Cellulite er en pest for den smukke halvdel af menneskeheden. Fra den hatede "appelsinskal", som i de fleste tilfælde forekommer på hofterne, balder, lider mindre ofte på underliv og hænder kvinder, uanset alder og kropsbygning. Du kan bekæmpe dette på forskellige måder: ved hjælp af cremer, masker, massageapparater, massage, wraps. I hjemmet hjælper dåse cellulite massage.

Sådan gør du

Efter en dåse massage forbedres blodcirkulationen, metaboliske processer normaliseres, hudens elasticitet øges, og hudens ydre tilstand forbedres betydeligt. Den utvivlsomme fordel ved en sådan procedure er muligheden for at udføre det hjemme.

Men det er værd at huske på, at der er visse regler, proceduren for gennemførelse af dåse massage fra cellulite. Det anbefales at holde sig til dem med maksimal nøjagtighed for at få den maksimale effekt fra massage.

  • Handlingsprincippet ved hjælp af vakuumdåser er, at de stimulerer lymfatisk dræning, således at overskydende væske fjernes fra cellerne. På grund af dette fjernes stagnerende formationer i vævet, på grund af hvilken cellulite forekommer. Ved hjælp af en sådan massage fjernes salte, toksiner, puffiness forlader.
  • Det skal gøres på en forvarmet krop med obligatorisk brug af fløde eller olie til bedre glidning og for at opnå den maksimale virkning. Bære det skal være omhyggeligt uden at gøre pludselige bevægelser.
  • Før du udfører en dåse massage, skal du sørge for, at du ikke har kontraindikationer for ikke at skade din hud.

Hvilke banker at vælge

I dag på apoteker kan du finde et stort udvalg af krukker til massage fra cellulite - silikone, glas, gummi. Også banker kan være forskellige i diameter og størrelse. De er lige overkommelige, nemme at bruge, effektive.

Det eneste der kan påvirke din beslutning, når du vælger en vakuumkrukke, er brugen af ​​brugen. Der er banker på princippet om "sucker". Banker lavet af silikone og gummi, "stick" til huden, efter at de er let komprimeret. Glasbeholdere er udstyret med en gummipær, som skal presses eller opvarmes indefra.

Fordelen ved glaskrukker er evnen til at kontrollere trykket, så de kan bruges i "ømme" problemområder (f.eks. På maven, hænderne). For at slippe af med cellulite på skinkerne, er det bedst at vælge silikone (eller gummi) vakuumbanker.

Teknik ydeevne hjemme

Cupping massage består af flere alternative trin, det er uønsket at springe over eller ændre deres rækkefølge.

Trin 1 - Kropsforberedelse

Før proceduren skal du forberede alle materialer og krop. Skrub, varm det op med almindelig klassisk gnidning ved hjælp af olie eller fløde.

  • Det er ikke nødvendigt at opvarme kroppen stærkt eller til at dampe ud i brusebadet (bad, bad) før proceduren. I dette tilfælde kan det forårsage skade ved at skade blodkar og hud.
  • Start fremgangsmåden med cellulite med dåser med creme, gel, lotion, salve eller olie på huden, så blæserne glider godt. Anti-cellulite creme anbefales ikke at tage, fordi det hurtigt absorberes af huden, til glidende dåser skal du anvende det igen og igen. Det er bedre at bruge specielle massageolier.
  • For at opnå en større effekt, brug æteriske olier, der har anti-cellulite egenskaber, der har en gavnlig virkning på huden (for eksempel sennepolie eller med peber).

Trin 2 - Massage

Når kroppen er forberedt, gå til det vigtigste. Hvis du har en silikone krukke, klem det lidt, læg det på hudområdet, der skal rettes, slip det. Hvis krukken er glas, skal du placere en fleece i det i et par sekunder (du kan bruge en cigaretlighter eller en kamp) eller klemme en gummi pære, så fastgør krukken hurtigt til din krop.

Du kan selv justere sugekraften. Hvis du føler smerte eller ubæreligt ubehag - fjern kanden og læg den igen. Derefter langsomt køre en krukke over huden på problemområder, let at trykke på den. Med sådanne bevægelser opstår der en blodstrøm, metaboliske processer forbedres, og fedtceller nedbrydes. Huden fornyes, og den "appelsinskal" går gradvist væk.

Nogle regler og hemmeligheder af proceduren, du kan lære af den præsenterede video:

Det anbefales ikke at foretage pludselige bevægelser med en dåse eller stærkt trykke på den. Ved sådanne handlinger kan du forstyrre lymfatisk dræning og få smukke blå mærker i stedet for smuk hud. Hermetisk cellulittermassage er forbudt på lårets indre overflade, i poplitealområdet og i lysken.

Det skal ske i en bestemt rækkefølge. Først er forsiden masseret (skinne, derefter hofter, mave og om nødvendigt hænder); på bagsiden går alt i omvendt rækkefølge; det er værd at flytte fra top til bund: først skal du arbejde med dine arme, ryg, skinker, ben.

Det er vigtigt at huske nogle grundlæggende regler:

  • Massere dine fødder skal være strengt opad. I intet tilfælde i modsat retning.
  • På skinkerne kan bevægelserne varieres og udføres i forskellige retninger.
  • Massage maven skal være strengt med uret i en cirkulær bevægelse.
  • Når du masserer ryggen, er det strengt forbudt at påvirke rygsøjlen.

Trin 3 - Endelig

Afslutning af proceduren er en håndmassage for at udjævne mulige ubehagelige fænomener eller fornemmelser. Fjern den resterende olie med en serviet og pakk dig selv i et varmt tæppe. Lad din krop hvile i 15-20 minutter. Det ville være rart at drikke varm te med urter eller med kanel.

Efter massagen kan huden rødme og en let brændende fornemmelse vil mærkes. Når de udføres, vil disse ubehagelige fænomen snart forsvinde og efterlade ingen spor.

Varigheden af ​​sessionen er i gennemsnit 5 - 25 minutter. Forløbet af sådanne procedurer - for 1 session i en / to dage i en måned, måske længere, afhængigt af forsømmelsen af ​​cellulite. I pausens dage ville det være godt at gå til badet eller saunaen for at få maksimal effekt.

effektivitet

Regelmæssigt udfører anti-cellulite massage med dåser, smadrer du hillocks, først reducere og i sidste ende eliminere "appelsinskal". Tydelige resultater er mærkbare efter den tredje procedure, med den betingelse at du gjorde alt korrekt og tog tilstrækkelig tid til proceduren.

Effektiviteten af ​​brugen af ​​denne type for at slippe af med cellulite er, at cupping massage simulerer æltning, en gavnlig effekt på opsplitningen af ​​fedtaflejringer. Med den sædvanlige anti-cellulite massage - en specialforsinkelse og rumpler huden med hænderne og med dåse - sker alt ved hjælp af et vakuum.

Baseret på anmeldelser er vakuumbanker en effektiv måde at bekæmpe cellulite på. Men det skal bruges dygtigt, uden at misbruge og overholde alle regler og anbefalinger.

Kontraindikationer

Som med alle kosmetiske procedurer har denne type massage også kontraindikationer. Det er forbudt at gennemføre proceduren for kvinder med:

  • hypertension (forhøjet tryk)
  • høj kropstemperatur
  • Tilstedeværelse af kapillærnet, stærkt fremspringende vener
  • tuberkulose
  • åreknuder
  • Tilstedeværelse af intern eller ekstern blødning
  • svampe, purulente sygdomme
  • forværring af kroniske sygdomme

hemmeligheder

Den vigtigste hemmelighed i massage med brug af vakuum dåser er, at det aktiverer biologisk aktive stoffer, der er og cirkulerer i blodet og cellerne. Proceduren vil have en positiv virkning ikke kun på områder med cellulite, men også på hele kroppen, vil kroppen få en tonic effekt. For eksempel vil muskelsmerter passere, blodcirkulation, hudtilstand og humør vil forbedre sig. Som du kan se, har denne procedure også helbredende egenskaber.

Proceduren er berettiget. Efter nogle sessioner vil du se en markant tilpasning af kroppens konturer, forbedre hudtilstanden. Nylige undersøgelser har vist, at vakuummassage påvirker produktionen af ​​collagen i blodet, en løftende effekt på løs hud er mulig, og lymfedræning forbedres.

Ideelt set bør denne type massage indgå i det generelle kropsformerprogram og bruges sammen med andre metoder til at tabe sig. Eller bruges til at forhindre udseendet af cellulite.

Flere oplysninger, du kan se på videoen:

Hvis denne information har hjulpet dig, eller du kan dele din egen erfaring (eller prale med resultatet) af en dåse massage - giv din feedback i kommentarerne nederst i artiklen.

Sådan gør du cellulite massage dåser

Cellulite... Nå, hvem blandt kvinder, over 30 år, kom ikke over denne forfærdelige, modbydelige "appelsinskal" på lårene og i skinkernes område? En sådan "overraskelse" i middelalderen kan føre til et deprimeret humør, gøre komplekser om deres udseende. Men hver smukke kvinde bør elske sig! Med cellulite kan man kæmpe. Effektiv måde - massage dåser. Hvordan, hvornår og hvor ofte at udføre det, vil vi fortælle.

Hvor kommer cellulite fra

Generelt menes det, at hvis kvinder efter 30 år ikke har ramt et problem, har hun betydelige forstyrrelser i den hormonelle baggrund. Så vidt denne udtalelse er korrekt, ved kun læger. Nå, vi forsøger bare at finde ud af, hvor angrebet kommer fra og hvad det er.

I videnskabelig henseende kaldes besværet "gynoid lipodystrophy". Det udvikler sig i subkutane fedtaflejringer. I det væsentlige er disse ændringer i den korrekte struktur af det subkutane fedtlag, som forårsager forstyrrelse i blodstrømmen, cirkulationen af ​​ilt og næringsstoffer og udstrømningen af ​​lymfe. Huden bliver ujævn, ujævn, som en skorpe af appelsin.

Af den måde behandler læger ikke cellulite som en alvorlig sygdom, men mange læger anser det generelt for at være en ekstern defekt, ikke en sygdom. Det er bemærkelsesværdigt, at tidligere folk ikke var opmærksomme på den "appelsinskal" af de kvindelige lår og skinker. Og kun med den aktive udvikling af modeindustrien og den seksuelle revolution, der fejede gennem Europa, blev cellulite rangeret blandt ødelæggelsen af ​​livs kosmetiske defekter. Det skete kun i 1973. Så problemet er ikke så mange år, eller rettere sagt med hensyn til det.

Hvordan forstår jeg, om jeg har cellulite? Etape af manifestation

Du vil straks lægge mærke til det og vil ikke forveksle med noget. Uregelmæssigheder vises på huden. Især når det komprimeres. Men for mange er problemet mærkbart selv uden nogen specielle tests. Det er nok at se på hofterne - og her er det "appelsinskal". Forekommer hos kvinder over 25 år, og blandt dem, der er over 30, fordeles næsten fuldstændigt.

Eksperter identificerer 4 stadier af cellulite:

  1. Tidlig eller pre-cellulite. Udadtil ikke mærkbar, bortset fra en lille hævelse af væv og undertiden blå mærker. Men dystrofiske ændringer er allerede begyndt i fedtlaget: blodstrømmen i karrene er bremset, permeabiliteten af ​​deres vægge er steget, lymfestagnation er opstået.
  2. Elementær. Huden bliver mindre elastisk, blegner, men manglen er stadig ikke mærkbar. Du kan kun se de første tegn på "orange orker" kun med en kraftig klemning af hofter og skinker. Eller med deres muskelspænding.
  3. Mikronodulær. Huden påtager sig et mere uhyggeligt udseende. På det forekommer edderkoppevene og klare tegn på vævsødem. Overfladen nodularitet, dets ujævne udseende, klumper og tubercles er synlige for det blotte øje. Indenfor fortsætter processen med at udvikle sig. Fedtceller begynder at sammensmeltes i klynger, subkutane ar opstår, grove væggene af fedtsvæv.
  4. Makronodulyarnaya. Udtalte cellulite. Lymfe stagnerer. Blodstrømmen er brudt, venøs blod bevares i vævene. Som følge heraf oplever de ilt sult, og processen skrider frem. Udadtil manifesterer sig sig i grove og store knuder under huden, der gør ondt. Stoffet er edematøst, alle uregelmæssigheder under det er tydelige, og der er områder med størkning. Denne fase er meget sjælden, det kræver hjælp fra læger. Og den mest almindelige anden og tredje behandles uafhængigt.

Du kan slippe af med cellulite. Desuden er du nødt til at slippe af med komplekserne og gå stolt langs stranden uden at skjule dine hofter. Hvordan gør man det? Faktisk ikke så svært. Det vigtigste - at have lysten og en stor margen af ​​positiv.

Komplekset af foranstaltninger til bekæmpelse af cellulite

Generelt vil du kun slippe af med ulykken, hvis du i vid udstrækning nærmer dig løsningen af ​​problemet. Først og fremmest tage din egen krop og tabe sig. Fordi "appelsinskal" oftest manifesteres i de kvinder, der lider af et overforbrug af kilo. Så her er hvad man skal gøre:

  1. Revider fødevaren og gå til højre: spis velsmagende, varieret, men kun sund mad.
  2. Gør fysisk aktivitet, især god cardio (atletik).
  3. Vær meget opmærksom på øvelser, som forbedrer blodgennemstrømningen og metaboliske processer, øger muskelens og hudens elastik, toning hele kroppen.

Selvfølgelig vil behandlingen ikke undvære særlige cremer, der hjælper med at forbedre hudens indre tilstand og reducere ydre manifestationer.

Og alligevel vil den mest effektive allierede i kampen mod cellulite være en særlig massage, der udføres ved brug af almindelige dåser. Lad os tale om det mere detaljeret.

Banker i kampen mod cellulite

Så, næsten alle af os står over for medicinske banker. De sættes på ryggen som et middel til bekæmpelse af forkølelse, når sygdommen når bronchi. Interessant nok er disse enheder meget effektive mod cellulite. Hvad er deres virkning?

Når vi sætter krukken på huden, dannes der et vakuum inde i beholderen. Moderne enheder har ændret sig noget. Hvis tidligere vores bedstemødre og mødre brugte glas, der brændte luften indvendigt med en regelmæssig kamp, ​​er det nu i stigende grad muligt at finde plast, hvor i slutningen er der en særlig pære. Ved at klikke på den, pumper du ud luften. I dette tilfælde er der naturligvis dannet et vakuum indeni.

Når vi bruger krukken til at massere problemområdet, opstår der et trykfald. Dette stimulerer de øvre hudlag, returnerer dem til tone, gør blod og lymfepulver hurtigere. Derudover forbedres korrekt cirkulation af alle væsker i epidermis. Som et resultat forsvinder de kliniske manifestationer af cellulite gradvist. Effekten vil være mærkbar nogen tid efter starten af ​​procedurerne.

Sådan masserer du hjemme

For at massage ikke gør ondt i huden og bringe den ønskede effekt, skal det gøres korrekt. Vi vil fortælle dig hvordan.

Først skal huden først forberedes til proceduren. Til dette varme det op. De mest problematiske områder er balderne og lårene. Vi vil arbejde sammen med dem. Husk! Anti-cellulite massage banker kan ikke udføres på inguinal og indre lår samt i knæ bøjninger.

Så masser forsigtigt problemområderne med dine hænder. Gnid dem til en lille rødme og følelse af varme. Cirkulære streger i retning fra et knæ til en mave bruges som regel. Rumperne er simpelthen triturated ved hjælp af hele overfladen af ​​håndfladen.

For det andet skal kroppen smøres, så bankerne nemt kan glide langs den. Derudover vil specielle anti-cellulite olier også hjælpe i kampen mod fjenden. Så applicer en fugtighedscreme, meget omhyggeligt, strejke den opvarmede og rensede hud og gnide produktet ind i det. Husk at en rigt smurt overflade vil give banken mulighed for at bevæge sig udenom det uden problemer.

For det tredje begynder vi at gøre massageen selv. Både moderne plastik og sovjetglas er velegnet til det, men det bliver lettere at arbejde med de første. Vi suger armaturet i problemområdet og begynder at flytte det glat over overfladen op og ned og behandler dermed hele området. Massage udføres i den udsatte stilling, med knæ bøjet. Først køres banken i lige linjer, så i en zigzag og allerede i slutningen af ​​proceduren - i en cirkel, bølger og spiraler.

Når du laver massage, skal du omhyggeligt se hvordan huden absorberes. Hvis du gør alt rigtigt, så skal det ikke gå mindre end 2-3 cm inde i dåsen. Hvis der er mere skade på skibene, reducer trykket ved at lade i noget luft. Mindre end 1 cm indikerer, at du udfører proceduren forkert, og der vil ikke være nogen effekt fra den.

Massage gør omkring 15-20 minutter, indtil en udtalt rødme. Med korrekt og regelmæssig (hver anden dag) masserer, vil cellulite snart gå væk. Glem ikke at fugte huden hver gang efter proceduren.

Appelsinskal er kun god på en appelsin, det er slet ikke nødvendigt i de mest appetitlige steder i den kvindelige krop. Men takket være de beskrevne foranstaltninger og den magiske massage kan du helt besejre problemet.

Alt om dåse massage fra cellulite derhjemme

Patologiske ændringer i strukturen af ​​det subkutane fedtlag af huden kaldes cellulite. Som følge af stagnation i fedtvæv forstyrres blodcirkulationen og lymfestrømmen, og der opstår hævelse. Dette manifesterer sig i form af mærkbare tætte tuberkler på hofter, underliv, balder og hos kvinder med overvægt på hænder og fødder.

Mere kendt og kendt for alt dette fænomenes navn - appelsinskal. Desuden har udseendet en lille virkning på forekomsten af ​​overvægt eller alder. Problemet med den samme frekvens findes både hos unge tynde piger og hos voksne kvinder.

Årsagerne til dannelsen af ​​overtrædelser kan være:

  1. hormonforstyrrelser
  2. inaktiv livsstil,
  3. dårlige vaner
  4. ukorrekt ernæring.

I fremskredne tilfælde opstår der smertefulde fornemmelser på grund af indsnævring af nerveender ved klynger af fedtceller.

For at slippe af med cellulite er der mange metoder, hvis mål er:

  • normalisering af blodcirkulationen
  • aktivering af metabolisme og celleregenerering
  • sikring af udstrømning af overskydende væske og slagge.

En af de mest effektive måder er en dåse cellulite massage, som nemt kan udføres hjemme.

På grund af vakuumvirkningen påvirkes dybe væv, forseglinger er brudt, hvilket bidrager til den accelererede syntese af proteiner og kollagenfibre.

Fordele og ulemper

Den største fordel ved massage ved banker er, at proceduren ikke skal gøres i salonen. Det betyder, at meget tid og penge er gemt. Du behøver ikke at køre hvor som helst, skynd dig, kig efter gratis timer i arbejdsplanen. Og efter sessionen kan du ikke gå ud, men bare ligge og slappe af på din yndlings sofasofa.

Ud over den lave pris på dåser er det også værd at bemærke andre ubestridelige fordele ved massage:

  • forbedret blodcirkulation
  • fjernelse af væske og fjernelse af ødem;
  • fragmentering af kropsfedt
  • stimulering af metaboliske processer
  • tonisk virkning af hele organismen;
  • eliminere muskelsmerter og stigende muskelelasticitet;
  • øge produktionen af ​​collagen ansvarlig for regenerering af hudceller;
  • stramme- og løfteafdækninger;
  • øget lymfatisk dræning
  • rensning fra forurening og sebumporer
  • tilpasning af humle og appelsinskal.

At selvstændigt lave massage med banker på balderne og andre utilgængelige områder, skal du udøve maksimal indsats. Derfor har personer med lavt smerte tærskel bedre at stole på en specialist.

Master udfører selvfølgelig alle bevægelser, udover at han ved, hvordan man kan reducere ubehag og sandsynligheden for bivirkninger. Sandt nok vil proceduren for vakuummassage fra en kosmetolog flyve ind i en smuk krone. Og for at opnå resultater skal du mindst 5-10 sessioner.

Hvordan vælger man banker

Banker med forskellige diametre kan bestilles online eller købes på apotek.

Producenter producerede tre typer:

De to første typer fastgøres nemt til huden ved at trykke på. De skaber en stærk vakuum effekt, så de er gode til skinkerne og ydersiden af ​​lårene.

Gummimateriale absorberer nemt olierester, der er vanskelige at rengøre, hvilket skaber en yngleplads for mikroorganismer. Derfor betragtes disse banker forældede, men er stadig ikke forsvundet fra salget.

I saloner foretrækker at bruge silikone dåser. De er godt rengjort, sikkert, forskellige billige.

På hænderne, indvendige lår og tættere på lysken er det bedre at bruge glaskrukker. De er udstyret med en gummi pære, som giver en tæt sugning til kroppen. Hvis der ikke findes en sådan indretning, er det nødvendigt at opvarme krukken indefra med en tændt kamp eller en blød bomuldspinne, hvilket ikke altid er praktisk.

Fordelen ved glas er, at graden af ​​sugning er reguleret selv efter tilslutning til dækslerne. Dette vil reducere sandsynligheden for hæmatomer og blå mærker. Sådanne dåser er nemme at rengøre, de optager ikke olier, men er skrøbelige og kræver omhyggelig håndtering.

Du kan købe en speciel enhed til hjemmet vakuum massage (for eksempel cellulose). Moderne enheder er udstyret med en række vedhæftede filer til forskellige dele af kroppen. En strømjustering gør det muligt at gøre proceduren så komfortabel som muligt.

Video: Teknik

Grundlæggende regler

For at minimere ubehag og ikke skade huden er det vigtigt at forsigtigt forberede sig til massage.

For at gøre dette:

  1. Opvarm dækslerne - tag et varmt bad i 10-15 minutter eller stå under en varm brusestrøm, gnid epithelet med en hård vaskeklud eller børste.
  2. Åbn porer - brug en skrubbe. Du kan bruge både købte produkter og forberede en nyttig sammensætning alene. For eksempel fra brusegel, havsalt og malet kaffe. Eller fra knust havregryn, honning og olivenolie.
  3. Tør huden tør og smør rigeligt med enhver kosmetisk olie, så blæserne glider godt. Egnet fra druer eller ferskengraber, jojoba, hvedekim. Du kan tilføje det væsentligt baseret på 10 ml 3-4 dråber.

Citrus, lavendel, rosmarin, kanel, geranium, enebær, cedertræ hjælp mod appelsinskal. Apoteket sælger specielle anti-cellulite varme termoaktive olier, for eksempel med peber eller sennep.

  1. For at undgå, at banken glider i din hånd, skal du fjerne resten af ​​dine penge fra dine håndflader.
  2. Det er tilrådeligt, bare i tilfælde af at oplagre blærende salve (heparin, Troxevasin), da hæmatomer forbliver efter proceduren, først og fremmest indtil huden er brugt.
  3. Inden for lysken, på brystet, indre lår, under knæene, i hjertet af hjertet, nyrer, æggestokke, lymfeknuder langs rygsøjlen massagebanker ikke.

Hvordan laver man laserpolering af ansigtet efter postacne? Følg linket.

Teknik af dåse massage fra cellulite derhjemme

Resultatet kan kun opnås, hvis du gør alt rigtigt. Først vil det være nødvendigt at tilpasse sig teknologien. Hvis du bare kører en dåse med din hud, så er der ingen effekt. Det er meget nemmere, når der er en person i nærheden, der vil hjælpe med at lave en massage.

For det første skal kassen presses, og påføres derefter på dækslerne og flades, så den klæber godt. Huden skal gå ind i bankerne omkring 1,5 cm, ikke mere.

Når området efter massage blev rødt, betyder det, at effekten var tilstrækkelig. For første gang anbefaler eksperter ikke at forsinke proceduren i mere end 10 minutter for hvert problemområde. Når ubærelig smerte fremkommer, er det bedre at stoppe manipulationerne tidligere.

Teknikken til massage ved banker for cellulite hjemme indebærer følgende procedure:

  1. Du skal køre langsomt og forsigtigt.
  2. På benene er bevægelserne strengt lodrette langs massage linjerne fra bunden opad.
  3. På skinkerne - cirkulære med uret og mod, så i lige linjer fra halebenet til hofterne.
  4. På maven - omkring navlen strengt døgnet rundt, så skiftevis til siderne.
  5. På hofterne - fra coccyx til sider er lige, og derefter zigzag.
  6. På bagsiden - bølget, lige, cirkulært, figur otte, bunden til toppen. Den eneste regel - det er forbudt at påvirke rygsøjlen.

For at fjerne krukken er det nok at klemme det og tvinge luften ud af hulrummet. Tør overskydende olie af med en klud. Efter en session er slut, er det nyttigt at ligge eller tage en lur, dækket af et varmt tæppe i 30-40 minutter.

For at øge effekten anbefales det at bøje benene og underlivet med klæbende film, så huden bliver grundigt svedt og overskydende vand kommer ud af vævene. Og for at fremskynde processen kan du drikke en kop varm urte eller grøn te. Krukken skal vaskes og tørres.

effektivitet

Effektiviteten af ​​proceduren skyldes vakuumvirkningen på stoffet. På grund af det stærke tryk kommer akkumuleret fugt ud af cellerne. Sammen med overskydende væske, toksiner, salte og andre skadelige stoffer fjernes, der bidrager til dannelsen af ​​stagnation.

Under tryk springer blodet op i huden og fedtceller brydes ned.

Efterhånden bliver vævene fornyet, bumpene er brudt, og appelsinskal forsvinder.

Kursets løbetid og varighed

At dømme efter anmeldelser af piger, der har forsøgt vakuummassage af banker på sig selv, er effekten mærkbar efter 2-3 uger. Alt afhænger dog ikke kun af patologien, men også om rigtigheden af ​​teknikken.

Det anbefales at gentage proceduren hver 1-2 dage. Den anbefalede varighed er 10-25 minutter.

Det maksimale antal sessioner er 20. Det anbefales at gentage kurset 2-3 gange om året for at opretholde en varig effekt.

Kontraindikationer

Som alle kosmetologiprocedurer har dåse massage mange kontraindikationer.

Disse omfatter:

  • graviditet;
  • dække overfølsomhed
  • hjertesygdom;
  • onkologi;
  • allergi i perioden med eksacerbation
  • akutte hudinfektioner - svampe, virale eller bakterielle;
  • dermatitis, eksem, psoriasis;
  • epilepsi;
  • urogenitale sygdomme;
  • øget kropstemperatur, feber;
  • åreknuder
  • højt tryk;
  • trombose og tromboflebitis;
  • tæt adskilte fartøjer, kapillærnet, stjerner;
  • tilstedeværelsen af ​​en pacemaker
  • tuberkulose;
  • stærkt stramme sømme efter operationer i det berørte område
  • blodpatologi, dårlig koagulering;
  • et stort antal mol, nevi- og pigmentpletter;
  • åben skader på huden - slid, ridser, sår;
  • menstruationsperiode.

Hvordan laver man en wrap fra cellulite derhjemme? Svaret er her.

Skal jeg købe en elektrisk massager fra cellulite? Klik for at gå.

Udtalelse fra eksperter

Eksperter bekræfter effektiviteten af ​​vakuummassage mod stagnation i fedtvæv og cellulite.

På internettet kan du finde videoer, hvor læger tillader brugen af ​​almindelige dåser af babymad i stedet for specielle dåser.

Der lægges særlig vægt på de enkelte følelser under proceduren. Alvorlig smerte og ubehag bør ikke mærkes, ellers vil det forårsage blå mærker og kan også forårsage skade på tæt placeret skibe. Af samme grund kan du ikke foretage pludselige bevægelser eller trykke stærkt på huden.

Eksperter anbefaler ikke overophedning og dampning af epitelet før proceduren.

Og brug også aggressive olier med peber eller sennep. Dette øger risikoen for et vaskulært netværk betydeligt. Først og fremmest gælder disse regler for personer med tæt beliggende kapillærer.

Selv om proceduren er meget effektiv, men at tænke, at massage med dåser ikke er et universalmiddel til cellulite. Vacuum eksponering vil hjælpe med at genoprette blodtilførslen til patologiske områder af huden, fjerne trængsel, fjerne toksiner og overskydende vand.

Men for at opretholde resultatet er det vigtigt at spille sport, spise rigtigt, slippe af med dårlige vaner - alkohol og rygning, udfører regelmæssigt manuel massage, tager kontrastbruser, gør scrubs. Kun under forudsætning af at kæmpe på alle fronter, viser det sig at vinde og model den ideelle form af figuren.

Hvordan man korrekt masserer dåser af cellulite?

Problemet med udseendet af cellulite kæmper både tyndt og fedt. Dette er en anerkendt fjende af skønhed. Moderne livsstil og mad giver ikke altid mulighed for at holde dig i form. Og med fremkomsten af ​​hvert ekstra kilo cellulite vises mere og mere.

Derfor er enhver kvinde, der ønsker at se godt ud for sig selv og andre, på udkig efter alle mulige måder at eliminere dette problem på. En af de mest effektive procedurer er massagebeholderne derhjemme.

Regelmæssig dåse massage vil slippe af med cellulite, forbedre blodcirkulationen, reducerer huden betydeligt.

Essensen af ​​metoden

Denne procedure udføres af specialbanker for at skabe et vakuum. De er lavet af polymerglas, silikone, gummi og andre materialer.

Tidligere var det kun glas krukker. Deres vakuum blev skabt ved at brænde luften inde.

Plastkander har en pære i bunden, som suger luft og derved skaber et vakuum.

Under massagen bevæger banken sig omkring problemområdet. Der er en ændring i trykket på plottet. Denne effekt stimulerer de øvre lag af epidermis og styrker huden, styrker lymfatisk dræning, blodcirkulation og fremmer cirkulationen af ​​interstitialvæske.

Som et resultat af sådanne processer elimineres eksterne manifestationer af cellulite, metabolisme forbedres, hvilket forhindrer stagnerende processer, og aktiv eliminering af toksiner og slagg gennem huden begynder.

Derudover forbedrer cellulitisvakuumbankerne metabolisme og stimulerer produktionen af ​​collagen.

Hovedformålet med teknikken er at skabe et vakuum og i overensstemmelse hermed irritation af hudreceptorerne. Udseendet af et vakuum på huden forårsager et brud på subkutant fedt. Forbedre effekten af ​​selvmassage kan bruge anti-cellulite cremer eller olier.

Ved hjælp af dåser kan cellulitter fjernes på sådanne problemområder:

  • skind område;
  • mave og ryg;
  • arme over albuen, ryggen og den forreste overflade;
  • bagsiden af ​​lårene;
  • breeches område.

Der er ikke behov for at give en sådan procedure lysken på låret af den indre del tættere på det intime område. Massage gælder ikke langs rygsøjlen og brystet. Ellers kan du provokere et problem med lymfatisk dræning.

Cellulite er sjældent dannet på bagsiden; massage i denne zone kan udføres til andre formål.

Hvilke banker er velegnet til massage

Til massage, bedre pasformede banker af elastisk materiale, udstyret med en pære, pumpe eller ventil til udluftning af luft. Det er bekvemt at regulere trykket i dem. Gør dem af gummi eller silikone.

Fordelen ved silikone dåser er, at de ikke mister deres form selv med flere formål og ikke absorbere olie eller fløde. Silikone dåser kan let fjernes og forsigtigt påvirke huden. Sådanne banker har en anden diameter afhængigt af kroppens problemområde.

Du kan købe silikone og gummiudstyr på ethvert apotek. Deres pris er ikke særlig høj, hvilket gør dem overkommelige for næsten alle.

Forberedelse til anti-cellulite massage

For at opnå maksimal effektivitet og undgå smerte, skal du tage den mest komfortable stilling og forberede huden.

Det er meget vigtigt at vide, hvordan man korrekt massage fra cellulite. Det er bedst at anvende en sådan procedure to timer før måltider og ikke tidligere end tre timer efter det.

Forberedelse af huden består af følgende trin:

  1. Opvarmning af huden.
  2. Gnide.
  3. Anvendelse af specielle cremer eller olier.

Når man laver en massage af en anden person, er det bedst at lægge sig ned. Når selvmassage kan lyve, sidde eller stå, det hele afhænger af det behandlede område. Med overgangen til andre områder skal positionen ændres.

Foldet under skinkerne praktiseres bedst under hakning; bøjlenes zone vender på sin side og bøjer benene på knæene. Behandling af maven foregår liggende.

Den bedste mulighed ville være en særlig massage sofa eller gulvbelægning gymnastikmåtte. Hefterne kan masseres mens de står, med knæene bøjet over stolen.

Når selvmassage er taget sådan en stilling, der giver dig mulighed for at komme til det ønskede område.

At varme op skal tage et badeværelse med tilsætning af havsalt. Du kan bruge et varmt brusebad. Dampet hud skal gnides til den røde med en hård vaskeklud fugtet med gel, anti-cellulitolie eller en skrubbe med æteriske olier.

Efter aktivering af blodcirkulation og lymfatisk dræning kan du fortsætte til det sidste trin i forberedelsen - smøring af problemområder med olie.

For en kompleks handling kan du bruge den færdige basissammensætning af æteriske olier med anti-cellulite effekt. Geranium, cedertræ, cypress, enebær, appelsin og grapefrugt olier er perfekte.

I mangel af en speciel massageolie anvendes uraffineret oliven, creme eller gel mod cellulite eller almindelig vaseline. Olie er bedre, da den absorberes langsommere.

Smøringsproceduren er obligatorisk, da smerten lindres, og dåserne glider. Smøremidler anvendes med massagebevægelser.

Når du har arbejdet og forberedt problemområderne til effekten, skal du tørre dine hænder, før du rører ved bankerne.

Massage teknik med dåser derhjemme

Spørgsmålet om, hvordan man fjerner cellulite med dåser er af interesse for mange. For at gøre dette skal du udføre procedurproceduren korrekt.

De grundlæggende principper for dåse massage:

  1. Før proceduren skal bankerne fremstilles, desinficeres med hydrogenperoxid eller chloramid.
  2. Massage bevægelser udføres i retning af blodgennemstrømning og lymfestrømme.
  3. Sparseness af luft under dåsen er reguleret, baseret på sundhedstilstanden. Det er ikke nødvendigt at tillade stærk smerte, men huden skal nødvendigvis strække sig. Den optimale indtrækning er 1-3 centimeter. Hvis proceduren udføres på maven - 1,5 cm.
  4. Det er nødvendigt at køre dåsen i problemområdet langsomt, omhyggeligt og jævnt uden at stoppe.
  5. Bevægelsen kan være i en cirkel, hvis problemområdet balder og mave. Og de kan også udføres i en lige, brudt, bølget linje eller i en spiral med fremadgående bevægelse. Baner skal udskifte og gentage hver visning op til 6 gange.
  6. I processen med bevægelse af banken bør ikke bryde væk fra huden. Når man når toppunktet, skal den forsigtigt adskilles for at slippe luft og komme tilbage til startpunktet. Hvis der udføres cirkulære bevægelser, må potten ikke blive slået fra til afslutningen af ​​proceduren.
  7. Det er nødvendigt at arbejde igennem hvert problemområde, indtil rødmen kommer frem.
  8. I tilfælde af, at dåsen er bag kroppen, skal de områder, der skal arbejdes, smøres med fløde eller olie.

Anti-cellulite vakuum massage krukker

Hvor lang tid tager det at massere forskellige zoner

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt bankens hjælp til cellulite vil afhænge af, hvor godt teknikken og tidspunktet for udarbejdelsen af ​​visse zoner opretholdes:

  1. Massage hofterne skal gøres i retning fra knæet op. Hvert ben skal masseres i 15 minutter.
  2. Breeches området arbejdes fra skinkerne til lårets forside.
  3. Buttocks bør masseres i 5 minutter i en cirkulær bevægelse og samme tid vertikalt.
  4. Abdominalområdet udarbejdes først i cirkulær bevægelse i ca. 10 minutter med uret og derefter i 5 minutter for at gøre bevægelsen fra navlen i begge retninger.
  5. Hænderne masseres fra bunden opad, fra hænder eller albuer til skulderen i 10 minutter hver.

Den samlede varighed af sessionen må ikke overstige 60 minutter. Derfor kan hver massage tid, afhængigt af antallet af problemområder, reduceres.

Det er vigtigt at huske på, at engagementets engagement og eksponeringsperioden skal øges gradvist. I den første session skal du massere til rødhed og ikke til den maksimale varighed.

Derudover afhænger intensiteten af ​​massage og dens varighed af den individuelle følsomhed. Instruktionerne til instrumenterne giver næsten altid en ordning med massage linjer.

Hyppigheden af ​​anti-celluliteproceduren

Ofte er folk, der forsøger at slippe af med den hadede cellulite, interesserede i, hvor ofte man kan få en massage.

Påfør cellulite massage dåser hver anden dag. Oftere er det ikke nødvendigt at gøre dette, da der er risiko for at skade skibene og reducere effektiviteten på grund af afhængighed. Den optimale frekvens er 3 gange om ugen.

Hvor hurtigt et problem kan løses afhænger af graden af ​​forsømmelse. I de fleste tilfælde varer massageperioden 2 måneder. Et positivt resultat kan ses efter 5 sessioner.

Hvis 14 dage efter ansøgningen ikke er sket nogen forbedring, er det umagen værd at give kroppen en hvile, så gentag kurset.

Kontraindikationer

Enhver form for massage har sine egne kontraindikationer, vakuumcupping massage er ingen undtagelse. Midlertidige kontraindikationer:

  1. Bære et barn og de første to måneder efter fødslen.
  2. Masser underlivet under menstruation.
  3. Infektionssygdomme.
  4. Forværringer af kroniske sygdomme.
  5. Skader på huden i problemområder, hvor eksponering er påkrævet.

Absolutte kontraindikationer:

  1. Højt blodtryk
  2. Gynækologisk patologi.
  3. Kronisk urolithiasis.
  4. Åreknuder, svage blodkar.
  5. Overfølsomhed i huden, allergiske reaktioner.
  6. Høj smerte tærskel, samt hud patologi.
  7. Tilstedeværelsen af ​​stregmærker.
  8. Et stort antal mol i problemområder, tumorer.
  9. Epilepsi.
  10. Dårlig blodkoagulations trombose eller tromboflebitis.

Anbefalinger fra specialister

For at forstå, hvordan man bruger vakuumbanker til anti-celluliter massage, bør du lytte til råd fra erfarne fagfolk:

  1. Inden du anvender dåse massage, skal du tilpasse dig til, at resultatet ikke vil være øjeblikkeligt, og blå mærker og hæmatomer kan forekomme på huden. Disse negative konsekvenser bliver nødt til at lide. Dybest set går de meget hurtigt, næste dag kan de være helt usynlige.
  2. Efter en måned med regelmæssig brug af dåse massage, skal huden gives hvile, uanset hvilket stadium der mangler cellulite.
  3. Meget følsom hud skal smøres med en blødgøringsmiddel, inden proceduren anvendes.
  4. For hurtigt at opnå gode resultater skal du gå på en kost og udføre selv den nemmeste øvelse.

Ved korrekt brug af proceduren giver banker af cellulite dig virkelig mulighed for at opnå en bemærkelsesværdig effekt. Tilstanden af ​​huden bliver meget bedre, mængden af ​​problemområder falder og vægten falder.

Nogle kvinder bruger en række forskellige måder til at eliminere hadtelig cellulite, men resultatet opnås kun efter påføring af vakuum dåser. Ubehag under en massage kan kun mærkes af ejerne af meget følsom hud og med en øget smertetærskel.

Denne procedure gør det muligt at slippe af med cellulite selv i 4 faser af forsømmelse. Men det er værd at huske, at tilgangen skal være omfattende.

Fastfood og dårlige vaner vil have en negativ indvirkning. Du bør lede en aktiv livsstil, engagere sig i fitness eller en slags sport.

Vanen bør omfatte det daglige forbrug af vand er ikke mindre end 1,5 liter. Dette bidrager til en hurtigere eliminering af fedtfordelingsprodukter fra kroppen.

Med vakuumbanker mod cellulite

Den statiske brug af dåser i medicinsk praksis for inflammatoriske sygdomme og til profylaktiske formål har en lang historie. I løbet af de sidste par årtier er de brugt som et redskab til massage. Deres anvendelse i kosmetologi med cellulite begyndte relativt for nylig. Anti-cellulitemassage med vakuumbeholdere er særligt effektiv i de indledende faser af vævsændringer, der er forbundet med fedtaflejringer, udviklingen af ​​fibrose, kongestive og inflammatoriske processer hovedsageligt på balderne, underlivet, yderlårene.

Mekanisme og virkning

Til en anden anvendelsesmåde fremstilles glas, gummi, silikonkrukker. Silikone er mest bekvemt, såvel som banker med udstyr til mere præcis dosering af negativt tryk i dem. Professionelle skønhedssaloner til vakuummassage bruges ofte i skønhedssaloner, og specielt vakuumsugere er også effektivt brugt i hjemmet.

Anti-cellulite massage dåser baseret på sugning handling ved at skabe et vakuum i dem. Ved at skifte dåser langs kroppens overflade findes tre typer af effekter:

  • mekanisk - på muskler, hud og subkutant væv;
  • vakuum;
  • refleks.

En sådan alsidighed skaber gunstige fysisk-kemiske og biologiske processer i cellerne. Det er udtrykt i:

  1. Eksfoliering af keratiniserede epitheliumlag, mekanisk skade på fedtceller.
  2. Rensning af det intercellulære rum, forbedring af sved (fordampning, vejrtrækning).
  3. Normalisering af sebaceous og svedkirtlernes funktion, muskelafslapning.
  4. Åbning af yderligere arterioler, venuler og kapillærer, forbedring af mikrocirkulationen.
  5. Tilstrømningen af ​​arteriel blod, forbedring af leveringen af ​​ilt, næringsstoffer og sporstoffer til vævene.
  6. Øget udstrømning af venøst ​​blod og lymfe. På grund af dette er der aktivt fjernet triglycerider (fedt), metaboliske produkter, giftige elementer og biologiske aktive stoffer fra de inflammatoriske zoner af cellulite, hvilket reducerer vævssvulmen i problemområder.
  7. Forbedring af cellegenerering, forbedring af metaboliske processer i væv, øget tone, elasticitet og elasticitet, hvilket reducerer udviklingen af ​​fibrøse (cicatricial) processer.
  8. Forbedre kroppens overordnede immunforsvar.

Anti-cellulite dåse massage i underlivet har også en positiv effekt på intestinal motilitet, forbedrer fordøjelsen, reducerer sandsynligheden for forstoppelse, reducerer oppustethed. Forbedring af fordøjelseskanalen virker også med at bremse dannelsen af ​​cellulite.

Resultaterne af et kursus af anti-cellulite dåse massage derhjemme

Anti-cellulite massage i salonen

Sådan gør du cellulite massage dåser

I første omgang udføres en forberedende opvarmningsmassage i 5-15 minutter (afhængigt af zonenes område). Som følge heraf reduceres smertefølsomheden for en mere intens vakuum effekt, og dens effektivitet øges. Forberedende massage er anvendelsen af ​​standardteknikker - strækning, klemning, gnidning og æltning. Den største procentdel af tiden bruges til gnidning (op til 60%). Som følge af præparatet bør der forekomme vedvarende rødme i huden.

Læs om de grundlæggende teknikker for klassisk anti-cellulite massage ved at klikke på linket.

Hvis en anti-cellulitemassage udføres i dåser derhjemme, kan du efter forberedelsen tage et brusebad ved hjælp af en skrubbe, hvorefter massageolie, creme eller gel påføres kroppen for at sikre, at bankerne glider over kroppen. En endnu større effekt observeres ved anvendelse af anti-celluliteolier. Disse omfatter sammensætningen af ​​100 ml olivenolie (olie kan anvendes druer, fersken eller abrikos kerne) suppleret med ca. 20 dråber adskillige æteriske olier (op til seks) - enebær, sandeltræ, ceder, geranium oil, cypres, grapefrugt eller appelsin.

Hvis du bruger en bank af silikone eller gummi, skal den være forkomprimeret og forseglet på huden. Vakuumet i det er skabt på en sådan måde, at mængden af ​​hudspænding er ca. 1,5 cm. Massage udføres ved tre typer bevægelser: lige, cirkulære og i form af zigzags. Hver type bevægelse gentages 5-6 gange.

Retning af massagebevægelser

Massering af hænder udføres fra en bagoverflade af en skulder til aksillært område. Brystets nedre sideflader masseres med lige og zigzag bevægelser langs ribbenrummet, lænken fra rygsøjlen udad.

For at massere balderne bliver en mental linje trukket fra sacrummet til lårets større skævhed (fremspring i hoftefladen). Rumpets indre område masseres med lineære bevægelser mod midten, idet det ydre område er henholdsvis udad. Låret på bagsiden er masseret af banker i retning af lymfatisk dræning:

  • langs midterlinjen fra poplitealfolden til den gluteal fold;
  • fra midten af ​​bagsiden i en vinkel udad og udad;
  • fra midten i en vinkel indad og opad;
  • på den laterale overflade - med lineære og spiral opadgående bevægelser;
  • fra bagsiden til forreste overflade i en vinkel opad.

På den forreste overflade er låret udarbejdet udefra mod inguinal fold og fra patella op.

Maven bliver også masseret i retning af lymfatisk udstrømning i flere trin:

  • i en spiral - fra navlen udad med uret;
  • den øvre mave er masseret med lineære bevægelser fra navlen til ribbenens linje og langs de skråme i mavemusklerne; lavere region - fra navle til lyske.

Må ikke udsættes for massage:

  1. Axillare område.
  2. Det suprapubiske område.
  3. Indre lår.
  4. Regionen af ​​indinale lymfeknuder.
  5. Zone popliteal fossa.
  6. Området for tilstedeværelse af åreknuder, rosacea, vaskulære "stjerner", hæmangiomer og store fødselsmærker eller deres klynger.

En detaljeret ordning med massage linjer af hele kroppen kan findes her.

Massage i hver zone udføres fra 5 til 15 minutter, hvorefter standardstrømsbevægelserne gentages i 1-2 minutter. Den samlede varighed af en session er 40-50 minutter. Efter færdiggørelsen er det nødvendigt at ligge i rolige omgivelser i 15-20 minutter. Det generelle kursus af dåse anti-cellulite massage bør bestå af 12-15 procedurer.

Kontraindikationer

Det anbefales ikke i nærværelse af:

  1. Hudsygdomme inden for manipulation.
  2. Hypertensive hjertesygdom.
  3. Kardiovaskulær insufficiens.
  4. Maligne tumorer.
  5. Akutte infektionssygdomme.
  6. Blodsygdomme, forstyrrelser i dets koagulation eller øget skrøbelighed i blodkar.
  7. Graviditet.

Massageeffekter bør udføres med bløde glatte bevægelser for ikke at forringe mikrocirkulationen. Det bør ikke forårsage smerte og blødning.

Massage banker "Miracle Bank" - tilbagekaldelse

Sådan masseres en krukke mod cellulite. Foto instruktion, teknik, resultat.

Foråret begyndte pludselig, og jeg begyndte hurtigt at huske hele arsenalet af mine anti-cellulite retsmidler, der hjalp mig sidste år. Dette omfatter også banker for vakuummassage. Det er dåse massage.

Hvis du holder fast i den rigtige massage teknik med banker, der handler på lymfatiske dræningslinjer, i stedet for at gnide dem gennem kroppen, som du har brug for, kan du opnå gode resultater på en forholdsvis kort tid.

Om hvordan jeg gik til en dåse massage til en specialist og foto resultatet efter 10 procedurer, jeg lagde ud i denne anmeldelse.

Og her vil jeg tale om, hvad jeg lærte der. Det er, hvordan man korrekt masserer silikone dåser.

Og jeg vil vise dig. To nætter sov ikke, malet;)

Hvad vi har brug for:

1) Hænder fra det rigtige sted

2) massageolie

*** Jeg vil gerne lave et mærke her. Det er bedre ikke at bruge kraftige olier (peber, opvarmning, med æteriske olier tilsat personligt). Hermetisk massage selv er ganske aggressiv, og du bør ikke forværre denne ting. Og så vil risikoen for udseende af edderkoppevene øge betydeligt.

Jeg bruger galenopharm. Det er behageligt, blidt og ret svagt i aktion. Præcis hvad der er brug for.

3) Vel, faktisk er tilbagekaldets helte vores mirakelbanker. I mængden af ​​to stykker.

Pensel til slibning. En meget god ting i sig selv, og her også - en pålidelig assistent.

Hvordan man laver anti-cellulite vakuummassage derhjemme:

1. Jeg gnider først med en massagebørste. På en tør krop. I retningen fra bunden, fra fingrene på benene til brystet, fra ryggen - fra hæle og opad i lige linjer, så - hver hånd fra fingrene - til skuldrene.

Så - et brusebad med skrubbe. Jeg har for sådanne tilfælde - FLORESAN. Som jeg sagde, er det bedre at undgå aggressive midler, så jeg bruger den i sin oprindelige form uden kaffe - den har meget svage skrubende partikler. Perfekt pasform !!

2. Påfør massageolie. Lidt mere end et tyndt lag. Til bankerne glidede godt. Jeg gør manuel massage på kroppen, så huden er forberedt, og der er ingen smertefulde fornemmelser. Det kan også beskytte huden mod overskydende blå mærker.

3. Nå begynder jeg vakuummassagen selv.

Jeg vil ikke fortælle dig hvad du skal gøre med banker, hvordan du holder dem til kroppen og hvordan du regulerer graden af ​​sugning, selv mit treårige barn forstod det første gang uden forklaring.

VIGTIGSTE.

Husk dette og glem aldrig.

Her kan massage ikke gøres!

I lyskeområdet - kategorisk. Det er også bedre ikke at gøre det på lårets indre side, fordi det neurovaskulære bundt passerer der. Og uhensigtsløse uforsigtige handlinger er fyldt med dårlige konsekvenser.

Jeg ved ikke, hvad forsigtighed er, så personligt foretrækker jeg ikke at røre dette område enten med en honningmassage eller med en dåse massage. Hvilket har stor indflydelse på resultaterne: dette sted har jeg arbejdet det værste af resten.

Kontraindikationer til udførelse af vakuummassage:

VARIKOZ og prædisponering til ham

Tilstedeværelse af hudsygdomme

Teknik, der udfører massagebanker:

For større effektivitet er det nødvendigt at drive banker langs blodbanen. Jeg tegnede som;))

Tegn en krukke linje - rive den af ​​(det vil jævnt fjerne krukken). Det er bedre ikke at lave en bevægelse frem og tilbage :)) Hvis du bærer en krukke kaotisk, vil det ikke give anti-cellulite effekt, bare opvarmning af væv.

1. Bocks - fra centrum til lyskeområdet. Først lav et meget let og ubemærket vakuum, så stærkere (2 cirkel)

* tilbage Jeg vil ikke vise, for med selvmassage er det umuligt at gøre dette.

* Jeg er imod Massage maven banker, Jeg gjorde det ikke, som jeg ikke ved præcist. Derfor mangler emnet "mave" også.

Mentalt opdele røvet i dele:

Vi tegner en imaginær linje fra sakrummet til knoglen, der udstikker på låret. Hvad er inde, massage indadgående retning. Hvad er udenfor - udadtil :))

På den hvide linje, der er angivet af mig, er der en linje af en sektion af en lymfestrøm.

Fra ydersiden flytter vi udad, lidt i en vinkel,

Fra indersiden, indeni. Og meget omhyggeligt, med minimal pres. Husk lymfeknuderne!

4. Hip igen.

For at rette effekten skal du let ændre bevægelsens bevægelse. Vi vil gå i løbet af den generelle lymfestrøm.

Bare bunden opad. Men det er kun på hans fødder. Bevægelsen på skinkerne ændres ikke.

Og så et par tilgange.

5. Før behandling af banker forreste lår Vi laver en hurtig manuel lymfatisk dreneringsmassage: knæ i alle retninger, ben - langs pilene.

6. Forsiden af ​​lårene. Massage.

Endnu en gang ser vi på billedet ovenfor og husker de områder, hvor det er forbudt at bruge banker.

Og så arbejder vi på problemområder med banker. I retning af de inguinale knuder. Glem ikke de forbudte steder.

Derefter reparere effekten af ​​manuel massage, og igen - banker. På samme linje.

Det sværeste og smertefulde sted - hofter sideværts. Der skal du gøre det mest afslappet, mest omhyggeligt. Smerter bør ikke være, fordi det rammer blodkarrene og reducerer effekten af ​​massage.

Håndmassage igen.

Hvor meget tid til at udføre dåse massage er en individuel sag. Vi skal se på organismens reaktion. Nogen har nok, og 2 tilgange på ét sted, nogen lidt og fem.

Men det er stadig bedre at ikke overdrive det.

Hvor ofte at gøre: ideelt, efter en dag. Kurset er ikke mindre end 10 procedurer.

Hvis du nærmer dig sagen grundigt og udskifter denne massage med saltbad og indpakning, vil resultatet ikke tage lang tid :))

Især huden vil være tilfreds med dens kvalitet:

Efter en kursus af professionel massage gjorde jeg et par wraps, huden strålede med glæde)))

Om vægttab og anti-cellulitbehandling:

Hvordan tabte jeg 10 kg om en måned - HER

Mit ANTI-CELLULAR PROGRAM. 5 trin til succes. En masse billeder

1. HONEY MASSAGE. Alle oplysninger kendt for mig. I billederne.

2. Termiske maskepapir

3. SCRUB, suppleret og forbedret

4. SPA CAPSULE til vægttab kombineret med en indpakning

5. CREAM ADONIA, milipushechka for store penge. Lover at slippe af med cellulite om 9 minutter.

7. SALT ANTI-CELLULITE BATH. Med det billigste salt fra apoteket :)

8. Cream night slimming TURBOSLIM

9. Natslankering - gel fra Floresan

10. Euphyllinum i ampuller (farmaceutisk) fra cellulite

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi