Ofte påvirker denne sygdom folk, der har lang service i hæren, politiet og brandmændene. Det skal først bemærkes, at akillessenen kan sammenlignes med et forholdsvis stærkt nederste reb. Ved hjælp af hans kalv er musklerne fikseret og forbundet med foden. Årsagerne til sygdommen er de mest prosaiske. Hvis der påføres en stærk belastning, opstår akillessenenbetændelsen gradvist i vævet. Efter det begynder alvorlige smerter, når fødderne bevæger sig, det er især godt, når man går hurtigt eller løber. Hvis betændelsen udløses, vil den bryde eller bryde væk fra hælbenet. Overvej, hvad der skal være behandling af Achilles senebetændelse.

Årsager til akillessenen inflammation

loading...

Achilles er en græsk helt, kriger og helbreder. Da han var lillebarn, dyppede hans mor gudinden Thetis ham ind i Styx-vandet for at gøre ham uskadelig. Samtidig holdt hun hælen, så hælen var den eneste svage plet på Achilles 'krop. Derefter døde han fra pilen i Paris, som faldt lige ind i den hæl.

Med hensyn til Achilles betyder læger ikke hælen, men senen, som er den vigtigste del af bagbenet. Vi, læger, sværger ofte, når de står over for betændelse. Det er svært at behandle, især hvis du har at gøre med en atlet, der søger at vende tilbage til træningen længe før akillessenenbetændelsen er gået, og er klar til at risikere sundheden for det.

Oftest forekommer sygdommen, når der påføres tungt belastninger på kalvemusklerne. Dette giver ofte kronisk spænding og forkortelse. Disse processer strækker Achilles senen, og det taber evnen til at slappe af. Atleter under lange sprækker gør pludselige bevægelser, skubber osv. De fører også til den inflammatoriske proces af Achillessenen.

Den mest almindelige betændelse i akillessenen er manifesteret i form af smerte nær hælen eller under kalvene. Du kan mærke sin højde om morgenen, når en person står op på fødderne efter en lang hvile og går et sted. Når alt kommer til alt, når vi går i seng om aftenen og strækker vores fødder, fører det til en afslapning af senen, som hjælper med at lindre smerter. Men når du igen begynder at anvende fysisk stress på kroppen, tillader smerten ikke engang et skridt til at træde.

Årsager til akillessenen betændelse hos kvinder

Betændelse påvirker imidlertid ikke kun ægte atleter, men ofte kvinder fra 20 til 45 år. Mange piger begynder at bære hæle i 5 - 10 cm som teenager. De forbliver tilhængere af hæle og bliver kontormedarbejdere - for ikke at se ud som hvide krager. Over tid udvikler de kontraktur (afkortning) af akillessenen, fordi senen behøver ikke at strække sig for nemt at sætte din fod, som det ville være i sko uden hæle.

Men hvad sker der, når en kvinde efter mange års høje hæle vælger at "vende tilbage til naturen" eller spille sport og sætte på sko uden hæl? Hvis hendes sener er signifikant forkortet, føler hendes ben dårligt i sådanne sko.

Senen forsøger at strække sig og nå til bagsiden af ​​foden, som nu er forskelligt placeret i forhold til benet. Vi har set, hvad der sker med plantar fascia under overdreven strækning. Det samme sker med akillessenen; den er for strækket og snoet, trækker periosteum væk fra calcaneus og forårsager periostitis, i dette tilfælde betegnet inflammation (achilitis).

Hvis problemet ikke løses, bliver det kronisk, især i sommermånederne, når kvinder ofte bærer sandaler og komfortable sko og skifter høje hæle til små flere gange om dagen og omvendt. Mens kvinden kun har høje hæle, har hun ingen tendonit. Men som du allerede ved, fører højhælede sko til en lang række andre problemer. (Forresten var mænd, der bar støvler med en hæl på 4-5 cm i løbet af deres voksne liv og pludselig skiftet til sneakers med en hæl på 2,5 cm også udsat for problemet med ahillite.)

Medfødte årsager til akillessænontinflammation

En anden almindelig årsag til sygdom hos både kvinder og mænd er medfødt. Nogle babyer er født med for korte akillessænder og lever sammen med dem, indtil situationen er løst med et sæt strækøvelser eller kirurgi for at forlænge dem. Krummer, der udelukkende løber på fingrene, er sandsynligvis blevet født med for korte akillessænder. I dette tilfælde har tiptoeing intet at gøre med små tricks eller bevægelseshastighed.

Overbelastning som årsager til akillessænontinflammation

Den tredje grund er overbelastning af senen og det omkringliggende område. Dette sker ofte hos atleter og kaldes det klassiske syndrom af overdreven fælles brug.

  • Øget belastning på senen forårsager betændelse i periosteumet, som kan blive kronisk, da atlet har "ingen tid" for at helbrede det skadede område omhyggeligt.
  • Denne tilstand forværres ofte af dårlig biomekanik, især overdreven pronation, som ikke er opmærksom, indtil betændelsen i akillessenen bliver for stærk.
  • Forværringen er normalt forbundet med nogen skade - når atleten gjorde en mislykket bevægelse eller snoede sit ben.

Selvfølgelig kan noget som dette ske og ikke med en atlet. Du kan simpelthen glide på trappen eller siden af ​​fortovet, lande hårdt og strække senen stærkt.

Som jeg allerede har sagt, er betændelse resultatet af sin overdrevne strækning og vridning, som i sin tur trækker periosteumet væk fra den bakre overflade af calcaneus eller det sted, hvor de to muskler konvergerer - sural og soleus. I nogle tilfælde er det ikke, at senen er overbelastet eller forkortet, men at den forkortede muskel i benet får det til at overstige for at kompensere for denne mangel.

Der er forskellige måder at identificere årsagen til tendonitis, og diagnosen er ofte baseret på en medicinsk historie.

Problemet eksisterede siden barndommen?

Var der ubehag i voksenalderen?

Måske erklærede han sig først efter starten af ​​sporten?

Har patienten for nylig nægtet fra højere hæle til fordel for de lave?

Var der nogen skade?

Det er også nødvendigt at overveje, om der er afvigelser i pronation og supination. Det er muligt, at manglerne i biomekanikken skyldes, enten alene eller i kombination med en anden årsag.

Hvordan man behandler akillessenen inflammation med traditionelle metoder?

loading...

Fysioterapi betragtes som den mest effektive behandling. Den sundhedspersonale forsøger at strække musklen, hvilket gør det muligt at lindre spændingerne i senerne. Nogle gange er det bare nok almindelig massage, såvel som brugen af ​​ultralyd og svage strømpulser. Nogle gange kan du slippe af med sygdommen med antibiotika. Også om natten kan du bære en corsage. Det bruges til at rette knoglerne i en ret vinkel. Med en løbende form af sygdommen anbefales det ikke at fjerne det i løbet af dagen. Samtidig går man på krykker.

Achillessenen kan kun helbredes i lang tid. Det vigtigste, der hjælper med at slippe af med sygdommen, er en ændring i livets rytme. Dette er ofte en simpel afvisning af professionel sport. Dette er kun nødvendigt for ikke at forværre situationen, fordi betændelsen kan startes før lægerne indgriber.

For at behandle akillessenen er betændelse ikke let. Først og fremmest skyldes det dårligt blodforsyning til dette område og utilstrækkelig indtagelse af næringsstoffer, der er nødvendige til helbredelse. Som med andre sygdomme i underekstremiteterne er det meget vigtigt at starte den korrekte behandling, når den endnu ikke er blevet akut. På grund af dårlig cirkulation er helingsprocessen kompliceret og forsinket.

Ortopædisk behandling af akillessænontinflammation

Hvis hovedårsagen til sygdommen er nedsat pronation, vil hverken strækning eller fysioterapi hjælpe med at korrigere den biomekaniske fejl. Behandlingsplanen skal indeholde en nøjagtig vurdering og korrektion af pronationen, der forårsagede betændelsen. Den optimale løsning er gode sko med ortopædiske indlæg.

Ved behandling anvendes metoder som hælforbindelser, antiinflammatoriske lægemidler i piller eller injektioner og kirurgi for at fjerne "calciumvækst" ofte. Men desværre løser de ikke hovedproblemet - forstyrret pronation. Med ordentlig behandling med brug af ortopædiske midler kan sygdommen hærdes om få uger. Herefter kan der forekomme smerteangreb, som kan lindres ved anvendelse af is. Men intet seriøst der ville få dig til at give op på sport, sker ikke.

Antag, at skaden ikke er meget alvorlig, og senens betændelse blev fjernet ved terapi og hvile. Hvad sker der, hvis hovedårsagerne til inflammation er biomekaniske? Så har du brug for ortopædiske værktøjer. Og nye sko bliver nødt til at blive sat på så hurtigt som muligt for at forhindre geninflammation.

Ortopædi vil ikke give fuldstændig opsving, fordi Sæden skal strækkes til normal længde. Men de specielle faner sikrer den rigtige strækning i den rette vinkel i forhold til calcaneus og kalvemusklerne. Faktum er, at de korrigerer krænkelser af pronation og supination, hvilket forårsager betændelse.

I praksis med at behandle fodsygdomme og sportsskader behandler læger hundreder af akillessenenbetændelser ved hjælp af ortopædiske indlæg i kombination med terapi. I alle disse tilfælde oplevede patienterne ubehag i mindst et år uden at modtage lindring fra en anden behandling. Ortopædisk behandling af senbetændelse er vellykket i 85% af tilfældene.

Massage og stretching som behandling af Achilles-senbetændelse

Efter en diagnose af Achilles-senbetændelse og identifikation af årsagen til sygdommen begynder behandlingen. En populær behandling for akillessenenbetændelse i fortiden, især i kronisk form af sygdommen, har været gnidning. Det virker som en form for massage, især shiatsu, og fører faktisk til endnu mere betændelse. Ideen her er dette: At tvinge kroppen til at bekæmpe betændelse med fornyet kraft. Teoretisk, hvis dette sker, vil betændelsen i akillessenen hurtigt passere sig selv uden andre former for behandling. Jeg tror, ​​at dette er et godt eksempel på, hvordan naturen udfører arbejde, der normalt er "tildelt" medicin og direkte intervention.

Hvis akillessenen betændelse er etableret, vælges ortopædiske midler (hvis det er nødvendigt), har behandlingen I - i enhver form - lykkedes at betjene betændelsen, du kan begynde at strække Achillessenen og kalvemusklerne. Men i dette tilfælde er det nødvendigt at forvarme muskler og sener af to grunde. Uopvarmede bløde væv beskadiges let ved at strække sig, og efter opvarmning kan de strækkes til det maksimale, hvilket giver et optimalt resultat. Lægen vil vise dig, hvordan du udfører disse øvelser korrekt.

Hvordan man behandler akillessenen betændelse med immobilisering?

I ekstraordinære tilfælde - normalt, hvis en atlet ikke har til hensigt at nægte træning, og konventionel konservativ behandling ikke hjælper - skal du fuldstændig immobilisere lemmen og lægge et underlag på underbenet. Han giver ikke patienten mulighed for at forårsage sig endnu større skade, og hans sener helbreder sig. Gips anvendes fra 6 til 12 uger, afhængigt af skadeens alvor. Efter fjernelse af gips følger langvarig fysioterapi sigter mod at genoprette styrke og fleksibilitet i senen og de omkringliggende muskler.

Et andet tilfælde, når det beskadigede område er indesluttet i et gips, er en akillessenenbrud. Den revne sene sutureres kirurgisk, fordi dårlig blodcirkulation forhindrer dets naturlige helbredelse. Efter operationen sættes et ben på knæet og gipset påføres, så senen forbliver ubesværet i 6 til 8 uger. Som du sandsynligvis gættede, kræves fysioterapeutisk behandling af Achilles-senbetændelse efter fjernelse af gipsen.

Achillessenen inflammation (Achillitis) - årsager, symptomer og behandling

loading...

Achilles senebetændelse (achilitis) er en sygdom, der ledsages af smerte i denne sener og dysfunktion i underbenet. I en anden kaldes denne sygdom også akilles tendonitis.

Achillessenen er den mest magtfulde i menneskekroppen og kan modstå betydelige belastninger. Det er forbindelsen mellem underbenets og calcaneus muskler og sikrer, at underbenet fungerer sikkert: spring, løb, klatre tæer og så videre.

Men i tilfælde af overdreven fysisk anstrengelse eller i visse sygdomme udvikler inflammation af Achilles-senen (tendonitis) med alvorlige smerte symptomer og dysfunktion i lemmerne. Ofte påvirker denne sygdom atleter. Ved stærke spring eller stærke spændinger forekommer der mikro-tårer eller strækninger af achillerne, som efterfølgende forårsager betændelse.

Årsager til akillessenen inflammation

loading...

Hovedårsagerne til betændelse i akillessenen:

  • stærk fysisk anstrengelse, især uden ordentlig forberedelse af benets muskler, deres opvarmning og strækning af senen;
  • Achillobursitis - Betændelse i posen af ​​Achillessenen kan føre til achilitis;
  • Forskellige former for kvæstelser af calcaneus og achilles;
  • hæl anspore;
  • konstant irritation med ubehagelige og smalle sko;
  • Haglund deformitet;
  • infektiøs betændelse i akillessenen
  • systemiske sygdomme i bindevæv og led (rheumatoid arthritis);
  • gigt, diabetes mellitus kan også være årsagen til betændelse i akillessenen;
  • iført hårde hårnåle hele tiden er en risikofaktor.

Symptomer på akillessenen inflammation (Achilitis)

loading...

Hovedsymptomet er svær smerte over hælen i seneområdet. Sommetider er smerten brændende, giver til benets muskler og øges med enhver bevægelse. I nogle tilfælde er achillodynien mild og ledsaget af let claudicering.

Også ofte er der hævelse i regionen Achilles med en lokal stigning i temperaturen. Ved kronisk inflammation kan groft bindevæv danne på stedet for mikrotårer med dannelse af komprimering såvel som forkalkning på dette sted, når calciumsalte deponeres.

Behandling af akillessænontinflammation

loading...

Behandlingen bør begynde lige ved skadestedet, hvilket omfatter anvendelse af en retention bandage og påføring af koldt. Sportslæger til dette formål bruger specielle tanke med kryogen gas. Kold giver smertelindring og forhindrer udviklingen af ​​vævsødem.

Under kliniske forhold udføres ultralydsdiagnostik for at vurdere akillets tilstand for at detektere tilstedeværelse af tårer og hævelse af væv.

Den næste fase af behandlingen er antiinflammatorisk behandling, som udføres enten ved hjælp af medicin eller ved hjælp af fysioterapi. Fysioterapeutiske procedurer har mange fordele i forhold til lægemiddelbehandling, men valget af behandlingsmetoder afhænger af kapaciteten hos en bestemt klinik.

Ultralyd terapi udføres for at fjerne vævsødem, reducere inflammation og smertelindring. Lokal kryoterapi udføres også med henblik på anæstesi, reduktion af ødem samt stimulering af biologiske helingsprocesser. Laser terapi kan stimulere vævregenerering, hvilket signifikant fremskynder helingsprocessen. Desuden kan laserterapi reducere inflammation og lindre smerte.

Ved kronisk tendinitis, når komprimering eller forkalkning er til stede, udføres chokbølgetapi. Dette er en radikal ikke-invasiv metode, der blødgør groft bindevæv og ødelægger de patologiske aflejringer af calciumsalte. Derudover forbedrer chokbølgetapi blodcirkulationen inden for påvirkningsområdet og eliminerer smerter.

Rehabiliteringsperioden omfatter en massage i underbenet, målte belastninger og strækninger for fuldt ud at genoprette underbenets funktioner.

For at forhindre gentagelse af sygdommen er det nødvendigt at opvarme og strække musklerne i underbenet og achillerne inden lasten, og du bør også vælge komfortable sko.

Achillobursitis: behandling med medicin og folkemægler. Achillobursitis: symptomer, årsager

loading...

Achillobursitis er en af ​​de mest komplekse og almindelige sygdomme i fødderne. Det ledsages af alvorlige smerter og kan efterfølgende føre til en absolut manglende evne til at bevæge sig.

Hvad er denne sygdom? Sådan opdages og diagnostiseres det? Hvilke forebyggende foranstaltninger kan træffes? Og vigtigst hvad er behandlingen af ​​achillobursitis? Lad os finde ud af.

Achillobursitis - hvad er denne sygdom?

loading...

Mellem kalvemusklerne og calcaneus er Achillessenen, som betragtes som den største og mest varige sene i menneskekroppen.

På begge sider af de synoviale poser er placeret (eller bursa), der udfører en beskyttende funktion og reducerer friktionen mellem kalvemuskelen og hælbenet. Sådanne bursae er fyldt med ledvæske og har udseendet af poser med en størrelse på 2-3 cm.

Betændelse af en af ​​de synoviale poser af akillessenen kaldes Achillobursitis.

Årsager til sygdom

loading...

Årsagerne til Achillobursitis anses for at være langvarig overspænding og belastningen af ​​Achillessenen. Dette kan skyldes:

- Intensiv træning (oftest forekommer utilpashed blandt professionelle løbere, klatrere og andre atleter);

- overvægtige (ekstra kilo kan være en urimelig byrde for benets led)

- flatfoot (på grund af deformation af foden øger belastningen på lemmerne);

- iført ubehagelige sko (knopper og høje hæle deformerer hælen og øger trykket på sener).

- Stående permanent (daglig stående i lange perioder sætter stort tryk på fødder og benmuskler, det gælder frisører, postmænd, sælgere og andre kategorier);

- sygdomme som gigt og gigt (kan forårsage alvorlig betændelse i fodens led).

Selvfølgelig, uanset årsagen til forekomsten af ​​Achillobursitis, er det meget vigtigt at identificere sygdommen på et tidligt tidspunkt for at starte behandlingen.

symptomatologi

loading...

Hvad skal jeg være opmærksom på, hvis du falder ind i risikosonen af ​​denne sygdom? Manifestationer af Achilles sygdom er hævelse i regionen Achilles senen, rødmen af ​​huden omkring det, smerte. Smerten fremstår langs ben og fod, når man forsøger at stå på hæl eller tæer, især ubehagelige fornemmelser forværres om morgenen.

Sommetider infektion er tilføjet til betændelse, hvilket fremkalder suppuration og koger i ankelområdet. Som følge heraf kan personen øge temperaturen til 38-39 grader.

Det er muligt at diagnosticere ankelledets achillobursitis ved visuel undersøgelse af patienten. For at identificere årsagerne til den efterfølgende behandling af achillobursitis kan der dog foreskrives en række undersøgelser, såsom radiografi og ultralyddiagnostik, fuldstændig blodtælling og synovial væskanalyse.

Uanset årsagen til sygdommen bør behandlingen af ​​Achillobursitis kontaktes ansvarligt og seriøst.

Terapeutisk behandling

loading...

Først og fremmest skal det berørte led være fastholdt. Hvordan kan dette gøres? Det er vigtigt at begrænse kroppen i gang og vægtløftning. Sko skal være fri og komfortabel, uden høje hæle.

I nogle tilfælde anbefales det at anvende et tæt bandage til Achillessenen, nogle gange er en lysmassage foreskrevet.

Is eller kold kompresser kan bruges til at lindre smerter.

fysioterapi

loading...

Ofte anbefaler lægerne patienter med achillobursitis, et besøg i fysioterapien og behandlingsrummet. Der kan gives sådanne procedurer som:

Under nøje lægeovervågning vil patienten blive anbefalet øvelser med Achillobursitis, som hjælper med at lindre spændinger i leddet, strækker lidt ledbåndene og gør senen mere fleksibel og plastisk.

Hvis de trufne foranstaltninger ikke er nok, kan den behandlende læge ordinere medicin.

Farmakologisk behandling

loading...

Behandling af Achillobursitis med medicinske præparater bør startes med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Disse kan være Ketorol og Ksefokam.

Nogle gange kan det besluttes at udføre en hormonblokade omkring den berørte sene. Derefter injiceres et kortikosteroid i regionen Achilles-senen. Da dette hormon påvirker ledbåndene, er det nødvendigt at begrænse det til kun at bruge en eller to gange.

Hvis achillobursit er kompliceret ved hudundertrækning, vil det være nødvendigt at gennembore synovialsækken, rense leddet af pus og vaske det med antibiotika, som også ordineres til oral administration.

Men hvis disse foranstaltninger ikke har den rette virkning, kan lægen anbefale kirurgi, i hvilken del af synovialsækken vil blive afskåret. Dette kirurgiske indgreb vil ikke påvirke funktionen af ​​leddet selv og vil tillade patienten at bevæge sig normalt uden at opleve smerte.

Ambulant behandling

loading...

Er det muligt at helbrede achillobursitis hjemme uden at gå på sygehus? Selvfølgelig er det dog nødvendigt at grundigt konsultere en specialist og nøje overholde sine anbefalinger.

Hvad kan en læge anbefale i denne situation at behandle achillobursitis? Salver og geler. Dette er den nemmeste måde at helbrede en fælles hjemme. På grund af den nuværende bedøvelse vil disse lægemidler hjælpe med at reducere smerte og endda reducere inflammatorisk proces. Blandt sådanne improviserede midler skiller salver og geler Diclofenac og Deep Relief ud.

Også under ambulant behandling ved hjælp af et andet værktøj - "Dimeksid". Hvordan skal dette lægemiddel bruges til at overvinde Achillobursitis? Behandling med Dimexid er at anvende en komprimering fra selve lægemidlet og vandet (1: 1 forhold) og wrap tæt natten over. Du kan også tilføje til komprimerer nogle af Vishnevsky salven.

Disse er imidlertid farmakologiske midler. Er det muligt at helbrede achillobursitis folkemetoderne?

Traditionel medicin: komprimerer

loading...

Hvordan kan du helbrede achillobursitis folkemedicin? For at gøre dette er der mange gennemprøvede og enkle opskrifter, hvoraf man kan vælge din smag og præference. Glem dog ikke at konsultere din læge om dette.

En af de typer af traditionel medicin er komprimerer. For eksempel, en komprimere fra radise. Dette er en meget enkel og billig måde at behandle akillessenen på.

Sort radise skal være revet, sat på et bandage og bundet til et ømt sted, smurt med solsikkeolie, i en tid svarende til en time. Denne procedure skal udføres dagligt i to til tre uger, om morgenen og før sengetid. Radis vil reducere hævelse, aktivere metabolisme, reducere smerte.

Den følgende opskrift er også en komprimering, men allerede usædvanlig, fra fedt. At dampe et ben til at sætte stykker usaltet bacon til det ømme sted. At gøre regelmæssigt om natten i to uger. Fedt vil eliminere toksiner og reducere hævelse.

En anden interessant komprimering fra improviserede midler er en komprimering med peberrod. Peberrodsgryn og fastgjort til det berørte område, forsmurt med glycerin. Lav komprimerer dagligt i to uger. Peberrod har antiinflammatoriske og antiseptiske virkninger.

Traditionel medicin: afkog

loading...

Ud over kompresser rådgiver traditionelle helbreder brugen af ​​medicinske bade til fødderne. De kan fyldes med havsalt eller fyruddrag.

Bækkenet kan laves af fyrretræer, kviste og kegler. For at gøre dette skal 250 gram blandingen koges i vand i 30 minutter, hvorefter den afkøles og efterlades natten over. Om morgenen, ekstrakt ekstraktet op og hold det i benene. Havsaltbadet er endnu enklere og lettere at forberede.

Med Achillobursitis kan du også bruge forskellige tinkturer og afkodninger indeni. For eksempel propolis blandet med smør. En spiseskefuld propolis infunderet med alkohol fortyndet i et hundrede gram smør. Tag en teskefuld tredive minutter før måltiderne.

Du kan også lave en afkogning af hvedegræsrødder, burdock og tog. Ingredienserne blandes i lige dele, fyldt med vand, infunderes i vandbad og anvendes tre gange om dagen i to uger.

Også den traditionelle medicin anbefaler tørvarmning og helbredende mudder. Essensen af ​​tør opvarmning er at opvarme den røde mursten på ilden og varme den på et ømt sted i en halv time. På dette tidspunkt er det meget vigtigt at passe på ikke at brænde huden. Efter proceduren smøre foden med olie og sæt en sok på.

Mud bade skal bruges inden for femten eller tyve minutter over en periode på tre uger.

Forebyggende foranstaltninger

loading...

Som du kan se, er der mange typer behandling af achillobursitis. Men som de siger, er det lettere at forhindre sygdommen end at helbrede det.

Så lad os snakke kort om forebyggelsesmetoderne.

Den første ting at huske er sko. Det er vigtigt at sikre, at hælets højde ikke overstiger mærket 4 cm, og selve skoen ikke presser foden og hælen.

Den næste ting at huske er vægt. Lad ikke ekstra pund, og du skal kun spise sunde og sunde fødevarer.

Hvordan man reagerer på callusser eller natoptysh, der optrådte i Achillessenen? Det er forbudt at afskære enhver vækst på huden, da sår kan være begyndelsen på en smitsom sygdom. For at undgå korn og korn, bør du smøre huden med olieholdig nærende creme.

Og selvfølgelig er den vigtigste forebyggende foranstaltning: med det mindste tegn på sygdom, et presserende behov for at besøge en læge og en kvalificeret specialist.

Achillessenen inflammation: årsager og behandling

loading...

Senen er sammenkædningen af ​​muskel med knogle. Den består af bindevæv, som i afsnittet er en forbindelse af kollagenfibre. Hovedegenskaben i senen er høj trykstyrke og minimumstræk.

Tendoner er af forskellig art:

  • kort;
  • lang;
  • afrundede;
  • bred;
  • smal;
  • båndlignende;
  • trådede;
  • plade.

Hos mennesker er der et stort antal forskellige sener, som hver især udfører sin funktion.

Hvad er Achilles-senbetændelse?

loading...

Achillessenen er den største sen i menneskekroppen, og som følge heraf har den en enorm belastning. Oftest er folk med risiko for betændelse i akillessenen løbere. Det løb giver en høj belastning, der ofte overskrider det tilladte.

Hovedårsagerne til akillessenen sygdommen

Smerter og betændelser i akillessenen kan forekomme af mange grunde:

  • Dagligt iført sko med hæle. Achillessenen er i dette tilfælde forkortet, og overgangen til en anden type sko vil være ubehagelig og smertefuld. Hvis symptomer ignoreres, er udviklingen af ​​achilitis sandsynligvis.
  • Forkortet sener ved fødslen. Over tid kan akillessenen strækkes med fysioterapi øvelser eller i værste fald med kirurgi. Desuden kan inflammation udvikle sig på grund af flatfoot og metabolske sygdomme.
  • Overbelastning på akillessenen, når du spiller sport. Med en løbende diagnose er der en stor chance for alvorlige komplikationer.
  • Infektion gennem lymfestrøm eller blod.
  • Tab af elastik af fibre i voksenalderen (ca. 40 år) kan føre til skade ved lave belastninger.

De vigtigste former for Achilles-senbetændelse

Ifølge området for betændelse kan sygdommen opdeles i tre typer:

  1. Betændelse af det omgivende senesubstans.
  2. Betændelse af det indre stof i senen.
  3. Betændelse i knogles og senes knudepunkt.

Symptomer på akillessenen inflammation

loading...

Uafhængigt diagnosticere betændelse med følgende symptomer:

  • Smerter ved bevægelse i området af senen. Det har en stigende karakter og kan føre til tab af evnen til at bevæge sig.
  • Hævelse i seneområdet på grund af fortykning af vævene.
  • Rødme.
  • Høj temperatur i seneområdet.
  • Crunch i benene under bevægelse.

Sygdomsbehandling metoder

Det vigtigste i behandlingen af ​​Achilles-senen er at fastslå den nøjagtige årsag til betændelse. For at få en korrekt diagnose skal du kontakte en specialist. Hvis ubehandlet, er en efterfølgende brud på Achillessenen mulig.

Først og fremmest, når detekteres betændelse i senen, er det nødvendigt at reducere fysisk aktivitet og om muligt at holde sig til bed resten. Så skal du rette foden i den rigtige position med en elastisk bandage eller gips.

Ved alvorlig smerte anbefales det at anvende smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler i form af tabletter.

Folkelige retsmidler

Til behandling af betændelse i sener er der mange dokumenterede populære opskrifter.

Behandling af akillessænontinflammation med urte-tinkturer

Brew en lille mængde urt med varmt vand og smør i 12 timer. Ansøg i form af en komprimering.

  • Tinktur af fyrretræer.

I en beholder med en kapacitet på op til 5 liter, udfyld tørre, knuste grene lidt over halvdelen. Hæld vand og kog i en halv time. Giv bouillon til at insistere. Påfør på fodbad.

I en beholder med en kapacitet på op til 5 liter, udfyld tørre, knuste grene lidt over halvdelen. Hæld vand og kog i en halv time. Efter kogning tilsættes en skål sodavand til afkogningen. Cool det ned. Påfør på fodbad.

I en kapacitet på 3 liter til at fylde 1/3 høstøv. Hæld vand og kog i en halv time. Infunder i 15 minutter. Brug som kompressor eller fodbad.

Behandling af akillessænontinflammation med olier

Blandinger af olier er egnede til at fjerne inflammation:

  1. Lavendel + solsikke.
  2. Lavendel + gran + solsikke.
  3. Lavendel + geranium + nellik.

Det er nødvendigt at smøre senen to gange om dagen med de anbefalede blandinger. Olier kan købes på apoteket eller tilberedes hjemme.

Behandling af akillessænontinflammation med løg eller malurt

Malurt og løg er gode til at lindre betændelse:

  • Hakk løg eller malurt.
  • Bland med en skefuld salt eller sukker.
  • Ansøg i form af en komprimering til det berørte område i løbet af ugen.

Behandling af Achilles inflammation med salve

  • Bland baby creme med calendula blomster. At smøre et ømt punkt og dække for natten med bandage.

Behandling af senbetændelse med ler kompresser

  • Bland et pund tør ler med vand og en lille mængde æblecidereddike, indtil der opnås en ensartet konsistens. Anbring blandingen på et ømt sted i en uge om natten, indpakning af en bandage.

Behandling af akillessænontinflammation ved hjælp af salver og geler

Geler og salver er generelt tilgængelige, nemme at bruge og hurtigtvirkende.

  1. forbedre blodcirkulationen i det betændte område
  2. styrke væggene i blodkar og kapillærer;
  3. har antiinflammatoriske, opvarmende, helbredende og analgetiske virkninger.

De mest effektive stoffer i form af salver og geler:

  • Troxewasin Salve;
  • salve Voltaren;
  • Dolobene gel;
  • solkoseril;
  • Fastum gel.

Forebyggelse af betændelse i senen

Den bedste forebyggelse for betændelse i akillessenen er:

  1. Varm op før motion. Før du laver sport, skal du udføre stretching og opvarmning af musklerne (dette vil hjælpe med at undgå forstuvninger og skader på senerne).
  2. Fiksering af leddet med en elastisk bandage, når den første smerte vises.
  3. Iført komfortable sko.
  4. Korrekt ernæring rig på næringsstoffer.
  5. Udvikle sener i voksenalderen med muskelstrækning og fysisk aktivitet.

Med gennemførelsen af ​​disse fem regler kan du ikke bekymre dig om akillessenen.

Funktioner ved behandling af betændelse i akillessenen

Achillessenen betændelse er en degenerativ proces, der forekommer i blødt væv i ankelleddet. Hovedårsagerne til denne sygdom hos personer over 35 år er kroniske skader. Især ofte er tendonitis diagnosticeret hos atleter og mennesker, hvis arbejde er forbundet med øget fysisk anstrengelse.

Tidlig behandling giver dig mulighed for fuldt ud at genoprette det berørte væv, ellers bliver den patologiske proces kronisk.

Achillessenen består af de stærkeste og stærkeste væv. Dens øverste del er placeret ved krydset mellem to muskler. Bunden er fastgjort til calcaneal tubercle. Det er denne afdeling af det muskuloskeletale system, der oplever den største stress, når man går. Effekten af ​​samme styrke i ét tilfælde fører til styrkelse af væv, i den anden - til et fald i deres elasticitet og styrke. Det hele afhænger af senens tilstand på tidspunktet for indlæsningen.

Underernæring af væv fører til udtørring. Metabolisme hos nogle sygdomme udskilles ikke fra kroppen, men begynder at ophobes i leddene. Sene bliver mindre resistente over for strækning, der forekommer mikrotraumer.

Sådanne ændringer findes næsten altid hos mennesker ældre end 40 år. Forekomsten af ​​huller kan være en konsekvens af den øgede belastning, der udøves på benene efter en lang ledet stillesiddende livsstil. I nogle tilfælde har tendonitis ingen tegn på inflammation. Stoffet er restaureret over tid, men det mister den nødvendige elasticitet.

Typer af sygdom

Læger identificerer 3 former for betændelse i akillessenen.

  1. Peritendinitis er en betændelse i det bløde væv omkring anklen.
  2. Tendonitis dækker også senen selv uden at påvirke nærliggende områder.
  3. Enthesopati er en inflammatorisk proces ved kryds af blødt væv og knogler. I nogle tilfælde fører til dannelse af knoglevækst.

Det første tegn på alle former for betændelse er smerte. Med ukorrekt behandling forsvinder den et stykke tid, sygdommen går ind i en kronisk fase.

Årsager til akillessenen betændelse kan være forskellige. Først og fremmest er det en alderdom. Tendons indeholder elastin og kollagenfibre. Den første giver det elasticitet, den anden styrke. Senen kan stige med 5%. Dette gør det muligt for benene at hoppe.

Med alderen forværres ovennævnte indikatorer, selv mindre belastninger fører til brud på fibrene. Derfor bør personer over 35 år ikke starte intensiv træning uden træning. Dette gælder især for personer, der oplever smerter i hælområdet.

Achillessenen læsioner kan forekomme hos atleter. Dette skyldes for mange belastninger og for meget vævsspænding. Ved kontinuerlig træning er senen ikke i stand til at genvinde og mister sin evne til at slappe af. Ofte i de tidlige stadier af sygdommen går ubemærket. Så begynder det at forårsage mindre ulejlighed. Dette indikerer udseendet af mikrofrakturer.

En anden grund til udvikling af tendinitis betragtes som flatfoot med hyperpronation - tilbagetrækning af foden indeni. At være i denne stilling oplever senen unødig stress under bevægelser.

Forkerte sko kan også bidrage til forekomsten af ​​betændelse. Risikogruppen omfatter kvinder, som foretrækker høje hæle. Årsagen til akut tendinitis er ofte smitsomme sygdomme.

Tegn på betændelse

Sygdommen kan forekomme både i akut og kronisk form. Den første er præget af en gradvis stigning i symptomernes intensitet. Indledningsvis oplever patienten smerte, når han løber og hopper, efter en lang hvile forsvinder de. Dette skyldes, at mikrobrud i løbet af denne tid har tid til at helbrede, og når gentagne bevægelser vises igen. Hvis ubehandlet bliver senititis kronisk. Intensiteten af ​​de ubehagelige fornemmelser stiger gradvist. Smerten øges under træningen, den forsvinder ikke, selv efter en lang hvile.

Andre symptomer på Achilles-senebetændelse er:

Foto. Achillessenen inflammation

  • følelse af spænding af gastrocnemius muskel;
  • rødmen af ​​huden;
  • lokal temperaturstigning
  • begrænsning af ankelets bevægelighed.

Smerten kan dække hele det berørte område eller koncentrere sig på knoglerne og blødt væv. En person kan ikke stå på deres strømper eller hoppe. Et karakteristisk tegn på tendinitis er en crunch i joint.

Ultralyd, CT og MR er brugt til at detektere Achilles-senbetændelse. Ofte foretages diagnosen på baggrund af resultaterne af den indledende undersøgelse og patientundersøgelsen. Et karakteristisk træk ved tendinitis er forskydningen af ​​smerte under palpation, udført efter bevægelsen af ​​foden. Røntgenundersøgelse afslører tilstedeværelsen af ​​tårer og degenerative ændringer i blødt væv. I fravær af forkalkninger er denne teknik ineffektiv. MR og ultralyd giver lægen mulighed for at vælge den mest effektive terapeutiske teknik.

Behandlingsmetoder

Med akutte former for tendinitis, ledsaget af mindre smerte i hælområdet, vises en lang hvile. På det tidspunkt er det nødvendigt at udelukke enhver belastning. For at fjerne hævelse og rødme brug koldt komprimerer. Et stramt bandage påført det berørte område hjælper med at klare smerten.

Hvis ubehag efter ovenstående procedurer ikke forsvinder, er det nødvendigt at konsultere en læge.

For at behandle betændelsen i hælen kan senen være på flere måder. Lægen kan anbefale at immobilisere fugen. Forskellige ortopædiske anordninger, der kan ses i billedhjælpen i dette.

Narkotikabehandling begynder med brug af NSAID'er for at lindre betændelse. Med tendinitis af infektiøs oprindelse udføres antibiotikabehandling. Ved hjælp af ultralyd Dolobene og Voltaren injiceres salver i de betændte områder. For at fjerne smerten om natten putter komprimerer med analgin.

I genopretningsperioden vises særlige øvelser og massage.

Afhængig af årsagerne til betændelse i akillessenen kan kirurgiske indgreb anvendes. Under operationen læger lægen et snit på huden og skærer det berørte væv. I Haglunds syndrom fjernes osteophyt. Efter operationen anvendes fastgørelsesanordninger. Det er tilladt at træde på foden i 3-4 uger. Gendannelsesperioden varer 1-3 måneder.

Alternative behandlinger

Behandling med folkemæssige retsmidler betragtes som hjælp, dets anvendelse indebærer ikke, at traditionelle metoder bortfalder:

  1. Inflammatoriske processer kan elimineres ved hjælp af curcumin. Denne krydderi har antiseptiske og analgetiske egenskaber. Det spises til 0,5 g en gang dagligt.
  2. Ikke mindre effektiv er valnøtternes alkoholiske tinktur. 1 glas skillevægge hæld 0,5 liter vodka og insistere i 3 uger. Tag 2 gange om dagen før måltiderne. Dette lægemiddel anbefales ikke til personer med skjoldbruskkirtel.
  3. Olieopløsningsmummien bruges som gnidning. Mountain pitch kan tages inde, tidligere opløst i varm mælk. Behandlingsforløbet varer 2 uger, hvorefter en 10 dages pause tages.
  4. Nåletræ bad og massage med brug af kold hjælp til at forbedre tilstanden af ​​tendinitis.

Ved hjælp af specielle øvelser kan du eliminere de ubehagelige symptomer i hælens senet og genoprette elasticiteten af ​​blødt væv. De reducerer belastningen på leddet, fremskynder helingsprocessen efter kirurgiske indgreb. Den nemmeste øvelse går. Før du går en tur bør du vælge komfortable sko. Du skal gå, rullende sin fod fra hæl til sok. Under rehabiliteringsperioden efter operationen skal belastningen på benet øges gradvist. Squats og jogging er nyttige, men sådan træning skal udføres efter en opvarmning.

Ikke mindre effektive er øvelser i vandet. Den menneskelige krop i dette tilfælde mister størstedelen af ​​vægten, hvilket reducerer belastningen på store led. Alle handlinger skal udføres under tilsyn af en erfaren instruktør. Begynd træning med enkle øvelser, gradvist at flytte til mere komplekse.

Du kan også udvikle Achillessenen hjemme. Til dette bliver de ansigt til væggen, hviler deres hænder på det. Et ben - på tåen bøjede den anden lidt. I denne position er det nødvendigt at forblive i mindst 30 sekunder. Øvelse udføre 4-5 gange.

Tendonitis - en atleteres sygdom og folk, der er involveret i fysisk arbejde. I de tidlige stadier kan det helbredes fuldstændigt, ellers bliver sygdommen kronisk. Den mest farlige komplikation er en senessbrydning, der permanent forhindrer en person i at gå.

Achilles tendonitis behandling

Tendonitis eller Achilles tendonopati er en degenerativ proces (betændelse eller vævsskade), der forekommer i calcaneal senen.

Hos voksne efter 40 år opstår denne patologi på grund af et fald i bindevævets elasticitet og strækbarhed, men denne tilstand er mere almindelig hos atleter og folk, hvis hovedaktivitet er forbundet med overdreven fysisk anstrengelse.

Et rettidig besøg hos lægen giver dig mulighed for hurtigt at genoprette beskadiget senetævn, og manglen på behandling og forebyggelse kan føre til kronisk tendinitis.

indhold

Hvad er det sådan? ↑

Achilles eller hæl sener er en af ​​de stærkeste og stærkeste sener i menneskekroppen:

  • Den øvre del af senen ligger ved sammenflugten mellem gastrocnemius og soleus musklerne;
  • Den nederste del er fastgjort til calcaneal tubercle (dens bagoverflade);
  • Kalvmuskelen, sammen med hælens senge, hæver hælen, når du løfter benet og skubber tæerne af jorden, og sænker forsiden af ​​foden, efter at hælen har rørt jorden.

Ved stigning og nedstigning fra højden, når den løber på en ujævnt skrå overflade, samt ved valg af de forkerte sko med en hårdsål og blød hæl, er denne senge høj og ujævn belastning, og derfor er det oftest udsat for skader.

Skader på stedet for fastgørelse af senen til knoglen er resultatet af overbelastning. Belastningen på senen med ens styrke og intensitet kan i én sag føre til en vellykket tilpasning og styrkelse, og i den anden - for at reducere dens styrke, bidrager til forekomsten af ​​dystrofiske forandringer. Det hele afhænger af tilstanden af ​​vævet på tidspunktet for motion.

Forskellige krænkelser af vævets ledningsevne kan føre til forringelse af metabolisme og tørring af bindevæv på grund af vandtab.

Udvekslingsprodukterne er dårligt afledte, der opstår saltophopning - dette reducerer elasticiteten af ​​kollagenfibre og deres strækbarhed betydeligt.

Træstyrken i senen forværres, og forskellige mikrobrud kan forekomme under pludselige bevægelser.

Lignende processer forekommer i alderen 40 år og ældre.

Men hos atleter og mennesker, der er involveret i fysisk arbejde, accelereres aldring af væv i sener ved konstant overbelastning og periodiske skader på cellulære og vævsniveauer.

Eksperter kalder tendonitis hovedsageligt sportsskader forårsaget af øget stress og manglen på en normal fuld tilbagesendelse mellem træning.

Stærke belastninger på en dårligt strækbar muskel fører til betændelse eller beskadigelse af bindevæv i akillessenen - som følge heraf forårsager enhver bevægelse af foden (kører, går, hopper) alvorlig smerte.

I mangel af passende foranstaltninger kan senen løsne sig fra calcaneus eller pause.

Forekomsten af ​​skader i akillessenen angiver en stor belastning, som blev foretaget mod baggrunden for en stillesiddende livsstil uden forudgående træning eller en krænkelse af træningsordningen og overbelastningen.

Skader kan være mekaniske af natur uden betændelse, men i nogle tilfælde er tendonitis forbundet med betændelse.

Mikro-rive og revnet væv healer over tid, men bliver mindre elastisk med mange mikroskopiske ar.

Behandling af betændelse i senens væv udføres hurtigt ved brug af antiinflammatoriske lægemidler, og mekanisk skade kræver langvarig terapi og særlig træning indtil fuld genopretning af væv og udholdenhed i senen.

Hvilke sygdomme viser brugen af ​​Diclofenac salve? Svaret er her.

Former af sygdommen ↑

Der er 3 former for achillotendinitis:

  • Peritendinitis er en betændelse i det omgivende tendonvæv. Det kan være ledsaget af væv degeneration.
  • Tendonitis - betændelse og skade på senen. Det omkringliggende væv er ikke involveret i processen.
  • Enthesopati - degeneration og betændelse i senen i stedet for dens tilknytning til knoglen. Nogle gange ledsaget af udviklingen af ​​hælsporer eller forkalkning.

Begyndelsen af ​​behandlingen for hver af disse former er ens.

Indledningsvis vises akut smerte, og senen er udsat for stress.

Uden ordentlig behandling kan smerten passere et stykke tid, men så kom tilbage og blive kronisk, i værste fald er der en fuldstændig senessbrydning.

Årsager ↑

Årsagerne til, at problemer med akillessenen kan være forskellige.

Alder ændres

Senen består af kollagen og elastinfibre: den første giver den styrke og den anden træk.

Normalt kan akillessenen strække sig til 5% af sin oprindelige længde - dette hjælper benet med at skabe fjedrende bevægelser, det vil sige senen udfører en polstring.

Men med alderen reduceres senens strækbarhed, og belastningerne kan forårsage fiberskader og mikrofrakturer.

Det er derfor, efter 35 år, anbefales det ikke, at ikke-uddannede mennesker begynder nogen form for træning uden først at opvarme muskler og opvarmning.

Med stor opmærksomhed skal denne advarsel være personer, der oplever smerte i hælens senet, og dem, der tidligere har haft problemer med det.

overskydende belastning

Selv professionelle atleter og trænede mennesker kan have problemer med hælens senge.

Dette sker som følge af overdreven træning og overdreven senespænding.

Uden den nødvendige hvile har vævene ikke tid til at genvinde og mister deres evne til at slappe af.

Ofte ignorerer atleter sygdommens indtræden.

Den resulterende betændelse begynder at forårsage svag smerte - dette kan tyde på, at mikroadler har forekommet i vævene, og der er behov for midlertidigt at nægte træning eller svække øvelsesmåden.

Men af ​​forskellige grunde gør atleten ikke dette og løber eller endda kronisk betændelse og vævsskader kan føre til en fuldstændig senessbrydning.

Derfor har du brug for tid til at behandle tendonitis, og det tidspunkt, hvor du kan vende tilbage til klasser, bestemmer lægen.

Hyperpronation Flatfoot

Hyperpronation af foden kaldte sin fysiologiske sammenbrud indeni.

I denne stilling oplever senen, når den går og under andre belastninger, overdreven strækning og er skadet.

Brug ubehagelige sko

Forkerte sko kan bidrage til udviklingen af ​​tendinitis:

  • Brugen af ​​forkert valgte sportssko under træning påvirker signifikant belastningens fordeling på benene og kan øge den.
  • Kvinder, der bærer højhælede sko hele dagen lang, oplever smerter i hælens sen og kalvemuskler, når de går i den flade sål. Dette skyldes det faktum, at muskler og sener hele dagen var i forkortet tilstand, og når de i aften forsøger at strække, "protesterer de".

Haglund Deformation

Dette er en slags knoglevækst på calcaneus ikke langt fra det sted, hvor senen er fastgjort - udad det ser ud som en boble på hælen.

På grund af denne vækst må senen strække endnu mere under forskellige belastninger.

Foto: Haglund Warp

Afhængig af om der er en betændelse i senens taske, om vævssvulmer udvikler sig, kan denne vækst være enten blød eller hård.

infektion

Årsagen til den inflammatoriske proces i senen kan være en række akutte og kroniske infektioner.

Symptomer og tegn

Achilles tendonitis kan forekomme i en akut eller kronisk form.

Den akutte form er præget af en gradvis stigning:

  • For det første oplever patienten smerter i begyndelsen af ​​en træning eller en belastning efter opvarmning, smerten falder, og hvile fjerner helt al smerte.
  • palpation kan føle noget ubehag.

Smerten falder efter en vejrtrækning og forværring, når man går på grund af, at i løbet af en lang hvile vokser alle mikrofrakturer sammen, og med en ny bevægelse bliver de igen skadet.

Manglende behandling af dette symptom forårsager hurtigt udviklingen af ​​kronisk tendonitis.

Med kronisk achilles tendonitis øges smerten gradvist i flere måneder eller uger:

  • under træning øges det og selv efter opvarmning og strækning går ikke over
  • en lang hvile bringer ikke lindring - smerten kan manifestere sig selv om morgenen efter søvn;
  • stigningen og nedstigningen af ​​trappen eller den skrånende overflade forårsager udvikling af smerte.

I begge tilfælde kan man også observere:

  • sænkning af sener;
  • følelse af spændinger i gastrocnemius muskel;
  • rødme og hypertermi i huden
  • begrænset mobilitet i ankelområdet.
  • smerte - kan lokaliseres langs hele senen eller tættere på hælen
  • i en højde på 2 til 6 cm kan ødem forekomme;
  • det er svært at udføre dorsalbøjningen af ​​foden og stå på tæerne;
  • nogle gange - en karakteristisk knæk, når leddet bevæger sig i ankelen.

Hvorfor crunches rygsøjlen i livmoderhalsen? Du finder svaret her.

Er det muligt at behandle knoglesynovitis ved hjælp af folkemedicin? Læs her.

Diagnostiske metoder ↑

Følgende metoder til undersøgelse anvendes til diagnose:

  • fysisk forskning
  • strålingsdiagnose;
  • magnetisk resonansbilleddannelse;
  • ultralydsundersøgelse.

Diagnosen er oftest lavet på baggrund af en samtale med patienten og en fysisk undersøgelse; under palpation bestemmer lægen punkterne med den største lokalisering af smerte.

Et karakteristisk træk ved tendinitis af calcaneal senen er, at under gennemførelsen af ​​bevægelsen af ​​munden og videre palpation svinger smerten lidt, da der var en strækning af senen og musklerne.

Med særlig opmærksomhed undersøges for forekomsten af ​​huller.

Radiografisk undersøgelse kan kun vise tilstedeværelsen af ​​betændelse eller degenerative ændringer, hvis der er fokus på forkalkning.

Hvis der ikke er nogen forkalkninger, vil strålingsdiagnosen ikke hjælpe med at foretage en diagnose.

MR og ultralydsskanning kan afgøre, om der er tårer, og hvis der er behov for kirurgi.

Hvordan man behandler? ↑

Med en enkelt forekomst af mindre smertefulde fornemmelser i hælens senen, har benene brug for hvile.

Alle belastninger bør begrænses et stykke tid. For at fjerne hævelsen og rødmen, kan du vedhæfte isen, og for at klare smerten skal du lægge et bandage af elastisk bandage på det smertefulde område.

Hvis smerten er meget stærk, går den ikke væk selv efter hvile, og under anstrengelsen øges det, når der er en mistanke om en senesbrydning, skal du straks kontakte en læge.

Han vil foretage en inspektion og om nødvendigt bestille en yderligere undersøgelse.

Til behandling af betændelse kan han ordinere specielle lægemidler, rådgive folkemekanismer og udarbejde en rehabiliteringsplan. Kan kræve immobilisering, delvis eller komplet eller drift.

Folkelige retsmidler

Behandling af tendonitis ved brug af traditionel medicin kan kun aftales med din læge:

  • Med curcumin kan et naturligt antibiotikum, antioxidant og antiinflammatorisk middel, betonbetændelse behandles. Til dette skal du spise et halvt gram af dette værktøj pr. Dag.
  • Du kan forberede en tinktur af valnødspartitioner på vodka. På et glas valnødspartitioner skal du tage 0,5 liter vodka og insistere om 20 dage. Tag 2 gange om dagen til 1 tsk. Hvis der er problemer i skjoldbruskkirtlen, skal du konsultere din læge, før du tager det.
  • En olieagtig opløsning af bjergagtig harpiksmummi kan gnides ind i det berørte område samt indtage ca. 0,1-0,5 g harpiks opløst i varm mælk. Sådanne to-ugers kurser kan gentages med en 10-dages pause.
  • Du kan gøre barbersaltbad til fødderne.
  • En ismassage ved hjælp af isstykker hjælper med at reducere smerte. Isstykker skal massere det smertefulde område i 20 minutter.

Hvordan behandler albue epicondylitis? Find ud af her.

øvelser

Ved hjælp af særlige øvelser er det muligt at behandle achillotendinitis, udføre genopretning efter medicinsk og kirurgisk behandling, lindre bindevævets tilstand, strække den og reducere belastningen samt udføre forebyggelse af denne sygdom.

Så med tendinitis anbefales:

  • Den vigtigste og enkle øvelse går. Den skal udføres i behagelige sko, med overholdelse af en særlig teknik: en blød rulle fra hæl til tå, uden overdrevent at vende tåen ud. Under rehabilitering efter operationen øges trinlængden, gangtid og styrken af ​​belastningen gradvist.
  • Nyttigt hængende på sokker, løftesokker og vender tilbage til startpositionen, løber, men de skal udføres efter en lille opvarmning og strækøvelse af muskler og sener.
  • Øvelser i vand er også nyttige. Den menneskelige krop mister det meste af sin vægt i vand, så det er i vand, at man kan begynde at udføre alle de øvelser, som instruktøren anbefaler. Den sværeste af dem med en tør træning kan udføres 1-2 uger senere end i vandet.

Øvelse for at strække kalvemusklerne og akillessenen:

  • Ansigt væggen og læg hænderne på den. Træk tilbage og hvil din fod på tåen, vævene, som du vil strække, og bøj det andet ben lidt på knæet.
  • Hold denne position i ca. 30 sekunder, og vend tilbage til startpositionen. Du skal gentage det 3-5 gange.

Øvelse for at forbedre akillessenenes styrke og elasticitet:

  • Bliv hæle på kanten af ​​en lille højde eller et specielt trin platform og squat.
  • Det er nødvendigt at lave 3 kampagner på 12 squats hver dag.
  • På samme platform bliver sokker på kanten og gå ned, gå op og ned.

Begge disse øvelser er excentriske, der samtidig retter sig mod at strække og spænde væv og er fremragende til genopretning af hælens senge.

Præstationsfejl kan dog være farligt, så det er i starten ønskeligt at udføre træning under vejledning fra en instruktør.

Når du udøver nogen øvelse, skal du huske, at genoprettelsen af ​​fysisk aktivitet skal ske gradvist.

At vende tilbage til sport, dans eller til din normale fysiske anstrengelse er ikke nødvendig med det samme, langsomt forøget intensiteten.

For at musklerne ikke mister styrke, og ledbåndene ikke mister mobilitet, er der forskellige typer festerøvelser, hvis øvelser udføres i liggende eller siddende stilling.

Narkotikabehandling

Den første ting at sikre, inden behandlingen påbegyndes, er at reducere belastningen på senen.

Du kan immobilisere foden i dette område på forskellige måder:

  • dæk overlapning
  • gips;
  • brug af krykker
  • bandage af elastisk bandage
  • taping;
  • pålæggelsen af ​​ortoser, der helt eller delvist begrænser bevægelsen.

Foto: Immobilisering af ortose

I de fleste tilfælde behandles denne sygdom med følgende behandling:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes - Nimesil, Naklofen osv.
  • i de vanskeligste tilfælde kan antibiotikabehandling være ordineret;
  • Ved hjælp af ultralyd kan du injicere Voltaren, Dolobene gel og Solcoseryl salve ind i det berørte område;
  • For at lindre et smertefuldt symptom om natten kan du lægge komprimering fra Analgin, Novocain og Dexamethason i lige dele eller gøre intramuskulære analgetiske injektioner.

Efter smertelindring anbefales det at udføre en massage og begynde rehabiliterings- og styringsøvelser.

drift

Hvis konservative terapier ikke bringer det ønskede resultat, kan det være nødvendigt med kirurgi.

Under operationen er der lavet et snit og de berørte områder udskæres, og senen sættes den I tilfælde af Haglund deformitet fjernes knoglevæksten.

Fig.: Kirurgisk genopretning af Achillessenen

Efter operationen bærer patienten en særlig opstart i ca. 6 uger.

Efter 2-3 uger kan du allerede træde på det opererede ben, og efter at du har fjernet immobiliserende ortose, udføres der en rehabiliteringsforløb for at genoprette den, der varer fra 1 til 3 måneder.

Forebyggelse ↑

For at forhindre behovet for at følge visse regler:

  • motion bør udføres med en gradvis stigning
  • Før fysisk anstrengelse er det ønskeligt at opvarme musklerne og senerne og udføre strækøvelser;
  • til træning og dagligdags brug skal du vælge komfortable sko
  • I tilfælde af smerte skal du stoppe træningen.

Achilles tendonitis - en atleteres sygdom, folk, der udfører fysisk hårdt arbejde og kvinder, der foretrækker at bære højhælede sko - er meget effektive og let behandlet i de tidlige stadier.

Men hvis det er startet, kan der opstå komplikationer i form af senesbrydning eller kronisk inflammation.

En hel række foranstaltninger anvendes til behandling: særlige øvelser, lægemiddelbehandling og immobilisering af det smertefulde område på forskellige måder.

Uafhængigt udføre alle disse aktiviteter er umuligt, så hvis du oplever smerter i Achillessenen, skal du gå til hjælp til en specialist.

Video: Achillessænskade

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

En kommentar

Den bedste behandling for enhver sygdom er forebyggelse. Er det ikke så nemt som muligt at bare forlade studsene, især siden nu kan du hente mange lige så interessante modeller?

Du Kan Lide Om Urter

Sociale Netværk

Dermatologi