten normalt ved. Derfor forsøger han at undgå dem eller hurtigt flygte, hvis de er forårsaget af uforudsete omstændigheder. Under andre forhold, der er komfortable for sig selv, anser de sig for at være helt sunde mennesker.
  • Panic tilstand, ledsaget af angst af ukendt oprindelse (alt virker normalt i livet?), Vises ofte om natten. En person vågner sig voldsomt af frygt og rædsel, som efterfølgende ikke tillader ham at falde i søvn i lang tid eller om morgenen, hvilket giver et dårligt humør for dagen. Angrebet varer fra flere minutter til en time, og selv når den frigives, fortsætter patienten med at frygte og vente på det næste angreb, som nogle gange er ret hyppigt.

I en tilstand af panik er patienten ophidset, bekymret, han siger, at han føler en forestående katastrofe, søger hjælp og forståelse fra tætte mennesker, men begynder først ikke på medicin (eller endda aldrig) og forsøger at kæmpe alene.

Patienten ved, hvad han frygter.

Patienter i denne kategori, med undtagelse af unge, der er gået i en alder af hormonelle ændringer, er erfarne mennesker. De ved præcis, hvad de venter på, og hvad de er bange for. I sådanne tilfælde er et panikanfald meget vanskeligt at skelne fra panikforstyrrelser. En almindelig person (og en læge i et andet erhverv), der er svag i psykiatrien, er usandsynligt at trække linjen mellem disse begreber, fordi de er så ens. Dette er imidlertid et spørgsmål om specialister, og vores opgave er at genkende symptomerne på et panikanfald.

  1. Panikanfald er ofte ledsaget af kronisk patologi i forskellige systemer: åndedræt (astma), endokrine (diabetes, thyrotoksikose, binyrens svulster), fordøjelsessystemet (irritabelt tarmsyndrom), nervøs og kardiovaskulær. (bred vifte af sygdomme). Venter på et tilbagefald fører konstant intern stress til panikanfald, som i denne situation er den eneste klage (og symptom) af den underliggende sygdom uden forværring.
  2. Sådanne angreb på patologien i det kardiovaskulære system er meget karakteristiske. For det første forfølger panikanfald patienter, der er diagnosticeret med hjerte-neurose, hvilket er helt naturligt og forståeligt. I mellemtiden har sygdomme som paroxysmal takykardi og mitralventil prolaps også ofte frygt for angst og panik, som følger med hurtige hjerteslag og cardialgia symptomer. Horror, panik, følelsen af ​​at nærme sig døden eller vanvid (hver på forskellige måder) er ret ubehagelige symptomer på et angreb.
  3. Transient tilstande af angst og frygt er meget karakteristiske for ungdomsåren eller overgangsalderen, hvilket primært skyldes hormons indflydelse. Anfald af takykardi, svimmelhed, spring i blodtryk, kvælning, dårlig humør og forstyrret søvn - alt dette passer ind i de kliniske manifestationer af vegetative-vaskulære paroxysmer. Klager foretaget under besøget til lægen, er grundlaget for passende behandling. Med hensyn til panikanfald, dets symptomer og separat behandling vurderes sådanne spørgsmål sjældent, kun i alvorlige tilfælde. Da det er meget vanskeligt at skelne mellem disse stater, og de forberedelser, der er ordineret af terapeuten, normalt hjælper, er ikke alle rådgivere udpeget til at konsultere en psykoterapeut.
  4. Især den mest levende, farven på symptomerne på panikanfald får alkoholikere med afholdenhed. Der er de alle samlet: skælvende, takykardi, "hot flashes", længsel, pessimistisk vurdering af fremtiden, selvmedlidelse, dødens forkyndelse ("hjertet er ved at stoppe") og en fast overbevisning om, at "hvis du klarer at overleve, vil du falde ". Panikanfald i forbindelse med denne årsagsfaktor går hurtigt, men de genoptages med en ny binge eller når alkohol allerede har forårsaget en betydelig skade på kroppen, selvom personen har "bundet" med en dårlig vane.

Selvstændige forstyrrelser (episoder med generel svaghed, ikke-systemisk svimmelhed, ubevidste tilstande, indre tremor, spastiske smerter i maven, cardialgia og cephalalgia) samt følelsesmæssige og affektive symptomer på panikanfald, manifesteret af frygt for død, galskab, hastig handling, er tegn på en patologi, men det betyder ikke, at de alle vil ses samtidigt.

Tegn til at forbinde forskellige psykopatologiske tilstande

Mange patienter, der er chikaneret af angreb, panik og frygt, har allerede adgang til kortet om deres vegetative vaskulære (neurokirculatoriske) dystoni, neurose, panikforstyrrelse eller depressivt syndrom. Generelt er der ingen klar grænse mellem disse diagnoser, derfor kan de kun adskilles af specialister på dette område. I den amerikanske klassifikation af psykisk sygdom opsummeres disse begreber, og under navnet "panikforstyrrelser" indgår i klassen "angsttilstande".

symptomer på panikanfald

Panikangreb, som er et syndrom, der ofte kaldes en sympatiadrenal eller vegetativ krise, der imidlertid ikke afspejler den mentale oprindelse af paroxysm, forekommer ofte blandt de oplagte patologiske sygdomme. Sådanne patienter behandles i de fleste tilfælde for NDC'er og har hovedsagelig behov for følelsesmæssig korrektion. Men lejlighedsvis forekommende panikanfald skal stadig skelnes fra panikforstyrrelser og depressive tilstande, hvor et panikanfald er et af tegnene (symptomer) af en sygdom, der kræver en strengt individuel tilgang og behandling fra en psykoterapeut.

Paniklidelser

Paniklidelser er karakteriseret ved at fokusere patientens opmærksomhed på et enkelt problem, for eksempel frygter de for "deres hjerte". Dette sker ofte efter et myokardieinfarkt. Frygten for pludselig død på grund af utilsigtet levering af lægehjælp tvinger en person til at være konstant spændt, ikke at gå langt hjemmefra og konstant overvåge hans tilstand. Resultatet er panik, svaghedssyge, hjertebanken, kvælning, som virkelig begynder at forgifte en persons liv.

Frygt for "din tarm" tager nok andenpladsen blandt årsagerne til panikforstyrrelser. Alle ved, at de berømte, ødelæggende planer og livstruende "bjørnsygdom" forekommer på jordens nerver, og på grund af "bjørnsygdommen" er der frygt og bekymringer, der forårsager fordøjelsesbesvær. Den onde cirkel.

Årsagen til bekymring er ofte operationerne på organerne i mave-tarmkanalen og deres konsekvens - klæbende sygdom. Lytte til dine følelser med angst, panik af frygt for intestinal obstruktion, en person oplever alvorligt ubehag og derved ufrivilligt bidrager til, at angreb bliver endnu hyppigere.

Panikforstyrrelser følger ofte med andre psykopatologiske tilstande (alkoholisme, visse psykotropiske lægemidler, depressivt syndrom).

Neurotiske tilstande

Uden at ledsage et panikanfald, hvor det også er et symptom på den underliggende sygdom, er det svært at forestille sig en sådan psykogen lidelse som neurose. Sådanne neurotiske lidelser opstår på baggrund af forskellige psykotraumatiske situationer hos mennesker, der har visse personlige karakteristika (psykotype) fra naturen. Det værste er, at for at besejre disse situationer, tillader det ikke din egen karakter. Formet under sådanne omstændigheder, personlig konflikt, manifesteret dysfunktion af den følelsesmæssige-vegetative-somatiske sfære.

Forskellige kliniske manifestationer af neurose komplicerer ofte deres differentiering mellem sig selv og en klar skelnen med andre lignende patologier.

Neurose kaldes et specifikt modul til at reagere på forskellige livshændelser, men det forhold, at neurotiske lidelser af en hvilken som helst oprindelse ledsages af udfald af panikanfald, forårsager ikke tvivl blandt psykiatere eller specialister i beslægtede erhverv. Det psykovegetative syndrom i disse tilfælde er også et svar på stress og en traumatisk situation.

depression

Forlad ikke panikanfald i tilfælde af depression. Patienter forstår, at deres dårlige humør ikke er en almindelig tristhed, fordi "sjælen gør ondt" så meget, at det forhindrer dig i at sove, spise og bare leve fuldt ud. Tidlige vækkelser med en allerede stærk følelse af angst, som anses for at være et karakteristisk tegn på depression, despondency, irritabilitet eller apati, tab af appetit og dermed vægttab samt mange andre symptomer. Patienten taber søvn (uden sovende piller falder ikke i søvn), hans øjne tørrer ikke ud af tårer, hans ansigt udtrykker universel sorg, nutiden og fremtiden ses i dystre toner.

Med depression uden terapi mister patienten hurtigt interesse for liv og arbejde, fokuserer på sine problemer, "trækker sig ind i sig selv" og tillader selvmordstanker. Drowning ud hyppige bouts af psykisk smerte ved uheld slået op medicin, alkohol (eller værre) eller, Gud forbyde stoffer, patienten forværrer kun hans tilstand. Sådanne fænomener kræver specialisters obligatoriske intervention, hvis de varer mere end to uger. Af den måde, mærkeligt nok, men patienter med alvorlige former for depression reagerer bedre på behandling end personer med svage grader.

Hvordan håndterer du panikanfald?

Forsøg på at slippe af med panikangrebets syndrom, dets symptomer og manifestationer alene, giver resultater i 50% af patienterne. I 20% af tilfældene fortsætter angrebene sporadisk, men der er ingen signifikante ændringer i patientens tilstand. Dog kan 30% af patienterne udvikle depression, som ikke har travlt med at gå væk uden behandling. Samtidig forlader angstangreb også ikke personen og fortsætter med at besøge, men som et symptom på en anden sygdom.

Ofte vender en person sig til en læge, når han allerede har diagnosticeret sig: Depression eller neurose, generelt, hvad han ved og ved, men det kan kun gøres af en specialist psykoterapeut. Desværre afviser den professionelle henvisning fra en læge ofte patienter. Ud over pludselig rullende panik frygt og bekymringer kan patienten være bange for læger af en sådan profil. Og forgæves, på grund af panikanfald, kun ved at bemærke sine symptomer, kan du slippe af med, ved at tage passende behandling.

Den ideelle mulighed for at starte behandlingen af ​​panikanfald betragtes stadig som rådgivende terapeut. I betragtning af problemet i det psykiatriske plan kan succes opnås hurtigere, da lægen, der angiver sygdommens psykogene oprindelse, vil ordinere terapi i overensstemmelse med graden af ​​følelsesmæssige og vegetative lidelser.

Terapi uden "alvorlige" stoffer

Når tingene ikke har gået meget langt, vil en tankevækkende og erfaren læge på dette område forsøge at undvære stærke psykotropiske lægemidler, og hvis de foreskriver lægemidler, kommer de fra gruppen af ​​bløde beroligende midler og lette sovende piller.

Terapi til milde former for panikforstyrrelser omfatter i første omgang:

  • Psykoterapi, der kan bringe årsagen til angst og panikanfald og ændre holdninger til dem.
  • Bistand ved afvikling af regimet for arbejde og hvile, fremme af en sund livsstil, eliminering af dårlige vaner, begrænsning af brugen af ​​stærk kaffe og te.
  • Autotraining: selvregulering af psyko-følelsesmæssige og autonome lidelser, undertrykkelse af negative følelser, mental afslapning. Afskaffelsen af ​​panikforstyrrelser opnås ved hjælp af speciel gymnastik til afslappende skeletmuskler, vejrtrækninger, der regulerer rytmen af ​​hjertekontraktioner og vaskulær blodgennemstrømning, såvel som verbale formler, udtalt i streng rækkefølge.
  • Ayurvedas traditioner, hvis kilde er indisk yoga, er selvfølgelig god, men styring af viden på dette område er en vanskelig og tidskrævende øvelse. Det er derfor ikke sandsynligt at kæmpe alene med panikanfald på denne måde. Men hvis en person "forstår denne sag", så hvorfor ikke prøve det?
  • Transcendental meditation i moderne begreber kan hjælpe en person med at komme i panikfrygt, angst, overvinde træthed og få nyt helbred. For at gøre dette skal du kun finde en god lærer (guru), der har dyb viden og virkelig ved, hvordan man hjælper.
  • Swimmingpool, massage og forskellige fysioterapeutiske procedurer.
  • Akupunktur er en vidunderlig metode til at håndtere negative følelser og selvstyrende lidelser: det beroliger, slapper af, forbedrer humør.
  • Sanatorium-resort behandling, for at beskrive de fordele, som næppe giver mening, er alt klart: sådan terapi kan faktisk ændre livet til det bedre i lang tid.
  • Lette beroligende midler: beroligende samling (valerian, pebermynte, trebladsklukke, humlekegler), modervortinktur, valerian, valerian tabletter, adaptol, afobazol, novo-passit og andre over-the-counter medicin.

Kriteriet for effektiviteten af ​​behandlingen er at reducere hyppigheden af ​​panikanfald og autonome kriser eller endog deres fuldstændige forsvinden.

Video: øvelser for at stoppe panikanfald

Lægen vil ordinere de nødvendige lægemidler.

Mens der opretholdes følelser af angst og frygt (efter at sundhed og terapeutiske foranstaltninger er taget), bliver behovet for behandling med stærkere stoffer tydelig, men i dette tilfælde går lægen fra mindre til større:

  1. Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lindrer angst, generel spænding og øget følelsesmæssig spænding.

Sterke psykotrope lægemidler med antidepressive virkninger er ikke beregnet til behandling af panikanfald som et isoleret syndrom, de anvendes til behandling af alvorlige former for depressive tilstande. Sådanne lægemidler ordineres, foreskrives og udelukkes udelukkende af psykoterapeuten, og patienter tager medicinen i lang tid i overensstemmelse med ordningen angivet af lægen. Det skal erindres, at disse lægemidler ikke er enkle, de tolererer ikke selvstændig handling, så patienten selv er bedre ikke at forsøge at bruge dem på eget initiativ, fordi de har mange kontraindikationer, restriktioner og forholdsregler.

Panik Attack Hovedpine

Panikanfald er pludselige kortvarige angreb af stigende frygt, som kan ledsages af ubehagelige symptomer, herunder smerter i hovedet. Hovedpine under panikanfald kan føre til kvalme, åndenød, tyngde i den occipitale og tidsmæssige del af hovedet.

symptomer

Ca. 60% af kvinderne og op til 40% af mænd med paniklidelse lider af hyppige hovedpine. Migræne - den mest almindelige type smerte, der opstår under et angreb. De vigtigste symptomer på migræne er kvalme, opkastning, sløret syn, lysfølsomhed. Sygdommen kan forekomme under panik og varer i flere dage.

Oftest er betingelsen ledsaget af:

  • hjertebanken;
  • mangel på ilt, vejrtrækningsbesvær
  • hypertension;
  • tab af styrke
  • kvalme;
  • ømhed i maven
  • følelsesløshed og prikken i forskellige dele af kroppen.

grunde

Hovedårsagerne til hovedpine under et panikanfald ligger i sygdommen i funktionen af ​​det centrale og autonome nervesystem og neurose:

  • Det første angreb sker under påvirkning af en stressende situation eller dens forventninger. Det kan også udløses af andre faktorer: overdrevent fuld alkohol, misbrug af koffein, energidrikke og stimulerende stoffer samt overdreven fysisk anstrengelse;
  • forstyrrelse af hormonet serotonin og norepinephrin kan forårsage ændringer i nervesystemet. Sådanne lidelser opstår under påvirkning af psykologiske traumer, der modtages i barndommen, såvel som individuelle menneskelige karakteristika: overdreven følelsesmæssighed, dårlig stresstolerance;
  • utilstrækkelig blodcirkulation i hvirvelarterierne, hernierede intervertebrale diske;
  • langvarige stressfulde stater, langvarige konflikter;
  • dårlig ernæring, søvnmangel spiller også en rolle i fremkomsten af ​​angsttilstande.

undersøgelse

Hvis patienten vender sig til lægen med en klage over forekomsten af ​​fri skade og tilhørende ubehagelige symptomer, udpeges en specialist:

  • MRI af cervikal rygsøjlen for tilstedeværelse af brok og fremspring;
  • Doppler ultralydbølger - for at identificere krænkelser i hvirvelarterierne og bestemme tilstanden af ​​skibene i hoved og nakke;
  • elektrokardiografi;
  • elektroencefalogram af hovedet;
  • røntgenbillede af brystkassen;
  • blodprøver for hormonstatus og biokemisk blodanalyse.

komplikationer

Hvis du ikke søger hjælp fra en specialist, kan panikanfald påvirke næsten alle områder af en persons liv:

  • forårsage forværring af frygt og udvikling af forskellige fobier
  • fremkalde problemer på arbejdspladsen, økonomiske vanskeligheder
  • føre til depression, selvmordstanker;
  • en person kan begynde at undgå samfundet, lede et aflukket liv, misbruge alkohol og andre psykoaktive stoffer.

behandling

Behandling af pludselig frygt omfatter et fald i intensiteten og hyppigheden af ​​angreb. Terapi bør ordineres af en læge afhængigt af sværhedsgraden af ​​sagen og personens individuelle karakteristika. Som regel anvendes kompleks behandling, som omfatter psykoterapeutiske og medicinske metoder.

Psykoterapi tager sigte på at finde ud af årsagerne til frygt og angst, samt at overvinde panik under angrebene.

Medicin reducerer symptomerne på angst. Der findes forskellige typer medicin:

  • Selektive serotonin reuptake inhibitorer - velforståede lægemidler, der tager sigte på at eliminere depression: fluoxetin, paroxetin, sertralin.
  • Dobbeltvirkende antidepressiva: venlafaxin.
  • Benzodiazepiner - Alprazolam, Clonazepam.

Hvordan hjælper du med udseende af smerte i hovedet? Hovedpine under panikanfald, der stammer fra overbelastning, er normalt lokaliseret i parietaldelen af ​​hovedet, fanger ryggen og kan sprede sig til halsområdet. Det første skridt er at:

  • slapper af, lægger sig ned eller ændrer kroppens stilling til en mere behagelig stilling for at udelukke klemning af nerverne i livmoderhalsen;
  • anvende åndedrætsøvelser for at udligne pulsen og reducere symptomerne på frygt;
  • udfør en blid massage af hovedet og templerne;
  • drikke nok vand.

Hovedpine behandling for panikanfald omfatter stoffer:

  • antidepressiva;
  • blodtryksbetablokkere
  • antikonvulsive lægemidler;
  • medicin baseret på ergotalkaloid.
  • Amitriptylin er et velundersøgt lægemiddel, som kan reducere hyppigheden af ​​angreb med 40%. Anvendes til forebyggelse af migræne i panikanfald.
  • Narkotikavalproatnatrium reducerer varigheden og intensiteten af ​​hovedpine i angsttilstande.
  • I det akutte forløb af migræne har lægemidlet sumatriptan, som reducerer frigivelsen af ​​inflammatoriske mediatorer, vist sig godt.

forebyggelse

  1. Når du behandler årsagssygdom, skal du prøve at følge anbefalingerne fra din læge.
  2. Undgå alkohol, nikotin og andre psykoaktive stoffer.
  3. Brug afslappnings- og afslapningsteknik oftere: yoga, dyb vejrtrækning, manuel terapi.
  4. Forsigtig ikke motion.
  5. Spis ordentligt, inkludere i kosten af ​​plantefødevarer og vitaminer.
  6. Undgå negative følelser og konfliktsituationer.
  7. Sove mindst 8 timer om dagen.

konklusion

Hvis du har paniklidelse med hyppige hovedpine, skal du tale med din læge. Smerter er et signal, der advarer om problemer i kroppen. Selv en sjælden hovedpine kan betyde en alvorlig patologi.

Panikanfald - et pludseligt panikanfald, som er karakteriseret ved ubehagelige kropsfornemmelser (symptomer): åndenød, svimmelhed, prikken i hænder og fødder, sved, tremor, ændringer i hjerterytme, brystsmerter.

Panikanfald - et udtryk i dag kendt for næsten alle.

Den moderne mand, især i en stor storby, er i et miljø med konstant stress. Den daglige "kamp for overlevelse" og "plads under solen" afspejles i udsving i humør, sundhed, kvalitet og levestandard.

Alt dette sker på baggrund af en ikke helt ren atmosfære og andre "lækkerier" af bymiljøet.

Cocktail kaldet "Happy Life" tilføjer ubehag og besvær på vej fra hjem til arbejde og tilbage, trafikpropper, konflikter og forskellige problemer på arbejdspladsen og i hjemmet, "korrekt og afbalanceret" mad, sygdomme og meget meget mere.

Langvarig stress fører til et fald i immunitet, svækkelse af nervesystemet, kronisk træthed, forstyrrelser i søvn og vækkelse, glemsomhed, depressive tilstande og bevægelsesforstyrrelser.

Kroppen, der ikke er i stand til at klare belastningen, signalerer problemer.

Kroppens reaktion på faren kan være frigivelsen af ​​adrenalin i blodet som et stimulerende middel, der kan hjælpe med at klare situationen. Dette afspejler igen sin karakteristiske ændring i hjerte-, blodkar-, åndedrætsorganernes, varmevekslings- og nyrernes arbejde.

Det observeres ofte:

  • hjertebanken
  • følelse af frygt
  • klump i brystet eller åndenød
  • krænkelse af termoregulering - føler sig varm eller kold
  • vasospasme - plaster eller marmorering af huden, pulsering i hovedet, prikken i hænder eller fødder
  • gys
  • udskillelse af store mængder urin

Hvad er panikanfald?

For nogle er udtrykket "panikanfald" forbundet med panik under visse ekstreme eller stressende omstændigheder, for andre er det et helt uforståeligt fænomen, for andre er det en realitet, der manifesterer sig under særlige forhold, hvilket ikke tillader normal og stille funktion, forstyrrer livet, nedbryder vitaliteten, ødelægge helbred og skabe umulige relationer med andre.

Panik angriber oftest mennesker med udviklet viljestyrke, overkontrol og øget ansvarsfølelse, fordi de kan tvinge sig til at udføre det arbejde, der er tildelt dem og opgaverne "gennem jeg ikke kan", gemmer deres holdning til det der sker (ofte er disse negative følelser).

Ikke erfarne og uløste følelser, uløste konflikter er tvunget ud af bevidstheden og ved første øjekast er glemt.

Ubehag, angst og nervøsitet forbliver imidlertid utilfredse i kroppen.

Efter en tid (dage, måneder, år) finder spændingen akkumuleret inde i en person afslapning i form af et panikanfald.

Panikanfald, som panikforstyrrelser, forekommer mellem 20 og 45 år, selv om de er mulige både i yngre og ældre alder.

Forekomsten af ​​panikforstyrrelser i hele befolkningen er 2-5%, og forekomsten af ​​dem hos kvinder er 3-4 gange højere end hos mænd.

De forhold, hvorunder et panikanfald forekommer, kan være kendt for en person (i tilfælde af gentagne episoder af panikforstyrrelse), men oftere er de vanskelige at forudsige.

I de fleste tilfælde opstår et panikanfald pludselig uforudsigeligt som en "torden ud af en klar himmel" og udgør en følelse af trussel for menneskers sundhed og til tider livet.

Panikangreb er et uventet panikanfald, som er præget af ubehagelige kropsfornemmelser (symptomer): åndenød, svimmelhed, prikkende hænder og fødder, sved, tremor, ændringer i hjerterytme, brystsmerter.

Panikanfald kan forekomme med psykiske lidelser: forskellige fobier, panikforstyrrelser, posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

I tilfælde af gentagne panikanfald, svækkelse og nedsættelse af en persons funktion, taler vi om panikforstyrrelse.

Paniklidelser i henhold til den internationale klassifikation af sygdomme ICD - 10 er neurotiske.

De tilhører en gruppe forhold, der er tæt forbundet med menneskers sundhed på eksterne faktorer, hvor smertefulde manifestationer kun forekommer i forbindelse med nogle virkelig eksisterende omstændigheder.

Samtidig ændrer personens identitet sig ikke, og der er en bevidsthed om sygdommen eller smertefulde manifestationer af personen selv.

Mekanismen for forekomsten af ​​PA

... I dag ser det ud til at være godt...

I et stykke tid slukkede ubevidst kontrollen. Jeg begynder at tænke på noget, tanker flyder som om i sig selv...

Jeg føler, det er på en eller anden måde svært for mig at trække vejret...

Jeg forsøger at "trække vejret"...

Jeg prøver at indånde så dybt og dybt som muligt, men jeg kan ikke gøre noget... jeg kan slet ikke ånde

(forøget åndedræt fører til overdreven mætning af blodlegemer med ilt, hvilket medfører en reflekspuste - dette skaber en ond cirkel: den oprindelige følelse af mangel på luft forårsager frygt, og reflekspusten bliver dobbelt skræmmende).

Jeg har smerter i mit bryst... mit hjerte ser ud til at fryse, og derefter med hvert slag det "bryder" brystet...

Mine hænder... de bliver numre... som tusindvis af nåle...

Hovedet "går" rundt...

Jeg begyndte at svede... min krop var dækket af sved, selv om jeg samtidig var kold... jeg rystede og rystede...

Jeg kan ikke hjælpe det...

Jeg bliver syg...

Min krop... kropsoplevelser - de er forfærdelige... Jeg kan ikke gøre noget ved det...

Jo mere jeg tænker på det, jo mere jeg prøver at roe ned, jo værre bliver det til mig...

Mit hoved er kedeligt, alt er tåget, tinnitus... tomhed... og frygt...

Skræmmende... skræmmende, men hvad hvis jeg dør...

Jeg er kun 35 år gammel...

Hvor er PA'en?

Panikanfald kan ledsages af ubehag og smerter i brystet, et "mærkbart" hjerteslag, en pulsering i forskellige dele af kroppen og et "bateret hjerte".

Med et panikanfald, mavesmerter, kvalme, kan en person trække sig ud.

PA ledsages af forskellige ubehagelige kropslige fornemmelser.

Ofte opstår et angreb af PA med svimmelhed, svedtendens, følelse af kuldegysninger eller feber, ubehagelige fornemmelser i kroppen, rigelig vandladning eller løs afføring.

Der er en ændring i ansigtets farve - rødhed eller lak.

En stigning i pulsfrekvensen registreres en stigning i blodtrykket.

Under en lægeundersøgelse svarer imidlertid sværhedsgraden af ​​disse symptomer ikke til personlige subjektive følelser og oplevelser hos en person, som synes ham katastrofal, dødelig "på randen af ​​liv og død".

Sådanne autonome anfald forårsager frygten, føler eller foregriber en katastrofe, frygt for død, frygt for et hjerteanfald eller slagtilfælde.

En mand er overvældet af rædsel, der skabes noget utroligt med ham, der ikke kan forklares, derfor kan en person ikke analysere og på passende vis vurdere sin tilstand.

Efter et panikanfald opstår en følelse af svaghed, depression, håbløshed, dumme, selvmodedelse.

Der kan være resterende følelser: en klump i halsen, følelsesløshed, svaghed i arme eller ben, ubehag i kroppen, en følelse af "inversion" af lemmerne.

Nogle gange ledsages disse stater af en følelse af løsrivelse fra det, der sker rundt, miljøets urimelighed, en slags fjernhed, som i en drøm, som om du er i en film, og du ser bevægelser i slowmotion.

Yderligere følger ofte behandlingen til lægen og undersøgelsen.

At finde nogen åbenbar grund til uventede panikanfald og vegetative kriser, mange mennesker, der lider af paniklidelse, gør en hurtig konklusion, at de har en alvorlig sygdom (iskæmisk hjertesygdom, slagtilfælde, hjerne tumor eller opstart af sindssygdom). Ofte er de svært at overbevise i mangel af sygdom.

De panikanfald, der blev udsat flere gange, giver anledning til frygten for at gentage disse stater - "angst af forventning".

At huske omstændighederne ved de tidligere angreb, folk har tendens til at undgå lignende situationer, begrænse sig til bevægelse, undertiden nå fuldstændig isolation og undgåelse af offentlige steder, bevægelse på offentlig transport.

Resultatet er, at en person er "låst i fire vægge" under husarrest "af sin egen fri vilje".

Bevægelser og bevægelser forekommer efter behov og kun når de ledsages af en slægtning eller en elsket.

I tilfælde af den første PA derhjemme - er en person bange for at være alene.

Panik - er dette normalt!?

Panik er en naturlig reaktion af en person, hans psyke og hele organismen for at stresse effekter.

På tidspunktet for stresseksponering forekommer mobilisering af forskellige beskyttelsesanpasningsfunktioner - stimulerende stoffer (adrenalin, stresshormoner) frigives i blodet, hjælper med at klare de opståede problemer og tilpasse kroppen til nye forhold.

I tilfælde, hvor mental aktivitet ikke svarer til normen (moodforstyrrelse, mistanker, øget angst osv.), Fremkalder et overskud af spændende og stimulerende stoffer i blodet en angst eller panikreaktion i stedet for en tilpasning af kroppen og et passende respons på stresseffekter.

PA forekomstfaktorer

Panikanfald og panikforstyrrelse udvikler sig som reaktion på flere faktorer.

Mekanismen for panikforstyrrelser er ret kompliceret og omfatter en række faktorer.

1) Forhøjede blodniveauer af adrenalin, serotonin og andre neurotransmittere på grund af frigivelsen af ​​disse stoffer ved binyrerne og visse hjernestrukturer.

Et højt niveau af neurotransmittere er en årsag, der forårsager angst, frygt, hjertebanken, en følelse af mangel på luft og andre ubehagelige kropslige fornemmelser.

2) arvelig disposition

Mulig overførsel af sygdommen fra generation til generation. Frekvensen af ​​direkte arvelighed er ca. 15-17% (for identiske tvillinger er sandsynligheden for panikforstyrrelse i nærværelse af denne sygdom i en af ​​dem 80-90%).

(psykoanalytiske og adfærdsmæssige begreber i PA)

1) Psykoanalytikere fortolker fobier for panikforstyrrelser som frygten for et panikanfald i et specifikt og håbløst ud fra patientens synspunkt.

En vigtig rolle i den psykoanalytiske teori spilles af børnens panikreaktioner til adskillelsen fra deres forældre.

2) Adfærdsteorier forklarer angststilstand (herunder panikforstyrrelser) med en specifikt konstrueret forbindelse og interaktion mellem personlighed og samfund.

Den væsentligste betydning er knyttet til den "faste fejl" hos den person, der oplevede et panikanfald - hans antagelse om, at det opståede hjerterytme, følelsen af ​​kvælning, er dødsfald blandt somatisk patologi.

Diagnose af PA symptomer

Det er vigtigt at korrekt genkende symptomerne på panikanfald og udelukke mulige sygdomme, da i sig selv hvert symptom på et panikanfald kan være et symptom på en anden sygdom.

Før patienten begynder behandling af et panikanfald, vender patienten sig først til terapeut eller neuropatolog.

På diagnosestadiet er det vigtigt at udelukke følgende sygdomme:

  • kardiovaskulær patologi, primært iskæmisk hjertesygdom, arytmier, arteriel hypertension
  • bronchial astma
  • patologi af skjoldbruskkirtlen.
  • epilepsi
  • alder hormonelle ændringer
Hvor og hvornår forventer et panikanfald

Et panikanfald forekommer sædvanligvis:

  • på baggrund af en alvorlig stressende situation (i konfliktens højde, oplever en katastrofe, tabet af en elsket)
  • nogle biologiske faktorer (hormonal tilpasning, begyndelsen af ​​seksuel aktivitet, abort, hormonelle stoffer)
  • faktorer med ekstern indflydelse på kroppen (alkohol eller medicin, langvarig udsættelse for solen, tung fysisk anstrengelse).

Et panikanfald kan også forekomme i fravær af følelsesmæssig eller fysisk stress i hverdagen.

Symptomer på panikangreb opstår uventet.

Et panikanfald (panikanfald) udvikler sig hurtigt og når maksimalt om 10 minutter, varer normalt fra et minut til en time og opstår i gennemsnit to til fire gange om ugen. I nogle tilfælde forsvinder angrebene i lang tid, og så uden nogen åbenbar grund vender de tilbage igen.

Sværhedsgraden af ​​anfald kan variere betydeligt, selv blandt den samme person.

Nogen panik angriber dagligt og tvinger dem til at vente på en gentagelse, nogle anfald forekommer sjældnere.

Panikanfald udgør ikke en fare for livet, da de kun er vegetative reaktioner.

Den mest ubehagelige og farlige ting er, at en person bliver selvstændig, bliver mindre aktiv og munter og deltager mindre og mindre i det offentlige liv.

Angst og konstant frygt bliver hans ledsagere.

Når anfald kun forekommer i en persons rolige liv, er han naturligvis bange.

Ikke forstå, hvad der sker med ham, begynder han at opfinde sine mest forfærdelige sår og løbe rundt i lægerne.

Læger, der ikke finder noget alvorligt, trækker bare deres skuldre og diagnostiserer ofte vegetativ-vaskulær dystoni, som ifølge statistikker lever næsten hver fjerde person på jorden.

Kronisk stress, alvorlig sygdom, overdreven fysisk anstrengelse, alvorlig følelsesmæssig lidelse (tab af en elsket, sammenbrud af sammenbrud, tab af arbejde, skilsmisse) kan provokere sådanne tilstande i en person.

For et panikanfald, især ved sygdommens begyndelse, er en typisk uventet begyndelse uden forstadier og uden tilsyneladende grund.

Angreb kan ledsages af en række symptomer.

Symptomer på panikanfald:
  • svimmelhed eller svimmelhed
  • åndedrætsbesvær
  • følelse af kvælning eller manglende luft
  • ustabilitet eller svimlende når man går
  • hjertebanken (hjertesprængninger)
  • brystsmerter eller brystsmerter
  • prikken eller følelsesløshed i forskellige dele af kroppen
  • kvalme, opkastning, diarré
  • en følelse af "mærkværdighed" eller "uvirkelighed" af miljøet
  • frygt for døden, frygt for at blive vanvittig eller tabe ro
Konsekvenser af et panikanfald

Panikanfald forårsager en person, der lider, forstyrrer og "forgifter" sit liv.

Men de er ikke livstruende - de kan ikke føre til døden.

Fra den tid bliver folk, der oplever gentagne panikanfald, mere bekymrede, selv imellem angreb, mens de venter og foregriber et angreb.

Sådanne mennesker kan begynde at frygte og undgå de steder og situationer, hvor de blev ramt af angreb, hvilket fører til udviklingen af ​​en eller flere fobier i dem (social fobi, frygt for folkemængder, frygt for elevatorer, metroens frygt osv.).

De kan begynde at være bange for at lave planer, gå på arbejde, køre i biler, shoppe og andre ting - det medfører negative konsekvenser: tab af livets brug, delvis eller fuldstændigt tab af arbejdsevne, sammenbrud af social interaktion og familieliv.

Hvad skal man gøre med PA?

For det første skal du kontakte specialisterne for at identificere årsagerne og diagnosticere en mulig sygdom.

I tilfælde af en diagnose af panikanfald (du kan høre at det er vegetativ-vaskulær dystoni), skal du kontakte en psykiater eller psykoterapeut og begynde behandling.

Uafhængigt kan du også begynde at handle - at genoverveje deres arbejdsbyrde i løbet af dagen og afbalancere sin mentale og fysiske komponent.

Opret en tidsplan, hvor sund søvn er mulig, der varer 8-9 timer om dagen.

Det er også nødvendigt at reducere brugen af ​​alkohol (det fremkalder angreb) og om muligt stoppe med at ryge.

Det er nødvendigt at komme ud flere gange i frisk luft, tage et kontrastbruser, svømme, løbe, lave aerobic, formgivning.

Du skal lære at trække vejret. Kort indånding og dyb udånding - sådan vejrtrækning forbedrer blodtilførslen til lungerne og hjertet og lindrer indre spændinger.

Du kan gøre meditation og lytte til afslappende musik.

Healing og healing effekt har en afslapning træning, som giver dig mulighed for konsekvent, og derefter samtidig slappe af musklerne i panden, ansigt, nakke, skulderbælte, ryg.

Du skal også følge en diæt med et højt indhold af kalium (kartofler, aubergine, kål, svesker) og calcium.

Samtidig er det nødvendigt at udføre alle psykoterapeutens forskrifter - dette vil give mulighed for en omfattende tilgang til at slippe af med panikanfald.

Behandling af panikforstyrrelse

Panikanfald kan helbredes.

Da naturens forstyrrelse og dens kurs er forskellige for hver, er der behov for en individuel tilgang.

Panikangreb, angst, IRR, fobier, depression er i øjeblikket almindelige årsager til at søge hjælp fra en psykoterapeut.

Patienter med panikanfald findes også hos en kardiolog, neuropatolog og endokrinologs aftale, hvor de kommer til at identificere mulige sygdomme relateret til symptomerne på panikanfald.

Den optimale behandling af panikanfald er en kombination af farmakoterapi og psykoterapi.

Symptomerne på panikanfald stoppes af medicin, og psykoterapi tager sigte på at slippe af med årsagerne til panikanfald og træning i særlige metoder og teknikker til at komme ud af panikstilstand, herunder ikke at tillade panik at udvikle sig.

Et panikanfald er ikke en sygdom, men en mental tilstand, som vi "skaber og udvikler" os selv, men desværre er ikke i stand til at bekæmpe denne tilstand alene.

Derfor, for at slippe af med PA har du brug for psykologisk hjælp fra en psykoterapeut.

Psykoterapeuten vil afklare essensen af ​​din tilstand ved hjælp af særlige teknikker (kognitiv adfærdsterapi, auto-træning, selvhypnose, afslapning, vejrtrækning), der omdanner dig til en ordentlig forståelse af symptomer og manifestationer af panik, panikanfald.

Paniklidelser reagerer godt på farmakoterapi, men ikke "involverer" og "tillid" -tabletter, fordi uden dem vil du være magtesløs. Det er mere effektivt at lære uafhængigt at styre din tilstand og være i stand til at "trække dig sammen" i tilfælde af panikforudsigelse.

I gennemsnit varer psykoterapi fra 6 uger til 4 måneder. I nogle tilfælde kan behandling tage mere end et år. Hvis du holder op med behandlingen, er det muligt at "rulle tilbage" og returnere symptomerne på panikforstyrrelse. Også, ikke selvmedicinere, tildele dig selv beroligende midler selv, på råd fra venner eller anbefaling fra sælgeren i apoteket.

Følelse af at du ikke længere er i stand til at udholde, endsige takle den opståede tilstand alene,

Tøv ikke med - bede om hjælp fra en psykoterapeut.

Psykoterapeutisk hjælp til paniklidelser +7 (915) 305 -

Hvis du ikke gør noget for at slippe af med ubehagelige og forstyrrende panikanfald for at leve et fuldt liv, så sker der ikke noget dårligt - du vil ikke dø af panikanfald, men du vil leve lang tid, men smertefuldt!

Kun på dig og dit ønske afhænger

vil du fortsætte med at nyde livet eller leve i faren for frygt

konstant venter på panikanfald og udvikling af panikforstyrrelse.

(fra erfaring med panikpatienter).

Når du er med i gruppen, vil du kunne forstå årsagerne til PA, lære at klare din tilstand før angreb og direkte under et panikanfald, og også under vejledning fra en coach vil du justere dit liv fri for panikanfald.

Valget er altid dit - at forblive i nusen af ​​usikker frygt og uforudsigelige panikanfald eller at søge psykoterapeutisk hjælp til at forbedre dit helbred og kvaliteten af ​​dit liv!

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi